Белые кроссовки для спортивной аэробики: Доступ ограничен: проблема с IP

Содержание

Требования к одежде по спортивной аэробике

Одежда спортсменов должна демонстрировать и подчеркивать спортивную направленность данного вида гимнастики.

Требования к внешнему виду спортсмена
1. Волосы должны быть безопасно закреплены близко к голове.
2. Спортсмены должны носить белые кроссовки для аэробики и белые носки, которые должны быть хорошо видны всем судьям.
3. Использование краски для тела запрещено. Использование косметики в умеренном количестве разрешено только женщинам.
4. Не прикрепленные детали одежды и отделки спортивного костюма не разрешаются.
5. Эластичные бинты (тейпы) телесного цвета разрешены.
6. Ювелирные украшения запрещены.

Требования к одежде для выступлений
1. Одежда (костюм) должна быть из непрозрачного материала и нижнее белье не должно быть видно.
2. Одежда для женщин может быть с или без длинных рукавов. Длинные рукава должны заканчиваться на запястьях.
3. Фасон гимнастического купальника должен быть разработан в соответствии с рекомендациями международной федерации гимнастики.


4. Одежда для мужчин должна соответствовать только примерам, показанным в разделе «Одежда для мужчин».
5. Костюмы, отражающие темы войны, насилия или религии запрещены.

Одежда для женщин
Женщины должны быть одеты в цельный купальник, колготки телесного цвета или прозрачные. Не разрешены следующие модели одежды: купальник, состоящий из двух частей (верхней и нижней), а также верх и низ, соединенные только полосками ткани или шнурами. Вырез для шеи (декольте) спереди и сзади купальника должен быть надлежащим (не ниже середины грудины спереди и линии подмышек сзади). Вырезы для ног не должны проходить выше линии талии и наружный шов должен проходить по гребню подвздошной кости. Купальник должен полностью закрывать промежность.

Одежда для мужчин
Мужчины должны быть одеты в комбинезон или шорты и майку. Костюм не должен иметь открытых частей спереди или сзади. Пройма не должна быть ниже нижней линии лопаток (подмышек). Во время церемонии открытия и закрытия соревнований все спортсмены должны носить официальную национальную форму своей страны. На церемонии награждения медалями спортсмены должны быть в одежде для соревнований.

Его величество венсон* — Северный рабочий

Да потому что спортивная аэробика — это захватывающее действо: напряжённое, заводное, броское. Совершая на каждый счёт движение (а у профессионалов темп композиций превышает 200 ударов в минуту), спортсмены словно бросают вызов: а вам слабо? И оторваться от динамичных, энергичных, нередко озорных (в этом виде спорта не допускаются темы скорби, насилия) выступлений невозможно, ведь связки из углов, шагов, упоров, прыжков настолько оригинальны, многообразны и зрелищны, что непременно хочется попробовать и свои силы.
Конечно, без подготовки вряд ли получится сделать что-то путное, но, как отмечает доцент кафедры физической культуры и спорта филиала САФУ в Северодвинске Елена САБИРОВА, спортивная аэробика доступна для большинства детей и взрослых.

— Спортивная аэробика — один из видов гимнастики, так же как художественная и спортивная гимнастика, имеет специфические требования к подготовленности спортсменов, — поясняет Елена Васильевна. — Но в этом виде нет таких строгих требований к природным данным, как в двух последних, и начавшие заниматься дети в большинстве своём осваивают базовые элементы и готовы развиваться дальше.
Спортивная аэробика в современной трактовке соединяет в себе гибкость и артистичность художественной гимнастики, силу, точность и ловкость спортивной гимнастики, смелость и выносливость акробатики. Она гармонично развивает все группы мышц и системы организма и при этом весьма артистична. Хорошее выступление спортсмена оценивается не только по технике исполнения элементов и их сложности, но и по качеству хореографической постановки, музыкальному сопровождению и даже по внешнему виду. И здесь предъявляются очень жёсткие требования: убранные в пучок волосы, яркий купальник, белые носки. Есть даже специальные кроссовки: удобные, гибкие и обязательно белоснежные.
Спортивная аэробика ещё очень молода: первый чемпионат мира по версии Международной федерации гимнастики (ФИЖ) был проведён в 1990 году в Сан-Диего.
Для Северодвинска первое знакомство с этим видом спорта тоже состоялось в 90-х годах, когда по инициативе тренеров З.П. Меркуловой (клуб «Медея»), Е.В. Сабировой («Наука»), Д.В. Ткачук («Север») прошли первые городские соревнования по спортивной аэробике (1993 и 1996 гг.). Уже в то время они привлекали своей зрелищностью и, по словам очевидцев — болельщиков команд, зрители гроздьями свисали с балкона спортивного клуба «Север», а в зале яблоку негде было упасть.
Большим поклонником спортивной аэробики был мэр Северодвинска Вячеслав Росляков. Первая чемпионка города в индивидуальных выступлениях Ольга Вашкевичене в настоящее время тренирует команду школы № 23. В эти годы представители студенческой команды «Наука», клуба «Медея» не раз выступали на зональных соревнованиях и достигали определённых успехов.
С 2013 года начался новый этап развития спортивной аэробики в Северодвинске. На базе фитнес-клуба «Импульс» была набрана первая детская группа. Сегодня эти девчонки составляют костяк сборной области по спортивной аэробике и являются первыми в регионе, выполнившими спортивный разряд в дисциплине. Но об этом позже.
— Я обратила внимание на низкий уровень физической подготовленности наших студентов, — рассказывает Елена Васильевна. — Многие из приходящих на мои занятия не могли дотянуться до пола, отжаться, подтянуться. Такую ситуацию нужно менять, и начинать следует с дошкольного возраста, с 6—7 лет. С этой целью на кафедре физической культуры и спорта филиала САФУ в Северодвинске была разработана программа начальной подготовки гимнастов в спортивной аэробике. Идею создания детских групп первыми поддержали в «Импульсе», прежде всего его руководитель Анна Трегубова и инструктор Ульяна Павловская, которая стала первым тренером детской группы спортивной аэробики. Можно сказать, что с того момента мы запустили систему многолетней подготовки спортсменов, какая существует в школах Олимпийского резерва, в детско-юношеских школах.
В Северодвинске сегодня спортивной аэробикой занимаются около 300 детей. Организованы детские секции и в прогимназии № 1, в школах № 13, 16, 23, 25, в Доме корабела, а студенты осваивают навыки судейской практики.
И можно отметить рост популярности этого спорта у детей и подростков. Если в открытом первенстве по спортивной аэробике среди школьников в мае 2013 года приняли участие 40 человек, то в декабре 2014 года в открытом первенстве города среди школьников по специальной физической подготовке с элементами спортивной аэробики выступали уже 130 человек.
— Мы надеемся, что эти дети будут заниматься и дальше и придут в наши вузы для совершенствования мастерства, войдут в состав сборной города и области, — говорит Елена Сабирова.
И очень вовремя, потому как в 2020 году аэробику могут включить в состав летних олимпийских видов спорта. А пока энтузиасты спортивной аэробики в Северодвинске не могут ввести эту дисциплину в программу ДЮСШ— нет возможности открыть ставку для тренера. Но сейчас создаётся федерация спортивной аэробики Архангельской области, и её регистрации в Минюсте ждут уже в январе.
Первый весомый успех наших северодвинских спортсменок на этапе начальной подготовки — подтверждение разрядов на открытом всероссийском первенстве «Невская грация» в Санкт-Петербурге в октябре 2014 года — придал уверенности активистам.
Вот эти результаты: первый юношеский разряд выполнила Мария Трегубова, второй юношеский разряд у Александры Киселёвой, Александры Блоцкой, Дарины Шабалихиной, третий взрослый разряд подтвердила Кристина Парамонова. Она же стала чемпионкой города по спортивной аэробике в 2013 и 2014 гг. в возрастной группе 9—11 лет. В 2014 г. в возрастной группе 12—14 лет чемпионкой города впервые стала представительница северодвинской школы Александра Киселёва, опередив достойных соперников из ДЮСШ № 1 г. Архангельска. Все они тренируются в «Импульсе» под руководством У.А. Павловской.
И, кстати, девушки не просто исполнили свои связки в сольных выступлениях и в трио, но сами принимали активное участие в их создании на тренировках — спортивная аэробика позволяет много фантазировать, искать оригинальные сочетания элементов, творить в движении — интуитивно, легко, вдохновенно. Может быть, ещё и поэтому она привлекает к себе большой интерес детей и взрослых: здесь можно выразить себя в красивых и точных движениях, а зрителей заставить ликовать.

*Венсон (wenson) — в спортивной аэробике один из видов упоров и отжиманий.

Есть чем гордиться

Юные спортсменки из Саянска заняли весь пьедестал на соревнованиях по спортивной аэробике

Недавно в Чите состоялось открытое первенство Забайкальского края по спортивной аэробике. Принять участие в соревнованиях, посвященных 10-летию читинской аэробики, пригласили и наших землячек. Хозяева праздника, наверное, пожалели о сделанном предложении — большая часть медалей досталась нашим девчонкам, а в номинации «Соло» среди 12—14-летних спортсменок и вовсе все три призовых места достались саянским спортсменкам из школы спортивной аэробики «Грация». В гостях у победительниц побывала журналист «Пятницы».

Самым старшим выпускницам саянской школы спортивной аэробики сейчас уже за 30 лет — все они взрослые, состоявшиеся люди. Некоторые уже своих детей привели к любимому тренеру. При этом младшим воспитанницам тренера-преподавателя ДЮСШ, руководителя школы спортивной аэробики «Грация» Галины Наумовой всего по пять лет, и все дети регулярно занимают призовые места на самых разных соревнованиях страны и мира. Поводом посетить саянскую «Грацию» стали очередные завоевания девчонок: с всероссийских соревнований в Новосибирске ученица Галины Алексеевны Эльвира Ананьина вернулась абсолютной победительницей, а с открытого первенства Забайкальского края наши землячки привезли аж 9 медалей, при этом в номинации «Соло» среди 12—14-летних девчонок наши заняли весь пьедестал.

— Такое случается редко, — радуется победам своих спортсменок тренер Галина Наумова. — Но девчонки были хорошо готовы, выступали с прекрасным настроением — и вот результат!

На соревнованиях необходимо было выполнить обязательные и произвольные элементы с максимальной точностью и артистичностью. Для девчонок 12—14 лет на все про все выделяется полторы минуты. «Если учесть огромную интенсивность выступления и насыщенность движения, это серьезное время, — объясняет Галина Алексеевна. — Нужно за это время показать технику выполнения элементов, артистичность, сложность — за этим следят три бригады судей по нескольку человек. Все очень серьезно». В спортивной аэробике, как говорит Галина Наумова, баллы могут снять даже за «неправильный» костюм: «К нему предъявляются строгие требования: запрещена в пошиве ткань-сетка, учитывается глубина вырезов, никаких аппликаций. Волосы должны быть собраны шишкой — никаких хвостов и челок. Носки — только чисто белые, плюс особая обувь — аэробные кроссовки».

— Заниматься спортивной аэробикой можно с 4,5—5 лет, — рассказывает Галина Алексеевна. — Старше 7 лет детей я уже не беру — они не смогут успевать за теми, кто начал заниматься на пару лет раньше. При этом в аэробике можно оставаться лет до 25 смело. Другое дело, что из Саянска дети уезжают, как правило, в 17 лет — когда окончена школа и пора учиться в вузе. А там редко кто находит время для продолжения спортивной карьеры.

Специально для «Пятницы» спортсменки исполнили несколько своих танцев, показали лучшие элементы. Нужно сказать — впечатляет! Спорт очень зрелищный и красивый. «Жаль, что спортивной аэробики нет в олимпийской программе! Мы бы поборолись», — улыбаются девчонки. Спортсменки говорят, что, несмотря на усиленные занятия спортом, успеваемость в общеобразовательной школе не страдает. «А еще на физкультуре одноклассники всегда просят что-нибудь показать, — признаются воспитанники «Грации». — Их удивляет наша растяжка, наши возможности. А для нас это уже стало нормой!» На прощание дети признались, что главный их кумир — Галина Алексеевна Наумова: «Она может все!»

Доступный спорт

Известно, что чем более серьезных результатов хочется добиться в спорте, тем больше требуется финансовых вложений. В спортивной аэробике все более-менее демократично: костюмы, носки, кроссовки и средства для поездок на соревнования. Аэробную обувь, например, Галина Наумова для своих учеников заказывает в Санкт-Петербурге и США.

С днем рождения

В прошлое воскресенье, 26 декабря, школа спортивной аэробики «Грация» отметила 17-летие! Руководителю «Грации» Галине Наумовой и всем спортсменкам мы желаем новых побед и самых высоких достижений!

Колготки для танцев, аэробики, фигурного катания, спорта

Сортировать по:

Товар

Параметры

Мы предлагаем широкий ассортимент танцевальных колгот американских брендов Danskin, Capezio, Eurotard — колготки для детей, женщин и мужчин, для разных видов танцев, для балета, гимнастики, фигурного катания, разных моделей: колготы с трансформирующейся стопой, колготы «стремя», в виде леггинсов, с блеском и матовые, включая легендарную профессиональную «сетку» Danskin в которой используются прорезиненные нити с большим содержанием лайкры, что делает колготки несравненно более прочными и долговечными, а также придает дополнительную упругость, превосходное облегание и утягивающий эффект. Применение плоских швов на стопе обеспечивает необходимый комфорт. Колготки с блеском, которые предлагают Danskin и Capezio отличает использование пряжи специального треугольного сечения. Благодаря такой структуре нити, колготки обладают настоящим атласным супер блеском UltraShimmery, а сочетание пряжи с нитями Lycra обеспечивает прочность, а также придает упругость, эластичность и обеспечивает превосходное облегание. Благодаря продуманному дизайну танцевальные колготки Danskin, Capezio, Eurotard выполняют функцию коррекции фигуры, а дополнительная компрессия помогает снизить утомляемость мышц. У всех колгот удобные эластичные резинки-пояса имеют такую ширину и эластичность, что положение пояса не меняется во время движения и не скручивается. При изготовлении колгот используются только качественные материалы и красители, что является залогом их высокого качества, обеспечивает хорошие физико-гигиеническими показатели и гарантирует отличные потребительские свойства.

Чистим белые кроссовки дома: 5 лучших методов 📃

Человек в белых кроссовках всегда выглядит стильно. К сожалению, спортивная обувь, имеющая белый оттенок, быстро загрязняется. Именно поэтому ее постоянно необходимо очищать. Бывают случаи, когда загрязнение невозможно удалить при помощи моющего средства и губки. В связи с этим напрашивается простой вопрос: как отмыть белые кроссовки и заставить их снова «сверкать»?

Как ухаживать за кроссовками

Кроссовки изготавливаются из таких материалов как кожа, ткань и резина. Каждый из этих элементов нуждается в уходе, а иногда и чистке. Чтобы обувь не портилась и не загрязнялась, необходимо знать, как ухаживать за белыми кроссовками.

Следует заметить, что обувь, изготовленная из кожи, дольше остается привлекательной, чем кеды из ткани.

Несмотря на это, за любым материалом необходимо следить и ухаживать. Иначе будет сложно вернуть белизну материалу.

За кожаными

Чтобы кроссовки всегда оставались белоснежными, за ними необходимо правильно ухаживать

Изначально белые кожаные кроссовки были придуманы для того, чтобы использовать их в качестве спортивного обмундирования. В наши дни, спортивная обувь – повседневность. После прогулки, необходимо очищать обувь от пыли. Лучше всего для обработки материала приобрести специализированные средства для чистки кроссовок. Их можно купить в фирменном обувном магазине.

За тканевыми

За тканевыми кроссовками необходимо ухаживать не меньше, чем за кожаными кедами. После прогулки обувь нужно высушить, а только потом очищать от загрязнений. Высохшие кеды можно почистить мягкой щеткой.

Если кеды сильно загрязнены, их лучше отстирывать в теплом мыльном растворе. После стирки тканевые кроссовки необходимо тщательным образом ополоснуть. Очищенный ботинок рекомендуется сушить только при комнатной температуре.

Не стоит забывать и про обработку обуви водоотталкивающим средством.

Как очистить кроссовки от грязи

Несмотря на ежедневный уход, бывают моменты, когда обувь все-таки сильно испачкалась. Поэтому необходимо знать, как чистить кроссовки, чтобы вернуть им первоначальный облик. Для этого существует несколько способов. Все зависит от предпочтений и денежных средств обладателя белых кроссовок.

Кожаные

Чистка кожаных кроссовок отличается от чистки тканевых кед, так как стирать их часто не желательно.

Следует заметить, что кожаную обувь категорически не рекомендуется стирать в машинке автомат. Иначе они могут повредиться.

Лучше всего воспользоваться профессиональными средствами, или рассмотреть некоторые народные методы чистки кожаных кроссовок.

Народные методы

Народные методы очень хорошо справляются с загрязнениями

Эффективным народным средством для чистки кожаной обуви можно считать смесь, в которую входит чистящий порошок, уксус и перекись водорода. Натирать кеды лучше всего при помощи старой, но мягкой зубной щетки. Раствор быстро устранит загрязнение.

Еще одним простым способом, позволяющим ликвидировать въевшийся налет, является зубная паста. После обработки поверхности обуви, рекомендуется воспользоваться влажной ветошью или губкой, так как стирать их не рекомендуется.

Профессиональные средства

Иногда народные методы полностью не удаляют загрязнения с поверхности кожаной обуви. Именно поэтому рекомендуется воспользоваться профессиональными средствами. К ним можно отнести:

  • Губки;
  • Крема;
  • Пятновыводители;
  • Очищающие салфетки;
  • Специальные пены;
  • Дезодоранты.

Подобные средства можно найти в магазине, специализирующем на продаже бытовой химии или в фирменном обувном магазине.

С сеткой

Обычно тканевую обувь носят в солнечную погоду, но не исключено попадание под ливень. В этом случае, кеды будут не только мокрыми, но и грязными. Не стоит сильно переживать по этому поводу, так как почистить кроссовки несложно. Для этого необходимо воспользоваться народными или профессиональными способами.

Народные методы

Есть много специальных средств для чистки белой обуви

Многих любителей спортивной обуви интересует вопрос, как почистить белые кроссовки подручными средствами? Сначала, обувь должна высохнуть. После этого рекомендуется воспользоваться щеткой, которая легко удалит пятно и пыль. Проблемные места можно очистить обычным ластиком.

Тканевые кеды отличаются тем, что их можно постирать в стиральной машинке, предварительно сделав мыльный раствор. Единственное о чем следует помнить, это то, что вода должны быть без хлорки. Стирать рекомендуется в режиме «Деликатная стирка».

Профессиональные средства

Тканевую обувь, можно очистить, так же как и кожаные кроссовки, при помощи профессиональных средств. Рекомендуется обратить внимание на следующие средства:

  • Шампуни;
  • Моющие средства;
  • Очистители для тканевой обуви;
  • Пену.

С инструкцией по применению можно ознакомиться на оборотной стороне средства.

При желании можно совмещать профессиональные и народные методы очистки.

Как отбелить кроссовки

Человек, купивший себе белые кроссовки, хочет выделяться среди толпы. К тому же подобные кеды можно считать стильной обувью. Иногда спортивные ботинки теряют свою белизну, и обычная чистка не помогает. В связи с этим у многих возникает естественный вопрос, как отстирать белые кроссовки, чтобы они снова «сверкали» белизной?

Старая зубная щетка — отличный инструмент при чистке обуви

Кожаные

Белая кожаная обувь отличается своей привлекательностью, но человек ходит по грунту, песку и щебню, а также периодически попадает под дождь. Все это способствует тому, что желтизна и грязь будет въедаться в обувь. Поэтому следует знать, как отбелить белые кроссовки в домашних условиях. Для этого необходимо выбрать народные или профессиональные средства.

Народные методы

Лучшим народным способом, позволяющим вернуть белый цвет обуви, является использование раствора из пятновыводителя и рюмки бензина. После тщательного перемешивания, нужно нанести раствор при помощи ватки на пожелтевшие участки. Отмывание желтизны занимает 15 минут. По истечении этого времени необходимо тщательным образом смыть остатки вещества.

Профессиональные средства

Если не хочется отбеливать кожаные кроссовки народными способами, можно воспользоваться специализированными гелями, так как вернуть белизну они помогут уже после первого применения. Когда средство впитается его необходимо стереть теплой водою. К тому же можно обратиться в фирменный магазин и уточнить, имеются ли у них гели или спреи.

В интернете можно найти много видео с обзором специальных средств

С сеткой

Кроссовки с сеткой также могут быть белыми, поэтому иногда возникает ситуация, когда необходимо их отбелить. Как и кожаную обувь, тканевые кеды можно восстановить народными и специализированными средствами. Все зависит от предпочтений человека.

Народные методы

Прекрасным отбеливающим средством является смесь из пищевой соды и уксуса. Если получившаяся паста начала шипеть, значит, все сделано правильно. Достаточно нанести получившуюся кашицу на загрязнения, а затем втереть ее при помощи губки или щетки. Когда отбеливание будет завершено, кеды лучше замочить в воде, а затем дать им просохнуть.

Профессиональные средства

Чистка кроссовок с сеткой осуществляется гелями и моющими средствами. Преимуществом тканевой обуви является то, что их можно застирать отбеливающим порошком.

Следует запомнить простое правило: отбеленную обувь лучше просушить при комнатной температуре.

Как постирать белые кроссовки?

Любителей спортивной обуви интересует вопрос, можно ли стирать кроссовки в машинке. Что касается тканевой обуви, то ее можно стирать в режиме «деликатная стирка», а вот кожаные кеды лучше стирать руками. В противном случае обувь будет испорчена, не поможет даже ежедневный уход за кроссовками.

13 лучших кроссовок для кросс-тренинга для женщин в 2021 году

Кристин Джордано

Ваша тренировка настолько хороша, насколько хороша обувь на ногах. Это особенно верно, когда дело доходит до кросс-тренинга, который требует всех видов движений: спереди назад, из стороны в сторону, вверх и вниз и т. Д. Если вы собираетесь заняться HAM на тренировке HIIT или bootcamp, вам нужна обувь, которая сможет выдержать все, от прыжков на ящик и кардиотренажеров до тяжелой атлетики.Правильная обувь не только улучшит ваши спортивные результаты, но и надежная и удобная посадка поможет предотвратить травмы.

Но что вы должны искать в кроссовках для кросс-тренинга? «Я думаю, что важно найти кроссовки, которые обеспечивают умеренную амортизацию и поддержку, но при этом не выглядят громоздкими или похожими на клоунские туфли», — говорит Линдси Клейтон, тренер Barry’s Bootcamp и соучредитель Brave Body Project. «Больше всего меня беспокоит, когда моя ступня проскальзывает внутрь обуви, поэтому для меня тоже важно наращивание сбоку стопы для обеспечения безопасности (особенно, если вы делаете боковые движения).”

Кросс-тренинг — важная часть любого фитнес-режима. Это заставляет ваши мышцы выходить за пределы своих возможностей, добавляя разнообразия в ваш план упражнений. К сожалению, кроссовки для тренировок могут не подойти для перехода от бега к тяжелой атлетике.

Тем не менее, выбор любой спортивной обуви — это серьезно личное решение. Чтобы сделать этот выбор немного проще, ознакомьтесь с новейшими и лучшими кроссовками для кросс-тренинга от солидных фитнес-брендов.

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучшее для динамичных движений

Обувь для тренинга Nike SuperRep Go

амазонка.ком

Эти туфли удобные . Днища имеют мягкую подкладку из пеноматериала, что делает их лучшими для выполнения HIIT-тренировок в вашей комнате или трансляции занятий фитнесом с крыши вашей квартиры. В принципе, вы не почувствуете, как ваши ноги ударяются о твердую поверхность. (К тому же они очень милые.)

Rave review: «Я ношу эти туфли, когда преподаю Jazzercise, и они феноменальны. Если вам нужно что-то, чтобы поддержать вас во время прыжков, поворотов, планки или отжиманий, я не могу рекомендовать их достаточно.Они легкие, но при этом обеспечивают поддержку пятки и подушечки стопы, особенно при смене направления, и выглядят очень круто ».
K.A., amazon.com

Самый удобный

Обувь для тренинга Ryka Influence

Мощные студийные тренировки не имеют шансов против этой обуви. У вас есть слои Flex-Foil, которые поддерживают поперечное движение, амортизация межподошвы, которая нацелена на точки давления для дополнительного комфорта, а также эргономичный дизайн, специально созданный для женских ног.Чего еще вы могли бы хотеть от кросс-тренера?

Rave review: «МИНУТА, которую я надела и ходила, мне казалось, что мои ноги вздыхают с облегчением и говорят« наконец-то »… Они легкие, но так хорошо поддерживают ваши ноги и имеют мягкую подкладку во всех правильные места «.
—Аманда Ф. , amazon.com

Лучшее для HIIT-обучения

Женские кроссовки для тренировок Reebok HIIT

Созданные для взрывных движений, эти кроссовки были разработаны с учетом устойчивости, сцепления и долговечности.Они предлагают целевую поддержку и надежную посадку, которая поможет вам преодолеть всех прыжков.

Rave review: «Эти туфли — идеальная обувь для тренировок HIIT. Обувь удерживает пол и имеет очень удобную основу при выполнении приседаний».
—Дебра Киллен, amazon.com

Самая легкая обувь

New Balance FuelCore NERGIZE

ICYMI, этот кросс-тренажер New Balance легко скользит с ног * и * отлично подходит для тех, кому нужна поддержка свода стопы.По сути, вы можете носить эту гладкую, удобную обувь во время любых тренировок, при этом ваши ноги не будут чувствовать слабую автофокусировку.

Rave review: «Мне нравятся эти туфли. Они великолепны, чтобы надевать и ходить, подходят к любому наряду и очень удобны».
—Никки, newbalance.com

Лучшее для силовых тренировок

Кросс-тренажер New Balance 20v7 Minimus

Эти кроссовки от New Balance сохраняют воздухопроницаемость.Они сделаны из сетчатой ​​ткани для улучшенной вентиляции и мягкой пены для естественной индивидуальной посадки. Цельная подошва Vibram® также помогает поддерживать естественную стойку, что делает их идеальными для силовых тренировок.

Rave review: «Я личный тренер. Я прохожу довольно интенсивные метаболические схемы и поднимаю довольно тяжелые веса вне тренерской работы. Эта обувь идеальна. Они обеспечивают необходимую поддержку при подъемах и обладают отличным сцеплением для моих спринтов. . »
— Джоанна , amazon.com

Лучшее для поддержки голеностопного сустава

APL Ascend Athleticpropulsionlabs.com

46,25 $

Если вы ищете кросс-тренажер, который поможет вам добиться успеха на тренировке и набрать несколько серьезных лайков в Instagram, не ищите ничего, кроме этих модных кроссовок от Athletic Propulsion Labs (APL). Они не только сверхлегкие и дышащие благодаря верху Techloom, но и имеют силуэт средней длины, обеспечивающий большую поддержку и стабильность лодыжки.Давай, сделай это ради грамма.

Rave review: «Это лучшие студийные кросс-тренажеры, которые я нашел. Идеальное сцепление и поддержка, но при этом очень легкие».
—Кэти М., sportspropulsionlabs.com

Лучшее для бегунов

Брукс женский адреналин GTS 21

Если вам нужна обувь, на которой можно проехать и миль, последняя версия Brooks Adrenalines для вас.Их легкий дизайн позволяет вам двигаться свободно, в то время как DNA LOFT Crash Pad смягчает каждый ваш шаг, а новая технология GuardRails ограничивает излишние движения стопы, которые могут повредить ваши колени /

Rave review: «Эти туфли похожи на поддерживающие облака на моих ногах. Они действительно правильно позиционируют мою ногу и лодыжку, чтобы у меня не было боли или усталости. »
— Дженнифер Б., amazon.com

Лучшее для амортизации

Пума LQDCELL Optic Sheer

Эти кроссовки изготовлены с использованием технологии амортизации и амортизации, которая действительно делает каждый шаг комфортным, независимо от того, на какой местности вы покоряетесь.Их дизайн вдохновлен роскошными спортивными автомобилями, они столь же модны, как и функциональны.

Rave review: «Отличная обувь для подъема и легких кардиотренировок. Я чувствую себя очень стабильно, приседая или выполняя любую работу с ногами. Я обычно делаю кардио на беговой дорожке перед подъемом, и в этой обуви легко бегать». —Т. Уильямс, amazon.com

Лучшее для воздухопроницаемости

Кроссовки Ryka Dedication XT Training

Не нужно зашнуровать.Вместо этого эти кроссовки поставляются с парой ремней, которые можно затянуть в соответствии с вашими предпочтениями. А если потные ноги вызывают беспокойство, вам понравится дышащая сетчатая ткань, из которой они сделаны.

Rave review: «Я тренируюсь не менее пяти раз в неделю, и мне нужна была пара хороших кроссовок. Мой инструктор порекомендовал Ryka. Они очень удобны».
—Кристи Пикард, amazon.com

Лучшее для мощных движений

Обувь для тренинга Nike Air Zoom SuperRep dicksportinggoods.ком

119,99 $

Эти кроссовки нового уровня от Nike были сконструированы так, чтобы поглощать удары от движений высокой интенсивности и обеспечивать амортизацию при подъеме. Они сделаны со специальной пластиной, которая проходит по всей длине вашей стопы, чтобы поддерживать разнонаправленные движения, распределяя давление и активируя отзывчивую амортизацию.

Rave обзор: «Они обладают отличным сцеплением для тренировок на полу, дизайн делает их идеальными для бёрпи, а широкая пятка отлично подходит для приседаний. Они выполняют все, что я делаю во время тренировок, и делают тренировку в целом более комфортной ».
—AlexisRoseM43, dickssportinggoods.com

Самый стильный

Adidas AlphaEDGE 4D обувь

Идеальное сочетание милого и удобного, эти кроссовки от Stella McCartney и Adidas обеспечивают сверхнадежную посадку, чтобы вы могли двигаться, проходите ли вы это через зумбу или круговые тренировки. Вязаный верх такой же уютный, как и дышащий, BTW.

Rave review: «Это была такая отличная покупка! Я начал проходить семь миль в день четыре дня в неделю, и это спасло мои ноги! Качество отличное, а комфорт прекрасен. И, вдобавок ко всему, они» стильно! »
—CatW88, adidas.com

Лучшее для CrossFit

Женские кроссовки Reebok Nano 9 Cross

Созданные для сообщества CrossFit, эти кроссовки созданы для мощных движений благодаря поддерживающей клетке и отзывчивой амортизации.Они также имеют широкий носок, чтобы вам было комфортно во время выступления. Никаких раздавленных пальцев ног!

Rave review: «Абсолютно люблю эти кроссовки для кроссфита! Я долго носил кроссовки, и они толкали меня вперед на цыпочках. Эти кроссовки позволяют вам оставаться на земле и больше толкаться с пяток».
—Tkasperski1, amazon.com

Самая надежная посадка

Кроссовки Under Armour HOVR Apex Cross

Созданные с использованием технологии невесомости, Under Armour разработала эти кроссовки с пеной, которая плотно прилегает к ногам, сохраняя энергию и ограничивая удар, который вы чувствуете при каждом шаге.Кроме того, перепончатая шнуровка фиксирует стопу, обеспечивая надежную посадку, как в перчатках.

Rave review: «Внутри обуви так много амортизатора, что мне даже не нужно затягивать шнурки, я даже могу просто надеть их и идти. Я так люблю эти туфли, что могу даже получить вторую пару. просто так!» —Шелби, dicksportinggoods.com

Эшли Матео Эшли Матео — писатель, редактор и сертифицированный тренер по бегу, сертифицированный UESCA и RRCA, внесла свой вклад в «Мир бегунов», «Велосипед», «Женское здоровье», «Здоровье», «Форма», «Я» и многое другое. Элизабет Бахарач Элизабет Бахарач — помощник редактора журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует материалы о психическом и физическом здоровье, еде и питании, сексуальном здоровье и тенденциях в образе жизни на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама — продолжить чтение ниже

Кроссовки Reebok Freestyle в стиле 1980-х годов Fitness Craze

Бег трусцой, возможно, был первым большим увлечением, которое охватило всю страну, но для многих людей, желающих привести себя в форму, кардио-работа, особенно когда она выполняется на публике, была не столь привлекательна. Программа тренировки, которая привлекла внимание Джейн Фонда, была более интимной — просто инструктор вел небольшую группу в серии упражнений на растяжку, шагание и тягу. В 1979 году Фонда и фитнес-инструктора открыли собственную студию аэробных упражнений в Беверли-Хиллз; Сама Фонда даже вела некоторые занятия. Всего за несколько лет движение фитнеса и аэробики проникло из Калифорнии в поп-культуру.

Аэробика также привлекла тех, кто хотел полностью отказаться от занятий в тренажерном зале. В конце 1970-х годов были представлены домашние видеосистемы, и после успеха ее книги продюсер обратился к Фонде с предложением выпустить VHS-версию ее тренировки.Бэби-бумеры, слишком застенчивые, чтобы делать подъемы ног, вращение шеи или шаги и удары ногами на публике, теперь могли делать это в уединении своих гостиных, в то время как мамы и женщины, работающие дома по расписанию, могли избежать хлопот, связанных с посещением стационаров. время занятий. Фонда тоже была не просто еще одной гибкой изобретательницей; ей было за сорок. Это был последний этап ее более или менее самостоятельного превращения аэробики в национальную причуду. Но среди гетр и полосатых комбинезонов с высоким вырезом, которые были на Фонде и ее спутниках на видео, упускалась из виду одна деталь: все они были босиком.

Kicks: The Great American Story of Sneakers

Предоставлено Crown

Анхель Мартинес заметил это.Он был торговым представителем на Западном побережье Reebok, британской марки, представленной в Соединенных Штатах всего несколько лет назад. Он возвращался в Сан-Франциско после неудачной коммерческой поездки. Reebok производила несколько моделей хорошо зарекомендовавших себя кроссовок, но теперь, когда бум бега достиг пика, магазины сокращали свои предложения, часто продавая только такие известные бренды, как Nike, Tiger и Puma. По дороге домой Мартинес посетил новый класс упражнений своей жены, который, как он слышал, был модой, выросшей на Западном побережье.Присутствующие жаловались на боли в ногах и ступнях; многие из них ходили босиком по ковровому покрытию, деревянному или бетонному полу. Ответ щелкнул. «Обувь для аэробики», — сказал он себе.

Когда участники занятий аэробикой действительно носили кроссовки, они были заимствованы из других видов спорта. «Обувь должна позволять движение вбок», — сказал пионер фитнеса Джеки Соренсен в 1981 году. Обувь для бега была совершенно неадекватной; теннисные туфли были лучше. Когда Мартинес, заядлый бегун, понимавший важность специальной обуви, представил свою идею кроссовок для упражнений руководителю Reebok Полу Файерману, она была отвергнута.Файерман никогда не слышал об аэробике. Мартинес настоял на своем и нарисовал на салфетке кроссовки; он передал его другому руководителю Reebok, который приказал изготовить прототип в Восточной Азии. Мартинес передал прототип фитнес-инструкторам, которым он понравился. После дальнейших уговоров Файерман убедился. Первые туфли вернулись с фабрики со складкой на носке, за что владелец фабрики извинился в письме, сказав, что они работают над исправлением ошибки. Однако руководству Reebok понравились складки, из-за которых обувь напоминала балетные туфли.Они приказали фабрике устранить морщины, что заняло месяцы.

В 1982 году на полках магазинов появилась обувь для фитнеса Reebok Freestyle. Freestyle не был похож ни на что, что делали Nike, Adidas или Puma в то время. Во-первых, он не был громоздким, особенно эффектным и не был забит технологическими уловками; на самом деле он казался хлипким. Он был белого цвета, но также был доступен в незнакомых оттенках пастельно-розового и синего.Верх был сделан из кожи для одежды или перчаток, намного более мягкой и податливой, чем кожа, используемая для других кроссовок того времени, отсюда и складки вокруг пальца ноги. Тем, кто носил вольный стиль, они казались настолько удобными, что их не нужно было ломать. Самой отличительной особенностью кроссовок с высоким верхом были три пуфовых опоры для щиколоток и два тонких ремешка на липучке, которые удерживали их на месте.

Пожарный заказал 32 000 пар Freestyle, большая авантюра. В первую неделю продажи были спокойными, пока Мартинес не придумал рекламную акцию, которая предлагала две бесплатные недели в фитнес-классе Ричарда Симмонса при каждой покупке.32 000 пар были распроданы за считанные дни. Reebok даже не пришлось ухаживать за одной настоящей знаменитостью аэробики, Джейн Фонда; она уже использовала фристайл в своих более поздних видео с упражнениями, потому что они оказались самыми популярными.

Выдержка с разрешения из KICKS: The Great American Story of Sneakers by Nicholas Smith. Издано Crown, выходом Crown Publishing Group, подразделения Penguin Random House LLC.Авторские права Николас Смит, 2018.

Еще истории из TIME, которые необходимо прочитать


Свяжитесь с нами по letter@time. com.

Вот как часто эксперты говорят, что вам следует заменить кроссовки для тренировок

Свежая пара тренировочной обуви — замечательная вещь.Будь вы бегуном, энтузиастом HIIT или любителем смешивать вещи, комфортно чувствовать себя, поддерживая надежный комплект кроссовок.

Но поскольку ваша обувь поглощает воздействие ваших спринтов, приседаний и прыжков, она со временем изнашивается, и ее необходимо заменять, если она перестает должным образом защищать ваши ноги. В идеале, вы хотите заменить кроссовки до того, как это произойдет, чтобы избежать травм.

Технически кроссовки предназначены для бега, а кроссовки — для тренировок HIIT, но на самом деле большинство людей обычно носят одну и ту же пару кроссовок для всех своих спортивных занятий (что не рекомендуется — подробнее об этом ниже. ).Итак, в этой статье мы имеем в виду кроссовки, которые вы носите для большей части вашего движения.

Пол Хантер, личный тренер и владелец фитнес-центра Grayton Beach Fitness в Санта-Роза-Бич, штат Флорида, кратко выразился: «Счета за обувь меньше, чем счета врача и отпуск».

Но как часто нужно менять кроссовки или кроссовки для тренировок? Мы обратились к некоторым экспертам, чтобы получить ответы.

Как часто мне следует покупать новые кроссовки?

Точный ответ будет зависеть от ряда факторов, но в целом эксперты рекомендуют заменять кроссовки каждые 300-500 миль (это полезно, если вы используете приложение для отслеживания пробежек) или каждые шесть-восемь месяцев, в зависимости от того, что на первом месте.Для сверхактивных людей этот срок может составлять всего три месяца.

То, где ваши кроссовки попадают в этот диапазон, будет зависеть от таких вещей, как частота использования и вид активности. Например, доктор Сэйли Тулпул, ортопед отделения стопы и голеностопного сустава в Средней Атлантике, сказала, что человеку, который выполняет HIIT-тренировки несколько раз в неделю, нужно будет менять обувь чаще, чем тому, кто совершает неторопливую 30-минутную прогулку. несколько раз в неделю.

«Также необходимо учитывать множество других факторов, таких как материал обуви, местность, по которой бежит бегун (беговая дорожка или тропа), а также вес человека и тип стопы (плоская или высокая арка)», — сказал Тулпуле.

Как узнать, когда ваши кроссовки поджарены

Даже если вы не отслеживаете мили, есть физические признаки, указывающие на то, что пора покупать новую пару кроссовок. Одна из них — излишняя гибкость.

«Кроссовки разработаны так, чтобы быть гибкими в передней части стопы, потому что именно там ваши кости сгибаются, поэтому, если вы видите гибкость в передней части стопы, это не очень большая проблема», — Бриттани Глитон, младший менеджер линии по производству обуви в Brooks. — Бегу, — сказал HuffPost.«Но если он начинает сгибаться в средней части стопы и пятке, это действительно хороший признак того, что вам нужна новая обувь, потому что обувь не предназначена для гибкости в этих частях стопы».

Не уверены, не слишком ли прогибается ваша обувь? Доктор Венджай Сун, ортопед из Методистской больницы Южной Калифорнии в Аркадии, Калифорния, рекомендует брать каждую обувь в руки и крутить ее.

«Если обувь кажется слабой, как будто простой поворот запястья может согнуть ее, то пора заменить кроссовки», — сказал Сун. «Даже если одна обувь по-прежнему прочна, а другая — слабой, разумно заменить обе кроссовки ».

Еще один тревожный сигнал — чрезмерный износ подошвы обуви. Это может выражаться в износе протектора или даже его исчезновении в некоторых частях.

«Обычно межподошва ломается раньше, чем подошва. Если вы видите износ кожи или даже пенопласта на внешней стороне обуви, это хороший признак того, что межподошва, вероятно, уже сломана », — сказал Глитон.

Jordan Siemens через Getty Images

Чрезмерная гибкость — лишь один из признаков того, что вам пора купить новую пару кроссовок.

Тулпуле предлагает своим пациентам осмотреть обувь на предмет износа, особенно если они не знают, сколько миль они уже намотали. Заметными признаками износа являются отверстия в носке или верхе, изношенная подошва (в крайних случаях обувь качается вбок, когда ее кладут на плоскую поверхность) и общее отсутствие амортизации в межподошве.

Проблемы со здоровьем, которые могут беспокоить вас, если вы не замените кроссовки

«Обувь предназначена для обеспечения поддержки свода стопы, амортизации и амортизации, и со временем эти факторы довольно легко изнашиваются при ходьбе и упражнениях. — сказал Тулпуле HuffPost. «Боль в ногах может быть признаком плохого качества обуви и может указывать на необходимость замены».

Ношение кроссовок сверх расцвета может «привести к растяжению суставов, связок и мышц стоп и лодыжек и, безусловно, может привести к травмам и боли», — сказала она.«Никто не хочет травм, пытаясь оставаться активным!»

Сун сказал, что регулярная замена кроссовок может помочь предотвратить образование стопы у спортсмена. Кроме того, полезно идти в ногу с технологическим прогрессом кроссовок.

Короче говоря, безопасность — главная причина для регулярной замены кроссовок.

«Часто амортизация межподошвы, область между стелькой (где находится ваша ступня) и подошвой (более твердая резиновая часть, которая касается земли), оказывается в первую очередь. Он отвечает за общую амортизацию и поддержку свода стопы, — сказал Хантер.«Уменьшение амортизации приводит к усилению шока для тела, в то время как ношение опоры для свода стопы приводит к способности дуги упасть, тем самым увеличивая потребность в поддерживающих структурах тела, включая кости, связки, сухожилия и чрезмерное использование мышц.

Советы по продлению срока службы ваших кроссовок

Если вы относитесь к тому типу людей, которые тратят деньги на кроссовки, или у вас есть любимая пара, от которой не очень хочется избавиться через несколько месяцев, вот несколько вещи, которые вы можете сделать, чтобы продлить их жизнь.

Во-первых, имейте под рукой дополнительную пару обуви (или две), чтобы ваши кроссовки могли отдохнуть. Это особенно актуально для кроссовок, используемых для бега и других высокоэффективных занятий. Компания Gleaton рекомендует менять кроссовки ежедневно (как минимум), чтобы дать пене в вашей обуви время для полной декомпрессии.

«Вращая обувь, вы даете им время дышать, чтобы они могли полностью раскрыть свой потенциал, вместо того, чтобы бегать в них на следующий день и постоянно их выравнивать», — сказала она.

Во-вторых, носите обувь для конкретной деятельности и старайтесь носить ее только по назначению. Если вы относитесь к тому типу людей, которые тренируются, а затем сразу же отправляются по делам или встречаются с друзьями, вы можете подумать о том, чтобы взять с собой дополнительную пару обуви, чтобы продлить срок службы кроссовок для тренировок.

«Ходьба добавляет мили вашей обуви, поэтому, чтобы продлить срок службы обуви — особенно для бега, где вам нужна максимальная защита, — я бы посоветовал оставить эту обувь только для бега», — сказал Глитон.

Нужна новая пара? Вот 20 фаворитов, которые, по мнению обозревателей Amazon, удивительно удобны.

HuffPost может получать долю от покупок, сделанных по ссылкам на этой странице. Цены и доступность могут быть изменены.

Поддерживающая пара Skechers

Эти кроссовки — это то, из чего созданы мечты для бега, потому что они имеют амортизирующую межподошву, 1,5-дюймовый мягкий каблук и мягкую тканевую подкладку, которая не будет казаться странной с носками.

Многообещающий отзыв: «Эта спортивная обувь подходит мне лучше, чем любая другая марка или стиль, которые я пробовал.У меня широкая ступня, но женские широкие туфли мне слишком узки. Я не бегун, но играю в теннис и немного гуляю. Они хорошо сконструированы, дают мне отличную поддержку и подпитывают мой шаг! ”- Mikasa collector

Цена: $ 35,09 + (доступны в четырех цветах, мужские размеры 6,5–16)

Мягкая пара New Balances

Для более длинных пробежек требуется отличная амортизация, и эта обувь будет казаться облаками на ногах. ноги. У них есть межподошва из пеноматериала EVA и стелька с большим пространством для пальцев ног.

Многообещающий отзыв: «У меня широкие ступни, и мне всегда было трудно найти подходящие кроссовки, которые не сдавливали бы мои пальцы ног после нескольких пробежек. Эти кроссовки NB выпускаются в X-Wide, что мне нужно для длительного комфорта. К тому же цена ниже, чем у их премиального бренда ». — Charles Brown

Цена: $ 51,99 + (доступны в 13 цветах и ​​мужских размерах 6,5–20)

Модные кроссовки для бега

Эти кроссовки отличаются стилем и долговечностью.Они стабилизируют ноги во время тренировок и отлично смотрятся практически с любой парой спортивных леггинсов.

Многообещающий отзыв: «У меня несколько широкие ступни, поэтому, когда я купил туфли, я подумал, что они могут быть слишком тесными, но материал растягивается, а обувь очень легкая и удобная. Они недорогие, с интересным дизайном. Никаких перевязок вокруг лодыжек или защемления в самой широкой части моих ступней, и нет времени вообще ломать их, пока они не будут соответствовать моей форме ступни. Они были удобны как при обычной ходьбе, так и во время физических упражнений ». — Charles St. Charles III

Цена: $ 28,90 + (доступно в 18 цветах и ​​мужских размерах 6–13)

Пара кроссовок Saucony

, подходящих для использования на открытом воздухе, покоряйте трассы с этими кроссовками с поддерживающими накладками и прочная резиновая подошва, предотвращающая скольжение и скольжение.

Многообещающий обзор: «Я покупал модель обуви Saucony TR в течение многих лет, начиная с TR7 (сейчас мы подошли к TR12).Подгонка такая же, и эта обувь отлично подходит для бега по немощеным поверхностям (например, грунтовым тропам в лесном заповеднике округа Кук). Эта обувь также отлично подходит для пеших прогулок, поскольку она обеспечивает превосходную стабильность при любой активности, которую вы делаете (бег, интервальная ходьба и т. Д.). Хорошее соотношение цены и качества. » — Клиент Amazon

Цена: $ 57,95 + (доступно в девяти цветах и ​​женских размерах 6,5–11)

Элегантные кроссовки New Balance

Run без болезненных ощущений благодаря амортизации межподошвы и вставке с эффектом памяти. Обеспечит хорошую поддержку пяток и пальцев ног.

Многообещающий отзыв: «Мне нравятся эти туфли! У меня широкие ступни, поэтому я был очень рад, что могу заказать широкие, и они такие удобные. Супер мило и тоже в тренде. Они действительно легкие и дышащие, поэтому я ношу как с носками, так и без них ». — Линдси Осборн

Цена: $ 46,62 + (доступно 30 расцветок и женские размеры 5–12)

Смелая пара Adidas Supernovas

Добавьте ярких красок в любой образ для бега с помощью этой обуви ярких расцветок. и имеют внутреннюю амортизацию отскока.Рецензенты также говорят, что они обеспечивают комфортную езду.

Многообещающий отзыв: «Я купил их, чтобы получить еще одну кроссовку, но, честно говоря, меня действительно привлек цвет Signal Pink. Они невероятно яркие, что делает их привлекательными и, надеюсь, безопаснее для тех, кто рано утренние пробежки. Могу честно сказать, что они были удобны при первом ношении и не оставили у меня никаких затяжных болей в ногах. Безоговорочный победитель! » — Diedra L.

