Фитнес-клубы в Ступино — отзывы, рейтинги, адреса и телефоны на Kinf.ru

Рейтинги, реальные отзывы и рекомендации по выбору заведений в справочнике «Фитнес-клубы в Ступино». На страницах каталога в Ступино можно найти адреса и телефоны, карту, время и режим работы, контакты, описания и фото.

ул. Куйбышева, 3, Ступино

Открыто до 22:00

просп. Победы, 63А, Ступино, Россия

Открыто до 23:00

просп. Победы, 38/22, Ступино

Открыто до 22:00

Пристанционная ул., 6, Ступино

Открыто до 22:00

ул. Горького, вл20с1, Ступино

Открыто до 22:00

Старомихневская ул., 33, рабочий посёлок Михнево

Открыто до 22:00

Рабочая ул., 2, Истра

Открыто до 23:00

Московская ул., 11А, Люберцы

Открыто до 22:00

ул. Ленина, 11, микрорайон Заря, Балашиха

Открыто до 23:00

1-я Институтская ул., вл1, Мытищи

Открыто до 21:30

ул. Маяковского, 2, микрорайон Юбилейный, Королёв

Закрыто до 8:00 пятницы

ул. Побратимов, 30, Люберцы

Открыто до 22:00

ул. Пушкина, 7А, п. г. т. Лесной

Открыто до 23:00

Совхозная ул., 13, микрорайон Левобережный, Химки

Открыто до 21:00

Коммунальная ул., 53, п. г. т. Белоозёрский

Открыто до 0:00

Россия, Московская область, Новорижское шоссе, 26-й километр

Открыто до 23:00

Школьная ул., 1, п. г. т. Октябрьский

Открыто до 22:00

Главная ул., 2, стр. 1, микрорайон Ольгино, Балашиха

площадь Революции, 6, Истра

Открыто до 23:00

Юбилейный просп., 66Д, Химки

Открыто до 21:00

Спортзалы в Ступино — отзывы, рейтинги, адреса и телефоны на Kinf.ru

Рейтинги, реальные отзывы и рекомендации по выбору заведений в справочнике «Спортзалы в Ступино». На страницах каталога в Ступино можно найти адреса и телефоны, карту, время и режим работы, контакты, описания и фото.

просп. Победы, вл8с1, Ступино

Открыто до 23:00

ул. Куйбышева, 3, Ступино

Открыто до 22:00

ул. Гоголя, 13/8, Ступино

Открыто до 22:00

просп. Победы, 63А, Ступино, Россия

Открыто до 23:00

просп. Победы, 38/22, Ступино

Открыто до 22:00

Пристанционная ул., 6, Ступино

Открыто до 22:00

Россия, Московская область, Ступино

ул. Куйбышева, 63, Ступино

Открыто до 22:00

Жуковский пр., 10А, Видное

Закрыто до 6:00 пятницы

ул. Маковского, 8, Одинцово

Открыто до 23:00

5-я Борисовская ул., 16, Серпухов

Открыто до 22:00

Вокзальная ул., 7, Дубна

Открыто до 22:00

Советская ул., 14, корп. 1, Реутов

Открыто до 0:00

ул. Урицкого, 40, Истра

Открыто до 22:00

Россия, Московская область, городской округ Домодедово, поселок санатория Подмосковье

Новая ул., 1А, Реутов

Открыто до 22:00

ул. Константиновская Фабрика, 20, Домодедово

Открыто до 23:00

5, микрорайон Рекинцо-2, Солнечногорск

Открыто до 23:00

ул. Кирова, 62А, Подольск

Открыто до 23:00

Россия, Московская область, Королёв, микрорайон Завокзальный

Открыто до 23:00

Фитнес-клубы в Ступинском районе (Московская область)

Рейтинги, реальные отзывы и рекомендации по выбору заведений в справочнике «Фитнес-клубы в Ступинском районе (Московская область)». На страницах каталога в Ступинском р-н можно найти адреса и телефоны, карту, время и режим работы, контакты, описания и фото.

ул. Куйбышева, 3, Ступино

Открыто до 22:00

просп. Победы, 63А, Ступино, Россия

Открыто до 23:00

просп. Победы, 38/22, Ступино

Открыто до 22:00

Пристанционная ул., 6, Ступино

Открыто до 22:00

ул. Горького, вл20с1, Ступино

Открыто до 22:00

Старомихневская ул., 33, рабочий посёлок Михнево

Открыто до 22:00

Россия, Павелецкое направление Московской железной дороги, платформа Вельяминово

ул. Колпакова, 44А, Мытищи

Открыто до 23:00

просп. Ленина, 32В, Балашиха

Открыто до 21:00

Стадионная ул., 2, Орехово-Зуево

Открыто до 22:00

Февральская ул., 10, стр. 8, Апрелевка

Открыто до 22:00

Лесная ул., 14, микрорайон Юбилейный, Королёв

Открыто до 23:00

Звёздная ул., 7Б, Балашиха

Открыто до 23:00

ул. Полиграфистов, 1А, Чехов

Открыто до 21:00

ул. Строителей, 1, Можайск

Открыто до 0:00

Дергаевская ул., 21А, Раменское

Открыто до 23:00

Железнодорожная ул., 51-1, Солнечногорск

Открыто до 23:00

Юбилейный просп., 59, Реутов

Открыто до 22:00

ул. Энергетиков, 12, микрорайон Северный, Домодедово

Открыто до 22:00

Советская ул., 41/5, Подольск

Открыто до 23:00

Цены — MasterGym — фитнес студия

Цены на услуги

Корпоративные скиди 10% действуют для сотрудников компаний:

• ООО «Фрито Лей»
• ООО » МАРС»
• ООО «Кампина»
• ООО «Кимберли Кларк»
• ОАО «СМК»
• FM Logistic
• ТЭЦ-17
• Администрация г.Ступино
• ООО «КНАУФ Инсулейшн»
• ООО ‘Аэросила»

Тренажерный зал — MasterGym — фитнес студия

Вас заботит Ваше здоровье? Хотите быть стройными, красивыми, иметь подтянутую фигуру и правильную осанку? Наша фитнес студия ждет Вас! Занятия в тренажерном зале помогут Вам добиться желаемого результата.

Регулярные тренировки в тренажерном зале играют важную роль для поддержания Вашей фигуры в отличной форме и сохранения привлекательной внешности. Посредством воздействия на разные группы мышц, формируется эстетически привлекательная фигура, поэтому наш тренажерный зал оснащен различными видами тренажеров для каждой группы мышц.

Описание тренажерного зала

• тренажерный зал площадью около 150 м.кв., укомплектован самыми современными тренажерами профессионального уровня;
• грузоблочные тренажеры: представлена полная линейка тренажеров фирмы Impulse. Эти тренажеры позволяют прорабатывать все группы мышц;
• в отдельной зоне представлены тренажеры на все части живота – нижнюю, верхнюю, боковые мышцы; тренажеры для нижней части спины
• зона тренажеров, нагружаемых дисками, и свободных весов – тренажеры фирмы Impulse, гантельный ряд укомплектован гантелями от 2,5 до 40 кг. Скамейки для жима представлены во всех возможных вариантах.
• есть кроссовер, машина Смитта, гравитрон
• зона бокса: оборудована мешком для бокса
• кардио зона представлена беговой дорожкой

Коррекция фигуры

В программе учитываются индивидуальные особенности антропометрических данных, типы телосложения, мышечный состав, композиция тела в целом. Нацелена на зрительное изменение телосложения, путем изменения объемов тела при помощью тренировок с отягощением. Например: женщина имеет фигуру «А» образной формы, хочет уменьшить объем бедер и немного увеличить объемы верха тела, или наоборот. Данная программа рассчитана, на то что человек уже имеет определенный опыт занятий в тренажерном зале и решение таких вопросов как набор мышечной массы или избавления от жирового компонента перед ним не стоит.

Набор мышечной массы

Одна из наиболее востребованных программ в фитнес клубах является программа по набору мышечной массы. Не имеет ограничений по возрасту и половому признаку. В нее входит общефизическая подготовка, т.к. не имея хорошего мышечного тонуса перед началом занятий вы рискуете получить травму, работа на различных силовых тренажерах. Но основная работа происходит при помощи свободных отягощений, т.к. при этом ваши движения будут максимально приближены к тем, которые вы привыкли осуществлять в жизни. Особое место в наборе мышечной массе имеет кардио-нагрузка, при постоянных тренировках сердечно-сосудистой системы вы будете лучше восстанавливаться между тренировками, а следовательно ваш прогресс будет идти непрерывно.

Снижение веса

Самая актуальная программа не зависимо от времени года, возраста и пола – это снижение веса. Для начала выясним что под снижением веса мы имеем ввиду снижение уровня подкожного жира, а не потерю веса как такового. Большинство диет выводят воду из вашего организма и если в диете мало калорий, то вы теряете ваши мышцы!!! За счет потери воды и мышц приходится потеря веса при большинстве диет, но как только она заканчивается, то вес возвращается, а в большинстве случаев становится еще больше! В программу входят: кардио-тренировка в жиросжигающей зоне ЧСС, силовая тренировка (после силовой тренировки метаболизм происходит быстрее до 24 часов, в то время как аэробная нагрузка ускоряет его всего не 3-4 часа), упражнения на растяжку и функциональные тренировки. И помните: вес потерянный не спортивным путем – всегда возвращается.

