Как в Германии больным раком помогают вернуть аппетит | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. Потеря аппетита знакома многим людям, страдающим онкологическими заболеваниями. Нередко это еще и побочный эффект химио- и лучевой терапии, которую назначают таким пациентам. Однако для ослабленного организма еда имеет большое значение. На уникальном кулинарном курсе, который проводят во Франкфурте-на-Майне, знакомят с продуктами, помогающими решить эту проблему и вернуть интерес к еде.

Возвращение аппетита — проект самопомощи

В одной из групп нового курса — 12 человек. И почти все они борются с последствиями ракового заболевания. Есть среди участников и родственники, которые хотят поддержать своих близких во время сложной и изматывающей терапии. «В этот период более половины пациентов теряют вес, что крайне нежелательно, поскольку это играет немаловажную роль в процессе выздоровления», — поясняет в интервью DW эксперт в области диетотерапии Ингеборг Рётцер (Ingeborg Rötzer) из Национального онкологического центра в Гейдельберге.

Многие ощущают неприятный металлический привкус во рту (как следствие терапии). «Он нередко вызывает у пациентов полное отвращение к еде, а ведь большинство из них нуждаются в усиленном белковом питании, сравнимом с питанием спортсмена-профессионала», — подчеркивает диетолог.

Перебить этот привкус и хотя бы частично вернуть аппетит помогает известный немецкий повар Мирко Рее (Mirko Reeh). В своей студии во Франкфурте он вместе с экспертами проводит необычный курс, призванный помочь пациентам снова есть с удовольствием. Этот кулинарный проект — инициатива Гессенского общества по борьбе с раком.

Всем нравятся картошка в мундире и творог

Под наблюдением диетологов участники курса, состоящего из трех занятий (по четыре часа), дегустируют различные ингредиенты. Для начала Мирко Рее предлагает им определить для себя травы с приятным запахом и вкусом.

Многое из жизни до болезни теперь воспринимается по-другому: любимые блюда вызывают отвращение, да и старания окружающих угодить хоть чем-то, оказываются напрасными.

«К сожалению, обстоятельных исследований, в результате которых можно было бы утверждать, что есть некий список продуктов, которые в данном случае обязательно помогут, пока нет», — сетует Ингеборг Рётцер. Многолетний опыт работы диетолога показывает, что не только продукты, но и консистенция блюд играют немаловажную роль. «Менее проблематичным можно считать все, что свободно проскальзывает внутрь: супы, пюре, кисель», — поясняет она. — Как правило, слизистая оболочка пациентов в таком состоянии страдает, поэтому, выбирая блюдо, следует обращать внимание на влажность продукта, наличие соуса». По этой же причине эксперт не рекомендует употреблять цитрусовые, уксус, а также острые приправы.

Уже первые занятия показали: большинство участников курса хорошо воспринимают ароматные перья зеленого лука и свежий укроп в сочетании с творогом и обыкновенной картошкой в мундире. Благотворное влияние на аппетит оказывают корица и ваниль, которыми в небольших количествах сдабривают каши, супы, соусы и пудинги.

«Предпочтительны горьковатые на вкус продукты и чаи или травяные отвары из мяты, ромашки, шалфея, фенхеля», — советует диетолог. По ее словам, более целесообразно дробное питание: небольшими порциями каждые полтора-два часа. Самые любимые блюда можно есть чаще, а подавать их (пусть даже и самому себе!) лучше, оформив, как на праздник. «И хотя это противоречит всем моим рекомендациям, должна признаться, что большинство пациентов с удовольствием пьют… колу!» — улыбается Ингеборг Рётцер.

Смотрите также:

• Кулинарные приключения картофеля

  Драники

  Знаменитые драники (Reibekuchen) или картофельные оладьи (Kartoffelpuffer) по-саксонски подают с ломтиком черного хлеба и фруктовым пюре: яблочным, грушевым или сливовым. На западе Германии в картофельную массу предпочитают добавлять предварительно обжаренный тертый лук и пригоршню молотого черного перца.

• Кулинарные приключения картофеля

  Картофельный салат

  В каждом регионе его готовят по-своему. Швабы — с мелко порубленным луком, уксусом и растительным маслом. Баварцы лук обжаривают вместе со шпигом, а салат заправляют соусом из мясного бульона, горчицы, растительного масла, уксуса, соли, сахара и перца. В гамбургский салат добавляют сельдь слабого посола и заправляют майонезом. В Бранденбурге никак не обойтись без маринованных огурчиков и укропа.

• Кулинарные приключения картофеля

  «Небо и земля»

  «Земляные яблоки» (Erdäpfel) или «земляные ягоды» (Grundbeeren), как картошку в Германии нередко именуют и поныне, а также яблоки, кровяная колбаса и жареные кольца репчатого лука — это ингредиенты традиционного в Кельне блюда «Небо и земля» (Himmel un Ääd).

• Кулинарные приключения картофеля

  Кнедли, клецки…

  В Баварии знаменитые кнедли (Knödel) делаются из размоченного хлеба. А вот в Тюрингии их готовят традиционно из картофеля, причем наполовину из сырого и наполовину из отваренного. Затем картофельные «шарики» (иногда с мясной начинкой) отваривают в большом количестве воды (она не должна кипеть!) и подают самостоятельно или в качестве гарнира, например, к рождественскому гусю.

• Кулинарные приключения картофеля

  Гайсбургский марш

  Gaisburger Marsch («Гайсбургский марш») — швабский айнтопф (густой суп) — готовят на говяжьем бульоне. В него добавляют картофель и местную разновидность лапши — шпецле. Перед подачей наваристый суп украшается подрумяненными в масле кольцами лука. Согласно легенде, своим названием и популярностью айнтопф обязан офицерам из Штутгарта, которые на обед в харчевню соседнего Гайсбурга шагали строем.

• Кулинарные приключения картофеля

  Фаршированный желудок

  В западногерманском Хунсрюке делают даже картофельную колбасу! Один из вариантов — свиной желудок (Saumagen), начиненный картофельно-мясной начинкой. Любимое блюдо бывшего канцлера Гельмута Коля (Helmut Kohl) подают с картофельным пюре и тушеной капустой.

• Кулинарные приключения картофеля

  «Озорные» галушки

  Bube или Spitzbube — по немецки «мальчишка-озорник». Bubespitzle — «озорные» картофельные галушки. Тесто для этого блюда готовится из картофельного пюре, муки, яйца, соли и муската. Оно режется на «колбаски» с палец толщиной, которые отваривают, а затем обжаривают в сковороде до румяной корочки. Сладкий вариант подают с яблочным пюре.

• Кулинарные приключения картофеля

  Штрудель

  Картофельный штрудель (Kartoffelstrudel) готовится из специального, вытяжного (листового) теста с начинкой из отварного картофеля, мелко порубленного лука, чеснока, муската, перца и соли. Подготовленный рулет отваривают, затем нарезают дольками, их перед подачей обжаривают. Другой вариант: с сырым картофелем. Штрудель обжаривают целиком, переворачивая его время от времени, или запекают в печи.

• Кулинарные приключения картофеля

  Картофельные ломтики

  Это излюбленное лакомство детей и взрослых в Германии. Задолго до начала победного шествия знаменитого картофеля фри тонко нарезанные картофельные пластинки уже выпекались в печи с добавлением жира или растительного масла, пряностей, зелени и кунжута или, как в голодные времена, просто без ничего.

• Кулинарные приключения картофеля

  Картофельный пирог

  В восточной землях Германии этот традиционный пирог выпекают из дрожжевого теста, в которое добавляют картофельное пюре, изюм, миндаль и цедру лимона. Существует множество региональных рецептов пирога — с колбасой, со шпеком, шпинатом, сыром или ягодами. Нередко традиционное блюдо «бедных людей» подают во время народных гуляний и празднеств, как, например, в День мельницы в Цигенрюке.

• Кулинарные приключения картофеля

  Хоппель-поппель

  Hoppelpoppel — так называют берлинцы крестьянский завтрак быстрого приготовления. Готовят его из остатков еды, которые вот-вот испортятся. Отваренный картофель режут ломтиками, обжаривают вместе с мелко порубленным шпеком, заливают взбитым яйцом, сдобренным перцем, солью и мускатом, и посыпают свежей зеленью. Завтрак «на весь мир» устроили участники ярмарки в Бранденбурге.

• Кулинарные приключения картофеля

  Шнапс

  Немецкая любовь к «земляным яблокам» поистине безгранична: из них готовят буквально все — от каши до водки. Традиция изготовления немецкого шнапса из клубней картофеля существует на спиртоводочном предприятии в Зеллендорфе (Sellendorf) со дня его основания в 1780 году. На снимке: шнапс «Зеллендорфский картофель». Его крепость — 32 «градуса».

  Автор: Инга Ваннер

Причины потери аппетита у взрослых: почему у человека может пропасть аппетит?

Удовольствие от поглощения пищи даровано природой и свойственно здоровым людям. Но иногда организм начинает сбоить — чувство голода не сопровождается желанием его утолить. Сложно однозначно ответить на вопрос, почему у человека пропадает аппетит — возможных причин множество. Одни естественны и объяснимы, другие могут свидетельствовать о серьезных проблемах и требовать незамедлительного обращения к врачу.

Временные проблемы

Причиной безразличия к приему пищи могут выступать временные, часто легко устранимые факторы. Не стоит удивляться, почему пропадает аппетит, на фоне:

• аномальной жары;
• значимых жизненных событий;
• излишних нагрузок и хронической усталости;
• при длительном приеме некоторых медикаментов.

Малоподвижность, пресловутые вредные привычки, однообразный рацион — частые виновники распространенного явления. В этих случаях справиться с проблемой можно самостоятельно, устранив ее источник. Но часто причины потери аппетита у взрослых носят более серьезный характер, посылая тревожный сигнал о неблагополучии в организме.

Болезни, вызывающие потерю аппетита

Нарушение функциональности многих систем организма проявляется отказом от еды, частичным или полным. Иногда этот симптом сопровождается дополнительными проявлениями, и только консультация специалиста помогает определить, почему может пропасть аппетит и насколько это опасно.

Среди факторов, вызывающих потерю интереса к процессу поглощения пищи:

• нарушения ЖКТ — гастриты, дисбактериоз, холецистит, язва;
• инфекционные заболевания;
• интоксикация — глистная инвазия, пищевое или алкогольное отравление;
• онкология;
• депрессии, психические расстройства, различные заболевания нервной системы;
• сбои в работе эндокринной системы.

Длительное отсутствие аппетита неизбежно ведет к серьезным проблемам, ведь организм не получает необходимые ему питательные вещества. Визит к доктору поможет определить причины аномального состояния и принять адекватное решение по его улучшению. В некоторых случаях достаточно простых и доступных мер — постараться изменить нездоровый образ жизни.

Здравландия Сироп Слоненок Ням для повышения аппетита 100 мл

Краткое описание

Фармакологическая эффективность сиропа СЛОНЕНОК НЯМ обусловлена тщательно подобранной комбинацией экстрактов лекарственных растений, издавна используемых человеком. Входящие в рецептуру компоненты усиливают и расширяют спектр активности друг друга.

Фармакологическое действие

В состав сиропа входят компоненты, богатые витаминами, минеральными веществами, эфирными маслами, горечами и другими ценными биологически активными веществами (БАВ). В корневищах аира болотного содержатся дубильные вещества, смолы, аскорбиновая кислота, специфичный для растения гликозид акорин и эфирное масло. Гликозид акорин повышает возбудимость к вкусовым раздражителям и усиливает рефлекторное отделение желудочного сока. Корневища аира широко применяются в качестве горечи для возбуждения аппетита. Плоды тмина содержат жирное масло, белки, флавоноиды (кверцетин), дубильные вещества, а также большое количество эфирного масла. Экстракты из плодов тмина возбуждают аппетит, повышает секреторную и моторную функции желудка, несколько усиливают желчеотделение. Трава тысячелистника содержит алкалоид ахиллеин, эфирное масло, витамины (К, С, каротин), органические кислоты, горькие и дубильные вещества, эфирные масла. Горький вкус ахиллеина приводит к раздражению вкусовых рецепторов и усиливает секрецию желудочного сока. При систематическом применении галеновых препаратов растения у больных нормализуется секреция и моторика пищеварительного тракта, улучшаются желчеотделение и секреторная активность поджелудочной железы, повышается аппетит. Витамин С участвует во многих обменных процессах, повышает устойчивость организма к внешним воздействиям и инфекциям, поддерживает прочность стенок капиллярных сосудов, способствует усвоению организмом белков, железа, ряда витаминов. Витамин В6 участвует в обмене аминокислот, белков, нуклеиновых кислот и липидов.

Показания

В качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов С, В6.

Способ применения и дозировка

Детям старше 3 лет по 1-2 чайных ложки (5-10 мл) 3 раза в день, предварительно растворив в 100 мл жидкости (чай, сок, компот и т.д.) во время еды. Продолжительность приема — 2 недели.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Особые указания

Допускается осадок естественного происхождения.

Перед употреблением взболтать.

Состав

Состав: фруктовый сироп (сахар, яблочно-вишневый сок), экстракт сухой мяты перечной листьев, экстракт сухой фенхеля плодов, экстракт сухой померанца горького корок, аскорбиновая кислота (витамин С), витамин В6.

Условия хранения

class=»h4-mobile»>

Сертификаты

«Сибирячок» ФИТО для улучшения аппетита — Компания «ЮГ»

• для нормализации работы пищеварительной системы;
• для активизации транспортных функций кишечника;
• для улучшения секреции желудочного сока и стимуляции работы поджелудочного сока и стимуляции работы поджелудочной железы;
• для улучшения усвоения пищи.

Сибиряки издавна считались крепкими и выносливыми людьми. Здоровье сибиряка закладывалось еще в раннем возрасте, когда родители давали малышу ягоды черники, клюквы, смородины, рябины, поили отваром шиповника. Ребенок вырастал не только физически крепким, но и сильным духом.

Используя современные научные достижения и дары природы Алтая, компания «ЮГ» разработала драже для детей «Сибирячок» фито.

Драже детское «Сибирячок» фито для улучшения аппетита рекомендуется в качестве диетического профилактического продукта для детей от 3-х лет, способствующего улучшению аппетита, дополнительного источника витамина С.

Информация о компонентах.

Компоненты драже улучшают моторику и всасывающую способность кишечника, стимулируют усвоение пищи, регулируют естественный обмен веществ, обладают общеукрепляющим действием.

Яблоко содержит пектиновые вещества, которые помогают нормальной работе пищеварительной системы.

Дрожжи и лецитин улучшают моторику и всасывающую способность кишечника, помогают усвоению пищи, активизируют транспортные функции кишечника, стимулируют работу поджелудочной железы, повышают аппетит у детей.

Липа усиливает секрецию желудочного сока, оказывает противомикробное и противовоспалительное действие.

Крапива усиливают деятельность пищеварительных желез, является природным поливитаминным средством.

Пантогематоген влияет на функции клеточного иммунитета (стимулирует увеличение числа иммунокомпетентных клеток и их способность поглощать микробные тела), повышает уровень защитных реакций организма за счет внутренних ресурсов. Биологически активные вещества пантогематогена в основной массе представлены аминокислотами, липидными соединениями, микроэлементами.

Витамин С (аскорбиновая кислота) способствует укреплению иммунитета, увеличивает устойчивость к инфекциям. Эффект витамина С усиливается за счет флавоноидов, которые содержатся в экстрактах растений.

Состав: сахар-песок, патока крахмальная, какао-порошок, пищевая добавка лецитин (антиокислитель), аскорбиновая кислота, сок яблочный концентрированный, ароматизатор натуральный «яблоко», дрожжи «Эвисент», экстракт липы, экстракт крапивы, пантогематоген, воск пчелиный.

Рекомендации по применению: для детей от 3 до 11 лет – от 2 до 3 драже в день; для детей от 11 до 14 лет – от 2 до 4 драже в день; для подростков старше 14 лет – от 3 до 5 драже в день. Продолжительность приёма 30 дней. Рекомендуется регулярный приём с интервалом один месяц.

Одна упаковка драже рассчитана на 30-80 дней приёма, в зависимости от возраста ребенка.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов драже.

Пищевая ценность в 100 г драже		% от нормы физиологических потребностей для детей при рекомендуемом суточном приёме
		3-11 лет	11-14 лет	14 лет и старше
Витамин С (L-аскорбиновая кислота), мг	1800,0	50,0	38,5	30,0
Углеводы, г	86,0
Энергетическая ценность, ккал/кДж	340,0/1460,0

Содержание критически значимых пищевых веществ

Драже детское «Сибирячок» фито для улучшения аппетита
Наименование пищевых веществ	Содержание критически значимых пищевых веществ при рекомендуемом суточном приёме/процент от рекомендуемого уровня суммарного суточного поступления пищевых веществ, г/%			Рекомендуемый уровень суммарного суточного поступления с рационом критически значимых пищевых веществ, г
	Дети от 3 до 11 лет	Дети от 11 до 14 лет	Дети старше 14 лет
	3 драже	4 драже	5 драже
Добавленный сахар	1,0/2,0	1,5/3,0	2,0/4,0	менее 50,0

Примечание: ⃰ Трансизомеры жирных кислот отсутствуют.

Не содержит ГМО.

Условия хранения: при температуре не выше 25 °С и относительной влажности воздуха не более 75 %.

Срок годности: 18 мес.

Масса нетто: 80 г.

Свидетельство о государственной регистрации № KZ.16.01.79.004.E.003086.10.13 от 30.10.2013 г.

ТУ 9122-014-33974645-2013

Как повысить аппетит у взрослого и набрать вес

Хотя считается, будто лишний аппетит ведет к обжорству и лишнему весу, в некоторых ситуациях попросту необходимо его стимулировать.

Будь то онкологическое заболевание, психосоматика или расстройства пищевого поведения, все они могут привести к непреднамеренной потере веса, серьезному истощению и падению иммунитета. Разберем, как можно повысить аппетит взрослому с помощью лекарств и биологически активных добавок.

Источник: https://medvisor.ru/articles/rasstroystvo-pishchevogo-povedeniya/kak-uluchshit-appetit/

Препараты, повышающие аппетит у взрослых

Designed by pxfuel

Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США (Food and Drug Administration) одобрило три препарата для использования в качестве стимуляторов аппетита.

Следует отметить, что все они относятся к сильнодействующим, отпускаются по рецепту и обладают побочными эффектами, поэтому их могут принимать только взрослые.

Мегестрол 

Мегестрол — это препарат на основе прогестерона, который прописывают для повышения аппетита у людей с анорексией, раком, ВИЧ или СПИДом.

Он также помогает в лечении рака молочной железы и эндометрия. Препарат выпускается в жидкой или таблетированной форме.

К побочным эффектам препарата относятся расстройство желудка, изменения настроения и проблемы со сном. 

Более серьезные реакции проявляются в виде отеков, вызванных накоплением жидкости в тканях, тромбов, а также может развиться или ухудшиться диабет.

Оксандролон

Оксандролон — это пероральный стероид, который помогает людям набрать вес после операции, травмы или хронической инфекции.

Наиболее распространенные побочные эффекты стимулятора:

1. акне;

2. изменения полового влечения;

3. меняется голос на более грубый, низкий;

4. чрезмерный рост волос;

5. нерегулярные менструации;

6. перепады настроения;

7. расстройство желудка.

Он также может вызывать увеличение количества ферментов печени (которые возвращаются в нормальное состояние, как только человек перестаёт принимать лекарства), и снижение уровня липопротеинов высокой плотности, или «хорошего», холестерина.

Дронабинол

Дронабинол — это каннабиноид, который назначают при анорексии, связанной со СПИДом.

Он также может повысить аппетит у людей с онкологическими заболеваниями, уменьшить тошноту и рвоту, возникающие в результате лечения химиотерапией.

