Cамые известные культуристы

Мнения об этих спортсменов разделились. Кто-то считает их красавцами, а кто-то — уродами. Бодибилдеров в обиходе называют культуристами. Эти люди особое внимание уделяют красоте своего тела. Бодибилдинг не является спортом в традиционном понимании. Это занятие предусматривает гармонию с самим собой и понимание собственного тела.

Люди учатся совершенствовать его, а с помощью физических упражнений с отягощениями наращивают и развивают свою мускулатуру. Также используется высокоэнергетическое питание с большим содержанием полезных веществ и белков. Это дает возможность быстро расти мышечным волокнам. Сегодня поднятие тяжестей с целью улучшения своего тела стало довольно популярным занятием. А самых лучших бодибилдеров знает весь мир.

Грегг Валентино. Для всех поклонников бодибилдинга этот спортсмен несомненно входит в число главных претендентов на звание самого-самого. Грегг Валентино прославился своими огромными бицепсами, став настоящей иконой для культуристов. Этот человек весьма эпатажный. Спортивная его карьера весьма неоднозначная. Ведь он никогда не собирался заниматься бодибилдингом профессионально. Валентино не претендовал на титул Мистер Олимпия, да и в других титульных соревнованиях не участвовал.

Судьба Валентино весьма многогранная. Этот мужчина успел послужить в армии и принять участие в боевых действиях, убивая людей. Позже Валентино побывал в тюрьме, отбывая срок за распространение наркотиков. Эта темная сторона его жизни чуть было не погубила его — в ходе одной из уличных разборок Грегга чуть не убили. Из-за пристрастия к наркотикам Валентино потерял не только собственный спортзал, но и жену с детьми. Сейчас все изменилось — Грегг ведет свою колонку в журнале «Muscular Development». Ежедневно ему пишут сотни начинающих культуристов, солдат и заключенных. Валентино есть что рассказать, ведь он многое повидал в жизни.

А карьера бодибилдера началась еще в 13 лет. Примечательно, что за 23 года упорных тренировок он сумел добиться внушительных результатов без приема каких-либо стимуляторов. Объем руки спортсмена составлял 53,3 сантиметра. А с применением синтола бицепс возрос до внушительного 71 сантиметра. Валентино стал похож на гору мышц, выглядя довольно неестественно. Неудивительно, что в современном культуризме Грегга именуют не иначе, как «Мистер Синтол».

Этот препарат относится к межмышечной жировой кислоте. Такое синтетическое масло вводят в мышцу, желая ее увеличить. Синтол распространяется между мышечными волокнами, увеличивая объем мускула. Однако годы постоянного употребления стероидов привели к тому, что тело попросту воспротивилось такому издевательству над собой. Бицепс Валентино «взорвался».

Маркус Рул. Этот человек именует себя владельцем самых крупных плеч в мире. В истории бодибилдинга именно этот культурист обладает самой впечатляющей такой частью тела. А пришел в этот спорт Маркус довольно поздно — в 19 лет. О карьере тогда речь не шла, просто было интереса. Через 4 года интенсивных тренировок на первых же соревнованиях в Бабенхаусе Маркус завоевал золото. Через два года молодой спортсмен побеждает в Чемпионате Гессена и Немецком Национальном Чемпионате.

Этот немец стал первым в своей стране, кто получил статус профессионала IFBB сразу же после победы в Национальном Чемпионате. Маркус быстро понял, что до титанов этого спорта ему еще далеко. С 1998 года он на особой диете. Тем не менее в нью-йоркской «Ночи чемпионов» он занял всего лишь 9 место. Это поражение только подхлестнуло Рула в его стремлении совершенствоваться. В 1999 году в «Ночи чемпионов» завоевано уже 4 место. В 2000 году Рул побеждает на Торонто/Монреаль Про, завоевав серебро в «Ночи чемпионов».

А вот на конкурсе «Мистер Олимпия» результаты были невыразительные. Маркус даже решил оставить спорт, ведь результаты не соответствовали вложенных им усилий. Однако природная амбициозность и поддержка близких помогли сохранить мотивацию. В 2002 году Рул побеждает в «Ночи чемпионов». Фанаты говорили, что сам выход «Немецкого зверя» на сцену определил заранее победителя.

До сих пор Маркус продолжает выступать. Правда, титул «Мистер Олимпия» ему так и не покорился. Лучшее достижение там — 5-е место в 2004 году. Но спортсмен не отчаивается, тем более что рядом с ним жена Симона, разделяющая увлечение мужа и посещающая вместе с ним спортзал.

Ронни Колеман. Этот человек буквально ломает все стереотипы в бодибилдинге. К примеру, он целых 8 раз побеждал в конкурсе «Мистер Олимпия». А ведь этот результат никто не смог превысить. Даже легендарный Арнольд Шварценеггер побеждал там «всего» 7 раз. Колеман появился на свет Луизиане, в 1964 году. Подростком он был довольно активным — увлекался баскетболом, футболом и бейсболом. Свою роль сыграла и генетика будущего чемпиона — паренек был крепкого телосложения, а его спортивные результаты были высокими.

В 12 лет Ронни пришел в тренажерный зал, просто из любопытства. Вскоре Колеман вступил в ряды местных бодибилдеров. Но тренировки вскоре прекратились — с поступлением в колледж Колеман увлекся футболом. Успехи на этом поприще не вдохновили спортсмена. Получив диплом бухгалтера, он 2 года проработал менеджером в пиццерии. Но и это было не тем, чего хотелось.

Колеман поступает в полицейскую школу. Там его навыки культуриста пригодились. В 1990 году Ронни по просьбе хозяина зала принимает участие в соревнованиях «Мистер Техас» и побеждает там. Через год Колеман становится чемпионом мира среди любителей и переходит в профессионалы. Результаты в профессиональном спорте пришли только через 4 года тренировок. Колеман выигрывает Кубок Канады в 1995 года, в 1996 году он второй в «Ночи чемпионов», в 1997 году побеждает на Гран-При России.

Дебют на «Мистере Олимпии» состоялся в 1997 году, тогда было завоевано скромное 9 место. Но с тех пор Колеман одержал уже 8 побед. Только в 2006 году была прервана гегемония легендарного гиганта. При этом Колеман всячески подчеркивает, что никогда не мечтал о славе в этом виде спорта. Он по-прежнему занимается любимым делом, своим внешним видом пресекая любые конфликты, возможные в работе полицейского.

Утром Ронни идет на тренировку, затем патрулирует улицы, вечером — кардио-тренировка, сжигающая жир. Остается лишь время на сон. Беспокоит спортсмена только вопрос с питанием. Ведь неловко полицейскому поедать целого цыпленка, находясь на дежурстве в патрульной машине. Зато нет проблем в личной жизни — у бодибилдера есть жена и две дочки. В жизни же бодибилдер весьма спокойный и уравновешенный. Он верит в Бога, читает Библию.

Джейсон Катлер. Этот спортсмен появился на свет в 1973 году в Ворчестере. В детстве Джейсон показал себя активным человеком. Он много работал на ферме у отца, помогал брату в его бизнесе. Это научилось его усидчивости и упорству в труде. К тому же постоянные физические занятия развили его тело, заложив основу для будущей карьеры.

Обучаясь в школе, Джей много путешествовал. Ведь ему пришлось обучаться в пяти городах. Зато везде Катлер был популярной личностью, не страдая от недостатка внимания. Причина — его увлечение футболом. Джей являлся одним из лучших игроков в своих командах. В 1991 году Катлер окончил школу и поступил в колледж, где получил образование по криминальному праву. В спортивных соревнованиях Джей не участвовал, но чтобы обуздать свою энергию, решил заняться бодибилдингом.

Рост спортсмена составляет 176 сантиметров. Согласно моде в бодибилдинге его вес на время соревнований составляет 125 килограмм. А вот в межсезонье масса может достигать и 145 килограмм. Но независимо от этого у Катлера великолепное тело и правильно развитые мышцы. Это и привело его к многочисленным победам. Джея можно увидеть на многочисленных видео о подготовке к конкурсу «Мистер Олимпия». Да они сам наладил выпуск фильмов со своими методиками тренировок. Также им написана книга об искусстве успешного бодибилдинга. Там любой может узнать секреты культуризма.

Пока Колман выигрывал год за годом «Олимпию», Джей оставался на вторых ролях. Говорили даже, что из-за возраста он никогда не сможет одержать победу на этом престижном конкурсе. Тем не менее именно Катлер в 2006 году прервал гегемонию своего соперника. На следующий год Катлер снова завоевал этот титул.

Декстер Джексон. Еще в школе будучи мальчиком он занимался разными видами спорта. В старших же классах его сердцем завладела легкая атлетика и бег. Джексон показывал хорошие результаты и готовился к поступлению в колледж. Однако забеременела подруга Декстера, что переменило его планы. Теперь надо было заботиться о семье, тем более родители девушки, узнав о случившемся, выгнали ее из дома. Черная полоса все же закончилась — пара получила квартиру, а Декстер устроился на работу поваром.

Тем не менее свое увлечение спортом Джексон не оставил. Когда ему исполнилось 20 лет, по совету своих друзей он решил выступить на соревнованиях по бодибилдингу. Подготовка заняла всего 3 недели, а результатом стала победа. В 1994 году Декстер стал абсолютным чемпионом Южных штатов в легком весе. Через год он побеждает уже на первенстве страны. А в 1998 году ему покоряется Северо-Американский чемпионат. После этого Декстер переходит в профессионалы.

Спортсмен снимается во многих фильмах серии «Битва за Олимпию», он выпускает собственный видеодиск «Титаны». Там Декстер рассказывает о своем пути к успеху путем изнурительных ежедневных тренировок. Вторая победа состоялась в 2003 году на «Шоу силы GNC». В 2004 году Декстер побеждает в «Железном человеке», занимает третье место на «Арнольд классик», выигрывает Гран при в Сан-Франциско и Австралии. На Олимпии было достигнуто четвертое место. Выступления Джексона на этом конкурсе всегда обращают на себя внимание.

Ведь он по мнению специалистов является бодибилдером будущего, который должен вытеснить со сцены мэтров прошлого с их огромной массой. Рост Декстера составляет 168 сантиметров, а масса всего 99 килограмм. Долгая и упорная подготовка не прошла даром — в 2008 году Декстер побеждает сразу в двух элитных соревнованиях «Арнольд классик» и «Мистер Олимпия». С тех пор он неизменно входит в число 6 лучших бодибилдеров на «Олимпии».

Арнольд Шварценеггер. В Америке популярное определение «self-made man», человек, сделавший себя сам. Этот термин как нельзя лучше подходит к Арнольду Шварценеггеру. История его жизни и карьеры является показательным примером не только для культуристов, но и для всех людей. Он стал легендарным культуристов, культовым актером, а сегодня занимается политикой, поработав губернатором Калифорнии.

А ведь от рождения Арнольд был довольно слабым. Все куда больше внимания обращали на старшего его брата, Майнхарда. Тот был неплохим спортсменом. Братьям приходилось много работать по хозяйству, а ведь была еще и школа. В 14 лет Арнольд пошел в тренажерный зал, восхищаясь мускулистыми красавцами из кинофильмов. Учиться бодибилдингу приходилось самостоятельно, по журналам. Во время службы в Армии Арнольд выиграл титул юниорский конкурс «Мистер Европа». В 19 лет Шварценеггер занимает второе место на «Мистере Вселенная», а уже на следующий год выигрывает этот титул. Это самый молодой победитель престижного конкурса.

В 1968 году, когда спортсмену всего-то было 21 год, он переезжает в США. Там он продолжает заниматься и в 1970 году выигрывает свой первый титул «Мистер Олимпия». С 1969 года Шварценеггер начинает сниматься в кино, заслужив собственную Звезду на Голливудской «Аллее славы». Среди его многочисленных побед в спорте сам Арнольд выделяет титул «Мистер Олимпия» в 1980 году. Ведь культурист вернулся после пятилетнего отсутствия и обнаружил, что число реальных конкурентов заметно возросло.

К тому же давал о себе знать и возраст, требующий более тщательного питания. Сегодня Шварценеггер возвращается в кино. Его капитал превышает 200 миллионов долларов. В 1988 году легендарный бодибилдер основал собственный конкурс «Арнольд классик».

Лу Феррино. Этот спортсмен считается самым сильным противником Арнольда Шварценеггера. Славу Феррино принесли его многочисленные выступления на телевидении. Он стал известным актером, неоднократно появляясь и в художественном, и в документальном кино. А его должность — заместитель шерифа округа.

Когда Лу исполнилось три года, ему в ухо попала инфекция. Из-за этого он потерял слух на 80%. Такая травма повлекла за собой любовь к чтению и к культуризму. В возрасте 13 лет Феррино начал поднимать тяжести, стремясь быть похожим на Стива Ривза — главную икону культуризма 50-х. Сам Феррино вспоминал, что если бы не потеря слуха, неизвестно, что бы с ним было. Ведь это дало ему стимул максимально использовать все свои возможности.

С 1971 года Феррино начинает выступать в юношеских соревнованиях по бодибилдингу. В 1973 и 1974 годах абсолютный чемпион «Мистера Вселенная» и «Мистера Америка». Однако после череды успехов в 1975 году карьера медленно пошла на спад. Феррино еще поучаствовал в конкурсе на самого сильного человека планеты в 1977 году, где занял 4 место. Тогда то и началась кинокарьера Лу. В начале 90-х Лу попытался вернуться в бодибилдинг, но быстро разочаровался и окончательно завершил карьеру в 1994 году.

Ли Хейни. Этот человек завоевал титул Мистер Олимпия больше, чем кто-либо. Родился Хейни в 1959 году в Южной Каролине. Впервые на тренировки он попал еще в школе. В 19 лет он завоевал титул «Мистер Америка» среди подростков. В 1984 году Хейни завоевал свой первый титул «Мистер Олимпия». Свой последний, восьмой подобный титул, бодибилдер завоевал в 1991 году. В том же году он первенствовал на «Арнольд Классик».

Сегодня Ли давно уже не участвует в активных соревнованиях. Но его бизнес неразрывно связан с культуризмом. Хейни владеет несколькими спортзалами, он тренирует и преподает. В администрации Билла Клинтона Хейни занимал пост председателя совета по Физической культуре и спорту. У Ли есть жена и двое детей. Он выпускает книги и пищевые добавки, занимается благотворительностью.

Рег Парк. Этот спортсмен по праву входит в число самых-самых. Родился он в 1928 году в английском Лидсе. В 21 год Парк выиграл титул «Мистер Британия». О нем узнали в США, где имя молодого бодибилдера стало раскручиваться. В конкурсе «Мистер Вселенная» Парк побеждал и в качестве любителя, и как профессионал. В 1952 году спортсмен переехал в Южную Африку, где открыл сеть фитнес-центров.

Другой же страстью Парка стал кинематограф. В 60-е годы Рег снялся сразу в четырех лентах о похождениях Геракла. Бодибилдер гармонично вписался в образ античного героя. Те фильмы вдохновили многих на занятия культуризмом, одним из поклонников парка стал Шверценеггер.

Встреча учителя и ученика на подиуме состоялась в 1970 году. Тогда Арнольд вчистую разгромил своего кумира, которым недавно восторгался. Последний успех парка относится к 1973 году, когда в возрасте 45 лет она был вторым на «Юниверс Про». Легендарный бодибилдер умер в 2007 году в возрасте 79 лет.

Стив Ривз. Этот легендарный культурист родился в 1926 году в Монтане. Поднимать тяжести Стив начал с 14 лет, придумав для этого собственную программу. В 1944 году Ривз попал в армию и успел повоевать на Филиппинах. Уволившись со службы в 1946 году, Ривз сразу же возобновляет свои тренировки. Уж через три месяца он становится «Мистер Западная Америка», завоевав попутно призы за лучшие руки, ноги и грудь. Еще через месяц Ривз становится самым юным в истории победителем «Мистер Америка», обойдя 35 соперников.

С тех пор практически на 20 лет Ривз становится главной звездой «Побережья мускулов» в Венисе, Калифорния. На пляжах он просто ошеломляет людей, непривычных к такому накачанному телу. За ним ходят толпы поклонников. Ривз принимает участие в самых престижных конкурсах, он становится «Мистером Мира», а в 1950 году и «Мистером Вселенная», обойдя кумира Шварценеггера, Рега Парка. После этого Ривз решил переключиться на кинематограф.

Этот культурист проложил дорогу на большие экраны представителям своего вида спорта. Благодаря лентам о Геркулесе многие люди узнали о существовании бодибилдинга. На съемках Ривз получил травму, отказавшись от дальнейшей активной спортивной карьеры. В конце 50-х культурист и актер переезжает в Европу, снимаясь преимущественно в итальянских лентах.

А в 1968 году Ривз уходит и из кино, занявшись разведением лошадей и бизнесом. Благодаря работе этого легендарного спортсмена весь мир узнал о культуризме. Ведь в те времена этот спорт был новым и неизвестным широким массам. Имя Стива Ривза надолго стало синонимом сильного человека, со временем смененное Арнольдом.

ТОП-10 бодибилдеров всех времен! Фото и описание

Кто по праву заслужил звания самые лучшие бодибилдеры? В каждом поколении можно услышать громкие имена с невероятными физическими способностями и большим количеством мышц. Но кто же оказался более выдающимся, чем другие?

10. Флекс Уиллер

Хотя он является единственным профессиональным бодибилдером в этом списке, который никогда не выигрывал титул «Мистер Олимпия», это не уменьшает его общего успеха в карьере. Выиграв «Арнольд Классик» 4 раза и получив еще множество наград, он доказал, что имеет право войти в список лучших бодибилдеров всех времен.

Кроме того, Арнольд Шварценеггер и Ронни Колеман отметили его как одного из величайших культуристов. Он впечатляет своей симметричной эстетикой. Более широко известен как «Султан Симметрии». Вопреки распространенному мнению прозвище «Флекс» происходит от его замечательной гибкости, а не от того, что его мышцы хорошо сгибаются.

9. Декстер Джексон

Джексона считают символом времени, он никогда не стареет. Бывший чемпион «Мистер Олимпия» 2008 года, совсем недавно в 2015 году занял второе место в этом же конкурсе к своим почти что 46 годам.

Ему дали прозвище «Блейд». Декстер известен низким содержанием жира в процентах и, по-видимому, вневременным телосложением. Соревнуясь в каждом конкурсе «Мистер Олимпия» с 1999 года, Джексон украсил обложки бесчисленных журналов и статей по бодибилдингу. Также он является пятикратным победителем конкурса «Арнольд Классик». Декстер закрепил за собой звание одного из лучших культуристов поколения.

8. Франко Коломбо

Известен как друг Арнольда Шварценеггера, которого он подталкивал к его максимальному пределу, при этом сам оставался в великолепной форме. Получил титул «Мистер Олимпия» в 1976 и в 1981 годах. Коломбо был известен эстетическим и симметричным телосложением.

Он был не только любимым партнером Шварценеггера, но и чемпионом мира по пауэрлифтингу, участником соревнования «Самый сильный человек планеты» и актером. Малоизвестный факт, но Франко тоже сыграл короткую роль в фильме Терминатор, который сделал Арнольда знамениты.

7. Джей Катлер

Его не стоит путать с американским футболистом с таким же именем, как это обычно происходит. Джей четырехкратный чемпион «Мистер Олимпия» 2006-2007 и 2009-2010 гг. Он олицетворяет собой современного бодибилдера и выступает на сцене в категории свыше 100 кг.

Его массивная грудь и квадрицепсы впечатляют. Катлер, как известно, по сей день обладает одним из самых тяжелый и эстетически привлекательных форм современности.

6. Фрэнк Зейн

Когда большинство людей думают об эстетических симметричных телах, первое имя, которое приходит в голову — Фрэнк Зейн. Обладатель 3 титулов «Мистер Олимпия» с 1977 по 1979 и позой «вакуум», он устанавливает определенный стандарт и по сей день. У Зейна есть тело, которое каждый культурист надеется однажды получить.

В отличие от некоторых других бодибилдеров из этого списка, Зейн самый легкий культурист из всех. Он выступал на сцене в категории до 85 кг. Фрэнк олицетворял собой эпоху, основанную на эстетике с широкими плечами и необычной V-образной формой конической талии.

5. Фил Хит

Более известный в мире бодибилдинга как «Дар». Он является шестикратным обладателем титула «Мистер Олимпия» с 2011 по 2016 гг. Благодаря упорным тренировкам, Фил вряд ли перестанет выигрывать в ближайшем будущем, его карьера все еще идет в гору, и вряд ли он собирается останавливаться.

Сочетание естественной генетики и ясного ума позволяет Филу установить высокую планку для всех выходящих с ним на одну сцену. Хотя его образ в фильме «Железное поколение» несколько противоречив, Фил очень увлечен поддержанием прочных отношений со своими поклонниками и постоянно старается расширять свой бизнес.

4. Дориан Йейтс

Что же делает Дориана Йейтс одним из лучших бодибилдеров всех времен? Это не только его титулы Мистер Олимпия с 1992 по 1997 гг., но и его уникальный стиль обучения. В то время как многие профессиональных культуристы тренируются шесть дней в неделю, Дориан был известен своей разработкой «Высокоинтенсивного интервального тренинга» (HIIT- High-intensity interval training), которая достигла максимальной стимуляции мышц при более коротких интенсивных тренировках четыре дня в неделю.

Кроме того, он был известен тем, что вышел на сцену с порванным трицепсом и травмой, которую получил за три года до этого, у него была порвана бедренная мышца. Он смог восстановится, а также выиграть соревнование и занять 1 место.

3. Ли Хейни

Обладатель 8 титулов Мистер Олимпия с 1984 по 1991 гг. Хейни завершил свою карьеру бодибилдера чрезвычайно рано в 31 год.

Но по сей день, он работает в сфере спортивной подготовки спортсменов по фитнесу в НБА, MLB и профессиональном боксе. В возрасте 55 лет, Ли Хейли все еще находится в хорошей форме, которой молодые культуристы могут только позавидовать.

2. Ронни Колеман

Ронни Колеман был не только одним из самых массовых бодибилдеров всех времен, весом в 138 кг, но и одним из самых сильных. Со становой тягой — 365 кг и жимом лежа — 250 кг, страшно представить, на что еще способен Ронни, ведь сам он утверждает, что не тренировался настолько упорно, насколько мог.

Имея рекордное количество побед (8 раз подряд) в конкурсе Мистер Олимпия с 1998 по 2005 гг. и оставаясь лучшим бодибилдером в мире, Ронни успевал работать на полную ставку в качестве полицейского. Трудно найти такого же массивного, сильного и резкого спортсмена как Ронни Колеман.

1. Арнольд Шварценеггер

Трудно не поставить Арнольда Шварценеггера на первое место в этом списке. Имея 7 титулов «Мистер Олимпия» (1970-1975, 1980) и успех в любой карьере, связанной с культуризмом, фильмами и политикой, он покорил очень многих. Арни — это планка, по которой измеряет себя каждый культурист.

С его невероятной харизмой и никогда неугасающим разумом, Арнольд Шварценеггер успешно изменил бодибилдинг для поколений, преодолевая все трудности и препятствия. Малоизвестный факт об Арнольде: он участвовал в нескольких соревнованиях пауэрлифтинга на протяжении всей своей карьеры.

Рекомендуем посмотреть:

Видео о 5 самых перекаченных бодибилдерах от Мастерская Настроения

Самые сильные: ТОП-10 лучших бодибилдеров истории

Читай также: Бодибилдинг дома: как накачаться без жима?

Начнем с самого свеженького героя — Дэвида Лоуренса (кличка «Сид»). Спортивную карьеру он начал в далеком 1988 в качестве игрока в крикет. Но в 1992 заработал жуткую травму колена, после чего Сиду пришлось вообще уйти из спорта.

Смотри, как это произошло:

Спустя 22 года Дэвид понял, что так дальше не может продолжаться. Поэтому он решил обратно вернуться в большой спорт. А теперь самое интересное: звезда появилась не на игровом поле крикета, а на соревновании британских бодибилдеров. Мало того, 50-летний Лоуренс умудрился даже победить (в категории «за 40»). Браво, Сид, браво:

Пользуясь случаем, расскажем тебе еще о силачах, на тела которых уповает все человечество.

10 место — Фил Хит, кличка «Дарование»

Стартуем с чемпиона, который с 2011 и по сей день занимает первые места на конкурсах «Мистер Олимпия» и «Шеру Классик». При росте 175 см Фил весит 114 кг (в межсезонье – до 125 кг), и может похвастаться следующим:

• объем шеи — 47 см;
• объем талии — 73 см;
• объем бицепса — 56 см;
• объем бедра — 82 см;
• объем голени — 51 см.

Читай также: С чего начать занятия бодибилдингом

Спортивную карьеру Фил (родился в 1979 году в Сиэтле) начал как баскетболист – успехи в этом виде спорта позволили ему получить стипендию и закончить Денверский Университет. Но небольшой рост поставил крест на профессиональной карьере Фила. Парень не растерялся и решил податься в бодибилдинг.

В 2003 году он победил на своем первом турнире в Северном Колорадо, где и познакомился с Джеем Картером, культуристом, оказавшим неоценимую помощь в Филу в дальнейшем развитии. В настоящий момент Фил Хит удерживает свое лидерство на Олимпе бодибилдинга. А еще он молод (34 года). Поэтому ждать от него можно всего (надеемся, только хорошего).

Источник: rewalls.com

9 место — Ли Хейни

Родился в 1959 году в Калифорнии. Мир бодибилдинга знает его за то, что впервые за всю историю культуризма 8 лет подряд удерживал самый престижный титул — «Мистер Олимпия».

*к слову: до этого рекорд принадлежал Арнольду Шварценеггеру, поднимавшемуся на ступеньку победителя 7 раз

• Рост — 180 см;
• соревновательный вес — 112 кг;
• вес в межсезонье — 118 кг;
• объем бицепса — 52 см.

Можешь быть уверен: 80-е в бодибилдинге были эпохой Хейни. Ни один другой культурист в те времена не мог составить ему достойную конкуренцию. Интересный факт: Ли за всю спортивную карьеру не разу не травмировался. В чем секрет? Он признался:

«Никогда не качаюсь на пределе возможностей».

Сегодня Ли уже 54. Карьеру, понятное дело, он закончил. Но страсть к тяжелой атлетике не угасла. Поэтому Хейни занимается тренерской работой. Имея диплом детского психолога, он уделяет много внимания трудным подросткам на собственной, специально построенной турбазе, ведет спортивно-просветительскую передачу на радио, верит в Бога и обожает свою жену, с которой подружился еще будучи 6-летним мальчишкой.

Источник: ohmymag.com

8 место — Ронни Колеман, самый сильный полицейский Америки

Читай также: ТОП-10 главных секретов для спортзала

Ронни — коренной американец из Луизианы. Родился в 1964 году, играл в американский футбол, окончил сначала Университет по специальности «финансы и бухгалтерия», а затем — настоящую Полицейскую Академию. Большую часть жизни Колеман посвятил поддержанию порядка на улицах Арлингтона, где шокировал местных злодеев своими:

• ростом — 180 см;
• весом — 138/149 кг;
• объемами бицепсов — 61 см;
• объемом грудной клетки — 148 см;
• объемом талии — 87 см;
• объемом бедра — 87 см.

В бодибилдинг культурист заглянул ради того, чтобы подать всем пример. Мол, настоящий коп должен выглядеть именно так. А на первые свои соревнования попал благодаря просьбам владельца тренажерного зала.

В 1988 Хейни победил на конкурсе «Мистер Олимпия». Забава его так увлекла, что на «золотой» ступеньке культурист простоял еще 8 лет (да, умудрился повторить рекорд Ли Хейни). Забавно то, что Ронни к бодибилдингу всегда относился как хобби. Говорит:

«Спорт — это хорошо, на кормит меня служба в полиции».

Источник: infocium.com

7 место — Франко Коломбо, актер, боксер, врач и писатель

Итальянец Франко (родился в 1941 году на Сардинии) в мир бодибилдинга попал из-за бокса и случайного знакомства с Арнольдом Шварценеггером. На фоне голливудской звезды Франко, конечно, смотрелся скромнее:

• рост — 166 см;
• соревновательный вес — 84 кг;
• объем бицепса — 47 см;
• объем грудной клетки — 134 см;
• объем голени — 44 см.

Хоть он и не такой большой, зато несколько раз побеждал в специальных «легких» категориях, и дважды (в 1976 и в 1981) признавался абсолютным «Мистером Олимпия». Еще бы: приседать с весом 297 кг, в жиме лежа брать 238 кг, а в становой тяге 341 кг — сможет далеко не каждый.

Особое уважение коллег по цеху Коломбо заслужил тем, что после тяжелейшей травмы колена и долгого перерыва в соревновательной деятельности смог не только вернуться в бодибилдинг, но и опять стать «Мистером Олимпия» (в 1981). Все благодаря знаниям медицины и собственной программе, которую Франко для себя и разработал.

Источник: jaja.club

6 место — Дориян Ятс, культурист с «темным прошлым»

Родился в Бирмингеме в 1962 году. В юности был скинхедом, часто устраивал уличные драки, состоял на учете в полиции, и даже полгода провел в исправительном учреждении. Сидя там, Ятс понял:

«Нужно что-то менять в этой жизни».

И пошел в тренажерку.

• Рост — 178 см;
• соревновательный вес — 121 кг;
• вес в межсезонье — 131 кг;
• объем бицепса — 54 см;
• объем грудной клетки — 148 см;
• объем талии — 86 см;
• объем бедра — 81 см;
• объем голени — 56 см.

Читай также: Самая сексуальная мамочка в бодибилдинге

В 24 года стал лучшим на Чемпионате Британии, и приобрел собственный тренажерный зал. Во время первого участия в «Мистере Олимпия» Дориан стал вторым (уступил Ли Хейни, хотя на следующий год лидера таки потеснил с пьедестала).

В 1997 году, за три недели до очередного «Мистер Олимпия», Дориан разорвал двухглавую мышцу плеча. С неистовой болью он в шестой раз выигрывает конкурс, после чего отправляется на скамью культуристов, для которых большой спорт закрыт навсегда.

Источник: muskelaufbau1.de

5 место — Джей Катлер, мистер «Оптимизм»

Родился в Массачусетсе в 1973 году, в семье строительного бизнесмена. Так что с раннего детства он привык к физическому труду. Занимался спортом, учился, работал. А потом решил пойти в тренажерку. Что из этого получилось:

• рост — 176 см;
• соревновательный вес — 121 см;
• вес в межсезонье — 141 см;
• объем шеи — 50 см;
• объем бицепса — 57 см;
• объем талии — 86 см;
• объем бедра — 79 см;
• объем голени — 51 см.

Старт в спортивной карьере был вялым — 11 место на Ночи чемпионов в 1998 году. Через год – 4 место на «Арнольд Классик», и только 14 место на «Мистер Олимпия». А потом Джею надоело проигрывать. Он взялся за присед со штангой в 320 кг, и за 250-килограммовый жим в положении лежа. Становая тяга — тоже не промах: 305 кг.

Итог — 2006 году Катлер таки добился своего и стал первым на «Мистере Олимпия». Сегодня на его счету 4 победы в этом же конкурсе. Кроме того, Джей имеет в своей копилке еще 11 золотых медалей.

Источник: viagialla.ch

4 место — Стив Ривз, Геркулес из Монтаны

• Рост — 185 см;
• соревновательный вес — 95 кг;
• объем грудной клетки — 132 см;
• объем талии — 73 см;
• объем бедра — 66 см.

Читай также: ТОП-10 лучших мускулов Голливуда

Учитывая антропологические данные, Ривзу было явно было далеко до современных «монстров» бодибилдинга. Зато он побывал на войне, которая, наверное, и повлияла не юного Стиви. Ведь в 1946 году в возрасте 20-ти он уже добился первых успехов как культурист. А через год стал не просто Мистером Америка, а самым молодым культуристом в истории бодибилдинга. В 1948 году завоевал титул Чемпиона мира, а в 1950-ом – Мистера Вселенная.

Хотя, сегодня его чаще вспоминают не как гору мышц, а исключительно в качестве актера, снимавшегося в исторических фильмах, в том числе – в роли Геракла.

Источник: musclemag.com

3 место — Серджио Олива, «обреченный на успех»

Родился на Кубе в День Независимости Америки в 1941 году. Будучи 20-летним юношей, заработал авторитет перспективного культуриста. Благодаря этому и эмигрировал в США.

• Рост — 178 см;
• соревновательный вес — 102 кг;
• объем бицепса — 54 см;
• объем грудной клетки — 140 см;
• объем талии — 75 см;
• объем бедра — 73 см;
• объем голени — 47 см.

Читай также: С днем рождения, Арни: секреты тренировок Шварца

Интересный факт: однажды Серджио реформировал свою систему тренировок. И раскачался до того, что при первой встрече с тогда еще молодым Шварцом, шокировал будущую голливудскую звезду. В своем активе имеет 3 победы на конкурсе «Мистер Олимпия».

Источник: evolutionofbodybuilding.net

2 место — Арнольд Шварценеггер, в рекламе не нуждается

Ну, об Арни можно писать вечно. Не даром же он обладал самыми потрясающими формами за всю историю бодибилдинга:

• рост — 187 см;
• соревновательный вес — 107 кг;
• вес в межсезонье — 118 кг;
• объем бицепса — 56 см;
• объем грудной клетки — 145 см;
• объем талии — 86 см;
• объем бедра — 72 см;
• объем голени — 51 см.

Однажды Шварц признался:

«Мои кумиры — Стив Ривз и Рег Парк».

Это лишний раз говорит о том, что культуристы, отметившиеся в кинематографе, имели огромное влияние на умы молодежи XX века.

Источник: awesome-body.info

1 место — Евгений Сандов, родоначальник бодибилдинга

Читай также: Первые силачи мира: битва под Полтавой

Лидерство мы решили отдать человеку, с которого все начиналось. Это Фридрих Мюллер, наполовину немец, наполовину русский. Для спортивной карьеры в качестве псевдонима взял фамилию матери. Так он и стал Евгением Сандовым. Родился в 1867 году. Тогда, понятное дело, «Мистеров Олимпия», похожих конкурсов и тем более конкурентов не было. Поэтому на его потрясающие формы сбегались посмотреть все.

• Рост — 170 см;
• вес — 88 кг;
• объем бицепса — 43 см;
• объем бедра — 63 см;
• объем голени — 40 см.

Сандов подрабатывал в цирке. Там он боролся со львами, за что его считали едва ли не римским гладиатором. А потом начал всем рассказывать о своей специальной системе тренировок и здоровом образе жизни. За это в 1911 году в Англии был удостоен звания «профессора» физической культуры. Именно Садов и создал вид спорта, который сегодня считается одним из самых мужских. Кстати, позолоченная фигурка, которую вручают лучшим культуристам на «Мистере Олимпия» — это статуэтка, изображающая Евгения Сандова.

Источник: thegymlifestyle.com

Известные бодибилдеры: как сейчас выглядит Кай Грин? | MyFitness

Бодибилдер Кай Грин всегда старался выделяться на фоне других культуристов. В юности его «визитной карточкой» стала весьма оригинальная причёска — пара длинных кос, ниспадающих с гладко выбритой головы. Благодаря необычному внешнему виду спортсмен получил грозное, но вполне уважительное прозвище Хищник.

Немного интересных фактов

Будущий культурист появился на свет в одном из бруклинских роддомов 12 июля 1975 года. Семья Лесли Кай Грина (это полное имя спортсмена) считалась неблагополучной. В 6 лет мальчика взяли под опеку государства. Сначала он оказался в детском доме, а затем был передан приёмной семье. При этом отношения с новоиспечёнными мамой и папой у ребёнка складывались очень непросто, и вскоре новые родители отказались от мальчика.

В течение следующих 10 лет история повторялась неоднократно. Парню пришлось сменить несколько семей и несколько американских городов. Всё это очень сильно давило на психику молодого человека. Защиту от окружающего мира Кай нашёл в спорте и занятиях бодибилдингом.

Кумирами начинающего атлета стали Арнольд Шварценеггер и Сильвестр Сталлоне. Будучи учеником седьмого класса, Кай принял участие в своих первых соревнованиях. Это были межшкольные состязания, к которым молодой человек подошёл очень ответственно. Чтобы увеличить мышечную массу, он много тренировался, а для восстановления сил много ел и спал дни напролёт.

Своих первых серьёзных достижений в спорте Кай Грин добился в 14 лет, когда стал победителем национальных соревнований среди юниоров. Затем призовую копилку культуриста пополнил ещё один подобный триумф, после чего Хищник взял небольшой перерыв. Грин решил довести свою спортивную форму до совершенства и лишь после этого штурмовать новые вершины.

С 1994 года атлет — постоянный участник национальных соревнований. Так, в 1999-м Кай неплохо выступил на чемпионате мира в Словакии, где занял 4-е место.

При этом настоящая слава к спортсмену пришла в 2004 году, когда спортсмен показал лучший вариант «Командной Вселенной» в тяжёлом весе. В 2007-м бодибилдер стал лидером «Колорадо ПРО», а в 2008-м завоевал бронзу соревнований «Арнольд Классик».

Далее спортсмен становился победителем турниров «Гран При Австралия», «Нью-Йорк Про» и «Прага Про». Успешными оказались для культуриста и выступления на «Мистер Олимпия»: в 2010-м он был седьмым, в 2011-м — третьим, а 2012 по 2014 годах — вторым.
Победителем «Арнольд Классик» спортсмен становился трижды: в 2009, 2010 и 2016 годах.

Источник: greatestphysiques.com

Подход к тренировкам и питанию

Тренировочный график спортсмена включает пять дней занятий. Первый из них атлет посвящает грудной клетке и голени. Во второй совершенствует плечи и предплечья. На третий упор делается на упражнениях для спины. Четвёртый день посвящается ногам, а пятый — тренировке рук.

Источник: greatestphysiques.com

Как правило, Кай выполняет до 4 подходов с повторами каждого от 15 до 20 раз. Одна из фишек бодибилдера — постоянная смена программы тренировки.

Накануне важных соревнований культурист проводит по две тренировки в сутки. При этом первая включает базовые и кардио упражнения, вторая — позирование вместе с целевыми техниками.

Кай Грин разработал свою методику накачки спины и ног. В частности, для тренировки ног используется упражнение «приседание Джефферсона», которое позволяет идеально проработать ягодицы, а особенно бицепсы бедра и квадрицепсы.

Источник: 3.bp.blogspot.com

В паузах между сетами спортсмен восстанавливается — висит на турнике, что позволяет ему оптимально сокращать мышцы во всех упражнениях.

Интересно, что сейчас Хищник посещает спортзал утром, тогда как в самом начале своих тренировок предпочитал делать это после обеда.
Добиться идеальной чемпионской формы Грину помог продуманный рацион питания. Поклонники спортсмена уверены, что раньше за одни сутки он съедал 200 яиц или, как вариант, до 30 диетических куриных грудок. Такое меню позволяло культуристу справляться с нагрузками — делать до 360 приседаний и выжимать 228 кг.

Источник: i.pinimg.com

Позже меню скорректировал личный диетолог культуриста. В итоге суточный рацион Грина стал следующим:

• 2 чашки овсяной каши;
• 1,5 кг мяса;
• 20 штук куриных яиц;
• картошка или рис на гарнир.

Кай Грин сейчас

Бодибилдер Кай Грин известен не только как спортсмен. Занятия спортом не помешали ему добиться определённых успехов в искусстве. В свободное от тренировок время атлет пишет собственные портреты. Несколько лет назад подборка лучших картин была представлена на суд публики и получила весьма неплохую критику.

Пробует себя Грин и в кино. На его счету — съёмки в нескольких картинах, в двух из которых он исполнил роль самого себя.

В 2015 году спортсмен запустил собственную линейку спортивного питания. При этом каждую из добавок он предварительно дегустирует сам. Информацию о продуктах от Грина можно всегда найти в его Инстаграм.

Также на своей странице в социальной сети культурист подробно рассказывает о своих нынешних тренировках и достижениях в спортзале.

Кай Грин — яркий пример человека, который сделал себя сам. Стать сильным Хищника заставили юношеские переживания и неустроенность жизни. При этом он всегда знал, что «нарастить гору мышц мало, важно ещё и выгодно себя продать».

самые известные бодибилдеры в истории

«Мой отец хотел, чтобы я стал полицейским» – так начиналась история Арнольда Шварценеггера. Но непокорный и целеустремленный сын австрийского полицейского решил изменить свою судьбу и вопреки желаниям близким, стать «богатым и знаменитым». Так с 14 лет мальчик начал заниматься в тренажерном зале в Граце, а уже в 1965 году начал службу в австрийской армии. В армии Арнольд на 2 месяца попал в военную тюрьму за то, что самовольно отправился на конкурс «Мистер Европа», который и выиграл. В 21 год культурист переехал в Америку, а в 1983 получил гражданство США, при этом, не отказываясь от гражданства Австрии.

Несомненно, мужчина является самым известным бодибилдером планеты за последние несколько десятилетий. Но о ком стоит узнать больше и, возможно, последовать их примеру стойкости и упорства в спорте?

Евгений Сандов – основоположник культуризма

В детстве этот мальчик был болезненным и слабым, но уже в юношестве начал увлекаться анатомией, досконально изучил строение мышц и придумал собственные тренировки для развития мускулатуры. Именно Евгений Сандов был признан основоположником культуризма, кроме того, длительные годы он считался самым сильным мужчиной на планете. Ему не составляло труда поднять штангу одной рукой, а на груди удержать трех лошадей.

Причиной гибели Евгения стало кровоизлияние в мозг. Причем есть версия, что он умер после того, как вытащил автомобиль из кювета одной рукой.

Бодибилдер с самыми большими бицепсами

Длительное время в ХХ веке считалось, что бодибилдер с самыми большими бицепсами – это Серджио Олива. Их размер составляет 51,6 см. К слову, у наиболее известного бодибилдера планеты Арнольда Шварценеггера, бицепс примерно 56,7 см.

Первым всемирно признанным бодибилдером с самыми большими мышцами был признан Ларри Скотт в 1950-х годах, объем его мышц составлял 54 см.

Сегодня обладателем самых больших бицепсов признан Денис Сестер, объем которых 77,8 см.

Ради кино культуриста заставили сбросить вес

В 50-х годах прошлого века быть обладателем бицепса объемом в 50 см считалось чем-то невероятным. Дошло до того, что Стива Ривза, актера и по совместительству спортсмена, заставили сбросить вес. Режиссер фильма о Геркулесе, в котором снимался мужчина, заявил, что зритель попросту не поверит в «натуральность» 47 сантиметрового бицепса Стива, ведь у человека просто не могут быть такие большие руки.

К слову, Стив Ривз стал победителем конкурса «Мистер Америка» в 1947 году, а уже в 1950 получил титул «Мистер Вселенная» и одержал победу над кумиром Арнольда Шварценеггера – Регом Парком.

Самый пожилой бодибилдер планеты

На сегодняшний день самый старый бодибилдер в мире – Рэй Мун. Он родился в 1929 году, известно, что мужчина пережил операцию на сердце и оно оснащено кардиостимулятором. Кроме того, он даже был в состоянии клинической смерти, имеет грыжи и перенес два инсульта. Несмотря на это, Рэй в свои 75 лет начал заниматься в зале и показал удивительные результаты для своего возраста в кратчайшие сроки.

Сегодня мужчина занимается примерно 45 минут, а также пробегает не менее 8 км в день. В 2008 году Рэй Мун стал победителем Викторианского чемпионата по бодибилдингу в Мельбурне.

Самый маленький культурист в мире

Небольшой рост не помешал этому мужчине стать одним из популярных бодибилдеров и его история доказывает, что нет ничего невозможного. Адитья Дэв был признан самым маленьким и самым слабым бодибилдером в мире. Его вес составляет 8,5 кг, рост – 88 см. При этом мужчина показывал выдающиеся результаты, мог выжать примерно 4,5 кг веса. Он родился в 1990 году, обрел популярность в Индии, а со временем попал даже в книгу рекордов Гиннеса.

У Адитьи было диагностировано заболевание, которое может вызывать инсульт и быструю смерть. Причем лишь несколько больниц в мире занимались лечением аневризмов в головном мозге. В 2013 году в возрасте 23 лет Адитья Дэв умер от аневризмы.

Самая пожилая женщина-культурист мира

Эрнестина Шепард была признана самой пожилой женщиной-культуристкой мира. Она родилась в 1936 году и в молодости не проявляла никакого интереса к спорту. В 2010 году попала в книгу рекордов Гиннеса как самая взрослая культуристка планеты.

Вклад этих людей с развитие и популяризацию бодибилдинга неоценим. Многие следуют их примеру, другие восхищаются стойкостью, целеустремленностью и преданностью своему делу. Но каждый, даже тот, кто только начинает свой путь, достоин высших похвал, ведь бодибилдинг под силу лишь самым стойким и волевым.

Самые известные бодибилдеры – ТОП10

Бодибилдеры вызывают у людей достаточно противоречивые чувства. Для одних это эталон красоты человеческого тела, а другие воспринимают этих спортсменов не иначе, как уродцев. Хотя бодибилдинг не является спортом, как таковым. Это скорее философия, которая предполагает полною гармонию человека со своим телом и внутренним миром. Вашему вниманию десять самых знаменитых бодибилдеров в мире.

№1. Грег Валентино – начал карьеру бодибилдера в 13 лет. За 23 года упорных тренировок, без применения каких либо стимуляторов, Грег нарастил себе невероятные мышцы – объем бицепса спортсмена равнялся 53.3см, а когда начал использовать синтол – синтетическое масло, вводимое в мышцу с целью ее увеличения, то бицепс вырос до объема 71см. Имея кличку «Мистер Синтол» Валентино выглядел неестественно – как гора перекачанных мышц, и через время его бицепс просто лопнул от постоянного воздействия стероидов.

№2. Маркус Рул – мистер «Самые крутые плечи». Карьеру бодибилдера Маркус начал в 19 лет и тогда это было просто увлечение. Но уже через несколько лет Рул стал побеждать в самых разных конкурсах и соревнованиях среди бодибилдеров. Спортсмен выступает до сих пор.

№3. Ронни Колеман – становился победителем конкурса «Мистер Олимпия» целых 8 раз – это рекорд (Шварцнеггер побеждал там только 7 раз!). С самого детства Ронни был крепким ребенком с прекрасными физическими задатками. С 12 лет Колеман начал посещать спортзал, хотя в его тренировках и были длительные перерывы на учебу и другие увлечения, Ронни смог достичь колоссальных результатов. Колеман прекрасный отец двух дочерей, спокойный и уравновешенный человек, верующий в Бога.

№4. Джейсон Катлер – основой его карьеры стало великолепно развитое постоянными физическими занятиями и трудом тело. Работа, которую пришлось Джейсону выполнять с детства на отцовской ферме и, помогая брату в делах, сделали Катлера упорным и трудолюбивым человеком. Сначала Джей предпочитал футбол, но, не участвуя в соревнованиях, ему нужно было на что-то тратить свою неуемную энергию, и он нашел ей выход – бодибилдинг. Со временем Катлер сделал из своего и так красивого, просто великолепное тело, которое принесло ему немало побед в различных конкурсах.

№5. Декстер Джексон – спортом увлекался еще с младшей школы. Учиться в колледж Декстер не пошел – планы нарушились беременностью его подруги. Молодым людям пришлось обустраивать свою жизнь и искать работу. Через некоторое время он начинает увлекаться культуризмом и в кратчайшие сроки достигает невероятных результатов, который приносят ему первую победу на соревнованиях бодибилдеров. Сегодня Джексон успешный спортсмен и актер.

№6. Арнольд Шварценеггер – «человек, сделавший себя сам»! История жизни этого человека может служить отличным примером для тех, кто желает чего-нибудь достичь в жизни. Арнольд стал не только прославленным культуристом и актером, но и политиком. Родившись в самой обычной семье довольно хилым, заурядным и болезненным, Шварценеггер с 14 лет стал самостоятельно по журналам учиться бодибилдингу и уже в 19 лет становится вторым на «Мистер Вселенная»!

№7. Лу Феррино – самый сильный конкурент Арнольда Шварценеггера. Он работает заместителем окружного шерифа, снимается в художественном и документальном кино, выступает на телевидении. Максимально использовать свои физические и умственные возможности Лу подтолкнула потеря слуха – в 3 года мальчик стал почти глухим. Феррино много читал и упорно занимался культуризмом, это принесло свои плоды и Лу стал абсолютным чемпионом в 1973 и 1974г.г. на «Мистер Вселенная».

№8. Ли Хейни – занимался бодибилдингом еще со школьной скамьи, и в 19 лет стал «Мистер Америка» среди подростков. В 1984г. впервые стал «Мистер Олимпия», а после этого побеждал на пристижном конкурсе еще 7 раз! В 1991г. получил первое место на «Арнольд Классик». На сегодняшний день, Ли известный тренер и владелец спортзалов.

№9. Рег Парк – родился в 1928г. и в 21 год завоевал звание «Мистер Британия». На «Мистер Вселенная » Парк становился победителем, как среди любителей, так и среди профессионалов. Он обожал кинематограф и сыграл античного Геракла, образ которого ему невероятно подходил, в 4 лентах. Именно эти фильмы стали знаковыми для Шварцнеггера и других знаменитых бодибилдеров.

№10. Стив Ривз – легендарный культурист родился в 1926г. Поднимать тяжести начал с 14 лет. В 20 лет стал самым юным победителем на конкурсе «Мистер Америка». И последующие 20 лет ему нет равных на «Побережье мускулов», он побеждает на «Мистер Мира» и «Мистер Вселенная» (обойдя на этом конкурсе Рега Парка), становится известным актером кино. Его образ стал примером для нескольких поколений талантливых бодибилдеров.

5 знаменитых культуристов с трагической судьбой — FURFUR

Культуристы вроде Бертила Фокса и Майка Ментцера вдохновили не одно поколение бодибилдеров по всему миру. В Советском Союзе их плакаты висели в каждой подвальной качалке. Но каково продолжение этих звёздных историй? Преждевременная смерть, наркозависимость и преступления — судьба звёзд бодибилдинга 1980-х и 1990-х во многих случаях сложилась незавидно. FURFUR публикует истории пяти культуристов, которые опустились на самое дно.

 

 

Майк и Рэй Ментцеры

ТРЕНИНГ И МОРФИН

Июньским утром 2001 года 47-летний культурист Рэй Ментцер постучал в дом своего брата в Лос-Анджелесе. «Майк? — позвал он. — Ты здесь?» Никто не ответил.

Рэй приналёг плечом на дверь, и она отворилась. Его брат — призёр соревнований по бодибилбдингу «Мистер Америка» и «Мистер Олимпия» — лежал на полу. Его очки, похожие на те, что носил доктор Гонзо в фильме «Страх и ненависть в Лас-Вегасе», закатились под диван. Пульс отсутствовал.

Рэй попробовал привести Майка в чувство сам, а когда это не получилось, набрал «911». Бригада медиков констатировала: смерть Майка Ментцера наступила накануне вечером. Причиной, предположительно, стал сердечный приступ.

Позже стали известны детали: Майк Ментцер страдал от болей в суставах и, стремясь избавиться от них, принимал морфин. Много морфина, который в конце концов и остановил его сердце, изнурённое годами тренировок и стероидных инъекций. Врач, обследовавший тело Ментцера, признался газетам: «Даже после смерти он выглядел просто огромным». Майк Ментцер родился в 1951 году в захолустном американском городке рядом с Филадельфией. Культуризм стал его пропуском в жизнь. Впервые он выступил на соревнованиях в 16-летнем возрасте, а спустя три года уже выходил на подиум престижного контеста «Мистер Америка». Он мог бы стать лучшим, но…

1970-е годы называют «золотым веком бодибилдинга» в Америке. Конкуренция была слишком сильна. В 1979-м Ментцер вышел в финал «Мистера Олимпия» — главного соревнования бодибилдеров — и уступил Фрэнку Зейну. Имя Зейна до сих пор фигурирует в списках лучших качков всех времён.

За год Ментцер увеличил свою массу до предела и в 1980-м вернулся на «Олимпию» вновь. Но неожиданно среди его соперников оказался Арнольд Шварценеггер, решивший вернуться в большой спорт после пятилетнего перерыва. Это был конец: всего лишь пятое место для Ментцера и крах всех его спортивных надежд.

Майк на пару с братом ушёл в тренерскую работу. Он стал основателем методики сверхинтенсивного тренинга, которую пользуют культуристы до сих пор. Одна тренировка в неделю, один подъём с максимумом веса и затем долгое восстановление — таков был принцип его методики, которая взрастила шестикратного обладателя «Олимпии» Дориана Йейтса.

У самого Ментцера с восстановлением дела шли всё хуже и хуже. Болели суставы и позвоночник, начало шалить сердце. Чтобы избавиться от постоянных болей, он упросил лечащего врача выписать ему морфин… Спустя два дня после смерти Майка Ментцера в том же доме нашли тело его брата Рэя. Вскрытие показало: как и Майк, Рэй, страдавший болезнью почек, снимал боль уколами морфия.

 

 

Бертил Фокс

СТРЕЛЬБА И УБИЙСТВО

Его называли «бешеным» и «жестоким». Обозреватель журнала Flex в начале 1980-х писал: «Никто не тренируется так, как этот парень. Даже Арнольд». «Бешенство» привело Бертила Фокса, чернокожего культуриста и уроженца Карибских островов, к трёхкратной победе на английском контесте «Мистер Вселенная». Оно же стало причиной его приезда в Америку: в 1981 году паренька, который ежедневно до обмороков тренировался в зале, заметил Джо Вейдер, крестный отец культуризма. Но бешенство и взрывной характер в итоге сломали Бертилу Фоксу жизнь.

30 августа 1997 года в особняке на карибском острове Сент-Китс полиция обнаружила тела 20-летней Лейоки Браун, местной королевы красоты, и ее матери, 36-летней Вайолет Браун. Обе женщины были застрелены. На следующий день по подозрению в убийстве был задержан 46-летний культурист Бертил Фокс. Спустя два дня он дал признательные показания.

Фокс обосновался на Сент-Китсе, когда его карьера бодибилдера в Америке пошла прахом. На острове он открыл собственный зал и познакомился с Лейокой, местной красавицей. Вскоре они решили пожениться.

«Фокса часто видели пьяным, у него была депрессия, — рассказывали знакомые культуриста газетчикам. — Молодые нередко ссорились». Сам Фокс в интервью журналу Flex, сделанном уже в тюрьме, заявил, что плохо помнит события рокового вечера и не понимает, какие причины заставили его разрядить оружие в жену и тёщу: «Всё было будто в тумане».

В мае 1998 года Бертила Фокса приговорили к смертной казни через повешение. Позже приговор заменили пожизненным заключением. 63-летний культурист и сегодня находится в тюрьме.

 

 

Грег Валентино

МИСТЕР СИНТОЛ

Мечта заиметь бицепсы в 50 сантиметров — вот что приводит в залы сотни тысяч начинающих культуристов. Бицепс Арнольда Шварценеггера в период активных тренировок — 54–57 сантиметров. Бицепс Дориана Йейтса — 54 сантиметра. И хотя многие (в том числе Стюарт Макроберт, автор методики по наращиванию массы) полагают, что эти обмеры — фейк и что их завышают сами культуристы в погоне за славой, 50-сантиметровые руки — это без преувеличения главный фетиш бодибилдинга.

Американский качок Грег Валентино пошёл дальше и сделал себе руки в 69 сантиметров! На фотографиях он похож на раздувшегося Халка, и слова «жертва культуризма» — это как раз про него.

Он стал качаться в начале 1980-х, и с руками у него все было в порядке — 47 сантиметров, если верить его собственным словам. Однако в 1990-х Валентино открыл для себя препарат «Синтол».

«Синтол» — это масло, которое колют в мышцу. Масло остаётся между пучками мышечных волокон, и из-за этого мышца кажется больше. Препарат-предшественник «Синтола» под названием «Эсиклен» был известен культуристам уже в начале 1980-х. Проблема была в том, что «Эсиклен» внутри тела распадался очень быстро, и уже через сутки мышца вновь принимала свой обычный вид.

В 1992 году появился «Синтол» — после инъекций мышца оставалась раздутой три-пять, а иногда и больше лет. Чем больше инъекций — тем больше объём мышцы. Курс, который позволяет вырастить 70-сантиметровые руки, включает около 200 инъекций в каждый бицепс.

«У меня самые большие руки в мире!» — хвастался Валентино. Однако уже в начале 2000-х культуристу пришлось обратиться к врачам: у него появились сильные боли, а руки перестали сгибаться. Врачи предложили операцию — выкачать масло из бицепсов. Валентино отказался. Боль стала ещё сильнее. И только тогда он лёг на хирургический стол.

Сегодня руки Валентино — сеть уродливых шрамов. Ему приписывают фразу: «Бодиблидинг — это демон, который разрушает жизнь». Впрочем, на авторство здесь претендуют и другие звёзды тяжёлого кача.

 

 

Рэй Макнейл

СТЕРОИДНАЯ ЯРОСТЬ

Ямайский культурист Рэй Макнейл был участником «Олимпии» и любимцем женщин. «У него член 25 сантиметров. Какая женщина пройдет мимо?» — сказала в интервью журналу Flex его жена Салли Макнейл.

14 февраля 1995 года белокурая Салли дважды выстрелила в своего мужа из дробовика. Первый выстрел пришелся Рэю в живот. Второй разворотил его лицо. «Я защищалась, — сказала женщина на суде. — Рэй избивал меня. Он постоянно был на стероидах, и это вызывало в нём стероидную ярость».

«Стероидной яростью» называют вспышки агрессии после приёма запрещённых анаболических препаратов. До сих пор медики спорят о сути этого явления. Одни заявляют, что стероиды действительно вызывают агрессию — из-за изменений гормональной системы человека. Другие полагают, что «ярость» — это миф.

Так или иначе на суде по факту убийства Рэя Макнейла отвратительные подробности всплывали одна за другой. «Он любил избить меня, а затем принудить к содомии», — заявляла Салли Макнейл. «Он был в бешенстве, если ко мне приближался другой чёрный мужик».

Суду стало известно, что Салли и сама была подвержена вспышкам ярости. Она занималась культуризмом вместе с мужем. Однажды во время соревнований она спрыгнула с помоста и набросилась на женщину в толпе зрителей, приняв её за любовницу Рэя. Свидетели обвинения на суде заявили: «Возможно, они употребляли стероидные препараты вместе. Возможно, они кололи их друг другу».

 

 

Андреас Мюнцер

БЫТЬ КАК АРНОЛЬД

Его прозвали «человеком без кожи» и «сухарём». Австрийский культурист Андреас Мюнцер обладал самой просушенной фигурой в бодибилдинге начала 1990-х.

Соотечественник Арнольда, Мюнцер красовался на обложках журналов Flex и Muscle Magazine. Он появлялся в рекламе спортпита и позировал для публики на светских мероприятиях. У Мюнцера не было такого понятия как межесзонье — времени, когда культуристы отъедаются и набирают массу. Сезон для него длился круглогодично, и всё было подчинено одной мечте: стать как Арнольд.

В марте 1996 года 31-летнему культуристу стало плохо в самолёте. В клинике Мюнхена, куда его доставили прямо с трапа, врачи диагностировали сильное внутреннее кровотечение. Мюнцер скончался на следующее утро после операции. У него не выдержало сердце.

Отказавшая печень, обезвоживание, нулевой иммунитет — мюнхенские газеты захлёбывались, перечисляя недуги, к которым привёл спортсмена бодибилдинг. Его знакомые говорили: долгое время диетой Мюнцера были коктейли из стероидных и мочегонных препаратов. Его лечащий врач подтвердил: «Чтобы быть в форме, он принимал слишком много всего».

Топ-10 лучших бодибилдеров всех времен (и почему) — Monsta Clothing

Независимо от того, новичок ли вы в бодибилдинге или занимаетесь лифтингом годами, мотивация к тренировкам не может быть выше или лучше, чем у профессиональных бодибилдеров.

Благодаря беспрецедентному сочетанию стройности и мускулистости новаторские телосложения бодибилдеров показывают нам, на что мы все способны. И хотя генетика, безусловно, играет роль, вы не получите карту Международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB), не приложив много усилий.

Но у всех разные мнения о том, кого они считают лучшим бодибилдером всех времен. В то время как одни бодибилдеры-мужчины завоевали бесчисленное количество титулов, другие остаются незамеченными из-за почти идеальной мускульной формы и четкости.

Читайте дальше, чтобы узнать, кто, по нашему мнению, входит в десятку великих бодибилдеров:

1. Flex Wheeler

Кеннет «Флекс» Уиллер, также известный как «султан симметрии», за свою карьеру завоевал 17 впечатляющих профессиональных титулов. Тем не менее, из-за одного из самых больших пренебрежений за всю историю ему так и не удалось справиться с Mr.Корона Олимпии — самый желанный титул в бодибилдинге.

Но, для знающих фанатов, Flex — лучший бодибилдер всех времен. Он выиграл Арнольд Классик четыре раза рекордно. А в 1997 году он получил желанную «тройную корону», выиграв Ironman, Arnold Classic и San Jose Classic.

И ведущие бодибилдеры Арнольд Шварценеггер и Ронни Колеман согласны с этим, и оба называют Уиллера величайшим из когда-либо существовавших.

С точки зрения безупречного спортивного телосложения Флекса, это было все, что олицетворяет бодибилдинг, с идеальным сочетанием размера, мускулатуры, пропорций и симметрии.Мы уверены, что среди всех профессиональных бодибилдеров разных эпох Flex получит титул величайшего тела.

2. Ронни Колман

Ронни Колеман установил новый стандарт бодибилдинга, подняв вес на соревнованиях около 300 фунтов — чего достигают лишь немногие бодибилдеры.

Выиграв 26 титулов за свою карьеру, в том числе восемь титулов «Мистер Олимпиас», Коулман также считается одним из сильнейших бодибилдеров всех времен, о чем свидетельствуют его изнурительные тренировочные видео.

В начале своей карьеры в телосложении Коулмана было все, включая массу и детали, особенно на спине. Размер мускулов и симметрия, которые он демонстрировал на спине, до сих пор не имеют себе равных.

Но, Ронни просто упускает первое место из-за нечеткости его средней части, отображаемой к концу его правления.

3. Фрэнк Зейн

На другом конце шкалы у нас есть Фрэнк Зейн, чья стройная, но четко очерченная рама 190, вдохновившая бодибилдинг на термин «подобный Зейну», синоним худощавости.

На самом деле, большинство посетителей тренажерного зала выбрали бы тело Зейна в качестве тела, которое они хотели бы показать в спортивной рубашке. И не без причины. У Зейна было такое потрясающее телосложение, что он смог победить Арнольда Шварценеггера в титуле Мистер Вселенная 1968 года на IFBB, несмотря на то, что весил на 60 фунтов меньше.

Вместо того, чтобы полагаться на массу, Зейн сконцентрировался на четких линиях и точном внимании к деталям со скульптурным телом, которое немногие способны выдержать. И благодаря его усилиям он выиграл три подряд Mr.Титулы Олимпии.

4. Дориан Йейтс

Шестикратный Мистер Олимпия, возможно, является одним из лучших бодибилдеров всех времен для многих фанатов.

Помимо достижений и одной из самых сложных форм в бодибилдинге, трудовая этика Йейтса делает его иконой для многих поклонников. Ориентируясь на тренировки как машину, Йейтс посвятил себя тренировкам 365 дней в году, выполняя интенсивные и жестокие занятия.

И многие говорят, что именно благодаря этой самоотдаче он смог соревноваться и побеждать в золотую эру более генетически одаренных конкурентов, таких как Ронни Колеман и Пол Диллет.

5. Ли Хейни

Ли Хейни — единственный бодибилдер, который когда-либо выигрывал Мистер Олимпию и никогда не терял свой титул. Некоторые говорят, что Хейни ушел из бодибилдинга после рекордных восьми побед подряд, так как он знал, что вот-вот проиграет Дориану Йейтсу.

Хейни был первым бодибилдером, который предложил и размер, и форму. С его 250-фунтовой рамой Хейни был крупнее всех своих конкурентов. И все же он каждый раз демонстрировал невероятно четкую четкость и невероятный пресс с восемью кубиками.

Несмотря на свои соревновательные рекорды и новаторское сочетание мускулистости и массы, Хейни редко получает заслуженное признание. Но многие бодибилдеры с тех пор пытались и не смогли приблизиться к его размеру и определению.

6. Арнольд Шварценеггер

Он, несомненно, возглавит список самых известных бодибилдеров всех времен. Но с точки зрения физического состояния Шварценеггер не смог бы конкурировать с сегодняшними стандартами. Фактически, большинство бодибилдеров с начала 1990-х показывают лучшую физическую форму и массу, чем Шварценеггер на соревнованиях.

Тем не менее, бодибилдер, актер и политик австрийского происхождения имеет очень впечатляющий послужной список. Шварценеггер был самым молодым Мистером Вселенная всего в 20 лет. И за эти годы он выиграл бесчисленное количество титулов, в том числе еще четыре титула «Мистер Вселенная» и семь титулов «Мистер Олимпия».

7. Декстер Джексон

Декстер Джексон, получивший прозвище «Клинок» за свои острые, как бритва, порезы и точную физическую форму, прославился самым глубоким прессом в бодибилдинге.

Помимо рекордных 28 титулов IFBB в профессиональном бодибилдинге, Джексон пять раз выигрывал Arnold Classic — больше, чем любой другой бодибилдер.

Он также участвовал в 19 соревнованиях «Мистер Олимпия». И, финишировав в первой четверке в течение нескольких лет, Джексон наконец ощутил победу, выиграв конкурс в 2008 году.

8. Фил Хит

Открыв для себя бодибилдинг в 2002 году, Фил Хит дебютировал в профессионалах в 2006 году.

С тех пор он обеспечил семь побед подряд Мистер Олимпия с 2011 по 2017 год, пока не был свергнут Шоном Роденом в этом году.

По прозвищу «Дар», Хит имеет почти идеальную структуру с тонкой талией, огромными дельтами и точеным прессом.В то время как некоторые считают его форму «слишком узкой», другие считают его телосложение одним из лучших в мире бодибилдинга.

9. Кевин Леврон

Кевин Леврон, которого многие считают самым недооцененным бодибилдером всех времен, неизменно поражал поклонников своими невероятными руками и дельтами, а также точеной средней частью.

Хотя он выиграл более 23 профессиональных выставочных титулов, он никогда не получал желанного титула Мистер Олимпия. Но «некоронованный король мистера Олимпии» решил сделать еще один шанс завоевать титул в 2016 году, когда он вернулся в возрасте 51 года.Несмотря на то, что он занял 16-е место, и болельщики, и спортсмены сошлись во мнении, что он настоящий чемпион соревнований.

10. Шон Рэй

Известный как «Мистер. Симметрия », тело Шона Рэя определяет баланс и пропорции и считается одним из самых вдохновляющих телосложений бодибилдинга.

Удивительно, что с его артистической мускулатурой и впечатляющими пропорциями он никогда не был коронован как «Мистер Олимпия», хотя неоднократно входил в пятерку лучших.

Лучшие бодибилдеры всех времен

Для любителей и коллег спортсменов, так, это вдохновляет, чтобы увидеть, насколько сильно эти мужчины культуристы подтолкнули себя достичь величия.

И при правильном отношении вы тоже можете последовать их примеру — но просто убедитесь, что вы носите лучшую одежду, чтобы выглядеть великолепно, пока вы это делаете!

30 лучших бодибилдеров всех времен

Автор: Марк Лоблинер

Директор по маркетингу, TigerFitness.com; Генеральный директор MTS Nutrition; Посредственный профессиональный бодибилдер на пенсии

Этот список можно спорить неделями, но я не откажусь от него. Рейтинг должен основываться на комбинации побед и поражений, насколько они повлияли на спорт и, конечно же, на моем чертовом мнении! Вот краткое изложение от 1 до 30 и краткая причина, почему!

1. Декстер Джексон

Самый выигрышный профессионал в истории спорта, Декстер Джексон выигрывал Арнольд, Олимпию и многие другие шоу.Он продолжает соревноваться, когда ему за 50!

2. Ронни Колеман

Возможно, величайший из всех времен, Ронни выиграл восемь титулов Мистер Олимпия и был, пожалуй, самым доминирующим бодибилдером нашего времени и соревновался, возможно, в самую соревновательную эпоху с такими легендами, как Флекс Уиллер, Крис Кормье и Джей Катлер. Если бы не травмы, Ронни выиграл бы еще больше у Сандова.

3. Дориан Йейтс

Выигрыш шесть Mr.После того, как Ли Хейни ушел в отставку, Дориан доминировал на сцене. Человек, который принес в мир невиданные размеры и зернистость, Дориан также был пионером системы тренировок, основанной на тренировках с меньшим объемом, когда обычно использовались тренировки с большим объемом, основанные на принципах HIIT Майка Ментцера.

4. Арнольд Шварценеггер

Австрийский дуб популяризировал бодибилдинг. Он числится в большинстве списков как лучший за все время, но, на мой взгляд, его телосложение, хотя в то время было потрясающим, не хватало ног и ВАУ-фактора, как у этих мужчин до него.Однако, если бы не Арнольд, бодибилдинг был бы еще более непонятным, нишевым видом спорта.

5. Фил Хит

7x Мистер Олимпия, Фил провел эпическую битву с Каем Грином за первое место. Кондиционирование и его живот в последнее время (из-за травмы) повредили его репутации, но «Дар» все еще молод и все еще может прыгнуть на первое место, если он преодолеет свои травмы.

6. Джей Катлер

4x Mr.Олимпия, Джей был тем человеком, который подтолкнул Ронни Колемана к большинству его побед. Если бы не Ронни, Джей выиграл бы намного больше турниров Сандова.

7. Франко Колумбу

Франко, которого считали напарником Арнольда, был легендой и пионером этого вида спорта, а также первым «убийцей гигантов».

8. Ли Хейни

Связанный с Ронни Колеманом за самого мистера.Победив в Олимпии с 8-ю победами, Ли был последним представителем поколения, отличавшимся размером и эстетикой. Известный своей философией тренировок «стимулировать, а не уничтожать», Ли, возможно, входит в пятерку лучших, но, на мой взгляд, этот список субъективен.

9. Серджио Олива

Известный как «Миф», Серхио обладал одними из лучших пропорций в истории спорта. Выиграв Сандов пять раз, Серхио принес симметрию, размер и идеальные мускулистые животы, которых раньше не было.

10. Самир Баннут

Победитель Олимпии 1983 года и «Ливанский лев», Самир был классным, честным в отношении использования анаболиков в то время, когда многие этого не делали, и был известен своей зернистой и детализированной поясницей.

11. Крис Дикерсон

Опытный оперный певец, Крис был феноменальным позером и мог похвастаться толстыми, плотными и симметричными мускулами. Он выиграл Мистер Олимпия в 1982 году.

12. Фрэнк Зейн

«Химик».В эпоху растущего телосложения Зейн похудел до 200 фунтов и выиграл Олимпию. Дань красоте человеческого телосложения, Зейн легко может быть помещен в десятку лучших в этом списке с тремя победами Мистера Олимпия!

13. Кай Грин

Всегда подружка невесты и никогда не невеста, Кай был врагом Фила Хита. Они боролись и даже были показаны в популярном фильме «Железное поколение». Кай может похвастаться одной из лучших спинок в истории спорта и бесподобным телосложением.Кай, известный своими противоречивыми фотографиями и видео в прошлом, а также философским подходом к жизни, является иконой бодибилдинга и пробился на ESPN, а также на Netflix Stanger Things.

14. Шон Роден

Он выиграл Олимпию и при этом сместил действующего Мистера Олимпию в Фил Хите. Известный своей физической формой и пропорциями, Шон должен входить в топ-15 только по одной причине — The Sandow.

15. Flex Wheeler

После ухода Дориана Йейтса за титул «Мистер Олимпия» Флекс так и не добился своего. Ронни Колеман был главной причиной, но он также попал в автомобильную аварию и из-за проблем со здоровьем ушел на пенсию. Известный как генетический урод из-за дефицита миостатина, Флекс был частью величайшей эпохи в бодибилдинге.

16. Шон Рэй

Настоящая икона и «бизнесмен бодибилдинга», Шон никогда не выигрывал Олимпию, но каждый год занимал высокие места и привносил класс и эстетику на сцену в эпоху, когда господствовали такие массовые монстры, как Дориан Йейтс и Ронни Колеман.Известен своей способностью зарабатывать больше денег в спорте, чем кто-либо другой.

17. Кевин Леврон

Кевин, на мой взгляд, самый большой урод из всех. Тренируясь всего несколько месяцев в году и уделяя все остальное время своей группе «Full Blown», Кевин всегда был рядом, чтобы побороться за первое место на «Мистер Олимпия».

Личное примечание: однажды я подвез Кевина домой из штаб-квартиры Вейдера в Вудленд-Хиллз, Калифорния, когда я работал там в 2002 году.Он сказал мне в машине, что готовится к Олимпии на следующей неделе. Это было через 12 недель, а он не мог весить ни фунта больше 190 фунтов. Я подумал: «Хорошо… сделай это».

12 недель спустя, на концерте, они объявили его имя, и он вышел на сцену с весом 240 фунтов RIPPED. Я чуть не упал со стула!

18. Крис Кормье

Как и Флекс Уиллер, Крис никогда не выигрывал «Мистер Олимпия», но всегда был в топе, подталкивая победителя. Известный своими вечеринками, Крис был главным конкурентом в эпоху безумной конкуренции.

19. Гюнтер Шлиеркамп

Гюнтер был фаворитом журнала, когда я работал в Weider. Он был огромен, но у него была манящая и заразительная улыбка. Огромный защитник этого вида спорта, Гюнтер наиболее известен победой над Ронни Колеманом во время его правления в Олимпии на шоу силы 2002 года.

20. Бранч Уоррен

Бодибилдер Бранч известен своей физической формой, зернистостью и сюрреалистическими размерами.Он выиграл Арнольд Классик, а также награду «Самый мускулистый» на конкурсе «Мистер Олимпия». Пожалуй, самый напряженный тренер любой эпохи.

21. Евгений Сандов

В честь этого парня назвали трофей Олимпии! Евгений был бодибилдером и силачом, и, несмотря на то, что в то время силачи были, ну, в общем, толстыми, он напоминал статую греческого бога. Он был карнавальным аттракционом и «отцом бодибилдинга».

22. Ли Прист

Ли ростом чуть более 5 футов известен своими огромными руками.Известный своей откровенностью, я считаю, что Ли выиграл бы Олимпию, если бы он не расстроил власть имущих в IFBB. Тем не менее, Ли выиграл несколько титулов НАББА «Мистер Вселенная».

23. Виктор Мартинес

В своей карьере, страдающей от травм, таких как разорванный квадроцикл и безвременная смерть сестры, Виктор так и не смог по-настоящему реализовать свой потенциал.

24. Маркус Рул

Не самое красивое телосложение, но этот любимец фанатов принес интенсивность, огромную улыбку, самую мускулистую и массу, которая, я бы сказал, до сих пор не достигнута.

25. Серж Нубре

Шикарно и произведение искусства — так я описываю Сержа. Чемпион мира WABBA и маленькая кинозвезда, Серж входит в этот список.

26. Стив Ривз

После победы в Мистер Вселенная 1950 года, Стив ушел на пенсию в возрасте 24 лет. Он помог популяризировать спорт другим способом, сыграв Геракла на большом экране!

27. Рег Парк

Кумир Арнольда, он снялся в Геркулесе и выиграл NABBA Mr.Вселенная.

28. Ли Лабрада

В течение семи лет занимал четвертое место в рейтинге «Мистер Олимпия» и обладал классическим сложенным телосложением. Ли фигурировал на обложках более 100 фитнес-журналов.

29. Богатый Гаспари

Рич принес то, чего никогда не было ни у кого, — измельченные ягодицы. В 1986 году на IFBB Pro World Рич был первым человеком, который достаточно подготовился, чтобы измельчить ягодицы.

30. Flex Льюис

Flex, по слухам, вернется в открытый класс, но уже семь раз подряд выигрывал 212 под титулами на Mr.Олимпия.

10 лучших бодибилдеров всех времен

Самые и НАИМЕНЬШИЕ впечатляющие бодибилдеры всех времен

Кто лучшие бодибилдеры всех времен? У каждого поколения есть громкие имена с удивительным телосложением и огромным количеством мускулов. С таким большим выбором, кто сделает сокращение?

# 1 — Арнольд Шварценеггер

трудно не поставить Арнольда Шварценеггера на первое место в списке. Обладатель семи титулов Мистер Олимпия (1970-1975, 1980) и успехов во всех начинаниях, будь то бодибилдинг, кино и политика, Арни — это палка, которой измеряется каждый бодибилдер.

Магазин: Серия Арнольда Шварценеггера от MusclePharm

Арнольд Шварцнеггер с его харизматическим отношением и умением никогда не умерить успешно изменил бодибилдинг на протяжении поколений, преодолевая все трудности. Малоизвестный факт об Арнольде заключается в том, что он также участвовал в соревнованиях и выигрывал несколько соревнований по пауэрлифтингу на протяжении своей карьеры.

# 2 — Ронни Коулман

Ронни Колеман был не только одним из самых массивных бодибилдеров всех времен (сценический вес 300 фунтов), но и одним из самых сильных.С приседаниями и становой тягой более 800 фунтов страшно подумать, что по сей день Ронни утверждает, что он не тренировался так усердно, как мог бы.

Магазин: Ronnie Coleman Signature Series

С рекордом, равным 8 побед подряд Мистер Олимпия (1998-2005), Ронни смог сохранить постоянную работу в качестве полицейского, оставаясь при этом лучшим культуристом в мире. . Трудно найти такого массивного, сильного и подтянутого бодибилдера, как Ронни Колеман.

# 3 — Ли Хейни

При завязке рекорда 8 г.Титулы «Олимпия» (1984–1991) Хейни смог успешно выйти на пенсию в очень молодом возрасте 31 года и сделать карьеру за пределами бодибилдинга.

По сей день Хейни занимается спортивной подготовкой и питанием спортсменов в НБА, MLB и профессиональным боксом. Сегодня, в возрасте 55 лет, Ли Хейни все еще сохраняет телосложение, которому могут позавидовать молодые бодибилдеры.

# 4 — Дориан Йейтс

Что делает Дориана Йейтса одним из лучших бодибилдеров всех времен, так это не только его 6 Mr.Титулы Олимпии (1992–1997), а также его уникальный стиль тренировок. В то время как несколько профессиональных бодибилдеров тренируются шесть дней в неделю, Дориан был известен своей разработкой «Тренировки высокой интенсивности». которые достигли максимальной мышечной стимуляции с помощью более коротких интенсивных тренировок четыре дня в неделю.

Кроме того, он также был известен тем, что раньше всех вывел на сцену свои измельченные ягодицы и подколенные сухожилия.

# 5 — Фил Хит

Более известный как «Дар»? Фил Хит — нынешний пятикратный господин.Олимпия (2011-2015). Имея карьеру, которая, похоже, не завершится в ближайшем будущем, Фил вполне может подняться на вершину этого рейтинга в течение следующих нескольких лет.

Магазин: Phil Heath’s Gifted Nutrition

Сочетание его естественной генетики и умения «никогда не умерить» позволяет Филу Хиту ставить высокую планку среди всех, кто в настоящее время выходит на сцену. Хотя его изображение в фильме «Железное поколение» несколько противоречиво, Фил страстно желает поддерживать прочные отношения со своими поклонниками и постоянно развивать свой бизнес по производству пищевых добавок.

# 6 — Фрэнк Зейн

Когда большинство людей думают об эстетическом симметричном телосложении, первое, что приходит на ум, — это Фрэнк Зейн. Имея 3 титула Мистер Олимпия (1977-1979) и вакуум, который устанавливает стандарты по сей день, Зейн обладает телом, которому каждый бодибилдер надеется однажды подражать.

В отличие от некоторых других бодибилдеров в этом списке, Зейн — самый легкий из всех, кто набирает на сцене более 150 фунтов. Зейн олицетворял эпоху, основанную на эстетике, с широкими плечами и V-образной талией необычайной формы.

# 7 — Джей Катлер

Не путать с профессиональным игроком НФЛ с таким же именем, Джей Катлер является четырехкратным чемпионом Мистер Олимпия (2006, 2007, 2009, 2010). Катлер, представляющий одного из современных строителей массы, весил на сцене 275 фунтов.

Shop: Cutler Nutrition, Тренируйтесь как профессионал

Благодаря своей массивной груди и квадрицепсу Катлер известен по сей день как обладатель одного из самых массивных, но эстетически приятных телосложений современной эпохи.

# 8 — Франко Колумбу

Известный некоторыми как более легкий партнер Арнольда по тренировкам, Колумбу был известен как своей эстетикой, так и подталкиванием Арнольда к его абсолютным пределам. Имея 2 титула Мистер Олимпия (1976 и 1981), Колумбу был известен своим эстетическим и симметричным телосложением.

Был не только любимым партнером Колумбу Арнольда по тренировкам, но и чемпионом мира по пауэрлифтингу, участником конкурса «Самый сильный человек мира» и актером. Малоизвестным фактом о Колумбу было то, что он сыграл короткую роль в оригинальном фильме «Терминатор», который прославил Арнольда.

# 9 — Декстер Джексон

Являясь олицетворением отцовского времени, Декстер Джексон, кажется, никогда не стареет. Бывший чемпион Мистер Олимпия 2008 года, совсем недавно Джексон занял 2-е место в общем зачете конкурса Мистер Олимпия 2015 года в возрасте почти 46 лет.

По прозвищу? Клинок? Декстер известен своим низким процентным содержанием жира и, казалось бы, вневременным телосложением. С 1999 года Джексон участвовал во всех соревнованиях «Мистер Олимпия», и он украсил обложки бесчисленных журналов и статей по бодибилдингу.

Джексон также выигрывал классику Арнольда, установив рекорд 5 раз, подтвердив свое присутствие в качестве одного из лучших бодибилдеров этого поколения.

# 10 — Flex Wheeler

Хотя он единственный профессиональный бодибилдер в нашем списке, который никогда не выигрывал титул Мистер Олимпия, это не умаляет его общих успехов в карьере. Он выиграл классику Арнольда 4 раза, поэтому нельзя отрицать его присутствие в списке величайших.

Более того, Флекс Уиллер был описан Арнольдом и Ронни как один из величайших бодибилдеров всех времен.Известный своей симметричной эстетикой, он широко известен как султан симметрии. Вопреки расхожему прозвищу? Flex? происходит от его замечательной гибкости, а не от сгибания мускулов.

Кто входит в вашу десятку лучших?

В каждом поколении было немало великих бодибилдеров с потрясающим телосложением. Акцент сместился с массы на эстетику и снова на массу. Тем не менее, с течением времени одним из постоянных факторов были худощавое, эстетичное телосложение и постоянное стремление к совершенствованию человеческого тела.

Не стесняйтесь высказать свое мнение о 10 лучших бодибилдерах всех времен!

Обязательно подпишитесь на меня в Instagram @ryanrodal и подпишитесь на канал TigerFitnessSquad на YouTube.

16 величайших телосложений всех времен

Мы сузили круг до лучших из лучших. По нашему мнению, это восемь величайших бодибилдеров, спортсменов и знаменитостей, которых мы когда-либо видели. Все 16 спортсменов заработали свои фару через тяжелую работу и выходить из тренажерного зала.Какое телосложение царит безраздельно? Это вам решать.

1 из 16

Предоставлено Weider Health and Fitness / M + F Magazine

Боб Пэрис

Если хоть один бодибилдер в истории мог соперничать с Фрэнком Зейном за звание симметрии и эстетики, то это Боб Пэрис. Его лучший результат седьмого места в Олимпии (1984) не соответствует его телосложению.

2 из 16

Предоставлено Steve Reeves International

Стив Ривз

Если бы не Стив Ривз, сыгравший такие роли в кино, как Геркулес , такие парни, как Шварценеггер и Ферриньо, возможно, не осознали бы, что можно так успешно переходить со сцены на экран.Красивая внешность и мускулистое телосложение Ривза сделали его одним из величайших кумиров бодибилдинга.

3 из 16

Per Bernal / M + F Magazine

Джереми Буэндиа

Джереми Буэндиа, возможно, еще не нарицательный, но бывший чемпион Олимпии по мужскому телосложению вскоре может все это изменить.

4 из 16

JOHANSEN KRAUSE / M + F Magazine

Ли Хейни

Восемькратный Мистер Олимпия (1984–1991) представляет собой переходную фазу между золотым веком бодибилдинга и современной эпохой, когда королем является масса.Телосложение Хейни было лучшим из обоих миров: доминирующий размер и равная доза симметрии.

5 из 16

RALPH DEHAAN / M + F Magazine

Flex Wheeler

Кен «Флекс» Уиллер считается лучшим бодибилдером, который никогда не выигрывал Олимпию. Сомнительное различие? Нисколько. Телосложение Уиллера было прекрасным — запоминающийся гибрид размера, четкости и симметрии. Он был легендарным бодибилдером в десятилетие (1990-е), изобиловавшее ими.

6 из 16

С любезного разрешения zeller / © fitness Publications, inc./ Журнал M + F

Фрэнк Зейн

Противостояние вашим физическим силам — это не способ достичь вершины, особенно в спорте. Представьте себе результат, если бы Том Брэди завтра решил, что он хочет играть раннего защитника вместо квотербека. Или если бы Майкл Джордан бросил баскетбол в пользу бейсбола. Ой, подождите…

Таков был довод Фрэнка Зейна в бодибилдинге. Он не был рожден с крупным телосложением, которое могло бы соперничать с Арнольдом Шварценеггером и Лу Ферриньо.Скорее, он был от природы худощав, поэтому он более или менее придерживался этого взгляда, постепенно увеличиваясь в размерах, делая приятную для глаз эстетику своей визитной карточкой. Это сработало, выпустив три последовательных титула «Олимпия» в конце 1970-х годов, и спрос на его образы и идеи остается высоким сегодня, спустя более 30 лет после его последнего соревнования в 1983 году.

7 из 16

Архив Халтона / Стрингер / Гетти

Арнольд Шварценеггер

Многие считают, что по телосложению Арнольда Шварценеггера еще предстоит превзойти его даже сегодня, спустя четыре десятилетия после его физического пика.Семикратный Мистер Олимпия сочетал размер, форму и четкость в почти идеальной упаковке. Его огромная грудь и идеально заостренные бицепсы несравнимы даже в сегодняшнюю эпоху массовых монстров и передовой науки о физических упражнениях. Телосложение Дуба 1970-х годов по-прежнему представляет собой почти мифический идеал.

8 из 16

Per Bernal / M + F Magazine

Фил Хит

Семикратный Мистер Олимпия обладает телосложением, отличным от любого другого в истории бодибилдинга — не таким большим, как его предшественники Джей Катлер и Ронни Колеман, но, возможно, более полным, фунт за фунтом.

9 из 16

Per Bernal / M + F Magazine

Грег Плитт

К сожалению, он умер в возрасте 37 лет, но Плитт была самой успешной фитнес-моделью за последние 10 лет, с телом, которым хотел бы обладать каждый парень. Нам будет его не хватать.

10 из 16

Архивы Майкла Охса / Стрингер / Гетти

Сильвестр Сталлоне

Sly стал образцом функциональных, но разорванных мускулов с выпуском Rocky III в 1982 году.С тех пор ничего не изменилось, кроме его возраста. В свои 72 года он все еще стройный и снимается в боевиках.

11 из 16

Per Bernal / M + F Magazine

Джон Сина

При росте 6 футов 1 дюйм и очень худом состоянии в 250 фунтов 41-летняя звезда WWE представляет собой смесь бодибилдера, пауэрлифтера и полузащитника НФЛ. Это объясняет, почему он несколько раз был на обложках журналов M&F и FLEX .

12 из 16

Питер Ян

Терри Крюс

Сегодня в Голливуде не найти более впечатляющего телосложения, чем у Терри Крюса.Сейчас, в начале 50-х, бывший подмастерье специальной команды НФЛ уравновешивает сложный тренировочный сплит с исчерпывающим графиком съемок на телевидении и в кино, который включал The Expendables 3 и Brooklyn Nine-Nine (среди многих других проектов) за последние годы.

13 из 16

Патрик Роберт — Corbis / Contributor / Getty

Жан-Клод Ван Дамм

Фильм 1988 года « Кровавый спорт » сделал Ван Дамма самой большой звездой боевых искусств со времен Брюса Ли.Сейчас ему 58 лет, но он все еще в отличной форме и играет главные роли.

14 из 16

Архивные фото / Stringer / Getty

Дольф Лундгрен

Как Иван Драго в 1985 году Rocky IV , телосложение Дольфа Лундгрена мгновенно стало культовым как символ того, на что способен спортсмен, когда превосходная генетика сочетается с передовыми технологиями и советской силой воли. Проигрыш от Бальбоа в конце мало что помогло подавить фактор запугивания Драго, поскольку битва с Аполло Крид еще была свежа в наших умах.

15 из 16

Пер Бернал

Дуэйн «Скала» Джонсон

Телосложение Рока с годами менялось в размерах — результат сочетания студенческого футбола Дивизиона 1 и профессионального рестлера в одном лице в Голливуде. Но неизменным всегда оставалось то, что тело Джонсона нравится всем. Мужчины, которые говорят, что не хотели бы обладать таким телосложением? Лжецы, все они.

16 из 16

Per Bernal / M + F Magazine

Садик Хадзович

Модель IFBB Men’s Physique Pro быстро становится нарицательной.Садик Хадзович стал чемпионом Arnold Classic Men’s Physique 2015 года и вторым призером Mr. Olympia Men’s Physique 2015 года. Теперь он нацелен на титул Олимпии.

Самые влиятельные люди в бодибилдинге сегодня (2018)

Представленный Generation Iron & Gaspari Nutrition, мир бодибилдинга и фитнеса наполнен , из которых — это талантливые спортсмены, бизнесмены и личности, каждый из которых оказывает свое влияние на индустрию здоровья и благополучия.Generation Iron’s Power 30 чествует тридцать уникальных и важных людей, оставивших свой след в индустрии бодибилдинга и фитнеса в этом году.

The Power 30 — это наша ежегодная попытка составить рейтинг 30 спортсменов, генеральных директоров и личностей, оказавших влияние на бодибилдинг в этом году, путем обстоятельных обсуждений между нашими редакциями.

30Sheru Angrish

Шеру Энгриш в последнее время зарекомендовал себя как мощный предприниматель.Он не только сделал шоу бодибилдинга Sheru Classic известным всем, но и расширил свое предпринимательское влияние и мощь, объединившись с некоторыми из самых влиятельных компаний на международном рынке.

---

29 Фелипе Франко

Помимо команды Generation Iron, Фелипе Франко продолжает производить впечатление на профессиональных кругах по бодибилдингу. Его победа на чемпионате Гран-при еще раз продемонстрировала его невероятные способности и позволила ему попасть на Олимпию 2018 года.Он также имеет большое влияние в индустрии фитнеса — на его платформах более 5 миллионов подписчиков. За плечами у него месяцы подготовки, и мы не можем не с нетерпением ждать, какую форму он придаст шоу 2018 года.

---

28 Пэйдж Хэтэуэй

Пейдж Хэтэуэй, влиятельная в фитнес-сообществе, является одной из самых узнаваемых онлайн-послов фитнеса среди женщин, у нее более 10 миллионов подписчиков в социальных сетях.Пейдж Хэтэуэй, будучи глобальным послом F45 Training, а также создавая свою собственную фитнес-программу под названием Fit in 5, зарекомендовала себя как одна из самых влиятельных женщин в отрасли.

---

У Кевина Леврона был впечатляющий год, когда он вернулся на сцену в 2018 году. Кевин Леврон, находящийся в замечательной форме из-за того, что так долго не участвовал в соревнованиях, хорошо проявил себя на Arnold Classic Australia, как это показано в фильме «Рожденный побеждать».

---

Успешно перейдя в подразделение классического телосложения, Риган Граймс превратилась из более легкого культуриста в открытом весе в сильного спортсмена в классическом стиле.Получив путевку на Олимпию 2018 года крупной победой на New York Pro, Риган Граймс надеется преуспеть в своем переходе в новый дивизион и бросить вызов пятерке лучших участников классической игры.

---

Эдвин Мехиа-младший продолжает оставаться влиятельной силой в сообществе бодибилдинга и фитнеса. Он продолжает снимать такие премьерные фильмы, как «Железное поколение 3» и «Король Ронни Колемана», а также о ведущих иконах фитнеса и бодибилдинга. Он продолжает способствовать развитию карьеры некоторых талантливых и начинающих спортсменов.Управляя такими спортсменами, как Калум фон Могер, Эдвин Мехия-младший оказался путеводной звездой для талантливых людей, стремящихся произвести большой фурор в фитнес-индустрии.

---

Четырехкратный чемпион Олимпии по мужскому телосложению Джереми Буэндиа в прошлом году был на пределе возможностей. После травмы грудной клетки и перенесенной операции Джереми Буэндиа значительно оправился и выглядит в отличной форме, чтобы защитить свой титул на Олимпии 2018 года.

---

Анжелика Тейшейра в прошлом году добилась успеха, выиграв чемпионат на Олимпии 2017 года.Став мисс Бикини Олимпией, Тейшейра продолжила утверждать свое превосходство над дивизионом, блестяще выступив на Arnold Classic 2018.

---

22 Брэдли Мартин

Последовательно продвигая себя как в фитнесе, так и в бизнесе, Брэдли Мартин стал лидером отрасли благодаря своему предпринимательскому мышлению и хорошему исполнению. Открытие собственного тренажерного зала в 2017 году и совместная работа с популярными фитнес-личностями и тренерами, такими как Хани Рамбод, демонстрируют, насколько влиятельным стал Брэдли Мартин в бизнесе.

---

Человек, стоящий за Pro Tan, Стейси Кауфман (на фото слева) был очень важной фигурой в индустрии бодибилдинга с конца восьмидесятых. Благодаря тому, что Pro Tan предоставляет продукты для загара для соревнований всему сообществу бодибилдинга, Стейси Кауфман оказалась ключевой в карьере многих спортсменов IFBB. Постоянно стремясь к инновациям, Кауфман и Pro Tan в этом году выпустили совершенно новые продукты, в том числе новый цвет Super Dark Competition Color. Кажется, нет предела возможностям генерального директора бренда.

---

Рич Гаспари, ветеран бодибилдинга с более чем 30-летним стажем, зарекомендовал себя как на сцене позирования, так и в своих многочисленных деловых начинаниях. Новая и улучшенная версия Gaspari Nutrition продолжает процветать и вызывать фурор в фитнес-индустрии, а также линия одежды для вышедших на пенсию бодибилдеров Vintage Muscle. Судя по всему, Рич Гаспари будет играть главную роль в оригинальном сериале GI «Hunt For Hardcore» и будет продолжать внедрять инновации и процветать еще долгие годы.

---

ПиДжей Браун, преодолевающий разрыв между бизнесменом и бодибилдером, является уважаемым титаном в индустрии пищевых добавок.Держа руку на пульсе современного бодибилдинга, Пи Джей Браун прекрасно понимает, что требует рынок, и предлагает качественные продукты со своим брендом пищевых добавок Blackstone Labs. Ожидайте больших успехов от Брауна, поскольку он снимется в своем собственном сериале GI «The Muscle Mogul» в конце этого года.

---

До 2016 года мало кто знал имя Бреон Ансли. С тех пор молодой бодибилдер смог побить лучших спортсменов в дивизионе классического телосложения, заработав престижный чемпионат Олимпии.С последующей победой на Arnold Classic 2018 действующий чемпион по классическому телосложению надеется еще больше заявить о своем превосходстве на Олимпии 2018 года. Судя по всему, он мог доминировать в дивизионе на долгие годы.

---

Чарльз Гласс, известный тем, что тренировал некоторых из лучших бодибилдеров, зарекомендовал себя как один из лучших тренеров в фитнес-индустрии. Понимая точные потребности и потребности своих клиентов, Чарльз Гласс всегда обладал обширными знаниями и делился этим опытом со своими подданными.

---

От бодибилдинга до бизнеса и актерского мастерства — похоже, что Мартин Форд приложил свои руки к разным горшкам. После внезапной кончины Рича Пианы Мартин Форд занял пост главы 5% Nutrition, поддерживая процветание компании, производящей пищевые добавки. Несмотря на опасные для жизни опасения для здоровья, уроженец Великобритании боролся с трудностями и неплохо оправился. Форд также снимался в ряде фильмов в последнее время, добившись больших успехов в индустрии развлечений.

---

Несмотря на то, что он занял второе место на Олимпии 2017 года, для всех, кто смотрел, было очевидно, что Мамду «Биг Рами» Эльсбиай явно заслуживает внимания. Сражаясь с действующим чемпионом Олимпии Филом Хитом, Биг Рами доказал, что представляет собой большую угрозу, и целый год работал над тем, чтобы снова занять первое место на шоу 2018 года. С таким большим количеством улучшений, сделанных за последний год, Биг Рами, безусловно, заслуживает внимания в сентябре.

---

Защищая свой титул 212 Олимпии в последний раз, Джеймс «Флекс» Льюис зарекомендовал себя как самая доминирующая сила в дивизионе с момента его основания.Флекс Льюис надеется, что одержит крупную победу на Олимпии 2018 года и возьмет на себя задачу в открытом весе, что станет первым для доминирующего чемпиона, который перейдет в новую категорию.

---

IFBB Pro и бывший дважды мистер США, Тамер Эль Гуинди взял свои таланты в бодибилдинге и применил их к важным ролям за кулисами. Он не только судья Олимпии, но и Тамер Эль Гуинди также является председателем NPC SoCal, а также исполнительным директором Бразилии IFBB Pro League.Ожидайте большего от Тамера, поскольку он продвигает свои достижения в бодибилдинге с его собственным предстоящим шоу, Musclecontest 2018.

---

CT Fletcher многое пережил за прошедший год, но бывший чемпион по пауэрлифтингу не сдался. Пройдя пересадку сердца, CT Fletcher борется со своей стойкостью и решимостью, показывая, что огонь все еще горит в духе Супермена из Комптона. Эта демонстрация непоколебимой силы и воли — настоящее вдохновение для всех.

---

Хани Рамбод, ведущий тренер многих лучших спортсменов мира, обладает обширными знаниями в области фитнеса и бодибилдинга. Тренировав множество чемпионов по бодибилдингу, включая семикратного мистера Олимпию Фила Хита и чемпиона Олимпии по мужскому телосложению Джереми Буэндиа, Хани Рамбод, несомненно, является ведущим тренером в отрасли. Теперь, объединив усилия с Хади Чупаном, мы могли видеть, как Рамбод добавил еще одного чемпиона к своему и без того впечатляющему резюме.

---

Пережив чрезвычайно трудный год, Калум фон Могер показал, что его дух не может быть сломлен из-за несчастных травм. Порвав бицепс вдвое, а также квадрицепс, Калум фон Могер неплохо восстановился и уже планирует свое возвращение. Тем временем Калум также смог окунуться в мир кино, получив роль Арнольда Шварценеггера в грядущем фильме «Больше».

---

Один из величайших бодибилдеров, когда-либо участвовавших в соревнованиях, Ронни Колеман испытал самые высокие из максимумов и самые низкие из низких.Тем не менее, несмотря на свои досадные травмы, Ронни Колеман сохраняет солнечный нрав. Всегда оптимист и всегда стремящийся к совершенствованию, Ронни Колеман все еще стремится вернуться к частичке своей формальной славы, описанной в «Ронни Колеман: Король».

---

8 Джей Катлер

Джей Катлер, известный бодибилдингом, стал одним из самых успешных чемпионов Олимпии благодаря своим брендам Cutler Nutrition и Cutler Athletics. Джей Катлер также сумел поддерживать себя в довольно невероятном состоянии с тех пор, как ушел со сцены настолько, что люди до сих пор задаются вопросом, вернется ли однажды бывшая Олимпия в эпическое прошлое.

---

7 Фил Хит

Выиграв семь олимпийских титулов подряд, Фил Хит сейчас в разгаре вместе с великим Арнольдом Шварценеггером. Стремясь связать рекорды Ли Хейни и Ронни Колемана, Фил Хит действительно мог бы стать человеком, добившимся того, чего не удавалось ни одному другому бодибилдеру, а именно десяти побед подряд в Олимпии. Преодолев грыжу, Хит действительно мог произвести впечатление на показе 2018 года.

---

6 Кай Грин

Продолжая заниматься не только бодибилдингом, Кай Грин начинает делать волны в индустрии развлечений.После появления в популярном «Stranger Things», участия в международной роли в «Crazy Fist» и вывода на новый уровень своей линии пищевых добавок Dynamik Muscle стало ясно, что Кай Грин продолжит набирать силу как в фитнесе, так и в развлечениях отрасли.

---

5 Стив Вайнбергер

Стив Вайнбергер, возможно, второй по значимости человек в профессиональной лиге IFBB, оказывает большое влияние на исход каждого крупного мероприятия в профессиональной организации бодибилдинга.В качестве главного судьи Стив Вайнбергер определяет критерии того, кто действительно заслуживает чемпионского статуса, и является единственным человеком, которого нужно убедить в том, что спортсмен — лучший из лучших. Теперь это огромная сила.

---

4 Джим и Боб Лоримеры

Джим и Боб Лоример, ответственные за соревнования Arnold Classic по всему миру, оставили свой след в мире бодибилдинга своими невероятно инклюзивными соревнованиями по всему миру.Продвигая Arnold Classic на разных континентах, дуэт отца и сына продолжает продвигать бренд и доказывать, что их обувь, возглавляемая легендарным бодибилдером, является одной из лучших в мире.

---

3Dwayne ‘The Rock’ Johnson

Дуэйн «Рок» Джонсон, крупный представитель бренда и большой поклонник бодибилдинга, уже много лет является важной фигурой в фитнес-индустрии. После официального объявления о том, что его собственная компания Seven Bucks Productions будет способствовать продвижению Олимпии 2017 года, стало ясно, что Рок прочно закрепится в сообществе бодибилдинга на долгие годы.Мы определенно можем ожидать еще большего от профессионального рестлера, актера и продюсера в ближайшие годы.

---

2 Арнольд Шварценеггер

Человек, не нуждающийся в представлении, Арнольд Шварценеггер и по сей день оказывает большое влияние на фитнес-сообщество и бодибилдинг. Арнольд Шварценеггер, благодаря своему вдохновляющему и мотивирующему присутствию в сфере социальных сетей, выходу его шоу Arnold Classic на международный уровень и его предстоящему повороту в своей самой знаковой роли, Терминаторе, по-прежнему находится на вершине мира бодибилдинга и, вероятно, войдет в него как самый лучший. влиятельная фигура в истории спорта.

---

1 Джим Манион

Несомненно, самый влиятельный человек в бодибилдинге, Джим Манион снова возглавляет список. Вдохновитель всех махинаций в IFBB Pro League, Джим Манион оказался тем клеем, который скрепляет мир бодибилдинга.

Не забудьте подписаться на Generation Iron в Facebook и Twitter.

10 лучших бодибилдеров всех времен (обновлено в 2020 г.)

Хотите знать, кто лучшие бодибилдеры всех времен?

Ну, Флекс Уиллер, Декстер Джексон и Франко Колумбу — это лишь некоторые из них.

Но есть семь других бодибилдеров, перечисленных ниже, которые считаются еще лучше!

Итак, приступим.

Вот список лучших бодибилдеров всех времен.

10 лучших бодибилдеров всех времен

Список бодибилдеров и цифры, упомянутые ниже, были составлены из различных источников в Интернете, таких как The Top Tens и Wikipedia.

Это лучшие бодибилдеры всех времен:

10. Flex Wheeler

Началом нашего списка лучших бодибилдеров всех времен является «Султан симметрии» Кеннет «Флекс» Уиллер.

Флекс — американский профессиональный бодибилдер на пенсии, который дебютировал на чемпионате мира IFBB среди любителей в 1990 году.

Арнольд Шварценеггер и Ронни Колеман описали его как одного из величайших бодибилдеров всех времен.

Хотя он никогда не выигрывал титул Мистер Олимпия, Флекс все же выигрывал несколько других престижных соревнований по бодибилдингу, например, Арнольд Классик, который он выигрывал четыре раза, Гран-при Франции и Венгрии, Ночь чемпионов (теперь New York Pro) и South Beach Pro Invitational.

Flex также занял второе место в 1993, 1998 и 1999 гг. Мистер Олимпия. В межсезонье Флекс набрал до 275 фунтов и соревновался на сцене между 212–240 фунтами.

Его прозвище «Flex» было дано ему из-за его необычайной гибкости, которую он часто демонстрировал на сцене во время соревнований.

9. Декстер Джексон

Декстер Джексон, A.K.A. «The Blade» — американский профессиональный бодибилдер, дебютировавший на соревнованиях Arnold Classic в 1999 году.

Прозвище бывшего победителя «Мистер Олимпия-2008» было дано ему из-за смехотворно низкого процента жира в организме, тонкой кожи и вневременного телосложения — похоже, он никогда не стареет!

Как уже упоминалось, Декстер — бывший чемпион Мистер Олимпия, и он также выиграл больше профессиональных титулов по бодибилдингу, чем любой другой человек в истории этого вида спорта.

Среди его наград — рекордные 5 побед на Арнольд Классик, несколько побед на Гран-при и первые места в различных турнирах Masters, все это составляет рекордные 29 титулов IFBB в профессиональном бодибилдинге.

Декстер также является одним из трех профессиональных бодибилдеров, выигравших соревнования по бодибилдингу «Мистер Олимпия» и «Арнольд Классик», а также сделал рекордные 20 выступлений на «Мистере Олимпия».

Когда он не участвует в соревнованиях, Декстер может набрать около 240 фунтов, сбросив до 215 фунтов, чтобы сражаться на сцене.

8. Франко Колумбу

Следующим лучшим бодибилдером всех времен является Франко Колумбу.

«Сардинский силач» дважды был Мистером.Победитель Олимпии, который также был известен как давний друг Арнольда Шварценеггера, партнер по тренировкам и деловой партнер.

Франко был признан за его исключительную физическую форму и симметрию и завоевал множество титулов в бодибилдинге на протяжении 70-х и начала 80-х годов.

Он также был конкурентоспособным силачом и занял пятое место на Worlds Strongest Man 1977 года. И он установил множество рекордов в пауэрлифтинге, в том числе в жиме лежа 525 фунтов, приседаниях на 655 фунтов и становой тяге 750 фунтов.

Помимо успешной карьеры в бодибилдинге, итальянский силач также написал множество книг по бодибилдингу и питанию, снялся в нескольких голливудских фильмах и стал лицензированным мануальным терапевтом.

Франко был ростом примерно 5 футов 5 дюймов и мог соревноваться на сцене в весе около 185 фунтов.

Он был введен в Зал славы IFBB в 2001 году, а в 2009 году получил премию Арнольда за заслуги перед классическим бодибилдингом.

Джей Катлер — американский профессиональный бодибилдер IFBB и четырехкратный победитель конкурса «Мистер Олимпия».

Катлер известен тем, что у него одни из лучших квадроциклов, его размер — 30 дюймов.

За свою карьеру в бодибилдинге Джей выиграл бесчисленное количество титулов, в том числе Гран-при Арнольда, Австралии, Великобритании, Голландии и Румынии, а также Ironman и San Francisco Pro Invitationals.

Он неизменно входил в пятерку лучших почти на всех соревнованиях «Мистер Олимпия», в которых участвовал, и обычно соревновался около 275 фунтов.

Он выигрывал подряд титулы Арнольд Классик в 2002, 2003 и 2004 годах и, наконец, осуществил свою мечту стать Мистером Олимпией в 2006 году, после того, как четыре раза занимал второе место после Ронни Колемана.

Джей на протяжении многих лет фигурировал на обложках различных журналов о фитнесе, таких как Flex, Muscular Development, и Muscle and Fitness , а также имеет несколько текущих деловых предприятий, связанных со спортом бодибилдинг.

6. Фрэнк Зейн

Пожалуй, самый эстетичный бодибилдер в списке, Фрэнк Зейн, трехкратный чемпион Мистера Олимпия и самый легкий профессиональный бодибилдер в списке, весит на сцене всего 185 фунтов.

Фрэнк Зейн — бывший профессиональный бодибилдер из Америки, который считается одним из величайших бодибилдеров всех времен из-за его пристального внимания к симметрии и пропорциям.

Зейн дебютировал в профессиональном плане на соревнованиях «Мистер Пенсильвания» в 1961 году и завоевал свой первый титул Олимпии в 1977 году, после чего последовали еще две победы подряд.

Некоторые из его титулов включают IFBB «Мистер Америка», «Мистер Вселенная», «Мистер Кистоун» и NABBA «Мистер Вселенная».

В межсезонье Фрэнк достигал примерно 200 фунтов, уменьшив 15 фунтов до 185 фунтов, чтобы соревноваться на сцене.

У Фрэнка была вторая по толщине талия в истории соревнований Олимпии, и он был одним из трех мужчин, победивших Арнольда Шварценеггера на профессиональных соревнованиях по бодибилдингу.

Пятый лучший бодибилдер всех времен — Фил Хит.

Известный как «Дар» за свою первоклассную генетику, Хит обладает одними из лучших частей тела в бодибилдинге и, возможно, является наиболее полным набором из всех профессиональных бодибилдеров.

Фил дебютировал в профессиональном плане на чемпионате Colorado Pro Championships в 2006 году и заработал свой первый титул Олимпии в 2011 году.

Перенесемся на девять лет вперед, и у Фила есть семь титулов Олимпии на его имя, выигрывая каждый год с 2011 по 2017 год, что позволило ему сравнять с Арнольдом Шварценеггером второе по величине число побед за всю историю Мистера Олимпии, сразу за Ли Хейни. и Ронни Колеман.

Фил занял первое место на чемпионатах Мистер Олимпия, Арнольд Классик Европа, IFBB Iron Man, New York Pro и Colorado Pro Championships, а также на нескольких других соревнованиях в начале своей карьеры.

В межсезонье Хит набирает массу, достигая почти 300 фунтов.На сцене для него нормально соревноваться в весе около 240 фунтов и быть полностью разбитым до носков.

Дориан Йейтс был монстром абсолютной массы в период своего расцвета.

Английский бывший профессиональный бодибилдер был известен своими причудливыми размерами, измельченными ягодицами и подколенными сухожилиями и высокоинтенсивными тренировками.

Йейтс дебютировал в профессиональном плане на Newcastle Pro в 1991 году. С этого момента он выигрывал титул Мистер Олимпия шесть раз подряд, с 1992 по 1997 год, что дало ему пятое место по количеству игроков в рейтинге Mr.Олимпия побеждает в истории.

На сцене Йейтс весил около 275 фунтов в полностью измельченном виде. В межсезонье он, как известно, набирал вес примерно до 310 фунтов.

Йейтсу дали прозвище «Тень», потому что он просто появлялся на профессиональных соревнованиях по бодибилдингу без предупреждения и полностью курил соревнование.

Он имел одну из самых выдающихся сторонников в истории бодибилдинга и был пионером эпохи массовых монстров в этом виде спорта.

Йейтс выиграл большинство выставок, в которых он участвовал за свою карьеру в бодибилдинге, и опубликовал автобиографию под названием Blood and Guts, , чтобы помочь начинающим бодибилдерам в их тренировках.

3. Ли Хейни

Имея восемь титулов «Мистер Олимпия» на свое имя, Ли Хейни вместе с Ронни Колеманом по-прежнему является рекордсменом по количеству выигранных титулов Олимпии.

Американский бывший профессиональный бодибилдер IFBB дебютировал в 1983 году на чемпионате мира среди профессионалов в Атлантик-Сити.

Год спустя он выиграл свой первый титул Олимпии и продолжал доминировать в спорте восемь лет подряд.

В межсезонье Хейни достигнет веса около 260 фунтов и снизит диету до 230–250 фунтов к соревнованиям.

Хейни ушел из бодибилдинга в возрасте 31 года и с тех пор сделал карьеру в области спортивных тренировок и питания, и в свои 55 лет до сих пор чертовски впечатляет своим телосложением!

Ронни Коулман — американский бодибилдер на пенсии, восьмикратный чемпион Мистер Олимпия.

Как и Ли Хейни, Ронни выиграл восемь своих титулов в Олимпии подряд и до сих пор является рекордсменом по количеству побед в Олимпии.

Он также был рекордсменом по количеству побед как профессионал IFBB с 26 титулами на свое имя, но с тех пор этот рекорд побил Декстер «The Blade» Джексон.

Ронни дебютировал в бодибилдинге на чемпионате мира IFBB среди любителей в 1992 году.

С этого момента он выиграл свой первый титул Олимпии в 1998 году и доминировал до 2005 года, когда его свергнул Джей Катлер.

В межсезонье Ронни поднимался на воздух примерно до 320 фунтов и снижался до диеты, чтобы соревноваться на сцене между 287-300 фунтами.

Его вес на сцене превзошел его конкурентов, и Ронни стал известен как один из самых массовых монстров всех времен!

Его размер можно объяснить огромным весом, который он использовал на протяжении всей своей карьеры.Он был известен тем, что приседал и тянул более 800 фунтов!

Возглавляет список лучших бодибилдеров всех времен Арнольд Шварценеггер.

«Австрийский дуб» дебютировал в профессиональном плане на NABBA «Мистер Вселенная» в 1968 году.

Два года спустя он забрал домой свой первый титул Олимпии и оставался непобежденным шесть лет подряд, до 1976 года, когда его лучший друг Франко Колумбу , взял корону.

Пять лет спустя Арнольд вернулся и выиграл свой седьмой титул Mr.Титул Олимпии, объявив о своем уходе из спорта вскоре после этого.

При подготовке к соревнованиям Шварценеггер набирал около 260 фунтов в межсезонье, снижая вес на сцене примерно до 235 фунтов.

Арнольд заслужил множество наград, включая титулы Мистер Вселенная среди любителей и профессионалов, а также международные и немецкие чемпионаты по пауэрлифтингу.

Арнольд Шварценеггер — не только лучший бодибилдер всех времен, но и одна из, если не самая важная фигура в истории бодибилдинга.

Резюме

Надеемся, вам понравился наш список лучших культуристов всех времен.

Все они ребята на список посвященный лет напряженной работы и обучения, чтобы стать лучшим из всех времен, так что больше энергии к ним!

Вот краткий обзор лучших бодибилдеров всех времен:

1. Арнольд Шварценеггер
2. Ронни Коулман
3. Ли Хейни
4. Дориан Йейтс
5. Фил Хит
6. Фрэнк Зейн
7. Джэйн Катлер
Джексон
8. Flex Wheeler

Кто ваш любимый бодибилдер всех времен? Оставьте комментарий ниже.

Топ-15 крупнейших бодибилдеров всех времен

Все знают тех парней в тренажерном зале, которые без особого энтузиазма поднимают тяжести, проверяя свой телефон между подходами, после чего выпивают протеиновый коктейль и говорят о том, как им следует соревноваться. Большинство людей могут нарастить изрядную мышечную массу, если приложат немного усилий. Однако между обычными посетителями тренажерного зала и бодибилдерами есть большая разница.

Проще говоря, бодибилдеры обычно тренируются намного больше, чем среднестатистические парни.В конце концов, они решили, что их тело и физическая форма будут их инструментом, их карьерой. Имеет смысл только то, что они проводили бесчисленные часы в тренажерном зале, оттачивая свое телосложение. Хотя все эти усилия, безусловно, оказывают влияние, в конце концов, многие из крупнейших бодибилдеров также являются абсолютными генетическими фанатиками. У них невероятная способность наращивать мышцы, и с годами им просто удавалось расти все больше и больше.

Бодибилдеры в этом списке приехали со всего мира, от Европы до США.С., и имеют разное происхождение. В то время как некоторые начали свою карьеру почти в детстве, набрав свой первый вес в 11 или 12 лет, другие были поздно расцветающими, которые пришли в форму только в возрасте 19 или 20 лет. Независимо от того, как они начали тренироваться, с кем они тренировались, и Независимо от того, брали ли они перерывы в своей карьере или были стабильными участниками соревнований, все бодибилдеры из этого списка поднялись на вершину своей карьеры и оказали огромное влияние на мир фитнеса.

Они сделали все, от действий до консультирования в качестве побочных проектов, и за эти годы установили бесчисленное количество рекордов.Это те парни, с которыми было бы невероятно устрашающе столкнуться в темном переулке, даже несмотря на то, что они почти все нежные гиганты, любящие свои семьи. Они худощавые, скупые тренажеры, и их телосложение просто потрясающее.

Вот 15 крупнейших бодибилдеров всех времен.

15 Кевин Леврон

через generationiron.ком

Леврон впервые начал заниматься бодибилдингом в юном возрасте 11 лет, потому что его старшие братья занимались тяжелой атлетикой. Он поднялся рядом с ними и обнаружил, что у него это неплохо получается. Он начал проводить некоторые исследования, узнавая о великих бодибилдерах 1980-х, таких как Ли Хейни и Арнольд Шварценеггер. Его первым профессиональным квалификационным турниром стал Chicago Pro Invitational 1992 года, и вскоре он зажег мир бодибилдинга. Хотя он никогда не получал желанного Мистера Олимпия, он входил в пятерку лучших бесчисленное количество раз.Леврону сейчас за 40, и он не участвует в соревнованиях около десяти лет — вместо этого он пытается пробиться в актерское мастерство. Но кто знает — Muscle Machine из Мэриленда может вернуться когда-нибудь.

14 Лу Ферриньо

через галерею.ком

Да ладно, список величайших бодибилдеров не был бы полным без Невероятного Халка. У Лу Ферриньо было трудное детство, так как его потеря слуха (вызванная инфекцией уха в юности) заставила его быть очень застенчивым. Он был долговязым юношей, читал комиксы и мечтал стать таким же сильным, как мускулистые персонажи внутри — и он, безусловно, достиг этой цели. Он впервые поднял вес, когда ему было 12 лет, и достаточно тренировался в течение следующего десятилетия, чтобы официально стать самым молодым человеком, выигравшим IFBB Mr.Вселенское соревнование дважды. Он также был самым высоким из всех, кто сделал это, и единственным, кто одержал две победы подряд. Он также был одним из самых молодых, кто принял участие в престижном конкурсе «Мистер Олимпия», выступив на сцене в 23 года. В конце концов он осуществил свою детскую мечту, став Невероятным Халком и войдя в мир Голливуда.

13 Деннис Вольф

через Мдлатино.ком

Вольф родился в бывшем СССР, но в конечном итоге переехал в Германию со своей семьей в возрасте 14 лет. Как и многие из бодибилдеров в этом списке, Вольф начал свою карьеру довольно рано, в возрасте 15 лет. Журнал для культуристов, который ему купил отец, и вскоре он начал набирать форму и начал соревноваться в 21 год. Он стал профессионалом в 2005 году и дебютировал на профессиональном уровне на IFBB в 2006 году. Он не показывает никаких признаков того, что он замедлится (или станет меньше), как он продолжает работать над своим телосложением.Он вырос невероятно внушительных размеров, и одно можно сказать наверняка — все, что хочет этот Большой Злой Волк, он, вероятно, получит.

12 Мустафа Исмаил

через huffingtonpost.co.uk

Даже те, кто не очень разбирается в бодибилдинге, вероятно, узнают Мустафу Исмаила — он недавно привлек много внимания тем, что сначала установил мировой рекорд Гиннеса по самым большим рукам, бицепсам и трицепсам, а затем вызвал некоторые споры относительно того, все ли его достижения были естественный. Его 31-дюймовые ружья поражают воображение, и он утверждает, что может поднять 600 фунтов. В то время как многие обвиняют его в употреблении стероидов, Исмаил продолжает утверждать, что его мышцы являются результатом очень богатой белком диеты (его ежедневный рацион, по-видимому, содержит четыре фунта курицы и два фунта стейка каждый день).Египетский бодибилдер (переехавший в США в 2007 году) также тренируется по три часа в день, чтобы поддерживать свое телосложение.

11 Ли Хейни

через generationiron.com

The Mr.Олимпия — одно из самых крупных и престижных соревнований в мире бодибилдинга, и большинство бодибилдеров мечтают хотя бы раз в карьере заработать желанный титул. Хейни выигрывал его восемь раз подряд — рекорд, который даже превосходит печально известную серию из семи титулов Арнольда Шварценеггера. Хейни доминировал в мире бодибилдинга в 1980-х годах и с тех пор ушел в гораздо более спокойную жизнь. Хейни живет с женой и двумя детьми в Джорджии и владеет двумя фитнес-центрами в Атланте.В то время как он работает со спортсменами и помогает тренировать их, используя свои многолетние знания в области бодибилдинга, он также основал некоммерческий ретрит для детей, применив свою степень в области консультирования молодежи.

10 Джонни О. Джексон

через broscience.co

Джонни О. Джексон — зверь, простой и понятный. Несмотря на рост всего 5 футов 8 дюймов, этот американский культурист в становой тяге установил рекорд — 760 фунтов. Он также может жать 600 фунтов, но это кажется детской забавой по сравнению с его рекордом в становой тяге. Когда он не на сцене, Джексон работает личным тренером, помогая другим людям работать над телосложением вдвое столь же впечатляющим, как у него. До того, как он стал известным бодибилдером, он даже служил в вооруженных силах, что, по словам Джексона, помогло сформировать его жизненную философию и укрепить дисциплину.

9 Flex Уиллер

через bodybuildbid.com

Настоящее имя этого бодибилдера — Кен, но все знают его как «Флекс Уиллер», но один взгляд на его тело говорит о том, что ему не нужно напрягаться, чтобы мышцы растопырились.Уиллер одерживал победы в соревнованиях с 1993 года и даже получил желанную «тройную корону» в 1997 году (что в мире бодибилдинга означает победу в Ironman, Arnold Classic и San Jose Classic). Иногда его называют «султаном симметрии», его телосложение в разгар соревновательных лет было безупречным.

8 Ролли Винклаар

через piximggif.ком

Ролли Винклаар — новичок в мире бодибилдинга — в то время как многие из «великих» достигли своего пика в 1980-х или начале 1990-х, Винклаар сейчас только начинает развиваться. Винклаару удается набрать 285 фунтов чистых мышц на его маленькую фигуру 5 футов 6 дюймов. Одним из его первых соревнований был чемпионат NPC Arnold Amateur Championships 2009 г., и он с самого начала занял первое место. С этого момента он только продолжал преуспевать, постоянно поражая поклонников бодибилдинга своим невероятным телосложением.Винклаар вполне мог бы стать одним из следующих громких имен в бодибилдинге, так что следите за его прогрессом, когда он продвигается по карьерной лестнице.

7 Филип Хит

через YouTube.ком

Филип Хит, которого многие знают по прозвищу «Дар», вырос в Сиэтле, штат Вашингтон, и был типичным школьным спортсменом. Он играл в университетский баскетбол и преуспел настолько, что получил баскетбольную стипендию в Денверском университете. Он играл в качестве разыгрывающего / атакующего защитника в баскетбольной команде университетского дивизиона 1-А. Хотя он любил баскетбол, он искал свою следующую задачу, и только после университета он открыл мир бодибилдинга в 2002 году. Он подтолкнул свое тело со 185 фунтов до 215 фунтов чистых мышц, прежде чем снизился до 192 фунтов на его первое соревнование, The Rocky Mountain NPC USA Championship «Северный.Победил Хит — отличный способ начать свою карьеру. Он тренировался усерднее, стал еще больше и, в конце концов, завоевал множество других титулов, включая свою карточку IFBB Pro и четыре победы Мистера Олимпии.

6 Кай Грин

через topcelebweightloss.ком

Американский бодибилдер Кай Грин обратился к весам как к способу справиться с трудным детством, а его учитель английского языка в седьмом классе помог ему познакомиться с миром соревновательного бодибилдинга. Он начал в подростковом кругу, разминая свои растущие мускулы, прежде чем сделать перерыв, чтобы по-настоящему изменить свое телосложение. Он стал профессионалом до своего 19 дня рождения, что принесло ему честь быть самым молодым профессиональным бодибилдером в то время. Он постоянно совершенствовался, переходя в NPC, чтобы претендовать на признание IFBB.Замечательная решимость Кая окупилась почти через 16 лет после того, как он впервые начал заниматься бодибилдингом, когда он стал одним из лучших спортсменов в рейтинге IFBB Professional.

5 Гюнтер Шлиеркамп

через культуриста на дому.RU

Не все известные бодибилдеры европейского происхождения родом из Австрии — Гюнтер Шлиеркамп, бывший немецкий профессионал IFBB, родом из Олфена, Германия. Однако именно австрийский мускулистый аппарат вдохновил Шлиеркампа — он видел Шварценеггера в некоторых своих фильмах и был вдохновлен лепить собственное тело. Он начал тренироваться в 16 лет и принял участие (и выиграл!) В своем первом соревновании в 18 лет. В 1993 году он стал обладателем титула Мистер Вселенная, а в 1996 году переехал в США — прямо как Арнольд! Помимо соревнований, Шлиеркамп занимался актерским мастерством, моделированием и часто работал с компаниями в качестве консультанта по разработке продуктов.

4 Арнольд Шварценеггер

через aliexpress.com

Даже если вы абсолютно ничего не знаете о бодибилдинге, скорее всего, вы знаете, кто такой Арнольд Шварценеггер. Бодибилдер австрийского происхождения установил рекорды в мире фитнеса, став самым молодым человеком, выигравшим премию Mr.Титул Вселенной, когда ему было 20. За эти годы он заработал бесчисленное количество титулов, в том числе еще четыре титула Мистер Вселенная и семь желанных титулов Мистер Олимпия. После блестящей карьеры в бодибилдинге Шварценеггер (который стал гражданином США после эмиграции в США в 1968 году) начал покорять другую отрасль — Холлвуд. У него были роли в нескольких фильмах, в том числе Геркулес, Оставайся голодным (за который он получил Золотой глобус) и Конан-варвар . Однако фильмом, который полностью сделал его карьеру, был Терминатор. Тремя простыми словами — «Я вернусь» — Шварценеггер закрепил за собой место иконы поп-культуры.

3 Маркус Руль

через culturismo.cl

В отличие от многих бодибилдеров из этого списка, которые впервые взяли в руки гантели в возрасте 12 или 14 лет, Маркус Рул, которого иногда называют «немецким кошмаром», начал немного поздно.Тогдашний 140-фунтовый немец Руль начал подниматься в девятнадцать лет, а через пять лет, наконец, принял участие в своем первом соревновании — на 100 фунтов тяжелее, в 243 фунтах. Он выиграл титул в супертяжелом весе и в общем зачете на своем первом соревновании, Кубке Бахгау, и начал долгую карьеру бодибилдинга. Вскоре он получил свою профессиональную карту, продолжил набирать дополнительную мышечную массу и просто вырос и отрастил свое потрясающее телосложение.

2 Деннис Джеймс

через нутриспорт-магазин.cz

Несмотря на то, что он американец, мускулистый мужчина, Деннис Джеймс родился в Гейдельберге, Германия, так как его отец, военный, находился там. Возможно, дело в том, что кровь немецкого бодибилдинга, но Джеймс начал заниматься спортом в 18 лет и сразу начал удивлять всех. У Джеймса не так много впечатляющих результатов, как у некоторых крупных бодибилдеров — хотя он участвовал в соревнованиях «Мистер Олимпия» семь раз, его лучший результат — четвертое место. Однако на протяжении многих лет он постоянно поддерживал свое телосложение, доказывая, что не всегда нужны титулы, чтобы поддерживать свою мотивацию.

1 Ронни Коулман

через celebritymeasurement.com

Ронни Колеман — абсолютный зверь, простой и понятный. В мире, где бодибилдеры продолжают расти все больше и больше, Коулман установил новый стандарт — бодибилдер из Луизианы имеет соревновательный вес около 300 фунтов, чего не многие бодибилдеры достигают.Коулман начал свою карьеру как футболист, сначала он тренировался, чтобы быть более впечатляющим на поле. Он продолжал играть в футбол, пока учился в Государственном университете Грэмблинга, и на самом деле планировал стать бухгалтером. Вы слышали — этот гигантский мускулистый мужчина собирался провести все свои дни за столом. Однако его планы изменились, когда он переехал в Техас в поисках новых рабочих мест. Делая все возможное, чтобы удержаться на плаву на жестком рынке труда, Коулман увидел рекламу полиции и начал там карьеру.Офицеры Коулмана убедили его посетить особенно впечатляющий тренажерный зал в их районе, клиентура которого состояла из пауэрлифтеров и спортсменов-строителей. Остальное, как говорится, уже история. Коулман сразу же впечатлился своим первым соревнованием в 1990 году и вскоре начал доминировать в мире бодибилдинга, заработав свою карточку IFBB Pro, а также бесчисленные титулы. Фактически, Коулман является рекордсменом по количеству побед среди профессионалов IFBB — ошеломляющие 26, в том числе восемь заветных побед Mr.Титулы Олимпии.

Следующий 10 вещей, которые не имеют смысла в карьере Рика Флэра

Об авторе Ава (87 опубликованных статей)

Ава любит крепкий кофе и спорт.