Арнольд шварценеггер как накачался: Как качался Шварценеггер

Содержание

Как качался Шварценеггер

Качаться — или тренироваться?

Многие культуристы считают, что слово «качаться» — является оскорбительным для названия тренировок спортсмена. Однако, в переводе с английского слово «pump» — значит «качать». Так что считать это слово оскорбительным не совсем верно.

Итак, перейдем непосредственно к информации о тренировках. В золотую эру бодибилдинга (70-80е годы) все культуристы выполняли огромный объем работы и тренировались по несколько часов и несколько раз в день. Для немногих одаренных спортсменов этот метод работал, а для многих неодаренных — нет. Но тем не менее, любой спортсмен высокого уровня подбирал нагрузки и упражнения под себя. Как говорится «что русскому хорошо — немцу смерть».

Составляющие успеха тренировок Шварценеггера

Арнольд выделял следующие составляющие успеха тренировок бодибилдера:

Правильная философия
Питание
Тренировки
Восстановление
Работа мозга для достижения результата

Философия тренировок Арнольда Шварценнегера

Арнольд к своим тренировкам прежде всего относился с правильной философией. Однажды он сказал «Вы поймете, как это понял однажды я, что построение мышц — будет улучшать вас в каждом аспекте вашей жизни». Это утверждение показывает отношение Арнольда к тренировкам — он видел в этом очень важный прежде всего психологический аспект. Чем большего прогресса ты достигаешь в одной области, тем большего — в остальных. Таковы принципы жизни чемпиона.

Также, при вопросе «как качался Шварценеггер» прежде всего стоит упомянуть его цитату:

«Бодибилдеры, которые заставляют себя идти в жим и тренироватся — никогда не достингуткакого-либо серьезного успеха, по сравнению с теми, кто не может дождаться тренировки в зале, с теми, кто с нетерпением ожидает каждого подхода в тренировке».

Вы спросите — где же ответ на вопрос? А ответ таков — Шварценнегер качался для удовольствия и с радостью в глазах. Тот, кто себя заставляет тренироваться через силу — никогда не достигнет успеха.

Диета Шварценнегера

Одна из главных составляющих успеха — правильное питание. Без правильного питания у вас не будет результатов. Мышцы не растут из воздуха, не растут из углеводов и жиров. Вам необходимо правильно уметь сбалансировать свое питание, и смотреть на реакцию организма. Если вам удается набирать мышечную массу без жира — значит вы все делаете верно. Если же набирается жира слишком много — вам необходимо урезать какие-либо продукты или общее количество калорий.

Шварценнегер при подготовке к соревнованиям использовал низкоуглеводную диету с чередованием каллоража. Для того, чтобы подсохнуть перед соревнованиями Арнольд снижал количество углеводов до минимального уровня, при котором у него оставались силы для тренировок. Один или более дней в неделю он обязетльно делал высококаллорийным для того, чтобы ускорить метаболизм (обмен веществ).

Тренировки Шварценнегера

Когда люди интересуются о том, как тренировался Шварценнеггер они прежде всего это делают не из праздного интереса, а для того, чтобы повторить его методику и стать обладателем аналогичного телосложения.

Так вот, вы должны понимать, что программа, по которой рос Шварценнегер — не подействует на Вас с такой же силой, если вы не Шварценнегер. Для каждого человека необходимо подбирать индивидуальные уровни нагрузки, восстановления и упражнения. Ведь все мы по своей сути — уникальны.

Программа тренировок Арнольда Шварценнегера:

Понедельник — грудь, спина (верхняя часть), живот.
Вторник — плечевой пояс, плечо, предплечье, живот.
Среда — бедро, голень и стопа, спина (нижняя часть), живот.

Четверг — грудь, спина (верхняя часть), живот.
Пятница — плечевой пояс, плечо, предплечье, живот.
Суббота — бедро, голень и стопа, спина (нижняя часть), живот.

Для каждой группы мышц подбирается 2-3 упражнения. Причем первые 1-2 обязательно мощные многосуставные («базовые) — к примеру приседания, жим лежа и т.д., а последнии для проработки мышц — односуставные (изолирующие) — разгибания ног, разводка и т. д.. Чаще всего для односуставных упражнений использовались тренажеры.

Более подробные комплексы проработки мышц вы можете найти в энциклопедии бодибилдинга, размещенной у нас на сайте.

Восстановление и правильная работа мозга

Прежде всего хотелось бы отметить, что мышцы не растут на тренировках, они растут вне тренировок, когда происходит восстановление. Поэтому для максимальной компенсации от нагрузок вам необходимо сделать режим жизни как можно идеальней. Арнольд спал по 8-9 часов, старался не нервничать и подстраивал свою жизнь так, чтобы добиваться успеха, а не просто безрезультатно ходить в зал как тысячи других атлетов.

Одним из важных аспектов своего успеха Арнольд называет — правильную работу мозга. При тренировках вам нужно уметь концентрироваться на рабочей мышце, представлять как она растет, уметь изолировать нагрузку на ней. А после тренировок, вам нужно визуализировать цель, которую вы хотите достигнуть с помощью бодибилдинга.

www.

elitesport.com.ua

👆 Хотите накачаться как Арнольд Шварцнеггер? Узнайте секретные тренировки Арнольда Шварцнеггера, которые сделали его звездой бодибилдинга

Всем известно, что Арнольд Шварценеггер выполнял те же упражнения, какими пользуются другие культуристы. Неужели этот легендарный человек на самом деле обладает какими-то особенными секретами? Почему именно ему удалось получить от своих тренировок уникальный результат и получить всемирную известность?

Как заявляет сам культурист, есть несколько компонентов его результата:

диета;
продуманная философия;
особая тренировочная программа;
восстановление и работа мозга, направленная на достижение результата.

Философия спортсмена и правильный подход к питанию

Шварценеггер относился к упражнениям с верной философией. Чтобы достигнуть успеха – нужен правильный подход. Лучше всего делать упражнения с приятными эмоциями. Вы никогда не сможете достичь результата, если будете делать что-то через силу – так считает сам Арнольд. Его успех во многом способствовал тому, что сегодня бодибилдинг среди женщин становится популярен не менее, чем среди мужчин.

Один из важных компонентов безупречного результата – сбалансированная диета. Как правильно питаться бодибилдеру — отдельная тема для разговора. Объем не будет расти из воздуха, мышцам нужен белок. Изучите полный список продуктов с богатым содержанием белка и регулируйте свой рацион питания. Если у вас набирается мышечная масса без жира – ваш подход правилен. Если жир не уходит, следует снижать количество потребляемых калорий, или отказываться от каких-то продуктов. Выбор Арнольда — низкокалорийная диета с читингом для быстрой и качественной сушки мышц. Такая диета подразумевает снижение углеводов до минимума. А для ускорения минимализма один-два дня в неделю делаются высококалорийными (читинг).

Программа тренировок Арнольда Шварцнеггера

Как бы выглядел Арнольд Шварценеггер без стероидов. Влияние генов на результат в бодибилдинге | Фитнес-тренер Артём

Сейчас уже ни для кого не секрет, что Арнольд Шварценеггер принимал анаболические стероиды при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу. Он и сам об этом говорил.

В этой статье я хочу показать вам, как мог бы выглядеть Арнольд без употребления фармакологии, даже с учетом его прекрасной генетики.

Возможно, вы на его примере приблизительно поймете ваши возможности, и то, чего вы сможете достичь натурально в телостроительстве. Если конечно у вас есть приличный стаж в 3-5 лет тренировок.

Что нам дают анаболические стероиды?

Ускоряют и стимулируют рост мышц, костей, связок, других органов. Так же они увеличивают пределы роста мышц. Например, без них вы бы и за 100 лет не нарастили бицепс в 50см (ну например). А с ними — пожалуйста. Предел теперь 51 см (тоже лишь теоретический пример).

На что стероиды не могут повлиять?

На форму мышц, длину костей, точки крепления мышц. Например, если у вас бицепс без «пика», стероиды вам «пик» бицепса не нарастят. Увеличат общий объем мышц.

