Как откормить мужа чтобы поправился: Помогите откормить мужа — BabyPlan
Как набрать вес парню: дедовский способ
29 Август 2013 Александр Главная страница » Здоровое питание Просмотров: 31150Содержание статьи
Мой дорогой друг, если ты хочешь набрать вес, значит, наверняка ты выглядишь примерно так:
И я тебя понимаю, так как мне пришлось повидать обе стороны этой проблемы. Я был худым, потом набирал приличный вес, затем снова вернулся к прежнему состоянию. Я могу кое-что рассказать тебе на эту тему. Мало того, я расскажу тебе, что делать, чтобы набирать вес, и чего делать нельзя, если хочешь оставаться «большим».Откуда информация
Мой рассказ – это выводы, сделанные из собственного жизненного опыта, но подтверждённые и опытом многих парней, служивших в отечественной армии. Да, именно на армейском опыте основаны мои знания.
Но я не советую идти в армию, чтобы понять, что же делать для набора веса. Чтобы набрать вес парню, совсем не обязательно идти служить. Я тебе расскажу это и без армии, к тому же, армия уже не та, что прежде. И я не советую закрывать эту страницу, ибо можешь пожалеть, так никогда и не набрав заветных килограммов.
В чём заключается секрет? В двух простых словах: режим и спорт.
Для поддержания интереса к теме, продемонстрирую несколько личных фотографий, чтобы ты мог увидеть, как на практике меняют режим и спорт, находящегося в железных рамках Устава, молодого человека.
Таким я был за день до ухода в армию. Вес на тот момент составлял около 55 килограммов.
А таким я стал после шести месяцев службы. 67 килограммов.
Да простит меня Коля Горох за то, что выложил его фото)
Результат, как видишь, на лице. 🙂
Итак, переходим к самому главному. Что же такого делала армия, чтобы откормить меня?
Как я уже говорил ранее, всё случилось благодаря соблюдению режима питания и режима физических нагрузок. Со всем этим в учебке было строго, распорядок дня соблюдался с точностью до минуты.
Сейчас я расскажу, как набрать вес, соблюдая армейский режим
Соблюдаем распорядок
- Подъём в 6 утра. Из койки сразу на зарядку.
- Зарядка длится около 40 минут. На ней пробегаешь не меньше трёх километров, приблизительно за 12-15 минут, не дольше. Если есть армейские берцы, которые выдают в военкомате, можешь бегать в них.
Правда, это штука очень неудобная для бега, особенно, пока не разносятся. На этот случай есть альтернатива. В любом спортивном магазине найдёшь утяжелители для ног. Бери весом около 700 грамм – это примерный вес одного берца.
- Кроме бега, отжимаешься от земли, на брусьях, пока не начнут подкашиваться руки, подтягиваешься, работаешь над прессом. Работаешь, пока не закончатся 40 минут. Устали руки, приседай, прыгай, бегай. Организм должен привыкать к тому, что ему необходимо растить мышцы, должен складировать запасы энергии.
- Умываемся, заправляем постель и чешем на завтрак.
- На завтрак съедаешь немного мяса с кашей. Каша любая – от пшёнки до гречки и перловки. Варёное яйцо или омлет, яичница, примерно 20 грамм сливочного масла, пара ломиков сыра, сладкий чай или кофейный напиток. И конечно пара ломтей хлеба.
- Далее до обеда занимаешься своими делами. Так как ты не в армии, то знать тебе, что там происходит в это время не надо.
- Обед, если не ошибаюсь, у нас был в 13.00. Первое – гороховый суп, борщ, солянка или что-то подобное. Второе – макароны, варёный картофель или какая-нибудь каша в качестве гарнира, плюс котлеты или опять же мясо, например тушёное. Салат. Тут нас особо не баловали. Как правило, была капуста, нарезанная, с маленьким количеством натёртой моркови, парочкой консервированных горошин и приправленная душистым перцем. По праздникам винегрет. Естественно, хлеб. Иногда появлялись яблоки в качестве десерта. Ты, конечно, можешь себе гораздо больше разнообразия позволить.
- После обеда в учебке опять шли занятия, два академических часа. А после этого в понедельник, среду и пятницу, где-то в 17.00 или 18.00 опять та же программа, что и на утренней зарядке.
- Ужин в 19.00. На ужин, как правило, рис или другая каша, макароны, с жареной или варёной рыбой. Самая лёгкая пища, чтобы не набивать на ночь желудок и нормально спать. Кроме того, кусочек масла, как на завтраке, сладкий чай и сдобная булочка. Естественно, сюда же входит хлеб.
- Отбой в 22.00. К этому времени ты должен сделать все свои дела. Те дела, что не успел сделать, отложить на завтра, выключить мобильник, чтобы никто не нарушил твой сон, а вместе с ним и режим.
На следующий день всё повторить. И так в течение двух-трёх месяцев. Только за это время твой организм сможет перестроиться на новый режим и начать эффективно использовать поступающие в него питательные вещества, направляя часть энергии на текущую деятельность, часть на строительство твоих мышц, а часть откладывая про запас.
Это не значит, что через два месяца надо всё бросать. Как раз через пару месяцев начнётся самое интересное и в твоих интересах продолжать соблюдение армейского режима. Только при соблюдении режима тебе удастся набрать вес.
И ещё одно очень важное дополнение. В период, когда я жил по такому режиму, я не курил, как впрочем, и всегда. Ведь в таких противоестественных привычках нет никакого смысла. И сайт этот задумывался в первую очередь для пропаганды здорового образа жизни. Почти никто из моих курящих сослуживцев, не смотря на то, что жили по такому же распорядку, вес не набрал. Так что, если ты серьёзно намерен взяться за своё здоровье и свой вес, тебе придётся распрощаться со всеми вредными привычками. О вреде сигарет почитай отдельно здесь. Кальян – тоже не безобидная забава, читай об этом внимательно здесь.
Есть ли ещё способы, альтернативные варианты, как набрать вес парню? Конечно есть. О них тебе расскажут в любом тренажёрном зале профессиональные тренеры. Но все их советы будут по сути тем же, что ты узнал из моего рассказа – это физические нагрузки и питание по режиму. Этих двух вещей тебе не избежать на пути набора веса.
Разница лишь в том, что набор веса в зале предусматривает больше набор мышечной массы, нежели жировой и соответственно, питание более богатое белками
Почему, для того, чтобы поправиться, нужно заниматься спортом
Физические нагрузки важны, потому, что в следствие тренировок, растёт мышечная масса. Если подкреплять тренировки соответствующим питанием. Кроме того, от физических нагрузок вырабатывается тестостерон, который так же во многом отвечает за то, чтобы мужчина был крупнее.
Можешь попробовать просто много есть. Но в этом случае, если ты не склонен к полноте, только переведёшь много продуктов. Если склонен к полноте, получишь ожирение по женскому типу.
Обязательно ли определённое питание для того, чтобы набрать вес
Правильное питание – это продукты, которые превращаются в строительный материал для твоих мышц. Хорошо было бы, чтобы ты для общего развития прочитал вот эту статейку. Она посвящена правильному подходу к мужскому питанию и в ней рассказывается о тестостероне.
Без кирпича и цемента, или без брёвен, не построить дом. Точно так же без белка, жиров и прочих микроэлементов не построить или в твоём случае, не увеличить уже существующее тело.
Всё вышеописанное не претендует на эталонный способ набора веса для парня, но принцип всегда один. Здесь я лишь поделился опытом, на живом и здоровом примере.
А вот мнение специалиста:
Кроме этого, тебе надо почитать о вреде пива и о пользе отжиманий.
Читай Здоровый Образ Жизни и будь здоров, друг! 🙂
Метки: Правила здорового образа жизни, работа над собойКак откормить мужа чтобы поправился — Медицина
Худые парни и мужчины часто говорят, что могут есть все то, что им хочется не набирая вес. Они уверены, что их скоростной метаболизм – манна небесная. Они часто говорят примерно так: «Мой метаболизм вызывает у женщин просто дикую зависть. Я могу есть любую вредную еду не набирая ни капли лишнего веса».
Содержание статьи
Содержание статьи:
Как можно набрать вес
Правда в том, что вы просто недостаточно едите. Вам кажется, что вы переедаете, но это, в большинстве случаев, не так. А теперь давайте разберемся что можно сделать тощему парню, чтобы набрать вес.
Отслеживайте потребляемые калории
Худые парни часто переоценивают то, что они едят. Обращайте внимание на этикетки продуктов, используйте кухонные весы и тщательно отслеживайте ежедневный объем потребляемых калорий. Для того, чтобы получить примерный объем необходимых калорий, необходимо перевести свой вес в фунты и умножить эту цифру на 20. Только при таком условии вы начнете набирать вес.
На каждый сантиметр поперечной площади вашего тела должен приходиться один килограмм веса
Если вес будет меньше, то вы все так же будете выглядеть худощавым. Образец минимальной нормы сочетания роста и веса выглядит примерно так:
Рост (см) | Вес (кг) | Вес (фунты) |
170 | 70 | 154 |
175 | 75 | 165 |
180 | 80 | 176 |
185 | 85 | 187 |
190 | 90 | 200 |
Как правильно питаться, чтобы набрать вес?
Ешьте каждые 3 часа.
Как было сказано выше, чтобы узнать необходимый объем потребляемых калорий, необходимо умножить свой вес в фунтах на 20. Это, примерно, 2700 Ккал в день при весе в 62 килограмма. А если вы на протяжении целого дня заняты тяжелым физическим трудом + регулярно занимаетесь спортом, вам понадобится даже больше. Ешьте каждые три часа, чтобы набрать вес.
- Завтрак. Он безусловно необходим – приучите себя к привычке регулярно завтракать, потому как калории необходимо начать получать в первый час после пробуждения. Попробуйте рецепты к завтраку.
- Обед и Ужин. Еще во время завтрака позаботьтесь о том, чтобы порции обеда и ужина были готовы заранее.
- Перекусы
- Послетренировочный прием пищи. Физическая активность сжигает калории. Послетренировочная пища помогает восстановить энергию. Проверьте эту страничку — http://stronglifts.com/quick-easy-effective-post-workout-shakes/. Здесь вы найдете неплохие рецепты различных послетренировочных шейков.
Употребляйте богатые питательными веществами продукты
100 грамм риса – 380 Ккал. 100 грамм шпината – всего лишь 25 Ккал. Получить достаточное количество калорий за день будет проще при условии употребления пищи, наполненной питательными веществами. Наилучшие варианты:
- Паста и спагетти. 100 грамм макаронных изделий – это около 380 Ккал. Переварить такой продукт проще, чем 100 грамм риса. Цельнозерновые макаронные изделия гораздо полезней, но перевариваются намного дольше. Тощим парням можно употреблять макароны и пасту из белой муки высшего сорта.
- Цельное молоко. Если небольшое количество жира в теле вас не пугает, то выпивайте 1 галлон (около 3,7 литра) цельного молока в день (молоко не входит в обязательный объем ежедневных калорий). У меня есть несколько знакомых ребят, которые умудрились благодаря молоку заработать около 30 килограмм здорового веса за год, при условии регулярных трехразовых тренировок в спортзале.
- Орехи. 100 грамм смеси из орехов и арахисового масла представляют собой 500 Ккал. В этих 500 Ккал находятся примерно 50% здоровых жиров и 25% белка. Используйте ореховые смеси для перекусов и мажьте арахисовое масло на бутерброды, которые берете с собой на учебу и работу.