Фитнес премиум-класса в центре Брно

Наслаждайтесь прекрасно оборудованными залами — танцевальными барами, гребными тренажерами, боксерскими грушами, насосными агрегатами, воздушными шарами, резинками, скакалками…

Специальный спортивный пол, защищающий суставы, и высококачественные звуковые системы общей площадью 300м2. Тренируйтесь по максимуму в приятной атмосфере.

Мы предлагаем широкий выбор программ групповых упражнений в следующих формах:

Динамические / функциональные тренировки

При этом вы сжигаете много калорий.Занятия фитнесом основаны на самых эффективных принципах функциональных и круговых тренировок, каждый из которых включает комплексное укрепление всего тела с целью его формирования и существенного развития вашего телосложения.

Team Pump

— интенсивные групповые тренировки по принципам CrossFit. Урок Pump Team развивает силу и общую выносливость, динамику координации и способность человека использовать техники для работы с собственным весом.

Учебный лагерь

-intensive — это групповое занятие в помещении, имеющее слегка милитаристский характер. Boot Camp основан на широком комплексе упражнений с использованием как собственного веса, так и с использованием различных инструментов. Этот урок нравится как мужчинам, так и женщинам.

Six Pack Abs

— Уроки, ориентированные на формирование живота — сочетание комплексных упражнений для всего тела с изолированными упражнениями только для пресса

Fit Abs и попа

— Тренировка на все тело, направленная на укрепление проблемных частей тела, особенно пресса и ягодиц.

Табата

— Высокоинтенсивная интервальная тренировка, сложный и сложный метод интервальной тренировки сердечно-сосудистой системы, который быстро улучшает ваше телосложение и производительность.

Упражнение состоит из 20-секундных интервальных упражнений, выполняемых на 100%, и 10-секундного отдыха между ними.

Функциональный тренинг

— Попытки адаптировать или разработать упражнения, которые позволяют людям выполнять повседневную деятельность более легко и без травм.В контексте бодибилдинга, функциональная тренировка включает в себя в основном упражнения с отягощением, нацеленные на основные мышцы. Помогает быстро сформировать фигуру и нарастить мышечную массу без жира.

Круговая тренировка

— Динамические фитнес-классы с элементами функциональной тренировки, ориентированные на шейпинг, подходят как мужчинам, так и женщинам.

SUPER CARDIO — Cardio Inferno

Готовы ли вы почувствовать огонь? Готовы ли вы почувствовать ожог? Тогда будьте готовы к Super Kardio — взрыву жира, тренировке всего тела, сочетающей в себе движения кикбоксинга, йоги, бразильского джиу-джитсу и силовых тренировок.Вы будете веселиться, сжигать калории, потеть, заставлять сердце биться быстрее и быстро избавляться от жира.

Итак, хотите ли вы сбросить лишний вес или привести себя в форму, новичок или опытный спортсмен, ищущий вызов, этот класс проверит вашу сердечно-сосудистую силу.

Гребля

— специальная групповая работа на гребных тренажерах Concept. С помощью гребли вы быстро придете в хорошее физическое состояние, справитесь с проблемными частями тела, уменьшите количество подкожного жира, а благодаря тому, что гребля — это упражнение без вибрации, вы сохраните свои суставы и позвоночник.

Спортивные единоборства

Коробка / Фитбокс

— уроки бокса для широкой публики, для начинающих и продвинутых. Это не соревновательный бокс! Цель урока — добиться максимальных результатов классической тренировки бокса с использованием боксерского оборудования, техник и тренировки силы и выносливости. Коробка приносит выносливость, силу, координационные способности, улучшает скорость рефлексов, защитных реакций и обретает уверенность 🙂

Body & Mind (урок медленной компенсации здоровья)

Повышает качество жизни и гармонизирует общее состояние вашего тела и ума, снимая умственное напряжение.Высокоэффективная программа для крепких и поджарых мышц с упором на правильное выполнение техник индивидуальных упражнений. Он развивает гибкость, снимает боль, скованность позвоночника, развивает суставной диапазон, эффективно укрепляя систему глубокой стабилизации, что важно для хорошей осанки.

Power Yoga

— уроки, направленные на укрепление и растяжку мышц всего тела и расслабление разума. На основе традиционных позиций йоги, которые прилагаются к плавным, динамичным упражнениям.

Йога потока виньясы

Виньяса означает движение, связанное с дыханием. Это динамическая йога. Основа — Приветствие Солнцу, к которому добавляются другие позиции классической йоги. Йога потока виньясы уделяет больше внимания дыханию и свободному выражению тела, а также открытию нашей природы.

Здоровая спина

— упражнения для устранения болей в спине, дряблости живота и мышц, напряженности груди. Здоровая спина укрепляет синдром верхнего и нижнего крестообразных суставов и растягивает все тело.Подходит как для начинающих, так и для продвинутых. Идеально, если у вас сидячая работа.

Растяжка

— растяжка не только для спортсменов, но это хорошее упражнение для тех, кто хочет сохранить свою опорно-двигательный аппарат в хорошей форме, предотвратить боли в спине и другие проблемы, связанные с жесткостью. Подходит как для начинающих, так и для продвинутых. Идеально подходит для людей, ведущих сидячий образ жизни.

Flexi

— уроки для женщин — ориентированы на улучшение гибкости и увеличение диапазона.

Динамическая йога

— в этом уроке используются классические и динамические элементы соф-йоги.

Основы динамической йоги

— в этом уроке используются классические и динамические элементы соф-йоги. Подходит для новичков.

Пилатес

— безопасный и эффективный метод упражнений для женщин и мужчин любого возраста. Укрепляет и формирует мышцы тела без значительного увеличения мышечной массы, улучшает осанку, функциональность, стабильность и подвижность позвоночника и суставов, уравновешивает мышечный дисбаланс, улучшает координацию, гибкость и равновесие, учит правильному дыханию и правильным стереотипам движений, помогает осознать собственное тело и улучшает способность контролировать движения.Он снижает стресс и умственное напряжение, снижает утомляемость, потому что мышцы используются более эффективно, а организм потребляет меньше энергии. Акцент делается на активизацию глубоко стабилизирующих мышц = метод подготовки к любой другой физической активности.

Йога для здоровья спины

— Здоровая йога, направленная на эффективное задействование глубоких мышц, мобилизацию и стабилизацию позвоночника, улучшение осанки и исправление неправильных движений

Skokie, IL Удобства в спортзале | XSport Fitness

Получите бесплатный гостевой пропуск на 7 дней ^{† **}

• Семидневное членство
• Бесплатная персональная тренировка
• Бесплатная интервальная тренировка X-IT Group

• 7 дней групповых занятий фитнесом
• Бесплатный Гидромассаж
• 7 дней бесплатного загара

Запросить клубный тур (по желанию)

Выберите удобное для вас время.

* День неделиВыберите деньпонедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье

* Время сутокВыберите времяУтроПолденьВечер

Нажмите здесь, чтобы просмотреть Соглашение о согласии на общение и использование информации
Я согласен с тем, что нажатие кнопки «СОГЛАСОВАТЬ И ОТПРАВИТЬ» означает (1) мою подпись для всех целей, связанных с моим запросом и информацией, и мое согласие на использование такой электронной подписи для записи моего согласия с условиями моего Соглашения, (2) мое подтверждение того, что я прочитал, понимаю и полностью согласен с таким Соглашением, и (3) мой представитель и гарантирую, что мне 18 лет или больше и я достиг совершеннолетия и подписываюсь от моего имени.

• Ваш пропуск будет отправлен прямо на ваш адрес электронной почты
• Зарегистрируйтесь в своем клубе, используя гостевой идентификатор, указанный на пропуске.
• Дата начала начинается после встречи с консультантом по фитнесу XSport.
Пропуск
• должен быть использован в течение 7 дней с даты, указанной на пропуске.

^† Действуют ограничения. По поводу ограничений звоните в клуб. Такие ограничения включают, помимо прочего: Вы должны принять Соглашение о согласии на обмен информацией и использование информации, нажав Принять и отправить.Только для гостей впервые. Должен быть не моложе 18 лет с действующим удостоверением личности с фотографией или 14-17 лет и находиться в сопровождении родителя / законного опекуна во время посещения XSport Fitness. Только местные жители. Чтобы иметь право на гостевой пропуск, он должен проживать в пределах 25 миль от тренажерного зала. Требуется идентификатор и заполнение гостевой документации. Гостевой пропуск действителен только с 5:00 до 21:00. Удобства и размер клуба зависят от его местоположения. Исключает некоторые удобства. ** Должен быть не моложе 18 лет (14 лет в VA с письменного согласия родителей или законного опекуна), чтобы использовать устройство для УФ-загара.Перед загаром необходимо показать УФ-очки.