Так же, очень большое значение имеет количество андрогенных рецепторов в клетках ваших мышц. Да, фармакология может увеличить их кол-во, но все равно у кого-то их будет намного больше, при прочих равных.

Генетика и её роль в спорте

Кому-то повезло значительно больше, чем другим, и их мышцы растут намного быстрее, и предел их роста намного больше, даже без фармакологии.

К примеру. Вы даете двум людям с разной генетикой абсолютно идентичную программу тренировок, идентичное питание, режим дня. И через 2 месяца видите, что они получили абсолютно разные результаты.

Они одинаково выкладывались, одинаково трудились, но получили разные результаты. Различия могут быть на уровне генов, например сейчас известно около 22 генов, которые радикально влияют на результат в силовых тренировках, например ген ACTN3.

Есть интересное практическое исследование, где испытуемые (585 человек) тренировали бицепс в одинаковом режиме тренировок, в течение 12 недель:

Различия в размере мышц и приросте силы после односторонних силовых тренировок

И вот такие результаты:

Источник: pubmed.

ncbi.nlm.nih.gov/15947721/

Источник: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947721/

Как видите, большинство испытуемых получили увеличение бицепса в районе 10-20%. Но были и те, кто увеличил объем бицепса на 35-55%! Более того, присутствовали те, у кого бицепс уменьшился на 5%, а так же те, у кого не было никаких изменений.

Кому то это может показаться печальным, но такова реальность. Не каждому дано быть «качком».

Так что с Арнольдом?

Да, вернемся к Арнольду. Как он мог бы выглядеть, без применения фармакологии?

Из открытых источников

Это довольно редкое фото (вы уж извините за цензуру — все претензии к Дзену и снобам в его руководстве), где можно видеть, как сильно изменился Арнольд во время отдыха от тренировок и выступлений, употребления фармакологии. Он все равно выглядит потрясающе, но это уже очень близко к тому, как он бы выглядел вообще без стероидов.

Мне кажется, это очень неплохая стартовая точка, от которой можно отталкиваться, чтобы представить, как бы он выглядел, если бы никогда не притрагивался к «химии». Или вот еще фото. Да, опять цензура, спасибо дурацким правилам Дзена.

Из открытых источников.

Он выглядит очень круто по меркам натурального бодибилдинга, но в такую физическую форму, достигнутую натурально, в принципе можно поверить, учитывая его впечатляющую генетику. Да, 99% людей никогда не смогут так же накачаться натурально, к сожалению.

Всем спасибо, надеюсь было интересно)

Если вы захотите поддержать рублём мой блог, буду вам очень благодарен. Подписка на мой boosty

Советы Арнольда Шварценеггера

Статьи » Советы Арнольда Шварценеггера

Арнольд Шварценеггер — киноУХО — LiveJournal

В этот день 30 июля в 1947 году родился губернатор Калифорнии, будущий Президент Соединенных Штатов, бывший – всемирно известный культурист и Терминатор Арнольд Шварценеггер.

Насчет президентства – перспективы эти, все-таки, скорей всего призрачные. Несмотря на всенародную любовь, продемонстрированную на губернаторском посту политическую волю и уже абсолютно запредельную харизму, о какой любой президент мог бы только мечтать, несмотря на многократные кинопредсказания (а Арнольд Шварценеггер уже был Президентом Соединенных Штатов – в фильмах «Симпсоны в кино» и «Разрушитель»), закон есть закон: Конституция США запрещает становиться во главе страны человеку, который не является гражданиниом по рождению.
А Арнольд родился далеко за пределами Америки, в Европе, в маленькой австрийской деревушке рядом с Грацем. И вон какой путь проделал!

Его фантастический взлет говорит не столько о таланте, сколько о прозорливости: догадал же этот австрийский провинциал поставить все на никому тогда, в начале 60-х, не известный культуризм! «Тарзана» посмотрели все, но стать таким, как Тарзан, как играющий его пловец Джонни Вайсмюллер, стать путем упражнений и тренировок, догадался один Арнольд Шварценеггер. Бросил футбол и начал качаться. И накачался!

В 1967-м году, в двадцать лет, он стал самым молодым в истории «Мистером Вселенная» (среди, между прочим, любителей) с такими параметрами: рост – 186, тут уж ни убавить, ни прибавить, объем груди – 145, вот уж и впрямь – поперек себя шире!, бицепс – 56 см, и это при талии 79. Все пошло впрок: и строгое отцовское воспитание, и армейская закалка, и танкистская выучка, и несколько лет тренерской работы в мюнхенском тренажерном зале.

С таким багажом можно и в Америку. Мечта детских лет сбывалась с пугающей быстротой: за десять лет он покорил и Америку, 7 раз завоевал титул «Мистер Вселенная» — и с триумфом закончил спортивную карьеру в 80-м году, будучи уже миллионером, самым главным в мире авторитетом в сфере культуризма и бодибилдига, автором многочисленных пособий и руководств по овладению этими спортивными дисциплинами.
А чтобы злопыхатели не говорили: «Сила есть – ума не надо!», Арни в 79-м еще и получает диплом Висконсинского университета – степень бакалавра по экономике. Казалось бы, зачем ему? Ведь к этому времени уже назревает кинокарьера!

В кино Шварценеггера пригласили очень скоро после его появления в Америке. Правда, ему постоянно приходилось для участия в съемках сбрасывать с таким трудом наращиваемую мышечную массу – то, что хорошо для культуристских подиумов, слишком неестественно выглядит на экране. Было несколько не слишком удачных фильмов, но вот появляется «Конан-Варвар» — и эта вершина тоже покорена.
Теперь его имя, его лицо и тело знают не только поклонники бодибилдинга.

А уж после «Терминатора» — Арнольд прочно вошел в десятку самых высокооплачиваемых голливудских актеров. Опять же, несмотря на ироничные подзуживания доброжелателей, что, мол, меньше Арни на экране слов произнесла только … шотландская овчарка Лесси. Не известно, насколько Арнольда тревожил этот шепот в спину, только он, уже будучи кинозвездой первой величины, взял и начал сниматься не в зубодробительных только боевиках, но в авантюрных и приключенческих комедиях – «Близнецы», «Детсадовский полицейский», «Джуниор» — и обнаружил недюжинный комедийный дар.

При этом за кадром остается его деловая хватка – а висконсинские уроки не прошли даром, у Арнольда Шварцнеггера своя бизнес- ну, если не империя, то вполне жизнеспособная страна – строительство, книгоиздание, недвижимость, служба доставки.

Его более чем удачное супружество (после правильно бурной молодости) – он единственный раз счастливо женат на … племяннице президента Кеннеди! И у них четверо детей. При этом губернатор Калифорнии легко переизбрался на второй срок, за время губернаторства сумев не испортить отношения с республиканцами, от которых избирался, при том, что наладил отношения с демократами – выступал против войны в Ираке и за Киотский протокол, не стесняясь конфликтовать с Бушем-младшим…

На окончание губернаторской карьеры у него уже лежит проект – кино-проект, сиквел чрезвычайно удачного комедийного боевика «Правдивая ложь». Но дойдет ли до него дело? Ведь удачливость и ровное, поступательное движение Арнольда наверх, прямо к поставленной цели превосходит все разумные пределы. Так, глядишь, какую-нибудь подходящую поправку примут американцы, чтобы заиметь такого – самого сильного в мире – Президента.

См. также: Терминатор 4. Да придет спаситель | Terminator salvation — хотя Арнольда там и нет… Но бренд же остался.

киноУХО — авторский журнал Варвары Ухорской
События * Афиша кино и новые фильмы * Персоны * Кинофестивали

Фильмы по жанрам: Абсурд — Боевик — Война — Детектив — Детское кино — Драма — Историческое — Катастрофа — Комедия — Криминал — Мелодрама — Мистика — Мультфильм — Мюзикл — Приключения — Сатира — Семейное кино — Триллер — Ужасы — Фантастика — Фэнтези — Экшн

Анаболические стероиды — мифы, предрассудки, критика 💉

В данной статье я не хочу никого призывать к использованию анаболических стероидов, так как сам тренируюсь натурально. Однако, как я считаю, бодибилдеры, которые используют стероиды (для выступления на соревнованиях, завоевания высоких титулов, для того чтобы сниматься в фильмах, чтобы работать моделями и других целей), подвергаются необоснованной критике и усмешкам, которые, в свою очередь, основываются на мифах.

А мифы, в свою очередь, появляются из-за незнания предмета обсуждения. Одна из самых частых претензий со стороны дилетантов звучит примерно так:

Да он на стероидах накачался. Выпил таблетку и мышцы сами выросли. Да и вообще, на стероидах можно даже толком не качаться и не питаться.

Во-первых, давайте рассуждать логически. Возьмём, к примеру, Арнольда Шварценеггера. Всем известный факт, да он и сам об этом публично заявлял — он использовал анаболические стероиды с 16 лет и продолжал использовать на протяжении всей своего карьеры бодибилдера, а так же некоторое время пока снимался в кино. Нестыковочка выходит.

Если, по мнению обычного обывателя, от одной (да пусть хоть десяти) пилюли мышцы вырастают до огромных размеров, то зачем он их так долго принимал? Судя по этой глупой логике он должен был весить… примерно тонну чистой мышечной массы, если не больше.

Во-вторых. Никакая пилюля не может заменить тренировки и питание. Иначе зачем же тогда Арнольд Шварценеггер (и другие профи) тренировался по 2 раза в день и держался диеты? Да и не только он. Все выступающие профессионалы тренируются много и кушают много.

Тренировки запускают потенциал мышечного роста, а наращиваются мышцы благодаря правильному и достаточному для этого питанию. Если бы культурист не тренировался и не питался, но использовал анаболические стероиды, то у него не только ничего бы не выросло, он бы вдобавок и здоровье своё угробил.

Другими словами, логичнее было бы назвать его не культуристом, а идиотом. Любой бодибилдер, даже тот который использует стероиды и не боится в этом признаться, скажет, что успех мышечного роста на 70-80% зависит от правильного питания.

Именно поэтому бодибилдеры питаются по 5-6 раз в день, где в основном преобладает животный белок (курица, говядина, рыба, яйца, молоко и т.д.). Дориан Ятс (Дориан Йейтс) на эту тему сказал, что для успеха в бодибилдинге нужно питаться 1 раз в день — с утра до вечера.

Так же от людей, которые к бодибилдингу не имеют никакого отношения (случайное попадание на соревнование по бодибилдингу сидя перед телевизором с бутылкой пива, не в счёт), можно услышать про культуриста:

Да он просто на стероидах надутый, а силы нет. Все эти мышцы не настоящие.

Не хочу по этому вопросу углубляться в философию, но если бы эти «знатоки» хотя бы раз увидели тренировку профессионала, то все сомнения по поводу силы бодибилдеров разом бы отпали.

Вообще, лично мне не понятны все эти придирки к бодибилдерам использующим анаболические стероиды. Ведь стероиды это допинг, а допинг используют спортсмены в самых разных видах спорта. Потому что не реально на салатиках тренироваться по 8 часов в день.

Разница лишь в самом допинге, потому что в других видах спорта спортсменам не выгодно повышать весовую категорию, а в культуризме бодибилдеры напротив, гонятся за набором мышечной массы. Вот и внешне это и заметно, а отсюда и нападки. Но ведь никому не приходит в голову сомневаться в других спортсменах — бегунах, пловцах, штангистах и т.д.

А вообще, как сами тренировки так и их методы (натурально или нет) это дело каждого. Даже в адрес натуралов можно услышать упрёки от тех кому лень заниматься спортом. Когда меня мой толстый и пузатый товарищ возмущённо спросил — «Я вот не понимаю, зачем это?!?» На что я ответил «Кто-то мышцы растит, а кто-то пивное пузо и сало».

Учтите, что какие бы вы не принимали препараты, самое важное это питание и тренировки. Если у вас питание и/или тренировки не правильные, то вы не сможете добиться желаемого — набрать мышечные объёмы или же просушиться. Здесь я написал очень подробно об этом.

Криштиану Роналду — качок среди футболистов

Футбол невозможно сравнивать с бодибилдингом или пауэрлифтингом. Но и в этом игровом командном виде спорта есть настоящие качки. К таким с уверенностью можно отнести одного из самых знаменитых и дорогих футболистов в мире – португальца Криштиану Роналду. Футболист тренируется не только с клубом и сборной, но и работает как сумасшедший в тренажерном зале. Рельефные мышцы Криштиану даже успел оценить сам Арнольд Шварценеггер.

Испанские журналисты попросили Шварценеггера оценить шансы суперзвезды мадридского «Реала» и сборной Португалии в бодибилдинге. Арнольд ответил следующее:

— У него феноменальные данные. Если ему немного изменить программу тренировок и питания, то он может достичь определенных высот в культуризме. Плюс он очень сильный. Я видел, что он делает много разных упражнений в зале.

Все началось 10 сентября 2016 года. Во время матча «Реала» против «Осасуны» Роналду получил травму. Во время отпуска и восстановления после травмы, футболист, будучи неравнодушным к большим мышцам, качалкам, тренировкам, легендам спорта, начал заниматься в тренажерке. Таким образом и начался его путь в бодибилдинге.

Красивая фигура всегда была и будет в цене. Это не одежда, на которую мода пришла и ушла. Из-за постоянных тренировок в футболе создается некий дисбаланс в пропорциях фигуры (мощные ноги и тощий торс). Это больше всего заметно, когда фотографы устраивают фотосессии с элитными игроками.

— Поэтому, чтобы выделяться на их фоне, и не терять баланс в фигуре, я решил заняться бодибилдингом. Сначала это была реабилитация после травмы, потом устранение недостатков фигуры, а уже после меня так затянул этот вид спорта, что я решил не отказываться от силовых тренировок. Я не стремлюсь к набору сверхъобъемов как в бодибилдинге, потому что я должен быстро бегать и иметь мощную «дыхалку». Мне просто нужно тело, которое будет и красиво выглядеть, и приносить доход в семейный бюджет. Ведь мы живем не только одним футболом. У нас контракты со спонсорами, которые хотят видеть нас в лучшей форме.

Главной целью Криштиану является набор сухой мышечной массы. Поэтому он очень внимательно следит за тем, что ест. Мышцы – это хорошо, но при этом футболисту нужно сохранять скорость.

Когда португальцу было 18 лет, то он переехал играть в Англию (в в «Манчестер Юнайтед»). Тогда Роналду можно было назвать типичным эктоморфом. Криштиану сразу понял, что в английской Премьер Лиге, где играют в быстрый и силовой футбол, ему будет трудно реализовать себя. Майк Клег, который в то время отвечал за физическую подготовку в «МЮ», был в шоке. Молодой хилый юноша с ходу начал работать над своим телом как настоящий безумец. Роналду ходил в качалку перед командной тренировкой, а когда возвращался с зеленого газона, то снова приседал со штангой, чтобы закачать ноги.

Криштиану тренируется 5 дней в неделю по 3-4 часа. Тренировки португальца можно разделить на три вида: круговая тренировка, улучшение выносливости и увеличение силовых показателей. Круговая тренировка состоит из 12 упражнений, и все они выполняются со своим весом. На каждый сет выделяется одна минута (без пауз для отдыха). Тренинг на выносливость Криштиану также делает по круговой схеме, предпочитая 18 повторов в каждом движении без пауз. Силовая тренировка представляет собой комплекс из 8 упражнений, которые Роналду делает в 5 подходах по 5 повторений.

Криштиану чередует эти тренировки в течение недели, а также регулярно дополняет их бегом и плаванием. Часто футболист начинает свои тренировки рано утром на голодный желудок. В эти треировки входят разнообразные кардио упражнения с малой интенсивностью.
Не стоит забывать, что кроме этих нагрузок, