Яблочный уксус — панацея от всех недугов?

• Гэбриел Нил
• BBC Future

28 сентября 2018

Полезные для здоровья свойства яблочного уксуса известны давно, но подтверждают ли их научные исследования, выяснял профессор медицины и семейный врач.

Автор фото, Getty Images

Когда мы с братом были детьми, еще в 1980-х, мы любили ходить в Long John Silver’s (американская сеть рыбного фастфуда).

Но манили нас туда не рыбные блюда, а бутылочки с солодовым уксусом, которые стояли на столиках. Мы откручивали крышечку и потягивали прямо из бутылки пряный божественный нектар.

Вы чувствуете отвращение? Наверное. Мы опередили свое время? Очевидно.

Теперь уксус как панацею от любого недуга повсеместно рекламируют в соцсетях и медицинских статьях. А друзья и коллеги наперебой рассказывают истории о чудесном исцелении яблочным уксусом.

«Прихватило поясницу после косьбы газона? Уксус. Никак не сбросишь эти последние 10 кило? От уксуса они просто растворятся. Опять сифилис? Ну, ты знаешь, что делать — уксус».

Меня как врача-практика и профессора медицины постоянно спрашивают о преимуществах применения яблочного уксуса. Обожаю такие моменты, потому что мы можем долго обсуждать большую историю уксуса, а затем перейти к сути вопроса, чем именно уксус может быть полезным для пациента.

На протяжении истории уксусом лечили многие болезни.

Гиппократ, например, советовал принимать его от кашля и простуды, а итальянский врач Томмазо дель Гарбо во время вспышки чумы в 1348 году промывал уксусом руки, лицо и рот, чтобы предотвратить заражение.

Уксус и воду считали отличным средством утолить жажду как древнеримские легионеры, так и современные спортсмены.

Хотя история предоставляет множество свидетельств полезного воздействия уксуса на организм человека, говорят ли об этом современные медицинские исследования?

Автор фото, Unsplash

Підпис до фото,

Лечебные свойства яблочного уксуса известны давно, но что говорят научные исследования?

Наиболее достоверные доказательства пользы яблочного уксуса для здоровья человека дают несколько исследований. Одно из них показало, что употребление яблочного уксуса улучшает уровень глюкозы в крови после еды у людей, имеющих резистентность к инсулину.

У 11 участников исследования, склонных к диабету, употребление одной столовой ложки яблочного уксуса снижало уровень сахара в крови через 30-60 минут после еды более эффективно, чем у группы, принимавшей плацебо.

Хорошо, но речь идет только об 11 склонных к диабету людях.

Другое исследование, в котором участвовали взрослые японцы с ожирением, показало заметное снижение у них веса, уровня жиров и триглицеридов в крови.

Ученые разделили участников эксперимента на три группы по 155 человек. Одна группа ежедневно принимала 15 мл, примерно столовую ложку, яблочного уксуса, вторая — 30 мл и третья — плацебо.

Затем исследователи измеряли вес, жировую массу и уровень триглицеридов. У участников обеих групп, принимавших 15 и 30 мл уксуса, все три показателя снизились.

Хотя эти выводы и нуждаются в подтверждении более масштабными исследованиями, они — обнадеживают.

Опыты на животных, прежде всего крысах, показывают, что уксус может снижать артериальное давление и уровень жировых клеток в брюшной полости.

Автор фото, Graham Franks / Alamy Stock Photo

Підпис до фото,

Что ни говори, а к рыбе и картофелю фри он подходит отлично

Хотя эти эксперименты побуждают провести схожие исследования с участием людей, выводы, основанные только на опытах с животными, пока не достаточно убедительны.

Итак, пользу уксуса для здоровья предстоит еще проверить на исследованиях с участием большого количества людей. И такие исследования вскоре появятся.

А есть ли доказательства того, что уксус может навредить здоровью человека? Нет. Разве что вы пьете его в больших объемах или слишком концентрированный, например, дистиллированный белый уксус, используемый для очистки.

Содержание уксусной кислоты в разрешенном для потребления в пищу уксусе составляет 4-8%. И, конечно, не стоит втирать его в глаза (ой!) или нагревать в свинцовом чане, как это делали римляне, чтобы уксус стал сладким. Это, действительно, очень опасно для здоровья.

И вообще не разогревайте еду в свинцовых сосудах. Это вредно.

Ну, а к рыбе и картофелю фри яблочный уксус подходит идеально. От всех недугов он вас, наверное, не исцелит, но гастрономическое удовольствие гарантировано.

Поэтому, поднимем бутылочку солодового уксуса и сделаем глоток — ваше здоровье!

Целью статьи является общее информирование. Она не может заменить медицинскую консультацию специалиста. BBC не несет ответственности за любой диагноз, установленный читателем на основании информации с сайта. BBC не несет ответственности за содержание любых внешних интернет-сайтов, на которые ссылаются авторы статьи, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые в любом сайте. Всегда консультируйтесь со своим врачом, если у вас возникают вопросы, связанные с вашим здоровьем.

Статья перепубликованя с сайта The Conversation в рамках лицензии Creative Commons.

Яблочный уксус: применение в народной медицине

Фото: UGC

Яблочный уксус, применение которого считается полезным для организма, — это натуральное средство. Область использования продукта достаточно широка, но особенно популярным он стал в народной медицине. Расскажем, для чего применяют яблочный уксус, а также отметим его пользу и вред.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Яблочный уксус: польза, противопоказания

Яблочный уксус — это продукт, полученный в ходе естественного брожения яблочного сока. Ученые утверждают, что жидкость содержит много полезных веществ, которые необходимы человеческому организму. Более того, при регулярном употреблении или применении уксуса можно избавиться от болезней и косметических проблем.

Читайте также

Лимон с медом: полезные свойства

В яблочном уксусе найдете такие полезные вещества: железо, калий, магний, фосфор и около 16-ти видов аминокислот. Соляная кислота поможет переварить пищу, бета-каротин убережет от старения, а калий поддержит мышечный тонус.

Массовый интерес к яблочному продукту возник после выхода в свет книги доктора Д.С. Джарвиса, который считал уксус чудо-средством, помогающим каждому человеку.

Фото: Drink&Food Inform.: UGC

Польза яблочного уксуса заключается в том, что он:

• помогает наладить метаболизм;
• способствует похудению;
• выводит из организма шлаки и токсины;
• повышает иммунитет;
• помогает организму бороться с бактериями и вирусами;
• улучшает эластичность сосудов;
• укрепляет нервную систему;
• способствует очищению и оздоровлению кожи, регенерации эпидермиса;
• благотворно влияет на работу сердца и кровеносной системы;
• помогает при пищевых отравлениях;
• останавливает обильные кровотечения.

Читайте также

Кунжутное масло: полезные свойства, применение, вред

Однако, как и у любого продукта, у яблочного уксуса есть противопоказания. Вычеркните средство из своего списка для лечения болезней, если у вас:

• аллергия на яблоки;
• заболевания ЖКТ;
• печеночная или почечная недостаточность;
• цистит;
• камни в почках или желчном пузыре;
• повышенная кислотность в желудке.

Фото: NEOSPORTS.ru: UGC

Также яблочный уксус противопоказан детям до 14 лет.

Даже если вы полностью здоровы, будьте аккуратны с приемом яблочного уксуса. Дело в том, что, если пить его неразбавленным, можно получить ожоги слизистых и внутренних органов, а также язву или другие неприятности. Также не допускайте передозировки.

Еще одно негативное свойство яблочного уксуса — он портит зубную эмаль. Поэтому рекомендуется употреблять продукт через соломинку, а затем тщательно прополоскать рот чистой водой.

Читайте также

Ежевика: польза, вред, применение

Если захотите принимать яблочный уксус в лечебных целях, лучше не покупайте готовый продукт, а сделайте его самостоятельно. Такое средство принесет намного больше пользы, тем более что готовить его несложно.

Читайте также: Яблочный уксус для похудения: польза и вред

Яблочный уксус: применение, советы народной медицины

Сфера применения яблочного уксуса достаточно широка. Народная медицина рекомендует употреблять жидкость, разбавленную водой, внутрь или использовать наружно.

Если будете пить средство, придерживайтесь таких пропорций — 20 г яблочного уксуса (столовая ложка) на 180 г воды (стакан). Это стандартная уксусная вода, которую употребляют при многих болезнях и для похудения. Соблюдайте пропорцию для любых видов лечения, описанных ниже.

Читайте также

Чеснок: польза и вред для здоровья

Фото: Спорт и Здоровье: UGC

Расскажем, от каких недугов можно избавиться с помощью уксуса:

• Вылечить простуду.

Если почувствовали, что начинаете заболевать, начинайте принимать уксусную воду. Пейте 1 раз в день натощак.

Также применяйте средство для полоскания горла 3 раза в день. Можете немного увеличить пропорцию уксуса — 30 г на 200 мл воды.

При повышенной температуре протирайте тело слабым раствором яблочного уксуса — облегчение наступает уже через 15 минут.

• Избавиться от переутомления.

Для бодрости духа и хорошего самочувствия выпивайте натощак уксусную воду. Принимайте средство в течение 10 дней.

Если хотите избавиться от лишнего веса, сразу после пробуждения принимайте уксусную воду по стандартному рецепту. Также пейте по половине стакана жидкости за полчаса до еды. Для улучшения вкусовых ощущений можно добавить немного меда.

Читайте также

Тыквенный сок: польза и как приготовить

Чтобы эффект от употребления уксуса с водой был максимальным, правильно питайтесь и занимайтесь спортом.

• Уменьшить варикоз.

Страдаете от варикозного расширения вен? Тогда смазывайте проблемные места яблочным уксусом, разведенным водой, в пропорции 50:50.

Проводите процедуру ежедневно перед сном.

Дополнительно можете принимать уксусную воду внутрь.

• Избавиться от болей в суставах.

В стеклянной емкости смешайте 15 г скипидара, сырое яйцо и 20 г яблочного уксуса. Эту смесь нанесите на больные места тонким слоем и накройте пищевой пленкой. Через полчаса смойте средство теплой водой.