Дронабинол выпускается в виде капсул для перорального применения. Некоторые из его наиболее распространенных побочных эффектов:

1. спутанность сознания;

2. головокружения;

3. сонливость;

4. галлюцинации;

5. плохое настроение.

Другие препараты

Хотя перечисленные выше препараты являются единственными одобренными в качестве стимуляторов аппетита, некоторые другие лекарства обладают побочным эффектом повышения аппетита. К ним относятся:

Пищевые добавки для аппетита

Некоторые витамины и минералы тоже могут повысить аппетит. Однако, как правило, они действуют только в том случае, если человек испытывает дефицит этих питательных веществ.

Цинк

Дефицит цинка может вызвать такие симптомы, как:

1. потеря аппетита;

2. нарушение иммунной функции;

3. изменения в восприятии вкуса;

4. медленное заживление ран;

5. выпадение волос.

Исследования на животных показывают, что прием добавок цинка может стимулировать аппетит у людей с дефицитом цинка.

Витамин Б1

Также известный как тиамин, витамин Б1 необходим для роста и развития. Дефицит этого витамина обычно вызывает отсутствие аппетита, потерю веса, спутанность сознания и другие неврологические симптомы.

Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми жирами в рационе питания человека. Некоторые исследования показывают, что морские жиры Омега-3 могут улучшить аппетит и желание человека есть. Рыбий жир и жирная красная рыба являются отличными источниками кислот Омега-3.

Изменения в образе жизни для стимулирования аппетита

Designed by yanalya/ Freepik

Следующие советы и рекомендации помогут улучшить аппетит естественным путем:

Упражнения

Регулярные занятия спортом увеличивают количество энергии, которое человек сжигает. Вместе с тем растёт и потребность организма в “топливе”, и чувство голода.

Планирование и приготовление пищи

Правильное планирование может помочь людям потреблять достаточное количество калорий каждый день. Для этого:

1. Следует есть от шести до восьми маленьких порций блюд в день, вместо трех больших.

2. Определите время дня, когда аппетит больше, и ешьте в это время.

3. Старайтесь кушать в одно и то же время каждый день, даже если вы не голодны.

4. Выделите время на регулярный перекус, куда входят фрукты, орехи и другие питательные продукты.

5. Избегайте пищи с высоким содержанием клетчатки и низкой калорийностью при каждом приеме пищи. 

6. Добавьте сладкие фрукты в молочные коктейли и десерты для повышения вкуса и питательной ценности.

7. Не только ешьте, но и пейте калорий каждый день, в виде протеиновых коктейлей.

8. Добавляйте в блюда специи и соусы.

9. Используйте гарниры и красочные продукты, чтобы сделать еду более привлекательной.

10. Регулярно меняйте меню, чтобы рацион питания не надоедал.

Рейтинг составлен на основе оценочных отзывов пользователей. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Лекарственный препарат для аппетита. Обзор препаратов для повышения аппетита для взрослых и детей

Ухудшение аппетита либо отвращение к пище может привести к нехватке полезных микроэлементов в организме, которые необходимы для его полноценной работы. Помочь с этим могут лекарства для повышения аппетита в форме биологически активных добавок, а также витаминов и препаратов. Нужно отметить, что далеко не всегда при потере аппетита у человека уменьшается вес.

Помощь врача-эндокринолога необходима в той ситуации, если в качестве причины отказа от еды выступает набор массы пациента. Если источник проблемы кроется в психологических травмах или стрессе, тогда нужна помощь психотерапевтов. Во всех остальных ситуациях можно справиться с помощью специальных таблеток, которые улучшают аппетит.

При продолжительном нахождении в подобном состоянии истощаются силы организма. Поэтому при стойком понижении аппетита следует обратиться к медицинскому специалисту и сдать определенные анализы. Для начала нужно пройти исследования на наличие заболеваний желудка и кишечника, сдать анализы на глисты. После постановки диагноза (при необходимости) пациенту будут назначены лекарства для аппетита.

Причины

Современный человек находится в постоянной борьбе с лишними калориями, с усиленным чувством аппетита. Понижение желания кушать воспринимается положительно, а потребность в повышении аппетита не считается проблемой.

Когда происходит частичный либо полный отказ от пищи, это может быть вызвано нарушением функционирования органов пищеварения. При отсутствии либо дефиците необходимых для организма микроэлементов оказывает отрицательное влияние на работу всех систем, что может привести к серьезным заболеваниям.

Доктор не имеет права выписывать медикаменты, исходя лишь из описаний признаков недуга пациентом. Следует провести диагностику, результаты которого могут подтвердить появление следующих заболеваний:

1. Нервная анорексия (заболевание, характеризующееся расстройством пищевого поведения).
2. Шизофрения (эндогенное полиморфное психическое расстройство или группа психических расстройств, связанная с распадом процессов мышления).
3. Депрессия (психическое расстройство, основными признаками которого являются ухудшение настроения и снижение или утрата способности получать удовольствие, например, от вкусных блюд).
4. Птичий грипп (вирусная инфекция птиц с высокой заразностью, которая может передаваться людям).
5. Атипичная пневмония (группа инфекционно-воспалительных заболеваний легких, которые вызываются атипичными возбудителями и имеют нехарактерную клиническую картину).
6. СПИД (состояние, развивающееся на фоне ВИЧ-инфекции и характеризующееся снижением числа лимфоцитов, множественными оппортунистическими инфекциями).
7. Онкология (доброкачественные и злокачественные опухоли в различных органах).
8. Сахарный диабет. Это эндокринное заболевание, которое связано с нарушением усвоения глюкозы. Оно появляется в результате абсолютной либо относительной недостаточности инсулина. Благодаря этому возникает стойкое увеличение содержания глюкозы в крови.
9. Сбои гормонального фона.
10. Проблемы с функционированием сердца.
11. Нарушение метаболизма в организме.
12. Заболевания органов пищеварения.
13. Инфекция (заражение патогенными микроорганизмами).
14. Сбой в функционировании печени и почек пациента.
15. Вредные привычки.
16. Авитаминоз (заболевание, являющееся следствием длительного неполноценного питания, в котором отсутствуют какие-либо витамины).
17. Стресс (реакция организма на сильные эмоции, суету и перенапряжение).
18. Гастрит (длительно протекающее заболевание, характеризуется дистрофически-воспалительными изменениями в слизистой оболочке желудка).
19. Дисбактериоз (состояние, которое провоцируется нарушением микрофлоры кишечника).
20. Дискинезия кишечника (функциональное расстройство кишечника, проявляющееся болевым синдромом, дискомфортом в брюшной полости, изменением частоты и консистенции стула).

На фоне многих неизлечимых заболеваний простуда либо грипп не кажутся опасными. В такой ситуации употреблять препараты для повышения аппетита, скорее всего, не нужно будет, так как при выздоровлении он восстановится.

Некачественное питание – это, пожалуй, одна из часто встречающихся причин плохого аппетита. В таком случае медицинский специалист внесет определенные корректировки в рацион, исключив при этом жирную и острую еду, вредные продукты.

Во время «интересного положения» организм женщины также может отказываться от получения пищи. Это же можно сказать о людях пенсионного возраста или профессиональных атлетах.

Если потеря аппетита связана с деструктивным поведением (наркомания либо алкоголизм), то лечение должно осуществляться наркологом. Дозирование и продолжительность терапии составляется доктором.

Лучшие лекарства для аппетита

Начинать переживать стоит в той ситуации, если нарушение аппетита не покидает пациента в течение десяти дней и дольше. Так как причиной такого состояния могут быть различные болезни, медицинские специалист рекомендуют лекарства, различные биологически активные добавки и витаминно-минеральные комплексы, которые поддержат организм и укрепят иммунитет. Повысить тягу к еде могут и проверенные временем народные методы.

Аптечные препараты

Не всегда коррекция рациона питания может помочь улучшить ситуацию. Иногда необходимо применять ряд препаратов для повышения аппетита. Ниже представлены наиболее эффективные:

1. «Периактин».
2. «Перитол».
3. Ферровир».
4. «Апилак».
5. «Элькар».
6. «Гисманал».

Следует помнить, что для мгновенного и эффективного повышения аппетита также могут применяться анаболические стероиды. К наиболее популярным из них относят «Примоболан», но он, как и многие анаболики, может провоцировать отрицательные реакции.

«Периактин»

По отзывам известно, что препарат обладает противогистаминной активностью. Кроме того, он уменьшает спазмогенные и другие эффекты, провоцируемые серотонином. «Периактин» также имеет антихолинергическое действие. Он оказывает антиаллергическое влияние. Особенно результативно данное средство при зудящих дерматозах.

Медикамент блокирует повышенную секрецию соматотропина при акромегалии и вырабатывание адренокортикотропного гормона при синдроме Иценко Кушинга.

Об этом препарате много положительных отзывов. Он хорошо помогает набрать вес, увеличивает аппетит.

«Перитол»

Медикамент, который оказывает антигистаминное, антисеротониновое и противоаллергическое влияние. При пероральном употреблении лекарства для аппетита, действующее вещество быстро и практически полностью абсорбируется из желудка и кишечника. Максимальная концентрация в крови достигается в течение первых двух часов после использования, а необходимое содержание сохраняется на протяжении четырех-шести часов.

После одного употребления препарата в дозировке четыре миллиграмма до двадцати процентов вещества выводится через кишечник. Около сорока процентов принятого лекарства выводится с уриной.

Лекарство для аппетита оказывает успокоительное воздействие, особенно в начале терапии. Поэтому первую дозировку лекарственного средства рекомендовано принимать после ужина.

«Апилак»

Препарат считается биогенным стимулятором с общеукрепляющим действием.

«Апилак» для повышения аппетита представляет собой своеобразный комплекс биологически активных веществ, который включает в себя витамины, а также минеральные компоненты и двадцать три аминокислоты.

Лекарственное средство оказывает тонизирующий и антиспастический эффект. Препарат имеет положительное действие на восстановительные процессы и клеточный метаболизм, а также повышает трофику тканей.

Детям от двух лет лекарственное средство может быть назначено в виде таблеток – по одной штуке два раза в сутки. Таблетки для повышения аппетита взрослым пациентам рекомендуется принимать на протяжении двух недель.

Разовое дозирование составляет десять миллиграмм. Взрослые должны принимать такие дозы три раза в день. Таблетки нужно класть под язык и рассасывать. Их нельзя принимать перорально, так как желудочный сок разлагает маточное молочко. Продолжительность лечения может варьироваться от одной недели до двух месяцев. Какие можно давать лекарства для аппетита ребенку?

«Элькар»

Относится к лекарственным препаратам, которые оказывают положительное воздействие на обменные процессы в клетках различных тканей организма человека. Медикамент используется при различных патологиях, сопровождаемых нарушением метаболизма.

Согласно инструкции по применению, «Элькар» детям можно принимать. Главный действующий микроэлемент раствора — левокарнитин. Это природное органическое соединение.

Левокарнитин воздействует на обмен веществ клеток за счет облегчения процесса переноса определенных жирных кислот в митохондрии, где они подвержены окислению с выделением энергии.

Согласно инструкции по применению, «Элькар» для детей способен компенсировать дефицит аминокислоты l-карнитина, которая самостоятельно производится в организме здорового ребенка. По структуре она схожа с витаминами группы B и участвует в метаболизме веществ. Иногда это вещество называют витамином роста. Недостаток карнитина пагубно влияет на развитие ребенка.

Младенцам назначают двукратное употребление препарата со второй недели жизни. Разовое дозирование варьируется от четырех до десяти капель. Имеются отзывы родителей о наблюдениях за малышом после применения лекарства. «Элькар» улучшает аппетит, ребенок быстро набирает массу, у него улучшается сосательный рефлекс, усиливается мышечный тонус. Согласно инструкции по применению, медикамент может назначаться новорожденным.

Биологически активные добавки

Лекарства для аппетита взрослым и детям оказывают на органы пищеварения стабилизирующее действие, устраняя результаты вынужденного голодания. Необходимо отметить, что такие добавки не заменяют медикаментозные лекарства, а только усиливают их эффект:

1. «Стимувит».
2. «Лимонтар».

«Стимувит»

Что пить для повышения аппетита? Для этого можно использовать «Стимувит». Он является пищевой добавкой, которая выпускается в виде желатиновых капсул, окрашенных в желтый или оранжевый оттенок. Влияние препарата заключается в стимуляции центральной нервной системы. В связи с этим доктора настоятельно рекомендуют не садиться за автомобиль во время терапии.

«Лимонтар»

Лекарственное средство, которое способствует улучшению обменных процессов и энергообеспечению тканей. Препарат представляет собой регулятор тканевого обмена, стимулирует окислительно-восстановительные процессы и усиливает образование аденозинтрифосфорной кислоты, что объясняет его антиоксидантные и антигипоксические действия. Лекарство снижает токсическое влияние алкогольных напитков на организм, улучшает аппетит, нормализует функции органов и тканей, повышает физическую и умственную работоспособность.

Лекарственное средство «Лимонтар» необходимо принимать перорально до трапезы. Таблетку перед употреблением нужно измельчить и растворить в воде. В качестве растворителя можно использовать минеральную воду. При возникновении ощущения тяжести в подложечной области медикамент необходимо принимать после приема пищи.

Витаминно-минеральные комплексы

Если пациент не желает употреблять сильнодействующие лекарства либо стероиды, можно выбрать альтернативу – витамины. Для повышения аппетита следует употреблять аскорбиновую кислоту и витамины группы B. Медицинские специалисты находят связь между потерей аппетита и недостатком этих микроэлементов в организме.

К самым действенным витаминным комплексам для повышения аппетита относят следующие:

1. «Додекс».
2. «Пиковит».

При выборе подходящего комплекса стоит помнить, что не все они сочетаются друг с другом.

Народные методы

Многие пациенты предпочитают прибегать к средствам народной медицины, а не употреблять фармакологические препараты. Использование травяных экстрактов помогает улучшить аппетит за счет возбуждения оболочки органов пищеварения и ротовой полости. Такое воздействие на организм стимулирует повышение секреции желудочного сока на рефлекторном уровне.

Большинство из таких препаратов считаются абсолютно безвредными для здоровья, в отличие от анаболиков. Помимо повышения аппетита, народные способы оказывают на организм человека желчегонное и противовоспалительное влияние. Постоянное употребление лекарственных растений активизирует функционирование пищеварительной системы, возвращая аппетит. При усилении обменных процессов голод возникает намного раньше. К таким травам можно отнести:

• Цетрарию.
• Трифоль.
• Полынь.

Многие из указанных трав способны вернуть аппетит взрослым людям, но при терапии детей применять их противопоказано.

Травы для повышения аппетита. Рецепты

Что делать, если нет аппетита? Кто-то всеми силами пытается похудеть, а кто-то наоборот никак не может набрать вес. Да, бывает и такое. Например, после операции или тяжелой болезни. Можно принимать препараты, стимулирующие выработку желудочного сока. Или все же обратиться за помощью к лекарственным растениям, которые стимулируют появление чувства голода? Подробнее о том, какие именно растения следует использовать с этой целью и как их правильно применять, читайте в этой статье.

Большинство лекарственных растений, возбуждающих аппетит, относятся к классу горечей

Если вам нужен зверский голод.

.. Впервые о том, что существуют травы, после употребления которых сильно захочется есть, я узнала случайно из разговора с давней приятельницей — аптекарем с 20-летним стажем, окончившей в свое время знаменитый в Союзе Пятигорский фармацевтический институт. Вернувшись из туристической поездки в Прагу, она привезла мне в подарок бутылку абсента, вручив ее со словами: «Для аппетита тебе, принимай на здоровье!» И пояснила, что изначально этот алкогольный напиток на основе полыни изобрели как лекарство для тех, кому надо набрать вес, и продавали только в аптеках. Это уже потом его распробовала французская богема, придумала популярный зеленый коктейль и целый ритуал его экстравагантного «пития»!

Долгое время абсент был запрещен в Европе, поскольку считалось, что туйон (вещество, содержащееся в экстракте полыни) вызывает галлюцинации

Но на одной полыни свет клином не сошелся. Все лекарственные растения, которые применяются в официальной медицине с целью повышения аппетита и стимуляции пищеварения, объединяет одно свойство — они горькие. Это объясняется тем, что в них содержатся терпеноиды — химические соединения, участвующие в обмене веществ растений. Механизм их действия на организм человека прост — горечь активирует вкусовые рецепторы во рту, они передают сигнал в гипоталамус, где располагается «центр голода», после чего мозг посылает «распоряжение» желудку об ускоренной выработке желудочного сока. Итак, вот она, великолепная пятерка для повышения аппетита!

1. Полынь

Полынь горькая (Artemisia absinthium) в этом списке по-прежнему № 1. В официальной медицине с лечебной целью ее применяют в виде настойки, настоя, экстракта или в составе фитосборов.

В аптеке без рецепта можно купить готовую спиртовую настойку из полыни и принимать ее по инструкции

Чтобы самостоятельно приготовить настой полыни, заварите 1 ч. ложку сухой травы двумя стаканами кипятка. Дайте настояться 20 минут, закрыв крышкой. Затем процедите и пейте по четверти стакана за полчаса до еды 3 раза в день. О том, как надо заготавливать полынь и другие полезные растения, читайте в статье Как правильно сушить лекарственные травы.

2. Одуванчик

Из одуванчика лекарственного (Taraxacum officinale) в целях повышения аппетита используют только корни, которые надо заготавливать осенью. За стимулирование чувства голода в них отвечает особый гликозид — тараксацин, усиливающий выработку желчи и секрецию слюны.

Весной листья одуванчика пригодятся для витаминного салата, а летом его цветки — для осветления веснушек

Для приготовления «аппетитного чая» 1 ч. ложку измельченного корня залейте стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, процедите и принимайте по четверти стакана за 15 минут до еды 3 раза в день.

3. Хрен

Редко на каком дачном участке не растет хрен обыкновенный (Armoracia rusticana). Вот он-то вам и нужен не только как соус для шашлычка, но и как средство для повышения аппетита. Корень этого растения богат эфирными горчичными маслами и фитонцидами.

Специфический горький вкус корня хрена обусловлен наличием в нем редкого эфирного масла — аллилэфира изотиоциановой кислоты

«Аппетитный» рецепт прост: очищенный корень хрена надо натереть на мелкой терке, выжать сок, развести его кипяченой водой в пропорции 1:2 и принимать по 1 ч. ложке за 15 минут до еды 2 раза в день.
 

4. Тархун

Тархун (Artemisia dracunculus) состоит в родстве с полынью. Не зря его еще называют полынью эстрагонной. В листьях тархуна много витамина С, растительных алкалоидов и эфирных масел.

Свежие листья тархуна наравне с мятой можно добавлять при приготовлении домашнего лимонада

Пару веточек тархуна с листьями надо измельчить в ступке, залить стаканом кипятка, дать постоять 30 минут, процедить и пить по четверть стакана за 20 минут до еды 3 раза в день. Кстати, свежие листья тархуна можно добавлять в салаты в качестве приправы, это тоже усилит аппетит. Но поскольку у растения весьма специфический привкус, важно не переусердствовать.
 

5. Ревень

Ревень (Rheum) — это исключение из правил, он не относится к горечам. Но в список растений, стимулирующих выработку желудочного сока, был включен из-за того, что в его черешках находится большое количество витамина С и различных органических кислот.

В Польше, прибалтийских странах, а также в Калининградской области ревень еще часто называют «рабарбар» — именно так название переводится на эстонский язык

Очищенные черешки ревеня нарежьте кубиками, измельчите в блендере до получения сока. Затем процедите его и принимайте, разведя кипяченой водой в пропорции 1:2, по 1 ст. ложке за 15 минут до еды 2 раза в день. А если захотите приготовить десерт из этого чудо-овоща, то вам пригодится заметка Ревеневое варенье. Классическое.
 

Противопоказания

Любые травы для повышения аппетита, содержащие горечи, не рекомендуется принимать тем, кто страдает от хронических воспалительных заболеваний ЖКТ — гастрита с повышенной кислотностью, язвы желудка, колита и др. Также стоит соблюдать безопасность и с ревенем: в нем много щавелевой кислоты, которая противопоказана, если есть подагра или проблемы с почками.

Как повысить аппетит

Стремитесь съесть достаточно? Беспокоитесь, что это сказывается на вашем здоровье? Попробуйте эти уловки, чтобы вернуть себе аппетит

Чувство меньшего голода в жаркую погоду или из-за переедания накануне — это совершенно нормально. Но потеря аппетита в долгосрочной перспективе может повлиять на ваше самочувствие.

Что вызывает потерю аппетита?

Некоторые болезни могут заставить нас отказаться от приема пищи, например, сверхактивная щитовидная железа или воспалительное состояние, такое как ревматоидный артрит.Многие люди теряют желание есть, когда они находятся в состоянии стресса, тревоги или депрессии. ¹ Кроме того, с возрастом мы теряем интерес к еде — мы менее активны и теряем мышцы, поэтому нам не нужно столько калорий. ²

Как поднять аппетит

Если потеря аппетита внезапна и необъяснима, и вы худеете, обратитесь к терапевту. ³ Аналогичным образом, если процесс продолжается и ни одна из следующих идей не помогает …

1. Ешьте больше

Ешьте шесть раз в день небольшими порциями, а не три раза в день.Более частое употребление меньшего количества пищи может помочь вам съесть больше. ⁴

2. Сначала выберите богатые питательными веществами

Да, нездоровая пища, такая как чипсы, торты или выпечка, высококалорийна, но в ней также мало питательных веществ. Вместо этого ищите полезные жиры, белки и углеводы с медленным высвобождением: ⁵

• полножирный натуральный или греческий йогурт с ягодами вместо мороженого
• орехи и семечки не чипсы
• Солодовый фруктовый батон вместо пирога

3.Обогащите полезными жирами

Жиры содержат больше всего калорий из всех источников пищи, но увеличивайте их потребление с помощью полезных жиров6, а не слишком большого количества животных или трансжиров:

• Намажать фрукты ореховым маслом
• добавить жирный йогурт во фрукты, кашу или мюсли
• Полить салаты и овощи оливковым маслом
• Добавить орехи и семена авокадо в салаты и бутерброды
• Повар на кокосовом масле

Состав, подобранный вручную: Все ли сейчас о здоровых жирах?

4.Не пейте во время еды

Выпивать стакан воды перед едой или во время еды — это хорошо известный способ похудеть, заставляя вас чувствовать себя сытым — полная противоположность тому, что вам нужно! ⁷

5. Ранний старт

Исследования показывают, что завтрак может запустить обмен веществ, повышая аппетит в течение дня. ⁸ Многие люди в первую очередь чувствуют голод, так что сейчас хорошее время, чтобы съесть более калорийные продукты. ⁹

6. Используйте травы и специи

Ветрогонные травы уменьшают газообразование и вздутие живота, которые могут помешать вам есть. Включите фенхель, мяту, черный перец, кориандр, мяту, имбирь и корицу в приготовление пищи или пить как травяной чай. ¹⁰ Горькие тоники, такие как горечавка, также могут стимулировать аппетит и выработку пищеварительных ферментов. ¹¹

7. Попробуйте напитки, заменяющие еду

Если вам действительно сложно поесть, возможно, вам будет проще выпить коктейль с особой рецептурой, или вы можете приготовить его самостоятельно.

Смешайте фрукты и овощи, затем добавьте протеиновые порошки, овес, семена, ореховое масло, йогурт или тофу для получения дополнительных калорий, витаминов и минералов. ¹²

8. Двигайтесь дальше

Известно, что упражнения усиливают чувство голода — чем больше энергии вы сжигаете, тем больше будет жаждать ваше тело. Было доказано, что регулярные упражнения увеличивают метаболизм и мышечную массу, а также влияют на гормоны, повышающие аппетит. ¹³

Материал, подобранный вручную: 19 способов включить упражнения в свой распорядок дня

9. Увеличьте потребление питательных веществ

Если вы не едите достаточно, у вас может снизиться уровень определенных витаминов и минералов, что может повлиять на ваш аппетит.Рассмотрите возможность приема добавок цинка ¹⁴ , витамина B1 ¹⁵ и рыбьего жира, ¹⁶ , которые, как было установлено, помогают стимулировать аппетит.

10. Усилие захвата

Вот несколько советов, которые помогут снизить уровень стресса: 17

• принимать регулярные, мягкие действия
• Практика дыхательных упражнений
• Сделайте ваш сон приоритетным
• записаться на йогу или медитацию осознанности

Отобранный контент: О стрессе и о том, как вы можете справиться с ним

Рекомендации предназначены только для информации и не заменяют собой медицинскую помощь.Пожалуйста, посоветуйтесь со своим терапевтом, прежде чем пробовать какие-либо средства. Покупайте наш ассортимент витаминов и добавок Источники

1. . NHS Health Help Now. Непреднамеренная потеря веса, потеря аппетита и сбалансированное питание. Доступно по адресу: http://kent.healthhelpnow.nhs.uk/health-help/advice/older-adult/healthy-eating/unintentional-weight-loss-loss-of-appetite-and-eating-a-balanced-diet /
2. . То же, что и выше
3. . В качестве источника 1
4. . Фонд Royal Marsden NHS Foundation Trust.Плохой аппетит, похудание. Доступно по адресу: https://www.royalmarsden.nhs.uk/your-care/living-and-beyond-cancer/eating-well/poor-appetite-losing-weight
5. . То же, что и выше
6. . В качестве источника 4
7. . Дэниэлс М.С. и Попкин Б.М. Влияние потребления воды на потребление энергии и статус веса: систематический обзор. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20796216
8. . Беттс Дж. А. и др. Причинная роль завтрака в энергетическом балансе и здоровье: рандомизированное контролируемое исследование у худых взрослых.Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24898233
9. . В качестве источника 4
10. . Багер Л. и др. Профилактика и лечение метеоризма с точки зрения традиционной персидской медицины. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4893422/
11. . Мустафа AM и др. Сравнительное исследование HPLC / ESI-MS и HPLC / DAD различных популяций культурной, дикой и коммерческой Gentiana lutea L. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25529701
12. .NHS West Suffolk Clinical Commissioning Group. Еда первый совет. Доступно по адресу: https://www.westsuffolkccg.nhs.uk/wp-content/uploads/2013/08/Food-First-Advice-WSCCG-logo.pdf
13. . Blundell JE, et al. Контроль аппетита и энергетический баланс: влияние упражнений. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25614205
14. . Suzuki H и др. Цинк как стимулятор аппетита — возможная роль цинка в прогрессировании таких заболеваний, как кахексия и саркопения. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21846317
15. . Лю М. и др. Дефицит тиамина вызывает анорексию, подавляя гипоталамический AMPK. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24607345
16. . Damsbo-Svendsen S, et al. Рыбий жир повышает аппетит у здоровых взрослых. Рандомизированное контролируемое перекрестное исследование. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23474089
17. . NHS Choices. Moodzone. Как справиться со стрессом. Доступно по ссылке: https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/understanding-stress/#how-to-tackle-stress

Как бороться с потерей аппетита у пожилых людей

Пожилые люди нуждаются в достаточном питании, чтобы оставаться сильными и здоровыми в золотые годы жизни, а также помогать им справляться с любыми заболеваниями, с которыми они сталкиваются, и выздоравливать от них.Таким образом, даже если потеря аппетита — нормальная часть старения для многих людей, все же может быть очень тревожно видеть, как любимый человек начинает меньше есть. Но то, что это «нормально», не означает, что ничего нельзя сделать, чтобы лучше понять и лечить потерю аппетита у пожилых людей. Здесь вы узнаете о распространенных причинах потери аппетита у пожилых людей и о том, как стимулировать их аппетит.

ПРИМЕЧАНИЕ. Потеря аппетита также может быть признаком депрессии, а также серьезных заболеваний, связанных со старением, поэтому человеку, который внезапно теряет аппетит, следует обратиться к врачу для обследования.

Что вызывает потерю аппетита у пожилых людей?

Есть много причин потери аппетита у пожилых людей. Пожилые люди часто испытывают:

• Замедление метаболизма
• Низкий уровень активности
• Обезвоживание
• Изменения вкусовых рецепторов
• Стоматологические проблемы, включая плохо сидящие зубные протезы
• Проблемы с жеванием или глотанием
• Побочные эффекты лекарств, такие как сухость во рту

Все эти ситуации могут привести к тому, что тело и разум захотят меньше топлива.Кроме того, с возрастом пожилые люди часто теряют контроль над аспектами своей жизни. Если то, что, когда, где и с кем они едят, контролируется кем-то другим, это отсутствие контроля над важной частью жизни может привести к потере аппетита.

Как повысить и стимулировать аппетит у пожилых людей

Может показаться, что аппетит приходит и уходит загадочно, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь любимому человеку увеличить его аппетит. Попробуйте эти уловки, чтобы стимулировать аппетит у пожилых людей:

• Составьте распорядок дня. Если у них еще нет установленного графика приема пищи, посоветуйте любимому человеку начинать есть в одно и то же время каждый день. Это может натренировать тело и разум ожидать предстоящей еды и даже с нетерпением ждать ее.
• Упакуйте эти питательные вещества. Пожилые люди могут найти большую тарелку с едой пугающей, поэтому вместо того, чтобы заставлять их есть большие порции, убедитесь, что то, что они едят, содержит полезные вещества, такие как витамины, минералы, белок и сложные углеводы. Полезные жиры, такие как орехи, авокадо, оливковое масло и цельномолочные молочные продукты, также могут повысить количество калорий, не добавляя лишней массы тарелкам.
• Ешьте вместе с другими. Депрессия и одиночество связаны с потерей аппетита у пожилых людей. Ваш любимый человек может получать больше удовольствия от еды, если он считает это интересным общественным занятием, а не рутинной работой. Предлагайте регулярно есть вместе с ними и просите других делать то же самое. Вы также можете побудить их искать возможности поесть с другими людьми, живущими поблизости, или членами того же религиозного сообщества или другой гражданской организации.
• Борьба с сухостью во рту. Сухость во рту — частый побочный эффект лекарств, который, помимо дискомфорта, также может влиять на аппетит. Предложите близкому человеку ополоснуть рот, почистить зубы или жевать жевательную резинку без сахара перед едой, чтобы избавиться от сухости во рту и вернуть аппетит.
• Ешьте пальцами. Дрожащие руки или потеря координации, которые затрудняют использование посуды, могут заставить пожилых людей отказываться от еды из-за разочарования или смущения. Бутерброды, куриные наггетсы, фрукты и другие продукты, которые можно есть вручную, могут быть более привлекательными.
• Поощряйте здоровые перекусы. Возможно, родители посоветовали вам не испортить аппетит, питаясь между приемами пищи. Но пожилые люди могут предпочесть перекус полноценной трапезе, и это нормально. Помогите любимому человеку выбрать различные легкие в употреблении и полезные закуски, которые всегда будут под рукой. Включите в рацион высококалорийные продукты с высоким содержанием белка, такие как рулетики с мясом и сыром, жирный йогурт и крекеры с арахисовым маслом.
• Пейте вместо еды. У многих пожилых людей проблемы с жеванием.А другие просто предпочитают жидкости и более мягкую пищу. Подойдут смузи, цельножирное молоко и суп. Питательные напитки в бутылках, такие как Ensure, также являются хорошим вариантом.
• Сделайте это особенным. Используйте скатерти любимых цветов вашего любимого человека. Поощряйте их одеваться. Включи музыку. Разведите огонь, если на улице холодно. Создание приятной атмосферы может сделать прием пищи более приятным.
• Пусть выбирают. Люди не хотят, чтобы им что-то говорили, даже если эта штука ест! Чтобы старший почувствовал себя более сильным, вовлеките его в то, что они собираются есть и как это будет готовиться.
• Предложите стимуляторы аппетита. Некоторым людям повезло с лекарствами, стимулирующими аппетит. Они доступны только по рецепту и могут быть несовместимы с другими лекарствами, которые принимает ваш близкий, поэтому, если они заинтересованы в этом варианте, посоветуйте им поговорить со своим врачом.

Вы и ваш близкий можете попробовать одну, некоторые или все из этих стратегий, чтобы увидеть, что работает. Вместе с их врачами вы можете помочь им и дальше жить насыщенной и здоровой жизнью.

Узнайте больше о еде, питательных веществах и ресторанах в нашем блоге!

Рак, отсутствие аппетита и преждевременное насыщение по причине химиотерапии — управление побочными эффектами

Chemocare.com
Уход во время химиотерапии и после нее

---

Плохой аппетит описывает чувство отсутствия голода, отсутствие желания есть и / или не вкушать какую-либо пищу.Также называется «не голоден», «потеря». аппетита »или анорексии.

Раннее насыщение относится к чувству сытости после еды. только небольшое количество еды.

Минимизация отсутствия аппетита, вызванного химиотерапией

Что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму рак и отсутствие аппетита, вызванное химиотерапией:

Приготовление пищи:

• Старайтесь есть небольшими порциями или закусками каждые два-три часа вместо трех больших питание в день (станьте пастухом).Не ожидайте, что вы будете есть обычную пищу.
• Продукты с высоким содержанием белка или калорий — это хорошая закуска, которую нужно иметь под рукой. Примеры включают; молочные коктейли, сыр, фрукты, арахисовое масло, орехи, крекеры и соки.
• Ешьте продукты, богатые калориями и питательными веществами Избегайте низкокалорийных продуктов которые наполняют вас, такие как салат, бульон и диетическая сода.
• При выборе напитков выбирайте жидкости с высоким содержанием питательных веществ, такие как молоко, молочные коктейли и т. Д. соки и напитки типа пунш.
• Избегайте тяжелой пищи, жирной или жареной пищи, а также продуктов, вызывающих газы. Примеры из продуктов, выделяющих газ, включают: бобы, цветную капусту, брокколи, капусту и газированные напитки.
• Приготовьте яркую и привлекательную для глаз пищу.

Окружение и его влияние на отсутствие аппетита:

• Попробуйте есть с друзьями или семьей. Превратите прием пищи в светское мероприятие раз люди будут есть больше, когда они общаются.
• Попробуйте изменить время, место и обстановку приема пищи. Смотреть свой любимый Телепрограмма, пока вы едите.
• Используйте тарелку большего размера, чем необходимо, и кладите на нее небольшие порции.Таким образом, количество еды, которое вам нужно съесть, не будет таким уж подавляющим.
• Избегайте неприятных или неприятных запахов во время еды.

Изменения вкуса в результате лечения рака или химиотерапии:

• Если у вас нет аппетита, потому что вы потеряли рассудок вкуса от химиотерапии, вы можете попробовать добавить другие приправы к еде.
• Если у вас неприятный привкус во рту, попробуйте пососать леденцы / мятные леденцы или жевать камедь. Кроме того, держите рот в чистоте, чистя зубы щеткой не реже двух раз в день и полоскание рта водой между приемами пищи / закусками.

Сухость во рту:

• Если вы мало едите из-за пересыхания во рту, попробуйте увеличить дозу безалкогольных напитков. потребление жидкости не менее двух литров в сутки; просто убедитесь, что это нормально с вашим доктор выпить столько жидкости.Также ограничьте количество еды, которую вы пьете. питание. Жидкости вызывают чувство сытости. Сохраняйте жидкости между приемами пищи.
• Избегайте зубной пасты и жидкостей для полоскания рта, содержащих спирт, так как это может сухость во рту. Чтобы стимулировать слюноотделение или увлажнить рот, попробуйте сосание кубиков льда, леденцов или жевательной резинки.

Язвы во рту:

• Если вы не едите из-за язв во рту, используйте зубную щетку с мягкой щетиной.Вы также можете прополоскать рот смесью от 1/2 до 1 чайной ложки пищевой соды. или от 1/2 до 1 чайной ложки соли на 8 унций воды примерно четыре или пять раз в день. Проконсультируйтесь с врачом, можно ли использовать ацетаминофен (Тайленол ^® ). или ибупрофен от дискомфорта.

Осуществление:

• После получения одобрения врача попробуйте ежедневно выполнять легкие упражнения.Иногда некоторые повседневные занятия, например, 20-минутная прогулка или йога, помогут. стимулируют аппетит, снимают стресс, улучшают настроение и помогают лучше спать ночью, вечером.

Лекарства для лечения отсутствия аппетита:

Примечание: Эти препараты обычно не назначаются на временный или краткосрочный проблемы с аппетитом.

• Мегестрола ацетат (Megace ^® ) выпускается в таблетках и жидкая форма.
• Метоклопрамид (Реглан ^® ) выпускается в таблетках (пилюлях). и в жидком виде.
• Дронабинол (Маринол ^® ) выпускается в капсулах (пилюлях). форма.
• Стероиды, такие как преднизон или дексаметазон (Decadron ^® ) может повысить ваш аппетит и чувство благополучия. Они также бывают в таблетках. и жидкая форма.
• Алкоголь, один бокал вина или пива, может помочь стимулировать аппетит и добавить немного калорийность еды.

Если вы чувствуете, что у вас преждевременное насыщение или отсутствие аппетита из-за рака или химиотерапия, следующие рекомендации предлагают w курица позвонить своему врачу или поставщику медицинских услуг:

• Проблемы с глотанием
• Похудение
• Боль в животе
• Тошнота (мешает есть и не проходит при приеме назначенных лекарств).
• Рвота (более 4-5 раз в сутки).
• Язвы во рту
• Если у вас по-прежнему отсутствует аппетит, несмотря на то, что вы попробовали что-то из вышеперечисленного рекомендации.
• Любые другие беспокоящие симптомы и проблемы.

Примечание: Мы настоятельно рекомендуем вам поговорить о своем здоровье. профессиональный уход за вашим конкретным заболеванием и лечением.Информация Содержимое этого веб-сайта предназначено для помощи и обучения, но не заменяет для медицинской консультации.

Chemocare.com предназначен для предоставления самой последней информации о химиотерапии пациентам и их семьям, лицам, осуществляющим уход, и друзьям. Для получения информации о программе наставничества «Четвертый ангел» посетите сайт www.4thangel.org

.

продуктов для повышения аппетита | Жить сильным.com

Йогурт и фрукты могут повысить аппетит.

Кредит изображения: Arx0nt / iStock / GettyImages

Плохой аппетит, который приводит к неожиданной потере веса, может подвергнуть вас риску недоедания и проблем со здоровьем, что может заставить вас искать продукты, повышающие аппетит. К сожалению, не существует одного продукта или комбинации продуктов, которые могли бы стимулировать аппетит.

Однако вы можете изменить то, что и как вы едите, чтобы улучшить качество питания, а также свой статус питания и здоровье.Если заболевание или его лечение являются причиной плохого аппетита, проконсультируйтесь с врачом или диетологом для составления индивидуального плана.

Ешьте мало, часто ешьте

Когда у вас очень мало желания есть, и это сказывается на вашем здоровье, вам, возможно, придется приложить немного больше усилий к трапезе и еде. Небольшие порции еды могут помочь предотвратить чувство сытости. Обильные приемы пищи иногда могут показаться вам непосильными, если вы уже боретесь со своим аппетитом, но вам может быть легче справиться с мини-едой.

Чтобы ваше тело получало все необходимое питание, вам нужно есть чаще. Составьте такой график приема пищи, который не добавит лишнего стресса, который может еще больше затруднить ваш аппетит или желание есть. Подумайте о том, чтобы есть в определенное время или через определенные промежутки времени.

Ваши частые небольшие приемы пищи могут выглядеть примерно так:

• Утренний обед: яйцо с гренками из цельнозерновой муки
• Полдник: маленькая миска хлопьев с молоком
• Полдник: 1/2 бутерброда с индейкой на цельнозерновом хлебе со сливочно-овощным супом
• Полдник: сыр и яблоко
• Ужин: курица, коричневый рис и горох
• Поздний ужин: 1/2 бутерброда с арахисовым маслом на цельнозерновом хлебе с йогуртом и фруктами

Если вам сложно это сделать, попросите друга или члена семьи помочь или поговорите с врачом о том, что можно сделать, чтобы еда и время приема пищи были более желательными.По данным Американского онкологического общества, еда с другом, просмотр любимого шоу по телевизору или прослушивание приятной музыки могут сделать вашу еду более приятной и стимулировать аппетит.

Употребляйте питательные вещества в каждый кусочек

Когда у вас плохой аппетит, и вы худеете или это сказывается на вашем здоровье, вам нужно убедиться, что каждый съеденный кусочек имеет значение. Хотя общее количество калорий имеет значение, когда вы беспокоитесь о весе и здоровье, источники этих калорий тоже важны.

Вашему организму нужны не только калории, но и белки, углеводы, полезные жиры, витамины, минералы и другие питательные вещества. Жареный цыпленок и картофель фри могут показаться логичным выбором, когда вы пытаетесь набрать калории, но эти варианты предлагают очень мало с точки зрения пищевой ценности.

Американская академия семейных врачей рекомендует при совмещении калорий и питательных веществ добиваться плотности питательных веществ в большинстве продуктов. К высококалорийным продуктам, богатым питательными веществами, относятся:

• Сладкий картофель, горох, кукуруза и кабачки
• Сухофрукты, авокадо и 100-процентный фруктовый сок
• Цельные зерна, такие как коричневый рис, киноа и ячмень
• Бобы и чечевица
• Жирная рыба, например, лосось и тунец
• Орехи, семена и ореховое масло
• Молоко, йогурт и сыр
• Яйца

Вы также можете добавить бустеры калорий, чтобы улучшить калорийность продуктов, которые вы едите.Например, приготовить овсянку с молоком вместо воды, добавить ломтики авокадо в бутерброд, посыпать салат семенами подсолнечника и изюмом, добавить сыр в печеный картофель и приготовить овощи, зерна и белки с растительным маслом.

Академия питания и диетологии также предлагает добавлять сухое молоко в молоко, суп, йогурт, запеканки и картофельное пюре. По данным Министерства сельского хозяйства США, 1/3 стакана обезжиренного сухого молока содержит около 80 калорий и 8 граммов белка (или около 16 калорий и почти 2 грамма белка на столовую ложку).Кроме того, обезжиренное сухое молоко является источником многих необходимых витаминов и минералов, включая кальций, цинк, калий и многие витамины группы B.

Подробнее: Продукты для снижения аппетита

Упражнения для стимуляции аппетита

Вы можете думать, что упражнения контрпродуктивны, когда вы боретесь со своим аппетитом и весом, но они могут помочь. Американское онкологическое общество рекомендует начинать медленно и увеличивать физическую активность по мере повышения выносливости и укрепления тела.Вам не нужно записываться на занятия или пробегать марафон, чтобы улучшить аппетит. Вы можете обнаружить, что 10-20-минутная прогулка по вашему району один или два раза в день повышает ваш аппетит.

Помимо того, что упражнения являются одним из способов повышения аппетита, они также полезны для здоровья. MedlinePlus утверждает, что упражнения поднимают настроение, помогают лучше спать и укрепляют кости и мышцы.

Пейте свои калории

Возможно, вам будет легче пить калории, когда у вас плохой аппетит.В вашем местном продуктовом магазине есть много готовых высококалорийных питательных напитков, которые, безусловно, помогут вам получить больше калорий и других полезных для вас питательных веществ без особых усилий с вашей стороны. Однако вы также можете создавать высококалорийные напитки, богатые питательными веществами, дома, что дает вам контроль над вкусом и содержанием.

Рассмотрите возможность смешивания вместе:

• Молоко, какао, арахисовое масло, банан и лед
• Клубника, черника, мягкий тофу и лед
• Йогурт, персики, манго и лед

Вы также можете добавить сухое сухое молоко или свою любимую протеиновую добавку в свои домашние пищевые напитки, чтобы добавить больше калорий и белка.

Подробнее: Сколько калорий мне нужно съесть, чтобы набрать фунт

Могут ли добавки помочь стимулировать аппетит?

Если у вас дефицит питательных веществ по определенным витаминам или минералам, возможно, они способствуют потере аппетита. Употребление в пищу разнообразных продуктов, богатых питательными веществами, может помочь обеспечить получение в организм всех питательных веществ, необходимых для хорошего здоровья. Тем не менее, нет никаких конкретных добавок для повышения аппетита, за исключением, может быть, рыбьего жира, но исследования не являются окончательными.

В исследовании, опубликованном в июне 2017 года в журнале Lipids in Health and Disease , изучалось влияние низких доз рыбьего жира (0,3 грамма) в течение шести недель на аппетит и вес — небольшая группа пациентов (60 участников) с раком поджелудочной железы.

Исследователи обнаружили, что добавление рыбьего жира помогает стабилизировать аппетит и вес. Однако важно отметить, что исследователи в этом исследовании связывали стабилизацию веса не с увеличением потребления или аппетита, а с уменьшением воспаления.

Подробнее: Список стимуляторов аппетита

Более раннее исследование, опубликованное в журнале Appetite в июле 2013 года, показало, что добавки с рыбьим жиром увеличивают аппетит в группе здоровых людей с нормальным весом, и предположили, что они могут служить средством для лечения раковой кахексии. Однако, честно говоря, это было очень маленькое исследование, в котором участвовало всего 20 человек, и необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать такие утверждения.

Если вы думаете о добавлении добавок для повышения аппетита или у вас есть опасения, что у вас может быть дефицит основных питательных веществ, сначала поговорите со своим врачом.

Список стимуляторов аппетита | Livestrong.com

Легкие упражнения, такие как плавание, являются известным стимулятором аппетита.

Кредит изображения: efenzi / E + / GettyImages

Если вам трудно поддерживать нормальную массу тела, вы можете рассмотреть возможность применения стимулятора аппетита. Варианты включают натуральные вещества, такие как рыбий жир, и синтетические лекарства, такие как мегестрол. Узнайте больше об этих вариантах, чтобы улучшить свое здоровье.

Подробнее : 12 худших продуктов для контроля аппетита

Потребность в аппетите Стимулятор

Учитывая эпидемию ожирения, усилитель аппетита может показаться странной концепцией. Тем не менее, многие люди не могут набрать вес, который им нужен или необходим для полноценного функционирования. Женщины в постменопаузе , например, часто страдают возрастным истощением мышц.

Согласно отчету Osteoporosis International , опубликованному в январе 2014 года, из-за этой потери они рискуют упасть.Больным раком также трудно поддерживать свой вес. Это потому, что и рак, и химиотерапия часто снижают аппетит у пациентов.

Люди с диагнозом нервной анорексии также могут получить пользу от повышенного аппетита. В этих случаях может помочь лечение симптомов основного заболевания.

Авторы статьи в журнале CNS Drugs , опубликованной в мае 2016 года, провели обзор исследования, в котором участвовали 16 женщин в пременопаузе и показали, что антидепрессант , кломипрамин , усиливает их аппетит и чувство голода.Тем не менее, авторы статьи в Cochrane Review , опубликованной в июле 2014 года, подвергли сомнению эффективность лечения анорексии у пациентов с муковисцидозом . Они утверждали, что усилитель аппетита редко дает положительные результаты и часто вызывает побочных эффектов.

Использовать Натуральные вещества

Древние целители тысячелетиями использовали натуральные вещества и продукты, повышающие аппетит. Авторы июньской статьи 2014 года в журнале Nutrition продемонстрировали использование традиционных трав в качестве стимулятора аппетита, протестировав 32 здоровых взрослых в четырех группах.

Три из этих групп получили сок от растения Coleus aromaticus . Четвертая группа получала плацебо. Большинство участников, получавших сок, показали снижение уровня гормона лептина . Продукт на растительной основе также повысил их аппетит.

Подобные эффекты наблюдаются и при использовании других натуральных продуктов, таких как жирных кислот омега-3, или омега-3. Авторы отчета за июль 2013 года в Appetite оценили возможное повышение аппетита этой добавки у 20 здоровых взрослых.Субъекты получали ежедневные дозы 0,5 миллилитра в течение трех недель. По сравнению с соевым маслом это лечение вызвало 20-процентное снижение чувства сытости. Это изменение привело к возрастанию желания есть больше, но только у женщин.

Омега-3 также кажутся полезными для больных раком, которые пытаются сохранить свой вес. Авторы статьи Lipids in Health and Disease , опубликованной в июне 2017 года, проверили 60 субъектов и обнаружили, что рыбий жир достоверно повышает их аппетит. Эти исследователи также обнаружили, что использование определенного типа омега-3 — морских фосфолипидов — привело к лучшей переносимости и меньшему количеству побочных эффектов.

Подробнее : Как повысить уровень лептина

Пытаться Синтетические лекарства

Дети, больные раком, часто страдают от потери веса и недоедания. Эти изменения вызывают другие проблемы, такие как снижение их переносимости лечения, отсрочка лечения и повышение уровня инфицирования. В конечном итоге это созвездие снижает качество жизни и выживаемость.

Авторы отчета за апрель 2014 г. в журнале Pediatric Blood and Cancer попытались решить эти проблемы у 26 детей, больных раком.Половина из этих детей получала мегестрол, другая половина — плацебо. Дети в группе плацебо потеряли 1,2 процента веса тела за 90-дневное исследование. Удивительно, но дети из группы, принимавшей наркотики, прибавили в весе на 19,7%.

К сожалению, дети, протестированные в исследовании Pediatric Blood and Cancer , набрали непропорционально большое количество жира. Этот выигрыш, вероятно, является результатом того, что экспериментаторы не контролировали диету испытуемых. Тем не менее, такой большой набор жировых отложений подвергает детей риску развития диабетических симптомов.

Подавление надпочечников представляет собой еще одну проблему при использовании мегестрола. Вы можете решить эту проблему с помощью частого мониторинга уровня кортизола и приема гидрокортизона при необходимости. Парадоксально, но ваше тело не очень хорошо усваивает мегестрол без обильного приема пищи .

Тем не менее, авторы июньской статьи 2014 года в Drug Design, Development and Therapy протестировали 93 здоровых взрослых и показали, что прием мегестрола в нанокристаллической форме улучшает абсорбцию.Эти исследователи предложили принимать 625 миллиграммов / 5 миллилитров мегестрола два-три раза в день, чтобы набрать массу тела и избежать побочных эффектов.

Подробнее : Лучшие продукты для лечения рака груди с положительным рецептором эстрогена

10 возможных причин, почему у вас повышенный аппетит — Блог

Медицинский осмотр Розанны Сазерби, PharmD, 18 февраля 2020 г. Написано Либби Пеллегрини Чтобы предоставить вам технически точную, основанную на доказательствах информацию, контент, опубликованный на Блог Everlywell рецензируется квалифицированными специалистами в области медицины и биологии.

---

Ваш аппетит или желание поесть влияет на потребление питательных веществ и важно для благополучия вашего тела. Но вы, возможно, недавно задавались вопросом: «Почему у меня увеличился аппетит?»

Есть много возможных причин, по которым у кого-то может возникнуть повышенный аппетит. Понимание потенциальных причин может помочь вам проинформировать вас при обсуждении этого вопроса со своим лечащим врачом, поэтому читайте дальше, чтобы узнать 10 причин, по которым у вас может быть повышенный аппетит.

Причины повышенного аппетита

1. Повышенная физическая активность .Если у вас повышенная физическая активность, будь то из-за особенно напряженного дня или нового режима упражнений, потребности вашего организма в калориях будут выше, поэтому у вас может возникнуть повышенный аппетит.
2. Болезнь. Когда вы больны, ваша иммунная система срабатывает. Эта активация и возникающая в результате иммунная битва требует калорий, превышающих «базовую» (или базовую) потребность вашего организма, что вызывает повышение аппетита.
3. Восстановление после операции . Когда ваше тело пытается исцелить и восстановить, ваш метаболизм находится в «анаболическом» состоянии или в состоянии строительства.Для этого требуются калории, и ваш аппетит, естественно, возрастет.
4. Беременность . Одной из наиболее частых причин повышенного аппетита является беременность и последующее кормление грудью.
5. Диабет. Начало диабета, особенно диабета 1 типа, может вызвать внезапное повышение аппетита, а также усиление жажды и непреднамеренную потерю веса. Другие типы диабета, такие как тип 2, могут иметь менее выраженные симптомы.
6. Потеря веса .Одна только потеря веса может повысить уровень грелина, также известного как «гормон голода», тем самым увеличивая аппетит.
7. Пониженное потребление пищи . Если вы намеренно или непреднамеренно не потребляете достаточно калорий, у вас может повыситься аппетит. Уменьшение количества еды создает дефицит калорий, поэтому организм реагирует повышением аппетита, чтобы предотвратить потерю веса.
8. Диетические изменения . Если в вашем рационе недостаточно сытных продуктов, например жиров и белков, у вас может повыситься аппетит.Если вы едите много углеводов, ваш уровень инсулина может колебаться быстрее, что, в свою очередь, может повысить ваш аппетит.
9. Напряжение . Хронический стресс может повлиять на аппетит. Некоторые люди могут использовать пищу как механизм преодоления стрессовых ситуаций, который заставляет организм связывать стресс с положительным вознаграждением в виде еды и калорий.
10. Снижение сна . Недостаточный отдых может стимулировать аппетит у некоторых людей. Это может быть связано с тем, что недостаток сна влияет на гормоны, регулирующие аппетит.

---

Узнайте больше о своих гормонах, связанных со стрессом, а также о сне, с помощью домашнего теста на сон и стресс.

---

Помимо диабета, хронического стресса и недосыпания (упомянутых выше), другие состояния здоровья также могут вызывать повышенный аппетит. Гормональные состояния, заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз, генетические заболевания и даже опухоли, секретирующие гормон роста, могут вызвать повышенный аппетит. Некоторые добавки и лекарства, отпускаемые по рецепту (например, стероиды), также могут вызвать повышение аппетита.

---

Чтобы проверить, сбалансированы ли ваши гормоны щитовидной железы, пройдите домашний тест на щитовидную железу Everlywell, который измеряет ваши уровни трех основных гормонов щитовидной железы и антител к щитовидной железе.

---

Обращение за медицинской помощью по поводу повышенного аппетита

Если у вас повышенный аппетит, ваш лечащий врач может составить подробную историю болезни и задать вам вопросы, связанные с вашими симптомами. Они могут провести специализированный медицинский осмотр и порекомендовать определенные анализы крови для проверки на диабет и другие заболевания, влияющие на обмен веществ.

Общие вопросы

Что вызывает повышенный аппетит?

Повышенный аппетит может быть вызван рядом факторов, включая десять перечисленных выше. Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы лучше понять причину повышенного аппетита.

---

Список литературы

1. King JA, Wasse LK, Stensel DJ. Острое влияние плавания на аппетит, прием пищи и уровень ацилированного грелина в плазме. J Obes. 2011; 2011: 351628. DOI: 10.1155/2011/351628

2. Calder PC. Питание иммунной системы. Proc Nutr Soc. 2013; 72 (3): 299-309. DOI: 10.1017 / S0029665113001286

3. Demling RH. Питание, анаболизм и процесс заживления ран: обзор. Эпластика. 2009; 9: e9.

4. Ladyman SR, Augustine RA, Grattan DR. Гормональные взаимодействия, регулирующие энергетический баланс во время беременности. J Neuroendocrinol. 2010; 22 (7): 805-817. DOI: 10.1111 / j.1365-2826.2010.02017.x

5. Сахарный диабет 1 типа. Клиника Майо. URL. Доступ 18 февраля 2020 г.

6. Polidori D, Sanghvi A, Seeley RJ, Hall KD. Насколько сильно аппетит противодействует потере веса? Количественная оценка управления потреблением энергии человеком с обратной связью. Ожирение (Серебряная весна). 2016; 24 (11): 2289-2295. DOI: 10.1002 / oby.21653

7. Bendtsen LQ, Lorenzen JK, Bendsen NT, Rasmussen C, Astrup A. Влияние молочных белков на аппетит, расход энергии, массу тела и состав: обзор данных контролируемых клинических испытаний. Adv Nutr. 2013; 4 (4): 418-438. DOI: 10.3945 / ан.113.003723

8. Яу YH, Potenza MN. Стресс и пищевое поведение. Минерва Эндокринол. 2013; 38 (3): 255-267.

9. Гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа). Клиника Майо. URL. По состоянию на 18 февраля 2020 г.

10. Кортикостероиды. Клиника Кливленда. URL. По состоянию на 18 февраля 2020 г.

Стратегии борьбы с потерей аппетита

GIST и его методы лечения часто вызывают потерю аппетита. Есть кое-что, что можно сделать, чтобы стимулировать аппетит.

Методы приготовления и приема пищи для предотвращения потери аппетита:

• Ешьте небольшими порциями.Частое употребление небольшого количества пищи не приведет к сытости. Если вы едите меньше, вы можете захотеть, чтобы ел меньше. Таким образом, более частое питание может стимулировать аппетит.
• Приготовьте пищу, которая хорошо пахнет и хорошо выглядит. Это вызовет у вас желание есть больше. Также избегайте участков с неприятным запахом, так как это снизит аппетит.
• Избегайте жирной и жареной пищи. Также следует избегать продуктов, которые вызывают у вас газообразование, так как они заставляют вас чувствовать сытость. Примерами газированных продуктов являются бобы, цветная капуста, брокколи и газированные напитки.Цель не в том, чтобы чувствовать сытость, а в том, чтобы накормить себя.
• Обязательно ешьте с людьми и общайтесь. Обычно люди едят больше, когда общаются, а время еды является веселым и приятным.
• Используйте большую тарелку. Этот прием заставляет вас выглядеть так, как будто вы едите меньше, и делает задачу поесть менее сложной.

Информацию о потере аппетита из-за изменения вкуса см. В сообщении Измененный вкус / нарушение вкуса.

Другие стратегии преодоления:

• Тренировка.Если ваш врач разрешил вам заниматься спортом, это снижает стресс и увеличивает метаболизм, что увеличивает аппетит.
• Позаботьтесь о язвах во рту и других проблемах во рту, которые могут сделать прием пищи неприятным.
• Приготовьте готовые блюда на тот случай, если вы проголодаетесь и не можете или не хотите готовить.
• Измените свой пейзаж. Поход в ресторан или другую обстановку может вызвать у вас чувство голода.
• Ешьте, когда наиболее голодны. Если вы знаете, что голодны в определенное время дня, съешьте самый большой прием пищи тогда, когда вам будет легче всего.
• Попробуйте разные и новые блюда. Попытка чего-то нового может возбудить вас и повысить аппетит.
• Попробуйте есть мягкую пищу, когда вы плохо себя чувствуете (например, блины, яйца, запеканки, сыр, макароны, картофель)

Консультация врача — всегда хорошая идея, и ее следует проводить при любых побочных эффектах. Ваш врач может назначить множество стимулирующих аппетит препаратов, которые помогут вам съесть больше.

Потеря аппетита также может быть вызвана болью, депрессией, тошнотой, рвотой, запором, диареей и т. Д.Поэтому очень важно сообщить своему врачу, если вы испытываете какие-либо из этих других симптомов, чтобы можно было начать лечение и позволить вашему аппетиту усилиться.