Цитаты бодибилдеров: Цитаты бодибилдинг 1 — Цитаты бодибилдинг — Мотивация — Каталог статей — RealMuscle
Цитаты бодибилдинг 1 — Цитаты бодибилдинг — Мотивация — Каталог статей — RealMuscle
Цитаты бодибилдингЦитаты великих спортсменов и мыслителей на тему бодибилдинга и спорта в целом
Все хотят иметь форму как у бодибилдера, но рвать ради этого задницу не хочет никто. Ронни Колеман
Главная победа – это не на сцене. Победа – это когда ты приходишь в зал и знаешь, что тебе нужно сделать тяжелую тренировку, и ты ее делаешь. И завтра то же. И послезавтра. Наталья Проскурикова
Это очень индивидуальный спорт. Спорт одиночек. Оно и привлекает. Отвечаешь сам за себя стопроцентно. Двадцать четыре часа в сутки. Юрий Мльников
Хочешь расти — жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок. Дориан Ятс
Никто не хочет вставать в 4 утра и идти бегать, когда еще совершенно темно, но это необходимо. Единственная причина, почему я это делаю так рано – это потому, что я верю в то, что никто другой не делает это.
И это дают мне маленькое преимущество. Майк Тайсон
Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош, ты ничто! Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит самые твои лучшие удары. И будет продолжать наступать, потому что он сильный. Не лишайся силы духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру. Майк Тайсон
Банка пива, сигарета в руке, любовь за деньги — мир катится по наклонной. От всей души хочется, чтобы модно было иметь ребёнка, быть естественным и вести здоровый образ жизни. Майк Тайсон
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся – лучше не станет. Майк Тайсон
Если мечтаешь кем-то стать, им и становишься. Мoхаммед Али
Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться. Мoхаммед Али
Я быстрый, я очень быстрый… В спальне, перед сном, я бью по выключателю и успеваю лечь в постель пока не погаснет свет… я очень быстрый.
Мoхаммед Али
Тренируйся сегодня, чтобы завтра быть первым. Рой Джонс
Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе. Когда, преодолевая трудности, ты решаешь не сдаваться – тогда ты проявляешь силу. А. Шварценеггер
Для меня жить – это постоянно испытывать голод. Смысл жизни – не просто существовать или выживать. Нужно постоянно двигаться вперед, вверх, достигать, завоевывать. А. Шварценеггер
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. А. Шварценеггер
Мы всегда должны выходить за пределы. А. Шварценеггер
Зарубите себе на носу: все жалеют слабых, зависть же нужно заработать! А. Шварценеггер
Я вообще не пью молоко. Молоко — это для младенцев, а когда вырастаешь, нужно пить пиво. А. Шварценеггер
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий! А.
Когда мои мышцы говорят «Нет!», я говорю «Да!» Арнольд Шварценеггер
Победа не дает силу. Силу дает борьба, если ты борешься и не сдаешься это и есть сила! А. Шварценеггер
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Аддисон Джозеф
Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. Д. Голсуорси
Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. Гален
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Анджело Моссо
Процесс воспитания здоровых мужиков нужно поставить на поток. Владимир «Динамит» Турчинский
Самое главное для успеха в бодибилдинге — образование. Но это не школа, не колледж и не университет, а постоянное изучение всей доступной информации по этому вопросу.
Флекс Уиллер
Тот, кто хочет быть сильным, отважным, — тот становится им. Настоящий мужчина не может избегать спорта. И если он любит женщину, он обязан быть здоровым, сильным, щедрым! Арнольд Шварцнеггер
У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой! Дуэйн Джонсон
Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все. Роберт Кийосаки
Мне нравится, что я делаю то, чего не делают остальные, поэтому я победитель! Джей Катлер
“No Pain – No Gain” («Без боли нет результата»)
Бодибилдинг — это путь воина, поскольку постоянно приходится сражаться с самим собой. А. Шварценеггер
Бодибилдинг — спорт одиночек. К.Леврон
«Light weight baby!» Ронни Колеман
Кай считает, что адский труд побьет талант.
Но если пашет талант — все кончено. Фил Хит
Многие люди говорили мне: «Мы никогда не захотим выглядеть как ты». На что я всегда отвечал: «Вы никогда и не сможете выглядеть как я.» А. Шварценеггер
Тебе тяжело в тренажёрном зале, но твоему сопернику может быть в два раза тяжелее. тренер Лу Ферриньо
Час, который ты проводишь в зале, очень важен! Но, на самом деле, ключ успеха состоит в том, как ты проведешь остальные оставшиеся 23 часа. Дориан Ятс
Настоящая сила рождается в голове. Она заставляет идти, даже когда тело хочет упасть. Серджио Олива
Мне нужна очередная доза железа! У меня ломка, если я пропускаю хоть один день! Я гребанный железный наркоман и я горд этим! Я не собираюсь лечиться от этой зависимости! И всем остальным железным торчкам я говорю: вы не одни! Я с вами! CT Fletcher
Что значит быть мистером Олимпия? Это когда каждый вечер ты идешь к кровати, думая: «А всё ли я сегодня сделал, чтобы оставаться лучшим?» Джей Катлер
Для меня жить – это постоянно испытывать голод.
Смысл жизни – не просто существовать или выживать. Нужно постоянно двигаться вперед, вверх, достигать, завоевывать. Арнольд Шварценеггер
Ты просыпаешься, и у тебя в голове лишь одна тема – размер. Всё, о чём ты думаешь, — это твоя следующая тренировка и еда. Ничто не собьёт тебя с этого пути – ни работа, ни учёба, ни твоя девушка – всё это на втором плане по сравнению с твои желанием стать МОНСТРОМ МАССЫ! Ронни Колеман
Один человек имеет право смотреть на другого свысока только тогда, когда он помогает ему подняться. Фил Хит
Прислушивайтесь к своему разуму! У вас есть способность, которая всегда укажет вам правильный путь. Учитесь уважать и слушать свое внутреннее «Я». Франко Коломбо
Сильный человек кардинально отличается от слабого человека, силой воли и выдержкой. Недаром говорят, что в здоровом теле — здоровый дух. С бодибилдингом вы будете совершенствовать вместе с телом и свою душу. Ронни Колеман
Мнения других меня не пугают.
Мне с самого начала говорили, что мне не стать великим бодибилдером, но я этого добился. Джей Катлер
Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь верен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, дадут надежду и приведут к истинному величию. Джо Уайдер
Тренировки дарят непередаваемое ощущение силы, физической и духовной. Осознание того, что ты в прямом смысле скульптор собственного тела. Фрэнк Зейн
Прислушивайтесь к своему разуму! У вас есть способность, которая всегда укажет вам правильный путь. Учитесь уважать и слушать свое внутреннее «Я». Франко Коломбо
Победа рождается в голове, чемпионом тебя делает разум. Дориан Ятс
Не нужно работать много – нужно работать в нужное время в нужном месте. Это и есть Систематика. Джей Катлер
Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени. Декстер Джексон
Три вещи никогда не возвращаются обратно — время, слово, возможность.
Сделай своё тело достойным своего духа! Джо Уайдр
Статусы про бодибилдинг
Бодибилдинг мотивация1. Я рву нечто большее, я рву нечто большее. Слушай мужик, поставь постер красивой девушки в бикини на пляже. И на велотренажере или на беговой дорожке. Иди, беги, езжай к ней навстречу. Знай, что если не сдашься ты, то обязательно придешь к своей мечте.
2. Качай мышцы и зарабатывай деньги. Стань мускулистым богачом, и тебе больше не нужно будет знакомится с девушками. Потому что деньги и мышцы все сделают за тебя.
3. Девушки и женщины до такой степени любят мышцы. Что они сами начинают себе их качать.
4. Прокачай свою сексуальность.
5. 1. Смотри на тренажерный зал как на парк веселых аттракционов.
2. Качая мышцы посмотри на эту шкалу. Это зеленая шкала энтузиазма, а в конце неё стоит темно оранжевая перетренерованность, после неё красная шкала застоя.
Главное не переходить за территорию энтузиазма.
6. Взгляни на эту стойку гантелей, от самой маленькой до самой большой. Это иерархия силы, сильным человека делает, постоянно увеличивающаяся жажда желания и неудержимое стремление. Не переоценивай себя, ибо тело жестоко покарает тебя за легкомыслие. Пройди все ступени бодибилдинга честным образом. Первый шаг — это знания о бодибилдинге. Второй шаг — это тренажеры. Третий шаг — это гантели, штанги и тренажеры.
7. Когда качаешь мышцы, повторяй как мантру: шорты, майки, девочки.
8. Качайся чтобы было приятно смотреть в зеркало.
9. Качайся, что бы жить без страха.
10. Если ты пришел в тренажерный зал, что бы просто подкачаться, значит, ты пришел зря тратить время и деньги. Если ты пришел в тренажерный, что бы качаться, значит, ты пришел сюда расти, по настоящему расти.
11. Бодибилдинг — это единственное лекарство от многих проблем и болезней.
12. Большие мышцы крепко закрывают рты зевакам.
1. Крылатая спина будет затмевать солнце.
2. У груди будут буфера, будут завидовать мастера.
3 и 4. У ног, то есть у квадрицепсов и бицепсов бедер: боеспособность, топнув ногой, можешь землю разбивать, также как и ударив руками об землю, кусок земли будет в небо подлетать и можно как мяч пинать. И не забывай качать свой зад, женский взор будет рад, да так им захочется сыграть на них бонго соло, удостоится он своего заслуженного престола, и не будет в отношениях с девушками раскола, все это нужно не ради прикола, все честно нет здесь никакого под кола.
5. Дельты будут как ракушки, они с трапециями будут как львиная грива.
6. Бицепсы как огромные глобусы.
7. И трицепсы будут не стыдно показать, и мощный удар давать.
8. Предплечья дадут железную хватку, будешь рвать зло как бумагу, даруя тем самым дорогу благу, будут слышать уши похвалу за отвагу узнавать, ведь знаешь сам что благородство всем по нраву, не любят терпеть отраву.
9. Икры будут как сердечки.
10. Пресс, как магнит для женщин, тебе так и говорит: качай мышцы пресса усердно, и ешь что хочешь без стыда и смущения, будет тебе в ответ только радость и восхищение.
Если не станешь сильным, то сексуальным мачо уж точно. Помни что мы мужчины лучше женщин, у дам развита только грудь и попа, глядишь на них со слабым духом и телом, а они в ответ будто бы говорят: гляди, гляди, не дам, не дам. А у нас вон сколько прелестей, чтобы привлекать женский пол, дерзай пока молодой, твои мышцы как рыцарские доспехи благородства будут стоять за тебя горой.
13. Качай пресс: появится секс.
Качай трицепс: твой мутант трицепс будет гипнотизировать девушек всякий раз когда будешь двигать рукой.
Качайся до такой степени что бы девушкам хотелось обнять тебя и целовать.
14. Ты слышишь как визжат девушки и женщины от восторга в этом зале где позируют бодибилдеры. Да ты слышишь пронзительны звук истинного, искреннего отношения именно к такому типу мужчин. Стремись к этому.
15. Расти приманки для женщин. Когда качаешь мышцы повторяй про себя: растим прелести.
16. Бодибилдинг начинается с любимых мышц, и любимых упражнений.
17.
Единственно что не нужно качать девушке это: грудь и попу. Так как раз таки, там должен собираться весь жир и масса. Набрав необходимую массу в этих местах стоит проделать немного пампинга для создания упругости.
18. В начале женского фитнеса и бодибилдинга никогда нельзя качать грудь и избегать те упражнения от которых сильно накачиваются ягодицы. Так как грудь уменьшается и превращается в торс и ягодицы уменьшаются и превращаются в камень. Лучше больше времени уделять квадрицепцам и бицепсам бедер и прессу. Так как при этом нужно потреблять множество калорий. И жир будет искать новое место там, где не качают мышцы. То есть в груди и ягодицах. Как только наберется достаточная масса для вас уважаемые дамы в этих областях. Можно смело заняться специальными упражнениями для этих двух мышц то есть груди и ягодиц и они приобретут объемную, привлекательную форму. Упражнения для создания объема и упругости, не более.
Женский бодибилдинг
В начале женского фитнеса и бодибилдинга никогда нельзя качать грудь и избегать те упражнения от которых сильно накачиваются ягодицы.
Так как грудь уменьшается и превращается в торс и ягодицы уменьшаются и превращаются в камень. Лучше больше времени уделять квадрицепцам и бицепсам бедер и прессу. Так как при этом нужно потреблять множество калорий. И жир будет искать новое место там, где не качают мышцы. То есть в груди и ягодицах. Как только наберется достаточная масса для вас уважаемые дамы в этих областях. Можно смело заняться специальными упражнениями для этих двух мышц то есть груди и ягодиц и они приобретут объемную, привлекательную форму. Упражнения для создания объема и упругости, не более.
Афоризмы про качков 🙂 — david pestretsov — LiveJournal
А не пойти ли мне на тренировку? Подумал я и не пошел.
А прокачать меня нетрудно я сам прокачиваться рад.
Аппетит приходит после тренировки.
Анаболик, анаболик, расскажу я это всем, масса выросла немного, х@р повис мой насовсем.
А вес и ныне тот же.
А я шею накачал и голова не падает!
Алкоголю наркотикам нет, сексу и бодибилдингу скажем привет.
А спину укреплять надо, что бы не сорвать когда из магазина хавчик тащить будешь.
А штанга просто разбиралась.
Б
Бодибилдинг — в массы!
Бицепс рожу не исправит.
Бицепс хорошо, а голова все равно надо.
Блин со штанги, качку легче.
Бодибилдинг превратил обезьяну в человека.
Блин от штанги на ногу падает.
Большому качку – большая штанга.
Будет и на нашей улице качалка.
Без разряда и лифтер дрыщ.
Будет тренировка — будут и дрыщи.
Была бы экипа, а лифтер под нее найдется.
Был бы зал, а дрыщи найдутся.
Бог любит трицепс.
Блинчик от блинчика не далеко падает.
Большинство качков просто притворяются бодибилдерами.
Большая грудь хорошо, а большой жим ещё лучше.
Большая грудь не роскошь а средство жима.
Бабочка она и в Африке, не жим.
Будешь ты здоров как слон, коль пожмёшь ты целый дом.
Будешь ноги разгибать, будешь кости собирать.
Будешь много баб @бать, будешь мало ты тягать.
Будешь мало баб @бать, будешь мало ты тягать.
«Barbell gym» это вам не бордель.
Будешь кушать манку – не пожмёшь ты штангу.
Бицепс качай а Родину не забывай.
Будет и в нашем зале штанга.
Были бы кости, а мясо нарастет.
Была бы штанга, а качёк найдется.
Будет день — будет тренировка.
NEW. Билдер должен быть большим, а пауэрлифтер ещё больше.
NEW. Большие мышцы отлично заменяет хорошие манеры.
В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.
Все хорошо, что хорошо качается.
В здоровом теле – здоровые мышцы.
Все мы качки и ничто металлическое нам не чуждо.
Встречают по одежке, а провожают по весу на штанге.
Вы не любите качков? Просто вы не умеете их готовить.
Водка «Бодибилдер» — накачайся по полной программе.
В здоровом теле, здоровый друг.
В тренажерах правды нет.
Всё просто как гриф, два блина и три гантели.
Вкалывать надо… тфуты… вкладываться надо в каждый подход!
В качалке прежде всего страдают мышцы.
В большой качалке некогда не найти штангу.
NEW. Владею болтом на уровне ЗМС.
NEW. Везде есть свои дрищи…
NEW. Выводящий не может весить тяжелее выводимого.
NEW. Взять железяку на пузяку.
NEW. В критической ситуации я призываю в союзники свою мышечную массу.
Г
Гиря не воробей, выскользнет, будет больно.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
Где приседал, там и стошнило.
Где ручники качаются, там блины на ноги падают.
Где б ни жал дрыщ — везде скамья плохая.
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.
Голова хорошо, а с мышцами лучше.
Даааааааа… в такую грудь Амур не промахнется.
Двенадцатый повтор я делаю всегда вслед за одиннадцатым.
Делу время, а качу — жизнь.
Девка с зала, качка ничто не отвлекает.
Дайте качку штангу и он накачается.
Дайте лифтеру точку опоры и он начнет приседать.
Да хоть качком назови, только в качалку не тащи.
Дрыщ из зала — лифтерам легче!
Дрыщи мучат, да уму учат.
Дрыщ лифтеру не товарищ.
Дурные примеры для дрыща заразительны.
Дрищу время, лифтеру час.
Дрищ — с игрушками, а стар — с присядушками.
Дрыщ между подходами отдыхает, семьдесят семь тем перескажет.
Думать привилегия умных, а ты иди штангу поднимай!
Даже я по утрам не выгляжу как Дориян Ятс. (c) Дориян Ятс.
Да у Вас на теле гротеск!
Даёшь большие ротаторные манжеты плеча!
Даёшь мужику гриф, а бабе втулку!
Девушек люби, а штангу тяни.
Для накачки мышц возможно все что целесообразно.
NEW. Да в нём химии больше чем в соке «Фруктовый Сад».
NEW. Дрищ птица гордая – пока не пнёшь – не полетит.
NEW. Доллар и евро меняют свой курс, но 120 кг железа остаются неизменными.
Е
Если бы спорт приносил прибыль, на каждом турнике висело бы по 5 евреев.
Если красота спасёт мир, то мужской фитнесс его погубит.
Если мышцы болят – значит они есть.
Если правильно качался — каким ты был, таким ты не остался.
Если хочешь пойти в качалку, ляг поспи и все пройдет.
Если вы вкалываете с утра до вечера — значит вы химик.
Если качек поворачивается и уходит, то скорее всего – он хочет показать, какая у него широкая спина.
Если хочешь быть БОЛЬШИМ – приседай!!!
Если выжал граммов 200, выжать 300 — дело чести!
Если бы я хотел иметь силу, то я бы её имел.
Если ты не пид@р@с, выжми правой унитаз.
Если у тебя маленький член, то начинай химичится, и эта проблема ОТПАДЁТ
сама собой.
Если тебя мучает сколиоз – нагрузи на штангу 500 кг, положи на плечи, прыгни, и сколиоз перестанет тебя мучить.
Есть – хорошо, а хорошо есть ещё лучше.
Если будешь, много есть, то блинов будет не счесть.
Еду кушай, а Микроба не слушай.
Если штангу не толкаешь, то себя не уважаешь.
Если хочешь много жать, надо много приседать.
Есть ли качалки не залитые нашим потом?
NEW. Если бы вдруг один из нынешних знаменитых культуристов перенёсся во времени этак годов на 400 назад, то его, скорее всего, сожгли бы на костре.
NEW. Если всё время думать о своём бицепсе, то начинаешь только им и думать.
Жизнь хороша, когда жмешь не спеша!
Жизнь без спортзала — деньги выброшены на водку.
Женщины занимайтесь вместе с мужчинами… спортом!
Жизнь – это как приседать со штангой, — вроде бы всё просто, но тяжело.
Жизнь химика похожа на лестницу в курятнике — короткая и вся в дерьме.
Жирное пузо – мечта мыловара.
Жопа хорошо, а ягодицы лучше.
Жена хорошо, а штанга лучше.
Жену ни пожать – себя не уважать.
NEW. Железо всегда с тобой. Друзья приходят и уходят.
NEW. Женщины приходят и уходят, а 200 кг железа на стойках остаются и ждут пока ты их разберёшь.
З
За спасибо протеин не купишь.
За качком погонишься — по морде получишь.
Заводы — рабочим, землю — крестьянам, ПРОТЕИН — мне.
Задница в шишках всему голова!
Зачем ноги качать — они все равно в штанах.
За химиков, у которых нет проблем со здоровьем, и других мифических персонажей!
Здоровому человеку качалка не нужна, а больному – вредна.
И что бы мы делали без гом№ка в зале?
Идет качек, бычается…
Идет качек болтается.
Из химии предпочитаю комбинацию сметанол плюс молокоин.
Не хлебом единым, а кашей, мясом, курицей, тунцом и протеином!
Накачаются тут разные, потом нормальным людям места НЕ ХВАТАЕТ!
И как старый штангист говорю тебе: держи гантелю!
NEW. И ведь не поспоришь с человеком, в котором 120 килограмм убеждения!
NEW. …И на груди его могучей три волоса казались кучей…
NEW. Иди ты…бицепс качать через колено!
К
Кто был в «Качалке приколистов» — тот в жизни больше не смеётся!
Каждый качек знает, что больше всего витаминов в АПТЕКЕ!
Качёк, взвешиваясь на весах, втягивает живот.
Качёк идет на подвиги только ради дам. А ради «не дам» не идет.
Качковское заболевание — переутомит.
Кто рано встает, тот плохо тренировался!
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Который вес? — Без пятнадцати двенадцать.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Какое жал, таким и накачался.
Качать мускулы — это вам не мешки таскать, тут голова надо.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
Качайся в зале, чтоб ветром не качало.
Какая гантель не мечтает стать штангой.
Качка то я и не приметил!
Качек без штанги – тренировка коту под хвост.
Каждый лифтер должен сделать в своей жизни 3 веши: Приседания, жим на горизонтальной скамье и становую тягу.
Каждому свой вес тяжел.
Как дрыщ в спортзале: сам не может и другим не дает.
Кто бы ни жал, глух и мал.
Кто-то тренируется с отягощениями в дополнение к своему виду спорта, например к шахматам.
Кто в 20 жмёт 200 кг, тот в 30 будет жать крышку гроба. Знайте меру.
Качайтесь, негры – солнце ещё высоко!
Кому жарко в нашей качалке – иди попей пивка!
Качайся мышца большая и маленькая.
Как правильно одеть тяжелоатлетический пояс? – если спина сломается, — то неправильно!
Культуристам нельзя мыться. Масса сразу же падает.
Кредо лифтёра: Лучше недотренироваться, чем перетренироваться.
Качайся пока молодой!
Качаясь под поп, накачаешь лишь поп.
Квадрицепс это вам не бицепс, а тем более не пресс.
Качками не рождаются, — качками становятся.
Кто между подходами не отдыхает, тот рано подыхает!
Комбез ты можешь не надеть, но пояс ты надеть обязан!
Кто не рискует, тот не пьет протеин.
Качек это мутант человека.
NEW. Кто с метаном дружен — тому член не нужен!
NEW. Как известно, мат помогает пауэрлифтерам подымать большие веса.
NEW. Как говорится — Сцена покажет!
NEW. Кость да жила – вся Сила!
NEW. Качайся качок – получишь значок!
NEW. Капсикам-ЖЖЖЖЖоот!!!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
Любишь качаться — люби и качайся.
Лежит качёк, не справился со штангой.
Легкую гантелью только пылесосом поднимать!
Лучше накачанная фигура, чем накаченное лицо.
Любишь качаться, люби и протеин хавать.
Лифтеры тренируются, дрыщ не приставай.
Лифтеру Крабовый палец в рот не клади.
NEW. Лучше иметь здоровье, чем здоровье будет иметь тебя.
NEW. Любовь у меня одна – к штанге, а девушки приходят и уходят.
NEW. Лучше быть сильным, чем слабым.
М
Масса бицепса, на скорость пули не влияет….
Мир тесен? Бросай качаться!
Метан в малых дозах, безвреден в любом количестве.
Мышца не гриб – сама не нарастет.
Молоко протеином не испортишь.
Мое тело — мое дело!
Мясо, каша и вода — настоящая еда!
Мышцы накачал, но завидовать нечему.
Может тебе еще дать ключ от качалки, где штанги лежат.
Много блинов штангу красят.
Молоко вдвойне вкусней — если это чистый метан!
Меташка, заачем сгубила ты меня…
Мозг хорошо, но и бицепс иногда не помешает.
Метан — это драйвер для качка.
Мышцы любят отдых и протеин.
Мышцы хранят силу.
Мужчина, прежде всего, должен быть культуристом.
Надежной бытовой техники не существует. Доказано гантелей.
На самом деле у меня гора мышц, вот только под жиром их не видно.
Накачаные ноги — не роскошь, а средство передвижения.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Ничего не знаю моя штанга с краю.
Не делай из гантели штангу.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Не жимом единым накачан качек.
Не поднял, а почесал.
На халяву и перетренироваться можно.
Накачать фигуру — не два пальца обоссать.
Не силой единой, а техникой и силой!
Не все то мышца, что растет на теле.
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Неправильный режим: семь пятниц на неделю.
Нужный как прошлогодний вес.
Не хлебом единым, а кашей и протеином!
Новый вес лучше старых двух!
Не родись красивым, а родись качком!
Носишься с ним как качек с протеином.
Не родись красивым, а родись массивным.
Негатив в силе прибыв.
Не сыпь мне соль в протеин.
Не делайте становую тягу, опосля становой сигналы в головной мозг не проходят.
Ну, не встал – это фигня, зато посмотри бицепс какой!
Ни пожмёшь ты два себя, если у тебя жена.
NEW. Не все качки сильно глупые, бывают и слабо умные.
NEW. Не стероидные анаболики — это сало и теплая кровь.
О
Один хороший анекдот — это дополнительные 5 минут жизни, отнятые от тренировки.
О плохой тренировке: не качался, а размялся.
Один в попе не доза.
Оказывается качки с трудом переносят секс с блондинками, на потом.
Она искала суженного, а нашла расширенного!
Одумайся! Все Нормальные Пацаны уже давно нефть качают, а не бицепс!!!
NEW. От недостатка физкультуры скончалось намного больше людей чем от её избытка!
Принцип: 7 раз подними, 1 раз добавь вес.
Потому что нельзя, потому что нельзя быть на свете массивным таким!
Первый блин грифом не испортишь.
Пришел, качнулся и ушел.
Первый блин… разминочный.
Поевшему протеин в дуло не смотрят.
Плох тот качёк, который не мечтает стать профессионалом.
Пьяница проспится, а ручник никогда.
Пока угол в жопу не клюнет, химик не тренируется.
Прыщи от метана – лечит сметана.
Полезными статьями в журналах типа: Muscle&Fitness следует считать статьи о пользе презервативов. Те, кто тренируется по методикам этих журналов, не должны размножаться, этим они спасут человечество от дегенерации…
Печень у химика находится там, где болит и не помещается…
Пукнул в раздевалке, — вот всё что он сделал в мире соревновательного пауэрлифтинга.
Пять размеров назад здесь был пресс.
После победы Лифтёр целует штангу, тренера, помощников и даже свою жену.
Превратности бидиболдинга — ни в голове, ни в х@е мышц нет.
Пауэрлифтинг: это, прежде всего сильные ноги, спина и жопа, а уже потом сильное всё остальное.
Протеин это наш кумир.
Позволь моим мышцам тебя обнять.
Протеин вот движущая сила любой массы.
Поднимать больше значит быть сильнее.
После тяжелой тренировки приходит зверский аппетит.
Плохая тренировка портит весь день.
Пришел, повесил и пожал…
NEW. Пришел, потренировался и ушел.
NEW. Протеин без метана, деньги на ветер.
NEW. Поднимай всё что тяжёлое!
NEW. Пеки блины, и вешай их на штангу, пока горячие!
NEW. Пускай гнутся и ломаются стальные грифы, но ты – НИКОГДА!
Р
Рожденный бегать мышцы не накачает.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Ручника учить, что мертвого лечить.
Рекомендую качающимся по вейдеру, устраивать в середине тренировки «тихий час».
Русский кач — бессмысленный и беспощадный…
Расти грудь большая и маленькая.
Работа не штанга ручники не разберут.
Сколько ни говори – штанга – а тело само собой не накачается!
С кем поведешься, по того системе и качаться будешь.
Сила есть — ума еще больше надо.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Стероиды есть — ума не надо.
Сделай свое тело достойным своей подруги!
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Становая тяга не только вредна, но и полезна.
Семь раз выжал, один раз потянул.
Сколько качка не корми, а лифтер все равно сильнее.
Сколько качка не корми, он все ест и ест.
Сколько качка не корми, он все равно пойдет на тренировку.
Снегири не гири.
Сто грамм не килограмм – добавишь на штангу, будет мало.
Стероиды в бодибилдинге больше не используются, и меньше тоже.
С лифтерами жить — один хрен слабак.
С языком мышцу не нарастишь.
Семь раз пожми, один раз отдохни.
Сила лежит в качалке.
Сегодня принял кленбутерол – а завтра поменяешь пол.
Самое главное в бодибилдинге — не победить, а занять первое место.
Спешка — это когда приседаешь и качаешь бицепс одновременно.
Сачки платят за тренировки в три раза дороже!
Самое лучшее в упражнениях с тяжестями – это отдых после них.
Самый лучший протеин это наш родной кефир.
Спина – лицо культуриста.
Самое важное для того, что бы накачать мышцы это деньги.
NEW. Скажи стероидам – иногда.
NEW. Сон и питание – основа физвоспитания.
Т
Тяжело в качалке — легко на дискотеке.
Тренерованым тренироваться — только перетренировываться.
Ты бык не потому, что здоровый качек, а потому, что скотина.
Тех кто ноги прокачал узнаю по походке.
Тех кто силу накачал, узнаю по проходке.
Тренажер хорошо, а штанга лучше.
Тренажер он и в Африке не штанга.
Такой маленький, а уже пятьюдесятью килограммами надорвался.
Тренируйся качек большой и маленький.
Такая нам досталась доля — нам не прожить без сустанона!
Тело, штанги не боится.
Тело, погруженное в жидкость, через восемнадцать лет пойдет в качалку.
Толстячек не качек.
Тренировка без приседа — абонемент на ветер.
Травм боятся, бицепс не качать!
Только полный присед – лечит. А неправильный – калечит.
Тяжела и неказиста жизнь простого культуриста.
Тренируйся по системе Джо Вейдера – и станешь таким как Джо Вейдер!!!
Таблетированный винстрол — проруби дырку в печени!
Тягать гантель это вам не ходить в бордель.
Такой вот протеин с креатином.
Тиха украинская ночь но протеинчик надо перепрятать.
Тяжесть тренировок работает на увеличение силы.
NEW. Тренажерный зал мне доктор прописал.
NEW. Только штанга качку в зале подруга, только штанга качку в зале жена!
NEW. Техника приседания теперь у меня на уровне рефлексов – я даже на унитаз с прямой спиной сажусь.
Ударим железом по мышечной массе!
У него на теле признаки культуризма.
У него была очень убедительная правая рука.
У него такой вид, просто закачаешься.
У качка была жена, он ее любил, она плюнула на штангу, он ее… любил, но меньше.
У него на теле признаки культуризма.
У кого встает, тот стероиды не принимает.
Умом ты можешь не блистать, но мышцы должен накачать.
У семи качков штанга без замков.
Умный в качку не пойдёт, умный качку обойдёт.
У дурака тренинг долог, да бицепс короток.
У всякого Вейдера своя правда.
У всякого squat’a своя пестрота.
У семи подстрахуев лифтера придавило.
Учи, пока поперек лавки укладывается, а во всю вытянется — не научишь.
Уважь дрыща, дай леща.
У качка груди велики.
У качка только одна извилина… прямая…он на ней сидит…
NEW. У каждого додика — своя методика.
Х
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
Холодно стало — сезон для спортзала.
Хочешь большого и чистого — помой качка.
Хорошего лифтера и в межсезонье прёт!
Хорошие гены, да слабаку достались.
Хочешь быть большим как слон – ешь метандростенолон.
Хочешь быть как крокодил – то коли ретаболил.
Химик был сегодня зол, он узнал, что он осёл!
Хочешь быть большим – пробивай жим.
Хороший модем должен качать сустик!
NEW. Хм, а у меня самая большая мышца – живот!
Человек не создан для тренировок с железом, и вот тому доказательство: он от них устаёт!
Что посеешь… то и пожмёшь…
Человек человеку — подстрахуй.
Что прокачаешь, то и нарастет.
Чтобы кончить, лучше не начинай принимать стероиды.
Что качал, то и прокачал.
Что навесишь, то и выжмешь.
Чтоб кач фитнесом не казался.
Чтобы кач фитнесистом не казался.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Что в имени тебе моем — ты оцени груди объем.
Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Чем больше качков, тем меньше лифтеров.
Чем бы, качек не тешился, лишь бы не на тренажере.
Что посмеешь, то и пожмешь.
Что бы быть культуристом, мало быть на него похожим.
Чем так качаться, лучше дома сидеть и онанизмом заниматься.
Что бы к старости не быть больным — Буду приседать молодым!
Что тренируешь – то и растёт. Будешь приседать – увеличится присед. Будешь сгибать руки в запястьях сидя – увеличится рабочий вес в этом упражнении.
Что для качка хорошо, то для лифтёра лажа.
Чтобы много приседать, нужно много приседать.
Чтобы девушек @бать надо банку подкачать.
Чтобы мышцы нарастить – нужно много есть и пить.
Чтоб покорен был металл – слушай целый день металл.
Что может сделать качек со штангой когда перетренировался?
Что может быть лучше пачки метана? 2 пачки метана!
Ш
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
Штанги бояться в качалку не ходить.
Штангу поднимать – это вам не на тренажере баловаться.
Штанга от качка недалеко падает.
Широчайшие — они и в Африке не дельты.
Штанга сделала из обезьяны – накаченную обезьяну.
Штанга это вам не палка.
Штанга хорошо, а на жену блины не повесишь.
Штанга сама по себе подстрекает к тренировкам.
NEW. Штанга портит людей. Потрогал ее и уже считаешь себя терминатором.
NEW. Штанга решает всё.
NEW. Штангист без штанги подобен штангисту со штангой, только без штанги.
Это у тебя не жим большой, это у тебя присед маленький.
Я
Я такие сумки с базара ношу — лошади оборачиваются!
Я на тебе никогда не женюсь… — Плакал качёк, обращаясь к штанге.
Я, не я и штанга не моя.
Я качаюсь следовательно существую.
Я не враг своему здоровью – стероиды принимать умею.
Я очень люблю пауэрлифтинг — это лучшее мое качество.
Я пришёл к тебе с приветом, рассказать, что трос порвался.
Я б пошёл в бордель, если б там была гантель.
Я углевод – положи меня в рот.
Я бутерброд положи меня в …мусорную корзину.
Я в качалку не хожу, лучше пива поглощу.
Я себя не накачаю, лучше в рот себе вкончаю.
Я больше боюсь собственных тренировочных планов, чем напечатанных в журналах.
Я качёк! Этим и интересен!
Я трогал штангу и улыбался.
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Мясо, каша и вода — настоящая еДА!
На Западе люди занимаются, извините за выражение, бодибилдингом.
Режим дня: 7 раз поешь, 1 раз прокачайся.
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Качай железо, пока не ушел с тренировки.
За спасибо протеин не купишь.
Блин со штанги, качку легче.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Нечего грушу пинать, коли не боксер.
Не делай из гантели штангу.
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Блин от штанги на ногу падает.
Первый блин грифом не испортишь.
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Делу время, а качу — жизнь.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
За качком погонишься — по морде получишь.
Книга «Бодибилдинг без границ». Эта книга поможет вам ответить на многие вопросы, в частности: «Эй, пацан, ты с какого района?»,
«Закурить не найдется?». И самый популярный вопрос – «Чё?»
«Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет культурист — профессионал. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении»
Вопрос качку: ты почему такой усталый? Перекачался небось? Качок: Да не…весь день не спал, всю ночь не ел, вот и устал….
Афоризмы — Бодибилдинг — MegaObzor
Человек человеку — подстрахуй.Ударим железом по мышечной массе!
Жизнь хороша, когда Жмешь неспеша!
Гиря не воробей, выскользнет будет больно.
Жизнь без спортзала — деньги выброшены на водку.
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
Тех кто ноги прокачал узнаю я, а по походке.
Кто рано встает, тот плохо тренировался!
В спортзале хорошо, а дома тренажеров нет.
Мышца не гриб — сама не нарастет.
Новая система — это хорошо забытая старая.
Что прокачаешь, то и нарастет.
С кем поведешся, по того системе и качаться будешь.
Сила есть — ума еще больше надо.
Штанга не трактор, придавит не сдохнешь.
У него на теле признаки культуризма.
Накачаные ноги — не роскошь, а средство передвижения.
Если мышцы болят — это не значит, что они растут.
Каждому свое: миру-мир, а качку-штанга.
За спасибо протеин не купишь.
Рожденный бегать бодибилдингом не занимается.
Не плюй на штангу, а вдруг ее кто-то держит.
Ничего не знаю моя штанга с краю.
Бицепс рожу не исправит.
Который вес? — Без пятнадцати двадцать.
Бицепс хорошо, а голова все равно надо.
Не делай из гантели штангу.
Мое тело — мое дело!
Сколько качка не корми, а ему протеина надо.
Голова хорошо, а бицепс лучше!
Лучше гантеля в руке, чем штангой по ноге.
Любишь качаться — люби и качайся.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Готовь тело зимой, чтоб летом не стыдно было.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Тренажер хорошо, а штанга лучше.
Холодно стало — сезон для спортзала.
Кто раньше пришел, того и штанга.
Лежит качок, не справился со штангой.
Не откладывай на завтра то, что можно прокачать сегодня.
Вдохновляющие слова известных Бодибилдеров | МОЛОДОСТИ ВИВАТ!
Мотивационные цитаты великих спортсменов для любителей фитнеса
«ВСЕХ, КТО КОГДА-ЛИБО СКАЖЕТ ВАМ, ЧТО ВЫ НЕ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО — ПОСЫЛАЙТЕ … НА УЙ» — ГАЙ ЧИСТЕРНИНО
Это на самом деле очень мощная цитата, даже без красочного слова. Это просто означает, что вы никогда не должны позволять никому говорить вам, что вы не можете добиться успеха в чём-либо. Guy Cisternino является профессиональным культуристом и по-прежнему активен в соревнованиях.
«ОДНИМ ИЗ САМЫХ БОЛЬШИХ СОБЫТИЙ В ЖИЗНИ ЯВЛЯЕТСЯ ДОСТИЖЕНИЕ ЛИЧНЫХ ЦЕЛЕЙ» — РОБЕРТ CHEEKE
Роберт Чик, вероятно, один из самых интересных спортсменов в этом списке. Он вдохновляет других на совершенствование в своих личных целей.
«МИНИМИЗИРУЙТЕ СВОЁ ПИТАНИЕ И ВЫ МАКСИМИЗИРУЕТЕ ВАШЕ РАЗВИТИЕ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ» — ЭРНИ ТЕЙЛОР
Эрни Тейлор (Ernie Taylor) — Чемпион Британии в турнире по бодибилдингу 1993 года и чемпион мира 1994 года.
«ВОЗЬМИТЕ ЗА ПРАВИЛО: ЕШЬТЕ РАДИ ТОГО, ЧТО СОБИРАЕТЕСЬ ДЕЛАТЬ, А НЕ РАДИ ТОГО, ЧТО УЖЕ СДЕЛАЛИ. НЕ ПРИНИМАЙТЕ ПИЩИ БОЛЕЕ ТОГО, ЧТО ГОТОВЫ СЖЕЧЬ» — ЛИ ХЕЙНИ
Lee Haney (Ли Хэйни) — американский бодибилдер, восьмикратный обладатель титула «Мистер Олимпия».
«У МЕНЯ МНОГО ХОРОШИХ ДРУЗЕЙ В БОДИБИЛДИНГЕ, ХОТЯ Я МАЛО ДОВЕРЯЮ ТЕМ, КТО КРУТИТ ДУЛЮ ЗА МОЕЙ СПИНОЙ» — ЛАБРАДА
Лабрада советует не доверять тем, кто не желает вам успеха.
Ли Лабрада — американский профессиональный культурист
«САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА БОЛЬШИНСТВА НАЧИНАЮЩИХ ВКЛАДЫВАТЬСЯ НА 100% В ПЕРВЫЙ ЖЕ ДЕНЬ, ЗАБЫВАЯ ЧТО ВАЖНАЯ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВОК ЗАКЛЮЧЕНА В ПОВТОРЕНИИ» — ДОРИАН ЯТС
Дориан Ятс — английский культурист, шестикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия».
«КАЖДЫЙ ХОЧЕТ БЫТЬ «АПОЛЛОНОМ», НО НИКТО НЕ ХОЧЕТ ПОДНИМАТЬ СВОЮ ТЯЖЁЛУЮ ЗАДНИЦУ С ДИВАНА» — РОННИ КОЛЕМАН
Эта цитата просто говорит о том, что вы должны работать, чтобы получить желаемый результат.
Ронни Колеман — профессиональный культурист, восьмикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия».
https://www.molodostivivat.ru/
https://www.molodostivivat.ru/topics/quote-citation
Бодибилдинг цитаты
Вопреки расхожему мнению, культуризм является одним из самых интеллектуальных видов спорта — ведь чтобы добиться успеха на ниве железного спорта, необходимо много и серьезно учиться. Поэтому не стоит удивляться тому, что многие культуристы не только весьма начитанные люди, что уже противоречит всем стереотипам о тупых качках, но и частенько выдают такие перлы, которые впоследствии становятся крылатыми фразами и афоризмами. Специально для вас, дорогие читатели — подборка самых запоминающихся и остроумных бодибилдинг цитат, которые не только вас позабавят, но и поспособствуют существенному приросту мышечной массы и силы.
Кстати, собранные нами и представленные Вам ниже бодибилдинг цитаты очень часто украшают не один популярный тренажерный зал, являясь отличной мотивацией… Их вешают на стены вместе с постерами и даже используют, как элементы обоев для рабочего стола Вашего компьютера… В общем, всё для поднятия морального духа, энтузиазма и позитивного настроения…
Итак, предлагаем Вашему вниманию ТОП 5 крылатых фраз из уст сильных Мира сего…
ТОП 5 бодибилдинг цитат:
- 5 место — «Light weight baby!» — знаменитый клич восьмикратного Мистера Олимпия Ронни Коулмена, без которого не обходилась ни одна из его тяжелых тренировок. По словам Ронни, штанга и правда становилась легче от этой фразы, которая сейчас украшает многие качковские футболки и рашгарды.
- 4 место — «Нормально, если мужчина хочет стать сильным; ненормально, когда он желает быть красивым» — сказал однажды Владимир Турчинский. Сложно не согласиться с могучим Динамитом, особенно после ввода новой соревновательной категории Men’s Physique, представители которой используют тональник и подкрашивают глаза перед выступлением.
- 3 место — «Хочешь классно расти — жри, как сукин сын и трень, как чертов ублюдок» — раскрывает секрет своей формы знаменитый Дориан Ятс. Как известно знаменитый атлет и неоднократный Чемпион всегда работал, как пауэрлифтер, нагружая свою штангу до отказа и выкладываясь в зале по-полной…
- 2 место — «Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать задницу во имя этого не хочет никто» — и снова цитата неподражаемого Коулмена, объясняющая негатив, идущий на качков со стороны неспортивной аудитории.
- 1 место — «Только апельсиновый сок» — так ответил Кай Грин, когда его спросили об использовании химии в прямом эфире на популярном шоу. Пикантность ответа в том, что juice — означает не только сок, но и фарму – то есть фармакологические препараты, активно употребляемые профессиональными атлетами в бодибилдинге и фитнесе…
Надеюсь, эта горячая подборка цитат и перлов из мира железного спорта показалась вам занимательной. Если же Вы можете вспомнить еще больше крылатых фраз — то милости просим в комментарии.
- < Назад
- Вперёд >
We can do it: мотивирующие цитаты на английском
Всем нам время от времени нужна поддержка. Да, плохие времена бывают, мы совершаем ошибки и бываем готовы опустить руки. Но главное — не терять надежды и двигаться вперед не смотря ни на что. Будь то карьера, личная жизнь, спортивные достижения или изучение английского языка!
В этой статье вы найдете разнообразные мотивирующие цитаты на английском с переводом на любой случай: учеба, бизнес, личная жизнь и многое другое.
Кстати, в названии мы использовали, пожалуй, одну из самых известных мотивационных фраз XX века. Плакат с надписью «We can do it» был создан в 1943 году художником Дж. Говардом Миллером для повышения морального духа рабочих по заказу компании Westinghouse Electric, одной из ведущих электротехнических компаний в США прошлого столетия.
Во время второй мировой войны плакат не получил должного внимания, однако его популярность резко возросла в 1980-хх, и он стал использоваться как лозунг многих феминистских и политических движений. Позже изображение «Клепальщицы Рози» стало культовым: в 1994 году Смитсоновский университет поместил его на обложку журнала, в 1999 году изображение попало на почтовые марки, часто использовалось в рекламных образах. И по сей день плакат является одним из самых востребованных изображений в Национальном архиве США.
Для тех, кому не хватает решительности Рози с плаката и нужно больше мотивации — мы постарались собрать в одном месте максимум полезных цитат. Эти английские мотивирующие фразы с переводом помогут вам не только разнообразить свою речь, но и действительно вдохновят на новые свершения. Enjoy motivational quotes (наслаждайтесь мотивационными цитатами)!
Про учебу (About studying)Наверняка вам знакомо такое высшее учебное заведение, как Гарвард. Этот университет в США является одним из самых успешных и известных в мире. Диплом Гарварда — это своеобразный показатель таланта и успеха. Среди известных выпускников много выдающихся людей, чьи имена знает весь мир: Марк Цукерберг, Билл Гейтс, Джордж Буш, Теодор Рузвельт и другие.
Так почему бы не вдохновиться на учебу их фразами? Мотивирующие цитаты на английском от студентов Гарварда:
- If you fall asleep now, you will dream. If you study now, you will live your dream — Если ты сейчас уснешь, тебе приснится сон. Но если ты будешь сейчас учиться, твои сны/мечты станут явью.
- When you think it’s too late, the truth is, it’s still early — Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.
- The pain of studying is only temporary. But the pain of not knowing — ignorance — is forever — Мука учения всего лишь временна. Мука незнания — невежество — вечна.
- Studying is not about time. It’s about effort — Учеба — это не время. Учеба — это усилия.
- Life is not all about studying. But if you can’t even conquer this little part of life, then what else can you possibly do? — Жизнь — это не только учеба, но если ты не можешь преодолеть даже эту маленькую часть жизни, на что ты вообще годишься?
- It’s those who are earlier than the others, those who put in more effort, who can enjoy the feeling of success — Те, кто делает все раньше других, те, кто прилагает больше усилий, те могут наслаждаться чувством успеха.
- Not everyone can truly succeed in everything. But success only comes with self-management and determination — Не все могут преуспеть во всем. Но успех приходит только с самоорганизованностью и решительностью.
- If you don’t walk today, you’ll have to run tomorrow — Если ты не идешь сегодня, то будешь вынужден бежать завтра.
- People who invest in the future are realists — Люди, которые инвестируют в будущее — реалисты.
- The level of education is in direct correlation with your salary — Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования.
- When today is over, it will never come back — Сегодня никогда не повторится.
- Even now, your enemies are eagerly flipping through books — Даже сейчас твои соперники усердно листают книги.
Каждый человек хочет добиться успеха в том, что он делает. Неважно, преподает ли он иностранный язык детям младших классов, составляет свадебные букеты или записывает музыку — все мы хотим делать свое дело хорошо и получать удовольствие от процесса. Иногда стоит напоминать самим себе, что успех не приходит сразу, за него надо побороться. Как себя подбодрить? Вдохновиться успехами известного человека, например.
- I am thankful for all of those who said NO to me. It’s because of them I’m doing it myself (Albert Einstein) — Я благодарен всем, кто сказал мне «нет». Благодаря им я делаю все сам (Альберт Эйнштейн).
- The best revenge is massive success (Frank Sinatra) — Лучшая месть — это грандиозный успех (Фрэнк Синатра).
- In order to succeed, we must first believe that we can (Nikos Kazantzakis) — Для того, чтобы преуспеть, мы первым делом должны верить, что мы можем (Никос Казантзакис).
- Only I can change my life. No one can do it for me (Carol Burnett) — Только я могу изменить свою жизнь. Никто не может сделать это за меня (Кэрол Бернетт).
- Motivation will almost always beat mere talent (Norman R. Augustine) — Мотивация почти всегда побеждает просто талант (Норман Р. Августин).
- In the middle of difficulty lies opportunity (Albert Einstein) — В центре проблемы находится возможность (Альберт Эйнштейн).
- Success doesn’t come to you. You go to it (Marva Collins) — Успех не приходит к вам. Это вы идете к нему (Марва Коллинз).
- Success is 99% failure (Soichiro Honda) — Успех на 99% состоит из неудач (Соитиро Хонда).
- Genius is one percent inspiration, and ninety-nine percent perspiration (Thomas Edison) — Гений — это 1% вдохновения и 99% пота (Томас Эдисон).
- If you do not think about the future, you cannot have one (John Galsworthy) — Если вы не думаете о будущем — у вас его не будет (Джон Голсуорси).
- The way to get started is to quit talking and begin doing (Walt Disney) — Чтобы начать, нужно перестать говорить и начать делать (Уолт Дисней).
- A pessimist sees the difficulty in every opportunity. An optimist sees the opportunity in every difficulty (Winston Churchill) — Пессимист видит трудность в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности (Уинстон Черчилль).
- If you are working on something exciting that you really care about, you don’t have to be pushed. The vision pulls you (Steve Jobs) — Если вы работаете над чем-то увлекательным, что вас действительно волнует, вас не нужно подталкивать. Видение само тянет вас (Стив Джобс).
- The people who are crazy enough to think they can change the world are the ones who do (Steve Jobs) — Люди, которым хватает безрассудства думать, что они могут изменить мир — и есть те, кто его меняют (Стив Джобс).
- Knowing is not enough; we must apply. Wishing is not enough; we must do (Johann Wolfgang Von Goethe) — Одних знаний недостаточно; мы должны их применять. Одного желания недостаточно; мы должны действовать (Иоганн Вольфганг фон Гёте).
- I didn’t get there by wishing for it or hoping for it, but by working for it (Estée Lauder) — Я добилась этого не желая или надеясь, а работая (Эсте Лаудер).
- Action is the foundational key to all success (Pablo Picasso) — Действие — основополагающий ключ к любому успеху (Пабло Пикассо).
Иногда нам нужны не наставления на тему успеха и работы, а простые жизненные высказывания и моральная поддержка.
- Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover. (Mark Twain) — Двадцать лет спустя вы будете больше жалеть о том, чего не сделали, чем о том, что сделали. Так что отбросьте в сторону запреты. Возьмите быка за рога. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте. (Марк Твен)
- Great minds discuss ideas. Average minds discuss events. Small minds discuss people. (Eleanor Roosevelt) — Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей. (Элеанор Рузвельт)
- Great eaters and great sleepers are incapable of anything else that is great (Henry IV) — Великие обжоры и великие засони не способны на что-либо еще великое. (Генрих IV)
- May you live all the days of your life (Jonathan Swift) — Проживайте каждый день своей жизни. (Джонатан Свифт)
- An optimist is a man who is chased up a tree by a lion but enjoys the scenery anyway (Walter Winchell) — Оптимист — это человек, который лезет на дерево, спасаясь от льва, но все равно наслаждается пейзажем. (Уолтер Уинчелл)
- Don’t let yesterday take up too much of today (Will Rogers) — Не позволяйте вчерашнему дню забирать слишком много у сегодняшнего. (Уилл Роджерс)
- Whether you think you can or think you can’t, you’re right (Henry Ford) — Думаете ли вы, что можете или думаете, что не можете — вы правы. (Генри Форд)
- Creativity is intelligence having fun (Albert Einstein) — Творчество — это то, как интеллект развлекается. (Альберт Эйнштейн)
- You are never too old to set another goal or to dream a new dream (Clive Staples Lewis) — Невозможно быть слишком старым, чтобы поставить новую цель или обрести новую мечту. (Клайв Стейплз Льюис)
- Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving (Albert Einstein) — Жизнь — как езда на велосипеде. Чтобы сохранять баланс, нужно продолжать двигаться. (Альберт Эйнштейн)
- Today’s accomplishments were yesterday’s impossibilities (Robert H. Schuller) — Сегодняшние достижения — это вчерашние невероятности. (Роберт Г. Шуллер)
- You don’t have to be great to start, but you have to start to be great (Zig Ziglar) — Вам не нужно быть великим, чтобы начать, но вам нужно начать, чтобы стать великим. (Зиг Зиглар)
- Beware of monotony; it’s the mother of all the deadly sins (Edith Wharton) — Остерегайся рутины. Это мать всех смертных грехов. (Эдит Уортон)
- Life changes very quickly, in a very positive way, if you let it (Lindsey Vonn) — Жизнь меняется очень быстро и в лучшую сторону, если вы ей позволяете. (Линдси Вонн)
- Challenges are what make life interesting and overcoming them is what makes life meaningful (Joshua J. Marine) — Испытания делают жизнь интересной, а их преодоление наполняет ее смыслом. (Джошуа Д. Марин)
- No matter what people tell you, words and ideas can change the world (Robin Williams) — Что люди бы вам ни говорили — слова и идеи могут изменить мир. (Робин Уильямс)
- Do what you have to do until you can do what you want to do (Oprah Winfrey) — Делай что нужно, пока не сможешь делать то, что хочешь. (Опра Уинфри)
- Leadership is the ability to get extraordinary achievement from ordinary people — Лидерство — это способность получать необычайные достижения от обычных людей.
- Integrity is the most valuable and respected quality of leadership. Always keep your word — Честность — это самое ценное и уважаемое качество лидера. Всегда держите свое слово.
- Keep your face to the sunshine and you cannot see a shadow — Обернись к солнечному свету, и ты не увидишь тени.
- Some people look for a beautiful place. Others make a place beautiful — Некоторые люди ищут прекрасное место. Другие — делают место прекрасным.
- Work while they sleep. Learn while they party. Save while they spend. Live like they dream — Работай, пока они спят. Учись, пока они развлекаются. Накапливай, пока они тратят. Живи так, как они мечтают.
- You don’t always need a plan. Sometimes you just need to breathe, trust, let go, and see what happens — Не всегда нужен план. Иногда нужно просто дышать, довериться, отпустить и посмотреть, что случится.
- Sometimes you will never know the value of a moment, until it becomes a memory — Иногда вы не сможете понять ценность момента, пока он не станет воспоминанием.
- If you cannot do great things, do small things in a great way — Если ты не способен делать великие дела — совершай маленькие дела великолепным образом.
- A champion is defined not by their wins but by how they can recover when they fall — Чемпион определяется не победами, а тем, как он восстанавливается после поражения.
- Motivation comes from working on things we care about — Мотивация приходит от работы над вещами, которые нам важны.
- Never apologize for having high standards, people who really want to be in your life will rise to meet them — Никогда не извиняйся за свои высокие стандарты. Люди, которые действительно хотят быть в твоей жизни, постараются им соответствовать.
- Don’t wait. The time will never be just right — Не ждите. Самое подходящее время никогда не наступит.
- Stop being afraid of what could go wrong and think of what could go right — Перестаньте бояться того, что может пойти не так и думайте о том, что может пойти как надо.
- Working hard for something we don’t care about is called stressed; working hard for something we love is called passion — Усердно трудиться над чем-то, что нас не волнует, называется стрессом; усердно работать над чем-то, что мы любим, называется страстью.
цитат по бодибилдингу станут вашей новой мантрой
Бодибилдинг — настоящий подвиг. Это не хобби на полставки и не то, чем можно заняться. Все профессиональные бодибилдеры знают, что вступление в это путешествие требует самоотверженности, тяжелой работы, приверженности и огромных жертв.
Слово «бодибилдинг» довольно неоднозначно. По определению это означает процесс наращивания мышечной массы. Что многие из нас пытаются делать в тренажерном зале. Но в применении это относится к соревновательному, массовому и сокращенному типу бодибилдинга с полной занятостью.
В любом случае, поднятие тяжестей, необходимых для построения тела, требует как физических, так и умственных сил.
Иногда нам нужна мотивация. Бодрый разговор. Несколько обнадеживающих слов. Таким образом, даже если это глупо и может вызвать закатывание глаз, мотивационные цитаты и вдохновляющие цитаты могут быть именно тем, что нам нужно, чтобы пробудить решимость и подтолкнуть себя к дальнейшим тренировкам.
Часто содержащие жемчужины мудрости и советы для тренировок, эти цитаты могут быть ключом к успеху.Так что забудьте их пошлую натуру. Напишите их на зеркале. Выгравируйте их на бутылке с водой. Скажите их при входе в спортзал.
1.
Смысл жизни не просто в том, чтобы существовать, чтобы выжить, а в том, чтобы двигаться вперед, подниматься, побеждать. — Арнольд Шварценеггер, 7-кратный Мистер ОлимпияМы должны начать с Арни. Провозглашенный лучшим бодибилдером всех времен, если Терминатор тренируется по этим словам, то, вероятно, и мы должны. Его слова укрепляют веру в то, что мы работаем над улучшением, а не над тем, чтобы оставаться прежними.Лучше получи это прогрессивное наращивание перегрузки.
2.
Не бойтесь ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕЛЫЙ! Вы не станете огромным и громоздким, вы просто станете потрясающе. — Джесси Хильгенберг IFBB Figure ProДжесси напоминает нам о том, что женщины, которые часто тренируются, должны слышать, что поднятие тяжестей — это не только для мальчиков. Бодибилдинг — это гораздо больше, чем просто внешний вид. Поднимите, чтобы обрести уверенность. Поднимите, чтобы почувствовать себя сильным. Жизнь, чтобы чувствовать себя потрясающе.
3.
Забудьте о неудачах.Забудьте об ошибках. Забудьте обо всем, кроме того, что вы собираетесь делать сейчас. И сделай это. — Лу Ферриньо, двукратный мистер ВселеннаяТакой титул, как Мистер Вселенная, сразу дает вам право давать мотивационные цитаты. Это важный урок, позволяющий сосредоточиться на прошлом и сосредоточиться только на настоящем. Сообщение, которое вы не услышите только в отношении бодибилдинга, но получите множество уроков для жизни.
4.
Победители делают то, чего боятся. — Франко Колумбу, дважды мистер Олимпия.Подобно тому, что «в вашей зоне комфорта ничего не происходит», эта цитата — легкий толчок, чтобы заставить себя делать то, что нас пугает. Не следует понимать слишком буквально: это напоминание о том, что храбрость часто может привести к успеху.
5.
Победа определяется не победами и поражениями, а усилиями. — Кай Грин, профессиональный культурист IFBB.Простое и понятное сообщение, подтверждающее тот факт, что для достижения великих целей нам нужно много работать.Усилия, которые вы прилагаете к своей работе в тренажерном зале, всегда будут вознаграждены.
105 Лучшие цитаты о бодибилдинге, полные силы
Мотивация тренироваться и тренироваться и достигать своих телесных целей в тренажерном зале может исходить только от вас самих — и ничего внешнего.
Если вы ищете цитаты по бодибилдингу и мотивационные цитаты, чтобы наконец отправиться в спортзал или вернуться в него, у нас есть идеальные цитаты для вас. Также ознакомьтесь с цитатами Endurance, цитатами сильных людей и [цитатами Ронни Коулмана] для получения более вдохновляющих цитат.
Бодибилдинг требует дисциплины, усилий и большой мотивации. Они называют это «измельчением» или «суетой», но суть остается прежней — чтобы иметь тяжелое тело, вы должны быть готовы приложить усилия и начать поднимать тяжести. Однако эту мотивацию может быть трудно найти по разным причинам, но никогда не следует терять надежду. Истинная победа бодибилдера — это продолжать, даже когда мир думает, что он побежден, и эти цитаты о бодибилдинге помогут вам в этом.
Мотивационные цитаты ветеранов бодибилдинга
Бодибилдинг — это деятельность, направленная на то, чтобы напрячь мышцы, чтобы укрепить их и сделать их более заметными. Люди строили свои тела с древних времен, такие философы, как Платон, известны своим мускулистым телосложением. Эти цитаты по бодибилдингу и вдохновляющие цитаты таких людей, как Кай Грин, обязательно заставят вас всех начать свое путешествие по бодибилдингу как можно скорее. Если вы в тренажерном зале, тренируете свое тело или просто ищете мотивацию для бодибилдинга, эти цитаты определенно помогут!
1.«Желать чего-то недостаточно. Вы должны жаждать этого».
— Лес Браун.
2. «Дорога в никуда вымощена отговорками».
-Марк Белл.
3. «Применение последовательных, логических усилий в течение длительного периода — ключ к достижению вашего физического мышечного потенциала».
— Крейг Сесил, «Супермены: наращивание максимальной мускулатуры на всю жизнь».
4. «Дело не в том, чтобы иметь время. Речь идет о времени «.
— Неизвестно. *
5.«Я ненавидел каждую минуту тренировок, но сказал, не уходи. Пострадай сейчас и проживи остаток своей жизни как чемпион ».
— Мухаммед Али.
6. «Волк на холме не так голоден, как волк, взбирающийся на холм».
— Арнольд Шварценеггер.
7. «У вас могут быть результаты или оправдания. Не то и другое».
— Арнольд Шварценеггер.
8. «Худшее, чем я могу быть, — это то же самое, что и все».
— Арнольд Шварценеггер.
9. «Вопрос не в том, кто мне позволит; это кто меня остановит.
— Айн Рэнд.
10. «Кровь, пот и уважение. Первые два вы отдаете, а последний — зарабатываете».
— Дуэйн Джонсон.
11. «Позитивное мышление может быть заразительным. В окружении победителей ты становишься победителем ».
-Арнольд Шварценеггер, «Арнольд: образование культуриста».
12. «Мышцы и разум должны стать одним целым. Одно без другого — ноль».
— Ли Хейни.
13. «Все хотят быть бодибилдерами, но никто не хочет поднимать тяжести!»
— Ронни Коулман.
14. «Нет никакой секретной формулы. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим».
— Ронни Коулман.
15. «Найдите СВОЙ баланс».
— Кайла Роуз Котецки.
16. «Бодибилдер — это скульптор, который носит с собой свой материал».
— Серж Нубре.
17. «Боль временна, гордость вечна».
— Неизвестно. *
18. «Последние три или четыре повторения — это то, что заставляет мышцы расти. Эта область боли отделяет чемпиона от того, кто не является чемпионом.«
— Арнольд Шварценеггер.
19.« Бодибилдинг — это не 90 минут в тренажерном зале. Это образ жизни ».
— Ли Прист.
20. «Терпите боль самодисциплины. Или страдать от боли сожаления ».
— Джим Рон.
21.« Чтобы быть чемпионом, вы должны вести себя как чемпион ».
— Лу Ферриньо.
22.« Чемпион — это тот, кто встает. когда они не могут ».
— Джек Демпси.
23.« Полуповторы могут укрепить ваше эго, но они также построят половину телосложения.
— Крейг Сесил, «Супермены: наращивание максимальной мускулатуры на всю жизнь».
24. «Навыки развиваются только за часы и часы работы».
— Усэйн Болт.
25. «В спортзалах не делают чемпионов. Чемпионы созданы из того, что у них глубоко внутри — из желания, мечты, видения ».
— Мухаммед Али.
26. «Если у вас есть обязательства, вам потребуются дисциплина и упорный труд, чтобы добиться этого».
— Хайле Гебрселассие.
27. «Сильных людей труднее убить, чем слабых, и в целом они более полезны».
— Марк Риппето.
28. «Первая и величайшая победа — победить себя».
— Платон.
29. «Вы должны вставать каждое утро с решимостью, если собираетесь ложиться спать с удовлетворением».
— Джордж Лоример.
30. «Дисциплина строится путем последовательного выполнения небольших поступков отваги».
— Робин Шарма.
31.«Когда у вас хорошо развитое тело и вы уверены в себе, вы видите людей, склонных к вам, желающих быть на вашей стороне, желающих делать что-то для вас».
— Арнольд Шварценеггер, «Арнольд: образование бодибилдера».
32. «Если я хочу быть великим, я должен одержать победу над собой… самодисциплиной».
— Гарри С. Трумэн.
33. «Сила — продукт борьбы. Вы должны делать то, чего не делают другие, чтобы достичь того, чего не делают другие ».
— Генри Роллинз.
34. «Дисциплина — это мост между вашими целями в бодибилдинге и успехом в бодибилдинге».
— Фелисити Лаки.
35. «Бицепсы подобны украшениям на елке».
— Эд Коан.
Вдохновляющие цитаты о бодибилдинге
Люди посвятили бодибилдингу более 20 лет своей жизни. Они делают свое тело своей профессией и годами работают над идеальным телосложением. Если вы ищете цитаты о бодибилдинге, которые обязательно станут вашими любимыми, то вы обязательно должны прочитать эти известные цитаты.Если вы все еще в затруднении, то обязательно ознакомьтесь с этими вдохновляющими цитатами о бодибилдинге, готовыми напомнить вам, что боль временна, но результаты вашей работы останутся навсегда. Их мудрые цитаты, произнесенные ветеранами отрасли, обязательно дадут вам искру мотивации, необходимую для того, чтобы быть похожими на них и нарастить мышцы. Теперь читайте и двигайтесь дальше! Тело вашей мечты ждет вас — но готовы ли вы к нему?
36. «Самодисциплина — это контроль над своими желаниями и импульсами, при этом оставаясь сосредоточенным на том, что нужно сделать для достижения своей цели.«
— Адам Сицински.
37.« Мне потребовалось 20 лет упорных тренировок, чтобы получить то телосложение, которое у меня есть сегодня. Вам нужно то, что у меня было — вера в себя! »
— Бранч Уорр.
38. «Вера в себя и упорный труд всегда принесут вам успех».
— Вират Кохли.
39. «Недостаточно питаться, и вы недооцениваете себя на максимальном увеличении своего потребления. развитие телосложения ».
— Эрни Тейлор.
40. «Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день.«
— Роберт Кольер.
41.« Я не придерживаюсь диеты и не занимаюсь спортом. Я ем и тренируюсь ».
-JR Rim.
42. «Когда становится трудно, часто бывает прямо перед тем, как добиться успеха».
— Джеффри Уокер.
43. «К счастью, есть решение, и оно не позволяет выполнять несколько наборов любого кабеля. Упражнение Кегеля преподносится как «ответ». Просто немного усердной, умной, основной работы ».
— Джим Вендл.
44.« Вы рождены, чтобы побеждать. Но чтобы стать победителем, вы должны спланировать победу, подготовиться к победе и рассчитывать на победу.»
— Зиг Зиглар
45.« Видение создает веру, а вера создает силу воли. С верой нет никаких тревог и сомнений — просто абсолютная уверенность в себе ».
— Арнольд Шварценеггер.
46. «Ненавистники не ненавидят вас, они ненавидят самих себя. Потому что вы — отражение того, кем они хотят быть. «
— Неизвестно. *
47.« Интенсивность увеличивает необъятность ».
— Кевин Леврон.
48. «Моим старым распорядком был Макдональдс по дороге в спортзал, кофе во время тренировки, Бургер Кинг и после тренировки в Копенгагене.«
— Дэйв Тейт
49.« Только те, кто осмеливается сильно потерпеть неудачу, могут когда-либо достичь больших успехов ».
— Роберт Ф. Кеннеди
50.« Ваша любовь к тому, что вы делаете, и готовность подтолкнуть себя туда, где другие не хотят. Если ты не готов к работе, это сделает тебя великим ».
— Лоуренс Шахлаи.
51.« Неудачники уходят, когда терпят поражение. Победители терпят поражение, пока не добиваются успеха ».
— Роберт Т. Кийосаки.
52.« Отпустите контроль над токсичными веществами, чтобы восстановить контроль над здоровьем.»
— Кайла Роуз Котецки.
53. «Успех не окончательный, неудача не фатальна: важна смелость продолжать».
— Уинстон Черчилль.
54. «Для меня жизнь постоянно голодна. Смысл жизни не просто в том, чтобы существовать, чтобы выжить, а в том, чтобы двигаться вперед, подниматься, достигать, побеждать ».
— Арнольд Шварценеггер.
55. «Когда вы терпите поражение, ваша тренировка только начинается».
— Ронни Коулман.
56.«Бодибилдинг очень похож на любой другой вид спорта. Чтобы добиться успеха, вы должны на 100% посвятить себя тренировкам, диете и психологическому подходу ».
— Арнольд Шварценеггер.
57. «Неудача не убивает вас… она увеличивает ваше желание что-то сделать.
— Кевин Костнер.
58.« Тяжелые времена не длится долго. Крутые люди делают.
— Роберт Х. Шуллер.
59. «Если вы думаете, что поднятие тяжестей опасно, попробуйте стать слабым. Быть слабым опасно.«
— Брет Контрерас.
60.« Какой смысл жить, если ты хотя бы не пытаешься сделать что-то выдающееся? »
— Джон Грин.
61. «Смелость не всегда рычит. Иногда смелость — это тихий голос в конце дня, говорящий: «Я попробую еще раз завтра» ».
— Мэри Энн Радмахер.
62. «Сначала терпит поражение тело, а не разум. Уловка состоит в том, чтобы заставить разум работать на вас, а не против вас».
— Арнольд Шварценеггер.
63. «Если ты не умоляешь об отдыхе. Значит, ты тренируешься не изо всех сил».
— Неизвестно. *
64. «Есть только одна вещь, которая делает мечту невыполнимой: страх неудачи».
— Пауло Коэльо.
65. «Некоторые рождаются сильными, а другие становятся сильными».
-J.R. Обод.
66. «Люди, избегающие неудач, также избегают успеха.
— Роберт Т. Кийосаки
67.« Не оценивайте себя по тому, чего вы достигли, а по тому, что вы должны были достичь с помощью своих способностей.”
— Джон Вуден.
68. «Не покупайте туфли за 100 долларов и приседайте за 10 центов».
— Луи Симмонс.
69. «Ничто не может помешать человеку с правильным умственным настроем достичь своей цели; ничто на земле не может помочь человеку с неправильным умственным отношением».
— Томас Джефферсон.
70. «Я думаю, что я самый сильный бодибилдинг, который когда-либо жил».
— Франко Колумбу.
Цитаты о бодибилдинге, которые помогут вам достичь поставленных целей
Цитаты о бодибилдинге не должны быть серьезными и мрачными.На самом деле, некоторые из самых известных — это забавные цитаты о бодибилдинге. Мы перечислили некоторые из лучших цитат о бодибилдинге — не только для того, чтобы вдохновить и мотивировать вас, но и для того, чтобы пощекотать вашу забавную кость. Сам по себе бодибилдинг может быть серьезным делом и тяжелой работой, но нет причин, по которым вы не можете посмеяться, наращивая мышцы. Тело, которое вы хотите, находится в пределах вашей досягаемости, только если вы приложите к нему время, усилия и преданность, так же, как вы бы сделали все, что хотели бы освоить.Мы надеемся, что чтение этих цитат даст вам мотивацию стремиться к большему и лучшему.
71. «Помните — если вы хотите победить человека, вы должны его пережечь!»
— Дж. М. Блейкли.
72. «Дисциплина — это мост между целями и достижениями».
— Джим Рон.
73. «Я делаю это не для здоровья; Я делаю это, чтобы получить большие мускулы ».
— Маркус Рул.
74. «Штанги и гантели, которые вы держите в руках, и то, как вы ими пользуетесь, можно рассказать.
— Крейг Сесил, «Бодибилдинг: от сверхмощных к сверхмедленным».
75. «Перетренированности не бывает, есть только недостаточное питание и недосыпание».
— Братья-варвары.
76. «Не хочу, чтобы было легче. Желаю тебе лучше».
— Джим Рон.
77. «Я не придерживаюсь одной диетической философии. Я придерживаюсь того, что подойдет вам».
— Дэйв Тейт.
78. «Практическое правило: ешьте за то, что вы собираетесь делать, а не за то, что вы сделали.Не принимайте больше, чем вы готовы сгореть ».
— Ли Хейни.
79. «Я не из тех парней, которые пытаются бегать между каплями. Иногда нужно немного промокнуть, чтобы добраться до места назначения»
— Эрик Фанкхаузер.
80. «Вы должны проявлять максимальную силу, когда чувствуете себя слабее».
— Неизвестно. *
81. «Дисциплина — это делать то, что вы ненавидите, но тем не менее делаете это так, как вам нравится».
— Майк Тайсон.
82.«Сила исходит не от физических возможностей. Она исходит от неукротимой воли».
— Махатма Ганди.
83. «Узнай все, а потом все забудешь».
— Брюс Ли.
84. «Если у вас нет мотивации, я не могу вам с этим помочь. Это твоя проблема, которую нужно решить ».
— Стэн Эффердинг.
85. «Посредственные спортсмены, которые изо всех сил старались стать лучшими, являются лучшими тренерами».
— Марк Риппето.
86. «Боль временная.Бросить курить длится вечно ».
— Лэнс Армстронг.
87.« Большинство чемпионов созданы за счет тренировок на часах, а не из чрезвычайных усилий ».
— Дэн Джон.
88.« Если мне придется умереть сегодня вечером, если этот вес убьет меня сегодня вечером, пусть будет так! Я умираю там, где хочу быть… »
— Кай Грин.
89.« В жизни есть нечто большее, чем тренировки, но тренировки — это то, что делает вашу жизнь более важной. . »
— Брукс Кубик.
90.« Я хотел бы быть первым человеком в спортзале, который выбросит свои весы.Если вам не нравится то, что вы видите в зеркале, какая разница, что говорит шкала? »
— Винс Жиронда
91.« Приходите в спортзал, как будто собираетесь на войну ».
— Неизвестно. *
92. «Никогда не верьте, что вам нечего терять. Всегда есть что потерять, когда вы что-то меняете или пробуете что-то новое. Нет ничего бесплатного. Даже опыта ».
— Пол Картер.
93.« Нет силы без борьбы ».
— Неизвестно.*
94. «Стимулируй, а не уничтожай».
— Ли Хейни.
95. «Негатив и лень — это болезнь, которая приводит к боли, лишениям, депрессии, плохому здоровью и неудачам. Будьте активны, чтобы добиться успеха! »
-Неизвестно. *
96. «Напрягите себя, потому что никто другой не собирается этого делать».
— Неизвестно.
97. «Нет смысла жить, если ты не можешь делать становую тягу!»
— Джон Полл Зигмарссон.
98.«Я ем не ради вкуса, я ем ради функции.
— Джей Катлер.
99. «Железо никогда не лжет тебе. Вы можете выйти на улицу и послушать всевозможные разговоры, услышать, что вы бог. Железо всегда пинает вас по-настоящему. , всезнающий дающий перспективу. Железо всегда рядом, как маяк в кромешной тьме. Я обнаружил, что Железо — мой лучший друг ».
— Генри Роллинз.
100. «Поверьте мне, если вы выполните честную программу из 20 повторений, в какой-то момент Иисус заговорит с вами.В последний день программы он спросил, может ли он поработать ».
— Марк Риппето.
101.« В конце концов, это не соревнования по весу, это визуальное соревнование. И неважно, что вы говорите о своем весе, если вы не выглядите настолько большим, вы не выглядите настолько большим ».
— Дориан Йейтс.
102.« Я никогда не думаю о проигрыше — только следующий вес, который я тренирую ».
— Лу Ферриньо.
103.« Редкий человек позволяет себе управлять тем, что, по их мнению, является их собственной страстью.«
— Дэйв Тейт.
104.« Они могут шутить. Они могут сидеть сложа руки, анализировать, критиковать и делать все, что они хотят. Но я живу своей жизнью, я делаю это и тяну свой вес » . Что ты делаешь?»
— Кай Грин.
105. «В Интернете все приседают. В реальной жизни стойка для приседаний всегда пуста. Вы понимаете, что это значит ».
— Стив Шоу.
* Вы знаете, откуда взялась эта цитата? Пожалуйста, напишите нам по адресу [электронная почта защищена]
Здесь, в Kidadl, мы тщательно создали множество интересных семейные цитаты для всех! Если вам понравились наши предложения по лучшим цитатам о бодибилдинге, то почему бы не взглянуть на [цитаты Стива Остина из каменного холода] или цитаты из фильмов Арнольда Шварценеггера.
200 Бодибилдинг Мотивационные цитаты для тяжелой атлетики и тренажерного зала
Ищете мотивацию для тренажерного зала? Пытаетесь достичь своих целей в фитнесе каждое утро?
Вот список лучших вдохновляющих и мотивационных цитат и высказываний по бодибилдингу для тяжелой атлетики (с изображениями и картинками), а также слова поддержки для тяжелоатлетов, спортсменов, спортсменов, тренеров и т. Д. Это, безусловно, повысит вашу уверенность в себе и поможет вам в преобразовании тела и тренировках в тренажерном зале, чтобы помочь вам получить желаемый коэффициент физической подготовки.
См. Также: Получение более сильных цитат
Мысли превращаются в вещи. И если вы желаете достичь своих физических целей, просто будьте решительны в своем повседневном режиме. Сначала тренируйте свой ум, а ваше тело последует за ним. Самые популярные бодибилдеры вдохновляют нас своими историями и цитатами, которые меняют жизнь.
Также читайте: Цитаты о мотивации тренажерного зала
Мы попытались придумать цитаты и темы, касающиеся силы воли, дисциплины, успеха, преданности делу, решимости и упорной работы, которые вам необходимы для достижения ваших целей в бодибилдинге.Каждый день — прекрасная возможность для самосовершенствования, надежды и уверенности в себе.
Известные цитаты бодибилдеров«Стимулируйте, а не уничтожайте». — Ли Хейни Известные цитаты о бодибилдинге
«Дорога в никуда вымощена оправданиями». — Марк Белл
«Худшее, чем я могу быть, — это то же самое, что и все». — Арнольд Шварценеггер Арнольд Шварценеггер Цитаты
«Все хотят быть бодибилдерами, но никто не хочет поднимать тяжелые веса на заднице!» — Ронни Коулман
Цитаты о тяжелой работе бодибилдинга«Бодибилдинг — это не 90 минут в тренажерном зале.Это стиль жизни »- Ли Прист Вдохновляющие цитаты по бодибилдингу
« Чемпионов не делают в спортзалах. Чемпионы созданы из того, что у них глубоко внутри — желания, мечты, видения »- Мухаммед Али
Мухаммед Али Тяжелая работа« Мне потребовалось 20 лет упорных тренировок, чтобы получить то телосложение, которое у меня есть сегодня. Тебе нужно то, что было у меня — вера в себя! » — Branch Warre
«Видение создает веру, а вера создает силу воли.С верой нет ни беспокойства, ни сомнений — только абсолютная уверенность в себе ». — Арнольд Шварценеггер
«Негатив и лень — болезнь, которая приводит к боли, лишениям, депрессии, плохому здоровью и неудачам. Будьте активны и наплевать на успех! »- Фил Хит
« Бодибилдинг во многом похож на любой другой вид спорта. Чтобы добиться успеха, вы должны на 100% посвятить себя тренировкам, диете и психологическому подходу ». — Арнольд Шварценеггер
Мотивирующие цитаты для тренировок Цитаты о самодисциплине для бодибилдеров
Когда вы видите бодибилдеров или фитнес-тренеров, вы всегда чувствую, что у тебя тоже может быть такое тело.Но упорные тренировки — это не легкая прогулка. Это требует многолетней дисциплины и настойчивости в повседневной рутине. От правильного питания и избегания соблазнов до ежедневных тренировок — важно соблюдать дисциплину. Когда вы не нажимаете кнопку повтора утром и встаете раньше, чем все остальные, вы становитесь тем, кем все хотят быть.
- «Интенсивность увеличивает необъятность» — Кевин Леврон
- «Я ем не ради вкуса, я ем ради функции». — Джей Катлер
- «Первая и величайшая победа — это победить себя.»- Платон
- « У вас никогда не будет мотивации. Вы должны научиться дисциплинироваться ».
- «Самодисциплина — это магическая сила, которая делает вас практически непобедимым».
- «Я делаю это не для того, чтобы быть здоровым; Я делаю это, чтобы накачать мускулы ». — Маркус Рул
- « Дисциплина — это мост между целями и достижениями ». — Джим Рон
- « Дисциплина — это просто выбор между тем, что вы хотите сейчас, и тем, чего хотите больше всего.»
- « Боль дисциплины — не что иное, как боль разочарования ». — Джастин Лангер
- « Ваш уровень успеха определяется уровнем самодисциплины и настойчивости ».
- «Дисциплина строится на постоянном проявлении небольшого мужества» — Робин Шарма
- «В этом мире есть два типа боли: боль, которая причиняет вам боль, и боль, которая меняет вас».
- «Если я хочу быть великим, я должен одержать победу над собой… самодисциплину.»- Гарри С. Трумэн
- « Мы все должны страдать от одной из двух вещей: боли дисциплины или боли сожаления ». — Джим Рон
- « Если я должен умереть сегодня вечером, если этот вес будет Собираешься убить меня сегодня вечером, ТАК БЫТЬ! Я умираю там, где хочу быть… »- Кай Грин
- « Лучшее занятие для вашего здоровья — это накачка и горб ». — Арнольд Шварценеггер
- « Дисциплина — это мост между вашими целями в бодибилдинге и бодибилдингом. успех.»- Фелисити Лаки
- « Я всегда говорю себе прямо перед сложным набором в тренажерном зале: «Нечего делать, кроме как сделать это». — Ронни Коулман
- «Если вы этого не сделаете. следуйте правильному плану питания, вы занимаетесь бодибилдингом, положив одну руку за спину »- Шон Рей
- « Если вы способны отправлять разборчивые текстовые сообщения между подходами, вы, вероятно, недостаточно много работаете ». — Дэйв Тейт
- «Самодисциплина — это контроль над своими желаниями и импульсами, при этом оставаясь сосредоточенным на том, что нужно сделать для достижения своей цели.»- Адам Сицински
- « Практическое правило: ешьте ради того, что вы собираетесь делать, а не за то, что вы сделали. Не принимайте больше, чем вы готовы сгореть ». — Ли Хейни
- « Негативность и лень — болезнь, которая приводит к боли, лишениям, депрессии, ухудшению здоровья и неудачам. Будьте активны и наплевать на успех! »- Фил Хит
- « Бодибилдинг во многом похож на любой другой вид спорта. Чтобы добиться успеха, вы должны на 100% посвятить себя тренировкам, диете и психологическому подходу.»- Арнольд Шварценеггер
- « Бодибилдинг — это искусство, ваше тело — это холст, вес — это ваша кисть, а питание — это ваша краска. У всех нас есть возможность превратить автопортрет в шедевр »- Кай Грин
- « Успех — это то, что приходит после того, как вы перестаете оправдываться ». — Луис Галарса
- У вас могут быть результаты или оправдания. Не оба. — Арнольд Шварценеггер
- «Когда становится трудно, часто бывает прямо перед успехом.»- Джеффри Уокер
- « Успешные люди не одарены; они просто много работают, а потом добиваются успеха ».
- «Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день». — Роберт Кольер
- «Если ты усердно тренируешься, ты будешь не только тяжелым, но и непобедимым». — Гершель Уокер
- «Лучшее занятие для вашего здоровья — это накачка и горб». — Арнольд Шварценеггер
- «Если вы можете вообразить это, вы можете достичь этого; если вы можете мечтать об этом, вы можете им стать.- Уильям Артур Уорд
- «Вы рождены, чтобы побеждать. Но чтобы стать победителем, вы должны спланировать победу, подготовиться к победе и рассчитывать на победу ». — Зиг Зиглар
- «Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач ». — Колин Пауэлл
- «Ваше тело — это произведение искусства, но работа над ним всегда продолжается. Вы никогда не закончите улучшать свою симметрию и устранять слабые места ». — Морган Асте
Бывают моменты в жизни, когда вы чувствуете, что все против вас.Когда люди не верят тебе и твоим талантам. Это тот момент в жизни, когда вы никогда не должны разочаровываться, используйте ненавистников как топливо, чтобы мотивировать вас на достижение своей цели в тренажерном зале. Правильные упражнения, здоровое питание и поддержание формы — это то, чего может достичь каждый. Не теряйте мотивацию и не используйте свою боль как топливо для достижения успеха.
- «Нет боли — нет выгоды»
- «Я использую вашу ненависть как свое топливо».
- «Победители сосредотачиваются на победе, проигравшие — на победителях.»
- « Используйте своих ненавистников как ступеньку, чтобы добраться до вершины ».
- «Это не твоя работа — любить меня — это моя». — Байрон Кэти
- «Ревность — это просто любовь и ненависть одновременно». — Дрейк
- «Если вы не можете вынести, о чем говорят, значит, вы не готовы к успеху. »
- « Забавно… за то, что ты так меня ненавидишь, ты, конечно, думаешь обо мне довольно часто! »
- «Ненавистники ненавидят только то, чего они не могут иметь, и людей, которыми они не могут быть.»
- « Чтобы быть номером один, ты должен тренироваться, как номер два »- Морис Грин
- « Я готов к битве, я готов взлететь, Давай, я смею тебя. ВРЕМЯ ДЛЯ ВОЙНЫ »
- « Поражение часто бывает временным. Отказ — вот что делает его постоянным ».
- «Иногда мне хочется сдаться. Но потом я вспоминаю, что у меня есть много ублюдков, которым нужно доказывать неправоту ».
- «Вы столкнетесь с самым большим сопротивлением, когда будете ближе всех к своему величайшему чуду.»- S Хэннон Л. Олдер
- « Когда дело доходит до правильного питания и физических упражнений, нет «я начну завтра». Завтра — это болезнь ». — В.Л. Allinear
- «Поединок выигран или проигран вдали от свидетелей, в тылу, в спортзале и на дороге, задолго до того, как я буду танцевать под этим светом». — Мухаммед Али
- «Победители делают то, чего они боятся.- Франко Колумбу
- «Неудача — это прогресс в прогрессе». — Альберт Эйнштейн
- «Не бывает неудач, есть только результаты». — Тони Роббинс
- «Люди, которые избегают неудач, также избегайте успеха ». — Роберт Т. Кийосаки
- « Настоящая тренировка начинается, когда вы хотите остановиться ». — Ронни Колман
- « Победа определяется не победами и поражениями, она определяется усилиями ». Кай Грин
- «Неудачники уходят, когда терпят поражение.Победители терпят поражение, пока не добиваются успеха ». — Роберт Т. Кийосаки
- «Не бойтесь ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕЛЫЙ! Вы не станете огромным и громоздким, вы просто удивитесь ». — Джесси Хильгенберг
- « Смысл жизни не просто в том, чтобы существовать, чтобы выжить, но и двигаться вперед, подниматься, побеждать. »- Арнольд Шварценеггер
- « Сначала терпит поражение тело, а не разум. Хитрость заключается в том, чтобы заставить разум работать на вас, а не против вас ». — Арнольд Шварценеггер
- « Как и в бодибилдинге, неудача также является необходимым опытом для роста в нашей собственной жизни, потому что, если мы никогда не испытывали наши пределы, как мы узнаем, насколько мы сильны на самом деле? Как мы когда-нибудь вырастем? «- Арнольд Шварценеггер
Ищете еще немного вдохновения?
Проверьте это…
10 лучших мотивационных цитат известных бодибилдеров
Всем известно, что бодибилдеры могут быть очень откровенными.Можете ли вы их винить? Они работают изо всех сил, чтобы быть лучшими в своем деле. Поэтому, когда они достигают пика своей карьеры, можно только ожидать, что они дадут совет, даже если никто не спросит.
Вот наши любимые цитаты некоторых наших любимых бодибилдеров:
Арнольд Шварценеггер
«Худшее, чем я могу быть, — это то же самое, что и все».
«Видение создает веру, а вера создает силу воли. С верой нет беспокойства и сомнений — только абсолютная уверенность в себе.”
Начав свою карьеру в тяжелой атлетике в 15 лет, Шварценеггер выиграл титул Мистер Вселенная в 20 лет и стал семикратным победителем Мистера Олимпия. После того, как он оставил потрясающую карьеру в бодибилдинге, а также в пауэрлифтинге, он стал звездой боевиков и губернатором Калифорнии.
Ронни Коулман
«Все хотят быть бодибилдерами, но никто не хочет поднимать тяжелые веса на заднице!»
Коулман — бывший профессиональный бодибилдер, выигравший турнир Mr.Олимпия восемь лет подряд. Как один из величайших бодибилдеров всех времен, он удерживал рекорд по количеству побед как профессионал IFBB с 26 титулами, пока его не побил Декстер Джексон. Эту цитату можно использовать с чем угодно, и она универсальна в любом случае.
Дэйв Тейт
«Если вы можете отправлять разборчивые текстовые сообщения между наборами, вы, вероятно, недостаточно много работаете».
Как успешный бодибилдер и пауэрлифтер, Тейт сумел достичь элитного уровня в трех различных весовых категориях и известен своими чудовищными упражнениями.Как основатель EliteFTS, он также является писателем и гуру фитнеса с уникальным стилем.
Ли Хейни
«Практическое правило: ешьте за то, что вы собираетесь делать, а не за то, что вы сделали. Не принимайте больше, чем вы готовы сгореть ».
Хейни — бывший профессиональный бодибилдер, делит рекорд Мистера Олимпии с Колманом из восьми побед. Бывший президент Билл Клинтон назначил его председателем Президентского совета по физической культуре и спорту — организации, которая поощряет и поощряет американцев к активности и занятиям спортом.
Кай Грин
«Если мне придется умереть сегодня вечером, если эта тяжесть убьет меня сегодня вечером, ТАК БЫТЬ ЭТОМ! Я умираю там, где хочу быть… »
Грин — профессиональный бодибилдер, личный тренер и актер, занявший второе место в трех подряд соревнованиях «Мистер Олимпия». Он также является трехкратным победителем Arnold Classic и экспертом Generation Iron.
Фил Хит
«Негатив и лень — болезнь, которая приводит к боли, лишениям, депрессии, плохому здоровью и неудачам.Будьте активны и наплевать на успех! »
Хит — профессиональный бодибилдер с наградами и семикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия». Он занимает второе место по количеству побед со Шварценеггером после Хейни и Коулмана. Его дебют «Мистер Олимпия» в 2008 году завершился третьим местом, что сделало его первым новичком, вошедшим в тройку лучших со времен Флекса Уиллера в 1993 году.
Бранч Уоррен
«Мне потребовалось 20 лет упорных тренировок, чтобы получить то телосложение, которое у меня есть сегодня. Вам нужно то, что было у меня — вера в себя!
Уоррен — профессиональный бодибилдер, победивший на Arnold Classic в 2011 и 2012 годах.Он участвовал во многих соревнованиях, включая Мистер Олимпия и различные Гран-при.
Марк Белл
«Дорога в никуда вымощена оправданиями».
Белл — мировой и американский рекордсмен, профессиональный пауэрлифтер, а также тренер и эксперт по фитнесу. Он входит в десятку лучших пауэрлифтеров всех времен. В его спортзале Super Training Gym тренируется широкий круг спортсменов, помогая каждому достичь своих личных целей.
Генри Роллинз
«Железо никогда тебе не лжет.Вы можете выйти на улицу и послушать все
разговоров, и вам скажут, что вы бог или полный ублюдок. Утюг
всегда будет выгоден вам по-настоящему. Утюг является отличным эталоном
point, всезнающим дарителем перспективы. Всегда как маяк в
кромешной тьме. Я обнаружил, что Железо — мой лучший друг. Он
меня никогда не волнует, никогда не убегает. Друзья приходят и уходят. Но две сотни фунтов
всегда двести фунтов.”
Роллинз — американский музыкант, актер, комик и активист, который использовал тяжелую атлетику как инструмент, чтобы изменить свою жизнь. В эссе под названием Iron and the Soul он рассказывает, как один человек познакомил его с силовыми тренировками, которые изменили его взгляд на жизнь. Теперь он использует свою платформу как инструмент для кампании в качестве активного активиста.
Дополнительная мотивация от других
Мухаммед Али
«Я ненавидел каждую минуту тренировок, но сказал, не бросай.Пострадай сейчас и проживи остаток своей жизни как чемпион ».
Али — один из величайших боксеров всех времен, и его прозвище «Величайший» доказывает это. Из 61 общего боя он одержал рекорд 56 побед и 5 поражений при 37 нокаутах. Он также был олимпийским золотым медалистом и защитником социальных интересов, включая расу и религию.
Айн Рэнд
«Вопрос не в том, кто мне позволит; это кто меня остановит.
Рэнд был русско-американским писателем и философом, наиболее известным благодаря разработке философской системы под названием объективизм, которая исходит из идеи, что человеческие знания и ценности объективны и существуют в реальности, чтобы их мог обнаружить.У нее было социальное и политическое влияние, и ее идеи все еще актуальны.
« Боль временна, гордость вечна».
— Неизвестно
Дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях ниже. Также не забудьте подписаться на Generation Iron в Facebook, Twitter и Instagram.
цитат по бодибилдингу для мотивации и тяжелой атлетики
Требуется вдохновение и мотивация?
Хотите больше результатов в тренажерном зале?
Вот список лучших позитивных вдохновляющих и мотивационных цитат по бодибилдингу для тяжелой атлетики (с картинками и изображениями) вместе со словами поддержки для тренировок в тренажерном зале, которые помогут вам обрести уверенность и зарядиться энергией перед тренировкой.
Если вы стремитесь стать лучше себя и получить желаемое тело, тогда вы знаете, что все начинается в первую очередь в уме.
Ваш разум — это самый мощный инструмент, который у вас есть, который поможет вам достичь ваших физических целей.
Без позитивного настроя и готовности преодолевать боль вы не сможете расти.
Большинство людей отказываются от своих целей не потому, что они недостаточно сильны, а потому, что их умственная стойкость не так сильна, как их физическое тело.
Ваше тело пойдет туда, куда идет ваш разум.
Накормите свой разум хорошей информацией, и у вашего тела не будет выбора, кроме как ответить.
Вот почему мы разработали полное руководство по мотивационным и вдохновляющим цитатам для тяжелоатлетов всех типов и бодибилдеров.
Эта страница будет охватывать такие темы, как решимость, преданность делу, смелость, уверенность, упорный труд, вера в себя, успех, никогда не сдаваться, надежда, фитнес, здоровье, самосовершенствование, достижение ваших целей, как получить мотивацию, достичь величия, и более.
ТОП 10 ЦИТАТЫ НА БОДИБИЛДИНГПосмотрите в зеркало. Это ваше соревнование. — Неизвестный
Чтобы стать чемпионом, вы должны вести себя как чемпион. — Лу Ферриньо
Когда вы терпите поражение, ваша тренировка только начинается. — Ронни Колеман
Тяжелые времена не продолжаются. Крутые люди делают. — Роберт Х. Шуллер
Если ты не умоляешь об отдыхе. Значит, вы тренируетесь не так хорошо.- Неизвестный
Не хотелось бы, чтобы это было проще. Желаю тебе лучше. — Джим Рон
Вы должны быть на высоте, когда чувствуете себя слабее. — Неизвестный
Сила не зависит от физических возможностей. Это происходит от неукротимой воли. — Махатма Ганди
Есть два типа боли: одна причиняет вам боль, а другая меняет вас.
Боль временная. Бросить курить длится вечно.- Лэнс Армстронг
ЦЕНЫ НА МОТИВАЦИЮ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИНГЕПриходите в спортзал, как будто собираетесь на войну. — Неизвестный
Нет силы без борьбы. — Неизвестный
Напрягите себя, потому что никто другой этого не сделает. — Неизвестный
Вы не найдете силы воли, вы ее создаете. — Неизвестный
Легче не бывает. Просто станешь сильнее. — Неизвестный
Недостаточно чего-то хотеть.Вы должны жаждать этого. — Лес Браун
Дело не в том, чтобы успеть. Это о том, чтобы найти время. — Неизвестный
Волк на холме не так голоден, как волк, взбирающийся на холм. — Арнольд Шварценеггер
Ты единственный, кто может ограничить свое величие. — Неизвестный
Перестань сомневаться в себе. Работайте усердно и добейтесь того, чтобы это произошло. — Неизвестный
Найдите для этого время. Просто сделай это. Никто никогда не становился сильным или в форме, просто думая об этом.Они сделали это. — Неизвестный
ИЗВЕСТНЫЕ ЦИТАТЫ ПО КУЗОВУСтимулировать не уничтожать. — Ли Хейни
Интенсивность строит необъятное. — Кевин Леврон
У вас могут быть результаты или оправдания. Не оба. — Арнольд Шварценеггер
Каждый хочет быть бодибилдером, но никто не хочет поднимать тяжелые веса на заднице! — Ронни Колеман
Кровь, пот и уважение.Первые два вы отдаете, а последний зарабатываете. — Дуэйн Джонсон
Худшее, чем я могу быть, — это то же самое, что и все. — Арнольд Шварценеггер
Бодибилдинг — это не 90 минут в тренажерном зале. Это образ жизни. — Ли Прист
Мышцы и разум должны стать одним целым. Одно без другого равно нулю. — Ли Хейни
Нет секретной формулы. Я поднимаю тяжести, много работаю и стремлюсь быть лучшим. — Ронни Колеман
Бодибилдер — это скульптор, который носит с собой свой материал.- Серж Нубре
Последние три или четыре повторения — это то, что заставляет мышцы расти. Эта область боли отделяет чемпиона от того, кто не является чемпионом. — Арнольд Шварценеггер
СТОИМОСТЬ ТРУДНОЙ РАБОТЫ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ ДЛЯ КУЗОВАПродолжайте движение, если вы не бллевите, не упадете в обморок или не умрете. — Неизвестный
Тяжелые времена не продолжаются. Крутые люди делают. — Роберт Х. Шуллер
Страдать от самодисциплины.Или страдать от боли сожаления. — Джим Рон
Не расстраивайтесь из-за результатов, которых вы не добились в своей работе.
Чемпион — это тот, кто встает, когда не может. — Джек Демпси
Вы не получаете того, чего желаете. Вы получаете то, ради чего работаете. — Неизвестный
Навык развивается только за часы и часы работы. — Усэйн Болт
Всякий раз, когда вам хочется сдаться, подумайте обо всех людях, которые хотели бы, чтобы вы потерпели неудачу. — Неизвестный
Если вы хотите чего-то, чего у вас никогда не было, вы должны быть готовы сделать то, чего никогда не делали.- Томас Джефферсон
Если у вас есть обязательства, вам потребуются дисциплина и упорный труд, чтобы добиться этого. — Хайле Гебрселассие
Вы должны вставать каждое утро с решимостью, если собираетесь ложиться спать с удовлетворением. — Джордж Лоример
Сила — продукт борьбы. Вы должны делать то, чего не делают другие, чтобы добиться того, чего не делают другие. — Генри Роллинз
ЦИТАТЫ HUSTLE & GRIND ДЛЯ КУЗОВАХватит желать.Начни делать.
Через год … посмотрим, кто действительно работал.
Спешите, пока вам больше не придется представиться.
Никого не волнуют ваши проблемы. Работать усерднее.
Шлифовать, пока спят. Учитесь во время вечеринки. Живите так, как они мечтают.
5 утра — час, когда легенды либо просыпаются, либо засыпают.
Вы не добьетесь многого, если будете работать только в те дни, когда вам хорошо.
Не всегда получается то, чего желаешь.Но всегда получаешь то, ради чего работаешь.
Не вся суета громкая. Иногда суета — это просто вы, совсем один, скрежете, пока никто не слышит ни звука.
Вы не можете обмануть гринд, он знает, сколько вы вложили. Это не даст вам ничего, над чем вы не работали.
ЦИТАТЫ САМОДИСЦИПЛИНЫ ДЛЯ БОДИБИЛДЕРОВПервая и величайшая победа — победить себя. — Платон
У вас никогда не будет мотивации. Вы должны научиться дисциплинироваться.- Неизвестный
Боль дисциплины — не что иное, как боль разочарования. — Джастин Лангер
Дисциплина — это мост между целями и достижениями. — Джим Рон
Дисциплина — это просто выбор между тем, что вы хотите сейчас, и тем, чего хотите больше всего. — Неизвестный
Самодисциплина — это магическая сила, которая делает вас практически непобедимым. — Неизвестный
Уровень вашего успеха определяется уровнем самодисциплины и настойчивости. — Неизвестный
В этом мире есть два типа боли: боль, которая причиняет вам боль, и боль, которая меняет вас.
Мы все должны страдать от одной из двух вещей: боли дисциплины или боли сожаления. — Джим Рон
Дисциплина строится на постоянном выполнении небольших поступков отваги. — Робин Шарма
Если я хочу быть великим, я должен одержать победу над собой… самодисциплина. — Гарри С. Трумэн
Дисциплина — это мост между вашими целями в бодибилдинге и успехом в бодибилдинге. — Фелисити Лаки
Самодисциплина — это контроль над своими желаниями и импульсами, при этом оставаясь сосредоточенным на том, что нужно сделать для достижения своей цели.- Адам Сицински
ЦЕНЫ УСПЕХА ДЛЯ КУЗОВАУспешные люди не одарены; они просто много работают, а потом добиваются успеха.
Успех — это то, что приходит после того, как вы перестаете оправдываться. — Луис Галарса
Вера в себя и трудолюбие всегда принесут вам успех. — Вират Кохли
Успех не просто приходит и находит вас, вы должны пойти и получить его. — Неизвестный
Успех — это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день.- Роберт Кольер
Когда становится трудно, часто бывает прямо перед успехом. — Джеффри Уокер
Неудача — не противоположность успеху. Это часть успеха. — Неизвестный
Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач. — Колин Пауэлл
Если вы хотите добиться успеха настолько сильно, насколько хотите дышать, тогда вы добьетесь успеха. — Эрик Томас
Вы рождены, чтобы побеждать. Но чтобы стать победителем, вы должны спланировать победу, подготовиться к победе и рассчитывать на победу.- Зиг Зиглар
БОДИБИЛДИНГ ЦИТАТЫ ДЛЯ ХЕЙТЕРОВЯ использую вашу ненависть как свое топливо. — Неизвестный
Ревность — это любовь и ненависть одновременно. — Дрейк
Любить меня — это не твоя работа — это моя. — Байрон Кэти
Используйте своих ненавистников как ступеньку на пути к вершине. — Неизвестный
Победители сосредоточены на победе, проигравшие — на победителях. — Неизвестный
Забавно… за то, что ты так сильно меня ненавидишь, ты действительно часто думаешь обо мне! — Неизвестный
Ненавистники ненавидят только то, чего они не могут иметь, и людей, которыми они не могут быть.- Неизвестный
Если вы не можете выдержать разговоров, значит, вы не готовы к успеху. — Неизвестный
Не позволяйте никому приглушить ваш свет просто потому, что он светит им в глаза. — Неизвестный
Ненавистники не ненавидят вас, они ненавидят самих себя. Потому что вы — отражение того, кем они хотят быть. — Неизвестный
Иногда хочется сдаться. Но потом я вспоминаю, что у меня есть много ублюдков, которым нужно доказывать неправоту. — Неизвестный
ОТКАЗ КУЗОВА ЦИТАТЫОтказ — это успех в процессе.- Альберт Эйнштейн
Не бывает неудач, есть только результаты. Тони Роббинс
Только те, кто осмеливается сильно проигрывать, могут когда-либо добиться многого. — Роберт Ф. Кеннеди
Неудачники уходят, когда проигрывают. Победители терпят поражение, пока не добиваются успеха. — Роберт Т. Кийосаки
Успех не окончательный, неудача не фатальна: главное — смелость продолжать. — Уинстон Черчилль
Неудача не убивает вас… она увеличивает ваше желание что-то сделать. —Кевин Костнер
Какой смысл в жизни, если ты хотя бы не пытаешься сделать что-нибудь выдающееся? » — Джон Грин
Сначала терпит поражение тело, а не разум.Уловка состоит в том, чтобы заставить разум работать на вас, а не против вас. — Арнольд Шварценеггер
Есть только одна вещь, которая делает мечту невыполнимой: страх неудачи. — Пауло Коэльо
Победители не боятся проиграть. Но проигравшие есть. Неудача — это часть процесса успеха.
Люди, избегающие неудач, также избегают успеха. — Роберт Т. Кийосаки
ЦИТАТЫ И ВЫГОВОРЫ КУЗОВАОзнакомьтесь с другими мотивационными цитатами для тяжелой атлетики:
Хотите, чтобы ваше мышление было правильным?
Используйте эти ежедневные утверждения, чтобы научить свой ум думать более позитивно:
101 Плохие цитаты о тренировках, тренировках и бодибилдинге
1. «Сильных людей труднее убить, чем слабых, и в целом они более полезны». — Марк Риппето
2. «Бицепсы подобны украшениям на елке». — Эд Коан
3. «Железо никогда тебе не лжет. Вы можете выйти на улицу и послушать всевозможные разговоры, вам скажут, что вы бог или полный ублюдок. Железо всегда пнет вас по-настоящему. является отличным ориентиром, всезнающим дарителем перспективы. Всегда здесь, как маяк в кромешной тьме.Я обнаружил, что Железо — мой лучший друг. Меня это никогда не пугает, никогда не убегает. Друзья приходят и уходят. Но двести фунтов — это всегда двести фунтов »- Генри Роллинз
4. «Недостаточно питаться, значит, вы недооцениваете стремление к максимальному развитию своего телосложения». — Эрни Тейлор
5. «Просто помните, где-то маленькая китаянка разминается с вашим максом». — Джим Конрой
6. «К счастью, есть решение, и оно не заключается в выполнении нескольких подходов любого упражнения Кегеля по тросу, которое продвигается как« Ответ.«Просто немного тяжелой, умной, основной работы» — Джим Вендлер
7. «Ваша любовь к тому, что вы делаете, и готовность подтолкнуть себя туда, куда другие не готовы пойти, — вот что сделает вас великим». — Лоуренс Шахлаи
8. «Моим старым распорядком был Макдональдс по дороге в спортзал, кофе во время тренировки, Бургер Кинг и Копенгаген после тренировки». — Дэйв Тейт
9. «Если объем вашей талии начинается с 2 … ЕШЬТЕ!» — SCStrong
10. «Если вы хотите чего-то, чего у вас никогда не было, вы должны быть готовы сделать то, чего никогда не делали». — Томас Джефферсон
11. «Я экстремист, и я надеюсь, что меня будут помнить именно так: непослушный и артист. Я не хочу, чтобы меня вспоминали как хорошего парня. Я хочу быть убийцей Бэмби». — Дэвид Дарт
12. «Если мужчина говорит вам, что он не поднимает вес, потому что не хочет становиться слишком большим, значит, ему удалили яички». — Пол Картер
13. «Для меня жизнь постоянно голодна. Смысл жизни не просто в том, чтобы существовать, чтобы выжить, а в том, чтобы двигаться вперед, подниматься, достигать, побеждать ». — Арнольд Шварценеггер
14. «Если вы можете отправлять разборчивые текстовые сообщения между наборами, вы, вероятно, недостаточно много работаете». — Дэйв Тейт
15. «Последний раз, когда я проверял, PR теории подъема равен нулю». — Стив Шоу
16. «Смелость не всегда рычит.Иногда смелость — это тихий голос в конце дня, говорящий: «Я попробую еще раз завтра». — Мэри Энн Радмахер
17. «Не покупайте обувь за 100 долларов и приседайте за 10 центов». — Луи Симмонс
18. «Я уверен, что вы все читали последнюю статью на популярных сайтах для наращивания мышц о том, как развить более полную и толстую спину с помощью« этих 2 НОВЫХ максимальных гипертрофий, запускающих шокирующие мышцы! » Название манит вас, но когда вы попадаете внутрь, вы обнаруживаете, что маленький человечек делает странные движения, которые не имеют смысла и почти не используют вес.Они не делают его толще, и они вряд ли добавят вам кусков тощей массы », — Джордан Мартин
19. «Чемпион — это тот, кто встает, когда не может». — Джек Демпси
20. «У каждого есть способность совершать уникальные подвиги, каждый. Вы выбираете это. Станьте кем-то великим в одной другой жизни. Забудьте о неудачах для многих. Кого это волнует? Неважно, когда вы начинаете или заканчиваете, просто начните. , никаких отклонений, никаких оправданий «. — Tom Platz
21. «Если вы не можете объяснить суть своей программы трехлетнему ребенку за 60 секунд, это слишком сложно. Я тренировался с олимпийскими медалистами, и могу вас заверить, они не делают ничего загадочного, они просто делай упражнения лучше, чем мы ». — Майк Вайденбах
22. «Я думаю, что я самый сильный бодибилдинг, который когда-либо жил». — Франко Колумбу
23. «Не бывает перетренировок, только недостаточное питание и недосыпание». — Братья-варвары
24. «Дорога в никуда вымощена оправданиями». — Марк Белл
25. «Как только веха пройдена, ее значимость исчезает, и фокус смещается на какой-то другой маркер, расположенный дальше по дороге. Неважно, что вы делаете или насколько это приятно в этот прекрасный момент времени, немедленно ты хочешь большего. Тебе нужно, если ты хочешь узнать, насколько ты хорош «. — Гленн Пендлей
26. «Я делаю это не для того, чтобы быть здоровым, я делаю это, чтобы нарастить большие мышцы.»- Маркус Руль
27. «Некоторым людям нравится жить без особого риска. Они довольны безопасным существованием. Такая осторожность проникает в их цели. Каждый успешный спортсмен — или бизнесмен — любит принимать взвешенные риски. Вы должны. Особенно в тренажерном зале, когда вы приседаете 500 повторений и не можете сделать еще одно, но выкрикиваете десять. У вас начинает кровоточить нос, вы падаете в стойку, и получается один «. -Tom Platz
28. «Я не верю в бодибилдеров, использующих стероиды.Если в организме мужчины недостаточно мужских гормонов для создания красивого твердого мускулистого тела, ему следует заняться настольным теннисом ». — Стив Ривз
29. «Я не придерживаюсь одной диетической философии. Я придерживаюсь того, что подойдет вам». — Дэйв Тейт
30. «Я всегда с подозрением отношусь, когда кто-то предполагает, что именно фрукты в их рационе делают их толстыми. В свое время я видел много безумных вещей, но я еще не встречал никого, кто бы признался в полировке. с мешка яблок во время просмотра «Танцев со звездами»… »- Шелби Старнс
31. «Я не из тех парней, которые пытаются бегать между каплями. Иногда нужно немного промокнуть, чтобы добраться до места назначения» — Эрик Фанкхаузер
32. «Дисциплина — это делать то, что вы ненавидите, но, тем не менее, делаете это так, как будто вам это нравится». — Майк Тайсон
33. «Чувствовать себя сильным, ходить среди людей с огромным чувством уверенности и превосходства — это совсем не плохо. Ощущение превосходства в физической силе подтверждается долгой историей человечества, отдававшего дань уважения сильным мужчинам в фольклоре, песнях и стихах ».- «Доктор. Приседать Фред Хэтфилд.
34. «Узнай все, а потом все забудешь». — Брюс Ли
35. «Увольнение составляет 90%». — Стив Шоу
36. «Посредственные спортсмены, которые изо всех сил пытались добиться хороших результатов, — лучшие тренеры». — Марк Риппето
37. «Важен не критик; не тот, кто указывает, как сильный человек спотыкается или где делатель мог бы сделать это лучше. Заслуга принадлежит человеку, который действительно находится на арене, чье лицо испачкано пылью, потом и кровью; кто доблестно стремится; кто ошибается, кто терпит неудачу снова и снова, потому что нет усилий без ошибок и недостатков; но кто на самом деле стремится делать дела; кто знает большой энтузиазм, великую преданность; кто тратит себя на достойное дело; кто в лучшем случае знает, в конце концов, торжество высоких достижений, и кто в худшем случае, если он потерпит неудачу, по крайней мере, потерпит неудачу, несмотря на большую смелость, так что его место никогда не будет среди тех холодных и робких душ, которые не знают ни победы, ни поражения .»- Теодор Рузвельт
38. «Сравните это с сегодняшним днем. Сегодня мы наблюдаем рост числа интернет-икон, парней, которые не сделали ни одного единственного занятия в спорте, на самом деле высказывая мнения о тренировках другим лифтерам. Это парни, которые никогда не даже насчитали элиту, но владеют веб-сайтами и выступают в качестве экспертов и фактически проходят собеседование, чтобы высказать свое мнение, когда единственное, что они узнали, — это то, что им сказал какой-то профессор колледжа. Никаких практических знаний, никаких проб и ошибок, никаких достижений, а во многих случаях ни грамма мышечной массы.Кто, черт возьми, сделал этих парней экспертами? »- Билли Мимно
39. «Сила не от физических возможностей. Она исходит от неукротимой воли». — Махатма Ганди
40. «Самая большая ошибка, которую совершает большинство новичков, — это вкладывать 100% своих усилий в положительную (концентрическую) часть повторения, не обращая внимания на отрицательный (эксцентрический) сегмент». — Дориан Йейтс
41. «Большинство чемпионов созданы за счет тренировок по таймеру, а не из экстраординарных усилий.»- Дэн Джон
42. «В жизни есть нечто большее, чем просто тренировки, но тренировки — это то, что делает вашу жизнь более важной». — Ручьи Кубика
43. «Жим лежа сам по себе не является рискованным упражнением. Правильное выполнение этого может помочь улучшить силу и размер верхней части тела. Проблемы возникают только тогда, когда форма уступает место цифрам и когда она сильно перетренирована. Травмы плеч и локтей возникают, когда жим лежа перетренирован, используется плохая техника, такая как отскок штанги от груди и наведение моста, никакие другие упражнения для верхней части тела не включены в программу, и не выполняются основные упражнения. для верхней части спины.Довольно часто все эти факторы сочетаются друг с другом «, — Билл Старр,
.44. «Нет смысла жить, если ты не можешь делать становую тягу!» — Джон Полл Зигмарссон
45. «Что касается мантры…» Нет перетренированности »То, что вы можете справляться с большими объемами, не означает, что это необходимо. В этом суть проблемы. То, что тело может что-то терпеть, не означает это необходимость для прогресса. Это просто плохая логика ». — Стив Шоу
46. «Работа на грудь, дельты, трис и бицепс прорабатывает примерно 10% вашей общей мышечной массы тела. Усердная работа в становой тяге (согнутые ноги, трапеция или сумо) или приседании (не обязательно одновременно) работает как 70 % вашей мускулатуры и посылает вашему телу мощный сигнал, чтобы он стал лучше расти прямо сейчас! » — Уэсли Сильвейра
47. «Как только вы научитесь приседать с весом 180 кг, ваши руки и плечи станут более восприимчивыми … Если вы хотите большие руки и плечи, ваша первоочередная задача — убедиться, что ваша нога / бедро / спина строятся. растет и становится могущественным »- Стюарт МакРоберт
48. «Никогда не верьте, что вам нечего терять. Всегда есть что потерять, когда вы что-то меняете или пробуете что-то новое. Ничто не бывает бесплатным. Даже опыт». — Пол Картер
49. «Мало того, что приседания не вредны для колен, все законные исследования по этой теме показали, что приседания улучшают стабильность колен и, следовательно, помогают снизить риск травм». — Чарльз Поликвин
50. «Вы правы, опасаясь. Здесь много чуши.Будь осторожен и со мной, потому что я могу ошибаться. Примите решение после того, как оцените все доказательства и логику ». — Марк Риппето
51. «Я хотел бы быть первым человеком в спортзале, который выбросит свои весы. Если вам не нравится то, что вы видите в зеркале, какая разница, что говорят весы?» — Винс Жиронда
52. «Если вы упорно и тяжело тренируетесь с целью поднять что-то потрясающее, что-то всегда будет больно.Будь то ваши запястья, локти, колени, подколенное сухожилие или даже что-то нелепое, например зубчатая мышца, та или иная часть тела всегда будет давать вам какую-то фигню. Элитные спортсмены тренируются несмотря на эти травмы или в связи с ними. Иногда им становится хуже, иногда становится лучше, а иногда их просто вытесняет другая непокорная часть тела. Как ни крути, тебя всегда что-то будет беспокоить. Соси это до чертиков и продолжай »- Джейми Льюис
53. «Не оценивайте себя по тому, чего вы достигли, а по тому, что вы должны были сделать с помощью своих способностей». — Джон Вуден
54. «Ничто не может помешать человеку с правильным умственным настроем достичь своей цели; ничто на земле не может помочь человеку с неправильным умственным настроем». — Томас Джефферсон
55. «Стимулируйте, а не уничтожайте». — Ли Хейни
56. «Внутренние процессы мышечного роста очень сложны, люди посвящают этому всю свою жизнь, но внешние процессы, которые запускают это, вещи, находящиеся под вашим контролем, можно свести к нескольким принципам: Становитесь сильнее в правильный диапазон повторений, правильно питайтесь, придерживайтесь программы и упорно работайте над ней.»- Дэниел Робертс
57. «Нет ярлыков. Тот факт, что ярлык важен для вас, означает, что вы — киска». — Марк Риппето
58. «Я считаю, что вам следует тренироваться по программе, в которую вы верите. Я выхожу из бизнеса« оправдать мою программу »; я иду по пути, который приведет вас к славным временам», — цитирует Рамсеса ». — Джим Вендлер
59. «После того, как вы научились подходам и повторениям и работали над этим в течение длительного времени, вы больше не можете рисовать числами.Это должно исходить изнутри. Любой художник эмоционально соприкасается со своим творчеством. Настоящий бодибилдер не просто наращивает мышцы, он создает мышцы. Вы не можете быть роботом »- Tom Platz
60. «Любой, кто меньше 200 фунтов — женщина». — Мэтт Родс
61. «Помните — если вы хотите победить человека, вы должны его съесть!» — Дж. М. Блейкли,
62. «Но это классический характер людей. Мы пропустим основы и рассердимся, когда сексуальные вещи не работают.»- Мартин Руни
63. «Люди смеются и называют меня ленивым, в то время как они крутятся во время трехчасовой тренировки, не добиваясь никакого прогресса. Иногда вместо того, что вы делаете в тренажерном зале, к успеху приводит то, чего вы не делаете ». — Джим Вендлер
64. «Что ж, я верю в суперкомпенсацию. Кратковременное перетренированность ведет к долгосрочному успеху. Я слышу жалобы на травмы, но, по правде говоря, не многие из нас получают травмы, которые приводят к хирургическому вмешательству. , согласно исследованиям 1950-х гг.На самом деле, если вы не наркоман и у вас есть здравый смысл, я думаю, вы можете позволить себе тренироваться усерднее, чем вы думаете », — Дэн Джон
65. «Я ем не ради вкуса, я ем ради функциональности». — Джей Катлер
66. «Если вы считаете, что поднятие тяжестей опасно, постарайтесь стать слабым. Быть слабым опасно». — Брет Контрерас
67. «И то, что я говорю вам сейчас, не для того, чтобы вы выходили и пробовали то же самое, что и я, или даже не пробовали мою технику.Просто примените это к своей личности, примените к себе, и вы развиваете свою тренировку. Потому что эти книги и прочее — чужие уловки и шумиха. Создайте свой собственный трюк и шумиху, и это сделает вас лучшим пауэрлифтером. Не просто делать это, как это делает Джеймс, потому что, если вы попытаетесь улететь со здания, как супермен, вы окажетесь посреди улицы », — Джеймс Хендерсон
68. «У вас одна жизнь. Живите интересной жизнью. Занимайтесь интересными вещами. Подъем не так уж и интересен по большому счету.Если у вас есть шанс поехать туда, где вы никогда не были, и это случается раз в жизни, и вы отказываетесь от него, потому что не хотите пропускать упражнения в течение этой недели, вы F’n придурок и должны иметь твою задницу надрали шестью способами до воскресенья. Лифтинг будет всегда. Не упускайте интересных вещей в жизни ради утюга на перекладине »- Пол Картер
69. «Почему так называемые составные движения? Прежде чем я действительно знал что-либо о правильной тренировке (и это не означает, что я знаю хотя бы часть того, что нужно знать сейчас), я понял, что что-то было, что-то неопределимое, что не было «правильным» в отношении ряда бодибилдеров, которые тренировались в спортзале, где тренировался и я.(Это не следует истолковывать как критику всех бодибилдеров. Многие из них обладают большими спортивными способностями и прекрасным, атлетическим телосложением.) Один из таких мужчин был опытным стажером (в том смысле, что он тренировал несколько человек). лет и выиграл несколько местных титулов по телосложению). Однако ему не хватало определенного спортивного качества, гармоничного образа. Мой брат указал на это, когда заметил: «Он выглядит как связка частей тела, склеенных вместе. Он весь здесь, большой и все такое, но общая картина выглядит неуклюжей — ни изящества, ни сияния, нет… «Дело было сделано». — Д-р Кен Лейстнер
70. «Труднее быть лифтером, чем бодибилдером … поднятие тяжестей чисто мужское, тогда как бодибилдинг влечет за собой женские черты. Бодибилдинг напоминает мне женщину, которая собирается куда-то ехать. а позировать перед зеркалом — это по-мужски? Бодибилдер ставит силу на второй план по отношению к своему телосложению, тогда как атлет ставит силу на первое место, потому что это более мужественно ». — Дуг Хепберн
71. «Поверьте мне, если вы выполните честную программу из 20 повторений, в какой-то момент Иисус заговорит с вами. В последний день программы он спросил, может ли он поработать». — Марк Риппето
72. «Всегда помни об этом … есть только ОДИН рецепт силы. Секретный рецепт, который был передан от Сандова Джону Гримеку, Полу Андерсону, Василию Алексееву, Биллу Казмайеру, мне. Теперь я даю ВАМ этот волшебный рецепт … тяжелая работа плюс правильное питание плюс время равняется силе «. — Стив Пульчинелла,
73. «Еще в 1970-х годах я придерживался высокобелковой диеты, чтобы стать больше и сильнее. Будучи старшим в штате Юта, я весил 218 фунтов с 8-процентным содержанием жира в организме и перебросил диск на высоту более 190 футов. Затем я получил несколько советов от людей в Центре олимпийской подготовки. Мне нужны углеводы, они посоветовали, и многие из них. Они указали на исследования, проведенные на американских бегунах на длинные дистанции. Будучи идиотом, я последовал совету питаться как истощенный, перетренированный спортсмен. Потребовались годы, когда они потребляли много углеводов, чтобы понять недостатки этого совета.»- Дэн Джон
74. «Хороший вес … для маленькой женщины» — Дориан Йейтс
75. «Вы когда-нибудь замечали, что те, кто критикует сильных или элиту, обычно слабее или менее успешны, чем те, кого они осуждают. А сильные или элитные в своих видах спорта редко осуждают тех, кто не так силен или столь же успешны, как и они «. — Луи Симмонс
76. «Редкий человек позволяет себе руководствоваться тем, что, по их мнению, является их собственной страстью.»- Дэйв Тейт
77. «Я никогда не думаю о проигрыше». — Лу Ферриньо
78. «По моим оценкам; что, кстати, получено в результате 32 лет тренировок и более 20 лет практического коучинга, 99% спортсменов-тяжеловесов в мире имеют« настоящую жизнь ». По« реальной жизни » Я имею в виду, что у них есть реальные жизненные обязанности / любовь, такая как семья, карьера, академическая, духовная и социальная, и это лишь некоторые из них. Обратной стороной этого является то, что большая часть обучающей информации, которую используют эти 99%, поступает от учеников, которые не делают этого. У них есть настоящая жизнь — их единственная обязанность (или их выбор) — тренироваться, есть, спать и, скорее всего, принимать стероиды.Даже некоторые из редких писателей с благими намерениями черпают большую часть своей учебной информации от этих стажеров. Эти программы или даже упрощенные производные от этих программ не будут работать (или работать очень хорошо) для вас. Будь честным. Если вы пытались заставить работать на вас программу, основанную на информации, полученной из 1% — действительно ли это приводит вас туда, где вы хотите быть? Я знаю, что это не так »- Джон Кристи
79. «Слишком много бодибилдеров тратят слишком много времени на тренировку небольших групп мышц, таких как бицепсы, за счет более крупных групп мышц, таких как бедра, а затем задаются вопросом, почему они никогда не добиваются успехов в целом. размер и прочность.»- Reg Park
80. «В конце концов, это не соревнования по весу, это соревнования по визуализации. И неважно, что вы говорите, что весите. большой.» — Дориан Йейтс
81. «Проблема многих программ, основанных на гипертрофии, заключается в том, что они не учитывают силовой компонент. Вы можете стать больше в результате программы, но если вы не станете сильнее, вы все равно останетесь болваном в моей книге. Правильно, меня не волнует, насколько ты большой, если ты не силен, ты притворство.Наличие больших мускулов и отсутствия силы — это тренировочный эквивалент ношения страпона. Все показывают и не идут. Конец истории.» — Джим Вендлер
82. «Они умеют шутить. Они могут сидеть сложа руки, анализировать, критиковать и развлекаться так, как им заблагорассудится. Но я живу своей жизнью, я делаю это. Что ты делаешь?» — Кай Грин
83. « У большинства пауэрлифтеров есть общие недостатки, в целом по какой-то причине. ЛЮБОВЬ наказывать, бить и мучить себя за пределами разума и тела.Преобладает наш дух. Этот недостаток интеллекта и чувствительности выводит нас на следующий уровень, делает нас лучше и сильнее. Мы все поднимали больные и тяжело раненые. Когда эта тема возникает у нормальных людей и других тупиц, у всех нас есть гордая улыбка, когда мы говорим о подъеме с температурой 100 градусов или разорванном паху. Слава Богу, что терапия на нас не действует »- Кирк Карвоски
84. «Вы должны блокировать все отвлекающие факторы во время тренировки. Вы должны на 100% сосредоточиться на репутации.Вы должны попасть в зону. Вы знаете, что находитесь в зоне действия, когда парни в спортзале смотрят вам в глаза, а затем быстро отворачиваются, потому что видят огонь. Вы должны заниматься бизнесом ». — Майк Матараццо
85. «В Интернете все приседают. В реальной жизни стойка для приседаний всегда пуста. Вы понимаете, что это значит». — Стив Шоу
86. «Когда я приближаюсь к шоу и вынужден отказаться от тренировок и кардио, я использую секс как вспомогательное средство для сжигания калорий.Посмотрите на это с другой стороны: риск получить травму равен нулю », — Джей Джей Марш,
.87. «Мне не жаль тех, кому не хватает дисциплины, чтобы есть больше». — Дж. М. Блейкли,
88. ”Вы должны понимать, что тренировка на самом деле не способствует росту мышц. Тренировка — это просто триггер, который приводит в движение механизм роста тела. Само тело, конечно, производит рост; но это происходит только во время достаточного периода отдыха ». — Майк Ментцер
89. «Когда они получают 50-дюймовую талию и задницу гориллы, это выглядит некрасиво — и я думаю, что бодибилдинг стал некрасивым». — Джо Голд
90. «Тяжелые всегда оставляю на соревнования. В спортзале они не имеют в виду дерьмо, и я в конечном итоге перетренируюсь. Это то, что я делал, когда был моложе, но тогда мне это сошло с рук. Перетренированность действительно распространена в пауэрлифтинге, как и в бодибилдинге ». — Эд Коан
91. «Ваше тело, несмотря на то, что наука говорит:« X повторений лучше для этого, Y для этого », станет сильнее, если оно будет перегружено.»Д-р Кен Лейстнер
92. «НЕ тренировки каждый день приводят к большему количеству травм! Если вы тренируетесь каждый день, все ваше тело устает. Мышцы, сухожилия, хрящи, связки и т. Д. Когда вы тренируетесь через день, мышцы и бессосудистые ткани не работают». • восстанавливаться в том же темпе. Происходит то, что мышцы становятся свежими и восстанавливаются, но не вся соединительная ткань. Когда дополнительное напряжение, оказываемое на эти ослабленные ткани (у которых никогда не было возможности восстановиться) свежими мышцами, равносильно травме.Ежедневный подъем сохраняет все в одинаковом и последовательном состоянии в системе. Баланс или гармония внутри. Усталые мышцы не могут сократиться настолько, чтобы нанести вред другим тканям. Слабое звено перемещается от части тела к части тела, и в некотором смысле не позволяет остальным частям достигать максимума, так что именно тогда они отдыхают! »- Джон Броз
93. «У меня появилось много хороших друзей в бодибилдинге, но немногим я бы доверился смазывать спину маслом». — Ли Лабрада
94. «Чем дольше я тренируюсь, тем меньше и меньше дерьма делаю. Чем меньше дерьма я делаю, тем сильнее я становлюсь. Чем больше я делаю упор на восстановление, тем сильнее я становлюсь». — Пол Картер
95. «Спорить о теории силовых тренировок — это глупо. Причина, по которой я придумал 5/3/1, заключалась в том, что я хотел программу, которая избавляла бы меня от глупых мыслей и просто позволяла мне пойти в тренажерный зал и получить дерьмо. сделано. Я тренировался 20 лет и вот чему научился ». — Джим Вендлер
96. «Сила не приходит от победы. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила». — Арнольд Шварценеггер
97. «Когда я выхожу на сцену, я хочу быть больше, чем просто массивным парнем, ковыляющим на платформу для позирования. Я хочу, чтобы девушки что-то почувствовали». — Tom Platz
98. «Если бы вашу семью схватили и вам сказали, что вам нужно набрать 100 фунтов в максимальные приседания в течение двух месяцев, или ваша семья будет казнена, вы бы приседали раз в неделю? Что-то подсказывает мне, что вы бы начали приседания каждый день.»- Джон Броз
99. «Вопрос не в том, кто мне позволит; это кто меня остановит. — Айн Рэнд
100. « Вы можете отработать технику сколько угодно на 30-40% от вашего максимального количества повторений, используя несколько подходов и небольшое количество повторений, но на технику все равно будет влиять то, что находится на перекладине. Вы можете хорошо выглядеть 50 процентов, но 80 процентов могут выглядеть дерьмом ». — Дэйв Тейт
101. «Я также согласен с вами насчет паралича, вызванного анализом.Да, вы должны быть умными в своих тренировках, и да, вы должны обдумать это и спланировать это, но вы также должны записать свои руки мелом, взять штангу и поднять ее. Вот где так много людей ошибаются »- Брукс Кубик
55 популярных цитат по бодибилдингу от известных бодибилдеров
Бодибилдеры — потрясающие спортсмены! Это определение слов «пригодность» и «решимость». Доказательства можно увидеть в том, как они превращают свое тело в массивные куски мускулов.
Цитаты известных бодибилдеров
Для всех, кто начинает свое собственное путешествие в фитнесе, чтобы стать следующим «Арнольдом Шварценеггером», вот 55 популярных цитат по бодибилдингу из реальных тварей, которые могут мотивировать ваши тренировки!
1. «Бодибилдер — это скульптор, который носит с собой свой материал». — Серж Нубре
2. «По мере того, как ваши цели в бодибилдинге становятся выше, очевидно, что вам нужно работать усерднее, пока, хотите верьте, хотите нет, вы не будете выполнять из 20-30 подходов на бицепс и трицепс по три тренировки в неделю.” — Reg Park
3. «В конце концов, это не соревнования по весу, это визуальное соревнование. И неважно, сколько ты весишь, если ты не выглядишь таким большим, значит, ты не выглядишь таким большим ». — Дориан Йейтс
4. «Негатив и лень — болезнь, которая приводит к боли, лишениям, депрессии, плохому здоровью и неудачам. Будьте активны и наплевать на успех! » — Фил Хит
5. «Верить в себя и не бояться риска.Чтобы добиться успеха, я должен быть лучше среднего человека. Вот почему я выбрал бодибилдинг. Если бы я стал чемпионом мира, если бы смог завоевать восхищение своих сверстников, я мог бы сделать все ». — Лу Ферриньо
6. «Бодибилдинг — это искусство, ваше тело — это холст, вес — это ваша кисть, а питание — это ваша краска. У всех нас есть возможность превратить автопортрет в шедевр ». — Кай Грин
7. «Бодибилдинг очень похож на любой другой вид спорта. Чтобы добиться успеха, вы должны на 100% посвятить себя тренировкам, диете и психологическому подходу.»- Арнольд Шварценеггер
8. «Бодибилдинг — это не только спорт, но прежде всего ИСКУССТВО». — Серж Нубре
9. «Бодибилдинг ближе всего к источнику молодости». — Ли Лабрада
10. «Бодибилдинг — это не 90 минут в тренажерном зале. Это образ жизни «. — Ли Прист
11. «Бодибилдинг спас мне жизнь, потому что я преодолел стадию ботаника. Меня задирали. Я был очарован властью, а затем решил пойти в этом направлении, потому что знал, что это заставит меня чувствовать себя хорошо.” — Лу Ферриньо
12. «Бодибилдинг должен доставлять удовольствие, потому что вы испытываете чувство удовлетворения, которое очень трудно объяснить. Бодибилдер знает, что когда он накачивает мышцы, это означает рост. Мышцы растут. Итак, он знает, когда он хорошо накачивается, это прогресс. И это его удовлетворяет, потому что он чувствует прогресс в своем теле. Поэтому насос чувствует себя хорошо. На самом деле это лучшее чувство, которое может испытать бодибилдер. Это сложно объяснить. Как иногда мы шутим, и у нас получается хорошая помпа, и мы говорим, что вы должны признать, что хорошая помпа лучше, чем приходить.Кто-то с улицы этого не поймет, но иногда помпа — лучшее, что вы можете испытать ». — Арнольд Шварценеггер
13. «Не бойтесь поднимать тяжести! Вы не станете огромным и громоздким, вы просто станете потрясающе ». — Джесси Хильгенберг
14. «Каждая тренировка подобна кирпичу в здании, и каждый раз, когда вы входите туда и делаете половинчатую тренировку, вы не кладете кирпич». Кто-то другой ». — Дориан Йейтс
15.«Все хотят быть бодибилдерами, но никто не хочет поднимать тяжелые веса на заднице!» — Ронни Коулман
16. «Преодолейте это, ребята, я работаю до упора». — Фил Хит
17. «Я всегда говорю себе прямо перед сложным набором в тренажерном зале:« Не надо ничего, кроме как сделать это ». — Ронни Коулман
18. «Я не верю в бодибилдеров, употребляющих стероиды. Если в организме мужчины недостаточно мужских гормонов для создания красивого твердого мускулистого тела, ему следует заняться настольным теннисом.” — Стив Ривз
19. «Я делаю это не для того, чтобы быть здоровым; Я делаю это, чтобы получить большие мускулы ». — Маркус Руль
20. «Я ем не ради вкуса, я ем ради функции». — Джей Катлер
21. «Я думаю, что я самый сильный бодибилдер из когда-либо живших…» — Франко Колумбу
22. «У меня появилось много хороших друзей в бодибилдинге; хотя есть немногие, которым я бы доверил смазывать себе спину маслом ». — Ли Лабрада
23. «Если я должен умереть сегодня вечером, если этот груз убьет меня сегодня вечером, пусть будет так! Я умираю там, где хочу быть… » — Кай Грин
24.«Если вы не следуете правильному плану питания, вы занимаетесь бодибилдингом, положив одну руку за спину». — Шон Рей
25. «Если вы можете отправлять разборчивые текстовые сообщения между наборами, вы, вероятно, недостаточно много работаете». — Дэйв Тейт
26. «Интенсивность рождает необъятное». — Кевин Леврон
27. «Мне потребовалось 20 лет упорных тренировок, чтобы получить то телосложение, которое у меня есть сегодня. Тебе нужно то, что было у меня — вера в себя ». — Бранч Уоррен
28.«Как и в бодибилдинге, неудача — это также необходимый опыт для роста в нашей собственной жизни, потому что, если мы никогда не будем испытывать наших пределов, как мы узнаем, насколько мы сильны на самом деле? Как мы когда-нибудь вырастем? » — Арнольд Шварценеггер
29. «Многие бодибилдеры недооценивают себя. Ошибочно приписывая отсутствие удовлетворительного прогресса отсутствию необходимых генетических черт, а не своим иррациональным тренировкам и диетам, они отказываются от тренировок. Не совершайте такой же ошибки.” — Майк Ментцер
30. «Мое определение спорта — это физическая активность, предполагающая соревнование. Поскольку бодибилдеры обязательно тренируются, а затем соревнуются, мы, безусловно, спорт ». — Арнольд Шварценеггер
31. «Никогда не недооценивайте силу подтягиваний широким хватом для развития ширины и размера». — Ронни Коулман
32. «Никто не придирается к сильному мужчине». — Чарльз Атлас
33. «Профессиональный бодибилдинг — это спорт, которому предана полная отдача.Если вы хотите добиться успеха, вы должны каждый день посвящать достижению своих целей каждый аспект. Недостаточно просто пойти в спортзал, чтобы «потренироваться». Вы должны сконцентрироваться на каждом повторении, на каждом подходе, на каждом упражнении, чтобы тренировка была успешной ». — Насер Эль Сонбати
34. «Практическое правило: ешьте за то, что вы собираетесь делать, а не за то, что вы сделали. Не принимайте больше, чем вы готовы сгореть ». — Ли Хейни
35.«Продай себе питание, и ты проиграешь в максимальном развитии своего телосложения». — Эрни Тейлор
36. «Стимулируйте, а не уничтожайте». — Ли Хейни
37. «Сила не в победе. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны ». — Арнольд Шварценеггер
38. «Слава Богу за чистую природную силу». — Ронни Коулман
39. «Лучшее занятие для вашего здоровья — это прокачка и горб.” — Арнольд Шварценеггер
40. «Железо никогда тебе не лжет. Вы можете выйти на улицу и послушать всевозможные разговоры, вам скажут, что вы бог или полный ублюдок. The Iron всегда пинает вас по-настоящему. Железо — отличный ориентир, всезнающий дающий перспективу. Всегда там, как маяк в кромешной тьме. Я обнаружил, что Железо — мой лучший друг. Меня это никогда не пугает, никогда не убегает. Друзья приходят и уходят. Но двести фунтов — это всегда двести фунтов.” — Генри Роллинз
41. «Последние три или четыре повторения — это то, что заставляет мышцы расти. Эта область боли отделяет чемпиона от кого-то еще, кто не является чемпионом. Это то, чего не хватает большинству людей, — иметь смелость продолжать и просто говорить, что они выдержат боль, что бы ни случилось ». — Арнольд Шварценеггер
42. «Мускулы и ум должны стать одним целым. Одно без другого равно нулю ». — Ли Хейни
43. «Дорога в никуда вымощена отговорками.” — Марк Белл
44. «Самая большая ошибка, которую совершает большинство новичков, — это вкладывать 100% своих усилий в положительную (концентрическую) часть повторения, не обращая внимания на отрицательный (эксцентрический) сегмент». — Дориан Йейтс
45. «По правде говоря, я всю жизнь был Халком». — Лу Ферриньо
46. «Нет никаких сокращений — все повторения, повторения, повторения». — Арнольд Шварценеггер
47. «Мысли становятся вещами.” — Кай Грин
48. «Чтобы быть чемпионом, вы должны действовать как чемпион, действовать как чемпион». — Лу Ферриньо
49. «Чтобы добиться успеха в бодибилдинге, нужно быть хорошим наблюдателем». — Фрэнк Зейн
50. «Тренировка дает нам выход для подавленных энергий, созданных стрессом, и, таким образом, тонизирует дух так же, как упражнения воздействуют на тело». — Арнольд Шварценеггер
51. «Подождите, пока они не увидят это оружие в Африке.Мне они кажутся достаточно большими ». — Лу Ферриньо
52. «То, с чем мы сталкиваемся, может показаться непреодолимым. Но я кое-чему научился за все эти годы тренировок и соревнований. Я кое-чему научился из всех этих подходов и повторений, когда я не думал, что смогу поднять еще унцию веса. Я понял, что мы всегда сильнее, чем думаем ». — Арнольд Шварценеггер
53. «Когда ты любишь что-то так же сильно, как я люблю бодибилдинг, тебе не нужно делать много дополнительных усилий, чтобы подтолкнуть себя, это просто происходит.Были трудные времена, и когда они подошли, я просто использовал свои умственные силы, чтобы выжить, зная, что мой разум все контролирует ». — Ронни Коулман
54. «Когда ваши руки больше головы, что-то не так». — Стив Ривз
55. «Вы становитесь как можно больше, становясь настолько сильным, насколько это возможно. Когда я начал поднимать тяжести, я пошел в спортзал с позицией «насколько я могу жать, сгибаться, приседать и тянуть».