Уксусную воду также пьют, чтобы очистить организм от вредных веществ, избавиться от запоров, устранить симптомы тошноты и рвоты.

Яблочный уксус — хорошее средство для красоты кожи и волос. Поэтому его широко применяют в домашней косметологии.

Читайте также

Тыквенное масло: польза и вред, применение

Расскажем, для чего и как использовать яблочный уксус:

• Для лечения угревой сыпи.

Если страдаете от акне и прыщей, протирайте кожу раствором яблочного уксуса и воды (пропорция — 1:5).

Помимо воды, используйте зеленый чай, отвар ромашки, календулы или крапивы. Но будьте внимательны: средство сушит кожу, поэтому пользуйтесь им 1–2 раза в день.

Фото: Udermis.ru: UGC

Также можете делать маски из глины, добавляя в них чайную ложку яблочного продукта.

Для лечения акне неплохо также принимать уксусную воду внутрь.

Даже если не страдаете от прыщей, используйте яблочный уксус для лица. Наносите на кожу раствор уксуса по рецепту, описанному выше, 3 раза в неделю. Таким образом избавитесь от морщин, улучшите цвет лица и сделаете кожу мягкой и здоровой.

Читайте также

Свекольный сок: польза и противопоказания, как приготовить

• Для ополаскивания волос.

Чтобы волосы стали крепкими и блестящими, а также меньше загрязнялись, ополаскивайте их уксусной водой после каждого мытья. На литр воды используйте 50 г яблочного продукта.

• Избавиться от грибка стоп и ногтей.

Чтобы навсегда забыть о микозе, ежедневно протирайте проблемные места неразбавленным яблочным уксусом или делайте уксусные ванны. Также на ночь можете надевать носки, смоченные в растворе уксуса и воды (пропорции — 1:1).

Фото: ceritapic.pw: UGC

Яблочный уксус нельзя назвать панацеей от всех заболеваний, однако с некоторыми недугами и косметическими проблемами он борется не хуже новомодных лекарств.

Попробуйте использовать яблочный уксус и вы, однако помните: при малейшем ухудшении самочувствия немедленно прекратите терапию — возможно, средство вам не подходит.

Читайте также

Розмарин: свойства, применение, противопоказания

Читайте также: Чистотел: применение в народной медицине

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1759489-ablocnyj-uksus-primenenie-v-narodnoj-medicine/

Яблочный уксус.

Польза и применение

Яблочный уксус — это уникальный продукт, получаемый из яблочного сырья и обладающий большой пищевой ценностью.

Традиционно его используют как средство от многих недугов: грипп и простуда, удаление бородавок, помощь при солнечных ожогов, избавление от перхоти.

Яблочный уксус помогает в лечении многих серьезных заболеваний, избавляя некоторых больных от приёма лекарств.

Предлагаем вам познакомиться с многочисленными преимуществами яблочного уксуса, его свойствами и способами применения, о которых вы, возможно, не знали.

Яблочный уксус с древних времен был известен как лекарство и продукт питания, хотя у большинства людей он ассоциируется только с приготовлением пищи, но это далеко не так.

Широкий спектр преимуществ яблочного уксуса для нашего здоровья намного превышает использование его на кухне.

Итак, пищевая ценность яблочного уксуса и польза для нашего организма

1. Снижает уровень глюкозы, общего холестерина и триглицеридов в крови человека и помогает контролировать кровяное давление.

2. Обладает антиоксидантными свойствами, укрепляя иммунную систему.

3. Богат калием, жизненно важным микроэлементом для здоровья мышц, костей, зубов.

4. Борется с перхотью и вшами.

5. Тонизирует кожу. Яблочная кислота усиливает и ускоряет процессы детоксикации организма, уравновешивает pH кожи, очищает поры.

6. Очищает волосы. Кислота в яблочном уксусе придает волосам красивый блеск. После мытья головы смешайте столовую ложку уксуса в стакане теплой воды и сполосните им волосы, оставьте на две минуты и смойте тёплой водой.

7. Вместо дезодоранта. После ванны или душа нанесите столовую ложку яблочного уксуса на область подмышек. Его естественные антибактериальные свойства убивают бактерии, вызывающие неприятный запах.

8. Ополаскиватель для рта. Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в ½ стакана воды и используйте его как жидкость для полоскания рта при неприятном запахе изо рта и гингивите.

9. Помощь для уставших ног. Добавьте 5 столовых ложек яблочного уксуса в таз с теплой водой. Подержите в нём ноги примерно 15 минут, чтобы уменьшить усталость и отек.

10. Лечение целлюлита и герпеса.

11. Лечение солнечных ожогов. Поставьте бутылку яблочного уксуса в холодильник, затем смочите им полотенце и накройте обожженную кожу.

12. Помощь при метеоризме и расстройстве желудка. Добавьте столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и выпейте перед едой, чтобы улучшить пищеварение.

13. После тренировки. Добавленный в воду яблочный уксус (1-2 чайные ложки) используется в качестве противоядия от молочной кислоты и усталости после тренировок, так как содержит калий и другие ценные ферменты, помогающие восстановить мышцы.

14. Ночные судороги: одна или две чайные ложки яблочного уксуса, смешанные с водой и небольшим количеством меда (по вкусу), можно употреблять перед сном, чтобы предотвратить ночные судороги.

15. Грибок кандида. Регулярное употребление яблочного уксуса может помочь улучшить кишечную флору, предотвращая чрезмерный рост кандиды и других нежелательных бактерий.

16. Нетоксичное очищающее средство. Приготовьте нетоксичный очищающий спрей, используя смесь воды и яблочного уксуса в соотношении 50/50 в пульверизаторе. Такой раствор поглощает запахи и обладает антибактериальными свойствами.

17. Укусы насекомых. Смешайте 1-2 капли масла лаванды с небольшим количеством яблочного уксуса и нанесите на места укусов.

18. Для лечения головной боли. Добавьте несколько столовых ложек яблочного уксуса в воду (1 литр) и вскипятите. Вдыхайте пар 15-20 минут.

Может ли яблочный уксус помочь в похудении?

Яблочный уксус долгое время считается чудодейственным средством, способным значительно помочь в похудении. Виктория Бекхэм призналась, что пьет по стакану каждый день (разбавленный с водой), так как твердо верит в его полезные свойства в плане снижения веса.

Эксперты утверждают, что этот продукт полезен для кожи и кишечника, а также помогает убрать лишние сантиметры с нашей талии.

Способ применения продукта для похудения

Самым распространенным способом является напиток из стакана воды + 1 чайная ложка яблочного уксуса, который (на протяжении месяца) 3 раза в день пьют после еды.

Другим вариантом напитка будет добавление 1 чайной ложки мёда к стакану тёплой воды +1 чайная ложка яблочного уксуса.

Яблочный органический нефильтрованный уксус из сидра, Ecoce, 500 мл

Яблочный нефильтрованный уксус испанской марки «Ecoce» производится в экологически чистом регионе из сырья с органическим сертификатом. Это на 100 % ЭКО продукт. Его получают без фильтрации и тепловой обработки. Уксус может содержать естественный осадок с ценными микроэлементами и белковыми компонентами.
Изящный, тонкий вкус и аромат этого уксуса напомнят вам испанские сидрерии. По цвету и консистенции похож на яблочный сок, без резкого запаха уксусной кислоты.

Яблочный уксус значительно снижает инсулинорезистентность, способствует нормализации веса. Особенно важен он при кетогенном питании для поддержания кислотности желудочного сока, помощи в переваривании белков и усвоении микроэлементов. Кроме этого, он помогает выводить продукт переваривания белков – гуанидин. Немаловажная роль яблочного уксуса в нормализации кислотно-щелочного баланса организма – выведения из состояния алкалоза. При этом состоянии организм не может усваивать кальций, что сказывается на всех органах и системах. Поэтому регулярное употребление яблочного уксуса обязательная часть здорового питания, в том числе кетогенного.
Некоторые компоненты в природном яблочном уксусе способствуют повышению настроения.

При разбавлении яблочного уксуса минеральной водой получается полезный напиток с приятной кислинкой. Также его используют при приготовлении салатов, для мариновки мяса.
Кислотность 5 %.

Состав: уксус натуральный органический из яблочного сидра.
Упаковка: бутылка из стекла.
Условия и сроки хранения: до и после вскрытия хранить при температуре от 0 до 35 °C в сухом месте. Срок годности – 2 года от даты производства. После вскрытия употребить в течение 6 месяцев. При хранении допускается выпадение осадка.

ВАЖНО!
В зимнее время доставка осуществляется только курьерской службой DPD и доступна не во все населённые пункты. Это связано с тем, что при минусовой температуре продукт замерзает, поэтому необходимы особые условия доставки со строгим соблюдением терморежима. Чтобы уточнить возможность и стоимость доставки в ваш регион, обратитесь к операторам магазина по номеру +7 (800) 100-50-19.

Блюда с яблочным уксусом: 509 рецептов что приготовить с яблочным уксусом

Яблочный уксус 1,5 стакана

Крупная соль 30 г

Сушеный розмарин 1 столовая ложка

Сушеный шалфей 1 столовая ложка

Сушеный тимьян 1,5 чайные ложки

Черный перец горошком ½ чайной ложки

Свиная вырезка 4 куска

Оливковое масло extra virgin по вкусу

Яблочное желе 6 столовых ложек

Сливочное масло 2 столовые ложки

Кальвадос 2 столовые ложки

Зеленые яблоки 4 штуки

Уксус яблочный 5% — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

18

Углеводы, г: 

0. 7

Уксус – одна из древнейших приправ, известная человечеству. Натуральный уксус получают в результате естественного процесса брожения сырья, содержащего спирты. Попробуйте оставить незакрытой бутылку сухого вина, через некоторое время получится винный уксус. Обычно уксус производят, используя яблочный сидр, виноградное вино, соки из фруктов и ягод (calorizator). Уксус, полученный таким способом, может иметь осадок и быть непрозрачным, крепость натурального уксуса составляет 4-6%.

Уксус яблочный 5% получают из яблочного сидра или забродившего яблочного сока, просто оставив его на время брожения в покое. Яблочный уксус имеет достаточно приятный вкус, без резкого «уксусного» запаха.

Калорийность уксуса яблочного 5%

Калорийность уксуса яблочного 5% составляет обычно 18 ккал на 100 грамм продукта, может немного увеличиться в зависимости от сорта исходных яблок.

Состав уксуса яблочного 5%

Химический состав уксуса яблочного 5% включает в себя: витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С и РР, а также калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий. В составе яблочного уксуса содержатся натуральные органические кислоты, такие как лимонная, яблочная и уксусная.

Полезные свойства уксуса яблочного 5%

Уксус яблочный 5% издавна считался лекарственным средством, в сочетании с мёдом является иммуностимулятором и действует укрепляюще на организм человека. Часто в диетах используется яблочный уксус, разбавленный водой в определённых пропорциях, что стимулирует метаболизм и помогает очищению организма (калоризатор). Уксус яблочный применяется в косметологии как отбеливающее и подсушивающее кожу средство.

Уксус яблочный 5% в кулинарии

Традиционное применение уксуса – в консервировании овощей, изготовлении маринадов, соусов и придании изделиям из теста воздушности – в полной мере относится к уксусу яблочному 5%. Его действие не такое агрессивное, как у столовых уксусов, поэтому добавлять его в соусы можно чуть больше, что придаст готовым блюдам неповторимый пикантный привкус.

Уксус яблочный 6% — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

14

Углеводы, г: 

7. 2

Яблочный уксус – натуральный продукт, который обладает целебными и диетическими свойствами. Его используют в кулинарии, в медицине. Таким образом, яблочный уксус представляет собой натуральный продукт, который наряду с медом, лекарственными растениями, мумие и с другими целебными средствами представляет собой чудесное натуральное средство, способное дарить здоровье.

Калорийность уксуса яблочного 6%

Калорийность уксуса яблочного 6% составляет 14 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства уксуса яблочного 6%

Уксус яблочный – это прекрасное средство для излечения многих недугов. В нём содержатся кальций, магний, фосфор, железо, натрий, сера, медь, кислоты, ферменты, аминокислоты, витамины Р, С, В1, Е, В2, А, В6. Благодаря этому яблочный уксус становится прекрасным средством против воспалений и болей, снижающим давление, уменьшающим приступы мигрени, отеки, боли при артрите, ангинах, насморке (калоризатор). Также уксус способствует нормализации флоры в кишечнике, заживлению ран, повышению иммунитета. В состав яблочного уксуса входит всего 5% уксусной кислоты, а яблочной и молочной – ещё меньше. Благодаря кислотам яблочный уксус получает антисептические свойства, помогающие предотвратить и замедлить развитие бактерий и грибков в ЖКТ.

Некоторые из витаминов, которые содержит уксус, – это мощные антиоксиданты. Они способны предотвратить возникновение раковых клеток, защищают наш организм от химических вредных токсинов. Токоферол, который здесь присутствует, нейтрализует влияние свободных радикалов. А ведь именно они – причина преждевременного старения, плохой работы иммунитета, заболеваний сердца и сосудов, катаракты, онкозаболеваний.

Витамины в составе продукта направлены на регулирование давления, уровня холестерина, уровня сахара, понижение боли при артритах, укрепления костной ткани, устранения грибков.

Использование уксуса 6%

Использовать его можно не только как природный консервант или приправу к различным блюдам, например к салатам, мясу и др. , но и как лечебное средство, обладающее целым комплексом полезных лечебных свойств.

20 применений яблочного уксуса

Продуктовый магазин полон ингредиентов, которые поддерживают наше здоровье, и во многих случаях наши любимые ингредиенты можно использовать в самых разных целях. Хотя существует множество универсальных ингредиентов, немногие из них так же функциональны, как яблочный уксус (ACV). Существует множество применений яблочного уксуса: от кулинарии до косметики и домашней уборки.

Яблочный уксус — это ферментированный продукт, приготовленный из яблок, и нам нравится покупать непастеризованный органический уксус, чтобы получить весь спектр преимуществ.Возьмите себе бутылку (или две) и начните использовать яблочный уксус множеством способов!

20 применений яблочного уксуса

1. Как пищеварительное средство.

ACV помогает повысить нашу способность вырабатывать желудочную кислоту, важную часть процесса пищеварения. Начните с 1 чайной ложки, отдельно или в небольшом количестве воды, и при необходимости добавляйте больше.

2. Для маринования овощей.

Нам нравятся наши ферментированные продукты, а яблочный уксус — хороший вариант, который можно использовать, чтобы добавить немного ферментированных качеств в быстрые соленые огурцы или для аромата в конце ферментации (не используйте его в качестве основы для молочнокислого брожения — например, для ферментированных солений). овощи, такие как кимчи или квашеная капуста — так как это нарушит процесс брожения).

3. Для заправок салатов и маринадов.

ACV придаст прекрасный вкус вашим любимым рецептам заправки для салатов и маринадам.

4. Как отбеливатель для зубов.

Смешайте ACV с пищевой содой и водой, и пена поможет отбелить зубы. Посмотрите, как это сделать, здесь.

5. Для борьбы с неприятным запахом изо рта.

Неприятный запах во рту? Может помочь яблочный уксус. Уксусная кислота в ACV может бороться с бактериями, поэтому попробуйте полоскать горло ACV или промыть его 1 столовой ложкой ACV в теплой воде или воде комнатной температуры.

6. В качестве шампуня для полоскания.

Одно из многих применений яблочного уксуса — для здоровья волос. ACV оживляет кожу головы, распутывает и придает блеск (особенно если вы не пользуетесь шампунем). Начните с 2 столовых ложек яблочного уксуса, смешанных с 8 унциями воды. Возможно, вам придется поэкспериментировать с этим соотношением, поскольку волосы у всех разные, поэтому при необходимости отрегулируйте.

7. Как тоник для кожи.

Яблочный уксус помогает удалить жир и восстановить баланс pH кожи, а его антибактериальные свойства помогают избавиться от прыщей.Здесь вы можете найти рецепт тоника из яблочного уксуса.

8. Для лечения кандидоза.

Противогрибковые свойства яблочного уксуса могут быть полезны людям с кандидозом, особенно кандидозом во рту.

9. Для борьбы с грибком стопы + ногти.

Смочите ноги яблочным уксусом и водой (или нанесите местно), чтобы избавиться от грибка стопы и ногтей на ногах.

10. В домашних чистящих средствах.

Бытовые чистящие средства — одно из наших любимых применений яблочного уксуса! Возьмите у себя в кладовке уксус и пищевую соду и смешайте ее с водой и эфирными маслами.Вы можете использовать этот универсальный очиститель везде. Здесь вы найдете больше нетоксичных идей по уборке дома и бесплатный контрольный список.

11. Для предотвращения плодовых мух.

Смешайте яблочный уксус, средство для мытья посуды и воду в небольшой миске и оставьте это на кухне, чтобы не допустить плодовых мух. Звучит странно, но это работает!

12. Для приготовления веганской пахты к.

Смешайте 1 чайную ложку яблочного уксуса с любимым растительным молоком и оставьте на 5 минут. Затем используйте, как пахту в рецептах выпечки без глютена.

13. Добавьте в сидячую ванну

Больные геморроем могут найти некоторое облегчение, сидя в сидячей ванне с 1/4 стакана уксусного уксуса и теплой или холодной водой. Это особенно полезно для женщин, у которых есть геморрой во время беременности!

14. Добавьте его в горячую воду перед приготовлением яиц.

Любите яйца-пашот, но вам сложно приготовить их дома? Если добавить немного яблочного уксуса в воду, яичные белки быстрее затвердеют, и вы не получите беспорядок.

15. Помогает сбалансировать уровень сахара в крови.

Исследования показывают, что яблочный уксус (как и другие уксусы) может улучшить чувствительность к инсулину.

16. Для улучшения нарушения обмена веществ.

Исследования на животных показывают, что ACV может помочь снизить массу тела, уровень холестерина и воспаления.

17. Добавьте его в жидкость для тушения.

Если вы любите тушеные овощи и мясо, добавьте в сковороду 2 столовые ложки яблочного уксуса, чтобы придать им пикантный вкус.

18. Используйте в костном бульоне.

При приготовлении костного бульона налейте одну-две столовые ложки яблочного уксуса в кастрюлю или мультиварку с костями. Это помогает вытягивать питательные вещества и минералы из костей в воду.

19. Как естественный отпугиватель сорняков.

Налейте яблочный уксус и воду в распылитель и полейте сорняки в саду, чтобы получить средство от сорняков, не содержащее пестицидов и гербицидов.

20. Избавиться от домашних блох.

Любители собак радуются: используйте 1 часть ACV и 1 часть воды и нанесите на шерсть вашей собаки, чтобы отогнать блох. Хорошая идея — сначала сделать небольшое тестовое пятно, чтобы проверить, отреагирует ли ваша собака на это, прежде чем пробовать все свое тело.

Изображение: iStock / bhofack2

101 Использование яблочного уксуса

Яблочный уксус, удивительный волшебный эликсир. Что не может сделать ?

Натуральные мамы, такие как мы, используют яблочный уксус практически для всего, от ожидаемого (заправка салата) до… удивительного (чистка чашки Mooncup).Это похоже на швейцарский армейский нож на настоящей кухне.

Видео с яблочным уксусом: преимущества и способы использования

Но насколько универсален яблочный уксус?

Яблочный уксус — это то, о чем все время говорят мои мамы. Фактически, я проверяю его название во второй части нашей серии Sh * t Crunchy Mamas Say.

Но сколько применений яблочного уксуса? Чтобы выяснить это, я спросил наше сообщество на Facebook, как они используют ACV.Результат? 492 комментария.

Ага.

Готовы погрузиться? Хотите узнать, понравилось ли ваше предложение? Начни прокручивать, мама.

Обратите внимание, что некоторые из этих материалов, созданных пользователями, связаны с естественными средствами правовой защиты. Конечно, информация на этой странице не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

101 применение для ухода за кожей с яблочным уксусом

Яблочный уксус для ухода за кожей

1.Средство от экземы

Я наношу уксусный уксус на экзему моего малыша. — Янтарь Н.

2. Тоник для кожи

Я использую воду и ACV в равных частях в качестве тоника для кожи. — Ванесса О.

3. Натуральное вяжущее средство от прыщей

Смешайте 1 часть воды 1 часть ватного диска, смоченного яблочным уксусом, нанесите на лицо до высыхания, затем смойте. -Шина С.

4. Маска для лица

Я собираюсь смешать его с зеленой глиной. -Ария П.

5. Средство для удаления родинок

Окуните кусок ваты (я использую небольшой кусочек, если ватный диск) в ACV, немного прозвоните, затем приложите его к бородавке, кожной бирке или родинке, затем наложите на нее повязку.Я люблю оставлять его включенным на ночь. -Танаэ П.

6. Средство для удаления бородавок

Смочите ватный диск в ACV, поместите на бородавку и заклейте медицинской лентой. Повторяйте ежедневно, пока неприятность не исчезнет. -Лора А.

7. Умывание для лица

Просто смешайте 1 часть ACV и 2 части воды и вотрите в лицо. Если у вас сухая кожа, добавьте в смесь немного сырого меда. Затем смойте теплой водой. -Линдси Т.

8.

Средство для снятия макияжа

Смешайте 1 часть ACV и 2 части воды. Смочите полученной смесью ватный диск и нанесите макияж, чтобы удалить его.-Ямочка Y.

9. Смягчение кожи

Мы даже впитываем его, потому что после этого наша кожа становится такой мягкой. -Брук У.

10. Загар

Намочите мочалку и приложите к солнечному ожогу. Снимает жало и уменьшает покраснение. -Меган Б.

11. Исцеление всех видов кожных заболеваний

-Тиффани Л.

12. Теги кожи

Окуните кусок ваты (я использую небольшой кусочек, если ватный диск) в ACV, немного прозвоните, затем поместите его на свой кожный ярлык, затем наложите на него повязку.Я люблю оставлять его включенным на ночь. -Танаэ П.

101 Использование для очистки яблочного уксуса

Яблочный уксус для очистки

13. Кондиционер для белья

Я употребляю 1 чашку переменного тока. -Корал Д.

14. Очиститель

Очистка: Распылите на поверхности или вылейте чистую поверхность… добавьте пищевую соду, протрите. Вылейте мусор из пищевой соды и лимона. Подождите несколько минут, затем включите воду и слив. — Сара Б.

15.Ополаскиватель в стиральной машине

Добавьте одну чашку ACV в цикл полоскания. -Ceci R.

16. Очистка лунной чашки

Вымойте менструальную чашу в смеси 50/50 ACV и воды с небольшим количеством мягкого мыла. -Элиса А.

17. Не подпускайте муравьев

Муравьи избегают этого, как его яда, просто вылейте. -Тереза ​​М.

18. Ловушка для плодовых мух / мухоловка / для мошек

В тазу с плотно обернутой сверху полиэтиленовой пленкой. Прокалывайте дыры зубочисткой, чтобы ловить мух. -Дженнифер Д.

19. Очищает увлажнитель.

Снимите фильтр и промойте водой. Затем добавьте ACV в резервуар увлажнителя и оставьте на 30 минут, время от времени поливая. Промыть и высушить. -Лейси Ф.

20. Очиститель слива

Acv и пищевая сода для очистки забитой канализации. -Дина М.

21. Отбеливание белья

Я также добавила 1/4 стакана белого белья и пищевой соды, чтобы оно стало ярче. -Ракель А.

22. Средство для чистки ювелирных изделий

Смешайте 1/2 стакана ACV и 2 ст.пищевой соды и оставьте серебряные украшения в смеси на несколько часов. Смойте чистой водой, вытрите насухо и протрите мягкой тканью. -Даниэль Ф.

23. Убийца сорняков

Просто полейте сорняки ACV! -Бетани Х.

24. Очистка менструальных губок

Вымойте менструальную губку в смеси 50/50 ACV и воды с небольшим количеством мягкого мыла. -Элиз Ф.

25. Для тканевых подгузников

Добавьте 1/2 стакана при первом полоскании партии тканевых подгузников. -Эмили Б.

101 применение яблочного уксуса для домашних животных

Яблочный уксус для домашних животных

26.Держите подальше кошек

Кошки не фанаты, поэтому мы используем его, чтобы держать их подальше от мест, где им быть не должно! — Кейт П.

27. Спрей от блох

Распылите 50/50 смеси ACV и воды на вашего питомца, прежде чем он выйдет на улицу.

28. Отражение паразитов

Я положил колпак в миску для воды для собак. — Карен Л.

29. Конъюнктивит собак

.

Смешайте 1 часть ACV и 2 части воды. Смочите смесь тканью и нанесите НИЖЕ глаз. повторно каждые несколько часов.-Энни К.

30. Ушные клещи у кошек и собак

50/50 acv и полоскание водой 2 раза в день в течение 2 недель. работает как по волшебству, и никаких походов к ветеринару! -Сара Н.

31. Домашний шампунь для собак

Смешайте 1 часть ACV, 1 часть воды и 1 часть детского шампуня (кроме кастильского мыла). -Сандра М.

32. Усилитель иммунной системы цыплят

Положите 1 столовую ложку на галлон, чтобы укрепить иммунную систему цыплят. -Николь Л.

101 способ применения яблочного уксуса для хорошего самочувствия

Яблочный уксус для хорошего самочувствия

33.Помогает замедлить расщепление углеводов

Также добавьте 1 столовую ложку макаронных изделий на каждую порцию. -Корал Д.

34. Артрит

Я пью 2 чайные ложки на 8 унций воды, чтобы облегчить симптомы артрита. -Келли К.

35. Для похудания

Обожаю пить столовую ложку в стакане воды! Он утоляет жажду намного лучше, чем просто вода. -Cara I.

36. Помочь уровень глюкозы в крови

Пью с водой весь день. -Титус А.

37.Профилактика мастита

Пейте его ежедневно с водой. -Брук К.

38. Устранение симптомов СПКЯ

Я пью примерно столовую ложку на 8 унций воды перед едой. — Джанет А.

39. Симптомы предменструального синдрома / судороги

Помогает при симптомах ПМС, в основном при спазмах. -Кейтлин Т.

Добавляйте чайную ложку ACV в стакан воды 3 раза в день.

40. Понижает холестерин

Добавляйте чайную ложку ACV в стакан воды 3 раза в день. -Бри П.

41.Баланс PH

Может помочь регулировать pH вашего тела, что может предотвратить болезни. Принимайте 1 чайную ложку, смешанную с стаканом воды, в день. -Шэнксон Л.

42. Построение иммунной системы / бустер-чай

Теплая вода, ACV, корица и мед. По вкусу напоминает горячий яблочный сидр. -Эйми В.

43. Чай / тоник / напитки

Напиток по 2 ст. ACV, 1 ст. сырого местного меда, 1 ч. корицы и половина лимона на 1 стакан воды. -J.

44. Энергетический напиток

Чайная ложка на столовую ложку ACV на 8 унций воды.Добавьте примерно столовую ложку сырого меда, немного лимонного сока и немного молотого имбиря. Все перемешайте и пейте перед каждым приемом пищи. -А.

101 применение для красоты яблочного уксуса

Яблочный уксус для красоты

45. Для лечения сухой кожи головы / перхоти

Добавьте ACV в шампунь перед стиркой.

46. Ополаскивание / мытье волос / замачивание волос

Я обычно наливаю его в бутылку с водой, наполняя ее наполовину теплой водой и оставляя ее в волосах на несколько минут, а затем смываю.-Рианна М.

47.

Очищающее средство от целлюлита

ACV помогает расщеплять жир в клетках. Добавляйте чайную ложку яблочного уксуса в стакан воды каждый день. -Кинга Ф.

48. Полоскать горло

Для полоскания используйте смесь 50/50 ACV и воды. -Кинга Ф.

49. Кондиционер / средство для расчесывания волос / лак для волос

Разбавляю водой и использую как кондиционер. -Дженнифер К.

50. Отбеливатель зубов

Чистите зубы ACV перед чисткой обычной зубной пастой.-Рэйчел Г.

51. Отрастание облысений на волосах / помогает вылечить алопеа

Добавляйте чайную ложку яблочного уксуса в стакан воды каждый день. -Кейли Х.

52. Размягчить волосы

Используйте смесь 50/50 ACV и воды в качестве ополаскивателя для волос. -Лейси М.

53. Ванна для замачивания / детоксикации

Я использую его в ванне как детоксицирующее средство вместе с солями эпсома и кокосовым маслом, действительно помогает при проблемах с кожей. -Натали Г.

54. Набор краски для волос.

Разбавить водой и прополоскать после окрашивания, ополаскивания и кондиционирования.-Карин Н.

101 применение натуральных средств яблочного уксуса

Натуральные средства правовой защиты яблочного уксуса

55. Изжога / борьба с изжогой, вызванной беременностью

Смешиваю столовую ложку акв со стаканом свежеотжатого яблочного сока и пью. -Даниэль Дж.

56. При боли в горле, кашле, при потере голоса

Горячая вода, 2 столовые ложки яблочного уксуса, 2 столовые ложки меда. -Кейси Дж.

57. Расстройство желудка / расстройство желудка

.

Я каждый день добавляю в воду столовую ложку яблочного уксуса, чтобы придать ей аромат.-Мишель Б.

58. Грибоподобный стригущий лишай / убивает грибок ногтей на ногах

Мочите в нем ноги каждый день. -Килен В.

59. Убить Candida

Принимайте ежедневно по столовой ложке, смешанной с водой, чтобы избавиться от разрастания кандиды. -Лора Дж.

60. Дерматит

Используется при контактном дерматите. -Denise P.

61. Боли и боли (особенно боли в суставах)

Принимайте 1 чайную ложку в стакане воды в день. -Эми Г.

62. Удаление подошвенной бородавки

Принимайте 10 минут каждую ночь перед сном, пока не уйдете.-Breanna W.

63. Утреннее недомогание

Я положил чайную ложку или около того в стакан воды с небольшим количеством стевии. Он нейтрализует кислоту в желудке! -Аллисин К.

64. Кислотный рефлюкс / ГЭРБ

Я добавляю одну столовую ложку в стакан воды и пью для немедленного облегчения боли при кислотном рефлюксе. -Джоди Дж.

65. Средство от простуды / болезни / лихорадки

Смешивают с медом, лимоном, корицей (иногда с чесноком) от простуды. -Шейла В.

66. Опрелости

.

Поместите в ванну от опрелостей.-Шейла П.

67. Чистые пазухи

Прокипятите его с водой и вдохните, чтобы очистить носовые пазухи. -Джиллиан Н.

68. Ванночка для ног / для спортивной стопы / скраб для ступней

1 часть ACV на 4 части воды. -Данвье В.

69. UTI’s.

В ванне при ИМП. Добавьте в ванну одну-две чашки уксуса. -Рэйчел Г.

70. Тесты на Strep B

Принимайте 1 чайную ложку в стакане воды в день. -Рэйчел Г.

71. Дрозд

Смесь воды и уксусного уксуса нанесена на мои соски после кормления грудью во время молочницы у младенцев.-Джера С.

72. Остановить приступ желчного пузыря

Столовая ложка перед каждым приемом пищи предохраняет меня от приступов желчного пузыря. -Кассандра Д.

1 T acv + 1 чашка яблочного сока = останавливает приступы желчного пузыря. -Риа Б.

1/4 C при приступах желчного пузыря. -Джули О.

Я бы выпил смесь из половины ACV и половины воды или лучше, яблочного сока. -Келли Дж.

73. Дезодорант

Я брызгаю немного на подмышки перед тем, как использовать домашний дезодорант. В противном случае меня зудит от содержащейся в нем пищевой соды.ACV уравновешивает pH. — Сьюзи П.

74. Тошнота / рвота / диарея

В равных частях ACV и сырой мед. Достаточно воды, чтобы запить. -Аманда Дж.

75. Мышечные судороги

.

Укол помогает при мышечных спазмах. -Томека С.

76. Бурсит

Мой врач попросил меня выпить две столовые ложки теплой воды для лечения моего бурсита. -Сара Х.

77. Природный антигистамин

Принимайте 1 чайную ложку в стакане воды в день. -Бонни В.

78. Лечит моллоскум

.

Принимать внутрь или накладывать на бородавки с помощью ватного тампона и повязки на час. -Алексей Г.

79. Средство от волдырей от лихорадки

Я надеваю его несколько раз в день. -Бренди С.

80. Грибковая инфекция

Смешайте в спринцевании 1/4 сырого уксуса Брэгга с 3/4 теплой воды. 2 раза в день в течение 3 дней. -Бриттани Ф.

Налейте в ванну одну чашку. -Одри М.

81. Колпачок люльки

Наносите на голову ребенка, чтобы убить бактерии, вызывающие колыбель колыбели.-Тара Е.

82. Замочите в нем новую одежду, чтобы закрепить цвет

.

-Таша В.

83. Уменьшить миому

Принимайте 1-2 чайные ложки в стакане воды в день. -Синед Б.

84. Боли в ухе

Несколько капель в ухо от боли в ухе. -Мелисса А.

85. Целлюлит

Принимайте 1-2 чайные ложки в стакане воды в день. -Джоди Дж.

86. При респираторных заболеваниях

Замечательно при респираторных заболеваниях (простуда, астма, бронхит, аллергия и т. Д.). Используется в увлажнителе 4: 1 с дистиллированной водой.-Гленния Дж.

101 Использование яблочного уксуса для еды и приготовления пищи

Еда и кулинария

87. В костном бульоне

Добавьте 2 столовые ложки в домашний костный бульон. — Дорин К.

88. Для мытья фруктов и овощей / продуктов для стирки

Еще он у меня в бутылке с распылителем, разбавленной водой для очистки, особенно овощей. -Гленния Дж.

89. Сделать пахту

Добавьте 1 ст. яблочный уксус на 1 стакан молока.Дайте настояться при комнатной температуре, пока молоко не загустеет. — Тит А.

90. Заправка для салата

С EVOO, лаймом и щепоткой соли в качестве ежедневной заправки для салата. -Мария К.

91. Болонский рассол

— Дэйв Н.

92. Зерна для замачивания

Добавьте 1-2 столовые ложки к зернам для замачивания. -Аманда Дж.

93. Кулинария

— Вероника П.

94. Винегрет

— Линдси Ф.

95. Домашний майонез

-Рэйчел Дж.

96. Блинчики из пахты

Добавьте в молоко, чтобы приготовить блинчики из пахты. -Кристина Ф.

Добавьте 1 т ACV в безмолочное молоко (соевое, миндальное и т. Д.) И дайте ему свернуться. Делает «пахту» без веганов и молочных продуктов для выпечки! -Дженнифер Ф.

97. Выпечка

Добавьте ACV и пищевую соду, чтобы выпечка стала лучше подниматься. -Джанель П.

98. Жаркое

Я добавляю его в жаркое, чтобы оно было сочным. -Элизабет М.

99. Чатни

Добавьте немного ACV во время приготовления чатни, чтобы смягчить фрукты.

100. Яйца вкрутую

Добавьте ACV в воду при варке яиц, чтобы избежать поломки скорлупы.

101. Маринад

Используйте ACV в рецепте маринада, чтобы смягчить мясо и придать ему более насыщенный вкус.

Покрыли ли мы все случаи использования яблочного уксуса? Думаю, нет!

Вы используете яблочный уксус, которого нет в нашем списке? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

5 преимуществ яблочного уксуса с «The Mother»

Большинство из нас знакомы с коричневым солодовым уксусом, который добавляют в чипсы, и белым винным уксусом, который используется в винегретах, соленых огурцах и чатни, и даже в чистящих средствах.Но не используйте солод и белый винный уксус, потому что есть новый уксус — яблочный уксус.

В этой статье мы подробнее рассмотрим этот чрезвычайно популярный уксус; снимая крышку с того, что это такое, о чем говорится в «материнском» слове, и, что более важно, о некоторых преимуществах для здоровья, связанных с добавлением его в свой рацион.

Что такое яблочный уксус?

Как мы только что упомянули, яблочный уксус — это разновидность уксуса. Его получают в процессе ферментации яблочного сидра.

Процесс включает ферментацию сахара, который естественным образом присутствует в яблоках, путем добавления в сидр дрожжей и / или бактерий. Со временем сидр превращается в спирт, а затем в уксус. Вы можете пить этот яблочный уксус в чистом виде (но помните о эмали зубов и вкусовых рецепторах, потому что он очень острый!), Или вы можете есть капсулы или жевательные конфеты яблочного уксуса, чтобы получить доброту ACV. ¹

Что такое яблочный уксус с мамой?

Существует два разных типа яблочного уксуса.Типы, которые были отфильтрованы — выглядят немного светлее и не содержат битов. Затем есть нефильтрованный шрифт, который выглядит намного темнее и имеет плавающие биты.

Не пугайтесь этих тонких, тонких плавающих кусочков, потому что они «мать», которая, как говорят, полна благоприятных для кишечника пробиотиков или, точнее, уксуснокислых бактерий.

Некоторые люди предпочитают ACV с матерью, а некоторые — без нее, это полностью зависит от вас.Но вы можете обнаружить, что материнский сорт обычно стоит немного дороже, чем безматеринский вариант. ^2,3

Резюме:

Яблочный уксус — это, по сути, уксус, который получают из яблок в процессе ферментации сидра. Он доступен с «матерью» или без нее, которая, как считается, полна добра.

9 преимуществ яблочного уксуса для здоровья

Говорят, что «отец современной медицины» Гиппократ использовал яблочный уксус для очистки ран и облегчения кашля.Так почему же это народное средство осталось популярным со времен Древней Греции?

Ниже мы перечислили некоторые полезные для здоровья свойства яблочного уксуса или посмотрите наше видео:

1. Помогает улучшить пищеварение

Как и другие ферментированные продукты, непастеризованный яблочный уксус содержит полезные бактерии — полезные для кишечника бактерии, которые помогают поддерживать правильную работу пищеварительной системы. Сидровый уксус может помочь тем, у кого проблемы с желудком, такие как несварение желудка или изжога.Это потому, что он нейтрализует желудочную кислоту, а уксусная кислота борется с вредными бактериями.

Яблочный уксус также обладает противовирусными, противодрожжевыми и противогрибковыми свойствами, которые полезны для поддержания микробиома и общего иммунного баланса. ⁴

2. Поддерживает вашу иммунную систему

Профилактика лучше лечения, поэтому защита вашей иммунной системы означает, что у вас больше шансов предотвратить болезни и инфекции. И здесь в игру вступают полезные бактерии, содержащиеся в сыром уксусе.

Исследования показали, что полезные бактерии могут помочь вам быстрее выздороветь, если вы действительно заболеете. Между тем, как сообщается, антибактериальные свойства ACV могут бороться с патогенами в нашем организме, такими как кишечная палочка, золотистый стафилококк и Candida albicans. ⁵

3. Состояние волос

Если у вас сухие, ломкие волосы или зудящая кожа головы, замена обычного шампуня бутылкой нефильтрованного яблочного уксуса может дать вам более послушные локоны. Исследования показали, что использование высокощелочных шампуней приводит к ломкости и сухости волос.

Считается, что уксусная кислота, содержащаяся в организме матери, помогает снизить pH наших волос, чтобы избавиться от ощущения сухости и вьющихся волос. Уровень pH нашей кожи головы и волос кислый — около 5,5. Продукты для нормальных волос являются щелочными, что может способствовать тому, что наши волосы становятся ломкими и сухими. Вода может иметь такое же влияние, потому что у нее нейтральный pH. Но поскольку яблочный уксус является кислым, он может помочь восстановить pH-баланс волос, если вылить его на волосы после мытья головы.

4. Улучшение состояния кожи и ногтей

Благодаря своим естественным антибактериальным и противогрибковым свойствам яблочный уксус используется в качестве естественного средства для оздоровления кожи и ногтей.Примененный в качестве тоника, он может помочь сбалансировать pH кожи и обладает отшелушивающим эффектом, который разглаживает и смягчает. А при шершавых, потрескавшихся пятках или легкой форме грибковой инфекции ногтей яблочный уксус обычно используется в качестве средства для замачивания ног.

5. Понижает уровень сахара в крови

Очень важно контролировать уровень сахара в крови, и исследования показали, что уксусная кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, может быть полезной. Считается, что уксусная кислота блокирует ферменты, которые помогают переваривать крахмал. В результате уровень сахара в крови не так сильно колеблется после употребления крахмалистой пищи, такой как макароны или хлеб.Фактически, употребление 4 чайных ложек уксуса перед едой с высоким содержанием углеводов может помочь предотвратить скачки сахара в крови.

Обзор исследований, опубликованных в журнале «Diabetes Research & Clinical Practice» за 2017 год, показал, что употребление большего количества уксуса во время еды может снизить колебания инсулина и сахара в крови после еды. ⁶

6. Борьба с перхотью

Благодаря противогрибковым свойствам яблочного уксуса он может бороться с накоплением масла или чрезмерным количеством дрожжевого грибка, malassezia; два основных виновника перхоти. ⁷

7. Повышение уровня питательных веществ

Яблочный уксус содержит магний, железо, фосфор, марганец, аминокислоты, антиоксиданты и всего три калории на столовую ложку. ⁸

8. Помощь в похудании

Исследования показали, что яблочный уксус может быть эффективным средством похудения. Что касается того, как это работает, считается, что ACV заставляет вас чувствовать себя сытым, поэтому он предотвращает переедание. ⁹

9.Улучшение здоровья сердца

Яблочный уксус снижает уровень триглицеридов, которые вызывают образование жирового налета вдоль артерий. Он также содержит клетчатку под названием пектин, которая присутствует в яблоках и уксусе и может помочь нейтрализовать плохой холестерин. ¹⁰

Безопасно ли употреблять яблочный уксус каждый день?

Да, можно пить или посыпать яблочным уксусом пищу каждый день, но то, сколько вы его выпьете, во многом будет зависеть от того, насколько вы его переносите, так как у него очень сильный вкус.

Более того, употребление в чистом виде может со временем повредить зубную эмаль. А в больших количествах может вызвать кариес. Уксусная кислота, содержащаяся в уксусе, является очень сильнодействующим веществом, которое может ослабить зубную эмаль и привести к потере минералов и разрушению зубов. Чтобы этого не произошло, всегда выпивайте одну часть уксуса на десять частей воды и пейте через трубочку. ¹¹

Побочные эффекты яблочного уксуса

В целом, люди могут пить или использовать яблочный уксус с минимальными побочными эффектами.Наиболее распространенные побочные эффекты связаны с его силой из-за содержания уксусной кислоты. Может:

1. Вызывает химические ожоги. — Известно, что при удалении бородавок он вызывает ожоги кожи.

2. Привести к повреждению зубов — из-за своей способности разрушать зубную эмаль, что со временем может привести к образованию кариеса.

3. Приводят к раздражению горла и аллергическим реакциям — а также к снижению уровня калия, гипогликемии.

4.Повредить пищеварительный тракт (горло, пищевод и желудок). — при употреблении в неразбавленном виде и в больших количествах. ¹²

Резюме:

Хотя яблочный уксус можно употреблять каждый день, важно пить его в разбавленном виде, чтобы защитить зубы и кожу от коррозии эмали и, в некоторых случаях, химического ожога, а также от повреждений пищеварительной системы и аллергических реакций.

7 лучших применений яблочного уксуса

Яблочный уксус так же восхитителен, если добавить его к рыбе с жареным картофелем в пятницу вечером.Но помимо обычного, вот несколько замечательных способов получить от этого максимальную пользу:

1. Как ежедневный напиток

Перед сном размешайте две чайные ложки яблочного уксуса в большом стакане воды. Но помните, всегда разбавляйте его перед употреблением. Сама по себе кислая природа уксуса означает, что он может оказывать резкое воздействие на горло и повредить зубы.

2. Как альтернатива соли

Пытаетесь сократить потребление натрия? Замените соль на немного яблочного уксуса, чтобы улучшить вкус ваших обычных блюд.

3. В качестве заправки для салатов

Взбейте его вместе с оливковым маслом, медом и лимонным соком, стекая по хрустящим листьям салата.

4. Как паровая процедура для лица

Распаривание для лица открывает поры и помогает удалить загрязнения. Чтобы вывести лечение на новый уровень, просто добавьте две чайные ложки яблочного уксуса в миску с горячей кипяченой водой. Накройте голову полотенцем и посидите над паром до 15 минут. Когда закончите, ополосните лицо прохладной водой и осторожно промокните кожу насухо.

5. Как очищающее средство и тоник для кожи

Почему бы не заменить привычные продукты по уходу за кожей на полностью натуральные? Ополоснув лицо водой, протрите его раствором, состоящим из равных частей воды и уксуса. Прежде чем пытаться это сделать, проведите тест на пластыре, чтобы предотвратить раздражение кожи.

6. В качестве очищающего ополаскивателя для волос

Яблочный уксус для волос, страдающих от жажды, для увлажнения и сияния кожи головы, которые успокаивают зудящую кожу головы. Сначала смешайте в бутылке равное количество яблочного уксуса и воды.Вымыв волосы обычным способом, налейте смесь, а затем смойте водой, чтобы волосы стали мягче и чистее.

7. В качестве замачивания ног

Нет ничего лучше спа-процедуры в домашних условиях после долгого дня. А если вы имеете дело с потрескавшимися пятками, запахом ног или грибковой инфекцией, вам может помочь замачивание ног в нефильтрованном уксусе. Чтобы попробовать, добавьте в ванночку для ног одну часть уксуса и две части теплой воды. Выдержите 10-15 минут, чтобы кожа стала гладкой и шелковистой.

3 продукта из яблочного уксуса

Comvita Manuka с медом и яблочным уксусом

Если вы сладкоежка, попробуйте мягкое сочетание меда Манука и непастеризованного яблочного уксуса от Comvita.Он использует богатые питательные вещества, содержащиеся в меде Манука и Матери, чтобы поддерживать ваше здоровье изнутри.

Венди О говорит — «Мне это нравится. Я всегда употреблял органический яблочный уксус, но с добавлением меда манука он придает ему приятный вкус и полезен для вас ».

Авалон Шампунь с яблочным уксусом 325 мл

Этот шампунь содержит смесь сырого яблочного уксуса, экстракта крапивы и масел арганы и бабассу, которые вместе осветляют и помогают восстановить естественный баланс pH волос.(Кондиционер также имеется).

Суруру говорит — «Мне нравится этот шампунь. Это делает мои волосы такими блестящими и мягкими. Это лучший шампунь, который я пробовала за последние годы ».

Holland & Barrett Яблочный уксус 400 таблеток 300 мг

Эти таблетки идеальны для людей, которые хотят ощутить пользу для здоровья от яблочного уксуса, но не слишком любят вкус. Эти капсулы сделаны из свежевыжатого фруктового сока, содержащего кожуру, семена и даже стебли яблок.

Megaie говорит: «Супер, замечательный, отличный, таблетка, которую легко принимать, без побочных эффектов».

Яблочный уксус с тремя добавками и материнскими продуктами

Органический яблочный уксус Bragg с матерью

Сырой и нефильтрованный уксус изготовлен из экологически чистых яблок. Содержащий протеин и пробиотики, содержащиеся в The Mother, он придает восхитительный пикантный вкус салатам, соусам и даже супам.

JenMG говорит — «Я доволен продуктом.Обычно я пью газированную воду, и это освежает ».

Органический яблочный уксус Holland & Barrett с добавкой The Mother

Этот органический яблочный уксус нефильтрован и поэтому сохраняет естественные ферментирующие бактерии, известные как Мать. Сделанный из органических яблок, вы можете наслаждаться этим уксусом как освежающим напитком во время еды или каждый день.

Аноним говорит — «Этот яблочный уксус идеально подходит для добавления в мой мед Манука в теплой воде.Это прекрасное начало дня ».

Сырой органический нефильтрованный уксус Aspall Cyder с добавкой The Mother

Сырой, нефильтрованный и не содержащий консервантов уксус Aspall Cyder отлично подходит для безглютеновых или веганских диет. Идеально подходит для использования в кулинарии или в качестве натурального косметического средства, нам нравится смешивать его с измельченным чесноком, оливковым маслом первого отжима и горчицей, чтобы получился острый винегрет.

Майк 724 говорит: — «В целом хороший вкус и, кажется, он обладает всеми лучшими качествами сырого яблочного уксуса, мы используем его каждое утро для приготовления свежего лимона и 2 столовых ложек яблочного уксуса.’

Несколько слов о яблочном уксусе…

Польза от употребления яблочного уксуса, употребления таблеток яблочного сидра или жевательных конфет или посыпания им салатов и другой пищи широко распространена.

Считается, что если вы употребляете ACV вместе с матерью, польза для здоровья будет еще более ощутимой.

Яблочный уксус помогает пищеварению и сохраняет свежесть дыхания, придает волосам глянцевый блеск и укрепляет иммунную систему.

Последнее обновление: 22 февраля 2021 г.

5 причин использовать сырой яблочный уксус

СЛЫШАЛИ О ПРИЯТНОСТИ ЯБЛОЧНОГО УКСУСА?

Яблочный уксус (ACV) — универсальный и питательный ингредиент, который мы всегда рекомендуем использовать в форме ORGANIC и RAW . Это в основном означает, что уксус нефильтрованный и непастеризованный, и в нем сохраняются все естественные свойства

.

проявлений добродетели, включая «мать». Мать — это мутное образование, похожее на паутину, которое вы можете заметить плавающим в жидкости, которая состоит из живых питательных веществ и полезных бактерий. Обычный / обычный яблочный уксус уничтожил все это добро — использование тепла для фильтрации и пастеризации … какая трата!

Яблочный уксус существовал еще в 2500 году до нашей эры, от вавилонян до ариев и финикийцев, которые создали кислое яблочное вино. Затем это было передано грекам и римлянам, которые разработали яблочный уксус как побочный продукт кислого яблочного вина…Невероятный!

