Как высушить пресс в домашних условиях?

Иногда, даже худые люди могут иметь некрасивый “животик”, что на медицинском языке звучит, как висцеральный жир на животе. Небольшое количество такого жира нам необходимо, поскольку это обеспечивает амортизацию вокруг органов. Однако если его слишком много, то есть огромный риск заработать повышенное кровяное давление, болезни сердца,ожирение печени, и даже некоторые виды онкологических заболеваний, включая рак толстой кишки и молочной железы.

Как утверждают доктора, жир там находится не просто так. Это — активная часть нашего тела, которая в переизбытке способна доставить много неприятностей, и от нее нужно избавляться. В этой статье мы поговорим о том, как высушить пресс в домашних условиях.

к содержанию ↑

Тест на наличие избыточного висцерального жира

Самый точный способ выяснить, сколько у вас есть висцерального жира — это КТ (компьютерная томография) или МРТ (магниторезонансная томография).

Однако есть более простой и дешевый способ это определить:

1. Необходимо взять швейную измерительную ленту.
2. Встать прямо, обернуть ее вокруг талии на уровне пупка.
3. Зафиксировать обхват в сантиметрах.

Если вы — девушка, и ваш обхват талии менее 90 см, все прекрасно! У представителей сильной половины человечества эта цифра должна быть не более 102 см.

к содержанию ↑

Что такое сушка?

Для того чтобы в процессе сушки тело приобрело стройность и красивую рельефность, необходимо:

1. Отказаться практически совсем от углеводов (основного топлива нашего организма).
2. Регулярно выполнять силовые тренировки.

Важно! Многие не совсем правильно понимают понятие “Сушка тела”. Иногда люди думают, что это — выведение из организма жидкости. Однако на самом деле, это — исключение из ежедневного рациона углеводов для стимуляции сжигания жира.

Правильная сушка приводит к быстрому снижению количества висцерального жира и увеличению сухой мышечной массы. Тело становится “сухим”, рельефным, четко прорисовываются мышцы. Отсюда и появилось такое название.

Несмотря на все трудности выполнения сушки, все же, она является наиболее эффективным способом, чтобы избавиться от жировой прослойки, в том числе и на животе. В данном случае нас интересует вопрос, как сушить пресс в домашних условиях? И возможно ли, в принципе, просушить одну из частей тела, независимо от остальных?

Многие специалисты отвечают категорично: сушка мышц живота невозможна отдельно от всех остальных мышц, поскольку невозможно похудеть только в одной из части тела. Организм человека — это единое целое, которое меняется везде пропорционально, независимо от того, худеем мы или толстеем. Однако, как оказалось, это правило не касается живота. Именно он может нарушить его, начав выпирать первым при избыточном весе и первым худеть при правильной сушке.

к содержанию ↑

Как правильно провести сушку живота?

Для того чтобы быстро высушить пресс в домашних условиях, первое, что нужно сделать, — это усилить циркуляцию крови в этой зоне. При ускоренном обмене веществ этот процесс сам по себе будет помогать разрушать жировую ткань.

Важно! Тут следует вспомнить школьный курс биологии: для чего в организме используется жир? Оказывается, что при необходимости жир трансформируется в гликоген, который используется для питания организма.

Исходя из этого, если мы будет тренировать мышцы пресса, то жир преобразуется в гликоген и начнет сгорать в пылу физических нагрузок. Но тут не все так просто. Чтобы данный процесс начался:

• нужно интенсивно заниматься, как минимум, сорок минут с минимальными перерывами для отдыха;
• нужна полная концентрация на выполняемых упражнениях, то есть делать все с максимально осознанной эффективностью.

Но есть еще одна сложность: так как нам нужно достичь максимального кровообращения, то не все упражнения на пресс пойдут для похудения в районе живота. Давайте рассмотрим этот процесс подробнее.

к содержанию ↑

Краткая инструкция для похудения в области живота

Для того чтобы быстро высушить пресс в домашних условиях, нужно выполнять следующее:

1. Скручивание на пресс — 3 повтора по 30 раз.
2. Поднятие прямых ног на 45 градусов лежа на животе — 3 повтора по 25 раз, или же подъем ног, вися на турнике.
3. Упражнение “книжка” — 3 повтора по 25 раз.

Важно! Все упражнения необходимо делать с максимальной эффективностью.

Эффективными разбавленными упражнениями при сушке пресса являются кардиоупражнения (велотренажер или скакалка). Их следует чередовать с упражнениями для пресса, к примеру, утром — “кардио”, вечером — пресс. Продолжительность “кардио” — 4-5 раз в неделю по 40 минут.

к содержанию ↑

Диета

Для того чтобы просушить пресс в домашних условиях, тренировочного процесса будет недостаточно. Немаловажным условием при устранении жира из области живота является правильная диета. Тут необходимо придерживаться ряда правил:

• Вам следует сократить потребление основных источников энергии, то есть углеводов и жиров.
• При сушке пресса вам необходимо придерживаться формулы. По ней ежедневное потребление калорий составляет такие пропорции: белок — до 30-45%, углеводы — 40-50%, жир — 10-15%.
• Вы не должны употреблять жиры на ужин перед сном, а количество углеводов должно быть сведено к минимуму. При весе 90 кг +/- 5 кг в день вы должны потреблять примерно 2500 калорий, что составляет 250 г углеводов, 270 г белка и 40 г жира.
• Приемы пищи обязательно должны быть регулярными. Если еды нет долгое время, организм начинает вырабатывать гормон стресса под названием кортизол, который способствует началу процесса жиронакопления.
• Еда должна быть естественной и высокого качества. Следует убрать из рациона быстрые углеводы, которые содержаться в белом хлебе, печенье, шоколаде, мороженом.

Важно! Половину блюд с успехом могут заменить протеиновые коктейли. Но если есть ощущение, что вам недостаточно сил для тренировок в спортзале, то можно увеличить количество углеводов, только исключительно перед самой тренировкой.

• Алкоголь, разнообразные десерты, полуфабрикаты, жирные продукты — сардельки, паштеты и колбаса, из рациона должны быть полностью исключены. Вы должны есть яичные белки, нежный творог, свежие овощи, фрукты и рыбу, но нежирные сорты, например, карп ил треску, мясо — говядину или курицу.
• Помочь организму поддержать высокий уровень обмена веществ можно с помощью специальных добавок. С учетом низкокалорийности диеты они будут способствовать снижению веса.

Важно! Такие добавки включают карнитин. Они не только ускоряют процесс сжигания жира и поддерживают мышцы, но и увеличивают уровень тестостерона. Достичь хорошего результата позволит зеленый чай либо его экстракт.

• Рыба всегда должны быть в рационе питания. В рыбьем жире содержится уникальные Омега-3 жиры, которые помогают снизить вес. Такие жиры также содержит льняное масло.

к содержанию ↑

Видеоматериал

Нельзя сказать, что сушка пресса в домашних условиях — это легкий процесс. Для того чтобы убрать жир с живота, разумеется, надо иметь много физических сил и огромное желание. Но если вы хотите иметь идеальное тело, то начинайте сушку прямо сейчас, как грамотно это сделать — вы теперь знаете, благодаря нашей статье.

Похожие записи:

Как за месяц просушить своё тело правильно | Злой больной бодибилдер

Пресс после сушки

Пресс после сушки

Сушка тела необходима не только выступающим профессиональным спортсменам, но и любому тренирующемуся человеку, который хоть немного заботится о красоте своего тела.

Конечно, если вам меньше 20 лет, то, скорее всего, ваш метаболизм не даст вам заплыть жиром. Однако, если ваш жирок на даёт в полной мере увидеть накачанные мышцы, то эта статья точно для вас.

Но даже в том случае, если у вас пока всё в порядке с рельефом — это не значит, что сушка вам в ближайшее время не понадобится.

Сегодня рассмотрим…

Как просушить своё тело правильно за месяц

Во-первых, надо отличать сушку от похудения. Конечно, если вы жиробас с процентом подкожного жира >30%, то называйте вещи своими словами. Худеть вам надо, а не сушиться!

Чем сушка отличается похудения

Сушка не такой быстрый процесс избавления от лишнего жира, как похудение, так как в ходе сушки мы заботимся о том, чтобы не потерять мышцы.

Во время сушки чрезвычайно важны спортивные нагрузки и ускоренный метаболизм, что во время похудения является необязательным.

Сушка — это более трудоёмкий процесс, чем похудение, который требует больших знаний и опыта.

Во время похудения подходят универсальные способы и диеты. Сушка же более индивидуальна и должна учитывать особенности конкретно вашего организма.

Методы сушки зависят от того, в каком состоянии вы подошли к ней

Перед тем как начать сушку, вам нужно знать:

1. Сколько белка, жиров и углеводов вы едите каждый день

2. Какой у вас процент подкожного жира

3. Ваши рабочие веса в каждом упражнении

Дробное питание

Чтобы сохранить ускоренный метаболизм вам понадобится дробное питание. Если вы его раньше не придерживались, то перейдите на 5-тиразовое питание. Если дробное питание — неотъёмлемый атрибут вашей жизни, то увеличьте количество приёмов пищи ещё на один (было 5 — сделайте 6).

Сколько пить жидкости во время сушки

Не ограничивайте себя в воде, если только вы не готовитесь к соревнованиям. Вода помогает быстрее избавляться от жира и выводит все токсины и шлаки, которые жир впитал в себя, пока копился у вас на животе и боках.

Поддержка во время сушки

Обязательна BCAA утром и во время тренировок. Лейцин, изолецин и валин не синтезируются нашим организмом, а требуются при нагрузках «здесь и сейчас», поэтому лучше их пить в жидкой форме во время тренировки.

L-карнитин выступит как лёгкий жиросжигатель и поддержит мышцы сердца, добавит выносливость. Пить утром и перед тренировкой.

Не стоит пить креатин, так как он увеличивает силу, а она вам не потребуется при тренировках в режиме пампинга. Зато креатин задерживает воду, это нам не нужно.

Дефицит углеводов и жиров с профицитом белка

Зафиксируйте потребление белка и жиров на всё время сушки. Белка необходимо потреблять столько же, сколько во время набора массы, и не менее 1,5 граммов на 1 кг веса (без учёта вашего подкожного жира). Потребление жира нужно сократить до 15% от общего рациона, так как жиры очень калорийны и не дадут вам создать нужный дефицит калорий.

Углеводы уменьшать следует постепенно — на 1 грамм на 1 кг вашего веса каждую неделю:

— первую -1 грамм;

— вторую -2 грамма (от первоначального потребления)

— третью -3 грамма (но не менее 0,5 грамма следует оставлять, уходить на безуглеводную диету не нужно).

Начиная с 4-ой недели начинаем добавлять назад по 1 грамму в неделю.

Это схема справедлива для сушки за месяц. Если у вас достаточно много жира, что вы не успеете избавиться от него за месяц, то вам потребуется другая схема сушки.

Как тренироваться

Наиболее распространённая схема тренировок во время сушки — режим пампинга. Устанавливаем рабочий вес в 50-60% от максимального. Не делаем отказных подходов. Количество повторений держим больше 12. Если будете продолжать работать на критических весах, мышцы будут гореть быстрее.

Таким образом, можно сохранить практически все мышцы, потеряв жир. Потери мышечной массы всё равно будут, но очень незначительны.

Если статья оказалась полезной, то ставьте лайк.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ

Ещё интересное в блоге:

Почему бодибилдеры не едят творог на ночь

Сколько подходов и повторений нужно делать, чтобы росли мышцы

Почему пауэрлифтеры такие огромные

Сушка до костей. С чего я начинаю строить тело.

Зачем нужна мелиорация и как осушить дачный участок?

На эти вопросы ответил главный научный сотрудник Института мелиорации РНПЦ НАН по земледелию, доктор сельскохозяйственных наук, лауреат Госпремии БССР Анатолий Мееровский.

Непрерывный процесс

Мелиорация – один из древнейших видов человеческой деятельности. В переводе с латинского «melioratio» означает «улучшение».

– Для нашей страны она особенно актуальна, поскольку ее территория до недавнего времени относилась к зоне избыточного увлажнения, – отмечает Анатолий Мееровский. – Подтверждением тому было наличие 8,5 млн. гектаров переувлажненных земель: каждый седьмой гектар – болото. В особенно сложном положении находилось Белорусское Полесье, где заболочены две трети земель, а в ряде районов – и более 80%.

Анатолий Мееровский – известный ученый в области мелиоративного почвоведения, агрохимии и луговодства, активно развивает направление преимущественного возделывания многолетних трав на осушенных землях. Является автором порядка 700 научных работ, в том числе 14 монографий; имеет 5 свидетельств на изобретения и патент. В апреле ему исполнилось 85 лет.

 

 

 

К слову, пользу мелиорации на белорусской земле осознали 475 лет назад. Мелиоративные системы возводили владельцы крупных поместий в Кобринском и Пинском районах. Канал в Брестской области, построенный по поручению королевы польской и великой княгини литовской Боны Сфорца, действует по сей день.

Мелиоративные мероприятия на территории современной Беларуси активизировались 150 лет назад. По мнению Анатолия Мееровского, этот процесс должен быть непрерывным. После развала СССР мелиорацию у нас поставили «на паузу» лет на 10, но сейчас государство вновь прилагает большие усилия для сохранения потенциала осушенных земель. Однако есть и проблема – невысокое финансирование отрасли.

Между тем осушенные площади играют важную роль в экономике. Треть сельхозпродукции, которая идет на экспорт, выращена именно на таких землях.

На постсоветском пространстве Беларусь – единственная страна, сохранившая мелиоративный комплекс. Это почти 2,9 млн. гектаров осушенных земель. Техническая часть включает 2,2 тыс. шлюзов-регуляторов, 24,2 тыс. труб-регуляторов, 3,2 тыс. мостов, 55,4 тыс. труб-переездов, 499 насосных станций, а также 4,8 тыс. километров ограждающих и защитных дамб. И все это построили до 1990 года.

Мелиоративная система, говорит ученый, должна работать как швейцарские часы, а каждый рубль, затраченный на ее содержание, необходимо расходовать с умом, чтобы в дальнейшем приносить прибыль.

– Важно сохранять и использовать мелиорированные земли, – подчеркивает Анатолий Мееровский.

Сырой участок – не приговор

Заболоченная почва – «ахиллесова пята» многих дачных участков. Среди причин такого явления можно выделить три основные: глинистые почвы, высокий уровень грунтовых вод и расположение участка в низине.

Владельцы загородной недвижимости для решения этой проблемы устанавливают дренажную систему, выкапывают на участке колодец или водоем, высаживают влаголюбивые растения. Многие засыпают участок песком или землей, однако ожидаемого результата это не принесет, как утверждает ученый. Болота очень живучие, они представляют собой самую стойкую гидросистему, и через год-два земля вновь станет излишне влажной.

Что касается осушения дачного участка, то, по словам Анатолия Мееровского, в пределах нашей страны почвенные и гидрологические условия сильно различаются, поэтому нет универсального регламента действий. Ученый убежден, что на осушенном болоте невозможно вырастить хороший сад. Исключение из правил – парк Дружбы народов в Минске: он разбит на осушенном торфяном болоте и нормально развивается уже несколько десятилетий. Правда, при его закладке каждое деревце высаживали в специально подготовленную минеральную почву.

– На дачных сотках важно правильно провести окультуривание почв. Тогда потребность в гидротехнической мелиорации будет минимальной, – считает эксперт и советует систематически вносить в землю на участке органические удобрения, а также формировать компост из растительных отходов. – Почва изменит в лучшую сторону свои физические и водные свойства. Больше сейте бобовых культур, в том числе многолетние бобовые травы.

Как стать мелиоратором

Перед специалистами мелиоративного и водного хозяйства стоит задача по созданию благоприятных условий для сельского хозяйства: облагораживание почвы; контроль и мониторинг водного, воздушного, теплового и пищевого режима почвы, ее влажности.

Постичь все тонкости этой профессии можно, например, в Белорусской сельскохозяйственной академии на мелиоративно-строительном факультете или на факультете инженерных систем и экологии Брестского государственного технического университета. Имея диплом этих вузов, можно работать агролесомелиораторами, инженерами-гидротехниками, экологами, инженерами по охране окружающей среды.

Техников-гидромелиораторов на основе базового и среднего образования готовят в Пинском государственном аграрно-техническом колледже им.А.Е.Клещева.

Анжела ЛЮДЫНО

Фото из архива Анатолия МЕЕРОВСКОГО и из архива БЕЛТА

На «Запсибнефтехиме» пройдет реконструкция участка переработки углеводородного сырья для полимеров

Главгосэкспертиза России рассмотрела представленные повторно проектную документацию и результаты инженерных изысканий на реконструкцию установки для осушки и очистки пропановой фракции легких углеводородов – одного из основных видов сырья для переработки и производства полимеров на нефтехимическом заводе СИБУРа в Тюменской области. По итогам государственной экспертизы выдано положительное заключение.

«ЗапСибНефтехим» — крупнейший действующий нефтехимический комплекс России, расположен в Тобольске. Суммарная мощность предприятия составляет 1,5 млн тонн полиэтилена и 1 млн тонн полипропилена в год. Продукция «ЗапСибНефтехима» широко используется в строительстве, ЖКХ, автомобилестроении, медицине, пищевой отрасли и других областях. В частности, полипропилен служит сырьем для производства индивидуальных средств защиты — масок и защитных костюмов для врачей, что обусловило высокий спрос на продукцию завода в период пандемии коронавирусной инфекции.

Проектной документацией, получившей положительное заключение Главгосэкспертизы России, предусмотрена реконструкция установки азеотропной осушки и очистки пропановой фракции на производственном участке по переработке широкой фракции легких углеводородов (ШФЛУ). Установка обеспечивает подготовку стабильного сырья для производства полимеров ООО «ЗапСибНефтеХим».

После проведения предыдущей экспертизы, по итогам которой так же было выдано положительное заключение Главгосэкспертизы, в проектную документацию были внесены корректировки, связанные с дополнительными требованиями заказчика и необходимостью уточнения технико-экономических показателей объекта, конструктивных, архитектурно-планировочных и иных ранее принятых решений. Например, были откорректированы принципиальная технологическая схема и производительность компрессорной установки, актуализированы параметры давления технического воздуха, уточнены требования к различным видам оборудования и его размещению. В связи с дополнительными нагрузками на фундамент изменены количество и конфигурация свай, а также размеры и количество ростверков, уточнена схема расположения фундаментных балок. Кроме того, в проектной документации были откорректированы ссылки на актуальные нормативные документы, добавлены новые решения по организации работы склада, доставке и вывозу готовой продукции и ряд иных изменений.

Генеральная проектная организация — АО «Научно-исследовательский и проектный институт по переработке газа».

Ранее Главгосэкспертиза России одобрила проектную документацию и результаты инженерных изысканий на строительство дополнительного активатора хромовых катализаторов ООО «ЗапСибНефтехим».

Фото: sibur.photas.ru

 

 

Как просушить живот в домашних условиях, правильно высушить жир на боках, сушка пресса для девушек

Человек способен самостоятельно сформировать себя – не только добиться снижения веса, но и стать стройнее и подтянутей. Если килограммы сброшены, но в области живота находится солидная жировая прослойка, то его следует просушить. Сушка означает действия, направленные на удаление жира в области живота с сохранением мышечной массы. О том как просушить живот в домашних условиях подробно будет рассказано далее в статье. Проблема отвисшего или накопившего жирок животика волнует, как женщин, так и мужчин. Только сушка живота способна похудению в области талии и образованию кубиков на торсе мужчин.

Для представленного процесса требуется время, но, чтобы оно прошло с пользой для создания красивой фигуры, необходимо соблюдать правила и тогда живот придет в норму за небольшой период времени. Во-первых, силовые упражнения рекомендуется выполнять, как можно интенсивнее. Во-вторых, нельзя делать большого перерыва между подходами – он должен быть не более 10-15 секунд. Это слишком тяжело, но хорошо влияет на результат. В-третьих, сушить живот и бедра необходимо длительными тренировками, не менее 40 минут. Также важно организовать правильное питание – в рационе совсем не должны присутствовать жиры и должно быть минимальное количество углеводов. Лучше всего заниматься на тренажерах под присмотром тренера. Но если нет такой возможности можно самостоятельно выполнять упражнения в домашних условиях с соблюдением всех правил тренировки. Это лишь основные правила и составляющие для просушки живота, которая поможет сформировать пресс. Об остальных нюансах рассказано далее.

Содержание статьи

Как похудеть в талии

Многие считают, что нельзя похудеть только в одном месте – при сжигании жира невозможно не затронуть другие беспроблемные места. Если организм худеет, то весь целиком и наоборот. Оказывается, с животом такие изменения происходят легко. Просушить живот и бедра, не затронув другие части тела – это возможно. Выполняя процедуры сушки, тело избавляется от жировой прослойки и делает фигуру человека более рельефной. Этот процесс переносится тяжело, потому что при отсутствии основного топлива для организма – углеводов, приходится выполнять силовые упражнения. Несмотря на это, действия эффективно сказываются на фигуре и прокачке пресса на животе. Подсушить живот и бока поможет правильное распределение нагрузки, интенсивность выполняемых упражнений и правильное питание.

Упражнения для сушки живота

Помимо упражнений для похудения, в сушке живота важную роль играют химические процессы, проходящие в организме. Чтобы ускорить похудение живота, следует улучшить в этой области циркуляцию крови. Это ускорит обменные процессы, а кровь, циркулирующая постоянно и в больших объемах, способствует сжиганию жиров именно на животе. Ведь жировая ткань в человеческом организме перерабатывается в гликоген и идет на питание организма, а берется этот жир из близко расположенных тканей.

Поэтому, качая пресс, происходит переработка жиров на животе в гликоген, который и уничтожается в процессе тренировки. Но для этого требуется заниматься с максимальной интенсивностью, чтобы сжечь, как можно больше калорий и освободиться от лишних жиров на талии.

Это интересно: Чтобы похудеть в районе живота и накачать пресс, следует заниматься по одному из разработанных комплексов упражнений не менее 40 минут – за это время организм испытает требуемую для сжигания жира нагрузку. Самым оптимальным временем считается от 40 до 60 минут – за тренировку можно успеть качественно проработать все мышцы пресса. Не стоит забывать об интенсивном выполнении упражнений, иначе толку от них не будет никакого – перед началом тренировки мышцы разогревают, для чего выполняют упражнения на разминку.

Если была запланирована тренировка в тренажерном зале, то обращают внимание на такие упражнения, как:

• с элементами подъема ног – формируют нижний пресс;
• скручивания – эти упражнения можно выполнять с разрешения инструктора;
• наклоны в стороны – для более интенсивного выполнения, необходимо выполнять их с отягощением;
• аэробика — сушка пресса для девушек обязательно включает в себя этот тип упражнения.

Рекомендуем видео: Как Сжечь Жир на Животе в Домашних Условиях!

Видео

Можно разбавить силовые занятия кардиотренировками, чередуя их с качанием пресса, но по продолжительности их должно быть в два раза меньше.

Как быстро сжечь жир

Помимо тренировок на тренажерах, быстро избавиться от жира помогут кардиотренировки. Для этого рекомендуется с утра выполнить пробежку или завершить силовую тренировку прыганием через скакалку. Отвечая на вопрос, как правильно высушить жир на животе, можно с уверенностью сказать, что здесь важно включать в комплекс упражнений для локального похудения кардиотренировки. Только таким способом за одно занятие сжигается максимальное количество калорий.

К примеру, за один час таких тренировок расходуется следующее их количество.

Вид	55 кг веса	70 кг веса	80 кг веса
Бег	550 ккал	680 ккал	820 ккал
Велосипед	470 ккал	560 ккал	685 ккал
Аэробика	500 ккал	600 ккал	700 ккал
Скакалка	570 ккал	700 ккал	820 ккал
Эллиптический тренажер	520 ккал	625 ккал	700 ккал

Тренировки следует совместить с правильным питанием – это ускорит процесс похудения, сжигания жира в проблемных местах и сушки живота. Диета должна быть довольно строгая, иначе смысла в локальном похудении и накачке пресса не будет.

Предлагаются следующие полезные советы по правильному питанию:

• Когда желание съесть сладкое зашкаливает, не стоит себя в этом ограничивать, потому что для организма это большой стресс. Нужно просто поесть фруктов или немного меда, а не налегать на конфеты и шоколадки – это не повредит прессу.
• Вместо сдобы или мучных блюд можно поесть овсяную кашу, но не больше 200 грамм – это лучше сжигает жир.
• Животные жиры следует восполнять употреблением рыбы. В ней не очень много калорий, но большое количество витаминов.

Сушка живота и накачка пресса парню и женщине предполагает употребление большого количества жидкости. Пить можно простую воду, минералку, травяные чаи и отвары, несладкие соки.

Следует сразу понять, что программа локального похудения для сжигания жира не только трудоемкое занятие, но и довольно продолжительное.

Практический совет: Питание обязательно должно включать овощи, рис и творог. Рацион при формировании пресса основан на белковой пище, можно употреблять немного жиров и минимальное количество углеводов.

Похудеть в животе, устранить жир и сформировать сухой торс можно за период от 5 недель и до 1,5 месяца. Проведя тренировки в течение данного периода, следует дать мышцам отдохнуть от перенапряжения, сделав непродолжительный перерыв. Полученный результат вдохновит на продолжение тренировок после короткого перерыва.

Рекомендуем видео: Сушим животик

Видео

Как просушить живот в домашних условиях

Процесс похудения и формирование пресса пойдет сложнее, если осуществлять его в домашних условиях. Но при недоступности тренажерного зала, мероприятия можно проводить и дома. Для того, чтобы беспрепятственно осуществить задуманные тренировки, следует соблюдать некоторые правила и рекомендации специалистов по сушке пресса:

• Собрать силу воли в кулак и не отвлекаться от задуманных мероприятий, не обращая внимания на соблазны, присутствующие в доме.
• Необходимо приобрести гантели – с ними удобнее заниматься. Но на первое время подойдут пластиковые бутылки с водой или песком. Вместо наклонной скамьи можно применять гимнастический коврик.
• Похудение в области живота предполагает упражнения для пресса. Важно выполнять их интенсивно, прерываясь на непродолжительный отдых.
• Обязательно следует выполнять наклоны вперед, назад и в стороны. Можно с утяжелителями – это упражнение улучшает кровообращение во всем организме.

Необходимо быть морально готовым, что первое время будет не только тяжело физически, но и больно. Потому что упражнения для пресса, выполняемые неподготовленным человеком, дают большую нагрузку на мышцы, и они болят после тренировки. Главное, что эти мучения приведут к красивому и накаченному животу, а ради этого можно потерпеть.

Важные аспекты сушки живота

Чтобы быстро и качественно похудеть в талии, сформировать пресс следует выполнять рекомендации по здоровому питанию:

• Питание должно соответствовать следующей формуле потребления ккал от белков, жиров и углеводов, соответственно: 30-45%, 10-15%, 40-50%. Нельзя есть жиры на ужин, следует сократить углеводы. Если вес 90 кг, то в день можно употреблять до 2500 ккал, из них 270 г белков, 250 г углеводов и 40 г жиров.
• Употреблять пищу необходимо регулярно, не делая больших перерывов, иначе организм начнет вырабатывать гормон стресса, способствующий процессу жиронакопления, и сушка пройдет безрезультатно.
• Важно употреблять продукты высокого качества, исключая быстрые углеводы. Пищу можно заменять протеиновым коктейлем.
• Для стимулирования обменных процессов следует принимать специальные добавки – они будут ускорять сжигание жиров. Также в этом способствует кофеин – его содержание в зеленом чае дает возможность к употреблению в неограниченных количествах.
• Обязательно есть свежую рыбу, потому что, содержащиеся в ней жиры Омега-3 способствуют потере веса. Кроме этого, они улучшают работу сердца, растворяя холестериновые бляшки в сосудах, повышают активность мозга, стимулируют липидный обмен и участвуют в сохранении мышечной массы – это формирует пресс.

Сушка живота и боков необходима не только спортсменам, но и мужчинам и женщинам, стремящимся к идеальной фигуре.

Сушка помогает не только похудеть в талии, но и сформировать красивый пресс на зависть окружающим. Пользуясь представленными рекомендациями, можно добиться результатов быстрее.

Отзывы

Пресс центр

30.04.2021

Крупная партия запорной арматуры с выполнением требований РМРС для АО «Балтийского завод»

Весной 2021 года компания КВАЗАРТЕК осуществила приемочную инспекцию, сертификацию и поставку для своего партнера, акционерного общества «Балтийский завод». Арматура применяется в различных трубопроводах для следующих сред: вода, вода морская, питьевая вода, вода общепромышленного применения, вода для систем отопления, топливо: бензин, дизель, мазут, сточные, фекальные вод, пар. 

22.04.2021

Сильфонные компенсаторы ДУ1600 для АО «РНПК»

ООО «КВАЗАРТЕК» заключило контракт и осуществило поставку сильфонных компенсаторов ДУ1600 для нужд акционерного общества «Рязанская нефтеперерабатывающая компания» (АО «РНПК»).

16.04.2021

Поставка ротора турбокомпрессора для АО «Башкирская содовая компания»

Сегодня АО «БСК» – один из крупнейших химических комплексов страны. Компания занимает первое место в России по производству кальцинированной и пищевой соды, а также является одним из лидеров по производству ПВХ, каустической соды и кабельных пластикатов. Предприятие является единственным производителем терефталоилхлорида, анодов с рутений-иридиевым покрытием, флокулянта полиэлектролита катионного.

02.03.2021

Линзовые компенсаторы для Лукойл-Пермь

ООО «ЛУКОЙЛ-Пермнефтеоргсинтез» (Пермский край) — крупнотоннажное нефтеперерабатывающее предприятие смешанного топливно-масляного профиля, имеющее в своем составе более 30 технологических установок. 

02.02.2021

Поставка насосных агрегатов SEIM S.r.l. (Италия) для нужд ОАО «Ямал СПГ»

ООО «КВАЗАРТЕК» поставило промышленных насосов одного из ведущих итальянских производителей SEIM S.r.l. (Италия), производственные мощности которого расположены в г. Кузаго, провинции Милана. Поставка насосного оборудования состоялась в рамках процесса осмотра и ремонта существующей линии трубопровода.

Проект строительства Амурского ГПЗ реализован на 70,5%

17 декабря 2020, 20:00

• Первые технологические линии вводятся в эксплуатацию в 2021 году. 
• Готовность гелиевого хаба во Владивостоке — 73,2%.

Правление ПАО «Газпром» приняло к сведению информацию о реализации проекта строительства Амурского газоперерабатывающего завода (ГПЗ).

Отмечено, что на площадке будущего предприятия продолжается активная фаза строительно-монтажных работ, задействовано более 30 тыс. рабочих и инженеров. На сегодняшний день статус реализации проекта — 70,5%. Активно ведется набор персонала для предстоящей эксплуатации завода. 

В частности, на первой и второй технологических линиях продолжаются пусконаладочные работы, монтируется внешняя теплоизоляция основного оборудования — финальная стадия подготовки к испытаниям под нагрузкой. Обе линии будут введены в эксплуатацию в 2021 году. 

На третьей и четвертой линиях закончен монтаж основного технологического оборудования — установок для осушки, очистки и охлаждения сырьевого газа, колонн выделения этана, метана и азота, компрессорного оборудования. На пятой и шестой линиях установлено первое крупнотоннажное оборудование — колонны для выделения пропана и бутана, аппараты для осушки и очистки газа перед его подачей на разделение. Идет сварка металлоконструкций, укладка трубопроводов и кабельных линий. 

В период навигации 2020 года морским и речным транспортом на причал Амурского ГПЗ было доставлено 50 единиц крупнотоннажного оборудования общей массой около 8 тыс. тонн. 

Снабжение Амурского ГПЗ электрической и тепловой энергией обеспечит Свободненская ТЭС. Строительство основных зданий и сооружений станции уже завершено. В декабре 2020 года на ТЭС из газопровода «Сила Сибири» началась подача газа для проведения пусконаладочных работ газоиспользующего оборудования. 

Центральным звеном в поставках на экспорт товарного гелия — одного из ценных компонентов, которые будут выделяться на Амурском ГПЗ, — станет Логистический центр обслуживания изотермических контейнеров. Он строится в районе г. Владивостока и будет крупнейшим в мире хабом для поставки жидкого гелия на мировой рынок. Статус реализации проекта составляет 73,2%. На сегодняшний день завершено сооружение объектов общезаводского хозяйства, смонтировано основное и вспомогательное технологическое оборудование, началась подача электроэнергии в Логистический центр. Ведется строительство установки сжижения природного газа для заправки автомобильных тягачей, которые будут обеспечивать перевозку контейнеров. 

Справка

Строительство Амурского ГПЗ — один из крупнейших инфраструктурных проектов «Газпрома» на Дальнем Востоке России. На заводе будет перерабатываться многокомпонентный природный газ Якутского и Иркутского центров газодобычи, поступающий по газопроводу «Сила Сибири». Извлеченные в процессе переработки ценные компоненты будут сырьем для предприятий газохимической и других отраслей промышленности. 

Сооружение Амурского ГПЗ ведется в районе г. Свободного Амурской области. Проектная мощность завода составит 42 млрд куб. м газа в год. ГПЗ будет включать крупнейшее в мире производство гелия — до 60 млн куб. м в год. 

Завод будет состоять из шести технологических линий. Ввод в эксплуатацию первых двух запланирован в 2021 году. Остальные линии будут вводиться последовательно до конца 2024 года. Таким образом, с 2025 года завод планируется вывести на полную проектную мощность. 

Товарной продукцией ГПЗ, помимо природного газа и гелия, будут этан, пропан, бутан, пентан-гексановая фракция. 

Инвестор и заказчик проекта — ООО «Газпром переработка Благовещенск» (входит в Группу «Газпром»). Управление строительством осуществляет генеральный подрядчик НИПИГАЗ (Группа СИБУР).

 

Управление информации ПАО «Газпром»

«Газпром» в социальных сетях

 

Последние новости по теме

Выращивание сада-сюрприза

Большинство полевых цветов скоро увянут, если вы их сорвете, но вы можете сохранить их на долгое время прессованием или сушкой. Выбирайте только те цветы, которые вы знаете распространены, и не выбирайте их, если их много. Помнить чтобы сорвать стебель с листом, или взять отдельный лист, чтобы прижать им.

Плоские цветочные головки, такие как лютики, фиалки, голубая коломбина, дикий лен и Prairie Star хорошо прессуют.Избегайте очень громоздких цветочных головок, таких как красный клевер, подсолнух или вразильский цветок. Таких лучше сушить. Возьмите полиэтиленовый пакет, чтобы положить цветы в. Это поможет сохранить их свежими, пока вы не вернетесь домой.

Прессование полевых цветов

Вы можете купить пресс для цветов уже готовым, а можете сделать самостоятельно.

Что вам понадобится для начала работы

• Цветы
• Бумажные полотенца
• Картон или газета
• Несколько тяжелых книг.(Вы можете использовать устаревшие телефонные справочники или любые тяжелые книги, например энциклопедии).
• Теплое и сухое помещение для пресса
• Стол или шкаф

Шаг 1

1. Аккуратно разложите цветы и листья на бумажных полотенцах. Дайте каждому цветку достаточно места и помните, что он высохнет, как вы его разместили.

Шаг 2

1. Начните с куска картона или четырех слоев сложенной газеты на плоской твердой поверхности.Сверху постелите бумажное полотенце с цветами. Положите еще один лист бумажного полотенца, а затем поверх него картон или сложенную газету.
2. Продолжайте складывать слои цветов между бумажными полотенцами и картоном или газетой, пока не получите стопку высотой не более 6 дюймов. Закончите картонным или газетным слоем.

Шаг 3

1. Осторожно поместите тяжелые книги сверху стопки.
2. Оставьте цветы в покое на две недели.Затем аккуратно отогните бумагу и убедитесь, что цветы плоские и высохли. Если нет, оставьте их еще на неделю.

Сушка полевых цветов

Для сохранения полевых цветов сушка лучше прессования. Он сохраняет свою форму и цвет, и в некоторых случаях засушенные цветы трудно отличить от свежих.

Члены семейства ромашковых, такие как ромашки, чертополох и одуванчики, хорошо сохнут. Чертополох, полевой чесоточный и розы тоже хороши.Всегда срывайте цветы непосредственно перед тем, как они полностью распустятся.

Не срывайте цветы, которые начинают увядать или увядать, если, конечно, вы не дождетесь, пока они не прорастут. Очень привлекательно выглядят маки, чизлики и многие другие семенные головки в сушеном виде. То же самое и с травами.

Узнайте, как сушить цветы на воздухе!

Полевые цветы для сушки на воздухе

Самый простой способ сушить цветы — просто связать их в пучок, повесить вверх дном и сушить несколько недель.

Что вам понадобится для начала работы

• Резинки
• Сухое, просторное место для цветов

ступеней

1. Свяжите цветы в пучок резинкой. Не кладите более 8-10 стеблей в каждую пучок.
2. Повесьте их в перевернутом виде в сухом, проветриваемом месте на несколько недель. Льняной шкаф — идеальный вариант, потому что их легко повесить. Чердак, запасная комната или гараж тоже подойдут, но вам нужно будет закрепить столб или веревку, чтобы их повесить.

Продолжайте изучать другой способ сушки более нежных цветов.

Сушка нежных цветов

Некоторые цветы теряют часть своей формы и цвета, если их просто сушить на воздухе. Сушить розы, лилии и анемоны лучше, используя смесь кукурузной муки и буры, которую можно купить в супермаркете или продуктовом магазине. Так листья лучше сохраняются.

Что вам понадобится для начала работы

• Ящик для обуви
• Borax
• Кукурузная мука
• Цветы
• Кисть

Шаг 1

1. Найдите коробку, , похожую на коробку из-под обуви, которая достаточно велика, чтобы легко удерживать цветы.

Шаг 2

1. Смешайте равные части буры и кукурузной муки, чтобы заполнить коробку наполовину.
2. Налейте немного смеси в коробку, чтобы получился слой толщиной 1 дюйм.

Шаг 3

1. Обрежьте стебли цветов , чтобы они поместились в коробку, и аккуратно расположите цветы поверх смеси, не перекрывая друг друга.
2. Осторожно посыпьте смесью цветы , пока они не покроются слоем около 1 дюйма глубиной.

Шаг 4

1. Через неделю аккуратно достаньте цветы из коробки и смахните пыль с высыхающей смеси кистью художника.

Как сушить или прессовать цветы и лепестки, не повредив их

Многие из нас любят сохранять свои любимые цветы и наслаждаться их красотой круглый год. Я один из них. Есть много способов сохранить цветы, но сушка и прессование — два самых простых способа.Однако новичкам бывает сложно сделать это, не повредив цветы. В этом уроке мы поделимся инструкциями, важными советами о том, как сушить цветы и как прижимать цветы, не повреждая их. Если вы абсолютный новичок, не пропустите это.

В старину сушеные и прессованные цветы хранились как память об особом моменте. Но в наши дни эту приятную традицию практикуют очень немногие. Обычно мы не видим, чтобы кто-то держал цветок в дневнике или дневнике, но если вы все же найдете кого-то, вдохновитесь и попытайтесь сделать то же самое, когда у вас появится возможность.

Но имейте в виду, что независимо от того, сушите ли вы цветы или нажимаете на них, естественный цвет изменится, но не беспокойтесь, это придает довольно художественный оттенок. Я большой поклонник деревенского стиля. Люблю вещи с деревенской отделкой.

Почему я сушу цветы или жую цветы?

«У меня достаточно ремесленных принадлежностей, сказал, что ремесленников никогда не будет» — это одна из моих любимых цитат о ремеслах. Вы поймете, насколько ценными могут быть товары для рукоделия, когда вы пристраститесь к ремеслу или увлечетесь его ремеслом.

Для нас, ремесленников, независимо от того, насколько малы или недороги товары для рукоделия, они так же ценны, как и любые дорогие товары.Наши товары для рукоделия подобны нашим сокровищам!

3 года назад я не был наркоманом. Раньше я занимался крафтом только в свободное время и просто для развлечения. Когда я начал заниматься крафтингом, мне приходилось покупать все основные материалы один за другим. И тогда я понял, что вокруг меня уже столько товаров для рукоделия! Мне так плохо думать о том, сколько припасов я отправил в мусорную корзину: пустые коробки из-под хлопьев, старые журналы, газеты, рулоны от туалетной бумаги, пустые картонные коробки, макулатура, коричневые пакеты для продуктов и многое другое.

Цветы — одно из моих любимых принадлежностей для рукоделия, и я люблю использовать эти прекрасные цветы круглый год. Я также сделал несколько вещей, таких как это цветочное искусство, с использованием цветов. Я расскажу больше о перерабатываемых и многоразовых принадлежностях для рукоделия и о том, как делать переработанные поделки позже. А пока позвольте мне рассказать вам, как я прессую и сушу цветы с минимальными потерями.

«Цветы — это музыка земли

из уст земли, произнесенных без звука»

Как сушить цветы

Высушенные цветы идеально подходят для открыток ручной работы, венков, букетов, украшений и украшений. другие предметы декора.Чтобы полностью высохнуть и отжать цветы для изготовления поделок, могут потребоваться дни или недели, но ожидание того стоит! Вот несколько инструкций по сушке цветов —

Как сушить целые цветы

• Вам придется собирать цветы, которые не полностью распустились и имеют много слоев (лепестков), например розу, георгин, пион, ромашку и т. Д. Лучше собирать полураспустившиеся цветки.
• Также не собирайте уже затвердевшие цветы для сушки, цветы должны быть свежими.
• Если вы хотите высушить цветок на стебле, вы можете повесить его вверх ногами в прохладном и сухом месте. Это старая и традиционная техника сушки цветов.Вы можете сгруппировать букет цветов, слегка связать стебли и повесить их вверх ногами в прохладном сухом месте. Темное (без прямых солнечных лучей), сухое и прохладное место внутри вашего дома может быть идеальным.
• Подождите 2-4 недели. Через несколько недель цветы станут жесткими на ощупь и изменят цвет. После высыхания нанесите на них немного лака для волос, чтобы укрепить их. Этот метод действительно работает.

Есть некоторые естественно засушенные цветы, например — цветок базилика. После высыхания цветок остается сухим навсегда, не сжимается, не становится жестким и не умирает.Эти цветы отлично подходят для изготовления венков, букетов, декораций в деревенском стиле.

Как сушить лепестки цветов

Сушить лепестки цветов тоже весело, особенно лепестки роз. Вот несколько советов по сушке цветочных лепестков-

• Чтобы подготовить сухие цветочные лепестки, собирайте цветы с относительно большими и менее хрупкими лепестками. У меня в саду есть розы и бугенвиллии, и они идеально подходят для сушки лепестков.
• После сбора цветов аккуратно снимите лепестки.Разложите лепестки на листе бумаги (на всякий случай) и храните в сухом, прохладном и безопасном месте. На это уйдут недели.
• Через неделю лепестки начнут сжиматься, затвердевать и менять цвет. Как только вы заметите, что лепестки перестали менять цвет, это будет означать, что они полностью высохли и готовы к использованию в качестве поделок!

Я люблю сушить лепестки, а не цветы. Сухие лепестки цветов очень удобны для моих поделок. Я часто использую их для изготовления открыток и венков.

Как нажимать цветы

Как нажимать весь цветок

Есть несколько способов нажимать цветы, но я расскажу о трех техниках, которые я обычно использую, чтобы нажимать цветы.

• Прессование цветов в книгах: это самый простой способ прессования цветов. Выберите тяжелую книгу для прессования цветов. Лучше использовать книги, которые не читают часто. Чтобы избежать пятен на страницах книги от пигментации цветов, поместите цветы между двумя дополнительными листами бумаги, а затем поместите их в книгу.
• Прессование цветов в прессе: у меня нет пресса, но использовать пресс для цветов, очевидно, лучше, чем использовать книги, потому что всегда есть риск запачкать страницы ваших книг.

Как нажимать лепестки цветов

• Придавливание лепестков в книгах: Осторожно снимите лепестки и поместите их на лист бумаги. Лепестки не должны перекрываться, оставляйте небольшие промежутки между каждым лепестком. Поместите лист в тяжелую книгу, а затем положите другой лист бумаги сверху. Закройте книгу и подождите неделю.
• Прижимание лепестков в прессе: И, конечно же, вы всегда можете использовать пресс для цветов, чтобы прижать лепестки, жаль, что у меня его нет.
• Вы также можете поместить лепестки между листами художественной бумаги и погладить их на среднем или слабом огне, это быстрый процесс.
• Вы также можете использовать пресс для цветов, чтобы надавить на лепестки, но я предлагаю использовать тяжелые книги. Это может занять некоторое время, но лепестки получаются идеально прессованными!

Как предотвратить выцветание цвета после сушки или отжима

Прессованные и засохшие цветы (или лепестки) обычно блекнут и меняют цвет.Есть несколько способов сохранить первоначальный цвет на какое-то время даже после того, как цветок или лепесток надавили. Сжатые и засохшие цветы, лепестки начинают менять окраску через неделю. Вы можете нанести слой белого клея: воды 50:50 на спрессованные цветы и дать клею полностью высохнуть. Это может предотвратить выцветание цвета.

Есть еще один способ — можно использовать лак для волос! Работает отлично, держит цветок от выцветания надолго, больше месяцев!

Надеюсь, советы вам пригодятся.

Не забудьте оставить отзыв в комментариях ниже. Поделитесь фотографиями высушенных или отжатых цветов, нам бы очень хотелось их увидеть. Вы можете поделиться своей фотографией с хэштегом #craftaholicwitch в Instagram или Facebook или просто написать нам свою фотографию на странице Instagram или Facebook.

Спасибо!

Как сохранить и обрамить засушенные цветы, по мнению профессионального флориста

Будь то романтический букет красных роз на вашу первую годовщину, несколько избранных стеблей из вашего свадебного букета или дикие бутоны, которые ваш муж сорвал для вас во время утренней прогулки, нет ничего прекраснее, чем получить красивый букет цветов для особенного повод.

Если мысль о том, чтобы позволить им съежиться и умереть, недопустима, научитесь сохранять и укладывать их дома, чтобы сохранить их красоту и сердечные воспоминания на долгие годы.

Мы попросили Валери Гительман, вице-президента по разработке продуктов, планированию и мерчандайзингу на 1-800-Flowers.com, поделиться своими лучшими советами и советами о том, как прессовать и обрамлять цветы в стиле «сделай сам». Вот что этот профессиональный флорист сказал о сушке и обрамлении цветов в домашних условиях.

Знакомьтесь, эксперт

Валери Гительман — вице-президент по разработке продуктов, планированию и сбыту продукции 1-800-Flowers.com. Она работает в компании более 12 лет.

MyDomaine: Одни цветы легче сушить и укладывать в рамку, чем другие?

Valerie Ghitelman: Цветы, такие как космос, кореопсис, анютины глазки, герань, ромашки, фиалки и маки, имеют тонкие лепестки, что облегчает процесс их надавливания, поскольку влага впитывается быстрее и снижает возможность образования плесени, которая вредит процессу.

Если вы собираете цветы снаружи, а не используете бутоны из букета, вам нужно будет собирать их, когда они находятся на пике, но после того, как высохнет утренняя роса. Для достижения наилучших результатов уменьшите количество влаги и держите их подальше от солнца и тепла.

Другие важные моменты, когда нужно решить, какие цветы сушить:

• Убедитесь, что не слишком много тепла, так как цветы могут потрескаться и расколоться.
• Для достижения наилучших результатов важно поддерживать постоянное давление во время процесса прессования.
• Если у цветов более тонкие лепестки, убедитесь, что вы уменьшаете влажность соответствующим образом, чтобы сохранить форму и окраску.
• Наконец, свежесть цветов не является недостатком, так как процесс извлечения влаги является ключевым элементом успешного прессования. Чем моложе цветение, тем лучше цвет. По мере старения цветов меняется и интенсивность окраски.

Готовы приступить к сохранению и обрамлению собственных цветов? Гительман предлагает выполнить эти семь шагов, чтобы добиться наилучших результатов.

1. Создайте самодельный пресс

Начните со сбора предметов, которые вам понадобятся для самодельного пресса. «Используйте предметы, которые у вас уже есть, — предлагает Гительман, — такие как картон, газеты, бумажные полотенца, кофейные фильтры, вощеные бумажные телефонные книги и даже старые учебники колледжа».

2. Расставьте цветы

«Поместите цветы между двумя листами впитывающей бумаги, расположив цветы в желаемой форме после того, как они высохнут», — говорит Гительман.Не забудьте уложить дополнительно 3-12 листов газет или промокательной бумаги с каждой стороны, чтобы помочь впитать лишнюю влагу.

3. Прибавьте вес — много!

Выдавите всю влагу, чтобы цветы сохранились. Их нужно утяжелить, используя доску, стопку телефонных книг, кирпичи или что-то еще, плоское и тяжелое.

4. Дайте цветам высохнуть в течение 2–3 недель

«Для полного высыхания цветов требуется около двух-трех недель», — объясняет Гительман.Поэтому «не трогайте цветы и не снимайте их с листов впитывающей бумаги во время процесса сушки».

5. Украсить сушеные цветы

После высыхания «осторожно удалите засохшие цветы и листву, убедившись, что у вас есть план их размещения», — говорит Гительман. «Иногда сложно обеспечить, чтобы компоненты оставались на месте, поэтому я бы посоветовал нанести клей, горячий клей или двусторонний скотч, чтобы закрепить их» на выбранной основе или коврике.Просто будьте предельно осторожны и терпеливы на этом этапе, предупреждает Гительман, чтобы не повредить цветы в процессе.

7. Повесьте цветы в рамке

«Существует множество дизайнов теневых ящиков, и на самом деле любой из них подходит», — говорит Гительман, поэтому выберите тот, который лучше всего соответствует вашему вкусу и стилю. Когда ваш дизайн будет завершен и все цветы будут надежно закреплены на месте с помощью скотча или клея, самое время продемонстрировать свою работу. Повесьте готовое произведение на стену или поставьте на мольберт.

7 простых способов прессовать и сушить цветы идеально

Если вы купите товар по ссылкам на этой странице, мы можем получить комиссию. На содержание нашей редакции комиссии не влияют. Прочтите полное раскрытие.

У вас есть цветы, которые хранят у вас особые воспоминания? Вам нравится использовать свежие срезанные цветы для художественных проектов?

Любите ли вы все цветы, которые вы выращиваете, или цветы, полученные по особому случаю, разве вы не хотели бы иметь способ их сохранить?

Ну, это можно сделать двумя способами, известными как сушка и прессование цветов.Я поделюсь с вами несколькими способами сохранить ваши цветы.

Вот как можно сушить и прессовать цветы:

Сбор и подготовка цветов для прессования

Чтобы подготовить цветы к прессованию, необходимо выбрать определенный способ их подготовки. Это делает процесс более управляемым. Вы начнете с того, что срежете стебель любого цветка под углом.

Обязательно избавьтесь от лишних листьев на стебле, которые вам не понадобятся для проекта. Очистите всю грязь, оставшуюся на цветке, влажной тканью.

Более толстые цветы необходимо разрезать пополам, чтобы облегчить процесс прессования и чтобы они не стали коричневыми.

Если у вас есть увядшие цветы, сначала поместите их в вазу с водой. Когда они возвращаются к жизни, они готовы к давлению.

Однако, если они останутся увядшими, бросьте их. Вы не хотите использовать увядшие или потемневшие цветы в своих художественных проектах.

После того, как ваши цветы будут подготовлены таким образом, вы можете выбрать, какой метод прессования подойдет вам лучше всего.

Выдавливание цветов в книге

Я прижимала цветы этим методом с детства. У меня остались приятные воспоминания о том, как прижимать осенние листья и весенние цветы к телефонной книге моей бабушки.

Начните процесс с размещения пергаментной бумаги на странице открытой книги. Убедитесь, что это более объемная книга, например телефонная книга.

Положите цветок на пергаментную бумагу лицевой стороной вниз. Если у вас есть плоские кофейные фильтры, вы можете использовать их вместо пергаментной бумаги.Вам понадобится бумага, которая впитает влагу цветка.

Добавьте еще один лист пергаментной бумаги поверх цветка и закройте книгу. Если вас беспокоит вес книги, добавьте сверху несколько книг, чтобы цветок получился достаточно прижатым.

Оставьте цветок в книге на неделю или полторы. Вы поймете, что процесс прессования завершен, если в цветке не останется влаги и он будет похож на папиросную бумагу.

Прессование цветов утюгом

Следующий метод быстрее, чем нажатие цветов в телефонной книге.Начните процесс прессования, положив цветок лицевой стороной вниз на твердую поверхность. Положите на него тяжелую книгу.

Он расплющит цветок и сделает процесс высыхания более плавным. Пока ждете цветок, нагрейте утюг на слабом сухом огне.

Убедитесь, что вы не установили пар. Пар будет только добавлять влагу и иметь прямо противоположный эффект от того, что вы пытаетесь достичь.

Положите лист бумаги на гладильную доску, положите расплющенный цветок на бумагу и добавьте еще один слой бумаги.

Затем поместите утюг на цветок примерно на десять секунд. Не перемещайте утюг, как если бы вы гладили его. Дайте ему посидеть на вершине цветка.

По истечении десяти секунд выньте утюг и дайте бумаге остыть. Как только бумага остынет, снова приложите утюг еще на десять секунд.

Процесс завершен, когда цветок не имеет остатков влаги и становится твердым на ощупь.

Прессование цветов с помощью пресса

Вы можете приобрести пресс для цветов или создать пресс из двух деревянных частей.Если вы решите построить один из дерева, вам нужно будет сделать два прямоугольника 9 × 12.

В любом случае положите первый деревянный прямоугольник на твердую поверхность, добавьте слой пергаментной бумаги и положите цветок лицевой стороной вниз.

Когда цветок будет размещен, добавьте еще один слой бумаги и последний слой дерева. Вы можете либо скрепить пресс болтами (если вы его купили), либо скрутить каждый угол деревянного сэндвича с помощью С-образного зажима.

Бумагу в печатной машине необходимо заменять каждые три-четыре дня из-за количества влаги, которую она удаляет с цветка.

Оставьте цветок в прессе на месяц. Когда месяц закончится, ваши цветы должны быть готовы к использованию.

Сушка цветов в дегидраторе

Цель прессования цветов — извлечь из них как можно больше влаги и расплющить их для использования в декоративных целях.

Ну, вы можете сначала высушить цветы и расплющить их. Еще один способ сушки цветов — использовать дегидратор.

Когда цветы готовы, поместите их в дегидратор.Секрет в том, чтобы они не касались друг друга.

Если у вашего дегидратора есть настройки, вы хотите высушить их до температуры около 100 градусов по Фаренгейту. Оставьте цветы в дегидраторе примерно на два часа.

Однако, если вы собираетесь только сушить цветы, им может потребоваться еще час или два в дегидраторе, чтобы удалить всю влагу. Если вы собираетесь их прессовать, цветы могут продолжать сохнуть во время процесса прессования.

Когда большая часть влаги будет удалена с цветов, вытащите их из дегидратора.Затем используйте книжный метод еще 48 часов, чтобы разгладить их и убедиться, что вся влага удалена.

Прессование цветов в микроволновой печи

Вы можете создать свой собственный пресс для цветов или приобрести пресс, предназначенный для использования в микроволновой печи. Если вы создаете свой собственный пресс для цветов, подходящий для использования в микроволновой печи, положите керамическую плитку на ровную поверхность. Добавьте кусок картона поверх плитки.

Оттуда добавьте лист бумаги и цветок. Когда цветок будет правильно размещен, добавьте еще один слой бумаги, кусок картона и еще одну керамическую плитку.

Некоторые люди рекомендуют пользоваться книгами. Обратной стороной является то, что если в книгах есть какой-либо металл, скрепляющий их, в микроволновой печи будут летать искры.

По этой причине легче использовать предметы, которые, как вы знаете, можно использовать в микроволновой печи.

Поместите цветок в пресс, пригодный для использования в микроволновой печи, в микроволновую печь и поставьте на слабую мощность примерно на одну минуту.

В зависимости от вашей микроволновой печи на выполнение своей работы может уйти не вся минута. Дайте цветку остыть и снова поставьте в микроволновую печь еще на минуту.

Вы продолжите процесс охлаждения и нагрева, пока влага из цветка не будет удалена. После этого используйте книжный метод в течение двух дней, чтобы цветок полностью высох.

Сушка цветов в духовке

Наш последний метод сушки и прессования цветов — в духовке. Начните процесс с того, что поставьте духовку на самый низкий уровень нагрева и дайте ей разогреться.

Когда духовка будет готова, выложите подготовленные цветы на противень.Поместите противень в духовку, но не забудьте оставить дверцу духовки приоткрытой. Открытая дверца позволит испаряться влаге, извлеченной из цветов.

Следите за цветами, но обычно им требуется от восьми до двенадцати часов, чтобы удалить с них большую часть влаги.

Очень важно удалить много влаги, пока они находятся в духовке, но ничего страшного, если они не полностью высохнут, если вы собираетесь их прижать.

Если вы собираетесь только сушить их, удалите всю влагу через духовку.

Выньте цветы из духовки, когда с них отошла большая часть влаги. Вы поместите их в тяжелую книгу, выложенную пергаментной бумагой.

Опять же, не забудьте положить цветок лицевой стороной вниз и добавить еще один лист пергаментной бумаги поверх цветка. Эта бумага поможет удалить с цветка остатки влаги.

Закройте книгу и оставьте ее примерно на 48 часов. Когда цветы полностью отожмутся и высохнут, вы можете вынуть их из книги и использовать по своему усмотрению.

Как сушить цветы без оборудования

У вас особенный вечер, такой как выпускной вечер, первое свидание или даже свадьба, и вы хотите держаться за цветы, которые пришли вместе с ним. Сентиментальная и естественная реакция.

Но у вас нет оборудования для выполнения этой работы. Хорошая новость в том, что она вам не нужна.

Вместо этого вы удаляете лишние листья со стеблей цветов и прикрепляете каждый стебель цветка к вешалке для одежды веревкой.

Не забудьте повесить цветы вверх ногами и в комнате с хорошей циркуляцией воздуха. Оставьте их, пока влага не будет удалена.

Когда вы почувствуете, что цветы высохли, вы можете положить их в подарочную коробку или собрать букет, чтобы выставить его на всеобщее обозрение.

Как хранить сушеные или прессованные цветы

Если вы не можете сразу высушить подготовленные цветы, рекомендуется поместить их в герметичный пакет и охладить до тех пор, пока вы не сможете их высушить.Это поможет сохранить свежесть до тех пор, пока вы не начнете сушить их.

Однако, если вы засушили цветы, но еще не готовы их использовать, храните их в герметичном контейнере, пока не будете готовы к использованию.

Имейте в виду; вы можете использовать некоторые из этих способов, чтобы высушить цветы, не нажимая на них. Сушеные цветы можно выставить вокруг вашего дома вдали от прямых солнечных лучей для красивой презентации.

Если вы собираетесь выставлять засушенные цветы, важно тщательно их вытирать.Тряпка для перьев замечательно сбивает пыль с цветов, не повреждая сами цветы.

Наиболее существенная разница между сушеными цветами и прессованными цветами заключается в том, что у сухих цветов больше признаков потемнения.

Но важно помнить; это может быть красивый винтажный вид, а также отличный способ сохранить особые воспоминания.

Итак, теперь вы знаете, как прессовать и сушить цветы несколькими различными способами. У вас есть варианты использования свежесрезанных цветов для художественных проектов или сохранения целого букета для домашнего декора.

Какими бы ни были ваши предпочтения, вам не нужно покупать специализированное оборудование для выполнения работы, и это не является трудоемкой задачей.

Надеюсь, вы сможете создать множество великолепных произведений искусства и сохранить много воспоминаний, используя эти методы.

Была ли эта статья полезной?

Да Нет ×

Благодарим вас за отзыв!

Ваш ответ будет использован для улучшения нашего содержания. Чем больше отзывов вы дадите нам, тем лучше будут наши страницы.

Следуйте за нами в социальных сетях:

Facebook Pinterest

Как нажимать и сушить цветы

Когда вы получаете букет для особого достижения или получаете цветы от особого события, например свадебного букета, естественно хотеть их сохранить чтобы продолжать наслаждаться красотой и вспоминать все ваши прекрасные воспоминания.Прессование и сушка цветов — два основных способа сохранить цветы, чтобы они прослужили долгие годы. В City Line Florist в Трамбулле наши специалисты по цветам помогут вам определить, какие цветы лучше всего прессовать, а какие сушить, используя следующие методы.

Букет из сушеных роз

Лучшие способы прессования цветов

Если вы хотите разместить цветы в рамке или декупажировать их в художественном проекте, нажмите на них.

Прижимать цветы можно несколькими способами. По сути, пока они зажаты между двумя плоскими тяжелыми предметами, они в конечном итоге высыхают и сохраняются. Лучший способ прижать цветы — использовать пресс для цветов, состоящий из двух плоских деревянных частей, слоев картона и воска или пергаментной бумаги вокруг цветов. Вы можете создать эффект, аналогичный традиционному цветочному прессу, используя тяжелые книги.

Прессование цветов

Еще один метод прессования — использование утюга, который резко ускорит процесс.Во-первых, вам нужно разложить цветы между книгами. Затем поместите их между двумя листами бумаги и прижмите утюгом на слабом огне и с выключенным паром.

Всегда кладите цветы лицевой стороной вниз и кладите их в пергаментную бумагу или фильтры для кофе, которые помогут впитать их влагу. Прессование цветов без утюга занимает от семи до десяти дней. Как бы вы ни прижимали цветы, вы поймете, что они готовы, когда почувствуете себя папиросной бумагой, в которой не останется влаги.

Прессованные цветы в рамке

Лучшие способы сушки цветов

Если вы хотите поставить цветы в вазе, использовать их в венке или сохранить первоначальную форму букета, то вам определенно нужно сушить, а не прижимать цветы.

Лучший способ сушить цветы — это связать стебли веревкой и повесить их вверх ногами в сухом месте, где нет прямых солнечных лучей. Для этого метода требуется несколько дней, чтобы цветы были готовы, но он приведет к наиболее ярким и естественным цветам, которые вы можете получить.Если вы хотите ускорить процесс, не бойтесь сушить цветы с помощью тепла. Вы можете высушить их в духовке на противне и выпекать от восьми до двенадцати часов при открытой дверце.

Висячие сушеные цветы

Вы также можете разогреть их в микроволновой печи полностью покрытыми кварцевым песком в контейнере, подходящем для микроволновой печи. Вместе с чашкой воды взрывайте цветы по 30 секунд за раз, проверяя их по пути. Обычно они будут готовы в течение двух-трех минут.

Какие цветы прессовать, а какие сушить

Свободный дух

Цветы с объемными соцветиями, такие как букета из роз , чертополоха, гвоздики и амаранта, лучше всего получаются, если их сушат, а не прессуют.Статица и лаванда тоже замечательно сушатся. Мы рекомендуем прессовать цветы с плоскими от природы цветками, такие как анютины глазки, герберы, дыхание дракона и практически любые конусообразные цветы.

Для получения дополнительных советов по сохранению цветов или помощи в выборе букета для прессования или сушки в домашних условиях, мы приглашаем вас зайти к City Line Florist , чтобы поговорить с экспертом по цветам.

Как сохранить цветы с помощью воздуха, кремнезема и др.

Сообщение было обновлено.Первоначально он был опубликован 7 октября 2019 года.

Эти цветы могли хорошо выглядеть, когда вы их впервые получили, но, несмотря на все ваши усилия, вы не можете сохранить их свежими вечно. Если вы действительно хотите сохранить свои цветы, вам нужно удалить с них влагу с помощью такой процедуры, как сушка на воздухе, прессование или обработка ядер в микроволновой печи. (Вы также можете попробовать окунуть их в воск, но этот метод сложнее осуществить.)

«Есть много причудливых и нетрадиционных техник», — сказал в электронном письме агентству Popular Science Альфред Паломарес, вице-президент по мерчандайзингу розничного продавца цветов 1-800-Flowers.«Все эти способы могут дать прекрасные и стабильные результаты». Вы можете попробовать любой метод консервации, но у каждого есть свои плюсы и минусы.

Для традиционной: сушка на воздухе

Чтобы придерживаться классической техники, можно просто повесить букет вверх ногами. Поскольку воздух отводит влагу от цветов, они должны постепенно обезвоживаться.

Однако этот метод может быть немного привередливым: цветы могут опадать лепестки, а плесень может атаковать их.К тому же процесс занимает несколько недель. С другой стороны, эта техника сушки сохраняет стебли цветов.

Для начала вам понадобится шпагат или лента, хорошо проветриваемое место, защищенное от прямых солнечных лучей (например, шкаф с открытой дверью), крючок или вешалка, которые выдержат вес вашего букета, и, по желанию, лак для волос.

[Связано: 7 съедобных цветов и способы их использования]

Если вы хотите поэкспериментировать с сушкой на воздухе, дождитесь, пока цветы частично или полностью раскроются.Затем свяжите несколько из них вместе за стебли. Закрепите их достаточно плотно, чтобы они не выскользнули — при высыхании они могут дать усадку, — но достаточно свободно, чтобы не согнуть стержень, потому что эти сжатые участки будут влажными и, следовательно, привлекательными для плесени.

Затем повесьте букет вверх ногами в зоне для сушки. Вентиляция поможет высушить цветы, а недостаток солнечного света уменьшит блеклость их цветов. Оставьте пакет на две-четыре недели, регулярно проверяя, как у него дела.Когда цветы высохнут, их можно быстро нанести лаком для волос.

Для того, чтобы не рисковать: прессование книг

К сожалению, вы не можете давить на цветы с помощью всего человеческого существования, но книги тоже прекрасно справляются со своей задачей. Фото: Morgan Harper Nichols / Unsplash Morgan Harper Nichols via Unsplash

Если вам нужен простой способ сохранения с наименьшим риском испортить результаты, вы можете поместить любой сорт цветов в книгу.Нельзя сказать, что процесс быстрый — лепестки могут полностью высохнуть в течение месяца, — но ваша предварительная рабочая нагрузка минимальна.

«Эта техника требует минимальных усилий и ухода, — говорит Паломарес, — а результаты неизменно прекрасны». Единственным недостатком является то, что прессование работает лучше всего, когда вы снимаете стебли.

Для этого метода вам понадобится тяжелая книга в твердом переплете, например, словарь или журнальный столик, несколько листов бумаги или вощеной бумаги и ножницы.

Начните с обрезки цветов до головок, удаляя как можно больше стеблей. Затем возьмите книгу, откройте ее до центра и накройте страницы листом бумаги или вощеной бумагой. Закройте и снова откройте книгу, чтобы согнуть подкладочный слой, чтобы он оставался на месте. Наконец, поместите бутон ближе к середине одной из страниц, прижмите бутон к бумаге и закройте книгу.

Со временем лайнер или вощеная бумага впитает влагу из цветка, постепенно высыхая.Проверяйте рост вашего цветка примерно раз в неделю, заменяя подкладочную бумагу, чтобы дать ему свежую сухую поверхность. Через четыре-пять недель у вас будет засохший цветок, который будет длиться бесконечно.

Для сушки нетерпеливых: силикагель

Если вы хотите получить быстрый результат, вы можете ускорить процесс сушки. Однако эти техники требуют, чтобы вы уделяли больше внимания цветам. Иногда их можно пересушить, что приведет к хрупким цветкам, которые могут слишком легко рассыпаться.

Для ускорения метода воздушной сушки покройте цветы влагопоглощающим осушителем, таким как силикагель, который состоит из диоксида кремния, ключевого компонента песка.Хотя силикагель может быть дорогим, его всегда можно использовать повторно. Помимо самого геля, вам понадобится герметичный контейнер с плоским дном, например баночка или кусок посуды Tupperware.

[Связано: Как приготовить любимые блюда, не умирая]

Налейте немного силикагеля на дно емкости, чтобы сформировать слой толщиной от 1/2 до 1 дюйма. Добавьте слой цветов, а затем налейте еще геля сверху, следя за тем, чтобы он попал между лепестками, пока цветы полностью не покроются.Закройте контейнер крышкой и оставьте на пару дней.

Проверяйте засохшие цветы каждые два дня в течение пары недель, пока они не станут сухими. Затем удалите их, стряхните остатки липкого геля и оставьте остатки кремнезема еще на день. Вы можете использовать его до тех пор, пока он не станет розовым, что укажет на то, что он потерял способность впитывать влагу.

Для нетерпеливых прессов: микроволновая печь

Подобно тому, как диоксид кремния действует как ускоренная версия техники воздушной сушки, вы можете использовать микроволны в обновленном методе прессования.Когда микроволновое излучение нагревает жидкость внутри цветов, она улетучивается в виде пара, высушивая цветы.

«Хотя это может показаться необычным, прессование цветов в микроволновой печи — совершенно безопасный и быстрый способ сэкономить время и ресурсы», — говорит Паломарес. Однако он говорит: «Как и любой ярлык, вероятность того, что этот метод даст смешанные результаты, немного выше, чем у других».

Для этого варианта вам понадобятся две керамические тарелки, пригодные для использования в микроволновой печи, несколько фильтров для кофе и, конечно же, микроволновая печь.

Для начала разложите материалы в следующем порядке: лицевая пластина, кофейный фильтр, цветок, кофейный фильтр, лицевая пластина. Положите этот бутерброд в микроволновую печь на одну минуту, затем выньте его, проверьте, насколько сухой цветок, и замените кофейные фильтры на новые. Повторяйте этот процесс, пока цветок не станет настолько сухим, насколько вы хотите.

Все техники могут превратить ваши цветы из эфемеры в сувенир. Попробуйте поэкспериментировать с парой разных методов, чтобы увидеть, какой из них дает наилучшие результаты.

Сделай сам: как прессовать цветы или сушить букет на память

Получение букета, особенно если это сюрприз, доставляет такое чувство радости. Часто у отправителя и получателя есть особые отношения — семейные, романтические или деловые, — из-за которых цветы имеют значение, выходящее за рамки красоты и аромата цветов. Несмотря на попытки продлить им жизнь, бутоны со временем увядают, но прессование может сохранить их на долгие годы.

Выбор цветов для прессы

Не все цветы хорошо прессуются, поэтому выбор лучших цветов для вашего проекта обеспечит успех вашей консервации.Выбирая идеальные цветы для прессования, вы должны выбирать свежие, плоские и сухие цветы.

• Выбирайте свежие цветы. Чем свежее у вас лепестки, тем лучше. Вы хотите, чтобы ваши цветы были выставлены на обозрение как можно дольше, но если вы собираетесь надавить на них, сделайте это до того, как они начнут тускнеть или потемнеть.
• Выберите плоские цветы. Плоские цветы — например, анютины глазки или маргаритки — давят лучше, чем сферические, например розы. Если у вас более округлые цветы, вы можете разрезать их пополам, чтобы прижать, повесить для просушки или прижать отдельные лепестки.
• Используйте сухие цветы. Убедитесь, что на ваших цветочных головках нет капель воды, чтобы избежать излишней влаги, которая может вызвать плесень. В приведенном ниже списке расходных материалов представлены лучшие варианты бумаги, которые помогут вам высушить и подготовить цветы.

Принадлежности для прессования цветов

Перед тем, как приступить к прессованию, вам нужно будет собрать некоторые предметы домашнего обихода, которые помогут вам завершить создание.

• Триммер — Ненужные части цветов, такие как шипы и листва, можно легко удалить ножницами или садовыми ножницами, в зависимости от размера стебля.
• Бумага — Бумага впитывает воду из цветов, когда они высыхают. Просушите цветы бумагой, например кофейными фильтрами, пергаментной бумагой, бумагой для принтера, тонким картоном или необработанной салфеткой для лица. Избегайте использования текстурированных бумажных полотенец, так как они могут оставить отпечаток.
• Буфер — Буферы создают слой между впитывающей бумагой и грузом. Подойдут книги или кусочки картона.
• Вес — Чтобы правильно сохранить цветок, необходимо приложить давление.Используйте стопку книг или что-нибудь тяжелое и плоское.
• Пинцет — Пинцет — достаточно нежный инструмент, который помогает собирать очень нежные засохшие цветы.
• Местоположение — Выберите место, где ваши цветы не будут беспокоить, когда они отжимаются и сохнут.

Как прессовать цветы из букета

Сегодня вы можете найти готовые прессы для цветов, но есть и другие способы их сохранения, выполнив следующие шаги.

1. Приготовьте цветок. Обрежьте у цветка ненужные части, такие как стебель, шипы и листья, которые вы не хотите прижимать. Удалите потемневшие или поврежденные лепестки цветов.
2. Поместите цветок между слоями бумаги. Выберите, какая сторона вашего цветка будет обращена к спине, и положите его на бумагу. Сделайте цветок как можно более плоским. Любые загнутые листы или загнутые детали будут более заметны при нажатии. Как только вы будете довольны тем, как выглядит цветок, положите вторую бумагу сверху.В зависимости от размера ваших соцветий вы можете нажать на несколько.
3. Положите буфер поверх подготовленных цветов и под ними. Делайте это осторожно, чтобы защитить свои цветы и держать их плоскими. Вставьте бумагу на страницы книги или между листами картона.
4. Установите свой вес сверху в конечном месте. Убедитесь, что ваша установка ровная и ровная.
5. Проверяйте свои цветы и меняйте бумагу каждые несколько дней. Осторожно снимите груз и буфер и возьмите пинцетом лепестки по мере их высыхания.
6. Покажите свои цветы. Подарите своим цветкам новую жизнь, проявив их творчески.

Как ускорить процесс сушки

Есть способы ускорить процесс, осторожно добавив источник тепла. С помощью описанных ниже методов вы можете значительно сократить время высыхания.

• Микроволновая печь — Сделайте мини-пресс для микроволновой печи с двумя керамическими плитками.Выполните шаги один и два, описанные выше, и используйте плитки в качестве буфера и веса. Готовьте в микроволновой печи с шагом 30 секунд, каждый раз проверяя свои цветы. Когда цветы станут немного сухими, используйте другой метод, чтобы надавить на цветы в течение двух-трех дней.
• Утюг — Выполните первый шаг, а затем поместите цветы между пергаментной бумагой. Установите на утюге самые высокие настройки — без пара — и нажмите на них в течение 10–15 секунд. Держите утюг неподвижно и поднимите его, чтобы перейти к другим секциям.Будьте осторожны, чтобы не обжечь цветы, и дайте им полностью высохнуть, нажав на них в течение одного-двух дней.

Что делать с прессованными цветами

Мастер флористики Шейла (@dandelionsindec в Instagram) показывает нам, как она сушит и консервирует свои ночные букеты цветов. Она превратила многие из своих аранжировок в прекрасные цветочные произведения искусства.

В следующий раз, когда вы отправите цветы любителю DIY в своей жизни, подумайте о тех, которые легко расплющиваются для прессования.Наши букеты для воскресного бранча, вечеринки в саду и герберы Dreamin содержат великолепные цветы, которые хорошо сохраняются и идеально подходят для творчества.

.