Цена: 47 долларов.74+ (доступны в 17 цветах и ​​женских размерах 5–12)

Дышащие кроссовки Under Armour

Эти кроссовки, созданные так, чтобы сидеть как перчатки, обеспечивают достаточную амортизацию, воздухопроницаемость и стабильность во время беговых тренировок.

Многообещающий обзор: «Under Armour быстро становится одной из моих любимых ботинок. Великолепный стиль, они предлагают широкие размеры, которые бывает трудно найти. Это моя вторая пара, и я уже ищу свою третью пару. Я принадлежу к категории 300+, и любой, кто имеет хорошую репутацию в этом клубе, знает, что вес может разрушить обувь, если вы их не вращаете.Они служат намного дольше и изнашиваются намного лучше, если вы можете это делать. Я рекомендую их всем, кто ищет экономичную, красивую обувь, которая хорошо выглядит и удобно носить. »- Пол« Ответ »Paz

Цена: $ 58,49 + (доступно в 25 цветах, мужские размеры 7–15)

Мягкие кроссовки Adidas

С подкладкой для носков из пены с эффектом памяти и удобной стелькой они кроссовки оставят любого бегуна на облаке 9. Они также бывают разных цветов, поэтому одеться для тренировок будет проще простого.

Многообещающий отзыв: «Полюбите эти туфли! Если вы носите более толстые носки, вы можете увеличить их вдвое. Я быстро носила их в течение трех дней в Диснейленде после того, как носила их всего неделю назад и не имела мозолей! Им было так комфортно! Это больше похоже на обувь без шнуровки. Есть шнурки, но их не нужно расстегивать, чтобы надеть или снять обувь. Здесь нет язычка, как в обычной обуви, поэтому шнурки больше похожи на украшение. Они могут немного стянуть обувь, если вы чувствуете, что они слишком болтаются. ”- Альберт

Цена: $ 39,99 + (доступно в 44 дизайнах и женских размерах 5–12)

Модная пара кроссовок

Эти туфли сочетают в себе стиль и функциональность с классным трикотажным внешним видом, отличной поддержкой свода стопы и дышащий дизайн.

Многообещающий отзыв: «Эти легкие туфли очень удобны. Они поставляются с дополнительными стельками, которые обеспечивают большую поддержку, чем те, которые находятся в обуви, когда они прибывают. Я заказал размер 10, беспокоясь о месте в пальцах ног из-за периферической невропатии, и у них было достаточно места! Я определенно рекомендую это другу.”- Kerri

Цена: $ 32,99 + (доступно в 30 цветах и ​​женских размерах 5,5–11)

Прочные кроссовки Asics

Эти кроссовки с гелевой амортизирующей системой идеально подходят для бегунов, которые предпочитают более естественный шаг. что помогает свести к минимуму сотрясение при ударе.

Многообещающий обзор: «Эта спортивная обувь оправдала мои ожидания во всех смыслах: подходил по размеру, с хорошей шириной пальца между носком и концом обуви. Эта обувь обеспечивает более чем умеренную поддержку, но не настолько, чтобы моя арка болела в конце активного дня.Ширина точная, без трения с обеих сторон. Я провел с этими щенками по восемь часов в день, почти или совсем не отдыхая, и они справились со своей задачей. Мои ноги были поддержаны, мягкими и удобными. В качестве бонуса они очень четкие, с цветными бликами на белом фоне. И они отлично убирают! » — windsweep

Цена: $ 49.95 + (доступны в 14 цветах, женские размеры 6–11)

Пара острых кроссовок Adidas

Они вдохновлены бегом.Благодаря сетчатой ​​конструкции и плотной посадке эти туфли без шнуровки могут стать продолжением вашей стопы.

Многообещающий отзыв: «Я купил эту пару, потому что туфли на шнуровке всегда сложно надевать из-за боли / травмы в спине. Но для этого даже не нужны руки. Вы можете надеть их прямо из коробки, и обувь будет удобно сидеть (может быть, немного плотно). Я НЕ буду возвращаться к традиционной обуви после этой. Нет рук, чтобы надеть обувь. Великолепно. » — Клиент Amazon

Цена: 45 долларов США.49+ (29 цветов, мужские размеры 6,5–14)

Пара повседневных кроссовок без шнуровки

Потому что иногда все навороты не нужны. Тем не менее, эти туфли идут со стелькой в ​​виде сот, которая предназначена для снижения нагрузки на ваши ноги, а низ обуви имеет неровную текстуру, которая обеспечивает сцепление внутри и снаружи.

Многообещающий отзыв: «Купил их как обувь для тренировок в помещении, и это именно то, что я хотел. Легкий, удобный, дешевый и невзрачный.Я легко могу надевать и снимать их, что является плюсом ». — Michael Deuser

Цена: $ 26,99 + (доступны в 12 цветах и ​​размерах для мужчин 6,5–12)

Пара универсальных кроссовок Adidas

Идеально подходит для людей, которые любят менять свои тренировки. Эта легкая обувь с вставками из эластичной сетки предназначена не только для бега в помещении и на улице, но и для занятий йогой и тренажерным залом.

Многообещающий отзыв: «Мне очень нравятся эти туфли. Это моя вторая пара.Очень удобный, соответствующий размеру и отличной цене. Я использую их для тренировок. Я тренируюсь по-разному, и обувь отлично подходит для всего. Бег / ходьба, поднятие тяжестей, высокоинтенсивные / прыжковые тренировки и кикбоксинг. Хорошая ступенька по обуви, чтобы не поскользнуться. Вряд ли время обкатки ». — синди фенюс

Цена: $ 34,67 + (доступно в 29 цветах, женские размеры 5–10)

Надежная пара кроссовок Brooks

Они позволят вам сосредоточиться исключительно на беге.Эта обувь обеспечивает нейтральную поддержку и мягкую амортизацию, что идеально подходит для бега по дороге и кросс-тренинга. Они также очень гладкие и устойчивые, поэтому вы можете использовать их на любой местности.

Многообещающий отзыв: «Впервые заказал обувь онлайн. Они подходят ИДЕАЛЬНО. Я бегала трусцой по дому в тот день, когда я их встретила, пытаясь найти с ними что-то не так, но они идеальны! У каждого свой бренд, и теперь меня продает Brooks. Я бегаю 55–60 миль в неделю, и мне нужна прочная, прочная и удобная обувь.Брукс это для меня ». — EnjoyTheJourney

Цена: $ 110,34 + (доступно в 25 цветах и ​​женских размерах 5–13W)

Классическая пара Reeboks

Amazon

Отлично, вы ищете ностальгию, когда вспотеете. Эти туфли имеют формованную подкладку для носков и прочную резиновую поверхность для поддержки ног во время бега.

Многообещающий обзор: «Reeboks чрезвычайно удобны и поддерживают современные стельки в уже удобной классической обуви.У них также очень красивая и удобная подкладка и язычок, они легкие, гибкие и очень тихие при ходьбе по твердым поверхностям, а протаскиваемая подошва отлично подходит для грязи, камней и гравия. Они кажутся такими же качественными, как и Reebok когда-либо. Размер подходит, как ожидалось ». — Haztive Dominica

Цена: $ 35,20 + (доступны в 17 цветах, мужские размеры 4,5–13)

Приспосабливаемая пара кроссовок Under Armour

Они гибкие, но удобные. Что еще? Рецензентам нравится, что дышащая внешняя сетка предотвращает потливость ног во время бега.

Многообещающий обзор: «Пара великолепно выглядящих кроссовок, очень удобных во время бега. Пробегаю по 2–3 мили через день в обуви, и пока все хорошо ». — Blake E.

Цена: $ 62,36 + (доступно в 15 цветах и ​​мужских размерах 7–15)

Пара кроссовок New Balance

для бега по тропам. так удобно. Они плотно прилегают к ноге и выдерживают нагрузку на всю стопу, но при этом достаточно легкие, чтобы вы не почувствовали себя увязшими.

Многообещающий обзор: «Эта обувь невероятна. Они очень мягкие и помогают сохранять устойчивость во время бега. Они определенно соответствуют размеру, поэтому убедитесь, что вы знаете свой реальный размер обуви! У меня масса проблем со стопами, но они подходят для моих нестандартных ортопедических приспособлений для тренировок. Я обожаю эти туфли !!! » — Lauren

Цена: 36,16 долларов США (доступны в шести цветах и ​​женских размерах 5–12 Вт)

Полированные кроссовки Nike

Идеально подходят, если вы ищете максимальный комфорт благодаря мягкому воротнику и язычку, а также мягкая стелька. Рецензентам нравится, что эти кроссовки, несмотря на их гладкий вид, не экономят на поддержке.

Многообещающий обзор: «Это отличные кроссовки с очень хорошей поддержкой. Обувь Nike часто имеет разную структуру, которая беспокоит мои ступни. Часто опора для свода стопы либо слишком узкая и из-за чего ваша ступня кажется зажатой в обуви, либо она предлагает слишком большую поддержку и в конечном итоге приводит к тому, что ваши ступни сильно болят. Эта конкретная обувь имеет отличную поддержку и амортизацию для постоянных сотрясений при беге / беге.”- Томас Майер

Цена: $ 54.91 + (доступно в 12 цветах и ​​мужских размерах 6–14)

Суперлегкие кроссовки Adidas

Потому что никому не нужны кроссовки, которые их замедляют. Они обеспечивают внутреннюю амортизацию, напоминающую подушку, в то время как внешние накладки без швов обеспечивают поддержку ног во время быстрых рывков и боковых движений.

Многообещающий отзыв: «Одна из самых удобных пар обуви, которые у меня были. Большая поддержка. Приятно бежать. Ноги не болят.Очень рекомендую их ». — Justinmh2634

Цена: $ 47,58 + (доступно в 22 цветах, мужские размеры 6,5–16)

Универсальная пара ASICS

Так что вы можете бегать, гулять и ходить в походы сколько душе угодно. Помимо легкой гелевой амортизации, эти туфли имеют перевернутые выступы на дне для оптимального сцепления при подъеме и спуске на различных открытых поверхностях, особенно на тропах.

Многообещающий отзыв: «Мне нравятся эти туфли! У меня боли в коленях во время бега, и мне нужна была пара, которая лучше поддерживала бы мое нижнее положение.Они были идеальными, и с тех пор у меня не было боли. Я бегаю от 3 до 10 миль пять дней в неделю ». — Клиент Amazon

Цена: $ 42,93 + (доступно в 19 цветах и ​​женских размерах 5–12)

7 признаков того, что вам нужны новые кроссовки для тренировок

Самый важный аксессуар для фитнеса — это, без сомнения, ваши кроссовки.

Они не только помогают повысить производительность и поддерживать равновесие, но также помогают предотвратить травмы, чтобы вы смогли прийти в норму даже после самых интенсивных упражнений.

Тренировки от Aaptiv также могут помочь вам улучшить свои результаты в тренажерном зале и вне его.

Хотя важно выбрать подходящую обувь для тренировок, также важно знать, когда обрезать галстук со старой и изношенной обувью.

Здесь профессионалы в области фитнеса делятся основными признаками того, что пора приобрести новую пару кроссовок для тренировок.

Вы проехали в них 300-500 миль (даже просто прогуливаясь).

Как и пробег на машине, кроссовки необходимо менять после того, как вы преодолеете определенное расстояние.

«Пробег на самом деле зависит от нескольких факторов, таких как вес бегуна, тип обуви (минималистичная обувь будет иметь меньший пробег, тогда как обувной зверь, такой как Хока, получит [больше]), и поверхность, по которой вы бежите. — объясняет Мелис Эдвардс, магистр медицины, тренер по бегу и триатлону и автор книги Deep End of the Pool Workouts.

«Если вы бежите в основном по дорогам, а не по тропам, ваша обувь быстрее сломается… [от] твердого покрытия». Итог: если вам удастся пробежать от 300 до 500 миль, пора покупать новую пару.

Оцените приложение Aaptiv для тренировок ходьбы и бега от лучших тренеров.

Вы купили обувь пять-шесть месяцев назад.

Обувь для упражнений обычно изнашивается после пяти-шести месяцев износа. Хотя это также зависит от частоты, типа и интенсивности ваших тренировок.

«Амортизация со временем ухудшается. Поэтому разумно иметь несколько пар, которые вы используете одновременно, чтобы они прослужили дольше », — объясняет Кэри Раффл, CPT, специалист по ортопедическим упражнениям из Нью-Йорка.«Если вы весь день ходите в обуви, межподошва сжимается, поэтому амортизация снимается — поверните и дайте обуви возможность восстановиться».

Вы испытываете физическую боль.

Обратите особое внимание на то, как ваше тело чувствует себя во время и после тренировки, особенно на колени и нижние конечности.

«Боль, которая проявляется без травм или изменения программы тренировок, может быть результатом усталости обуви», — говорит Анджело Б. Сутера-младший, врач-ортопед из Пенсильвании.Если вы начинаете чувствовать эти боли, вам следует хорошенько взглянуть на свои кроссовки.

«Шина на голени и боль в пояснице могут быть симптомами того, что ваши кроссовки теряют [свои] амортизирующие свойства и позволяют плохой механике стопы преобладать», — добавляет он.

Появляются волдыри.

По словам Кэрол Майклс, ACE, ACSM, фитнес-тренера, волдыри могут появиться из-за растянутых кроссовок, которые больше не сидят должным образом.

«Хорошая обувь очень важна, потому что проблемы со стопами, коленями, бедрами и спиной могут развиться из-за ношения изношенных кроссовок в течение длительного времени», — говорит она.

Кроме того, дискомфорта, вызванного трением и давлением, связанным с ношением неправильной обуви, должно быть достаточно, чтобы удержать вас от покупки той же пары.

Нижний протектор подошел к межподошве.

Переверните обувь, и вы, вероятно, заметите белую область прямо под протектором. Это межподошва. Если вы заметили здесь какой-либо износ, пора покупать новую обувь. Сжатие этой области также важно.

«Когда вы нажимаете пальцем на межподошву, она должна сжиматься», — говорит Мелис Эдвардс, магистр медицины, тренер по бегу и триатлону и автор книги Deep End of the Pool Workouts .«Если этого не происходит, тебе нужны новые туфли».

Межподошва — ваш амортизатор, как идеально накачанные шины на горном велосипеде. Так что, если вы больше не можете сжимать эту область, пришло время для новой пары.

Ваш каблук не устойчивый.

Взгляните на задние боковые стороны вашей обуви — область, которая поддерживает ваши лодыжки и заднюю ступню. Доктор Сутера говорит, что если на ощупь она не такая твердая, как раньше, пора сменить спортивную обувь. Чтобы проверить, поместите заднюю часть обуви между большим и указательным пальцами. Сожмите стороны, чтобы увидеть, не сломалась ли конструкция обуви.

Через несколько дней их все еще взламывают.

«Хорошая пара кроссовок должна чувствовать себя комфортно, как только вы их наденете», — говорит Наташа Лабо Анзурес, элитный бегун и член национальной сборной Канады. «Не позволяйте продавцу уговорить вас купить пару с последними наворотами, если другая пара чувствует себя лучше. В противном случае у вас может получиться пара, которую вы постоянно ломаете и пытаетесь со временем сделать более удобной.”

Всегда обращайте пристальное внимание на то, как ваша обувь ощущается сверхурочно во время тренировок. Когда пришло время купить новую пару кроссовок для тренировок, отправляйтесь в магазин, где специалисты помогут вам точно определить, какой тип кроссовок вам нужен для тренировок.

Чтобы узнать о тренировках по бегу и ходьбе с гидом от наших лучших тренеров, ознакомьтесь с новейшими выпусками классов тренировок в приложении сегодня.

13 лучших кроссовок для бега, ходьбы и пеших прогулок в 2021 году

Когда дело доходит до простых тренировок, ходьба и бег, безусловно, возглавляют список. Вы сожжете калории и улучшите здоровье сердца — без необходимости в каком-либо модном оборудовании, дорогих абонементах в тренажерный зал или каких-либо «30-дневных» планах. Все, что вам нужно, это собственное тело и пара обуви.

Но, конечно, есть загвоздка. Эта пара обуви очень важна для получения максимальной отдачи от прогулки, бега или похода. Без правильной пары вы рискуете получить травму, дискомфорт и боль; в то время как правильные могут заставить вас почувствовать, что вы летите.

ПРОПУСТИТЕ ВПЕРЕДИ: лучшая обувь для бега, ходьбы, пеших прогулок и бега по пересеченной местности

К сожалению, найти подходящую пару может оказаться непростой задачей в стиле Златовласки.Возьмите это у Кэти Данлоп, сертифицированного тренера и создателя Love Sweat Fitness, которая перепробовала сотни различных моделей обуви. «Некоторые из них очень милые, но не предлагают реальной поддержки вашим бедным ногам, в то время как другие полностью функциональны, но не совсем стильны», — сказала она.

Чтобы помочь вам сузить круг выбора, мы попросили заядлых бегунов и профессионалов в области фитнеса назвать нам ту обувь, которой они придерживаются. Читайте 13 лучших выборов.

Связанные

Лучшие кроссовки

1.Nike Pegasus 36 Running Shoes

Кэмерон Юэн, сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке и старший физиотерапевт Bespoke Treatments, выбрал эту пару в качестве своей обуви для бега. «Когда вы бежите, вы хотите свести к минимуму время, которое ваша ступня проводит на земле, иначе время контакта замедлит вас и создаст большую нагрузку на мягкие ткани», — пояснил он. «Поскольку Pegasus немного более отзывчивый, вы можете помочь себе немного быстрее оторваться от земли».

2.New Balance 1400v6

Жажда скорости? «Эта обувь заставляет меня чувствовать себя быстрее, чем быстро», — сказала Эмили Аббейт, тренер по бегу и писательница, пробежавшая Нью-Йоркский марафон. «Сверхлегкий — всего 6 унций, 1400v6 обладает той отзывчивостью, которую я так жажду, когда пытаюсь набрать скорость. Плюс ко всему прочное ощущение фиксации благодаря структурированному верху с опорной решеткой для надежной средней части стопы ».

3. Беговые кроссовки ASICS DynaFlyte 4

Если вы накапливаете мили для полумарафона или другого соревнования на выносливость, ознакомьтесь с ними.

«У меня около 80 пар кроссовок, и я выбираю их почти каждый день для пробежек от 3 до 13 миль», — сказал Аббате. «При весе 7,1 унции он легкий, но при этом обладает достаточной амортизацией — с использованием технологии Asics Flytefoam — для меня, чтобы увеличить пробег без боли в ногах». Женские кроссовки больше нет в наличии, но мужские туфли все еще доступны.

По теме

4. Saucony Zealot ISO 3

«Эти кроссовки не только чрезвычайно удобны и доступны по цене, но и отлично смотрятся», — сказал Уэс Месерв, координатор бега в Life Time Athletic Burlington.«Мне нужна нейтральная обувь с мягкой подушкой, с небольшой каплей, великолепно выглядящая и доступная по цене. В этой обуви есть все это ». Он также указывает на технологию Saucony ISOFIT, которая соответствует вашим ногам, создавая ощущение носка.

5. Женские беговые кроссовки Saucony Ride ISO

Любимые кроссовки Dunlop — это еще один стиль Saucony. С отличной поддержкой лодыжки и достаточной амортизацией, это надежная пара для бега на длинные дистанции, — сказала она, отметив: «Они чувствуют себя так, как будто вы бежите по облаку, но они все еще очень легкие.«Кроме того, ISOFIT и новые технологии FORMFIT помогают обуви адаптировать свою форму в зависимости от вашего стиля бега».

6. Brooks Ghost 13

Эта обувь существует всегда — и не зря, по словам Месерв. «Ghost отлично подходит для начинающих бегунов, а также для бега на длинные дистанции», — сказал он. В этом последнем выпуске Brooks расширили межподошву из пеноматериала, которая нравится любителям пяток, поскольку переход с пятки на носок происходит быстрее и надежнее. «Еще одна замечательная особенность этой обуви — сцепление с дорогой — я ни разу не поскользнулся под дождем или снегом», — добавил Месерв.

Связанные

Лучшая обувь для ходьбы

7. Кожаные кроссовки Nike Classic Cortez

«Nike Cortez всегда были моей любимой обувью для прогулок — она ​​повседневная, но все же стильная», — сказал Мезерв. «Они существуют всегда, и я ношу их с 15 лет». Они не только долговечны, доступны по цене и служат вечно, но и выпускаются в различных цветовых комбинациях, таких как черный, серебристый металлик и белый, а также красный и белый цвета университетского стиля, поэтому вы можете выбрать то, что подходит вашему стилю.

8. Мужские бегуны по шерсти Allbirds

Если вам нужна универсальная обувь, которая хорошо выглядит и комфортно ощущается на ноге, обратите внимание на AllBirds Wool Runners. Но не позволяйте названию вводить вас в заблуждение. Эти удары лучше всего подходят для прогулок — или чего угодно, от выполнения поручений до свидания на свежем воздухе. «Они сделаны из шерсти мериносовой овцы, что делает их очень удобными — вам даже не нужны носки!» — сказал Мезерв. «Еще одна замечательная особенность в том, что им не слишком жарко летом и не слишком холодно зимой, они подходят для любых условий.Эти кроссовки AllBirds также доступны для женщин, включая цвета ограниченного выпуска, такие как Storm.

Сопутствующие товары

Лучшая обувь для пеших прогулок и трейлраннинга

9. Hoka One One Challenger ATR 5

«Трейловый бег требует обуви с большей поддержкой, стабильностью, сцеплением и защитой, поскольку большинство травм возникает в результате пропуска шага из-за на разнообразную местность, — сказал Юэнь. Эти туфли обеспечивают все вышеперечисленное и при этом относительно легкие. Он также имеет достаточную амортизацию, чтобы перейти к более длительному походу или прогулке в сочетании с бегом по пересеченной местности, добавил он.

10. Altra Superior 4.5

Как заядлый бегун, живущий в Юте, я не понаслышке знаю, что трейлраннинг — особенно на высоте — нелегкий. К счастью, в этой обуви это намного проще, чем следовало бы. Это сверхлегкие и гибкие удары ногой с нулевым падением, разработанные для улучшения естественной формы бега и ходьбы, а также смещения пальцев ног. Примечание. Если вы новичок в обуви с нулевым падением, начните с ее ношения на коротких пробежках и походах, а затем постепенно увеличивайте пробег до обычного.

Связанные

11.Keen Targhee III Mid Waterproof

«Это отличная пара походных ботинок для повседневных туристов, поскольку они легкие, водонепроницаемые и чрезвычайно дышащие», — сказал Месерв. Защита пальцев ног в передней части обуви помогает держать пальцы ног в хорошем состоянии даже в самых длинных походах. «Эти ботинки также имеют новый внутренний поддерживающий механизм, который обеспечивает отличную поддержку свода стопы, а также отличное сцепление с дорогой», — добавил он. Последний пункт продажи? Благодаря встроенному контролю запаха от них меньше пахнет после долгой прогулки.

12. Vasque Breeze III GTX

Компания Vasque, опираясь на свой многолетний опыт в производстве обуви, вывели эти ботинки на новый уровень с точки зрения комфорта и производительности. Я прошел 20 миль за два дня в этих ботинках, и мне совсем не пришлось их ломать — они были безумно удобными и поддерживающими в течение двухдневного похода. Водонепроницаемая мембрана Gore-Tex гарантирует защиту от мокрых или грязных следов, а также позволяет вашим ногам дышать.

13. Merrell Moab Mid Waterproof

Конечно, Моав — это город на юге штата Юта.Но, по словам Меррелла, Моав также означает «мать всех сапог». И этот ботинок определенно оправдывает свое название. Он обеспечивает стельку, адаптированную к вашей стопе, а также амортизацию пятки для поглощения ударов и обеспечения устойчивости. «Эта амортизация помогает ограничить давление и любую боль после ходьбы в области пятки», — отметил Мезерв. «Я также большой поклонник подошвы Vibram, которая есть в этих ботинках».

Дополнительное оборудование для тренировок и фитнеса

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Reebok задумывался как «убийца Nike». Как бренд потерял первое место

Глава первая

Когда Джо Фостер вместе со своим братом Джеффом в 1958 году основал Reebok, это была небольшая компания по производству кроссовок с умеренными амбициями: выйти на рынок легкой атлетики и выйти на рынок США.

К тому времени, когда Фостер ушел из Reebok в 1989 году, бренд достиг головокружительных высот.Мик Джаггер носил Reebok Freestyles в своем музыкальном клипе Dancing in the Street с Дэвидом Боуи, Джейн Фонда использовала их для занятий аэробикой, Сибилл Шеперд надела ярко-оранжевую пару на Emmys, а Фостер потирал локти с такими, как Шон Коннери и Фрэнк Синатра в Монте-Карло.

Reebok обогнал Nike в качестве спортивного бренда номер один в середине 80-х, а в 1989 году все еще зарабатывал больше, чем гигант спортивной одежды в год, с продажами в 1,82 миллиарда долларов по сравнению с 1 долларом у Nike. 71 миллиард. Это была невероятная история успеха, когда продажи Reebok выросли с 12,8 миллиона долларов в 1983 году до 310 миллионов долларов в 1985 году и намного превысили миллиард в 1987 году и позже.

Получайте такие новости розничной торговли на свой почтовый ящик ежедневно. Подпишитесь на Retail Dive.

Подписаться

«Как мы это сделали? Это было прекрасно. Я думаю, что мы, должно быть, были либо глупы, либо просто что-то, чтобы продолжать идти вперед и продолжать настаивать и не беспокоиться об этом », — сказал Фостер о стремительном взлете бренда. «Вероятно, поэтому я решил сойти с беговой дорожки, уйти на пенсию и сесть поудобнее: я сделал так много и так долго.Наступает время, когда вы приносите пользу компании, и после этого другие люди — более корпоративные люди, люди, более привыкшие к такого рода объемам — могут переехать ».

Это было электрическое время для работы в компании. Была ощутимая энергия от того, насколько быстро он рос, и, конечно же, острые ощущения от победы над лидером в космосе. Пол Литчфилд, бывший вице-президент Reebok’s Advanced Concepts Group (и разработчик знаменитых баскетбольных кроссовок Reebok Pump), вспоминает их как «полные энергии, полные потенциала, полные стресса».”

«Это был положительный момент, понимаете? Всегда было возможно. Все было возможно », — сказал в интервью Литчфилд, в настоящее время глава отдела продуктов GoRuck.

Если вы не выросли в 80-х, то одноразовое доминирование Reebok над Nike могло бы стать неожиданностью. Nike в 2020 финансовом году (который закончился в мае прошлого года) заработал более 37 миллиардов долларов, в то время как Reebok заработал всего 1,6 миллиарда долларов (это не так мало с 1987 года). Конечно, 2020 год также принес с собой пандемию, но даже в годы, предшествовавшие этому, Reebok зарабатывал около 2 миллиардов долларов.Теперь бренд готов продать Adidas после долгой истории неэффективности. Это очень далеко от тех лет 80-х, когда небольшая британская компания сместила короля всех брендов спортивной одежды.

Nike и Adidas обогнали Reebok с 80-х годов

Чистые продажи в миллиардах с 1985 по 2020 годы. Продажи включают все суббренды. *

* Чистые продажи Adidas показаны только с момента IPO компании в 1995 году.

«У Reebok есть печальный случай: на них всегда смотрят сквозь призму конкурентов», — сказал в интервью Николас Смит, автор книги «Kicks: The Great American Story of Sneakers». В 80-х и 90-х это означало битву между Reebok и Nike. В 2000-х это означало, что Reebok считалась дочерней компанией Adidas. «Было очень мало шансов, что они действительно смогли самостоятельно заявить о себе и показать, что они собой представляют как бренд».

Это не просто история постепенного роста и, в конечном итоге, упадка Reebok.Это также история невероятного взлета Nike. К 1997 году, менее чем через десять лет после того, как Nike и Reebok разошлись, чистые продажи Nike выросли до 9,2 миллиарда долларов, в то время как Reebok застрял в более медленном темпе, заработав 3,64 миллиарда долларов. Это была немалая сумма денег: на самом деле Reebok в том же году заработала лишь немного меньше, чем Adidas. Но Nike уже начала вырываться вперед и с тех пор не теряет лидерства.

Reebok, ставший номером один, «застал Nike врасплох.После этого Nike перегруппировалась, они нашли очень известного в то время баскетболиста по имени Майкл Джордан. И все мы знаем остальную часть этой истории — как они смогли извлечь выгоду из славы Джордана и прыгнуть мимо Reebok, оставив их позади практически навсегда », — сказал Смит. «Но, знаете ли, если вы выросли в 80-х, как я, вы как бы помните, что это были за туфли от Reebok. И то, как их просто рассматривали в равных условиях, без каламбура, как и всех остальных, которые были там, а сегодня это не так.”

Непростой путь

Reebok к позиции номер один застал всех врасплох, особенно Nike. Его падение было намного медленнее, так как падение продаж и владелец, который не инвестировал в его рост, сказались на нем. С годами Reebok уменьшился до доли того, чем был когда-то. По данным Euromonitor International, бренд занимает всего 1,1% рынка спортивной обуви (16-е место). С одеждой дела обстоят еще хуже: Reebok занимает всего 0,3%, занимая 12-е место в рейтинге.

«Я думаю, они стали немного оглядываться.И я думаю, что затем они начали беспокоиться о таких вещах, как: «Эти парни догонят?» — сказал Литчфилд о Reebok. «И как только вы начинаете беспокоиться о других вещах или если вы начинаете верить газетным вырезкам, хорошим или плохим, вы начинаете сомневаться в себе. Для организации это может быть несколько заразительным — и коварным. Это не похоже на автомобильную аварию, когда вы едете и внезапно попадаете в аварию. Как будто я лысею: по волосам за раз ».

Почему это не Reebok? Они обошли Nike: как теперь бренд стал таким маленьким и несущественным?

Это непростая история.Это история об инновациях, об упущенных возможностях и, возможно, больше всего о том, что могло бы произойти.

Личфилд в первые годы своей работы в Reebok почти ни о чем не может говорить без улыбки. Как будто энергия корпоративной культуры жила в нем на протяжении многих лет, похоронена в каком-то уголке его сердца. И это проявляется в полной мере, когда он рассказывает истории бренда.

Фостер тоже говорит о Reebok с энтузиазмом, обычно присущим детям в рождественское утро.Даже в свои 86 лет он искренен в своей любви к бренду, основанному им много лет назад, которая намного превзошла его первоначальные ожидания.

К Reebok действительно нет теплых чувств. За исключением, может быть, от сегодняшнего потребителя.

«Зарядка»

Задолго до того, как Reebok захватил долю рынка номер один, еще до того, как Фостер начал думать о Reebok, его дед основал обувную компанию J.W. Фостер и сыновья. Основанный в 1895 году Джо Фостером, в честь которого он получил свое имя, он стал известен благодаря кроссовкам с шипами, которые носили британские бегуны Гарольд Абрахамс и Эрик Лидделл, когда они выиграли золото на Олимпийских играх в 1924 году.(Также увековечено в фильме «Огненные колесницы»).

Оригинальный J.W. Фабрика Foster & Sons на Дин-Роуд в Болтоне, Англия Источник: Джо Фостер

Реклама обуви Reebok 60-х годов. Источник: Джо Фостер

Это происхождение в конечном итоге дало Reebok основу для работы, когда Фостер и его брат Джефф основали компанию десятилетия спустя, опираясь на свой опыт работы в семейном бизнесе.

Во время его 18-месячной национальной службы в U.Вооруженные силы К. Джефф Фостер находился в Германии и черпал вдохновение у Adidas и Puma, чтобы вернуть его в J.W. Взращивать. Братья убедились, что семейный бизнес должен измениться — что он терпит неудачу, — но остальные члены семьи не слушали.

Джо и Джефф Фостеры работают на фабрике Дин Роуд, около 1957 года. Источник: Джо Фостер

«Мы не смогли убедить моих отца и дядю, которые тогда руководили бизнесом, даже поговорить друг с другом. Они не разговаривали друг с другом, — сказал Фостер.«Они просто делали то, что делали так долго, и мы не могли заставить их сменить компанию».

В результате была образована компания Reebok (некоторое время известная как Mercury Sports Footwear). Фостер и его брат знали, что Adidas и Puma выходят на рынок футбола, поэтому они сосредоточились на легкой атлетике с целью выхода на рынок США.

Поскольку Фостер и его брат прекращали семейный бизнес, все вернулось к паре J.W. Обувь Foster.

года назад Фостер выиграл детскую гонку во время Второй мировой войны в паре семейных ботинок и получил в подарок словарь Вебстера.Став взрослым, он стал искать название для своей обувной компании.

«Мы записали много названий: Cougar, Falcon, все, что звучало очень спортивно, будь то птица или животное. Но я подумал: «Я посмотрю в своем словаре», потому что мне нравится буква R — мне нравится буква R », — сказал Фостер. «И я открыл свой словарь Вебстера на букву R, и мне не нужно много времени, пролистывая страницы, чтобы добраться до R-E. Но это был R-E-E-B-O-K: Reebok, маленькая южноафриканская газель.Фантастика! Это должно быть для нас. И я поставил Reebok на первое место в списке ».

Джо Фостер рассказывает о происхождении названия Reebok Ваш браузер не поддерживает аудио элемент.

Затем последовала тяжелая работа: проникновение на американский рынок. Фостер впервые поехал в Чикаго в поисках продажи обуви в 1968 году, но как только потенциальные дистрибьюторы поняли, что он работает за пределами США.К., они попятились. Только в 1979 году он нашел Пола Файермана, а вместе с ним и надежного дистрибьютора в США.

Пол Файерман — ключевая фигура в истории Reebok. Многолетнему генеральному директору и бывшему владельцу широко приписывают развитие Reebok, выходящее за рамки ее корней для беговой обуви. Он также продал компанию Adidas.

Но в 1979 году он был просто парнем, который занимался спортом и продажей рыболовных снастей, который увидел Reebok на выставке спортивных товаров в Чикаго и подумал, что это выглядит интересно.

«Я как бы говорю:« Могу я поучаствовать в этом? »И сначала они не хотели этого делать, потому что, очевидно, на самом деле меня не знали», — сказал Файерман в интервью. «Я знал это. Я просто продолжил, и мы поговорили, и, прежде чем вы это узнаете, у меня появилась возможность быть дистрибьютором их продукции в Соединенных Штатах. По своей наивности, я не осознавал, что они не производят большого количества продукции. Это были кроссовки ручной работы ».

Reebok потребовалась новая заводская установка для значимых продаж в США.S. Предприятие, которое у них было в то время, производило всего 300 или 400 обуви в неделю, по словам Файермана, — этого недостаточно, чтобы поддерживать какую-либо популярность. В конце концов они приземлились на южнокорейской фабрике, которая давала им достаточно высококачественной продукции.

Именно в первые месяцы, когда Файерман узнал больше о Reebok, он понял, что хочет иметь долгосрочные перспективы. В 1979 году Файерман приобрел 95% акций Reebok в американском бизнесе, а в 1984 году он купил международную компанию у Фостера вместе с инвестором Стивеном Рубином.

«Я собирался купить Reebok», — вспоминает Файерман. «Это было в рамках моего финансового бюджета, который был невелик, и я просто пошел на это. Я никогда не оглядывался назад, когда начинал. Я просто пошел на все 100% ».

Пятизвездочный рейтинг Runner’s World был окончательным ключом к выходу на рынок США.

Джо Фостер обсуждает рейтинговую систему Runner’s World Ваш браузер не поддерживает аудио элемент.Джо Фостер получил три пятизвездочных рейтинга Runner’s World Ваш браузер не поддерживает аудио элемент.

Фостер твердо нацелился на получение пятизвездочной беговой обуви от публикации, потому что он видел, что они сделали для таких брендов, как Nike. Уже в 1970 году Рон Хилл выиграл Бостонский марафон в беговых кроссовках Reebok, но для популярности среди бегунов на каждый день пятизвездочный рейтинг Runner’s World был необходим.

В 1979 году Reebok получил сразу три пятизвездочных обуви для инков, мидасов и ацтеков. Это было началом успеха Reebok в США

.

«Это было критически важно, потому что оттуда мы могли строить», — сказал Файерман. «Нам просто нужно было вложить в него достаточно продукта, чтобы привлечь их внимание до того, как они заснут».

Глава вторая

Восстание Reebok

Взрыва

Reebok еще не произошло, но он приближался, благодаря очень мягкой коже и тенденции аэробики.

«Фристайл» появился благодаря Анхелю Мартинесу, поначалу продавцу в Reebok, который обнаружил, что одно из тех очень больших белых пространств, которые ищут руководители, когда он посещал один из классов упражнений своей жены. В целом, возможность заключалась в создании спортивной обуви для женщин, которую в значительной степени игнорировали другие бренды. В частности, это было на растущем рынке аэробики.

Джо Фостер рассказывает о буме аэробики Reebok Ваш браузер не поддерживает аудио элемент.

«Что он видит? Он видит инструктора в кроссовках, половину класса — в кроссовках, остальную часть — без обуви », — сказал Фостер о том, как Мартинес нашел вдохновение для The Freestyle. «Это был момент его лампочки. «Почему бы нам не сделать для этих девочек особую обувь с кожаным верхом и очень мягкой подошвой?»

По словам Фостера, Файерман сначала сомневался в выпуске кроссовок для аэробики, так как у компании такие успехи в беге. Но как только The Freestyle был запущен, Fireman вложил в него маркетинговую мощь, и инструкторы по аэробике быстро подобрали обувь, и весь класс последовал ее примеру.

Реклама Reebok Freestyle Источник: Джо Фостер

Затем знаменитости начали надевать обувь. В 1985 году, в том же году, когда состоялось IPO Reebok, Сибилл Шеперд надела Эмми пару Freestyles (что в то время, по словам Смита, было относительно неслыханно), а Мик Джаггер использовал их в музыкальном видео.

У меня не было больших амбиций. У меня просто было стремление найти бизнес, в который я мог бы войти, сделать его чем-то своим и быть предприимчивым.

Пол Файерман, бывший генеральный директор Reebok

«Вы как бы видите, как бренд делает все правильно во всем регионе. Они преуспевают в спорте, в культуре, в музыке, так что у них действительно есть свой бренд », — сказал Смит о том периоде времени. «Я думаю, важно помнить, что раньше это был« it »бренд. Раньше он был действительно очень большим, когда его носили самые большие звезды, а теперь — не так много ».

Цель заключалась в том, чтобы знаменитости никогда не носили его обувь.Цель не состояла в том, чтобы создать компанию, которая была бы брендом «своего дела». Не для Фостера или пожарного.

«У меня не было больших амбиций. У меня просто было стремление найти бизнес, в который я мог бы войти, сделать его чем-то своим и быть предпринимательским », — сказал Файерман. «Если бы я мог построить это, я бы построил это место, где я мог бы хорошо зарабатывать, время от времени брал отпуск. В то время это было все, чего я хотел ».

Однако после того, как Freestyle запустил Reebok, компания начала думать о том, какими еще видами спорта она могла бы заняться.

«В то время было два значительных игрока: Nike и Adidas — во всем мире», — сказал Файерман. «И я думал, что для третьего хватит места».

Джо Фостер встречается с международными дистрибьюторами Reebok в 80-е годы. Источник: Джо Фостер

Четыре года спустя, после того как Nike упал с позиции спортивного бренда номер один, на свет появилась следующая большая обувь Reebok: The Pump.

The Pump была баскетбольной кроссовкой, и, по словам человека, который помогал в ее создании, она была ужасной.Конечно, все закончилось не так — это была одна из самых известных туфлей Reebok. Но сначала это было ужасно. Вдохновение для создания обуви пришло от итальянского теннисного бренда под названием Ellesse, который объединил механизм подгонки лыжных ботинок Raichle с теннисными ботинками, чтобы разместить надувную систему внутри обуви. Reebok подумала, почему бы не использовать аналогичную идею, чтобы улучшить баскетбольную обувь?

Литчфилд был пожарным и работал врачом скорой помощи, поэтому он был знаком с воздушными шинами и подумал, что нечто подобное могло бы работать как мочевой пузырь для обуви. Он создал его прототип и показал на Супер Шоу в Атланте в 1989 году.

Помпа Reebok 1989 года Источник: Reebok

Reebok Pump Omni Zone II 1990 года Источник: Reebok

«Эти вещи: они работают, но они ужасны. Я имею в виду, они были просто ужасны, — сказал Литчфилд. «Но импульс начался, и у Nike были свои собственные кроссовки под названием Air Pressure, а их Air Pressure создал этот парень Брюс Килгор, и они выглядели действительно, очень хорошо. А у нас — нет. Так что я довольно хорошо попотел.”

В конечном итоге Reebok полностью изменил дизайн. По словам Литчфилда, на момент выпуска обуви было продано менее 10 000 пар, и это было сделано в знак любезности Foot Locker. Сила некоторых сильных маркетинговых кампаний изменила траекторию, и обувь стала популярной.

«Он начал становиться самостоятельным предприятием», — сказал Литчфилд. «Вот что я имею в виду под удачей Reebok. Я имею в виду, что многие люди вложили в это много работы — я вложил безумный объем работы, пытаясь помочь команде сделать это — но это было бы просто предметом, если бы не другие подключение действительно важных критически важных компонентов и превращение этого в большую историю.

(Не повредило то, что игрок Бостон Селтикс Ди Браун взял за правило накачивать свою пару ботинок перед каждым данком в Slam Dunk Contest 1991 года, который он выигрывал. Согласно книге Смита, Джордан сказал Брауну в ту ночь, что он начал «обувные войны».)

Примерно в то же время Фостер ушел на пенсию, что он сравнивает с отелем Eagles ’Hotel California:« Вы можете выписаться, но вы не можете уйти ». Он встречался со всеми, кто хотел поговорить с Reebok (и делает это до сих пор), но компания достигла поворотной точки в своем росте.Пора было уходить.

Джо Фостер с нынешним президентом Reebok Мэттом О’Тулом Источник: Джо Фостер

Фостер знал, чего Reebok добился, чтобы стать номером один, но в данный момент у него почти не было времени насладиться этим.

«Компания росла так быстро, что мы старались не отставать. Мы бежали. Мы все делали. Успех нас почти обогнал », — сказал Фостер. «Вы попадаете туда, и вы действительно не знаете, как вы туда попали, и возникает чувство:« Вау. «Есть время, когда вы думаете:« Номер один: отлично ». Но все работали так усердно, работали так быстро и не отставали от бизнеса, что вы на самом деле не ощущали этого. Все это было сенсацией. Культура компании была культурой победы ».

В то время как успех 80-х пришел мгновенно, слишком быстро, чтобы его можно было отследить, Фостер хотел бы, чтобы его брат мог его заметить. Джефф Фостер отвечал за производство в Reebok, но он умер от рака желудка, когда Reebok добился успеха в США.С.

«Мы прошли через боль — мы прошли через много боли, добираясь до этого момента, — но он так и не добился полного успеха. И это было обидно, — сказал Фостер. «Но это нисколько не умаляет того факта, что мы многого достигли. И стать номером один: я думаю, он был бы абсолютно счастлив, что мы стали номером один ».

Джо Фостер о том, как смерть брата побудила его сделать Reebok успешным Ваш браузер не поддерживает аудио элемент.

Оставаться на вершине

Путь после достижения номера один был более трудным. Reebok пытался пробиться в баскетбол и другие виды спорта. Файерман подписал контракт с Reebok на изготовление формы для олимпийской сборной России в 90-х, зная, что они должны выиграть несколько золотых медалей. И был разгром Dream Team в 1992 году.

Reebok выиграла контракт на изготовление спортивной формы для олимпийских команд США, в том числе национальной сборной США по баскетболу, а вместе с ней и звезд баскетбола Майкла Джордана, Мэджика Джонсона и Чарльза Баркли.К тому времени Майкл Джордан был послом бренда Nike.

«[Они] правильно думали:« Хорошо, у нас наконец-то появятся фотографии Майкла Джордана на логотипе Reebok », — сказал Смит.

За исключением того, что Dream Team отказалась ехать на церемонию награждения в форме Reebok. После множества перебивок им сказали, что они должны надеть форму, но игроки сделали это таким образом, что логотип Reebok был полностью скрыт. В конце концов, никаких фотографий Майкла Джордана Рибока.

«Это просто демонстрирует в то время, что Nike все еще рассматривала Reebok как очень опасного и очень достойного конкурента, который может пойти на такие неприятности, чтобы убедиться, что их игроки всегда появляются в брендах, с которыми они заключили контракт», — добавил Смит.

Fireman в значительной степени избегал споров, позволяя НБА и другим организациям заниматься этим вопросом. (Nike не ответила на запросы о комментариях к этой истории). Но то, что Смит считал большой потерей для Reebok, Fireman вспоминает как неожиданную победу.

«Об этом довольно много писали — и это принесло мне больше пользы, чем что-либо еще, потому что они привлекли все внимание к тому факту, что Nike мешает вручению награды, потому что там написано Reebok», — сказал Файерман. «Так что это было хорошо для нас.”

Reebok к тому времени уже не был номером один. Фактически, даже когда Reebok занял первое место у Nike, Файерман знал, что это временно. И Adidas, и Nike имели преимущество в качестве мировых спортивных брендов, они более прочно обосновались в своих сферах. А компания Nike была намного крупнее.

«У них была машина, созданная в рекламных целях, и все, что было трудно поймать», — сказал Файерман. У них также были тесные отношения со многими командами и тренерами, что затрудняло взлом, и у них было больше денег, чтобы тратить.«Я поймал их на вершине… и у нас все было хорошо, мы зарабатывали кучу денег, реинвестируя. Но они были больше и лучше ».

Когда Reebok достигла своего пика и начала искать возможности роста за пределами фитнес-сегмента, компания начала осваивать и другие бренды. Reebok приобрела Rockport в 1986 году, спортивный бренд Avia, ориентированный на женщин, в 1987 году и Hockey Company в 2004 году. В начале 2000-х годов, когда Reebok зарабатывал около 3 миллиардов долларов в год, а Nike — около 9 или 10 миллиардов долларов, компания сделала еще одну попытку стать брендом командных видов спорта, подписав лицензионные соглашения с НФЛ, НБА, MLB и НХЛ.

Мы устроили им настоящий кошмар.

Пол Файерман, бывший генеральный директор Reebok

По словам пожарного, это произошло совершенно случайно. Бывший сотрудник Reebok оказался в НФЛ и попросил, чтобы Пожарный провел встречу, чтобы обсудить лицензирование продукта. Файерман не хотел иметь к этому никакого отношения, поскольку в прошлом работал с НФЛ с «одними лишь потерями».

«У них было слишком много лицензий. Это был неконтролируемый бренд.Нет двух одинаковых форм, — сказал Файерман о НФЛ.

В конце концов, Файерман принял участие в собрании, но сказал уполномоченному, что не будет заниматься лицензированием НФЛ, если только Reebok не будет единственным ответственным брендом. Они ответили и предложили отдать одну из лиг НФЛ Reebok, а другую — Nike. Файерман сказал им отдать все Nike, которая «более чем способна на это» и будет вести хорошую лигу, но в конечном итоге он получил лицензию НФЛ на десятилетие.

«Я не знаю, что случилось, но они повернулись ко мне и сказали:« Если это так, мы все отдадим вам », — сказал Файерман. Сделка с НФЛ также открыла двери для других лиг. «С той встречи меня вызвали, и я пошел к Дэвиду Стерну в НБА, и в итоге я стал баскетболом».

К 2004 году Fireman заключил сделки со всеми четырьмя основными спортивными лигами. Reebok пытался проложить путь к тому, чтобы стать третьим по величине мировым спортивным брендом. По словам Файермана, компания меняла от 30% до 40% своего продукта каждый квартал в своем стремлении конкурировать, и это было проблемой для Nike.

«Мы устроили им настоящий кошмар», — сказал Файерман.

2004 год также окажется годом окончания подъема Reebok. Объем продаж компании никогда не достигнет 3,79 миллиарда долларов, отставая от Adidas примерно на 3 миллиарда долларов и отставая от Nike примерно на 9 миллиардов долларов. Вместо этого он должен был быть приобретен Adidas, и вместе с продажей сбылась мечта стать третьим мировым спортивным брендом, о котором говорят на одном дыхании с Nike и Adidas.

Несмотря на то, что эта мечта не осуществилась, многие наблюдатели считают, что Fireman вообще превратил Reebok в сколько-нибудь значимого конкурента.

«Пол Файерман был причиной сегодняшнего разговора», — сказал Литчфилд. «Серьезно. Итак, он сделал это сам? Точно нет.»

По словам Литчфилда, Файерман был «нетерпеливым», «необоснованным», но в то же время мотивирующим соперником. Он извлекал лучшее из сотрудников, побуждая их идти дальше, делать больше.

Это очень сложно, потому что вы должны задаться вопросом: могли ли они встретить нужного человека?

Джо Фостер, основатель Reebok

«Все говорят:« Ну, он не был легкоатлетом »- не имеет значения», — сказал Литчфилд.«Он знал, что хороший продукт появляется, и он знал, как привлечь людей таким образом, чтобы привлечь их внимание. И для многих из нас в Reebok он привлек ваше внимание таким образом, что это было непросто. Ты действительно никогда не хотел его подводить. Ты просто не знал, понимаешь? »

Безусловно, он помог Reebok достичь пика популярности. Но нет никого безупречного. Мэтт Пауэлл, старший советник по спорту в NPD Group, назвал его «идейным парнем».

«Одна из [идей] была бы хорошей, а остальные девять — не очень хорошими, но им придется пройти через упражнение по проработке», — сказал Пауэлл.«Так что в некотором смысле он отвлекал. Я думаю, что позже он был не столько о создании бренда, сколько о поддержании продаж. Именно тогда бренд стал настолько транзакционным. Но в целом: гениальный человек ».

Литчфилд отметил, что были дни, когда его лидерство могло быть «слишком тяжелым», но в целом Файерман вел Reebok через окопы, чтобы стать спортивным брендом номер один. Он построил компанию, которая когда-то конкурировала с Nike — и некоторые до сих пор задаются вопросом, может ли она стать таким сильным соперником сейчас при правильных обстоятельствах.

«Как только Reebok был продан Adidas, эта возможность, конечно же, упала. Но до этого я почти уверен, что это могло случиться », — сказал Фостер о шансе, что Reebok должен был быть там, где Nike сегодня. «Это очень сложно, потому что вы должны задаться вопросом: могли ли они встретить нужного человека?»

Герберт Хайнер из Adidas, например, вывел компанию из «действительно плохого периода 90-х», — сказал Фостер. Если бы Reebok нашла своего собственного Герберта Хайнера, могла бы она сделать то же самое?

Глава третья

«Брат против брата»

Между прочим, борьба за поиск лидера, который заменит себя, привела Файермана к переговорам с Adidas.Если бы он нашел кого-то, кто подходит для этой задачи, разговор вокруг Reebok сегодня мог бы измениться.

Reebok впервые получил известие от Adidas примерно через пять лет после начала работы, когда Фостер получил письмо, в котором говорилось, что использование Reebok двух полосок и Т-образной дуги является нарушением трех полосок, которыми была известна Adidas. В то время Фостер был взволнован тем фактом, что Adidas знал об их существовании.

Сейчас Adidas часто называют причиной кончины Reebok. (Adidas отказался комментировать эту историю.)

О приобретении за 3,8 млрд долларов было объявлено в 2005 году, но Файерман в течение трех лет разговаривал с генеральным директором Adidas Гербертом Хайнером о возможном приобретении. Nike становилась больше, и объединение Adidas и Reebok казалось хорошим способом борьбы с этим. Файерман уже пытался найти преемника, но безуспешно. Еще одним хорошим вариантом было найти партнера по приобретению. По словам Файермана, Adidas в то время занимал около 5% рынка в США по сравнению с долей рынка Reebok примерно 17%.

Умные мужчины и женщины иногда принимают глупые решения. Это была самая большая глупость, которую я когда-либо видел. На его уничтожение заплатили почти 4 миллиарда долларов.

Пол Файерман, бывший генеральный директор Reebok

Обе компании могли дополнять друг друга: Adidas был сильным игроком в футболе и на европейском рынке, а Reebok добивался успеха благодаря своим музыкальным продуктам, женскому фитнесу и проникновению спорта в США. По словам Файермана, руководители в течение семи месяцев обсуждали, как заставить слияние работать, но после того, как сделка была заключена, об этих планах в значительной степени забыли. С годами Reebok лишился лицензий в основных спортивных лигах: Adidas заключил сделку с НБА, а НФЛ была передана множеству других брендов.

«Мы подарили им три лучших спортивных сокровища Америки», — сказал Файерман о спортивных лицензиях. «Они хотели зарезервировать Adidas для спорта, и они хотели подтолкнуть Reebok к физической форме и тому подобному. Не знаю почему: мы договорились о двух разных брендах. Но умные мужчины и женщины иногда принимают глупые решения.Это была самая большая глупость, которую я когда-либо видел. На его уничтожение заплатили почти 4 миллиарда долларов ».

Важность потери спортивных лицензий зависит от того, кого вы спрашиваете. Для Сэма Позера, старшего аналитика по акциям в Williams Trading, они изначально не имели большого значения. Для Смита они действительно потеряли известность бренда. Однако для Литчфилда и Файермана это много значило — и было символом более широкого ухода Reebok с рынка спорта.

«Я никогда не люблю винить других в своей судьбе. Reebok оказалась там, где она оказалась, благодаря тому, как мы управляли компанией, независимо от того, какие внешние силы у нас были », — сказал Литчфилд. «Однако, с учетом сказанного, Reebok не разрешили поддерживать спортивную составляющую США. Одной из первых вещей, которые сделала Adidas, было то, что они пришли и начали играть в баскетбол — и НБА была для нас большим делом ».

За ними последовали НФЛ и НХЛ. Но потеря спортивных лицензий была наименьшей из проблем при приобретении. Безусловно, самым большим было то, что Adidas и Reebok напрямую конкурировали друг с другом.

«Изначально Adidas заявлял, что они хотят, чтобы Reebok и Adidas соревновались друг с другом:« Брат против брата »- это цитата, которую тогда сказал Герберт Хайнер», — сказал Пауэлл. «И я думаю, они быстро поняли, что это означало, что они, по сути, вели переговоры против самих себя».

Таким образом, Reebok увлеклась фитнесом и тренировками, последние из которых, по словам Пауэлла, находятся в упадке в течение многих лет. Пауэлл считает, что Reebok также намеренно воздерживается от возможностей в ретро-пространстве, поскольку Adidas добился там успеха.

«Я думаю, в конце концов, настоящая причина кончины Reebok заключалась в том, что все решения принимались в пользу Adidas, и это мешало Reebok расти», — сказал Пауэлл. Маркетинг для одного и того же потребителя означал борьбу за одну и ту же долю рынка. «Вы крадете долю друг у друга, а делиться — это всегда игра с нулевой суммой. Чтобы кто-то получил долю, кто-то другой должен проиграть ».

Джо Фостер рассказывает о проблемах управления двумя конкурирующими брендами Ваш браузер не поддерживает аудио элемент.

Нынешний президент Reebok Мэтт О’Тул, который присоединился к Reebok после приобретения The Hockey Company в 2004 году, признает, что возвращение Reebok на рынок фитнеса отчасти было вызвано необходимостью сделать эти два менее конкурентоспособными. Как и в случае с другими вещами, распродажа дает возможность изменить это и уделить больше внимания Reebok.

«Даже Adidas очень ясно считает, что обоим брендам будет лучше работать отдельно друг от друга, потому что, когда вы попадаете в ситуацию, когда приходится расставлять приоритеты по ресурсам или даже по времени людей, старший брат имеет тенденцию поглощать немного больше кислорода из комнату, — сказал О’Тул.«И что Reebok действительно сейчас нужно, так это отдельная глобальная организация, занимающаяся приоритетами Reebok».

В ходе сложных поисков идентичности Reebok в рамках Adidas компания не только потеряла свое спортивное позиционирование, но и несколько раз меняла логотип, что расстраивало Фостера, когда он наблюдал за происходящим со стороны. В конечном счете, однако, основатель Reebok не завидует, что Adidas ее выбор и меньшее положение Reebok в мире из-за них.

Джо Фостер обсуждает влияние изменений логотипа Reebok на Adidas Ваш браузер не поддерживает аудио элемент.

«Если вы платите 4 миллиарда долларов за компанию, это то, за что вы платите — вы платите за преимущества, которые можете получить от этого. Так что никто не может винить Adidas в этом », — сказал Фостер. «Я думаю, что Adidas, вероятно, сожалеет о том, что не может обеспечить рост обеих компаний. Они решили взять эти активы и построить Adidas. Так они и поступили, но я думаю, что они по-прежнему очень глубоко чувствуют, что им хотелось бы, чтобы Reebok тоже рос ».

Что такое Reebok? Утрата личности

Adidas не может быть освобожден от ответственности за упадок Reebok.Но у бренда были и другие проблемы.

В конце 90-х и начале 2000-х годов Reebok начала выходить на плато. Продажи упали в 1998, 1999 и 2000 годах, а к 2004 году снова вернулись к уровню 1997 года. Успех Reebok пошатнулся по целому ряду причин. Вопросы, касающиеся его основной идентичности — того, что олицетворяет Reebok — начали беспокоить компанию, поскольку она стремилась стать более спортивным универсалом, настолько, что Личфилд покинул Reebok в 1997 году.

«Вы думаете об обуви Adidas, и вам сразу приходит в голову что-то вроде The Superstar, где это полностью белая обувь с тремя характерными черными полосами на ней», — сказал Смит.«Но когда вы пытаетесь представить себе, что такое типичная обувь Reebok, вы можете придумать The Freestyle или The Pump или очень простые белые теннисные туфли, которые были очень популярны в 80-х, которые вы иногда видите здесь, но не так распространены, как другие ».

Отсутствие сильной идентичности бренда усугублялось тем, что компания часто меняла стиль обуви и пыталась одновременно расширяться в несколько различных категорий.

«Самая большая проблема с Reebok до того, как она была продана Adidas, заключалась в том, что у них были моменты с некоторыми приличными вещами, но они никогда не задерживались на чем-то достаточно долго, чтобы поддерживать импульс», — сказал Позер из Williams Trading.

Позер вспоминает, как покупал у крупного спортивного ритейлера, когда Reebok выпустил кроссовки премиум-класса — они продавались хорошо, но затем компания сменила последнюю (инструмент, используемый для придания формы обуви) на обувь в следующем году, и постоянные покупатели больше не возвращались. вписаться в это. «Подобные несоответствия происходили в течение длительного периода времени», — добавил Позер.

Крупные мужчины обычно просто не продают обувь.

Мэтт Пауэлл, старший советник по спорту в NPD Group

В погоне за баскетбольным рынком Reebok подписал контракт с Алленом Айверсоном и Шакилом О’Нилом в 90-х годах.Они оба были огромными звездами того времени и помогли Reebok ассоциироваться с баскетбольным пространством. Но в отличие от ставки Nike на Майкла Джордана, ни одна из них не принесла Reebok огромных денежных средств и прибылей для продвижения бренда.

Баскетбольная карьера Айверсона была «больше похожа на бутылочную ракету», чем у Джордана, по словам Пауэлла, и хотя Шак продолжает оставаться невероятно известным спортсменом, его работа с Reebok была затруднена его размером и положением центра, а не чем, скажем, охранник.

«Большие мужчины обычно просто не продают обувь», — сказал Пауэлл.«Среднестатистический 12-летний подросток на подъездной дорожке мог мечтать о том, чтобы быть Алленом Айверсоном и стрелять извне, и все это дриблинг в кроссовере и все то, что делал Айверсон. В своих самых смелых мечтах они даже не подумали бы, что могут быть Шаком, потому что он просто великан. А мужчинам-гигантам нужна действительно поддерживающая обувь, которая делает [туфли] некрасивыми ».

В начале 2000-х Reebok сделала еще одну ставку, выйдя на относительно неосвоенный рынок кроссовок, созданных с участием музыкантов.Бренд сотрудничал с Jay-Z, чтобы запустить S. Carter в 2003 году, и в том же году дебютировала линейка G-Unit с 50 Cent (хотя более крупный запуск G-Unit состоялся в 2004 году)

Обувь Reebok S. Carter 2003 года, сделанная с Jay-Z Источник: Reebok

Обувь Reebok G-Unit, сделанная на 50 центов Источник: Reebok

Reebok был одним из первых, кто придумал создавать продукты с крупными артистами. Ограниченный список предшественников включает в себя партнерство Adidas с Run DMC, которые носили обувь Adidas как часть своей неофициальной формы и, конечно, спели об этом в хите «My Adidas.Но, по большому счету, никому и в голову не приходило извлекать выгоду из славы музыкальных звезд для продажи обуви.

«Они понятия не имели. Ни один из конкурентов не имел ни малейшего представления », — сказал Файерман об идее Reebok начать создавать обувь с ведущими мастерами. «Мы запустили это. Мы это придумали ».

Обувь хорошо подошла Reebok, но, по словам Смита, компания, возможно, в конечном итоге слишком рано пришла в музыкальное движение. Сегодняшним статьям со знаменитостями помогают социальные сети и Интернет, и Reebok начал свою деятельность примерно за десять лет до того, как эта стратегия получила широкое распространение.

«Эти кроссовки S. Carter, хотя они и стали хитом 2003 года, они не совсем зажгли мир, как они надеялись», — сказал Смит.

Создание обуви с художниками было неплохой идеей, о чем свидетельствует популярность коллабораций, таких как линия Канье Уэста Yeezy с Adidas. Reebok не ошиблась и в том, что стала сотрудничать с лучшими звездами баскетбола в производстве кроссовок. Проблема заключалась в том, что Reebok пропустил записку о создании культовых последователей и загадочности вокруг своей продукции.

В то время как Nike категорически придерживается мнения, что предложение должно отставать от спроса, Reebok наводнил рынок, когда его обувь хорошо зарекомендовала себя, в результате чего некогда желанная обувь стала широко доступной.Согласно многочисленным источникам, проблемы со спросом и предложением преследовали не только обувь Iverson, но и обувь S. Carter и G-Unit. По словам Пауэлла, с S. Carter Reebok сбросил сначала 500 пар, затем 5000, когда те были распроданы, затем 50 000.

«Итак, 50 000 пар были распроданы, а потом они сказали:« Ой, мальчик, это сработало. Давайте сделаем полмиллиона пар ». И обувь оказалась у T.J. Maxx, потому что продукта было намного больше, чем мог переварить потребитель », — сказал Пауэлл.«Вы думаете о [Jordan Brand], бренде стоимостью 3,6 миллиарда долларов. Но они построили бренд за 3,6 миллиарда долларов, постоянно продавая товар, никогда не удовлетворяя спрос. На это им потребовалось 35 лет ».

Использование Reebok модели «выталкивания», а не модели «вытягивания» означало, что продукты в конечном итоге попадали в продажу, что наносило ущерб бренду. Компания начала заключать сделки с розничными покупателями по продукции Reebok, и вместо того, чтобы сосредоточиться на ремонте продуктов, которые не работали, они «прибегли к транзакциям», — сказал Пауэлл.

Reebok попыталась пойти по следу Nike и Adidas, расширив бренд на большее количество областей, но компания не была такой устоявшейся, как две другие, и большая часть ее роста происходила невероятно быстро. Менее ощутимое преимущество, Reebok также, возможно, не придерживалось стремления Nike быть лучшим.

В 80-х соучредитель и почетный председатель Nike Фил Найт был «взбешен», когда Reebok временно сместил Nike со своего места номер один, и, как вспоминает Литчфилд, Найт созвал всех сотрудников Nike, чтобы они, по сути, взяли на себя обязательство неустанное стремление стать ведущим брендом спортивной одежды.Это сработало.

«Руководители Nike никогда не упоминают другой бренд по названию. Они говорят, что их «конкуренты», — сказал Литчфилд, отметив, что сосредоточенность на себе привела к постоянному росту Nike. «Они никогда не спрашивали, кто они такие, и это касается всего, от обслуживания клиентов до распространения и всего такого. Меня, как участника, это всегда впечатляло. Я никогда не хотел быть Nike, мне нравилось, что Reebok был Reebok, и у нас был свой путь. Но когда мы сосредоточились на наших вещах, особенно на стороне создания продукта, у нас была небольшая команда, и мы сделали много вещей — и это было очень эффективно.”

Они лишили того, что он символизировал. Насколько хорошо вы можете это сделать?

Пол Файерман, бывший генеральный директор Reebok

В начале 2000-х Литчфилд вернулся в Reebok по просьбе Файермана, соблазненный «обещанием возрождения» бренда Reebok. Возвращение к своей сущности. По словам Литчфилда, это сработало. Однако приобретение Adidas в 2006 году еще больше усложнило бы потерю идентичности Reebok.

«Они принципиально отказались от спорта.Reebok лишили своего спортивного опыта и большей части музыкального опыта, и в итоге мы превратились в небольшую компанию, занимающуюся легкой атлетикой, женской атлетикой, физическими упражнениями и другими подобными вещами как для мужчин, так и для женщин », — сказал Файерман. «Так что да, они лишили кишок того, что это означало. Насколько хорошо вы можете это сделать? »

По словам Смита, идея приобретения заключалась в том, чтобы Adidas имел на своей стороне «убийцу Nike». На самом деле Reebok вышла из сделок с крупными спортивными лигами и сосредоточилась на гораздо меньшем рынке фитнеса.В 2011 году было подписано соглашение с CrossFit, которое вернуло Reebok внимание к упражнениям, но бренд настолько далеко вышел за эти рамки, что послужил еще одной потерей идентичности. И закрепление Reebok на этом маленьком рынке убило возможность значимого роста.

О’Тул видит цель Reebok сегодня как бросающий вызов бренду, который стремится рассказать более смелую историю, чем его конкуренты, в духе своих старых инноваций, таких как The Pump. Компания нацелена на то, чтобы снова стать брендом «спортивного образа жизни», расширив свой ассортимент занятий от фитнеса до других видов спорта.Баскетбол — это возможность снова, но, возможно, не сразу.

«В ближайшие несколько лет есть возможность расправить крылья и участвовать в большем количестве спортивных категорий, но первый пункт повестки дня в отношении спортивной составляющей уравнения по сравнению с образом жизни — это действительно удвоить количество тренировочных категорий», — сказал О’Тул. в интервью.

О’Тул также хочет сохранить фокус Reebok на потребителях-женщинах, что, по его мнению, он потерял, когда попытался слишком далеко расшириться в 90-х.Тот факт, что Reebok был лидером в женском фитнесе в 80-х, а сейчас его затмевает Лулулемон, — еще одна возможная жертва расширения Reebok.

Я думаю, что это возможность для Reebok не изобретать себя заново, а вернуться к Reebok «почему».

Пол Литчфилд, бывший вице-президент Reebok’s Advanced Concepts Group

«Если бы я подумал:« Что означает Reebok? »Это означает женский танец, это означает аэробику. И если бы они остались с этим, они могли бы избавиться от Лулуд Лулу », — сказала Барбара Кан, профессор маркетинга в Wharton School.«Но Лулу пришла и забрала это у них. И они даже не продают обувь ».

Продажа Adidas Reebok открывает многие двери, которые бренд уже давно закрыл. Но для Личфилда эта продажа — шанс для Reebok заново открыть для себя свою идентичность.

«Я думаю, что это возможность для Reebok не изобретать себя заново, а вернуться к Reebok« почему? », — сказал Литчфилд. «У любого бренда на потребительском рынке есть« почему »для своего существования, например: почему вам нравится Apple, а не Samsung? … У этих брендов есть «почему», и если Reebok сможет вернуться к своему «почему», я думаю, что нет предела.”

Многие думают, что утраченная личность Reebok стала результатом слишком быстрого роста. Fireman сожалеет о недостаточном расширении в некоторых сегментах. По словам Файермана, Reebok следовало активнее выйти на азиатский рынок, и компания должна была выйти на рынок футбола, когда это сделала Nike.

Когда Файерман продал компанию Adidas, он думал, что продает Reebok конкуренту, который продолжит этот рост и расширение. То, что он получил, было не совсем тем, на что он рассчитывал.

«Где я тогда стоял? Нет, я подумал, что это правильно », — сказал Файерман, когда его спросили, не сожалеет ли он о продаже.«Я сделал это, потому что хотел, чтобы Reebok и Adidas продолжали оставаться двумя гигантами в этой отрасли. Жалею ли я о том, что руководство Adidas его коренным образом разрушило? Он не разрушен, но бренд далеко не по размеру или конкурентоспособности — да, мне это жаль. Я бы не стал продавать? Нет, у меня были свои проблемы, и я не мог найти руководство, чтобы продолжать работу, поэтому продажа была хорошим вариантом. И я его взял ».

Для Литчфилда можно так долго указывать пальцем только на Adidas. Хотя это приобретение стало шоком для сотрудников Reebok и определенно повлияло на его судьбу, бренду не следовало нуждаться в пожарном у руля, чтобы преуспеть.

Глава четвертая

Долговечность

Что определяет, какие бренды существуют, а какие нет? Это маркетинг? Это руководство? Это шанс?

Reebok оказался там, где он сейчас основан на серии решений, принятых на протяжении многих лет, некоторые из которых были успешными, а другие нет. Но такова природа бизнеса.

«По большей части, я делал это полностью. Потому что исправления, которые вы могли бы внести, были бы необоснованными. Я имею в виду, вы не можете изменить то, как вы думаете и как делаете что-то.Вы просто делаете это так, как видите в данный момент, — сказал Файерман.

Путь Reebok к тому месту, где он сейчас находится, был извилистым. Но подобно тому, как серия событий привела Reebok туда, где она находится сегодня, среди тех, кто глубоко заботится о бренде, есть надежда, что его судьба еще не решена полностью. Что это может снова бросить вызов ведущим спортивным брендам.

«Нет такой вещи, как идеальный бренд, который никто не мог бы превзойти», — сказал Файерман. «Если вам 30, 40 или даже 50, никакая автомобильная компания не смогла бы бросить вызов General Motors или Ford.Но они не бросили им вызов с Ford или General Motors, они бросили им вызов с Teslas ».

Итак, логика гласит, может ли Reebok сделать то же самое, бросив вызов Nike и Adidas. Освободившись от ограничений, связанных с прямой конкуренцией с Adidas, компания могла бы делать многое, если бы ее новые владельцы верили в будущее бренда. Он может снова выйти на IPO. Он может переориентировать на создание рынка США. Он мог бы окунуться в свой каталог и воспользоваться своей историей, повторяя предыдущие модели, подпитывая ностальгию по бренду, уходящему своими корнями в 1800-е годы.

Аналитики также видят потенциал для возвращения Reebok, как и у других спортивных брендов, таких как Champion и Vans. Уже во второй половине 2020 года Пауэлл увидел улучшения в бизнесе Reebok, которые он связывает с компанией, сосредоточившейся на ретро-обуви. Действительно, О’Тул говорит, что часть внимания компании сейчас сосредоточена на «стратегии значков», относящейся к ее популярным моделям, и сезонному обновлению моделей.

Пауэлл предостерегает от попадания в тонну категорий, которыми может быть сложно управлять в качестве небольшой компании.Fireman, с другой стороны, считает, что возможность заключается в создании новых категорий или инноваций, как это сделал Reebok, когда начал создавать обувь с художниками или через The Pump.

«Они не захотят сражаться лицом к лицу, я уверен, что они этого не сделают — они предпочтут идти по кругу, как мы поступили, когда изначально росли компанию», — сказал Фостер о сообщении Reebok. -Стратегия Adidas. «Столкновение лицом к лицу — дорогостоящий опыт. Но всегда есть место, всегда где-то есть место ».

Вопрос не в том, сможет ли Reebok вырасти, а в том, насколько большим может стать Reebok? А может кто-нибудь поймать Найк?

Мы можем сделать это снова.Но мы могли бы сделать это как Reebok для Reebok, чтобы представлять Reebok. Не быть Лулулемоном и не быть Никой.

Пол Литчфилд, бывший вице-президент Reebok’s Advanced Concepts Group

Nike за эти годы поглотила огромную долю рынка и продаж — по оценкам Пауэлла, доля Adidas и Reebok, вместе взятых, снизилась с примерно 18% в 2006 году до 5% в 2015 году. Reebok также находится в невыгодном положении, когда дело доходит до обновления продукта. По словам Смита, у Adidas и Nike есть более широкий выбор продуктов.

С другой стороны, Файерман и Фостер видят, что возможности Nike становятся слишком большими.

«Nike стали вездесущими. Это правда, это во всех категориях. Верно, это лидер. Точно так же люди, которые становятся однообразными в своем брендинге, в конечном итоге ищут другие вещи », — сказал Файерман. «И будут происходить новые вещи: это всего лишь вопрос времени».

Фостер также считает, что у Reebok есть огромная возможность начать подписывать контракты с некоторыми из новых звезд спорта или влиятельных лиц того времени, потому что Nike стал «обоями», с которыми все сотрудничают.

«Мы могли бы сделать это снова», — сказал Литчфилд о победе над Nike. «Но мы могли бы сделать это как Reebok для Reebok, чтобы представлять Reebok. Не быть Лулулемоном и не быть Никой. Нет: мы можем быть довольно хорошими Reebok. Мы сделали это однажды, мы можем сделать это снова ».

Это был бы долгий путь, если бы Reebok снова бросил вызов Nike — путь длиной более 40 миллиардов долларов, если бы Nike остановился. А еще есть проблема, что Nike — это… ну, Nike. По словам Позера, отчасти причина того, что Nike добивалась такого успеха на протяжении многих лет, заключается в том, что они никогда не останавливались на достигнутом.Ни разу не вздохнул.

«Каждый раз, когда вы делаете такой глубокий вдох, потребитель опережает вас, а затем оглядывается и говорит:« То, что у вас есть, старое. Мне это больше не нужно », — сказал Позер. «Никакого самоуспокоения не работает. Я думаю, если бы многие из этих брендов не вздохнули так глубоко, все они могли бы стать большими ».

Так что, возможно, Reebok не стал таким большим, как Nike. И, возможно, тому есть множество причин. Но с приближением распродажи у Reebok снова появляется чувство возможности.

«Reebok когда-то была компанией номер один. Что делать, чтобы это не повторилось? У них есть вкус быть наверху. У нас есть продукт, который может занять первое место, так что теперь у нас есть возможность », — сказал Фостер. «Я думаю, что Reebok помог [Adidas] расти. Думаю, теперь это правильно: не стойте на пути. Позвольте Reebok попробовать ».

Исправление: в более ранней версии этой статьи цитата Николаса Смита неверно указала на стиль обуви, которым славится Adidas. Его следовало бы отметить как «Суперзвезда».«

Best Workout Shoes — Обувь для кросс-тренинга для классов упражнений

Если ваш режим фитнеса и тренировок не ориентирован на определенный вид спорта или цель, вы можете не подумать, что вам нужно покупать обувь определенного типа для тренировок.

Технически нет. Вы можете носить то, что разрешено на полу тренажерного зала, для общих силовых тренировок, интервальных тренировок и студийных занятий. Но если вы хотите максимально использовать свое время, вы выберете пару тренировочной обуви, которая предназначена для широкого спектра стилей тренировок.Подумайте, что вас могут попросить сделать во время интервальной тренировки или какого-либо другого типа упражнений — вы не пытаетесь поднять максимально возможный вес, но вы также не собираетесь бегать по прямой дорожке.

Этот тип универсальной обуви широко известен как кроссовки для кросс-тренинга. На практике кросс-тренинг — это смешивание разных стилей тренировок в вашем регулярном распорядке — например, тяжелоатлеты добавляют тренировку бега к своему тренировочному сплиту. Практика не только поможет вам смешать ваш обычный график тренировок, но и вы увидите преимущества в вашей силе, выносливости и общей подвижности.

Правильная пара обуви для кросс-тренинга — если, конечно, вы не занимаетесь конкретным видом деятельности, например, бегом на расстояние, — универсальна. Вы должны стремиться к паре с правильным сочетанием амортизации, сцепления и устойчивости.

Нажмите здесь, чтобы присоединиться к более эксклюзивным материалам о здоровье и фитнесе.

Мужское здоровье

Обувь для тяжелой атлетики слишком строгая и жесткая для требований тренировки, требующей, например, широкого диапазона движений, в то время как пара супер-мягких ударов ногами для бега может быть не лучшим выбором, если вы собираетесь двигаться вбок, или если вы загружаете какой-либо вес на спину для таких упражнений, как приседания или выпады.В этом смысле покупка правильной пары обуви может помочь вам оставаться на ногах и предотвратить травмы.

Готовы купить новую пару кроссовок, которые станут вашей тренировочной обувью? Вот 13 лучших моделей обуви для самых разных нужд.


Mizuno TC-11

Эти Mizuno TC-11 от Mizuno TC 11 спроектированы совместно с C.O.B. технология, запатентованная конструкция, включающая группы датчиков, которые обеспечивают улучшенную обратную связь от ступней, чтобы помочь в балансе и, в конечном итоге, позволить вам добиться улучшенных спортивных результатов.


Altra Solstice XT

Altra Solstice XT

Альтра altrarunning.com

110,00 долл. США

Эти кроссовки Altra имеют усиленный каркас и полностью прорезиненную подошву для дополнительной прочности.


Nike Air Zoom SuperRep 2

Мужские кроссовки HIIT Class Nike Air Zoom SuperRep 2 [ширина: обычная]

Вы фанат HIIT-класса? Эти туфли созданы специально для вас, с большим количеством амортизаторов и поддержки во время самых тяжелых тренировок.


Under Armour Project Rock BSR

Унисекс UA Project Rock BSR Кроссовки

Под броней underarmour.com

100,00 долл. США

Эти кроссовки Project Rock, разработанные и одобренные Дуэйном Джонсоном, имеют трехмерную формованную панель средней части стопы, которая обеспечивает дополнительную структуру и поддержку, идеально подходящую для кросс-тренинга.


Баллистические тренажеры GORUCK

Баллистические тренажеры GORUCK

Эти кроссовки GORUCK имеют 3X Support ™ и 3X Stability для всех трех (3) ваших сводов стопы (медиальной продольной дуги, боковой продольной дуги и передней поперечной дуги).Приседания, выпады или рак — они созданы, чтобы выдерживать удары.


Под броней HOVR Apex 2

Унисекс UA HOVR ™ Apex 2 Командные кроссовки

Под броней underarmour.com

160,00 долл. США

Эти кроссовки UA отлично подходят для кросс-тренинга благодаря их TriBase ™, которая максимизирует контакт с землей, способствует естественным движениям и обеспечивает гибкость захвата во время подъемов.


Reebok Nano X1

Мужские кроссовки Reebok Nano X1 для тренинга

Последняя модель Reebok Nano X, ориентированная на кроссфит, идеально подходит как для кросс-тренеров (так и для кроссфиттеров) благодаря амортизации Floatride Energy Foam.


Reebok J.J. IV

Reebok J.J. IV Мужские кроссовки

Reebok reebok.ком

100,00 долл. США

Эти Reeboks были специально разработаны для великого Джей Джей Дж. Кросс-тренинг Ватта. Если они достаточно хороши для него, они определенно достаточно хороши для нас, простых смертных.


Nike Free Metcon 3

Nike Мужские кроссовки для тренинга Nike Free Metcon 3

Линия

Nike Metcon уже давно является фаворитом в боксах CrossFit, а линия Free — это универсальный тренажер, который так же хорош как для вашего набора приседаний, так и для коротких пробежек.


Кроссовки NOBULL Black Sunset

Черные кроссовки NOBULL Sunset

Ⓘ nobullproject.com

139,00 долл. США

NOBULL — первая компания, занимающаяся кроссфитом, и эти кроссовки имеют боковые и медиальные накладки из высокоуглеродистого углерода для дополнительной защиты боковин, идеально подходящей для кросс-тренинга.


Nike SuperRep Go

Эти кроссовки были специально разработаны для групповых занятий фитнесом или потоковых тренировок дома, и имеют «перерыв для бёрпи» в передней части стопы для планарных и альпинистов.


Adidas Futurenatural

Обувь Futurenatural

адидас adidas.com

120,00 долларов США

Эти кроссовки Adidas созданы, чтобы имитировать форму вашей стопы, с более широкими передним отделом стопы и пяткой, чем другие пары, для повышения устойчивости.


New Balance Minimus TR

New Balance Minimus ТР

Новый баланс новый баланс.ком

119,99 $

Эти New Balance Minimus TR имеют резиновую подкладку для дополнительного сцепления и устойчивую основу.


Эмили Шиффер Эмили Шиффер — бывший цифровой веб-продюсер журнала Men’s Health and Prevention, а в настоящее время — писатель-фрилансер, специализирующийся на здоровье, похудании и фитнесе.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *