Как правильно бинтовать боксерские бинты: Как правильно бинтовать руки и что необходимо знать о боксерских бинтах

Содержание

Как и зачем бинтовать боксерские бинты перед тренировкой по муай тай

Боксёрский бинт (кумпур) — узкая шириной 50-100 мм и длиной 2-5 м полоска ткани, которую тайбоксёры и представители других видов единоборств для обмотки запястья и кисти руки с несколькими целями. Заметим, что правильно выбранный и наложенный бинт облегчает процесс тренировки, минимизирует возможность получения травмы, а также увеличивает срок службы боксерских перчаток.

Что касается выбора боксерских бинтов, то вопрос зависит от личных предпочтений спортсмена,его возраста, а также навыками в тайском боксе. Так, например, если выбирать бинт для ребенка, то необходимо учесть, что фиксаторы должны обматывать только кисть, без большого пальца. Обычно для этой процедуры длина бинта составляет 2-2,5 м.

Производители изготавливают бинты как из натуральных, так и из синтетических материалов и те и другие изделия обладают рядом преимуществ и недостатков. Бинты, изготовленные из хлопчатобумажной ткани не растягиваются, хорошо впитывают пот во время тренировочного процесса, пропускают воздух и препятствуют возникновению опрелостей.

Но счет низкой растяжимости процесс намотки на руки хлопковых бинтов обладает рядом трудностей , например неопытные спортсмены делаю либо слишком тугие витки, либо слишком свободные. Далее с течением времени эти недостатки нивелируются.

Эластичные боксерские бинты произведены из синтетических и полусинтетических тканей. Благодаря эластану растяжка полотна увеличивается в разы. Эти изделия удобны, надежно фиксируют кулак, но воздухонепроницаемы. Также они более износостойкие и даже после многочисленных стирок не теряют своих свойств.

Также существуют боксерские бинты в форме перчаток,так называемые быстрые или мексиканские бинты, хотя бинтами они называются больше номинально, основная же функция выполняемая обычными боксерскими бинтами, по снижению травмоопасности, быстрыми бинтами «соблюдается» слабо.

Предлагаем вашему вниманию один из вариантов бинтования рук боксерскими бинтами.

Правильно выбираем боксёрские бинты — советы по выбору лучших бинтов для тайского бокса – Блог RealBoxing.

ru 06.02.2015 Итак, мы выбираем боксерские бинты. Прежде всего отметим, что REALBOXING.RU настоятельно рекомендует использовать боксерские бинты при любой активности связанной с ударами по боксерским снарядам., будь то боксерский мешок, пневматическая груша, тренерские лапы и прочее. Пренебрежение этой рекомендацией с высокой долей вероятности приведет вас к неприятным последствиям.

Для удобства давайте поделим бинты на несколько групп.
Первая группа бинты из 100% хлопка. Назовем их «Не тянущиеся» Эти бинты не тянутся, имеют характерное плетение Ёлочкой и обеспечивают максимальный уровень фиксации кисти. Недостатком является необходимость устойчивого навыка в намотке, в противном случае бинтоваться трудно и результат не соответствует ожиданиям. Эти бинты нельзя подтянуть для разглаживания волн и складок, по этому если вы не умеете то в конце у вас получится что-то более напоминающее моток на руке.

Вторая группа это боксерские бинты полностью или частично выполненные из синтетических волокон (эластан, полиэстер, спандекс, названий масса) Эти назовем «Тянущиеся» Эти бинты обеспечивают оптимальную фиксацию запястья и просты в бинтовке. Недостатком является чуть меньшая степень фиксации относительно хлопчатобумажных бинтов и возможность «перетянуть» бинт при бинтовке, ограничив кровоснабжение. При выборе, мы советуем начинающим спортсменам обратить внимание прежде всего на бинты с комбинированным составом («Тянущиеся»). Такие бинты имеют среднюю эластичность и оптимальные защитные свойства. Полностью синтетические бинты для начинающих могут быть опасны вероятностью нарушения кровоснабжения кисти (эффект жгута) , а чистый хлопок сложен при бинтовке.

По мере тренировок, освоив технику наматывания, вы можете присмотреться к полностью хлопковым «не тянущимся» бинтам. При правильной намотке, фиксация кисти близка к уровням получаемым при профессиональном тейпировании.

Обе группы обычно имеют примерно одинаковую ширину и различаются по длине. Как выбрать необходимую необходимую длину боксерских бинтов? Взрослым спортсменам мы рекомендуем руководствоваться принципом «чем длиннее- тем лучше», и вот почему.

Бинт является важнейшим защитным элементом рук, именно он стабилизирует кости и суставы кисти, как раз тех частей ваших рук которые наиболее страдают при нанесении ударов. Правильное положение и фиксация костей обеспечивает значительное снижение вероятности повреждения костей, суставов, хрящей. Большая длина бинта от 4 до 5 метров, позволяет среднестатистическому взрослому человеку забинтовать руку максимально охватив и запястье и кисть и кости пальцев. Более короткие бинты такой возможности не дают, их попросту не хватит.

Для детей и женщин можно использовать более короткие бинты, от 2,5 до 3х метров.

Уважаемые друзья, нам важно чтобы вы были здоровы и по этому мы призываем вас не пренебрегать боксерскими бинтами и не экономить время на бинтовку рук, ведь экономия минуты на бинтовку более длинного бинта может стоить вам травм и длительного реабилитационного периода.

Руки заживают долго.

Как Бинтовать Руки

Узнай как бинтовать руки, чтобы увеличить силу удара и предотвратить получение травмы. Я научился этому способу в зале Wildcard Boxing Gym. Проверен и одобрен профессионалами.

Зачем Нужно Бинтовать Руки?

Затем, что цель бинтов в том, чтобы защищать самое важное оружие боксера, его руки! Руки сделаны из множества маленьких суставов и маленьких костей, которые могут легко сломаться от воздействия постоянных ударов. Бинты нужны, чтобы скреплять руку, обеспечивая поддержку запястью, пальцам, костяшкам и всей кисти.

Многие люди ошибочно полагают, что бинты нужны для дополнительного смягчения или защиты костяшек.

Цель бинтов это НЕ смягчение удара; для этого у тебя есть боксерские перчатки.

Бинты нужны для того, чтобы обеспечивать сохранность всех твоих расслабленных суставов и подвижных костей. Бинты скрепляют все твои суставы, таким образом удар лучше распределяется по всей кисти. Твои суставы не должны двигаться свободно и независимо когда рука бьет по объекту. Ты можешь получить перелом если суставы двигаются в своих собственных направлениях.

Правильно забинтованная рука
будет сжиматься в жесткий кулак когда ты сжимаешь руку.

Если твои кисти расслаблены когда ты бьешь, маленьким суставам в твоей руке очень легко наехать друг на друга и сломаться. Даже если ты не сломаешь кисть, ты не должен рисковать травмой кисти, которая помешает тебе делать другие вещи в твоей жизни, такие как печатать на компьютере, держать ручку или носить вещи. Сохрани свои руки для жизни после бокса!

Как Бинтовать Руки

Тебе понадобится пара бинтов. Хорошая длина это 4.5м, но если у тебя маленькие кисти, 3м будет достаточно. Полуэластичные, также известные, как «Мексиканские бинты» мои любимые из-за их комфорта и работы. Тебе нужно избегать любых плотных неэластичных бинтов или бинтов перчаток, они не обеспечивают нужный уровень поддержки. (Гелевые бинты не уплотняют твой кулак когда ты сжимаешь руки. )

OK, ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!

1. Продень большой палец в петлю и наматывай по ВНЕШНЕЙ стороне кисти

Наматывай на внешнюю сторону кисти, чтобы бинтовка уплотнялась когда ты сжимаешь кулак.

Если ты наматываешь на внутреннюю сторону кисти, бинтовка будет разбалтываться когда ты сожмешь кулак. Очень раздражает перебинтовывать руки в разгаре тренировки.

2. Три оборота вокруг запястья

Это обеспечивает поддержку запястью. Если у тебя короткие бинты или большие руки, ты можешь делать 2 оборота. Некоторые бойцы любят бинтовать запястье немного свободно (для наклонных хуков и апперкотов).

3. Три оборота вокруг кисти

Ты бинтуешь вокруг ладони. Не беспокойся за обматывание костяшек.

Возвращайся к основанию большого пальца.

4. Три ‘Икса’ через пальцы

Теперь начинай делать иксы на внешней стороне кисти, оборачивая бинт между пальцами и пересекая его на внешней стороне.

Эта часть подтягивает костяшки друг к другу для поддержки, но держит костяшки отдельно друг от друга, чтобы они не наскакивали или не сломались друг о друга.

Оборачиваем между мизинцем и безымянным.

Теперь мотаем на внешнюю сторону кисти.

Теперь к основанию кисти. Бинт формирует «Х» (икс) на внешней стороне кисти.

Теперь снова возвращаемся к основанию большого пальца.

Теперь между безымянным и средним пальцами.

Сформировали второй «X».

Возвращаемся к основанию большого пальца и теперь наматываем между средним пальцем и указательным.

Сформировали третий и последний «X». Все пальцы идеально разделены.

Заканчиваем у основания большого пальца.

5. Вокруг большого пальца

Один раз оборачиваем вокруг большого пальца.

Теперь опускаемся к внешней стороне кисти.

6. Запираем большой палец

Оберни вокруг большого пальца…будь предельно внимателен со следующим шагом.

Остановись на ладони, вместо того чтобы оборачивать большой палец полностью. Это обезопасит большой палец и плотно закрепит бинтовку, таким образом она не разболтается в бою. (Обрати внимание на то, как бинт меняет направление.)

7. Три оборота вокруг костяшек

Теперь оборачиваем костяшки.

8. Излишки бинта и заканчиваем на запястье

Если у тебя еще остались излишки бинта, ты можешь сделать еще несколько Иксов на внешней стороне кисти.

Ты также можешь еще обмотать костяшки. Не наматывай слишком плотно, иначе рука может не залезть в перчатку.

Заканчивай на запястье. Ты можешь закрепить липучку прямо на запястье для максимальной поддержки. Некоторые боксеры любят заканчивать выше запястья, чтобы их руки могли сгибаться чуть больше для хуков и апперкотов.

Поздравляю! Идеальная бинтовка. Не прекрасна ли она? Вперед, восхитись своей работой, сожми кулак.

Идеальная бинтовка
будет уплотнять твой кулак когда ты сжимаешь руку.

Советы по Бинтовке

Все должно ощущаться хорошо. Рука расслаблена когда ты не сжимаешь кулак и уплотняется когда ты сжимаешь руку. Если твои руки болят после всего лишь 30 минут или твои пальцы белеют, возможно ты забинтовал слишком туго. Есть много способов бинтовать руки. До тех пор, пока ты защищаешь свои руки и правильно скрепляешь кости вместе, это все что имеет значение.
Тугое Запястье vs Свободное Запястье. Некоторые бойцы любят пробивать более мощные прямые и сосредотачивают больше бинтовки прямо на запястье. (Некоторые бойцы накладывают один слой ленты вокруг запястий перед бинтовкой рук для жесткого удара справа.) Другие бойцы хотят меньше бинтов на запястьях, чтобы иметь больше гибкости для хуков и апперкотов.
Профессиональные бойцы бинтуют руки немного по-другому. Они используют более длинные бинты и дополнительное смягчение для костяшек. Им нужна дополнительная защита из-за того, что они бьют очень жестко и боксируют очень долго.
Спасибо Пепперу Роуч (брату Фредди Роуч) из зала Wildcard Boxing Gym за то, что научил меня этому. После пробования 3-4 других способов бинтования рук с течением лет, я должен признать, что этот способ мой любимый. Я называю его «Способ Икс с запиранием большого пальца».

Бинтование рук это каждодневный ритуал каждого боксера. Это те десять минут, где каждый спортсмен/студент/офисный работник перевоплощается в боксера. Делай это правильно, чтобы сберечь руки для использования их в и вне ринга.

Для тех, кто продолжает спрашивать, вот мои любимые бинты!
(4.5м полуэластичный тянущийся хлопок)

Muay Life — Как и зачем бинтовать руки

Бинты – необходимый атрибут любого, кто хочет заниматься боксом, тайским или классическим. Они помогают защитить связки и мышцы кисти и запястья от травм и растяжений, а также предотвращают повреждения кожи, покрывающей костяшки пальцев.

При работе на мешках, пэдах или подвижных грушах есть риск повреждения рук из-за недостаточного сжатья кулака, неправильной постановки рук или просто накопления усталости и потери концентрации.

Правильно наложенные боксерские бинты снижают риск получения травмы и значительно повышают качество тренировки, а именно:

— дополнительно фиксируют подвижные суставы, разгружая связки, мышцы и страхуя их от перерастяжения и травм;

— выполняют гигиеническую функцию, защищая руки от загрязнений при использовании чужого инвентаря (перчатки, пэды), а также продляют срок службы перчаток, впитывая избыток влаги;

— фиксируют кулак и защищают его, помогая правильно поставить удар и производить более сильные удары.

Работа в бинтах без перчаток – не лучшее решение, т.к. бинты быстро сбиваются и перестают выполнять свою функцию. Для подобной работы следует использовать тонкие снарядные перчатки, надеваемые поверх бинтов. Не пренебрегайте бинтами, чтобы ваши уроки бокса были на пользу здоровью, а не во вред.

При выборе боксерских бинтов нужно кое-что знать:

1. Любой боксерский бинт состоит из ленты, петли для большого пальца и липучки для фиксации бинта на запястье.

2. Бинты разных фирм отличаются по виду материала: могут быть хлопковые и из синтетических волокон – нейлона или полиэстера. Последние служат дольше, меньше изнашиваются в результате частых стирок, однако хуже впитывают и отводят влагу, не давая такой же вентиляции для кожи, как чисто хлопковые варианты;

3. Бинты бывают разной длины – от 1,5 до 5 метров; обычно любителям советуют приобретать бинты 2,5 метра длиной. Такие изделия фиксируют только большой палец и лучезапястный сустав, но зато с ними легче и быстрее подготовить руки на тренировке. Бинты длинной 4,5 м предназначены для бинтования «восьмеркой» или «крестиком». Этот метод хорош для профи, тех, кто умеет быстро завязывать бинты или же пользуется помощью ассистентов. Преимущества полного бинтования в лучшей защите рук при сильных ударах и хорошем отводе влаги с кожи.

4. Есть разновидности бинтов с противобактериальной пропиткой, подобные товары запечатаны в блистерные упаковки.

5. Бинты, естественно различаются по технологии производства и цене, некоторые производители добиваются просто потрясающих эффектов. Но, так или иначе, все познается в сравнении, пробуйте бинты разных фирм и найдите наиболее удобные именно вам.

Полезные советы по использованию бинтов

После тренировки бинты нужно просушивать, а лучше сначала стирать, а затем сушить. Для того чтобы бинты не теряли форму и не сворачивались в веревки, удобнее всего в зимний период влажные бинты сворачивать в трубочки и ставить на батарею сушить, летом для сушки подойдет подоконник. При такой сушке поверхность бинта остается гладкая, их не нужно дополнительно гладить утюгом.

Правильный уход за бинтами поможет не только продлить им жизнь, но и защитить ваши руки от травм. Помните, что правильно подобранная экипировка для тайского бокса является очень важным фактором, влияющим на эффективность тренировок.

Смотрите видео с рекомендациями по бинтованию рук:

Как и зачем бинтовать руки

— дополнительно фиксируют подвижные суставы, разгружая связки, мышцы и страхуя их от перерастяжения и травм;

— фиксируют кулак и защищают его, помогая правильно поставить удар и производить более сильные удары.

При выборе боксерских бинтов нужно кое-что знать:

1. Любой боксерский бинт состоит из ленты, петли для большого пальца и липучки для фиксации бинта на запястье.

Полезные советы по использованию бинтов

Правильный уход за бинтами поможет не только продлить им жизнь, но и защитить ваши руки от травм. Помните, что правильно подобранная экиперовка для бокса является очень важным фактором, влияющим на эффективность тренировок.

Смотрите видео с рекомендациями по бинтованию рук:

Наматывание бинтов. Как бинтовать боксёрские бинты? Пошаговая инструкция.

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5 )
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.

Как правильно бинтовать руку боксерским бинтом, как правило данный вопрос задают новички, которые не осведомлены, в технике профессионального бокса, возникнет вопрос о том, зачем же бинтовать, если есть перчатки? Основной удар приходится на кисти рук. Именно перевязка служит хорошим амортизатором, предотвращает растяжки, ушибы и смещение, а еще — улучшает контакт руки непосредственно с перчаткой. Травмы часто возникают при неправильном бинтовании, а для новичка боксера, первое занятие начинается с практических упражнений по перевязке.

Как правильно выбрать боксерский бинт

Чтобы не изнурять себя долгими поисками бинта, следует сразу отправиться в спортивный магазин. Там продавец проконсультирует Вас о его разновидности и характеристики. Он может отличаться цветовой гаммой, длинной, но ширина остается стандартной. По свойствам материи бинты делятся на не эластичные и эластичные. Последние, лучше поддается перевязке, но в то же время сдавливает сосуды и нервы, что при длительности использования, приводит к неприятным последствиям.

Профессиональный боксерский бинт состоит из петли, непосредственно самого полотнища и липучек, или завязок. Петля предназначена для надежного закрепления на пальце, ведь без фиксации сложно правильно забинтовать руку. Липучки предназначены для той же цели. Они упрощают перевязку для начинающего спортсмена. Бинтовать руки следует по правилам, но не по совету другого боксера. Ведь у каждого есть индивидуальные особенности. И обязательно прислушивайтесь к своим ощущением – важно, чтобы материя ложилась в меру туго.

Как правильно бинтовать руку боксерским бинтом

Выбрав правильный и нужный бинт, теперь предстоит главная задача – научится правильно им действовать. Далее, рассмотрим два основных способа – классический и «восьмеркой»:

Фиксируем петлю на большом пальце. С него будет начало.
После, материю оборачиваем вокруг запястья и на том же большом пальце окончательно его закрепляем.
Следующие шаги, будут похожи на круговое оборачивание, где каждый шар накладывается друг на друга на половину ширины бинта. Он покрывает площадь ладошки и тыльную ее сторону.
Далее, переходим на перевязку костяшек — достаточно будет пары круговых движений. Они требуют надежной защиты.
Если остались незакрытые полотнищем места, то обязательно необходимо сделать еще пару контрольных мотков.
В окончание – фиксируем конец или липучкой, или завязкой.

Этот способ рекомендуется выработать до автоматики, чтобы бинтовать руки даже с закрытыми глазами. Он самый простой и служит, как основание, всех существующих. Чем же отличается «восьмерка» от классического варианта? Базовые действия взяты из основного, а обход «восьмеркой» вокруг пальцев – это и есть различие. В законченном виде, он немного напоминает перчатку. Профессиональные боксеры считают его эффективней классического, ведь он надежно фиксирует кисть руки, предотвращая сильные повреждения.

Чтобы исполнить «восьмерку» на своем примере, повторите все базовые шаги, включая четвертый этап. А вот здесь, самое интересное: после пары проходов вокруг костяшек, полоску материи необходимо пропустить между указательным, средним, безымянным и мизинцем. При бинтовании, все пальцы разводятся в сторону, и действия начинаются со стороны большого. Для надежности и правильной последовательности, каждый виток – «восьмерки» фиксируется на запястье. Только лишь в этом случае, переходят на обматывание следующего пальца. Освоить технику новичку, поможет пару наглядных уроков от тренера, и несколько раз самостоятельных попыток под его присмотром. Здесь тоже, желательно, выработать автоматику действий, ведь осмысленные движения, приведут к неправильной перевязке.

Существует еще один способ – бинтовка «крестом». В нем совмещается бинтование классическое и «восьмерки». Фиксируем бинт на большом пальце и закрепляем его на запястье. Далее, применяем принцип «восьмерки», перевязывая каждый палец отдельно. Бинтуем костяшки и закрепляем бинт на запястье. Такой способ улучшает контакт с перчаткой, тем самым защищая руку от травм.

Три основных ошибки перевязки

Зачастую, начинающие спортсмены допускают ошибки, делая перевязки впервые. Самыми популярными среди них, есть:

складки – они могут и не принести серьезных повреждений при ударе, но однозначно образуют потертости до крови на коже;
сдавливание нервных окончаний и вен – так теряется чувствительность рук. В некоторых случаях, это проявляется в дрожании, что негативно сказывается при бое в паре;
слабая перевязка бинта, приводит к его сползанию. Необходимо обязательно контролировать надежную его фиксацию, ведь от этого зависит целостность Ваших верхних конечностей.

Многие новички, следуя инструкции, часто задают вопрос о том, сколько следует делать завитков. Определенного числа никто назвать не может. Все зависит от тех же индивидуальных особенностей. Вы почувствуете свою меру, уже на первых занятиях, которые и отрабатываются в начале, без использования перчаток.

Какой размер, куда уместен

Как известно, боксерские бинты отличаются только цветовой гаммой и длинной. Какие же выбрать, и для чего? Существует разный метраж. Все зависит, от выбранного способа перевязки. Для базового классического, будет достаточно около 2-3 метров. А для «восьмерки», к примеру, или другого усложненного способа, понадобится от 4 до 5. Всегда начинайте с простого, чтобы не путаться в лишних метрах бинта.

Заметка о хранении боксерского бинта

Чтобы максимально продлить службу бинта, при этом, не теряя его свойств, необходимо после каждой тренировки, туго его сворачивать. Если ткань немного влажна от пота, дайте время ей немного просохнуть. Бинт можно стирать, но в этом нет особой необходимости. Тем более, что химические составляющие порошков, неблагоприятно влияют на материю, и приводят к утере ее свойств.

Некоторые мужчины, которые решили заниматься боевыми искусствами, считают, что для этого нужно купить перчатки и идти на тренировку в спортивный зал. Однако у нетренированного человека еще не развиты мышцы, связки, кости, суставы и пальцы, поэтому можно получить травму. Чтобы защитит свои руки под перчатками необходимо наматывать специальные бинты. Профессиональные боксеры на всех тренировках и соревнованиях используют такие бинты. Ведь кисть может и не выдержать сильного удара.

Виды бинтов

Боксерский бинт – это длинная лента, на концах которое есть липучка и петелька. Если их нет, то такие бинты приобретать не рекомендуется, так как их неудобно использовать.

Бинты могут иметь длину 2,5-5 метров. Дина будет зависеть от размера вашей руки, перчатки и метода наматывания. Самой оптимальной является три метра и больше. Короткого бинта не хватит, чтобы хорошо замотать запястье и кисть.

Также бинты могут быть неэластичными и эластичными. Второй вариант хорошо обтягивает всю руку, и становится одним целым с ней. Кроме того руку легче перетянуть и не нарушить процесс кровообращения. Поэтому если во время занятий вы почувствовали в руках дискомфорт, то бинты нужно перемотать.

Но лучше всего приобрести неэластичные бинты. Они изготавливаются из хлопчатобумажной ткани.

Преимущества:

Х/б ткань отлично впитывает пот, поэтому перчатки можно дольше эксплуатировать.

После намотки можно сразу почувствовать, если рука будет перетянут.

Через некоторое место бинты растянется в некоторых местах, поэтому будет хорошо ложиться на все изгибы.

Как правильно бинтовать руки. Способы наматывания

Бинты можно намотать несколькими способами, но самыми известными является прямой и крест.

В первом случае бинт необходимо наматывать от сустава вашего запястья, затем нужно обмотать кисти, костяшки и затем опять запястье, после чего он фиксируется. Это самый простой способ.

Если вы решили воспользоваться методом креста, то в самом начале нужно обмотать первые фаланги четырех пальцев. В результате чего кулак будет хорошо зафиксирован, поэтому во время удара практически невозможно получить травму.

Есть еще один способ. Здесь не нужно обматывать каждый палец, а пару передних.

Большой палец нужно продеть в петлю и несколько раз обернуть бинт вокруг запястья.

Большой палец нужно зафиксировать только одним оборотом.

Затем нужно обмотать костяшки.

Бинт нужно пропустить между пальцами.

Еще раз обернуть костяшки.

И затем зафиксировать бинт липучкой на запястье.

Использование бинтов:

1. Бинты следует обматывать самостоятельно, ведь только вы сможете регулировать натяжение. Если вы слишком туго затянете бинты, то рука может затечь, а если слабо затянуть, то бинт будет свободно гулять по руке, и обмотка будет бесполезной.

2. Бинт следует наматывать таким образом, чтобы при разжимании кулака он не давил на руку, а в сжатом состоянии руки он должен плотно обтягивать кулак.

3. После тренировки бинты необходимо сушить.

Бинт является обязательным атрибутом боксеров. Ими должны пользоваться и новички, и опытные спортсмены. Если вы хотите добиться желаемых результатов и избежать травм, то нужно всегда пользоваться боксерскими бинтами.

Многие парни, решившиеся записаться в боксерский зал, полагают, что из экипировки им будет достаточно перчаток. Конечно, это так, но суставы, кисти и связки нетренированного бойца могут не выдержать от частых ударов, что приведет к серьезной травме. Чтобы добиться повышения степени защиты рук, следует пользоваться боксерскими бинтами. Все профессиональные боксеры пользуются бинтами и в рейтинговых официальных боях, и на тренировках и разумеется, придают большое значение тому, чтобы правильно бинт намотать. Делается это из-за того, что даже самая тренированная кисть порой не может выдержать удар силой в 500 килограммов.

Как наматывать боксерские бинты

Разновидности бинтов

Боксерский бинт – это длинная тканая лента, на которой имеется липучка и петелька. Если на бинтах нет этих деталей, приобретать их не стоит – слишком уж сложен окажется процесс использования. Длина бинтов варьируется от 250 до 500 сантиметров, точное значение подбирается от метода намотки, габаритов перчаток и рук. Боксеру средних габаритов хватит трехметровых бинтов. Также бинты делятся на эластичные и не эластичные. Практика показывает, что не эластичные оказываются оптимальным вариантом, позволяя лучше контролировать процесс наматывания, служа дольше и идеально повторяя очертания кисти.

Способы наматывания боксерского бинта

Большинство спортсменов предпочитает пользоваться прямым способом, а также методом, который называется “крест”. Прямой способ предполагается, что намотка стартует с суставов на запястье, охватывает кисть, костяшки пальцев, возвращается к запястью и там фиксируется. Простота и надежность – главные показатели этого метода.

Лучший способ наматывать боксерские бинты

“Крест” предполагает обмотку не только кистей, но и первых фаланг четырех передних пальцев. Методика основывается на максимальной фиксации кулака, снижая вероятность травмы и повышая силу. Также достаточно распространен и следующий весьма эффективный способ, когда обматывается не каждый из пальцев:

Большой палец продевается в петлю, после чего выполняется несколько оборотов вокруг запястья;
Один оборот ленты прочно фиксирует большой палец;
Обматываются костяшки;
Бинт пропускается между передними пальцами;
Делается очередной оборот костяшек;
Бинт прочно фиксируется на запястье при помощи липучки.

Уже на первой тренировке новичка учат, как бинтовать боксёрские бинты. Человек ещё не знает ни как бить, ни как уклоняться от удара, но основы правильной бинтовки он уже должен знать. Почему? Да всё просто — сила удара профессионала измеряется сотнями килограмм , в таких условиях быстрее сломаешь собственную руку, чем челюсть противника.

Насколько важно бинтовать руки?

Для защиты рук от повреждения одних перчаток недостаточно , они хоть и поглощают часть энергии при ударе, но к руке прилегают недостаточно плотно. Серьёзные травмы возможны даже в них, если бинты закреплены неправильно. Именно они обеспечивают лучший контакт перчатки с кистью, повышают уровень амортизации и спасают конечности от постоянных гематом и переломов суставов.

Обзавестись таким средством защиты можно в любом спортивном магазине, достаточно спросить у продавца: «Какие у вас есть бинты для бокса?».

Ассортимент отличается цветом и длинной, выбор зависит только от ваших вкусов, предпочтений и размера кисти.

Ничего революционного и нестандартного, в плане материала, за последние годы не придумали. Разве что, можете выбрать эластичную или неэластичную материю. Эластичный бинт лучше облегает руку, но при этом может сдавливать сосуды и нервы, при длительных тренировках это может привести к неприятным ощущениям и последствиям.

Что представляет собой бинт?

Большинство бинтов состоит из трёх частей :

Небольшая петля.
Непосредственно бинт.
Липучка или завязки.

Петля рассчитана на то, чтобы фиксировать всю конструкцию вокруг большого пальца. Достаточно вдеть его, чтобы образовать точку фиксации, не надо делать никаких дополнительных оборотов или возиться с узлами.

Если ваши новые бинты лишены этой части, при каждом заматывании рук вы будете ощущать дискомфорт.

Основная часть представлена полоской материи, стандартная длина колеблется от 2 до 5 метров , ширина стандартная. Липучка нужна для конечной фиксации.

Подойдут и завязки , но управиться с ними сложнее, особенно начинающему боксёру. Отработка части ударов будет идти вообще без перчаток, только в бинтах. Поэтому привыкайте к ним, всегда заматывайте руку, ориентируясь на свои ощущения, а не на чьи-то советы. Ведь организм каждого индивидуален, и работать в таких условиях вам, а не советчику.

Как правильно бинтовать руки боксёрскими бинтами?

Существуют два основных варианта заматывания бинтов — классический способ и «восьмёркой». Первый более простой и подойдёт всем тем, кто впервые взял в руки бинт. Далее пошаговая инструкция по правильной бинтовке рук:

Зафиксировать большой палец в петле. Теперь от него мы начнём мотать.
Оборачиваете бинт вокруг своего запястья, переходите на большой палец и одним оборотом окончательно фиксируете его.
Теперь время обматывать ударную поверхность, с переходом на внутреннюю часть кисти. Каждый последующий виток должен заходить на предыдущий только наполовину.
Начинайте мотать на костяшки, они нуждаются в защите больше всего.
Пара витков на тех участках, где кисть недостаточно защищена бинтом довершат картину.
Теперь можете фиксировать при помощи липучки или завязок всю незамысловатую конструкцию в области запястья.

Ничего сложного в этом нет, тренер покажет несколько раз как надо это делать правильно. А при наличии такой инструкции вы можете потренироваться дома, пусть на первый взгляд всё звучит очень просто, но первые несколько раз у вас может ничего не получиться.

Можете руководствоваться этой пошаговой фото инструкцией по бинтовке:

Дело в том, что процесс лучше запомнить чисто механически и выполнять в дальнейшем «на автомате» . Попытки осознать и запомнить правильную последовательность действий приведут к ошибкам даже при таком облегчённом варианте.

Выбор «продвинутых» специалистов.

Но любой фильм о боксёрах говорит нам, что настоящие профи пропускают бинт между каждым пальцем, образуя ту самую «восьмёрку». Выглядит это довольно эффектно, кусок материи становится похожим на настоящую перчатку. Эффективнее ли это первого способа? Да, немного.

Сам метод пришёл к нам ещё из Союза, на протяжении многих десятков лет он обеспечивал и обеспечивает более жёсткие и сильные удары. Всё это благодаря лучшему прилеганию к руке и прочной фиксации кисти.

Обработка сустава каждого пальца в отдельности резко понижает травматизм во время тренировок и соревнований. Начинается и заканчивается метод точно так же, как и уже описанный. Но после пары оборотов вокруг костяшек, бинт последовательно пропускается между указательным, средним, безымянным и мизинцем .

Во время обматывания пальцы должны быть разведены в сторону , оборот начинается от стороны, противоположной большому пальцу. После каждого витка мы переходим на запястье для дополнительной фиксации и только потом возвращаемся к следующему пальцу.

И снова просто звучит, но проблемы при попытке повторить это на практике гарантированно возникнут. Личный пример тренера, картинки и видео в конце статьи несколько облегчат задачу.

Три самые популярные ошибки новичков.

Какие основные проблемы могут возникнуть при перемотке рук?

Образование складок. Даже при хорошо поставленном ударе саму руку особо не травмируете, но кожу гарантированно сотрёте до крови.
Передавливание вен и нервов. Это приведёт к потере чувствительности, дело может дойти и до дрожания рук. Во время спарринга — не лучший вариант.
Из-за слабого контакта бинт может разматываться и слезать с руки. Случается редко, но это тоже причина для того, чтобы бинтовать руки заново.

Не стесняйтесь того, что вы не знаете, как бинтовать боксёрские бинты. Всему этому вас научат на первых тренировках и с пониманием подойдут к возникшим проблемам. На самом деле сложно найти более добродушных людей, чем боксёры. Но ситуация может сильно различаться, в зависимости от выбранного зала.

Видео о бинтовке рук

Качественная защита рук — одно из необходимых условий для тренировок в любом боевом искусстве , хотя об этом достаточно часто принято просто-напросто забывать. Конечно, мозоли и костяные наросты от набивки смотрятся внушительно (но чаще — пугающе), однако если вы хотите скрыть свои навыки или факт тренировок от посторонних глаз (или просто не хотите раньше времени гробить свои суставы), то необходимо заранее побеспокоиться о профилактике их появления. Применение специальных спортивных бинтов в таком случае — наилучший выход.

Они как правило продаются в любых спортивных магазинах, и порой в аптеках. Длину следует выбирать исходя из ваших собственных физических параметров — так, например, стройную девичью ручку тряпицей длиной в 4,5 метра можно запеленать аж до локтя. А для внушительного кулака взрослого мужчины весом за 100 кг двухметровой ленточки хватит лишь на три-четыре оборота. Предпочтение отдавайте бинтам со слегка эластичной структурой — они должны слегка тянуться. Марка значения по большей части не имеет.

Фактически существует огромное количество способов намотки бинта, отличающиеся направлением, порядком наложения и прочей пустяковиной. Наибольшее же распространение получили два варианта бинтования, использующиеся профессиональными боксерами и бойцами ММА. Оба они представлены на рисунках внизу, первый заключается в фиксации всех пальцев сразу, второй — каждого по отдельности. Второй, как наиболее надежный, мы и рассмотрим поподробнее.

X-образный способ обмотки

Указанное количество оборотов может варьироваться в зависимости от размера ваших рук и длины бинта.

Проденьте большой палец в петлю, разместив бинт на тыльной стороне кисти.

Вы сжимаете большой палец в кулак во время боя и это уплотняет всю систему обмотки.

Три раза оберните вокруг запястья.

Это дает поддержку вашему запястью, если три раза — много, оберните два или один раз.

Три раза — вокруг кисти.

Не старайтесь прикрыть костяшки.

Верните бинт к большому пальцу.

Три скрестных оборота между пальцев.

Оберните между мизинцем и безымянным.

Теперь через сторону.

И к низу кисти. Таким образом на тыльной сторону бинт будет образовыват букву «Х».

Теперь опять к большому пальцу.

Теперь между безымянным и средним.

И опять через сторону на второй «Х».

От большого пальца между средним и указательным.

И через сторону на третий «Х». Теперь все пальцы разделены и зафиксированы должным образом.

Завершите у большого пальца.

Оборот вокруг большого пальца.

Оберните раз вокруг большого пальца.

Доведите бинт к низу руки.

Зафиксируйте большой палец.

Заверните за большой палец и обратите внимание к следующему шагу!

Опустите бинт к кисти вместо оборот вокруг большого пальца. Позже это защитит ваш палец и предохранит бинты от разматывания во время боя (обратите внимание как бинтовка меняет направление).

Три раза оберните бинт вокруг костяшек.

Защитите костяшки.

Дополнительные обороты и завершение.

Если бинта ещё много можно сделать несколько дополнительных «Х» вокруг пальцев.

Или ещё раз защитить костяшки. Не перестарайтесь, а то рука не влезет в перчатку.

Готово! С такой обмоткой ваши суставы будут надежно защищены от лишних сотрясений или смещений.

Как правильно наматывать боксерские бинты?

Все формы бокса являются крайне опасными, поэтому спортсменам рекомендовано выполнять манипуляции, призванные защитить части тела от травм. К таким действиям относится и бинтование рук боксеров. Как правильно наматывать боксерские бинты – это один из начальных навыков, которые получают спортсмены.

Виды боксерских бинтов

Боксерские бинты – это длинная (от 2,5 до 5 м) тянущаяся или нетянущаяся лента с петлей для большого пальца на одном конце и липкой застежкой на другом. Короткие боксерские бинты часто не позволяют качественно обмотать руку взрослого борца, а слишком длинные – мешают надеть на руку перчатку. Самый востребованный размер боксерского бинта, который легче всего правильно намотать на руку, составляет 3-4 метра.

Эластичность бинта – второй важный фактор после размера. Хорошо тянущиеся боксерские бинты можно намотать на руку как «вторую кожу» — т.е. очень плотно. Однако с таким элементом экипировки всегда существует опасность перетянуть кисть и запястье слишком сильно, что может вызвать нарушение кровотока, затекание руки и дискомфорт, который однозначно помешает во время боя.

Профессионалы часто выбирают совершенно неэластичные хлопчатобумажные бинты, которые четко ложатся на все изгибы запястья и кисти, позволяют контролировать степень затянутости уже на процессе обмотки и хорошо впитывают выделяемую кожей влагу.

Как наматывать боксерские бинты — схема

Классическая схема защиты руки боксерскими бинтами выглядит таким образом:

накинуть петлю на большой палец и развернуть бинт с тыльной стороны руки;
в 2-3 слоя плотно обернуть запястье под большим пальцем, следя, чтобы обмотка не была слишком свободной или тугой;
2-3 раза обмотать кисть выше большого пальца, закрывая костяшки и следя, чтобы у бинта не образовывались заломы;
включить в обмотку большой палец, фиксируя его положение.

Этот вариант правильно намотать боксерский бинт на руку для многих из спортсменов бывает достаточным для защиты кистей и запястий от травм. Однако постоянные участники поединков предпочитают наматывать боксерские бинты через пальцы, как наиболее безопасный способ защитить руки. Для этого варианта нужно совершить дополнительные манипуляции после выполнения классической обмотки:

бинтовать суставы пальцев начинают с мизинца, фиксируя бинт на запястье, затем постепенно передвигаются к указательному;
в завершение бинтования нужно сделать еще 1-2 оборота вокруг кисти и запястья;
закрепить бинт поможет липкая застежка, которую нужно плотно прижать так, чтобы она не мешала движениям.

Советы, помогающие правильно намотать боксерский бинт на руку

Правильная обмотка руки для занятий боксом должна быть удобной и комфортной, иначе она будет не помогать спортсмену, а мешать движениям кистей или сползать, теряя свои защитные функции. Именно поэтому боксерам рекомендуется самостоятельно выполнять обмотку, поскольку никто кроме них не способен почувствовать перетяжку или слишком слабое натяжение бинта. Начинающим спортсменам можно ориентироваться на такую рекомендацию: при правильной намотке бинт не создает давления на руку в свободном положении, а при сжатии кисти в кулак – плотно ее обхватывает и фиксирует.

При незначительной травме борцы часто используют бинт в роли «подушки» для кисти руки. Для создания «подушки» бинт 2-3 раза обертывают вокруг четырех пальцев, образовавшееся кольцо снимают, складывают пополам и прикладывают к костяшкам на тыльной стороне кисти. Затем остатком бинта выполняется бинтование, которое следует начать с фиксации «подушки», а затем обмотать запястье и пальцы.

Уход за бинтами для бокса должен осуществляться после каждого поединка или тренировки. Заключается уход в сушке атрибута в размотанном виде или свернутым в валик.

10 лучших боксерских бинтов 2021 года

Правильно завернутые руки и запястья прославились благодаря столь любимым боксерским фильмам, как «Рокки» (правда, любой из фильмов о Рокки!) И «Крид». Независимо от того, новичок вы или опытный профессионал, вы будете знать, насколько важно правильно обернуть запястья перед прыжком на ринг или на тяжелую сумку. Теперь найдите 10 лучших боксерских бинтов 2021 года, чтобы вывести ваши следующие тренировки на новый уровень!

Top Boxing Bandages Buyers Guide

Наверняка купить бинты для рук для этого вида спорта так же просто, как прыгнуть на Amazon и выполнить заказ? Подумай еще раз.Бинты для рук — это очень личное дело, и наиболее подходящие для вас можно найти только после тщательного исследования и рассмотрения. К счастью, мы уже многое для вас сделали;)! Итак, читайте дальше и найдите подходящие боксерские бинты для рук.

В настоящее время у вас есть выбор буквально из тысяч различных видов боксерских повязок. Положительно то, что это делает доступ к боевым искусствам проще, чем когда-либо. Негатив, нерешительность легко парализует.Перебор всех доступных вариантов может быть утомительным и утомительным. Мы хотим помочь вам принять наилучшее решение, предоставив подробные, тщательно проработанные обзоры и руководство для покупателей этих накидок (а также всего, что касается бокса и ММА, в других наших статьях!).

Вы будете рады услышать, что боксерские бинты можно использовать в различных упражнениях, для всех боевых стилей, и они подойдут, даже если вы решите попробовать другое боевое искусство. Независимо от того, каким видом спорта вы решите заниматься, для достижения хорошего уровня навыков потребуются регулярные усилия и практика, и очень важно защитить чувствительные суставы, кости и суставы.

10 лучших боксерских бинтов для рук

1. Бинты Pro Impact Mexican

Боксерские бинты Pro Impact, получившие соответствующее название, повлияют на вашу уверенность в ринге, сумке и подушках. Эти обертки предлагают ряд ключевых преимуществ (которые мы более подробно разберем ниже). Основная причина того, что это номер один в нашем списке, заключается в том, что он предлагает все, что вам нужно, от упаковки по разумной цене. Точно так же, как многие начинающие боксеры совершают ошибку, выбирая самое дешевое снаряжение, полагая, что оно все того же качества, многие также думают, что платить больше — значит получать более высокое качество, что просто не так.Что-то может стоить дороже, но недостатков все же есть. Вот почему перед покупкой любого оборудования для боевых видов спорта рекомендуется ознакомиться с нашими руководствами для покупателей!

Материал

Эластичный эластичный материал позволяет получить идеальную технику обертывания, что означает, что ваши запястья могут получить дополнительную защиту. 180 дюймов материала воздухопроницаемый, прочный, но достаточно тонкий, чтобы не создавать лишней прокладки в ваших перчатках для тренировок или спаррингов.

Поддержка

Это номер один в первую очередь из-за уровня поддержки запястья, который они предлагают.Они соответствуют основному назначению обертываний для рук, обеспечивая отличную поддержку запястий. Крючок и петля надежно фиксируют бинты на месте и позволяют удобно обернуть лямки вокруг суставов, пальцев, большого пальца и запястий.

Цена

Мексиканские бинты Pro Impact продаются по разумной цене, учитывая особенности и преимущества этого качественного продукта. По разумной цене вы можете выбрать из широкого диапазона цветов и найти тот, который идеально подходит для ваших боксерских повязок.

Положительные

Долговечны даже при использовании в бесчисленных интенсивных тренировках.
Превосходная опора для запястий, суставов пальцев и рук.
Эластичность обеспечивает идеальную технику обертывания рук.
Найдите то, что вам нужно, с множеством вариантов цвета.
По разумной цене!
Крупногабаритная застежка на липучке для крепления опоры.

Негативы

Довольно высокая стоимость доставки в зависимости от того, куда вы хотите, чтобы они были доставлены (это не является негативным фактором для продукта, скорее, это соображение Amazon).

2. Элитные спортивные бинты для рук

Элитные спортивные бинты делают то, что они говорят на жестяной банке, помогая вам достичь элитного уровня производительности. В этих бинтах вы найдете идеальный инструмент для предотвращения травм. Эластичный хлопковый материал толщиной 180 дюймов создает идеальный продукт для защиты, спорта и комфорта. Застежка-липучка также удерживает материал на месте во время тренировок. Эти накидки идеально подходят для мужчин и женщин-бойцов и представлены в широком диапазоне цветов.

Материал

Мягкий эластичный материал идеально облегает руку и фиксируется на липучке. Один рецензент упомянул удобный материал в своем отзыве о продукте: «Материал удобен и не расстегивается при щадящем или ударе по боксерской груши» . Проще говоря, материал, из которого состоят эти бинты, мягкий, удобный, долговечный и эластичный, идеальное сочетание!

Поддержка

Как и любые хорошие бинты на запястья, элитные спортивные бинты имеют петлю для большого пальца, которая обеспечивает тугую и надежную технику обертывания запястья.Эластичность также жизненно важна, поскольку она позволяет вам правильно затянуть бинты вокруг суставов, рук и запястий, прежде чем закрепить их концом на липучке. Стандартная длина — 180 дюймов, так как любое меньшее значение увеличивает риск травмы ( * совет Sportarly: покупайте только бинты для рук, соответствующие этой минимальной длине). .

Цена

То, что эти браслеты имеют элитное качество и элитный бренд, не означает, что они стоят по элитной цене. Вы можете выбрать любой из цветов, доступных по той же цене.Эластичный прочный материал означает, что вы получите фантастическое соотношение цены и качества некоторых боксерских повязок, которые прослужат вам века и после бесчисленных интенсивных тренировок!

Плюсы

Элитный бренд, товар элитного качества без элитного ценника.
Петля для большого пальца позволяет надежно затянуть ремешок.
Мягкий эластичный материал.
Отвечает отраслевым стандартам минимальной длины 180 дюймов.
Унисекс, поэтому подходит для бойцов мужского и женского пола.
Широкая цветовая гамма.

Негативы

Не доставляется на некоторые международные адреса (по крайней мере, из связанного списка Amazon).
В некоторых единоборствах могут потребоваться более длинные ремни, например, для тренировок по тайскому боксу.

3. Гелевые боксерские бинты с внутренним гексогеном

Хотя я лично не являюсь поклонником боевых бинтов без застежки, я не могу отрицать, что они быстрые, эффективные и могут обеспечить исключительную поддержку запястий. Это звучит правдоподобно, особенно если вы еще не приобрели опыта обертывания собственных запястий и не хотите просить своего тренера делать это для вас на каждой тренировке.Застежка-липучка при креплении плотно фиксирует бинты и обеспечивает надежную защиту. Это особенно актуально для внутренней обертки из гексогена, поскольку ремни можно обернуть вокруг запястья перед закреплением.

Материал

Обертывания состоят в основном из мягкой, дышащей ткани, но также имеют прорезиненную ручку для ладоней, амортизирующую набивку из EVA, а также интеграцию равновесия геля с оболочкой. Так что все это значит? Это означает, что эти ремни не только удобны и просты в уходе (благодаря воздухопроницаемому материалу неприятные запахи остались в прошлом), но и чрезвычайно амортизируют! Если вы забыли, цель ношения боксерских повязок — снять удар по сухожилиям, суставам и костям от сильных ударов, а также обеспечить достаточную поддержку и укрепление ваших запястий, суставов пальцев и рук.Материал, используемый для этих плохих парней, делает это с большим эффектом.

Support

Информация, приведенная выше в материалах, вероятно, немного выдала игру. Несмотря на то, что это не традиционные боксерские ремни, они обеспечивают тот же уровень поддержки (для новичков я бы даже сказал более высокий уровень поддержки, поскольку они исключают возможность ошибок, когда дело доходит до техники обертывания). Используемый ударопрочный материал, а также высококачественная конструкция и дизайн гарантируют, что эти обертки обеспечивают наилучшую поддержку, о которой вы только можете мечтать.

Цена

Теперь, прежде чем я подробно расскажу о цене, важно помнить, что они производятся премиальным брендом (RDX является доминирующим и уважаемым лидером в мире боевых видов спорта), и избавиться от утомительной работы по упаковке собственной упаковки. запястья с традиционными повязками, обеспечивая при этом огромную амортизационную силу и поддержку запястий. Как, вероятно, следует из введения в этот раздел, цена выше. Заплаченная цена того стоит, если учесть снижение риска травм, а также экономию времени и энергии, когда дело доходит до техники обертывания.

Положительные

Не требуется никакого опыта заворачивания рук.
Застежка-липучка надежно фиксирует ремни.
Амортизирующая набивка из этиленвинилацетата.
Внутренний гелевый материал.
Превосходное качество и производительность RDX.

Негативы

Немного дороговато.
Означает, что вы не научитесь правильной технике обертывания.

4. Эластичные хлопчатобумажные бинты Fairtex для рук

Fairtex, еще один бренд, хорошо известный в индустрии бокса и боевых искусств своей высококачественной продукцией, обеспечивающей высокое качество и комфорт.Не позволяйте цвету на изображении выше отпугнуть вас (ничего против оливково-зеленого для тех, кому он нравится… только не моя чашка чая), эти цвета бывают самых разных цветов. Вы можете выбрать один из 12 цветовых вариантов, чтобы получить действительно понравившийся вам вид. Хлопковые бинты одобрены тренером (например, мы попросили некоторых высококлассных тренеров поделиться своими мыслями о лучших боксерских бинтах для рук, подходящих как для начинающих, так и для средних и продвинутых бойцов), и их можно удобно заказать сегодня.

Материал

Сделанные из 100% хлопка, когда дело доходит до комфорта и качества, обертывания Fairtex — это то, на что стоит обратить внимание. Хлопок — это гибкий материал, который немного деформируется и растягивается, поэтому вы можете надежно обернуть его вокруг запястья, пальцев, суставов и большого пальца, создавая защитный барьер, когда вы ударяете по сумке, подушечкам или противнику.

Поддержка

Ремешки имеют длину 180 дюймов, что означает, что они могут обеспечить исключительную поддержку и защиту запястья.Когда мы спросили мнение некоторых ведущих тренеров по боксу, они сообщили нам, что многие студенты с большим успехом инвестировали в пару бинтов Fairtex. Фактически, они специально упомянули большую поддержку, предлагаемую этими оболочками.

Цена

У этого продукта есть несколько вариантов размера, но вы, скорее всего, захотите выбрать размер 180 дюймов (если ваш тренер не посоветует иное) для наиболее эффективной техники обертывания. Как ни странно, цена различается в зависимости от выбранного вами цвета, скорее всего, из-за доступности и популярности различных цветных материалов.

Положительные

100% высококачественный эластичный хлопок.
180 дюймов в длину, что позволяет использовать правильную технику обертывания.
12 Доступных вариантов цвета.
Торговая марка премиум-класса Fairtex.
Автобус утвержден.

Негативы

Цена разная в зависимости от выбранного варианта цвета.

5. Бинты Meister для взрослых для ММА и бокса

Бинты для рук Meister MMA и боксерские бинты для взрослых идеально подходят практически для всех видов единоборств.Они поставляются в виде набора из 3 штук, которые, как знает любой боксер, не только хороши для долговечности (они прослужат вам в 3 раза дольше и в три раза больше тренировок), но и для вашей корзины для стирки! Чтобы ухаживать за бинтами, нужно регулярно стирать их, и если вы этого не сделаете, вас быстро выбросят из тренажерного зала. При покупке вы можете получить эти накидки черного, белого и красного цветов!

Материал

Два материала, которые действительно впечатляют, когда дело касается боксерских бинтов для рук, — хлопок и спандекс.Хлопок обеспечивает мягкую поверхность для обертывания рук, запястий и суставов, в то время как спандекс обеспечивает гибкость и адаптируемость, позволяя правильно обернуть запястья / руки. Эти материалы позволяют адаптировать технику обертывания к желаемому уровню плотности.

Опора

Как упоминалось выше, экспертное сочетание материалов позволяет вам выбирать, насколько плотно вы хотите обернуть суставы, что также означает, что вы можете лучше оценить уровень поддержки, которая вам требуется.В совокупности эти бинты отлично подходят не только для бокса, но и для всех видов единоборств и боевых искусств, таких как; ММА, карате, муай-тай, бразильское джиу-джитсу и почти любой другой боевой стиль, о котором вы только можете подумать!

Цена

Вам будет сложно найти лучшее соотношение цены и качества. Как отмечалось выше, вы получаете 3 пары бинтов для рук, которые прослужат вам в три раза дольше, чем другие бинты. Возможность использовать их в других единоборствах также предлагает большую ценность, поскольку вы никогда не знаете, когда захотите бросить урок MMA или опробовать новый стиль.Итак, если вы ищете недорогой набор бинтов и думаете о деньгах, то это именно то, что вам нужно.

Положительные

В упаковке 3 шт., Значит, они еще более долговечны!
Смесь хлопка и спандекса обеспечивает комфорт и гибкость.
Материал премиум-класса означает, что вы можете выбрать уровень поддержки, который вам нужен, в зависимости от вашего стиля и того, из чего будет состоять тренировка.
Можно использовать для других единоборств, когда вы захотите им попробовать.
Непревзойденное соотношение цены и качества!

Негативы

Не разработаны и изготовлены только для бокса.
Согласно некоторым отзывам, более низкая стоимость может означать, что цвета растекаются при стирке.

6. Эластичные ремни Sanabul

Эластичные боксерские ремни Sanabul являются идеальным решением для поддержки и защиты суставов пальцев как для начинающих, так и для средних и опытных бойцов. Материал из полиэстера, использованный в конструкции, обеспечивает прочную, прочную и удобную посадку, которая обеспечивает отличное качество тренировок и не мешает вашей технике удара или блокировки.Эластичные ремни Sanabul оценят как бойцы нападения, так и защитники.

Материал

Дышащий хлопок — идеальный материал для боксерских ремешков для рук, как выяснила компания Sanabul с их эластичными ремешками! Хлопковый материал быстро сохнет, что является исключительным преимуществом, учитывая, что вы будете потеть во время тренировок. Наличие достаточно места для растяжки и расположения ремней также означает, что ваши запястья могут получить адекватную поддержку. Комбинация полиэстера также обеспечивает дополнительный комфорт, долговечность и защиту — все, что мы хотим от наших бинтов для рук!

Эластичные повязки Sanabul можно заказать в широком диапазоне различных цветов.Возможно, это одна из причин, почему они так популярны в боксерских залах США.

Опора

Как видно из других бинтов, представленных в этой статье и / или в списке лучших продавцов почти любого интернет-магазина бокса, 180 дюймов прочного, прочного и слегка эластичного материала обеспечивают надлежащую поддержку запястий и суставов. и охрана. Петля для большого пальца и застежка-липучка также присутствуют на любых хороших ремешках, что означает, что вы можете закрепить ремни вокруг запястья после надлежащего обертывания руки (если вы не знаете, как это сделать, спросите своего тренера или ознакомьтесь с одним из множества доступных руководств. на ютубе!).

Цена

Sanabul, безусловно, выигрывает от эффекта масштаба, что означает, что они могут предлагать качественные продукты по отличным ценам. Бренд предлагает вам продукт премиум-класса от высококачественного бренда. Эти ремни определенно получили одобрение Sportarly. Вам нужно только ознакомиться с некоторыми отзывами, оставленными на Amazon (ссылка выше), чтобы увидеть соотношение цены и качества, предлагаемого этими обертываниями для рук.

Плюсы

Дышащий материал облегчает стирку и уход за ремнями.
Высококачественный бренд Sanabul превзошел себя с этим продуктом.
180 дюймов качественного материала из смеси хлопка и полиэстера обеспечивают правильную технику обертывания и в результате превосходную поддержку запястья / сустава / кисти.
Эффект масштаба означает, что Sanabul может предложить высококачественный продукт по разумной цене.
Широкий выбор цветов делает эти накидки привлекательными для боксеров любого возраста.

Негативы

Полиэфирный материал можно легко порвать, если за ним не ухаживать и не ухаживать должным образом.
После просмотра убедитесь, что вы сплющили, чтобы бинты не потеряли форму.

7. Боксерская / ручная лента Ring to Cage

Боксерская ручная лента Ring to Cage предназначена для обеспечения комфорта и поддержки под боксерскими перчатками перчаток MMA тех, кто их носит. Как следует из названия, они разработаны, чтобы быть эффективными как в боксе, так и в смешанных единоборствах. Закажите по ссылке ниже, и вы получите три обертки, что означает, что вы будете отсортированы по всем тренировкам в обозримом будущем.

Материал

Полуэластичный материал, из которого изготовлены эти боксерские ленты, действительно настраивает вас на успех во время тренировок. Ваши хуки, джебы и апперкоты будут сильнее, чем когда-либо, с вашими запястьями и суставами, поддерживаемыми смесью хлопка и нейлона. Эластичность означает, что вы можете плотно и надежно обернуть запястья, что поможет предотвратить травмы и повреждения от удара о тяжелую сумку.

Support

Еще один набор боксерских повязок, соответствующих отраслевому стандарту 180 дюймов. Эти бинты достаточно длинные, чтобы обеспечить поддержку суставов и запястий, в которых они нуждаются.При ширине 2 дюйма они также достаточно толстые, чтобы положить суставы суставов внутрь боксерских перчаток (будь то подушечки, тяжелая сумка или спарринг), не вызывая проблем с подвижностью. Предложение 3 обертываний при покупке означает, что в ближайшее время вы не останетесь без защиты рук и запястий. Это дополнительное преимущество, особенно для тех из вас, кто тренируется несколько раз в неделю.

Примечание: Если вы покупаете эти бинты для рук для подростка, почему бы не ознакомиться с нашим руководством для покупателей боксерских груш для подростков! Если вы делаете покупки для ребенка, вы можете прочитать о лучших детских боксерских перчатках в нашей недавно опубликованной статье.

Цена

Вы можете приобрести боксерскую ленту Ring to Cage новый по фантастической цене. Еще лучше то, что они входят в комплект из трех штук. Люди часто недооценивают, насколько утомительным может быть надлежащий уход за бинтами (на самом деле их следует мыть после каждого сеанса, чтобы предотвратить накопление запаха и скопление бактерий). Очень удобно иметь несколько пар бинтов, которые можно использовать во время тренировок в течение недели (а другие пары собираются сушиться). В качестве альтернативы, по этой низкой цене некоторые из более непринужденных бойцов могут отказаться от поддержания своей одежды и просто заказать еще одну упаковку из 3 штук каждые несколько месяцев.

Позитивы

Поставляется в упаковке из 3 упаковок, что означает, что надлежащее обслуживание намного проще.
Полуэластичный материал из смеси хлопка и нейлона.
180 дюймов в длину и 2 дюйма в ширину позволяет использовать правильную технику обертывания, не влияя на вашу подвижность и / или технику нанесения ударов.

Отрицательные

Возможно, из-за нейлонового материала в некоторых обзорах утверждается, что бинты не так удобны, как некоторые другие варианты.

8. TITLE Одинарная пара

Марка TITLE обеспечивает непревзойденный уровень качества и долговечности. Они известны во всем мире бокса и смешанных единоборств благодаря своей продукции премиум-класса. В некоторых обзорах сообщалось, что эти обертывания использовались полурегулярно (в среднем только один раз в неделю) в течение более года без проблем. Мы можем предположить, что это отчасти связано с правильным уходом и уходом, но год для некоторых обертываний рук с относительно небольшими усилиями — отличный результат.Вы не ошибетесь, выбрав продукты TITLE.

Материал

Одна из немногих оберток в нашем справочнике для покупателей, сделанная не из смеси хлопка. Эти накидки изготовлены из смеси спандекса и полиэстера. Материал спандекс обеспечивает достаточную растяжку, чтобы плотно прилегать к запястью (в данном случае TITLE превосходно прошел по этой тонкой линии), а полиэстер делает бинты легкими для стирки, прочными и, что более важно, удобными. Рецензенты отметили, что они прочные, их легко мыть и прекрасно справляются с запахами (или в данном случае с их отсутствием).

Опора

Как упоминалось выше, используемый спандекс обладает достаточной гибкостью, чтобы положительно повлиять на вашу технику обертывания запястья и амортизационную способность. Материал не только поддерживает ваши руки, но и сам себя поддерживает после стирки (что означает отсутствие скручивания и устраняет необходимость во времени выравнивать бинты после каждой стирки. Хотя лучше делать это регулярно!).

Цена

Одна пара оберток по разумной цене с учетом торговой марки.Поскольку большинство экспертов настоятельно рекомендуют бинты для рук в мексиканском стиле, эти бинты были бы разумным вложением средств.

Позитивов

Принесено вам всемирно известным брендом TITLE.
Полиэстер для комфорта и спандекс для правильной техники укутывания.
Прочный / долговечный.
Легко стирается.

Негативы

Полиэстер легко рвется. Надеюсь, смесь спандекса снизит вероятность этого.

9.Бинты Forza Sports MMA

Бинты Forza MMA и боксерские бинты для рук — идеальное решение для защиты кулаков и запястий. Большая длина позволяет подобрать ремешки к индивидуальной форме запястья, что позволяет правильно их обернуть и обеспечивает гораздо большую поддержку и защиту. Логотип, напечатанный трафаретной печатью, также отлично выдержал испытание временем (не выходит, не трескается и не отслаивается при стирке).

Материал

Прочный, прочный и стойкий материал отлично подходит для тренировок по боксу и ММА.Обертывания будут проходить через их работу с мешком, подушечкой и спаррингом, поэтому вам нужен такой материал, как этот, который не только гибкий, но и адаптируемый, учитывая естественный поток движений, который требуется при совершенствовании ударной техники.

Поддержка

Эти руки в мексиканском стиле действительно пригодятся при рассмотрении предлагаемой поддержки. Хорошо продуманная конструкция, прочный материал и большая длина обеспечивают правильную защиту пястной кости и поддержку суставов.Предлагается прочная, надежная и удобная поддержка без снижения мобильности, что делает нанесение ударов тяжелее, быстрее и точнее, а это намного проще. Хотя никакие бинты не усложнят ваш удар, они могут подготовить ваши руки к более четкому и быстрому соединению с тяжелой сумкой, что и предлагают боксерские ремни Forza!

Цена

Forza находит золотую середину с точки зрения цены и качества. По разумной цене вы можете уверенно тренироваться с этим продуктом премиум-класса, при этом вам не нужно тратить целое состояние на имя известной семьи.

Плюсы

Трафаретный принт логотипа не трескается при стирке.
Гибкий материал позволяет ремням адаптироваться к форме ваших запястий и вашей технике нанесения ударов.
Приемлемая цена за премиальный качественный товар.

Негативы

10. Внутренние гелевые ремни с мягкой подкладкой Hawk

Наконец, у нас есть еще одна пара боксерских бинтов с подкладкой. Боксерские ремни hawk достаточно длинные, чтобы полностью поддерживать запястья, и их также можно легко стирать, не беспокоясь о неудобном складывании после высыхания (как в случае с большинством традиционных бинтов).Они могут быть под номером 10 в списке, но это не говорит об их качестве. Бренд Hawk преуспел, создав превосходную пару боксерских повязок, которые помогут вам разрушить тяжелую сумку или подушки!

Материал

Эти ремни из 100% хлопка с прочной застежкой-липучкой идеально подходят для бойцов, которые принимают участие в интенсивных тренировках. Сшитые пальцы позволяют удобно надевать ремешок на суставы пальцев и делают эти повязки подходящими для ММА, карате, бокса, кикбоксинга или других видов единоборств.

Поддержка

Как упоминалось ранее в этом руководстве для покупателей, накладной ремешок идеально подходит для новичков в спорте, так как избавляет от необходимости самостоятельно обматывать запястья. Это может быть ключом к предотвращению ранних травм и может помочь вам развить вашу страсть к прекрасному спорту. Прочная застежка-липучка означает, что пот и движение не будут ослаблять ремни во время тренировки.

Цена

Вам часто придется платить немного больше за боксерские бинты без застежки просто потому, что для их изготовления требуется больше работы.Они специально разработаны для простоты и удобства, поэтому вы можете рассчитывать на несколько более высокую цену. Тем не менее, Hawk отточили свое мастерство и усовершенствовали свой процесс, что означает, что они могут предложить бинты по разумной и справедливой цене, которые понравятся боксерам.

Положительные моменты

Материал из 100% мягкого хлопка делает тренировки еще более приятными!
Подходит для различных боевых стилей и единоборств.
Легче стирать, чем стандартные бинты, поскольку исключен риск скручивания материала при сушке.
Справедливая цена даже с учетом специализированного проектирования и производства.

Отрицательные

Действительно, в какой-то момент все боксеры должны научиться обматывать свои запястья (по моему мнению и мнению наших тренеров).
Ограниченный контроль над тем, насколько туго и плотно прилегают бинты (однако, вы, конечно, можете отрегулировать застежку-липучку).

Дополнительная информация

Бинты для рук необходимы для безопасного и правильного обучения. Тот факт, что вы читаете это, говорит о том, что у вас достаточно опыта, чтобы знать это.Правильная пара боксерских ремней может действительно положительно повлиять на ваши тренировки и поразительные способности. Проще говоря, существует бесчисленное множество причин, по которым вы должны защищать свои запястья с помощью некоторых эффективных боксерских ремней, включая (но не ограничиваясь ими):

Достаточная подвижность запястья для точных джебов, хуков, прямых, апперкотов и ударов по корпусу.
Защита чувствительных сухожилий и суставов запястья и кистей рук.
Защита суставов пальцев из потенциально жесткого материала внутренней боксерской перчатки.
Традиционный «каменистый» вид при обертывании запястий.

К счастью, прошли те времена, когда боксерские повязки выпускались только старых, непривлекательных цветов и с плохо продуманным рисунком. Боксерское снаряжение прошло долгий путь со времен Мухаммеда Али и Джорджа Формана, и теперь вы можете найти бинты с различными принтами, цветами и дизайнами. Итак, найдите свой любимый дизайн из списка выше и получите желаемый вид с необходимой производительностью!

Наиболее важные вещи, которые следует учитывать при покупке одной из вышеперечисленных бинтов для рук, — это любой предыдущий опыт использования ремней и проблемы, которые у вас были (например,грамм. отсутствие подвижности или грубый / грубый материал) (при наличии). Это позволит вам принять более мудрое решение о покупке, а в партнерстве с нашими экспертными обзорами это означает, что ремни, которые вы в конечном итоге используете, идеально подходят для вас и вашего стиля боя.

Критерии обзора лучших боксерских бинтов

Чтобы предоставить нашим уважаемым читателям наиболее полезную, информативную и актуальную информацию, мы тратим много времени на разработку руководств для покупателей. Мы объединяем обзорную информацию, сведения о продуктах и собственный опыт, а также выбираем мнения опытных тренеров в некоторых из лучших боксерских клубов, чтобы наиболее эффективно оценить ремни, доступные на рынке.

Материал

То, что обычно не занимает первое место в списке (хотя, несомненно, важно), когда речь идет о других типах боевого снаряжения, материалах. Материал обычно важен по нескольким причинам, включая долговечность и прочность, но когда дело доходит до боевых ремней, мобильность также является ключевой проблемой. Неправильный материал предлагает меньшую гибкость и адаптируемость, что сразу же повлияет на ваши поразительные способности. Все удары, включая джебы, хуки, прямые и апперкоты, пострадают, если ваши ремни не обладают достаточной гибкостью и подвижностью.Некоторые распространенные, но высококачественные материалы, на которые стоит обратить внимание:

Хлопок — он удобен и хорошо впитывает пот. Ремни, состоящие из небольшого количества хлопка, как правило, более прочные и плотно прилегающие.
Полиэстер — приятен на ощупь, но со временем может казаться грубым / грубым. Однако он предлагает некоторую гибкость, с которой хлопок не может всегда соответствовать.
Смесь спандекса — исключительно гибкая и адаптируемая. Бинты из смеси спандекса часто бывают дороже.

Поддержка

Возможно, это самый важный фактор при покупке запястий, опоры для запястий и рук.Это основа точного, быстрого и мощного удара, который выведет ваш боевой стиль на новый уровень. Лучшие бинты защищают ключевые кости, сухожилия и суставы от вибрации и силы при ударах по подушкам, противнику, скоростной или тяжелой сумке. Неправильно сделав эту деталь, вы рискуете серьезно повредить чувствительные части запястья и нанести травму. Правильная боксерская экипировка — это инвестиция, и выбор правильных товаров может гарантировать вам должный прогресс в спорте.

Имейте в виду, для чего вы в основном будете использовать ремни. Если ваши тренировки включают в себя много работы с тяжелым мешком и скоростной грушей, ремни будут иметь жизненно важное значение. Удар по тяжелой сумке вызывает сильное напряжение и сотрясение ваших запястий, и вам нужна прочная система поддержки, которая поможет вашему телу эффективно поглотить это.

Цена

Когда дело доходит до упаковки для рук, существует диапазон цен. Важно отметить, что цена не всегда является отражением качества или производительности.Более высокая цена не гарантирует высокое качество продукта, но более низкая цена почти всегда гарантирует, что ремешки изготовлены из материалов более низкого качества и имеют некачественный дизайн. Будьте осторожны, выбирая самые дешевые боксерские бинты, и помните, что любое оборудование, которое вы выберете, будет защищать ваши суставы, сухожилия, пястные кости и запястья на протяжении ваших интенсивных тренировок.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

На что следует обращать внимание, покупая наручные бинты?

Начать обязательно с мобильности и гибкости.Вы захотите усовершенствовать свою технику обертывания, что включает в себя возможность регулировать ремни до требуемой плотности и безопасности. Обычно лучше выбрать материал более высокого качества, который предлагает большую поддержку, если вы только начинаете. По мере вашего прогресса и обучения вы будете лучше подготовлены, чтобы решить, какие типы ремешков лучше всего подходят для вашего стиля.

Как я узнаю, какие из них заказать?

Что ж, это сложно дать лучший совет, поскольку это полностью зависит от вашего опыта.Честно говоря, я бы порекомендовал (если возможно) сходить в магазин и примерить накидку. В любом хорошем спортивном инвентаре и особенно в магазине бокса должен быть опытный человек, который при необходимости обернет ремни для вас. Это позволит вам лучше понять, как ремни будут сидеть на ваших запястьях, и даже позволит вам проверить мобильность, предлагаемую вашим предпочтительным выбором, перед покупкой.

Какие ремешки мне купить?

Что ж, если вы зашли так далеко, вы, вероятно, догадались, что это будет зависеть от того, что вы ищете, что будут включать ваши регулярные тренировки и насколько вы опытны в спорте.Если вы еще этого не сделали, прочитайте приведенные выше обзоры и сравните их с тем, что вы ищете, из упаковки, которую вы в конечном итоге купите. У вас есть возможность надеть лямки или традиционные, и вы узнаете, какой вы предпочитаете, испробовав оба варианта! Возможно, будет лучше заказать оба вида, примерить и вернуть тот, который не соответствует вашим вкусам и предпочтениям.

Подходят ли эти повязки для любого бойца?

Мы попытались рассмотреть широкий спектр ремешков, которые могли бы подходить для всех типов бойцов (включая молодых боксеров, мужчин, женщин, новичков, бойцов среднего уровня и опытных практиков).При этом, если вы считаете, что вам нужны ремни определенного типа, лучше всего лично проконсультироваться с профессиональным тренером или тренером, который может лучше проконсультировать вас по вашей конкретной ситуации.

Где я могу заказать самое любимое из вышеперечисленных обертываний для рук?

Если вам понравилась одна из вышеперечисленных упаковок для рук, под каждой вы найдете ссылку на страницу продукта, которая приведет вас прямо туда, где вы можете их заказать. Мы можем получить от вас небольшую партнерскую комиссию, но если вы предпочитаете заказывать без этого, вам следует найти продукт бренда непосредственно через поиск Amazon или посетив местный магазин спортивных товаров.

Как правильно ухаживать за боксерскими бинтами?

Ключ прост, но часто труднее практиковать, вам нужно постоянно мыть их! После каждой тренировки вы должны выполнять цикл, иначе могут накапливаться пот и бактерии. Это сохранит ваши бинты в отличной форме и гарантирует, что они прослужат вам еще много тренировок.

Источники статей

Bandage Boxing вот как это сделать идеально

Информационный документ — арт.13 Регламент ЕС 2016 / 679- GDPR
Информация об обработке собранных персональных данных

Цель обработки
Сообщаем вам, что добровольно предоставленные вами персональные данные будут обрабатываться LOFAS SPRINT SRL как контролером персональных данных в целях:

a) предоставление запрошенной услуги и разрешение LOFAS SPRINT SRL провести исследование, связанное с этой услугой;
б) предоставление вам, с вашего явного согласия, коммерческой и / или рекламной информации, а также отправка вам рекламных материалов или осуществление прямых продаж или коммерческих сообщений о продуктах, услугах и другой деятельности LOFAS SPRINT SRL, или проведение маркетинговых исследований;
c) профилирование, с вашего явного согласия, вашего поведения, потребления и других привычек в секторе, в котором работает LOFAS SPRINT SRL, с целью улучшения услуг, предлагаемых LOFAS SPRINT SRL;

Обработка данных для любой из вышеупомянутых целей будет осуществляться с помощью бумажных, компьютеризированных или телематических средств, в зависимости от того, что лучше всего подходит для обеспечения безопасности и конфиденциальности обрабатываемых данных.

Порядок обработки
Персональные данные будут обрабатываться в основном с использованием ИТ-оборудования.
Персональные данные, которые вы добровольно раскрываете LOFAS SPRINT SRL, независимо от того, как они передаются (заполнение онлайн-форм, общение по электронной почте и т. Д.), Будут храниться в приложении обработки данных LOFAS SPRINT SRL исключительно для целей, указанных выше, и для срок, установленный соответствующим законодательством.
Для целей этого параграфа LOFAS SPRINT SRL обязуется соблюдать особые меры безопасности для предотвращения потери данных, их незаконного или неправильного использования и несанкционированного доступа в полном соответствии с законами и постановлениями.

Обязательное / добровольное предоставление данных
Персональные данные предоставляются добровольно.
Однако отказ заинтересованной стороны предоставить персональные данные для целей, указанных в пунктах b), c) или d), сделает невозможным отправку контролером данных коммерческих предложений и информации о деятельности компании.

Контроллер данных и ответственный сотрудник
Ответственным за описанную деятельность по обработке данных является компания LOFAS SPRINT SRL со штаб-квартирой на улице Виа Крема 11 — 20135 — Милан (Мичиган) — Италия.
Операции по обработке будут выполняться Правопреемниками, назначенными Контроллером данных и / или должностным лицом, ответственным за обработку данных, которые действуют под их непосредственным руководством в соответствии с полученными инструкциями.

Лица / органы, которым / которым могут быть переданы личные данные, или которые могут получить к ним доступ в качестве ответственных должностных лиц или сотрудников по обработке данных
Ваши данные могут быть переданы внешним компаниям, с которыми LOFAS SPRINT SRL может рассмотреть возможность сотрудничества, которые в любом случае гарантируют принятие критериев безопасности и конфиденциальности, эквивалентных критериям, принятым LOFAS SPRINT SRL, и которые действуют как внешние органы обработки данных.
Ваши личные данные могут быть переданы третьим лицам для выполнения юридических обязательств или выполнения приказов государственных органов или для реализации права в суде. Кроме того, с вашего согласия ваши данные могут быть переданы третьим лицам, как указано в пункте d) настоящего руководства.

Права заинтересованной стороны
Заинтересованная сторона имеет право получить понятное подтверждение существования своих личных данных и их связи.
Заинтересованное лицо имеет право знать содержание и происхождение личных данных.
Заинтересованное лицо также вправе потребовать:

a) обновление, изменение или, если он / она заинтересован в этом, интеграция данных;
б) удаление, анонимность или блокирование незаконно обработанных данных, включая данные, которые не нужно сохранять для целей, для которых они были собраны или впоследствии обработаны;
c) подтверждение того, что те, кому данные передаются или раскрываются, уведомлены о действиях, упомянутых в пунктах (a) и (b), включая их содержание, если их выполнение не окажется невозможным или предполагает использование средств, которые явно несоразмерны право быть защищенным.

Заинтересованная сторона имеет право возражать, полностью или частично:

a) обработка его персональных данных на законных основаниях, даже если эти данные имеют отношение к цели их сбора;
б) обработка их персональных данных с целью отправки рекламных материалов или для прямых продаж, или для проведения маркетинговых исследований или коммерческих коммуникаций.

В любом случае заинтересованная сторона вправе в любое время отозвать согласие, отправив неофициальное уведомление об этом LOFAS SPRINT SRL по адресу.

Как завязывать руки для бокса 108

Что боксеры используют для бинтования рук?

Лента, используемая боксерами, — это обычная спортивная лента. Бинты часто считаются более удобными, чем тесьма. Лента также имеет тот недостаток, что она отслаивается от кожи, когда она пропитана потом. Ленту можно использовать как подкладку для бинтов для рук, но большинство боксеров предпочитают комфорт и поддержку, обеспечиваемые тканевыми бинтами.

Обматывать руки перед боксом?

Руки нежные, и бокс может легко повредить их, будь то тренировка с тяжелым мешком или бокс с противником.Бинты для рук защищают мелкие кости руки от перелома, предохраняют кожу на суставах от разрывов и помогают предотвратить растяжение запястий при нанесении сильного удара.

Можно ли ударить тяжелую сумку с помощью бинтов?

Честный ответ — да, вы можете ударить по тяжелой сумке в перчатках для ММА, бинтах для рук или даже без какой-либо защиты рук. Считается, что это полезно для укрепления не только суставов пальцев, но и мышц запястий и предплечий.

Какие боксерские бинты самые лучшие?

10 лучших боксерских бинтов для рук Pro Impact Mexican Wraps. Элитные спортивные бинты для рук. RDX Внутренние гелевые боксерские бинты для рук. Эластичные хлопковые бинты Fairtex для рук. Бинты Meister для взрослых для ММА и бокса. Эластичные ремни Sanabul. Кольцо для бокса / ручная лента. НАЗВАНИЕ Одиночная пара.

Как сделать самодельные боксерские бинты для рук?

Начните с обертывания запястья, затем оберните по диагонали от внутренней стороны запястья к внешней стороне руки.Продолжайте обматывать ладонь чуть выше большого пальца. Повторяйте, пока длина бинта не будет исчерпана, а затем закончите одним последним бинтом вокруг запястья. Закрепите пленку.

Вы носите бинты под боксерскими перчатками?

Одевать боксерские перчатки во время тренировок или соревнований просто недостаточно, под перчатки необходимо надевать бинты для рук. Бинты для рук не защищают ваши руки от ударов, как боксерские перчатки, но они помогают держать кулак в правильной форме и поддерживать запястье, удерживая его ровно, пока вы наносите удар.

Насколько плотными должны быть боксерские бинты?

Бинты для рук должны быть туго натянутыми, чтобы обеспечить устойчивость кисти и запястья, но если они будут слишком тугими, они могут нарушить кровообращение. Возможно, вам придется потренироваться несколько раз, прежде чем вы получите правильное напряжение. Следите за тем, чтобы на повязке не было складок.

Почему боксеры используют вазелин?

Перед боем катмены обычно наносят вазелин на наиболее вероятные участки удара, особенно на лицо бойца, делая кожу более эластичной и скользкой и, следовательно, менее склонной к разрыву.Катмены также могут заклеивать руки бойцов, что помогает защитить кости и сухожилия.

Почему боксеры бинтовали руки?

Повязка для рук или запястья, или кумпур — это полоска ткани, используемая боксерами (и участниками других боевых видов спорта) для защиты кисти и запястья от травм, вызванных ударами кулаком. Боксеры утверждают, что при ударе они чувствуют меньше боли, поэтому их противник может чувствовать больше боли.

Почему боксеры обнимаются?

Боксеры клинчат или «обнимаются», чтобы замедлить темп боя и предотвратить попадание с близкого расстояния.Находясь в клинче, боксеры тратят меньше энергии и отдыхают от ударов на несколько секунд. Если противник пытается сократить дистанцию, клинч — хороший способ помешать ему это сделать.

У боксеров артрит в руках?

Естественно, постоянные нагрузки, сосредоточенные на одной части тела, почти гарантированно имеют долгосрочный эффект, и многие боксеры-пенсионеры страдают остеоартритом, особенно рук, с отеками суставов пальцев и разрушением хрящей. которая их окружает.

Сжимаете ли вы кулак в боксерских перчатках?

Вы должны напрягаться при ударе, но имейте в виду, что невозможно сжать кулак в боксерской перчатке. Вот почему боксеры, вступающие в настоящие бои, часто портят руки, из-за которых они не привыкли правильно сжимать кулаки. Бинты тоже не сильно ограничивают ваши руки от обычного кулака.

Бокс вреден для ваших рук?

Ни для кого не секрет, что бокс — это спорт с высокой физической нагрузкой и высокой ударной нагрузкой.Хотя он обеспечивает бесконечную пользу для здоровья и фитнеса, к распространенным травмам относятся боли в суставах и запястьях. Еще один важный аспект защиты ваших рук и суставов — качество ваших перчаток и их размер.

Как обернуть руки для бокса

Повязки

— одно из самых маленьких, простых и наименее дорогих предметов экипировки для боевых искусств, но они также являются одними из самых важных, если вы занимаетесь такими яркими дисциплинами, как бокс, тайский бокс или смешанные единоборства.

Так что же делает эти полоски ткани такими жизненно важными для вашего здоровья и производительности как мастера боевых искусств? И как нам получить от них максимальную отдачу? Давайте посмотрим, как работают бинты, как правильно их заворачивать и как за ними ухаживать.

Что такое бинты?

Бинт, иногда известный как бинт, представляет собой полоску ткани, которую боксеры закрепляют на руках и запястьях перед тем, как надеть боксерские перчатки. Сегодня наиболее распространены повязки из хлопка или бамбука с петлей на одном конце и липучкой на другом. При правильном ношении повязки защищают бойцов от травм, когда они наносят удары на тренировках и соревнованиях.

Почему нужно носить повязки?

Бинты — это прежде всего защитное снаряжение.Они предназначены для защиты всех мелких костей и мягких тканей рук и запястий от ударов, которые вы наносите. Они также помогают поддерживать правильное положение и структурную целостность пальцев и запястий. Все это имеет решающее значение для предотвращения травм в боевых искусствах и единоборствах, связанных с нанесением ударов, таких как бокс, кикбоксинг, тайский бокс и смешанные единоборства.

Однако бинты не только защищают вас, но и защищают ваши перчатки.Дополнительным преимуществом использования бинтов является то, что материал впитывает большую часть лишнего пота, который накапливается во время тренировок и соревнований. Это упрощает процесс сушки и очистки перчаток и может продлить срок службы боксерских перчаток.

Кто должен носить повязки?

Если вы в боксерских перчатках или перчатках для ММА и наносите удары по чему-либо — например, по тяжелой сумке, подушкам фокусировки или по противнику — во время их ношения, вам следует использовать наручные бинты. Даже если вы строго занимаетесь боксом с тенью в перчатках, вы можете подумать об использовании бинтов для комфорта.Хотя людям, которые занимаются боксерскими упражнениями или кардио-боксом / кикбоксингом, не нужен такой же уровень защиты от травм, как людям, участвующим в спарринге или работе с тяжелым мешком и фокусировочной площадкой, некоторые считают, что ношение наручных бинтов облегчает их перчатку — и делает внутренности менее скользкими от пота.

Как складывать руки перед боксом?

Есть несколько различных методов обертывания рук. Какой из них подойдет вам, будет зависеть от ваших рук, вашей подготовки, вашей техники и ваших личных предпочтений.Рекомендуется попробовать несколько методов и посмотреть, какой из них вам больше всего подходит.

Эта обычная техника обертывания рук — отличное место для начала:

1. Оберните петлю вокруг большого пальца руки, натянув ее на тыльную сторону ладони.