- Оливковое масло. Помогает при болезнях сердца и является профилактикой от раковых болезней. Его можно просто пить, добавлять в томатную пасту и салаты. Одна столовая ложка – 100 Ккал.
Станьте сильнее
Если вы хотите быстро переродиться из тощего в качка, а не из тощего в толстого. Займитесь силовыми тренировками. Больше сил – больше мышц. Не знаете с чего начать – обратитесь в спортзал к опытному тренеру. Но вот еще несколько советов:
- Вес спортивных снарядов может быть разнообразным. Начните с небольшого веса, сконцентрируйтесь на технике выполнения упражнения и правильных движениях. Только после этого начинайте увеличивать вес.
- Комплексные упражнения. Выполняйте упражнения, которые будут задействовать все тело целиком. Приседания, мертвая тяга, жим за головой, жим лежа, подтягивания, жим штанги в наклоне.
- Приседания. Упражнения, включающие ноги, автоматически задействуют все тело. Регулярные приседания с отягощением навсегда избавят вас от костлявого тела.
- Отдыхайте. Мускулы растут в то время, пока вы отдыхаете, а не занимаетесь. Не стоит тренироваться каждый день. Спите, выпивайте по два литра воды в день и ешьте побольше фруктов и овощей.
Следуйте плану
Неподчинение плану равносильно запланированному провалу. У вас нет времени регулярно готовить себе еду и пища в школе и на работе плохого качества и слишком дорого стоит? Готовьте еду заранее и берите ее с собой.
- Ходите по магазинам регулярно. Не пропускайте приемы пищи. Заранее на выходных рассчитайте какой объем продуктов вам необходим на неделю и приобретите все разом.
- Готовьте заранее. Готовьте обед сразу, когда готовите завтрак. Все это займет около 40 минут и вам не придется днем тратить время на то, чтобы придумать что бы полезного съесть.
- Не усложняйте ничего. Готовьте двойные порции наперед, берите с собой на работу недоеденные порции. Не пытайтесь постоянно изобретать что то новое, не тратьте время.
- Берите еду с собой. Контейнеры с готовой едой на работу и на учебу, смесь из орешков в кинотеатр, протеиновые коктейли в спортзал.
Отслеживайте свой прогресс
Успех порождает успех. Если вы твердо знаете, что уже никогда не вернетесь к своему тощему телосложению, вы продолжаете чувствовать себя уверенным и мотивированным. Отслеживайте все ваши действия.
- Следите за калориями. Все просчитывайте и записывайте в дневник. Строго придерживайтесь объемов составленного плана.
- Еженедельно взвешивайтесь. Увеличиваетесь в весе? Ничего не меняйте и продолжайте следовать плану. Не набираете вес? Увеличьте объем потребляемых ежедневно калорий на 500 Ккал.
- Фотографируйтесь. Зеркало субъективно. А вот фотографии редко врут. Пару раз в месяц фотографируйтесь. Так вы со стороны сможете объективно оценить свой прогресс.
- Не забывайте об усложнении силовых тренировок. Если приседая, вы сможете удержать свой вес умноженный на 1,5, вы уже никогда не будете тощим.
Диета для набора веса
Это образец 3500 Ккал диеты для худощавых парней весом, примерно, в 81 килограмм (180 фунтов). Так что если вы весите около 61 килограмма (135 фунтов), такая диета для вас будет не вполне подходящей (ну если только вы не вынашиваете себя ежедневно в спортзале). Любая диета индивидуальна и должна быть основана на ваших нуждах.
- Завтрак: 100 грамм овсянки, 50 грамм изюма, одна порция йогурта.
- Перекус: 100 грамм ореховой смеси или один литр молока или сэндвич с консервированным тунцом.
- Обед: 200 грамм спагетти из белой муки высшего сорта с соусом болоньезе и пармезаном.
- Перекус: 100 грамм орехов или литр молока или сэндвич с тунцом.
- Послетренировочный коктейль: 1,5 стакана молочной сыворотки + 60 грамм овсянки + молоко + банан.
- Ужин: 200 грамм спагетти из белой муки высшего сорта с соусом болоньезе и пармезаном.
- Перед сном: творог, ягоды, семена льна, рыбий жир.
Источник: http://stronglifts.com/how-to-gain-weight-for-skinny-guys/
Источник: AthleticBody.ru
Читайте также
Как откормить худого мужа- рецепт пошаговый с фото
Мой муж очень худой.Прям ходячий скелет. При росте 188 см он весит 73 кг. Это очень мало.Я хочу чтобы он поправился. Что касается еды,то это ничего не помогает абсолютно.Ест он достаточно. Может кто нибудь что подскажет?
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Анастасия Сергеевна Шихалеева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Дяченко Елена Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru
Коротина Светлана Юрьевна
Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Анна Николаева
Психолог, EMDR КПТ практик. Специалист с сайта b17.ru
Антакова Любовь Николаевна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Кузьмин Иван Иванович
Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru
Светлана Филиппова
Психолог, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Волков Роман Леонидович
Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Вероника Викторовна Добросельская
Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru
это ещё нормально,мой парень,бывало 50 кг весил при росте 176,анорексик,мать его
1, а вы сколько весите?))
тоже 50,рост 170,так что мы два анорексика
У моего абсолютно такие же параметры.Ест мало,путь в его сердце лежит точно не через желудок.Да и работа не из легких.Хотя думаю не в этом дело,»конституция» организма такая,хоть сколь ешь,а толку ноль.Тоже хотелось бы,чтобы хоть 15 кг прибавил.
))) автор, кажись, толст ушка, сама небось похудеть мечтает. Автору: ищите себе парня под свои пропорции или любите его таким, какой он есть и не жалуйтесь. Бедный парень. ((
Похожие темы
3,кстати очень может быть.
просто питанием тут не поможешь, нужно в спортзал — тягать железки и пить протеиновые коктейли и пр. спортивные добавки, только так.
у меня тоже был раз длинный и худой долго. не исправить этого)) и ел в 2 раза меньше чем я..хотя рост наверное 190 был точно. вес не знаю
Странно. У меня муж при росте 186 весит 70 кг и не скажу, что жутко худой. Средней комплекции. Он хочет набрать килограмм 8, ходит в зал, спортом занимается, накачанным нельзя назвать, но мышцы рельефные. Но у него кость тонкая, вероятно этот вес-по большей части вес мышц, а не костей. Поэтому и не тощий.
фигасе худой. Мой при росте 185 весит 63.
если честно, бесит нереально, особенно в сексе. Хочу расстаться.
просто питанием тут не поможешь, нужно в спортзал — тягать железки и пить протеиновые коктейли и пр. спортивные добавки, только так.
точно-точно качалка поможет
а у меня толстый. хочу шоб похудел! нету в жизни щастья.
У меня, не знаю сколько весит (где-то 60 наверное), при росте 178. Очень худой, тощий. Когда мужчина молодой и худой, еще ничего. Но моему мужчине 43 года, кости уже окаменевшие, после секса у меня все тело в синяках. Тоже хочу расстаться, в сексе ужасно.
3,кстати очень может быть.
У меня, не знаю сколько весит (где-то 60 наверное), при росте 178. Очень худой, тощий. Когда мужчина молодой и худой, еще ничего. Но моему мужчине 43 года, кости уже окаменевшие, после секса у меня все тело в синяках. Тоже хочу расстаться, в сексе ужасно.
6, дура,ну что сказать.для справки я вешу 48 кг.
3, глистов нет,здоров как бык.
ну он похож на скелета.может он приврал насчет веса. я сама не смотрела, говорю с его слов, но вот девушки тут говорят что у них мужья еще меньше весят. значит приврал.
диета каллорийная и спорт
автор, избранник ваш курит?
Очень неприятны худые мужчины, выглядят болезненно. Да и женщины-глисты тож не фонтан. Ненормально это, мы же люди, а не насекомые.
и забыла, что сказать-то хотела! Девушки, заставьте своих мужчин провериться у врача-гастроэнтеролога. Такая нехорошая худоба — верный признак нездоровой поджелудочной железы.
у моего рост где-то 180 а вес 60 кг. Тоже худющий!
кстати, если еда не помогает — проверьте кишечник, может что-то не то с пищеварительной системой. кстати, глисты тоже вполне могут быть.
просто питанием тут не поможешь, нужно в спортзал — тягать железки и пить протеиновые коктейли и пр. спортивные добавки, только так.
Странно. У меня муж при росте 186 весит 70 кг и не скажу, что жутко худой. Средней комплекции. Он хочет набрать килограмм 8, ходит в зал, спортом занимается, накачанным нельзя назвать, но мышцы рельефные. Но у него кость тонкая, вероятно этот вес-по большей части вес мышц, а не костей. Поэтому и не тощий.
Ой, девочки, как говорится, на такого худого у меня бы и не «встал». Что вы в таком дохляке нашли, Автор? Мужчина должен быть накачанным.
NS
просто питанием тут не поможешь, нужно в спортзал — тягать железки и пить протеиновые коктейли и пр. спортивные добавки, только так.
+10000000 Только не протеин нужно пить, а гейнеры
у моего рост где-то 180 а вес 60 кг. Тоже худющий!
ну мой при 184 весит 73-75, ещё пару лет назад 65 весил, был тощеват конечно, но у него массивные ноги и попа такая хорошая, поэтому доходягой не смотрится, может потому что кость широкая, по-моему это идеальный вес, я лично не хочу, чтоб он поправлялся.
Даже по ИМТ — недобор 10-15 кило. Он у вас язвенник, что ли, Автор? Или ещё какой хворый?
У меня муж тоже худой. И если мне кто-то говорит, что я его совсем не кормлю, я отвечаю —
«Хороший петух толстым не бывает»
20,да курит.
Со здоровьем у него все нормально.Глистов нет. Он же не в одночасье стал раз и худой.Он всю жизнь такой. Комплекция такая! Есть достаточно. Только не поправляется.
А у меня муж при 1,86 весит 65-67 кг, очень худой. Самое гадкое, что я вешу столько же, ну может 65 кг при 1,57:(
у моего рост 170,вес около 64; откармливаю ))
ненавижу дистрофиков,похожих на богомолов!!а еще сутулые — вот это жесть !
лечите своих мужей от глистов, тут на форуме постоянно рецепты пишут, вы их почитайте, может поможе
37,ну вы что дураки что ли все. или нас за идиотов считаете. НЕТ ГЛИСТОВ!НЕТ. Всю жизнь человек с глистами живет чтоли.
не в коня корм. начнете откармливать, будет скорее пузо, а не равномерный набор веса. либо в спортзал, либо забить.
Ой, девочки, как говорится, на такого худого у меня бы и не «встал». Что вы в таком дохляке нашли, Автор? Мужчина должен быть накачанным.
а у меня муж рост 164, вес 48, всё кушает и не поправляется.
Плохо, когда дистрофики и когда жирные. Мужчина должен быть спортивный и подтянутый, без перегибов. Не дряблый и не кощей. Этого достаточно.
МЫ с мужем тоже шибко стройные, но я стройней. Даже спим на односпальной кровати вдвоем. И никакие ухищрения по прибавлению веса на нас не действуют. Да мы и не морочимсч. Это окружающим наша стройность спокойно жить не дает.
На односпальной кровати вдвоём. Н-да.
Мой муж тоже как кащей бессмертный.При росте 175, он весит 52кг. Кошмар. Чем бы его таким накормить или напоить чтоб поправился килограмм на 20? Пиво пьёт каждый день, а пуза всё равно нет. смотримся с ним как слон и моська! Но я его всё рано люблю.
жалуются да жалуются, зачем тогда заводите отношения с Худыми, а может мазахитски?)))
Социологу +1 ,остальные улыбнули.
Да точно, нечего жаловаться на худых.В пи*ду таких парней. Тощий парень который не может набрать вес — это генетический ***. Таким надо инвалидность присваивать и ограждать от общества
у моего МЧ рост 182, а вес всего 60 кг. Ну просто кости. И люблю его. но и на такое смотреть страшно. кушает хорошо, просто не может поправится. Спортом не хочет заниматься(дурак, я его на это не понимаю)
Жалоба
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Жалоба отправлена модератору
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Форум: здоровье
Новое за сегодня
Популярное за сегодня
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Девочки у многих есть такая проблема, когда любимый человек, парень, муж или брат не может набрать вес. И чтобы вы не пробовали ничего не помогает. Многие задумывались о том как откормить мужа или немного добавить веса. Хочу поделится с вами реальными советами, как откормить вашего мужа, которые нам помогли. Когда мы начали встречаться с мужем он был сильно худенький. Весил всего 63 кг. Но у него широкие плечи, была база, а тела нет. Я начала его откармливать и уже через пол года был результат. Его вес стал 87 кг, он стал шикарным видным мужчиной. А теперь о главном. Начинала я с того, что исключила с рациона супы и борщи. Через день начала готовить ему пиццу, пирожки жаренные, блинчики, оладьи, кубдари. От выпечки очень хорошо набирается вес. Так как он у меня любит суши, я начала готовить их каждую неделю. В суши используется специальный рис, который богат на клетковину. Она очень хорошо увеличивает вес. Если ваши мужья не едят суши, просто готовьте блюда из риса, но с риса для суши. Почаще покупайте сало, мясо, колбасу. Желательно хотя бы раз в неделю брать домашнее молоко, творог. Почаще готовьте жаренную картошку, пасту (спагетти). Очень бы хотелось знать помогут ли вам эти советы? Попробуйте и напишите ваши результаты. Если я что-то забыла, буду вам дописывать, или спрашивайте — отвечу.
3 answers
Были бы кости,мясо нарастает! Просто не пришло еще время,поверьте.
Молоко пьёт постоянно,колбасу,мясо,сало жует все время,но худющий и все тут! Никак вес не наберет! Уже и анализы сдать заставила — все в норме! Но вес не набирает,а наоборот даже похудел,чудеса,блин!
суши очень дают вес, выпечка домашняя, паста — самые калорийные продукты,попробуйте
Так в том то и дело,что терпеть не может суши!Выпечку тоже плохо ест! Пиццу ещё может поесть!Вот пасту съест, это точно!Но между пастой и супом,выберет суп!Картофель только в вареном виде или тушенный с мясом!
Мужской организм: особенности
Об этом нужно обязательно знать, если вы твердо решили откормить своего мужа. Отбросьте в сторону все ваши женские премудрости и диеты для набора веса – они не сработают. Мужской организм устроен так, что может переработать и усвоить гораздо больше пищи, чем женский. В этом, кстати, секрет того, что у женщин потребляемые калории откладываются на животе, боках, талии и бедрах, а у мужчин распределяются равномерно по телу (при условии активного здорового образа жизни).
Из всего этого делаем вывод, что мужчина может набрать вес:
- 1) Если будет употреблять в пищу достаточно калорийные продукты, совмещая с высокой физической активностью (можно и просто есть тортики и пить пиво, если вас интересует исключительно цифра на весах и торчащий живот)
- 2) Если будет придерживаться специальной диеты, в которой содержится много белка для роста мышц и, конечно же, углеводов для энергии. Хотите еще и мышцы? Тогда силовые тренировки вам в помощь (гарантирую результат – на соседе проверено).
В общем, я вам предложила 2 варианта для набора веса мужчин, а вы думайте сами, какой подойдет вам.
Мужская диета для набора веса
Как вы уже поняли, решить проблему недостатка веса у мужчины можно, если правильно его кормить. Итак, пересмотрите рацион питания и добавьте по максимуму белки и углеводы (мясо, каши, хлеб, картофель). Если очень хотите сделать мужу приятно, можете и сладостями побаловать собственного приготовления – не повредят.
Приблизительное меню для мужчины на неделю:
- * Завтрак – макароны (каши, картофельное пюре с маслом и молоком), котлеты (курочка, мясо кусочками с подливкой, жирная рыба), тортик или пирожное к чаю или кофе с молоком
- * Обед – первое блюдо (на бульоне с добавлением вермишели или круп), на второе подойдет плов, пельмени, голубцы, жаркое по-домашнему
- * Ужин – можно поужинать тем, что было приготовлено к обеду (если осталось) или чем-то похожим, а потом, в качестве десерта, съесть творог жирный с сахаром, орехами и сухофруктами
- * Незадолго до сна можно снова побаловать себя вкусным творожком, который обеспечит питание организма во время сна.
«Все это здорово, но ведь не всегда удается поесть 4 раза в день», — скажете вы. Ну что тут ответишь… Во-первых, можно брать еду и с собой на работу. Во-вторых, не поверю, что рядом нет ни одного кафе, если на работе питание для сотрудников не предусмотрено. В общем, кто хочет, тот находит возможности.
Да, еще забыла добавить, что если ваш муж не привык к такому питанию, не стоит сразу же бросаться в омут с головой – увеличивается нагрузка на желудок, а это может привести к не самым приятным последствиям. Значит, нужно расширять и увеличивать калорийность блюд и их количество постепенно. Исключите из рациона все, что вызывает малейший дискомфорт (вздутие, метеоризм, ощущение тяжести). И запомните главное правило хорошего пищеварения: никогда не запивайте еду!
Такое вот питание подходит для набора массы и мышц, но если мужчина не будет уделять внимания физическим нагрузкам, то очень скоро вы спросите у меня: «Как убрать живот у мужа?» при том, что остальные части тела так и остались худыми. В общем, питайтесь правильно, занимайтесь регулярно, любите друг друга худыми и толстыми…
симптомы и причины недостатка веса, чем кормить собаку, чтобы она поправилась – меню и рекомендации
Дефицит массы тела – нездоровое состояние организма, сопровождающееся падением иммунитета и истощением внутренних резервов. Зачастую низкий вес объясняется скудным кормлением или повышенной физической нагрузкой. Несмотря на это, нельзя исключить и наличие патологии. Прежде, чем откармливать питомца, обязательно разберитесь в причинах истощения.
Содержание
1. Симптомы дефицита массы тела
2. Причины потери веса
3. Диагностика и подбор питания
– Секреты правильного рациона
– Правила откорма истощенных животных
– Готовые корма
– Чего нельзя делать
4. Набор массы к соревнованиям
Симптомы и признаки дефицита массы тела
Масса тела тесно связана с общим самочувствием. Собака с нормальным весом активна и игрива. Ее талия начинается сразу за нижними ребрами и отчетливо видна при взгляде сверху. Также у здорового животного подтянутый живот и незаметные, но ощутимые при прощупывании ребра. Их обязательно должен покрывать небольшой слой подкожного жира.
При истощении или ожирении нарушается обмен веществ, высока вероятность развития артрита. Если вы заметили поведенческие изменения – внимательно осмотрите питомца. В зависимости от внешних симптомов, выделяют 4 отклонения от нормы веса:
-
Ожирение. У собаки массивные отложения жира на грудной клетке, пояснице и в основании хвоста. Талия отсутствует.
-
Избыточный вес. Переход к талии практически теряется. На пояснице и в основании хвоста заметны жировые отложения. Ребра с трудом поддаются прощупыванию, так как покрыты толстым слоем жира.
-
Недостаточный вес. Переход к талии резко выражен. Заметны тазовые кости и поясничные позвонки. При прощупывании ребер подкожный жир не ощущается.
-
Дистрофия. Потеря мышечной массы и отсутствие жирового запаса очевидны. Выступающие кости хорошо заметны со стороны.
В первых двух случаях пса сажают на диету и увеличивают физические нагрузки. Несмотря на распространенное мнение, набрать килограммы гораздо сложнее, чем сбросить. Для набора не только жировой, но и мышечной массы придется изрядно потрудиться – и хозяину, и самой собаке.
Причины потери веса
Чаще всего от истощения страдают бездомные животные, выросшие на улице, и потерявшиеся питомцы. Ради выживания первые не брезгуют даже найденными на помойке отходами, а вот вторые обычно погибают из-за слабых охотничьих навыков и разборчивого отношения пище.
Помимо проблем с количеством и качеством питания, у собак, подобранных на улице, практически всегда обнаруживаются паразиты. Из-за этого перед откармливанием важно показаться ветеринару и провериться на глистов. Пока собаку не дегельминтизируют, вес она не наберет.
К часто диагностируемым патологическим причинам относится и дисбактериоз. Из-за проблем с усвоением пищи повышение калорийности рациона бессмысленно. Состояние нормализуется только после приема пробиотиков.
Если животное регулярно обрабатывается от паразитов и проживает в хороших условиях, то к возможным причинам потери массы тела относятся:
-
Недавно перенесенная операция или болезнь. Для восстановления организму требуется много сил. Ослабленные животные мало едят. Из-за нехватки питательных веществ, поступающих извне, в дело идут запасы жира.
-
Старость. С возрастом метаболизм замедляется, поэтому пожилому псу требуется гораздо меньше пищи. Также животное может отказываться от предложенного корма из-за слишком слабых зубов. Не спешите корректировать рацион прежде, чем врач подтвердит реальную проблему.
-
Вскармливание самкой большого помета. При вынашивании и кормлении 10 и более щенков расходуется огромное количество питательных веществ. Если не увеличить привычные порции, то питомица сильно похудеет и ослабнет.
-
Конкуренция за еду. Содержание нескольких животных одновременно часто сопровождается «дедовщиной». Если более слабого пса постоянно отгоняют от кормушки – попробуйте раздельное кормление. Некоторые энтузиасты конструируют специальные секции по аналогии со стойлами беговых лошадей.
Отдельно стоит выделить охотничьи, сторожевые и ездовые породы. Если пес выполняет свои рабочие функции, то ему требуется гораздо больше еды, чем декоративной собачке-компаньону. Обратная ситуация наблюдается у щенков ездовых собак. Для их организма характерен более долгий рост, поэтому вес годовалого пса обычной породы со схожим стандартом достигается только к 2-3 годам. Из-за этого важно знать нормы роста и веса для вашего питомца по месяцам. Сравнение с представителями других пород нецелесообразно.
Вне зависимости от причины, обязательно проконсультируйтесь с ветеринаром. Он разработает необходимое лечение и объяснит, чем кормить собаку, чтобы она набрала вес.
Диагностика и подбор питания
Резкая потеря массы тела – симптом множества опасных заболеваний, включающих онкологию. Откладывая визит в клинику, вы сокращаете количество времени, отведенное на спасение животного в экстренной ситуации.
Полный осмотр в ветеринарной клинике не обходится без УЗИ, рентгена, исследования крови, мочи и кала. При обнаружении гельминтоза или патологий внутренних органов назначают медикаментозную терапию и лечебную диету. В остальных ситуациях все лечение сводится к корректировке питания.
Секреты правильного рациона
Логично, что для увеличения массы тела питомца придется кормить больше обычного. Среди нюансов – качество рациона. Высококалорийная и жирная пища справится с основной задачей, но приведет к новым проблемам с желудочно-кишечным трактом. Если вы хотите, чтобы собака набрала килограммы за счет и жировой, и мышечной ткани – придерживайтесь следующих рекомендаций:
-
Следите за балансом. Четвероногий питомец – хищник. Не менее 70 % его рациона должно состоять из белков животного происхождения. Подавайте говядину или курицу в отварном или хорошо промороженном виде. Сильно истощенным собакам со слабым желудком лучше давать только отварную пищу. Сырые продукты хуже усваиваются и могут привести к рвоте или диарее. Субпродукты предлагают строго в отварном виде, так как высокая температура убивает всех паразитов. Под запрет попадают трубчатые кости и речная рыба с мелкими косточками. Предварительно очищенную морскую рыбу подают в отварном виде не чаще 1 раза в неделю. Также добрать белок помогут кисломолочные продукты: кефир, йогурты, творог.
-
Не смешивайте мясо и субпродукты с молоком. Такая комбинация плохо переносится организмом. Эти продукты рекомендуется давать в разные приемы пищи. Помните, что молоко разрешено только щенкам. У взрослых животных развивается непереносимость лактозы. С взрослением в рационе остаются только кисломолочные продукты. Их тоже лучше давать отдельно от мяса.
-
Избегайте пшеницу. Собакам противопоказана манная и пшеничная каша. Эти крупы часто вызывают аллергии и плохо переносятся организмом. Набрать килограммы по аналогии с маленькими детьми не получится. В качестве гарнира используйте гречку или рис.
-
Убедитесь в достаточном получении витаминов. При натуральном кормлении сложно добиться идеального баланса всех элементов. Дефицит помогут восполнить витамины в таблетках или инъекциях. Не покупайте лекарства и БАДы по совету друзей или знакомых. Все препараты подбираются индивидуально в ветеринарной клинике. Основной упор делается на витамины группы B.
-
Увеличьте ежедневную порцию сухого корма на время восстановления. Также врач может посоветовать высокобелковую линейку кормов для активных рабочих пород. Покупать такой корм без указания ветеринара не рекомендуется. Из-за чрезмерного количества белка у животных с хроническими патологиями почек высока вероятность рецидива.
-
Повысьте количество кормлений до 3 или даже 8. Точное число оговаривается ветеринаром и зависит от индивидуальных особенностей. В тяжелых случаях рекомендуется внутривенное вливание питательных растворов.
-
Пожилым псам лучше перейти на более мягкие гранулы или влажный корм. Отсутствие давления на слабые зубы быстро вернет прежний аппетит и хорошее самочувствие.
У качественных кормов нет ярко выраженного вкуса и запаха, поэтому они могут просто надоесть. В этом случае посоветуйтесь с ветеринаром по поводу безопасного перехода на натуральное кормление. Помните, что смешивание двух типов питания или переход на менее качественные, но ароматные корма недопустимы.
Повышение количества калорий проводится постепенно. Слишком резкие перемены опасны для здоровья. Они нарушают кишечный баланс и приводят к поносу. Наращивайте порции на 10 %. При хорошем самочувствии в течение 2-3 дней повысьте суточную калорийность еще на 10 %. Увеличивайте количество еды до нужной отметки, не отклоняясь от схемы.
Для отслеживания веса регулярно взвешивайте питомца. Как только отметка достигнет нормы – снижайте калорийность.
Правила откорма истощенных животных
Первое, что стоит учитывать в случае истощения – пищеварительная система ослаблена, а значит, необходимо выбирать нежирную отварную пищу.
Если стоит задача откормить собаку натуралкой – потребуется много мяса птицы или кролика в вареном виде. Мясной компонент должен занимать около 80% от каждой порции. Остальное замещают крупами и овощами, которое тоже подаются вареными. Всю пищу измельчают и подают ее в виде рагу – так она усвоится лучше и не нанесет ущерба ЖКТ истощенной собаки.
Щенков и пожилых особей откармливают пюрированной пищей, частота кормления может быть увеличена до 7-8 раз в сутки.
Готовые корма
Животному с сильным истощением не рекомендуется питаться сухими кормами – хотя бы первое время. Если у хозяина нет времени или возможности заниматься приготовлением пищи для питомца, можно воспользоваться готовыми влажными кормами. Они идеально подойдут для ослабленного пищеварительного тракта, лучше усвоятся и быстро дадут результат.
Главное правило – не экономить, так как хорошие корма не могут стоить слишком дешево. Но и за супердорогими кормами гнаться не стоит – лучше выбрать продукт от крупного производителя и проследить, чтобы в составе было достаточно углеводов. Именно они способствуют набору массы тела.
Чего нельзя делать
Точно не стоит перегружать печень и селезенку животного, взявшись откармливать его жирными сортами мяса. Свинина, баранина, жирная деревенская курица создадут лишние проблемы с пищеварением. Лучше покупать индейку, говядину, телятину или кролика.
Нельзя добавлять к мясу ячменные (перловку, ячку) или пшеничные (манку, просо) крупы. Они плохо перевариваются, повышают газообразование и часто вызывают аллергию.
Запрещено кормить собаку чрезмерно – так, чтобы она едва ходила после приема пищи. Для откорма необходимо увеличить размер порций, но в разумных пределах.
Не стоит заменять мясо субпродуктами, так как они не настолько богаты белком. Допустимо один-два раза в неделю давать псу паштет из отварной говяжьей печени с овощами.
Набор массы к соревнованиям
Если на носу выставка, а параметры питомца не соответствуют стандартам – понизьте физическую нагрузку и увеличьте количество корма. Не допускайте кардинального изменения рациона. Животные шоу-класса допускаются к конкурсу только после тщательного отбора. Наличие допуска подтверждает высокое качество их содержания. Резкие перемены могут привести к ухудшению качества шерсти и аллергическим высыпаниям. Даже если вы добьетесь нужных килограммов, призовое место все еще останется недостижимым из-за отклонения более серьезных показателей.
Если питомцу предстоят состязания аджилити, охота или другие сверхподвижные действия, необходимо повысить калорийность пищи. Для каждой отдельной породы есть свои нормы, и о них вам расскажет специалист. Грамотно составленное меню – залог успеха четвероногого участника соревнований.
Дистрофия чревата очень серьезными осложнениями. Не пускайте ситуацию на самотек и обращайтесь за помощью при первых признаках снижения массы тела. В большинстве случаев в истощении виноват хозяин, поэтому ознакомьтесь с рекомендуемыми нормами и правилами кормления конкретной породы до покупки питомца.
Статья носит информационный характер. Обратитесь к ветеринару!
Довольно простая и понятная миссия
В большинстве случаев заставить мужа измениться может оказаться довольно простой и понятной миссией. Некоторые думают, что это легко, но только после того, как они научатся тому, что они должны делать, а затем сделают то, чему они научились.
Не каждой жене это легко; в основном потому, что не каждая жена желает изменить себя; и я могу заверить вас на 100%, что если вы ожидаете, что ваш муж изменится только потому, что вы укажете, что он ведет себя «ужасно», этого не произойдет.
Люди, которых вызвали или «арестовали», никогда не меняются.
Человеческая природа такова, что те, чьи недостатки обнаруживаются, склонны еще больше их скрывать. Но не расстраивайтесь!
Вам просто нужно знать, что делать.
Меньше всего я хочу, чтобы вы в течение следующих нескольких месяцев бились головой об стену с необоснованными ожиданиями или заставляли вас делать вещи, которые не работают и никогда не будут.
С другой стороны, Я не хочу, чтобы ты отказывался от .Ваш брак — это ваша жизнь. Это важно так, как вы, вероятно, никогда не задумывались. Вы не должны сразу терять надежду на успех.
мужчин, которые обманывают, использование порно, секстет, и даже отпуск, как правило, приходят вокруг и часто становятся идеальными мужьями, когда жена терпеливо фокусирует свое внимание на улучшении будущего, вместо того, чтобы пытаться исправить прошлое.
Примечание.
Возможно, самая большая проблема, с которой вы можете столкнуться при изменении своего брака, — это ложное мышление, возникающее при чтении нескольких статей.Мысль «Я понял» с готовностью принимается умом, но без полного изучения вы будете знать лишь достаточно, чтобы навлечь на себя еще большие неприятности.
Мы постоянно наблюдаем это, когда женщины не осознают, что не что-то одно или одна или несколько ошибок привели их брак в такое состояние дисфункции, а множество ошибок. Вот почему первый лучший шаг — это целостное брачное образование; не только поиск ярлыков или небольших советов.
Мы должны выяснить, что вы действительно хотите, чтобы изменил ваш муж.
В большинстве случаев женщины довольны своими мужьями и любят их. Но они обнаруживают то, что далеко от того, что, по их мнению, является правильным для их брака, , например, использование сайтов знакомств . Другие жены хотят больше внимания или больше разговоров. Диапазон изменений зависит как от потребностей жены, так и от обстоятельств.
Мы все согласны с тем, что изменение является обязательным, если брак находится под угрозой.
Как я узнаю, могу ли я , а не сменить мужа?
Позвольте мне указать, что когда дело доходит до прогнозов, не бывает абсолютов, но это не отговорка.Я лично видела, как мужья, которых некоторые эксперты называли безнадежными из-за наркотической или алкогольной зависимости, возвращались к жизни.
Нелегко признать потерю.
Сдаться — последнее, что нужно делать; даже когда сдаваться кажется «логичным».
Причина, по которой мы говорим, заключается в том, что мы знаем, как легко вы оба можете получить от своего брака то, чего хотите; но попадают в обычные ловушки, в которые попадает большинство пар.
Имейте в виду, что когда муж пристрастился к наркотикам или алкоголю, ему практически невозможно справиться с чем-либо положительным образом.Первоначально они использовали вещества, на которых они сейчас подсели, для побега, но затем они стали их собственностью. Это больше не способ просто кайфовать.
У этих людей проблемы.
Если вам интересно, что вы должны делать в этом случае, ответ на самом деле заключен в большинстве обетов, когда вы говорите «в болезни и в здоровье». Правильный поступок, если это не является саморазрушающим или вредным для детей, — это считать этих мужей временно «больными». Следование нашей программе поможет вам перейти на другую сторону этого недуга.
Другой тип (который труднее изменить), но не безнадежный, — это мужчина, который всегда был таким, какой он есть сейчас, но вы все равно вышли за него замуж. Женщины нередко выходят замуж за мужчин, которые слишком незрелы и эгоистичны, чтобы вообще выходить замуж. Они воображают, что могут изменить их позже или что новые обстоятельства, например, рождение детей, заставят их повзрослеть.
Вышесказанное не означает, что вам нужно жить с тем, что у вас есть.
Наши учения показывают брак в лучшем свете, от чего вы оба можете получить все; все еще.Если есть злоупотребление психоактивными веществами, вы можете добавить помощь таких организаций, как Al-Anon . Это может быть полезно для вас. Помните, когда у вас есть дети, нельзя бросать корабль; ваши дети «утонут».
Если ваш муж неверен
Неверность проявляется во многих формах и обычно очень по-разному воспринимается мужчинами и женщинами. Я лично не думаю, что особенно полезно взвешивать степень аморальности мужа, идущего в стриптиз-клуб, по сравнению с любовью к бывшей девушке.Я тоже не одобряю, но думаю, что всегда лучше смотреть на происходящее с точки зрения того, что это произошло и было тревожным сигналом.
Конечно, важен нравственный аспект.
Но это ошибка вашего мужа, когда он неверен, и вам нужно сосредоточиться на собственной морали; только твой. Если вы судите его, вы тоже аморальны.
Ладно, это не то же самое, что жульничество. Но если вы подумаете об этом, вы увидите, что осуждение его означает, что вы не любите его (вы не можете идти в двух направлениях одновременно), и поэтому вы собираетесь оттолкнуть его от себя.
Суть в том, что если вы воспринимаете поведение вашего мужа как тревожный сигнал, вы можете изменить будущее своего брака, которое изменит его. Если вы хотите злиться-10 или злиться-100, какая польза от вас или вашего брака? Вы должны выбирать между жертвой, которой причинен вред, или любящей и прощающей женой, которая хочет вернуть свой брак.
К сожалению, ничего промежуточного нет.
Если вы хотите спасти свой брак, вы должны в меру своих возможностей отказаться от суждений.Теперь мы можем помочь вам в этом, с нашей SEW Technique . Но если вы позволите осуждению его преступления овладеть вашим разумом, ваш брак погибнет. Вы не сможете двигаться дальше, и он никогда больше не почувствует себя любимым.
Означает ли это, что вы игнорируете его плохое поведение?
Да и нет. Вы заставляете его поведение толкать вас в режим «Я собираюсь перевернуть свой брак» .
Мы предлагаем сохранить брак, чтобы превратить его в брак вашей мечты и брак мечты вашего мужа.
Есть три основных фактора, которые контролируют наше поведение:
- Наши привычки
- Наши намерения и
- Наша среда
Разве не так?
Вы не можете контролировать привычки мужа. Это его, и если он не решит использовать и нашу программу, он всегда будет подчиняться своим привычкам. Однако вы можете изменить его окружение своим поведением. И это ключ к изменению мужа.
Когда кто-то находится в определенной среде, они приспосабливаются к ней.Если вы пойдете на церковное собрание, вы можете подняться. Ваши мысли и слова будут отражать эту позитивную среду. Что ж, ваш брак должен быть даже более воодушевляющим, чем церковное собрание. Просто большинство людей не знают этого волшебного ключа к счастью или того, как его реализовать.
И это именно то, чему мы учим.
Итак, если вы следуете этой идее, вы можете видеть, что, изменив свой вклад в брак и в отношении вашего мужа, он автоматически изменится благодаря вашим усилиям.
Мы слышим это постоянно!
Одна женщина, которая только что подписалась на программу, написала нам экстренный стиль. Я вставлю его и ответ.
Здравствуйте,
Я замужем за своим мужем 10 лет. У нас нет детей. Не вдаваясь в подробности, я нашла приложения для свиданий / чата на телефоне мужа сегодня утром, когда он был в душе. Он имеет историю порно наркомании и флиртует с женщинами. Я за ним шпионил.Эти проблемы вызвали серьезные проблемы с доверием для нас обоих. Я еще не «поймал» его и не сообщил, что знаю о приложениях. Вместо этого я скачал курс TMF для женщин и прошел первую неделю обучения.
Мой вопрос таков: хотя я понимаю, что мне нужно использовать технику S.E.W и не поднимать эту проблему, я уверен, что он увидит, что меня что-то беспокоит. Он всегда так делает. Что мне сказать? Боюсь, что в тот момент, когда он спросит меня, все ли в порядке, я заплачу.Тогда нам придется заняться этим.
Спасибо за любой совет.
Консультант ответила ей
Я так рада, что вы написали, и надеюсь, что мы остановимся, прежде чем вы разразитесь слезами и расслабитесь.
Просто воздержитесь от любого ответа. Я знаю, это сложно! Но поймите, что неважно, что вы скажете или сделаете в этот момент, все будет еще хуже… и мы хотим спасти вас, ребята!
Если он спрашивает вас, что не так, и это ЕСЛИ, все, что вам нужно сделать, это сказать, что вы слишком много думаете… но не позволяйте себе продолжать !!!
Теперь вернитесь к курсу и сделайте заметки о ваших триггерах
Всегда лучше всего, советник TMF
Вот что мы получили назад
Большое спасибо за ответ так быстро вчера! Я смог успешно остановиться и оценить.Я думал о своих триггерах и о прошлом опыте, который вызывает мои реакции. Изучая эти воспоминания о наших прошлых ссорах, я обнаружила несколько объективно, что мой муж обычно пытался передать мне, что он ищет подтверждения своей мужественности, когда он ищет внимания со стороны других женщин. Итак, прошлой ночью моим благотворным поступком мудрости было поразить его эго, когда я увидел возможность сделать это. В итоге мы прекрасно провели вечер, вместо того, чтобы я перестала рыдать и втянула нас обоих в многодневное испытание.
На этой неделе меня достаточно продают на SEW, и я твердо намерен не «обвинять» своего мужа в приложениях для свиданий / чата, но мне хотелось бы, чтобы этот вопрос когда-нибудь решился. Когда и как это происходит?
Я удалил небольшую часть, которая была очень личной и не показала последний ответ, который мы ей отправили, но, по крайней мере, вы поняли идею. Наши усилия направлены на улучшение ее брака, а не на исправление того, что было сломано в прошлом; даже если прошлое было всего день назад. Ее муж, и в этом суть, откликнулся на новую среду, и она тоже.Мы помогли им разорвать порочный круг.
Как изменить мужа
Есть такая поговорка «счастливая жена, счастливая жизнь», которая верна для мужчин. К сожалению, отсутствует другая половина — «счастливый муж, счастливая жизнь».
Не всем известно, что жена имеет гораздо большую «брачную силу», чем ее муж.
И я знаю, что это требует некоторых пояснений.
Хотя эта тема освещена в нашей программе помощи браку , я дам вам краткую версию здесь.
Но, пожалуйста, не думайте, что это сексизм.
Это не так.
Эти принципы на самом деле вполне научны. Я просто надеюсь, что краткий ответ достаточно для вас. Если нет, помните, всегда можете написать нам с ЛЮБЫМ вопросом , который у вас есть.
Люди женятся по любви; хотя у некоторых есть другие идеи, почему. Но, в конце концов, настоящая причина — это любовь. И если вы, как женщина, обратили внимание на мужчин, вы поймете, что в отличие от вас и других женщин, мужчины по своей природе не любят людей.
Но это не значит, что мужчинам не нужна любовь; конечно, есть.
И не путайте секс с любовью.
Мужчинам нужен секс, конечно. Но им действительно нужна настоящая любовь, что намного больше, чем секс, или любовь, которую они обычно испытывают во время секса (если они вообще чувствуют любовь).
Итак, мужчины женятся на женщинах прежде всего потому, что женщины ходят по сводам любви; это приходит к вам естественно!
Разве это не очевидно? Я всегда так считал.
Женщины сострадательны, нежны, заботливы… все хорошее. И ты такой, даже не задумываясь об этом.
Но только не мужчины!
Ваш муж женился на вас, чтобы присоединиться к вашей любви.
Так вот, что иногда случается, так это то, что женщин «предают» их мужья способами, которые они не могут осознанно видеть, и они начинают их возмущать. Или же в большинстве случаев жены просто начинают воспринимать своих мужей как должное. В лучшем случае они относятся к ним так же, как к другу, а это нехорошо.
Ваш муж — не просто друг!
Он ваш муж, и с ним нужно обращаться как с таковым; но вы не понимали, что это значит, и до сих пор не понимаете. Так что ваш муж потащил прочь, или собираются порносайты, или обман? Или?
Итак, способ изменить мужа в таких случаях прост.
Вы начинаете относиться к своему мужу как к мужу. Я знаю, что это расплывчато, но как я могу подробно рассказать о такой огромной теме в статье?
Чтобы остановить сползание, действительно требуются целенаправленные и образованные усилия, во всяком случае вначале, а затем вы сможете построить свой брак.Но строите его на прочном фундаменте.
Итак, если вы из тех женщин, которые хотят оправдания или хотят, чтобы мы осудили вашего мужа за то, что он сделал, то это не я или не мы.
Вы можете найти кого-нибудь, кто научит вас манипулировать и контролировать своего мужа на какое-то время, но обычно все, что вам нужно, — это ускорить ваш брак до суда по разводам.
Дело не только в том, как изменить мужа. Важно только то, как создать хороший брак.
Вам не кажется?
Лучший способ изменить мужа — это так же изменить свой брак.Измените себя на ту самую причину, по которой он женился на вас с самого начала. Станьте сокровищем, которое он ищет. Он ответит!
Пол Фридман
Основатель The Marriage Foundation
Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.Он написал две книги, выпустил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.
Наша миссия — положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и супружеских пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.
10 правил хорошего общения с мужем
Вернуться ко всем статьям женХорошее общение требует определенных правил и руководств, которые в одном смысле просты, а в другом чрезвычайно трудны.
Теда Хлавка
Хорошее общение между мужем и женой требует определенных правил и указаний, которые в одном смысле просты, а в другом чрезвычайно трудны.
Правило №1: Не должно быть несубъектов — точка.
Что такое несубъект? Это тема, по какой-либо причине, которая считается закрытой и не подлежит обсуждению ни при каких обстоятельствах. Несубъекты между мужьями и женами не только печальны, но и разрушительны. Они отнимают у пары шанс на близость — на отношения по душам, душе к душе. Чтобы справиться с болезненными темами, нужны два очень зрелых человека, но ради брака не-предметы должны стать предметами обсуждения.Терпение — ключ к успеху. Не сдавайтесь, пока все темы не будут открыты для обсуждения.
Правило № 2: Что бы вы ни говорили, говорите с любовью (Ефесянам 4:15).
Чем труднее что-то услышать, тем нежнее и нежнее это нужно сказать. Честность без мягкости жестока. Убедитесь, что то, что вы хотите сказать, нужно сказать. Молитесь, прося Бога дать вам мудрость о том, что и когда сказать. Помните, что мужчины действительно очень уязвимы.
Правило № 3: Время решает все.
Не пытайтесь говорить на сложную тему, когда в доме царит хаос. Назначьте свидание — сходите в тихий ресторан и поговорите с ним после того, как он хорошо пообедал. Не пытайтесь говорить, когда он собирается засыпать.
Правило №4: переходите к делу.
Не говори больше, чем нужно. Сначала дайте ему нижнюю линию, затем вернитесь и нарисуйте детали. Он лучше поймет, что вы говорите. Если ему нужна дополнительная информация, он спросит.
Правило №5. Если он не смотрит на вас, вероятно, он не слушает.
Если вы видите, как его глаза блуждают, это, вероятно, означает, что вы слишком много сказали. Он потерял интерес. Вернемся к сути.
Ваша любовь настоящая? Узнайте из новой книги Боба Лепина «« Люби так, как ты это имел в виду ».Правило № 6: Он не может читать ваши мысли.
Если вы не хотите говорить это вслух, отпустите. Не ждите, что он уловит ваши невербальные намеки.
Правило № 7: Будьте как можно более позитивными.
Если вы все время говорите о проблемах, он вас отключит.Если большую часть времени вы настроены позитивно, он с большей готовностью выслушает вас, когда у вас возникнет проблема (см. Ефесянам 4:29).
Правило № 8: После того, как вы поделитесь своими проблемами, молчите и слушайте .
Не реагировать; просто послушай. Ваше слушание даст ему понять, что вы не нападаете на него и цените его вклад. В Иакова 1:19 мы читаем: «Дорогие друзья, послушайте, медленно говорите и не сердитесь».
Правило № 9: Когда придет время, будьте готовы принять исправление от вашего мужа.
Не защищайся. Ему также должно быть позволено поделиться своими опасениями в атмосфере, не создающей угрозы.
Правило № 10: Прощай.
Дайте мужу возможность потерпеть неудачу. Колоссянам 3:13 говорит нам «терпеть друг друга и прощать любые обиды, которые могут быть у вас друг на друга. Прощайте, как простил вас Господь »(NIV). Это подарок, который вы дарите друг другу.
Адаптировано из Сказать, что я делаю, было легкой частью: секреты динамичного и полноценного брака .Авторские права 2001 принадлежат Теде Главке. Используется с разрешения Broadman & Holman Publishers.
Цитаты к годовщине для вашего мужа
Создавая свое юбилейное послание, подумайте о том, как его улыбка заставляет вас улыбаться, как его голос приносит вам утешение и как его руки чувствуют себя как дома. Когда вы изложите все эти эмоции на бумаге, наша коллекция юбилейных цитат будет здесь, чтобы помочь вам найти идеальные слова.
Неважно, были ли вы вместе 1 год или 20 лет, ваша годовщина — особенный момент для вас и вашего партнера.Есть много способов отпраздновать свою единственную в своем роде любовь, когда приближается ваша годовщина в этом году, будь то воспоминание об особом дне в вашем свадебном альбоме или выражение того, что вы чувствуете, в сердечной открытке, одно несомненно в том, что вы захотите сделать его необычным.
Напоминание мужу о том, как много он для вас значит, настолько особенное, насколько это возможно, но не всегда легко завернуть свою любовь в юбилейные подарки или выразить ее на пустом месте поздравительной открытки.Если вы хотите создать беззаботную записку, чтобы заставить его улыбнуться, или сообщение, содержащее серьезное свидетельство ваших отношений, эти юбилейные цитаты для него — отличное место для начала, когда вы отпразднуете, отметите и отметите момент такой важности для обоих вашей жизни.
Прокрутите нашу коллекцию цитат или перейдите к конкретному разделу, который лучше всего завершит ваше сообщение:
Цитаты с годовщиной
Вы провели еще один волшебный год вместе и лучший способ вызвать улыбку на его лице это напомнить ему, как много он для вас значит.Эти цитаты, посвященные его годовщине, помогут вам сказать, что вы чувствуете, и, что самое главное, тронут его сердце. Хорошо составленное послание к годовщине может иметь большое значение, используйте эти цитаты, чтобы сказать «С юбилеем», как никогда раньше.
- «Я не думал, что это возможно, но с каждым годом я люблю тебя все больше и больше. Впереди еще один год, наполненный любовью ». -Анонимус
- «Каждый день я обнаруживаю, что люблю тебя еще больше, и в этой бесконечной вселенной я буду любить тебя до конца.»- Алисия Н. Грин
- « В ту минуту, когда я услышала свою первую историю любви, я начала искать тебя, не зная, насколько это было слепо. Влюбленные наконец-то не встречаются, где-то встречаются. Они все время находятся друг в друге «. -Руми
- «Каждое сердце поет песню, неполную, пока другое сердце не шепчет в ответ. Желающие петь всегда находят песню. От прикосновения любовника каждый становится поэтом ». -Платон
- «Вы коснулись части моего сердца, до которой никто другой никогда не мог добраться. Я всегда буду любить тебя.»-Анонимный
- « Итак, я люблю тебя, потому что вся вселенная сговорилась помочь мне найти тебя ». -Пауло Коэльо
- «Я люблю вас за все, что вы есть, за все, чем вы были, и за все, чем вам еще предстоит стать». -Анонимный
- «Я не хочу, чтобы наша жизнь была приведена как пример идеального брака, но как самая крутая приключенческая поездка, которую когда-либо совершали два человека». -Анонимный
- «Биология утверждает, что поведение человека меняется с возрастом. Но вы доказали, что это неправда, потому что вы все еще так же романтичны и очаровательны, как и когда мы начали встречаться.С годовщиной.» -Анонимный
- «Спасибо, что всегда был моей радугой после шторма». -Анонимус
Цитаты на годовщину для Него
С одним годом до конца и вечностью, вашу первую годовщину очень интересно праздновать. Прошлый год, несомненно, был наполнен множеством «новинок» для вас обоих, и с каждым днем вы узнавали и любили что-то большее в своем партнере. Убедитесь, что он знает, что вы цените все, что он делает, с помощью юбилейного предложения.
- «Год назад ты впервые поцеловал меня на ночь». -Анонимный
- «Год пролетел, а я даже не осознавал этого. Будет ли остальная часть нашей совместной жизни протекать так же гладко? Я надеюсь, что это так.» -Анонимный
- «Провести один год с вами в чистом блаженстве, равносильно тысяче лет опыта всех остальных радостей жизни». -Анонимус
- «Независимо от того, сколько времени пройдет, я никогда не забуду, как ты в первый раз посмотрел на меня и как я влюбился.»-Анонимный
- » Все дело в первом человеке, которому вы хотите сообщить хорошие новости «. -Анонимус
- «Когда я увидел тебя, я влюбился, и ты улыбнулся, потому что знал». -Уильям Шекспир
- «Лучшее чувство в мире — это целовать кого-то в первый раз, когда вы действительно давно хотели поцеловать его». -Анонимный
- «Говорят, первый год самый тяжелый, но когда вы женаты на своей лучшей подруге, нет ничего проще». -Анонимус
- «Быть глубоко любимым кем-то дает вам силу, а глубокая любовь к кому-то придает смелости.С первой годовщиной. -Анонимный
- «Лучший день в моей жизни. С юбилеем тебя, дорогая. -Анонимус
Цитаты на романтическую годовщину для Него
Используйте несколько цитат на романтическую годовщину, чтобы выразить свою признательность и вдохновить вашу уникальную любовь в этот особенный день. Скорее всего, этот мужчина в вашей жизни то и дело наслаждается романтикой.
- «Лучшая любовь — это та любовь, которая пробуждает душу; это заставляет нас стремиться к большему, разжигает огонь в наших душах и приносит мир в наш разум.Это то, что я надеюсь дать тебе навсегда ». -Николас Спаркс
- «Итак, я люблю тебя, потому что вся вселенная сговорилась помочь мне найти тебя». -Пауло Коэльо
- «Любовь — это не то, что вы ищете. Любовь находит тебя, и когда она придет, готовая она или нет, это будет лучшее, что с тобой случится ». -Анонимный
- «Если бы меня попросили описать вас двумя словами, я бы сказал, просто потрясающе». -Анонимный
- «Иногда кто-то входит в вашу жизнь так неожиданно, застает ваше сердце врасплох и навсегда меняет вашу жизнь.»-Анонимный
- « Спасибо, что напомнили мне, что такое бабочки ». -Анонимный
- «Ты источник моей радости, центр моего мира и все мое сердце». -Анонимус
- «Когда я говорю тебе, что люблю тебя, я говорю это не по привычке, я напоминаю тебе, что ты моя жизнь». -Анонимус
- «Я так полностью, полностью, подавляюще, потрясающе, изменяюще меняю жизнь, захватывающе, страстно, восхитительно люблю тебя». -Анонимный
- «Я люблю тебя на каждом шагу.»-Анонимус
Смешные цитаты к годовщине для Него
Если вы двое разделяете чувство юмора, тогда вы не ошибетесь, показав свою забавную сторону на своей юбилейной открытке. Заставьте его улыбнуться, добавив к своему сообщению забавную годовщину цитаты.
- «Все эти годы ты слышал, как я ворчу. Но в этот день я собираюсь похвастаться ». -Анонимус
- «Первый год был волшебным, остальное будет таким же… Я дорожу теплом, когда ты окутан любовью, данной тобой.»-Анонимус
- » Мы все немного странные, а жизнь немного странная, и когда мы находим кого-то, чьи странности совместимы с нашими, мы присоединяемся к ним и впадаем в взаимные странности и называем это Любовью «. -Доктор. Сьюз
- «Я всегда просыпаюсь с улыбкой, думаю, это твоя вина». -Анонимный
- «Секрет счастливого брака остается секретом». -Анонимус
- «Брак — это отношения, в которых один всегда прав, а другой — муж». -Анонимус
- «Ты единственный, кого я хочу досадить до конца своей жизни.»-Анонимный
- » Хорошо, что тебе не нужно страдать от нехватки витамина меня «. -Анонимус
- «Любовь — это глупость вместе». -Анонимус
- «Иногда мне интересно, как ты меня терпишь. Тогда я вспоминаю, о, я терпел тебя. Значит, мы квиты. -Анонимус
Цитаты для мужа о годовщине
Годовщина свадьбы символизирует тот факт, что ваш брак пережил взлеты и падения в жизни. Будь то ваш первый год или пятидесятый, еще один год с мужем — повод для праздника.Ваш особенный день должен напоминать вам обоим день, когда вы сказали: «Мы, делаем». В этом году подарите своему подарку на годовщину свадьбы несколько особых цитат на годовщину свадьбы.
- «Самое чудесное, что я решил сделать, — это поделиться с вами своей жизнью и сердцем». -Анонимус
- «Возможно, у нас не все вместе, но вместе у нас есть все». -Анонимус
- «В крепком браке редко бывает два сильных человека одновременно. Это муж и жена, которые по очереди сильны друг для друга, когда другой чувствует себя слабым.»-Эшли Вийлис
- « Он больше я сам, чем я. Из чего бы ни были сделаны наши души, его и моя — одно и то же ». -Эмили Бранте
- «Спасибо, что были собой. За то, что разделил со мной свою любовь. За то, что вдохновил меня принять себя. За то, что помог мне увидеть неповторимую красоту в несовершенстве. За то, что вы показали мне, что любовь — это то, что вы делаете что-то не только для того, чтобы сказать, но и для того, чтобы показать ». -Стив Мараболи
- «У меня все еще появляются бабочки, хотя я видел вас сто раз». -Анонимус
- «В праздновании нашей годовщины нет красочности пиньят, величия фейерверков или звука громкой музыки.Но в нем есть красочность наших воспоминаний, величие нашей любви и стук наших сердец, вечно бьющихся друг за друга ». -Анонимный
- «Это все, что я хочу делать с тобой навсегда». -Анонимус
Симпатичные цитаты на годовщину для парня
Поднимите свое празднование годовщины свиданий с милой цитатой для него. Празднование еще одного года с парнем позволяет вам оглянуться на время, которое вы провели вместе, и отпраздновать то, что произошло между ними.
- «Навсегда — это долгое время, но я не прочь провести его рядом с тобой». -Анонимус
- «Лучшие отношения — это те, о которых вы никогда не мечтали». -Анонимный
- «Настоящий любовник — это мужчина, который может взволновать вас, поцеловав в лоб». -Мэрилин Монро
- «Когда я просыпаюсь и смотрю на него, я все еще не могу поверить, что он мой. Как мне так повезло? » -Анонимус
- «Любовь не в том, сколько дней, недель или месяцев вы были вместе, а в том, насколько сильно вы любите друг друга каждый день.»-Анонимный
- « Я никогда не забуду момент, когда я понял, что люблю тебя ». -Анонимус
- «Ты заставляешь меня смеяться, даже когда я не хочу улыбаться». -Анонимус
- «Я хочу быть с тобой сейчас и хочу, чтобы он оставался таким навсегда». -Анонимус
- «Встреча с вами была как если бы вы впервые слушали песню и знали, что она будет моей любимой». -Анонимный
- «У него были красивые глаза. Из тех, в которых можно потеряться. Думаю, я заблудился. -S.B.