Если не считать его замечательной истории, мы не можем отказаться от удивительных преимуществ для здоровья. Мы поговорили с Кассандрой Лоу, диетологом из Green Brick Road Heath, которая дала нам 5 основных причин использовать органический яблочный уксус :

---

1. УМЕНЬШАЕТ ТЯНУТЬСЯ АППЕТИТА:

ACV содержит уксусную кислоту, которая, как было показано, способствует снижению гликемического индекса пищевых продуктов. Уксусная кислота замедляет скорость, с которой сахара попадают в кровоток, и, следовательно, сводит к минимуму аппетит.

---

2. БАЛАНСИРУЕТ КОЖУ :

Клеопатра, как говорят, использовала ACV для очистки своей кожи, поскольку еще в египетскую эпоху считалось, что это ключевой элемент безупречной кожи. Вера в ее красивую кожу объясняется высоким уровнем кислотности ACV, который может уравновесить PH кожи при наружном применении, а также обладает различными антисептическими и противогрибковыми свойствами. (Говорят, что он эффективен при бородавках и прыщах!)

---

3. УЛУЧШАЕТ ВАШУ ЛИМФАТИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ:

ACV помогает в расщеплении слизи в организме, очищая лимфатические узлы (эти узлы работают как фильтры), тем самым увеличивая устранение вредных бактерий и микробов.ACV может также уменьшить аллергию из-за способности уменьшать накопление слизи, предотвращая заложенность носовых пазух, а также связанные с этим симптомы боли в горле и головных болей.

---

4. ПОВЫШАЕТ ЭНЕРГИЮ:

Ферменты и калий, содержащиеся в яблочном уксусе, могут помочь избавиться от усталости и дать вам дополнительную энергию, необходимую для работы в течение дня. Яблочный уксус также содержит различные аминокислоты, которые могут помочь предотвратить накопление молочной кислоты в организме, тем самым предотвращая усталость.

---

5. УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ:

И последняя, ​​но не менее важная причина, по которой я предпочитаю пить ACV каждое утро перед завтраком. ACV помогает уменьшить симптомы, которые обычно возникают у людей с проблемами желудка, такими как рефлюкс, вздутие живота и несварение желудка. Яблочный уксус (принимаемый перед едой) позволяет желудочным сокам задействовать ферменты, которые подготавливают желудок к расщеплению пищи.

---

ПОДГОТОВКА :

Яблочный уксус лучше всего разбавлять из-за его высокой кислотности.Просто смешайте две столовые ложки органического сырого ACV с теплой водой и сырым медом или свежим соком. Это также фантастический ингредиент для использования в заправках для салатов, соусах, чатни и маринадах.

КУПИТЬ В ИНТЕРНЕТЕ: Органический яблочный уксус с «Мать» 500 мл или вы можете купить его навалом по 5 литров!

Ссылки:

Rose, V. 2006. Яблочный уксус: история и фольклор-состав-медицинские исследования-лекарственные, косметические и бытовые применения-коммерческое и домашнее производство

10 мая 2017 Честное слово

преимуществ яблочного уксуса с «матерью»

Яблочный уксус получают путем ферментации яблочного сока.Он популярен благодаря своим целебным свойствам и веками использовался в качестве лекарства в естественных оздоровительных сообществах. Литература показывает, что Гиппократ использовал его с медом в качестве лечебного эликсира, антибиотика и тонизирующего средства для общего состояния здоровья в 400 г. до н. Э.

Что такое яблочный уксус с «мамой»?

Нефильтрованный и неочищенный уксус с мутным и мутным видом называется яблочным уксусом с «матерью». Он используется для питья и имеет много преимуществ для здоровья благодаря наличию полезных бактерий, дрожжей и белка.Когда культура бактерий удаляется во время фильтрации и очистки, получается прозрачный и прозрачный яблочный уксус. Лечебные свойства уксуса обусловлены присутствующими в нем уксусной кислотой и другими полезными соединениями.

Пищевая ценность яблочного уксуса

Питание	Стоимость (на 100 г)
Вода	93,81 г
Энергия	21 Ккал [90 кДж]
Белок	0 г
Жир	0 г
Углеводы	0.93 г
Сахар	0,4 ​​г
Глюкоза	0,1 г
Фруктоза	0,3 г
Кальций	7 мг
Утюг	,20 мг
Магний	5 мг
фосфор	8 мг
Калий	73 мг
Натрий	5 мг
цинк	.04 мг
Медь	.008 мг
Марганец	0,249 мг
Селен	0,1 мкг

Источник: уксус, сидр. Министерство сельского хозяйства США

Преимущества яблочного уксуса [ACV]

ACV, как утверждается, приносит много пользы для здоровья при употреблении в небольшом количестве, либо в кулинарии, либо в смеси с водой.Преимущества ACV могут включать:

• Исследования документально подтвердили повышение уровня сахара в крови и чувствительности к инсулину у диабетиков
• Улучшает здоровье сердца, поскольку исследования показали, что ACV снижает уровень холестерина и снижает кровяное давление
• ACV помогает при похудании наряду с изменением диеты и образа жизни
• ACV повышает иммунитет
• Это естественное средство для лечения насморка, постназального подтекания и инфекций носовых пазух
• Регулирует пищеварение, увеличивая здоровую микрофлору кишечника.Он также используется как натуральное средство от изжоги и кислотного рефлюкса
• ACV помогает в лечении бактериальной инфекции, вызывающей проблемы с желудком, благодаря своим антимикробным свойствам
• ACV помогает предотвратить различные виды рака
• ACV — тоник для укрепления силы. Снижает усталость и повышает уровень энергии
• ACV укрепляет и улучшает здоровье волос
• ACV лечит небольшие разрастания на коже [бородавки], вызванные вирусами
• Улучшает здоровье кожи

Риски и побочные эффекты… Предупреждение

Неразбавленный уксус или употребление большого количества уксуса в течение длительного времени может повредить зубную эмаль и вызвать ожог горла или расстройство желудка. Его следует с осторожностью использовать у пациентов, принимающих лекарства, снижающие уровень калия, и у диабетиков, поскольку он изменяет уровень инсулина и калия.

FAQ

Да, яблочный уксус в разбавленном виде можно использовать ежедневно

Обычно его принимают непосредственно перед едой для лучшего пищеварения.

Нефильтрованный и неочищенный уксус с мутным и мутным видом называется яблочным уксусом с «матерью», а фильтрованная и очищенная форма — яблочный уксус.

Яблочный уксус — детоксикант в сыром виде (ACV с матерью)

Да, он традиционно используется как тоник для кожи, помогает при лечении прыщей и смягчает кожу.

Об авторе

Доктор.Арти Нехра — выпускник MBBS и степень магистра медицинских наук и технологий в IIT Kharagpur. Она работала консультантом по предоставлению услуг в сфере медицинского оборудования и фармацевтической промышленности. Междоменный эксперт с опытом работы в клинической практике, клиническом маркетинге, конкурентной разведке, рыночной стратегии и анализе, статистическом анализе и медицинских исследованиях.

Доказательные преимущества яблочного уксуса и способы его использования

Яблочный уксус часто используется в пищевых ароматизаторах и консервантах.Некоторые исследования показывают, что он также может иметь несколько преимуществ для здоровья, включая контроль сахара в крови, контроль веса и повышение уровня холестерина.

Яблочный уксус — это кисло-кислое вещество, получаемое из ферментированных яблок. Измельченные яблоки, вода и дрожжи выдерживают при комнатной температуре не менее 30 дней. За это время дрожжи превращают сахар из яблок в спирт. Затем бактерии превращают спирт в уксус.

Люди веками использовали яблочный уксус для придания вкуса и сохранения пищи.Сегодня многие люди утверждают, что яблочный уксус также обладает некоторыми лечебными свойствами.

В этой статье мы исследуем доказательства и обсудим потенциальную пользу для здоровья яблочного уксуса. Мы также рассказываем о возможных побочных эффектах и ​​о том, как использовать яблочный уксус для улучшения здоровья.

Поделиться на PinterestПотребление яблочного уксуса может улучшить контроль сахара в крови.

Высокий уровень сахара в крови может вызвать ряд проблем со здоровьем. В частности, людям с диабетом 2 типа необходимо контролировать уровень сахара в крови, чтобы избежать таких осложнений, как нервные, почечные, глазные и сердечные заболевания.

Некоторые небольшие исследования показывают, что употребление яблочного уксуса может помочь улучшить контроль сахара в крови.

Исследование восьми человек показало, что у тех, кто употреблял уксус перед едой, уровень инсулина и триглицеридов после еды был ниже, чем у тех, кто принимал плацебо.

Уксус содержал 6 процентов уксусной кислоты, что аналогично количеству большинства яблочного уксуса. У всех участников была нарушена толерантность к глюкозе или уровень сахара в крови был выше нормы.

Обзор нескольких небольших клинических испытаний показал, что у людей, которые употребляли яблочный уксус в течение 8–12 недель, наблюдалось небольшое снижение уровня сахара в крови.

Кроме того, метаанализ показал, что у людей, которые принимали уксус во время еды, уровень инсулина и сахара в крови после еды был ниже, чем у людей, получавших плацебо.

Опять же, несколько небольших исследований показывают, что яблочный уксус может помочь при похудании.

Например, одно исследование показало, что люди, которые употребляли яблочный уксус вместе с низкокалорийной диетой, теряли больше веса, чем те, кто придерживался одной диеты.

После 12 недель употребления 30 миллилитров яблочного уксуса каждый день у участников был более низкий индекс массы тела и меньше жира на животе, и они сообщили о меньшем аппетите, чем те, кто не принимал уксус.

Исследователи обнаружили, что у тех, кто ежедневно принимал яблочный уксус, также снижался аппетит. Однако другое исследование ставит под сомнение этот последний вывод. Его авторы утверждают, что уксус просто вызывал тошноту у людей, которые его принимали, что приводило к уменьшению желания есть.

Высокий уровень триглицеридов и холестерина может увеличить риск сердечного приступа и инсульта.Кроме того, высокий уровень общего холестерина повышает риск проблем с сердцем.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что прием яблочного уксуса может помочь снизить как общий холестерин, так и триглицериды.

В ходе 12-недельного исследования изучалось влияние яблочного уксуса на людей, соблюдающих низкокалорийную диету. Исследователи обнаружили, что участники, которые принимали яблочный уксус, не только потеряли больше веса, чем те, кто принимал плацебо, но также имели более низкие уровни триглицеридов и общего холестерина.

Люди, которые принимали яблочный уксус, также имели значительно повышенный уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).Врачи иногда называют холестерин ЛПВП «хорошим холестерином», потому что он помогает снизить риск сердечных заболеваний.

Грибковые инфекции могут варьироваться от незначительных проблем до опасных для жизни. Чаще всего у людей возникают грибковые инфекции во рту, горле и влагалище.

Люди с диабетом 2 типа могут подвергаться более высокому риску развития грибковых инфекций, особенно если они плохо контролируют уровень сахара в крови.

Candida albicans — частая причина грибковых инфекций у людей.У некоторых людей инфекция Candida может быть длительной и может стать устойчивой к противогрибковым препаратам.

Некоторые исследования показывают, что яблочный уксус может иметь потенциал в качестве противогрибкового средства.

В одном отчете описан случай мужчины с диабетом 2 типа, у которого была стойкая грибковая инфекция во рту, вызванная Candida . Пациент наносил яблочный уксус в рот два раза в день в течение 7 дней. После лечения количество грибков, поражающих ротовую полость, уменьшилось на 94%.

В другом отчете о случае у женщины был хронический вагинальный Candida в течение 5 лет, который не поддавался лечению. Применение яблочного уксуса помогло избавиться от грибковой инфекции.

Исследование в пробирке также показало, что яблочный уксус, содержащий 4 процента малеиновой кислоты, может убить виды Candida , вызывающие стоматит зубных протезов — грибковую инфекцию во рту, которая может возникнуть при ношении зубных протезов.

Яблочный уксус также может обладать антибактериальными свойствами.Одно исследование в пробирке показало, что яблочный уксус эффективен при уничтожении Escherichia coli и Staphylococcus aureus , которые являются бактериями, вызывающими стафилококковые инфекции.

Другое исследование в пробирке показало, что яблочный уксус так же эффективен, как 5-процентный гипохлорит натрия в уничтожении Enterococcus faecalis . Эти бактерии естественным образом встречаются в кишечнике здоровых людей, но могут вызывать серьезные инфекции.

Многие люди используют яблочный уксус в качестве ополаскивателя для волос, чтобы придать им блеск и гладкость.Хотя никакие исследования не подтвердили эти преимущества, кислая природа уксуса может использоваться для волос.

В одном обзоре говорится, что щелочные средства для волос могут вызывать повреждение и вьющиеся волосы. Применение яблочного уксуса, обладающего кислотными свойствами, может улучшить состояние или внешний вид волос.

Некоторые люди используют яблочный уксус в качестве тоника для кожи или лечения прыщей, но нет научных исследований, подтверждающих это использование.

Зубная эмаль — это твердая внешняя поверхность зубов.Человек может стереть зубную эмаль из-за чрезмерной и жесткой чистки зубов. Употребление слишком большого количества кислых продуктов и напитков также может нанести вред.

Когда зубная эмаль изнашивается, она больше не растет. Ослабленная или отсутствующая эмаль делает зубы склонными к кариесу и повышенной чувствительности.

Поскольку он кислый, регулярное употребление неразбавленного яблочного уксуса внутрь может ослабить зубную эмаль. Кислота в яблочном уксусе также может вызывать раздражение или повреждение горла при частом приеме.

По данным Национального столичного токсикологического центра США (NCPC), нанесение уксуса непосредственно на кожу может вызвать ожоги и раздражение. NCPC перечисляет несколько сообщений о людях, которым требовалась медицинская помощь после серьезных ожогов от нанесения уксуса, в том числе яблочного уксуса, на кожу в течение длительного времени.

Яблочный уксус может также вызвать ожог и раздражение глаз, поэтому людям следует соблюдать осторожность при нанесении его на лицо, волосы и кожу головы. NCPC не рекомендует использовать уксус для лечения ран.

Специалисты не установили безопасное или рекомендуемое количество яблочного уксуса для различных целей, связанных с оздоровлением. Люди должны сначала поговорить с врачом, прежде чем использовать яблочный уксус для лечения какого-либо заболевания или при использовании его в больших количествах.

Самый безопасный способ употребления яблочного уксуса — использовать его в небольших количествах в еде и заправках.

При прямом употреблении разбавление яблочного уксуса водой может быть более безопасным и мягким для зубов и горла.

Попробуйте смешать 1 чайную ложку уксуса как минимум с 8 унциями или стаканом воды.Принимайте не чаще двух раз в день. Люди, которым вкус неприятен, могут захотеть еще больше разбавить его.

Людям следует прекратить употребление яблочного уксуса, если он вызывает:

При нанесении яблочного уксуса на кожу нанесите его ватным тампоном и дайте ему высохнуть. Не держите его на коже вместе с компрессами и применяйте не чаще одного раза в день. Немедленно смойте и обратитесь к врачу, если возникнет ожог.

Яблочный уксус — низкокалорийный способ придать еде аромат.Хотя некоторые небольшие исследования и отчеты о случаях предполагают, что яблочный уксус может обладать рядом потенциальных полезных для здоровья свойств, для подтверждения этих преимуществ необходимы еще многие крупномасштабные исследования.

Людям не следует использовать яблочный уксус вместо лечения, рекомендованного врачом. Им всегда следует проконсультироваться с врачом перед использованием уксуса для лечения любого заболевания.

Яблочный уксус безопасен, если человек употребляет его в небольших количествах в качестве пищевого ароматизатора или заправки.Однако яблочный уксус является кислым. Использование неразбавленного уксуса может повредить зубы, вызвать раздражение горла и глаз и вызвать ожоги кожи.

Использование яблочного уксуса

Поделиться — это забота!

Есть много применений яблочного уксуса, поэтому не секрет, что он часто является основным продуктом кухни, который вы найдете во многих домах. Яблочный уксус можно использовать не только для приготовления пищи, но и для очищения, улучшения здоровья и в качестве натурального усилителя красоты.

Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Что касается яблочного уксуса, у вас есть два варианта. Вы можете использовать пастеризованный вид, который вы найдете в кувшинах на галлон всего за пару долларов, или можете использовать сырой нефильтрованный яблочный уксус, который содержит «мать».

У обоих есть свои преимущества. Я покупаю пастеризованную, более дешевую версию оптом и использую ее для всех своих чистящих и косметических средств. Я прохожу через это как сумасшедший и не вижу смысла платить много, когда он используется в этих приложениях.

Для тех случаев, когда моя семья будет есть или пить уксус, я выбираю сырой вариант, так что вы действительно можете выбрать, какой из них лучше всего соответствует вашему бюджету.

Использование яблочного уксуса на кухне

• Добавьте яблочный уксус в кастрюлю при приготовлении бульона, чтобы помочь высвободить желатин и минералы из костей.
• Используйте яблочный уксус в заправках для салатов и винегретах.
• Считается, что яблочный уксус помогает пищеварению.Начните с небольшой ежедневной дозы — 1 чайная ложка сырого нефильтрованного уксуса.
• Яблочный уксус можно использовать для мытья фруктов и овощей. Наполните раковину наполовину водой и добавьте одну чашку ACV. Оставьте фрукты и овощи в стирке на 5 минут. Перед хранением полностью просушите.
• Майонез и яблочный уксус являются основой для многих салатов, таких как салат из капусты и картофельный салат.
• Используйте яблочный уксус в растворе для маринования.

Применение яблочного уксуса для здоровья и красоты

• Используйте яблочный уксус в качестве натурального ополаскивателя для волос вместо кондиционера.Смешайте 1/2 стакана ACV с 1/2 стакана воды и нанесите на волосы после мытья шампунем; попробуйте мой очищающий шампунь DIY.
• Сделайте тоник для лица, смешав в равных частях яблочный уксус с водой. Смочите ватный тампон и нанесите на лицо.
• Используйте яблочный уксус в качестве полоскания для рта, чтобы отбелить зубы и освежить дыхание, только обязательно промойте водой.
• Смешайте одну чашку яблочного уксуса с ванночкой для ног, чтобы получить естественную ванну для детоксикации.
• Смешайте 1 столовую ложку яблочного уксуса с одной чашкой холодной воды и смочите полученной смесью мочалку.Наносите на солнечные ожоги для снятия боли.

Не пропустите рецепт или совет по экономии

Подпишитесь, чтобы получать новые рецепты и сообщения прямо на ваш почтовый ящик.

Спасибо!

Вы успешно присоединились к нашему списку подписчиков.

Использование яблочного уксуса в доме

• Используйте неразбавленный яблочный уксус как естественное средство от сорняков. Вылейте в распылитель и опрыскайте сорняки напрямую.
• Смешайте в равных частях яблочный уксус и воду в пульверизаторе, чтобы получить натуральный репеллент от блох для ваших домашних животных.Распылите на их мех, особенно на шею. На всякий случай протестируйте небольшой пластырь, чтобы убедиться, что у вашего питомца нет реакции.
• Смешайте одну часть яблочного уксуса с двумя частями воды (например, один стакан уксуса с двумя стаканами воды) и храните в пульверизаторе как отличное универсальное чистящее средство. Он не убивает все формы бактерий, но он естественен и безопасен в использовании.
• Чтобы избавиться от плодовых мушек, налейте около дюйма яблочного уксуса в неглубокую чашку. Накройте его полиэтиленовой пленкой и проделайте в верхней части дырочки.Плодовых мушек понравится запах, и они не смогут выбраться наружу.
• Налейте яблочный уксус в пакет с застежкой-молнией, закрепите вокруг смесителей и насадок для душа резинкой и выдержите 10–30 минут, чтобы удалить ржавчину и другие загрязнения.
• Яблочный уксус — натуральный дезодорант. Смешайте в равных частях ACV и воду и распылите на коврики и мебель, чтобы устранить запахи.

Если вам это понравится, вам понравится…

10 видов использования яблочных отходов

Как очистить свалку мусора

Сухой шампунь DIY

50+ способов сэкономить на ежемесячных расходах

.