2. Оберните вокруг запястья три раза.

3. Оберните вокруг ладони и суставов три раза.

4. На третьей обертке потяните ее большим пальцем по направлению к тыльной стороне ладони.

5.Протяните ленту между мизинцем и безымянным пальцем.

6. Оберните вокруг суставов и снова потяните за большой палец.

7. Протяните ленту между безымянным и средним пальцами.

8. Оберните вокруг суставов и снова потяните за большой палец.

9. Заверните между средним и указательным пальцами.

10. Оберните вокруг суставов и снова потяните за большой палец.

11. Трижды оберните большой палец.

12. При третьем обертывании потяните наручную повязку вверх через тыльную сторону ладони, чтобы трижды обернуть суставы суставов.

13. Если у вас осталась лишняя длина, снова оберните запястье, пока не дойдете до конца.

14. Застегните липучку, чтобы все было на месте.

Есть ли альтернативы бинтам?

Если тканевые бинты вам не подходят, у вас есть несколько различных способов защиты рук во время занятий боксом и другими единоборствами. Например, профессиональные бойцы часто используют марлю и ленту.Это считается самым легким и наиболее защитным способом обертывания рук. Однако освоение этого метода может занять некоторое время. Это одна из причин, почему вы часто видите, как профессионалы получают помощь с упаковкой.

Если вы ищете более удобную и менее сложную альтернативу, популярным вариантом будут эластичные накидки. Эластичные бинты — это в основном плотно прилегающие перчатки с мягкой подкладкой, которые можно легко надевать и снимать. Они разработаны, чтобы закрывать вашу ладонь, суставы и запястье, а также достаточно гибкие, чтобы обеспечить некоторую легкость движений.Они не так прочны, как тканевые бинты, потому что набивка (которая может быть сделана из геля или других материалов) ломается немного быстрее, чем волокна хлопка или бамбука. Но эластичные бинты по-прежнему являются хорошей инвестицией для тех, кто не знает, как обматывать руки другими способами, у кого нет времени или не нравится, как они подходят.

Как вы ухаживаете за бинтами?

Марлевые и липкие ленты нельзя использовать повторно, их можно выбросить после боя.Тканевые бинты и эластичные бинты предназначены для длительного использования, и их можно и нужно регулярно стирать для их здоровья и для вашего здоровья. Бинты можно стирать вручную или в стиральной машине. Мы рекомендуем использовать сетчатый мешок для стирки, такой как мешок для стирки ProForce® Hand Wrap Wash Bag, чтобы защитить бинты и предотвратить их запутывание в остальной части белья. Повесьте сушиться. Когда ваши бинты полностью высохнут, их можно свернуть и убрать для следующей тренировки.

Базовые знания о ручных бинтах — RDX Sports Blog

Все, что вам нужно знать о ручных бинтах

Бинты для рук используются для защиты костей и сухожилий в руках, поддерживая запястье и большой палец.Они являются обязательными в большинстве боевых видов спорта, практикуемых в наши дни

Hand Wrap — один из наиболее широко используемых видов спортивного инвентаря. Независимо от того, являетесь ли вы тренером, борцом, бодибилдером или энтузиастом фитнеса, у вас должна быть пара бинтов для рук, даже лучше, если вы можете позволить себе купить больше одной, потому что их нужно стирать и чистить после каждой тренировки. Так что вам нужно иметь дополнительную пару в качестве меры предосторожности. Ручная пленка — это то, что вы можете купить в готовом виде, поскольку они имеют стандартный размер для всех.Разница лишь в длине бинта, некоторые из них очень длинные для людей с большими руками.

В этом руководстве по ручному обертыванию вы узнаете о различных типах обертываний, методах обертывания и о том, как вы можете позаботиться об этих обертываниях, чтобы они прослужили намного дольше.

Бинты для рук обычно делятся на два типа: одноразовые и многоразовые. Тем не менее, именно многоразовые более популярны, потому что 1) они просты в применении и 2) их можно использовать повторно.

Ручные бинты доступны в размерах 120 и 180 дюймов, если у вас руки меньшего и среднего размера, то 120-дюймовые бинты для рук подойдут идеально.Однако, если вы хотите более плотный захват, чем обычно, используйте 180-дюймовую пленку, но это потребует большего количества оборотов вокруг рук и может помешать правильной установке перчатки.

Доступно довольно много разных стилей бинтов для рук. Некоторые из них называются обертываниями в елочку, бинтами из гуазе и хлопковыми обертываниями в елочку, что является традиционным стилем, который существует уже долгое время. Они не эластичны, как современные эластичные бинты для рук, которые сейчас более популярны и используются профессионалами.

Несмотря на то, что не имеет значения, какого цвета вы носите бинты для рук, все же стоит упомянуть, что в наши дни многоразовые бинты для рук доступны во всевозможных привлекательных цветах.

Некоторым нравится дополнительная защита с помощью бинтов для рук. Они делают это, добавляя вату вдоль линии суставов, а поверх них — бинты.

Базовая техника ручного обертывания

Самое важное, что нужно помнить при наложении бинта для рук, — это сжать кулак и убедиться, что упаковка не слишком тугая, после надевания боксерских перчаток позвольте крови циркулировать в руках.

Все, что вам нужно знать о боксерских бинтах

Бинты для бокса в основном используются для защиты мелких костей и сухожилий в руках, а также для поддержки запястья и большого пальца во время тренировки. В настоящее время они являются незаменимым элементом боевого снаряжения в большинстве боевых видов спорта. Будь вы боец, тренер, бодибилдер или просто любитель фитнеса, у вас должна быть хотя бы одна пара бинтов для рук. Еще лучше, если вы можете позволить себе купить более одной пары, потому что бинты для рук нужно стирать регулярно или после каждой тренировки.Читайте дальше, чтобы узнать больше о различных типах бинтов для рук, а также узнать, как бинтовать руки и ухаживать за бинтами, чтобы они продержались намного дольше.

Виды бинтов

Сегодня на рынке представлены различные типы бинтов для рук, но два наиболее распространенных типа, которые широко используются для тренировок по боксу, — это хлопковые бинты и бинты в мексиканском стиле.

Хлопковые бинты

Хлопковые бинты для рук долговечные и недорогие. Эти бинты для рук были очень популярны в прошлом, и многие бойцы до сих пор их используют.Они многоразовые и хорошо подходят для бойцов и боксеров, которые часто тренируются, поскольку их можно стирать и вывешивать для просушки после каждой тренировки. Хлопковые бинты для рук обычно имеют крючок, который оборачивается вокруг большого пальца, чтобы помочь начать обертывание, и липучку на другом конце, чтобы закрепить бинт. Эти традиционные бинты обычно имеют ширину около двух дюймов и длину от 150 до 170 дюймов. Более длинные бинты обеспечивают большую поддержку боксерам с большими руками.

Роллы мексиканские

Бинты в мексиканском стиле эластичны, удобны, удобны и наиболее предпочтительны среди соревнующихся боксеров из-за их способности повторять контур руки.Мексиканские бинты для рук обычно имеют длину от 180 до 200 дюймов. Эти бинты для рук также недорогие, прочные и многоразовые, поэтому их можно удобно повесить после каждой тренировки, чтобы они высохли.

Гелевые обертывания

Гелевые бинты для рук также популярны среди боксеров, в основном потому, что они удобны и надеваются, как обычные перчатки. Эти бинты сильно отличаются от других по ощущениям и внешнему виду. Гелевые обертывания не закрывают пальцы, но они все же обеспечивают некоторую защиту суставов.Несмотря на то, что гелевые бинты для рук обеспечивают некоторую подкладку для ваших рук и суставов, многие бойцы жалуются, что поддержки запястий не всегда достаточно, поэтому большинство серьезных боксеров выбирают традиционные хлопковые бинты или бинты в мексиканском стиле.

Марля и лента

Марля и лента используются в основном боксерами-профессионалами для соревнований. Боксерам потребуется помощь тренера или другого человека, чтобы правильно сформировать марлевую повязку на руке и запястье. Марля и лента не очень подходят для ежедневных тренировок, потому что их нельзя использовать повторно.

Длина бинта для рук

Самые распространенные размеры бинтов для рук — 120 и 180 дюймов. Если у вас руки меньшего размера, вам следует подумать о покупке более коротких бинтов (120 дюймов), но если у вас более длинные руки, вам придется покупать более длинные бинты для рук. Если вам нужен более прочный захват, вы можете носить 180-дюймовые бинты, даже если это потребует большего количества оборотов вокруг рук и может помешать правильной посадке боксерских перчаток.

Как правильно обматывать руки?

Чтобы научиться эффективно обматывать руки, потребуется немного практики и терпения.Самое важное, что вам нужно помнить, когда вы обматываете руки, — это убедиться, что ваше запястье поддерживается, а суставы защищены. Обертка должна быть достаточно тугой (не настолько тугой, чтобы нарушить кровообращение), и вам должно быть удобно шевелить большим и пальцами. Имейте в виду, что вы все равно сможете сжимать боксерский кулак внутри перчаток. Существуют различные способы обертывания рук, поэтому выберите тот, который вам больше всего подходит.

бинтов для рук зачем и как?

Помимо перчаток, важная часть экипировки — это хорошие бинты для рук.Ваши руки и запястья очень хрупкие, поэтому важно иметь пару высококачественных бинтов для рук, которые обеспечат вам достаточную поддержку и защиту. Любому мастеру боевых искусств или боксеру, бьющемуся по тяжелой сумке или во время спарринга, необходимо как следует обернуть руки, чтобы свести к минимуму травмы и предотвратить переломы хрупких костей кисти и запястья.

Одевать перчатки во время тренировок или соревнований недостаточно, необходимо надевать ручные бинты под перчатки. Бинты для рук помогают держать кулак в правильной форме и поддерживают запястье, удерживая его ровно, пока вы наносите удар.Они также помогают предотвратить переломы и растяжения и удерживают большой палец в нужном месте, чтобы предотвратить травмы.

Бинты для рук в основном используются для сжатия кулака, чтобы вы могли бить с большей силой и мощью. Если вы хотите получить травму, обязательно правильно оборачивайте руки перед началом тренировки. Имейте в виду, что бинты для рук впитают большое количество пота во время тренировки, а это значит, что вам придется купить несколько пар.

Хотя у нас нет видео об обертывании рук, это видео с Tiger Muay Thai показывает, как нам нравится делать обертывания.

Различные типы бинтов

Хлопковые бинты для рук

Обычно используются несколько стилей бинтов для рук. Эти бинты для рук, которые используются для тренировок, сделаны из хлопка, и их можно стирать после каждого использования. Хлопковые бинты для рук — отличный выбор для людей, тренирующихся несколько раз в неделю, потому что они недороги и служат долго. Обычно они имеют петлю для большого пальца на одном конце и застежку-липучку на другом конце.

Гелевые и быстрые бинты

Гелевые бинты для рук и быстрые бинты для рук были разработаны для удовлетворения потребностей мастеров единоборств и боксеров. Некоторые предназначены для ношения под боксерскими перчатками или перчатками для ММА. Гелевые обертывания для рук подходят для использования только во время легких сеансов. Хлопковые обертывания для рук обеспечивают гораздо большую защиту рук, чем гелевые обертывания, более дешевые и долговечные.

Лента и марля

Многие бойцы-профессионалы и любители должны обматывать руки липкой лентой и простой неэластичной марлей.Лента и марля используются для обертывания рук во время соревнований и во время тренировок по подготовке к боям. Однако из-за дороговизны и неудобств (вам понадобится кто-то, кто поможет вам обернуть руки), это не лучший вариант для ежедневных тренировок.

Уход за бинтами для рук

Бинты для рук следует свернуть для хранения, что также облегчит их надевание в следующий раз. Однако бинты для рук не следует сворачивать сразу после использования, потому что они пропитаны потом и станут пахнуть или покрыться плесенью.

Повесьте бинты, чтобы они высохли, как можно скорее после тренировки. Таким образом, бинты для рук можно носить несколько раз до тех пор, пока они полностью высохнут после каждой тренировки.