Прежде чем вы начнете писать для него свое юбилейное послание, подумайте о том, как ваши отношения повлияли на вашу жизнь.Если вам нужно больше советов по поводу вашего юбилейного пожелания, наши пошаговые инструкции о том, что написать на юбилейной открытке, должны помочь вам найти правильные слова для него. Вы также можете использовать эти цитаты с годовщиной в качестве вдохновения при планировании юбилейной части.
Как джеб, чтобы укрепить голосовые связки, может заменить потерпевший неудачу голос в песне
Как джеб, чтобы укрепить ваши голосовые связки, может вернуть потерянный голос в песне
Диана Пилкингтон для Daily Mail
Опубликовано : | Обновлено:
Вспомогательная инъекция: простой удар может помочь вам снова начать петь
Когда Филлис Астон начала длительную борьбу с раком в восьмидесятые, последнее, чего она ожидала, было это повлияет на ее голос.
Но после операции по удалению очередной опухоли на шее в 2008 году ее некогда живой голос начал пропадать.
«Я не замечал этого примерно через месяц после операции, но потом она начала становиться все слабее и слабее», — говорит 81-летний швейный машинист на пенсии из Бирмингема.
«Мне пришлось очень напрячься, чтобы говорить. И когда я это сделал, он издал скрипучий визгливый звук. Когда я ходила по магазинам с моим мужем Кеном и моими детьми, было так плохо, что я заметил, что люди поворачивали головы, чтобы увидеть, откуда исходит ужасный шум.’
Помимо смущения из-за звука, исходящего из ее рта, и разочарования от попыток объяснить себя по телефону, слабость ее голоса также положила конец одному из любимых занятий Филлис.
«Раньше мне нравилось вставать и петь в клубе British Legion, в который мы ходили — Mother Of Mine была одним из моих любимых, но я больше не могла этого делать», — говорит она.
Слабый голос Филлис был результатом паралича одной из ее голосовых связок.
Есть две голосовые связки — складки эластичных мышц, которые проходят через гортань (или голосовой ящик) и располагаются в верхней части трахеи.
Звук голоса возникает, когда воздух, выходящий из легких, заставляет голосовые связки двигаться навстречу друг другу, а затем раздвигаться, частично закрывая воздух.
Движение голосовых связок контролируется возвратным гортанным нервом. Он был поврежден операцией по удалению рака щитовидной железы Филлис, парализовавшей одну из ее голосовых связок.
В результате вместо узкой струи воздуха, проходящей через шнуры, возникает поток воздуха, из-за которого голос звучит очень хрипловато.
Вынуждая голос звучать менее слабым, Филлис терпела эту проблему в течение четырех лет, поскольку ее голос постоянно ухудшался, но, наконец, ее хирург-онколог направил ее к Деклану Костелло, консультанту по уха, носу и горлу, который специализируется на нарушениях голоса, в Больница Королевы Елизаветы Бирмингем.
Г-н Костелло рекомендовал инъекцию медиализации, которая «накачивает» парализованную голосовую связку наполнителем, приближая ее к действующей.
Убирает одышку и делает голос сильнее. Он вводится путем инъекции через переднюю часть шеи.
«Я совсем не испугалась, когда прошла процедуру», — говорит Филлис. «Все это делается под местной анестезией за несколько минут, ни во время, ни после этого не было боли.
Укол: инъекция «накачивает» парализованную голосовую связку наполнителем.
«Мне сказали не разговаривать в течение двух дней после этого, поэтому я использовал блокнот, чтобы общаться со своей семьей.Но когда мне наконец разрешили говорить, я никак не мог понять, насколько сильным звучал мой голос.
«Две мои дочери позвонили мне и, услышав меня, заплакали. Это было замечательно ».
Поскольку возвратный гортанный нерв такой длинный — он начинается в головном мозге, проходит через шею в грудную клетку, а затем возвращается обратно к гортани — паралич голосовых связок представляет опасность для любого, у кого опухоль в груди. сердце, легкие, пищевод, трахею и щитовидную железу, поскольку опухоли могут защемить нерв.
Он также может быть поврежден или отрезан во время операции на этих участках.
Но иногда нерв просто перестает работать без какого-либо очевидного источника повреждения, возможно, из-за тяжелого заболевания пациента.
Так было с Эдвардом Ширли, 72 года, инженером-строителем на пенсии и бывшим мэром Бриджнорта, Шропшир. В начале прошлого года ему диагностировали редкую форму гепатита, и ему срочно сделали пересадку печени.
Но три недели спустя ему потребовалась дополнительная операция, когда проток, соединяющий его новую печень с пищеварительной системой, разорвался.
«Именно тогда мой голос внезапно сорвался, и никто не знал, почему», — говорит Эдвард.
«Раньше у меня был нормальный низкий голос, и вдруг он стал скрипучим. Чем громче я пытался говорить и чем больше напрягался, тем хуже это звучало.
«Когда я болтала в группе, Линде, моей 48-летней жене, приходилось заканчивать мои предложения, и я стоял и кивал. Было неловко. Я дважды был мэром города, поэтому привык к публичным выступлениям, но моя уверенность упала.’
Эдвард был направлен к мистеру Костелло, и инъекция была назначена на август прошлого года.
«Следующие два дня мы с Линдой передавали друг другу записки, так как мне сказали не говорить, пока заживут следы проколов на голосовых связках.
«Я посмотрел на часы, а затем, через 48 часов после инъекции, я спустился вниз, обнял жену и сказал:« Линда, я люблю тебя ». Мы заплакали, что мой голос вернулся ».
Если ваш муж написал это другой женщине, значит ли это, что он изменяет?
В течение нескольких месяцев после встречи на вечеринке Надия и Райан, старый друг ее семьи, обменивались сообщениями до 35 раз в день.
«Я жила со своим женихом, и мне следовало покончить с этим, но я хотела продолжить волнение», — говорит 30-летняя Надия.
«Я дошла до секретного телефона, потому что не хотела своего жениха. выяснить. Но даже в этот момент мы никогда не говорили друг другу ничего сексуального.
‘Затем, примерно через шесть месяцев, я понял, что Райан меня больше привлекает. Мне понравилось внимание, но он говорил что-то вроде: «Могу я прийти к тебе?» Часть меня была взволнована этим.Но я знал, что люблю своего жениха и не хочу ему изменять.
«Я решил покончить с этим и выключил свой секретный телефон. Я оставил его примерно на неделю, затем снова включил, и на экране появилось множество сообщений от него: «Где ты? Почему мы не можем быть друзьями?» Я просто ответил: «Я больше не могу этого делать».
По оценкам, средний британец сейчас тратит около часа 48 минут в день в социальных сетях, управляя контактами в среднем в четырех социальных сетях, таких как Twitter, Instagram и Facebook, что привело к «микро-мошенничеству», быть таким же вредным, как полномасштабное дело
«Вот и все.Это было тяжело, мне не хватало флирта и азарта, но я не хотела, чтобы меня поймали ».
На первый взгляд сложно понять, как оценить отношения Нади и Райана. Это была больше, чем дружба, но не откровенно сексуальная и никогда физическая.
Я считаю, что Надия признается, что это микро-мошенничество — термин, который я использовал в своей работе психологом-исследователем для описания поведения в сети, которое попадает в серую зону между дружелюбием и неверностью.
Микро-мошенничество, как следует из названия, останавливает физическую неверность.Тем не менее, будут некоторые, кто увидит в этом способ поискать потенциальных партнеров, так что это может стать первым шагом к физическому роману.
Для других дело даже не дойдет до того, что называют «эмоциональным романом», когда человек делится интимными мыслями с кем-то вне брака или полагается на кого-то, кто не является их партнером, для эмоциональной поддержки. Для них это просто онлайн-флирт.
Так же, как Интернет упростил инициирование полномасштабных дел, микро-читинг становится все более распространенным в результате нашей способности общаться с несколькими людьми в день через социальные сети, приложения для обмена сообщениями и текстовые сообщения. .
Микро-мошенничество, как следует из названия, останавливает физическую неверность. Тем не менее, найдутся те, кто увидит в этом способ поискать потенциальных партнеров, так что это может стать первым шагом к физическому делу (стоковое изображение)
По оценкам, средний британец сейчас тратит около часа и 48 минут в день в социальных сетях, управляя контактами в среднем в четырех социальных сетях, таких как Twitter, Instagram и Facebook.
Наше понимание того, что считалось неверностью в прошлом, было довольно четким.Но в мире со все более гибкими социальными кодами и неформальными способами общения правила того, что приемлемо между двумя людьми, не состоящими в отношениях, более открыты для интерпретации.
Мое исследование микро-мошенничества преследовало цель выяснить, какое поведение в Интернете мужчины и женщины считают неверным или даже неуважительным.
Я предлагал людям разные сценарии, чтобы судить, считают ли они, что вовлеченные люди жульничают. Я обнаружил, что женщины имеют гораздо более узкое определение того, что они считают приемлемым, чем мужчины.
Возьмите смайлики. Многие люди добавляют смайлики в каждое сообщение и текстовое сообщение Facebook, независимо от того, к кому они обращаются.
И все же, некоторые из женщин, с которыми я разговаривала, сочли бы своего партнера размещением смайлика сердца или цветов на странице другой женщины в Facebook неуместным.
Кроме того, некоторые считают мошенничеством, если человек помечает бывшего любовника в сообщении как часть внутренней шутки или если он регулярно проверяет аккаунты бывших партнеров в социальных сетях.
Наше понимание того, что считалось неверностью в прошлом, было довольно четким. Но в мире со все более гибкими социальными кодами и неформальными способами общения правила того, что приемлемо между двумя людьми, не состоящими в отношениях, более открыты для интерпретации (стоковое изображение)
Для других даже базовые цифровые взаимодействия могут быть признак микро-обмана. К ним относятся вещи, которые многие из нас сделали бы, не задумываясь, например, пригласить бывшего друга в Facebook или, если в гетеросексуальных отношениях, отправить сообщение кому-то противоположного пола, не сказав об этом нашему партнеру.
Время суток может быть ключевым. Кто-то, кто отправляет сообщение бывшему или коллеге утром, чтобы поделиться новостями, может рассматриваться как имеющий иные намерения, чем тот, кто отправляет сообщение тому же человеку поздно ночью.
И то, чем вы делитесь, тоже важно.
Женщины, которых я опрашивал, меньше беспокоили, если их партнеры делились фактической информацией с другими женщинами, но возражали, когда разговоры включали чувства.
Некоторые виды поведения вызывают больше подозрений, чем другие.Один знакомый однажды признался, что сохранял данные о подругах под мужскими именами, когда добавлял контакты в свой телефон.
Он настаивал, что в этой привычке нет ничего плохого, но было трудно понять, как его жена не сочла бы это подозрительным.
DIAL-A-LOVE-RAT
Четверо из десяти человек признаются в том, что шпионили за своей второй половиной, по крайней мере, раз в неделю, украдкой заглянув в свой телефон.
Женщины также часто заканчивают сообщения подругам поцелуями, а некоторые теперь также заканчивают сообщения мужчинам.В наш неформальный цифровой век это микро-мошенничество или просто безобидная аффектация?
Разница между микро-мошенничеством или безобидным действием заключается в мотивации человека, который этим занимается. Но иногда получатель не знает намерений человека, с которым был в контакте, поэтому это может вызвать замешательство и подозрения.
Возьмем, к примеру, моего друга Сэма, которому подруга отправила сообщение в WhatsApp, в котором говорилось просто: «Я скучаю по тебе!» Поскольку Сэм был другом, но не более того, с этим человеком много лет, он не придал этому значения.
Проблема была в том, что его девушка не считала это невиновным. Она была в ярости.
Хотя Сэму в конце концов удалось убедить свою девушку, что он ей не изменяет, этот инцидент на несколько месяцев омрачил их отношения.
Трудно представить, чтобы такой сценарий происходил 15 лет назад.
До бурного роста онлайн-общения другу Сэма приходилось писать письмо или звонить по телефону. Ее мотивация была бы гораздо яснее.
Но однострочное сообщение имеет гораздо больший потенциал для недопонимания.
Одна из проблем, которые подчеркивает концепция микро-читерства, заключается в том, что грань между дружеским взаимодействием и тем, что может считаться нездоровым интересом, стала размытой.
Раньше в письме было достаточно деталей, чтобы дать представление о цели автора.
Но микро-читерство также может служить положительной цели. Это может помочь укрепить узы между парой.
Ревнивые реакции на подозрение на микро-измену на самом деле могут помочь парам оставаться вместе, потому что они могут предотвратить любое ускорение потенциальной неверности.
Есть те, кто критикует идею микро-читинга, говоря, что многие из этих взаимодействий являются стандартным способом общения в Интернете в настоящее время, и что продвижение идеи, которую они указывают на обман, побуждает людей не доверять партнерам и преследовать их в Интернете.
Однако рост социальных сетей, рост использования смайликов и двусмысленность многих постов и сообщений увеличили склонность к спорам.
Что это действительно доказывает, так это то, что в эпоху открытости и неформальности мы как никогда должны внимательно следить за тем, как наши действия воспринимаются другими.И это показывает, что мы должны быть честными с нашими партнерами в отношении приемлемого поведения в Интернете.
Через Интернет мы быстро привыкли к взаимодействию с незнакомцами в непринужденной и неформальной манере, о которой раньше никто не слышал, но с точки зрения истории человеческого общения все это ново. Мы все еще учимся ориентироваться в этом.
- Некоторые имена изменены.
6 советов, как ладить со своим супругом, который работает
(Пьесы музыкальной темы «Любовь и брак»)
… идет вместе, как лошадь и повозка …
.. . И не может быть одно без другого .. .
(музыка медленно затихает)
Эта песня пришла мне в голову, когда я писал этот пост, и я подумал, что из нее получится неплохая вступительная музыка. Я счастлив видеть, что Эл Банди (Эд О’Нил) возвращается в сериал «Современная семья». Если вы не понимаете, о чем я говорю, щелкните здесь (щелкните ссылку, даже если вы знаете, о чем я говорю, это вернет воспоминания — особенно фонтан).
В любом случае, могу поспорить, что вы читаете этот пост по одной из трех причин:
1. Вы не ладите со своим супругом и надеетесь найти что-нибудь, что-нибудь, что может помочь,
2. Вы хорошо ладите со своим супругом и хотите подтвердить свою стратегию с помощью приведенных в этой статье, или
3. В настоящее время вы находитесь в серьезных отношениях и думаете о том, чтобы сделать следующий шаг, слышали или видели ужасные истории о том, как брак убивает отношения, и вы пытаетесь получить как можно больше доказательств того, что следующий шаг будет нормальным.
Если вы не пришли по какой-либо из этих причин, пожалуйста, оставьте комментарий, сообщив нам, почему вы решили прочитать эту статью.
А пока идем дальше.
Я не люблю переходить на личности, но должен признать — я один из тех счастливчиков, которые ладят со своей супругой.
Это не значит, что мы не спорим, но в то время, когда мы это делаем, мы не сердимся, не кричим и не обращаемся друг с другом безмолвно. Мы открыто говорим, что у нас на уме, а затем решаем проблему.В других случаях мы просто поражаемся тому, как долго мы вместе, и хорошо проводим время, наслаждаясь обществом друг друга. Мы даже настроили наши финансы, чтобы деньги не разрушили наш брак (Нажмите здесь, чтобы узнать, что мы делаем, шаг за шагом).
Я считаю, что мне повезло, потому что по моему опыту и наблюдениям это скорее исключение, чем правило.
Я знаю, я знаю, вы закатываете глаза и думаете: « Я понимаю. У вас счастливые и блаженные отношения. Это хорошо, но как насчет меня? Когда вы дадите обещанное руководство? »
Хорошее замечание.Мы все занятые люди, так что давайте перейдем к делу.
Вот ключевые компоненты, которые помогут вам сразу же лучше ладить с супругом:
Достигайте своей цели
Одна из причин, по которой пары ссорятся, заключается в том, что они теряют из виду свою цель. Моя цель — иметь счастливые и плодотворные отношения. Что твое?
Я нашел пары, которые ссорятся, часто имеют плохие цели. Обычно их цель — доказать свою правоту, а не построить любовные отношения.Всегда помните о своей цели и убедитесь, что ваши действия согласуются с вашей целью — это может означать противодействие желанию указать, насколько вы правы, независимо от того, сколько у вас доказательств.
Прими своего супруга
Большинство пар не ладят, потому что они постоянно желают, чтобы их супруга была кем-то другим: лучшим слушателем, более бережливым человеком, более сексуальным любовником и т. Д. Этот тип принятия желаемого за действительное вредит вашим отношениям и приведет только к разочарованию, потому что вы не можете изменить никого, кто не хочет менять .
Так что, если вы пытаетесь сделать именно это, остановитесь прямо сейчас и сэкономьте свою энергию для чего-нибудь более продуктивного. Примите своего супруга таким, какой он есть, и измените свою реакцию на его «плохие» привычки. Имейте в виду, что если вы не можете изменить своего супруга, это не значит, что они не могут измениться сами. Важно помнить, что — это их выбор и правильный , а не ваш.
Дайте ему или ей пользу сомнения
Многие разногласия между влюбленными парами возникают из-за недопонимания.Ирония заключается в том, что два человека, которые не общаются, не знают, что делают это, иначе они бы остановились. Независимо от того, насколько серьезен спор, помните, что вы поженились, потому что заботитесь, доверяете и любите друг друга. Один из лучших способов справиться с недопониманием — всегда давать своему супругу возможность не сомневаться, и интересоваться, почему кто-то с хорошими намерениями поступил бы так же, как и он. .
Так как же вам стать любопытным?
Спросить — не интерпретировать
Большинство ссор происходит из-за того, что мы неверно истолковываем действия или выражения своего супруга.То, что наш супруг зевает во время разговора, не означает, что то, что мы говорим, скучно. Есть хороший шанс, что это был долгий и утомительный день, но, опять же, возможно, это потому, что мы скучны. Единственный способ узнать наверняка — спросить . Надеюсь, к настоящему времени вы построили доверительные и принимающие отношения, в которых ваш супруг может сказать вам правду, не страдая от каких-либо негативных последствий.
Задавая вопросы супругу, будьте конкретны и не предполагайте. Вместо «Почему ты злишься?» Можно спросить: «Я заметил, что вы поджимаете губы и морщите лоб, что это значит?»
Этот пример может быть немного экстремальным, но вы поняли.
Прежде чем вы предположите, что знаете, что чувствует ваш супруг (а), попросите его пояснить конкретные действия (например, громкий голос), которые он демонстрирует, вместо того, чтобы реагировать на вашу собственную интерпретацию их действий. Вы удивитесь, сколько ссор заканчивается из-за открытого общения. Слушайте не только слова, но и скрытые эмоции.
Мужчины и женщины общаются по-разному и, к сожалению, они очень плохо переводят друг друга. Позвольте другому человеку перевести для вас, потому что Джон Грей был прав: мужчины с Марса, а женщины с Венеры.
Дайте друг другу пространство
Это может показаться странным, но одна из основных причин, по которой мы с женой ладим, заключается в том, что у нас есть своя собственная жизнь вне друг друга. Звучит плохо, но на самом деле работает очень хорошо.
Мы работаем в отдельных компаниях и имеем свои хобби / интересы. У нас есть «общие» друзья, с которыми мы проводим время вместе, и наши «собственные» друзья, с которыми мы проводим время отдельно. Хороший баланс между тем, чтобы быть вместе и разлученными, действительно помогает сохранить отношения крепкими.
Могу ли я проводить время с супругом круглосуточно, без выходных? Да, я мог бы, и мне очень нравится ее общество, но по какой-то причине наличие и преследование наших собственных интересов просто работает.
Я понимаю, что это может показаться вам немного противоречащим интуиции, но я рекомендую вам попробовать, а затем решить для себя.
Единственный раз, когда давать друг другу пространство было бы плохо, это если бы целью (а вы знаете свою цель) было уйти друг от друга, потому что вы не можете терпеть друг друга.Если именно поэтому вы выходите из дома, вам действительно нужно выяснить, что заставляет вас так относиться к своему супругу, и как можно скорее открыто сообщить об этой проблеме.
Уважать, ценить и восхищаться
Раньше я воспринимал самых близких как должное. Чем ближе они были, тем больше я воспринимал их как должное. Я редко говорил спасибо и не выказывал им той признательности, которой они заслуживают.
Осознавая это, я стремился изменить свое поведение и вижу реальную разницу в своих отношениях с самыми близкими мне людьми.
Вот простой трехэтапный подход, который я использую со своей супругой:
Шаг 1 — На самом деле все начинается с уважения к другому человеку. Нет причин, по которым вы не должны уважать всех, кого встречаете. . Достаточно того, что они такие же люди, но что действительно делает это намного проще для меня, так это вера в то, что каждый человек в чем-то лучше меня, и я могу чему-то научиться у каждого.
Шаг 2 — Как только вы начнете искренне уважать своего супруга за то, какой он есть, цените его за то, что он делает.Моя жена делает многое для меня без моей просьбы, и мне нравится признавать и ценить ее за это. То, что я готов ценить, позволяет мне лучше осознавать все, что она делает, и это побуждает меня отвечать взаимностью, делая для нее то, что она, в свою очередь, признает и ценит. Это создает чудесную восходящую спираль.
Step 3 — Еще один шаг к уважению и признательности ведет к восхищению. Когда вы кем-то восхищаетесь, с ними действительно легко ладить .Я восхищаюсь своей женой такой, какая она есть. На самом деле дело не во всем, чего она добилась и что она делает для нашей семьи, а в том, кем она является внутри.
Несмотря на то, что эта статья была написана в контексте семейной пары, вы можете легко использовать эти советы, чтобы помочь вам ладить со всеми, с кем вы встречаетесь. Самое замечательное в этих стратегиях то, что они начинают работать практически сразу.
В качестве краткого обзора, чтобы поладить с вашим супругом (или кем-либо):
- Сделайте «достижение» своей целью и убедитесь, что ваши действия согласованы с этой целью.
- Примите своего супруга таким, каким он был, есть и будет.
- Признайте, что у вашего супруга добрые намерения, и дайте ему возможность сомневаться.
- Не предполагайте и не интерпретируйте, спросите своего супруга, как он себя чувствует.
- Дайте друг другу место.
- Уважайте, цените и восхищайтесь своим супругом.
Для тех из вас, кто хочет узнать больше, ознакомьтесь с отличным постом Аарона и Эйприл Джейкоб о «6 столпах взращивания брака».
Если вы нашли эту статью полезной, поделитесь ею с другими, кому это может пригодиться.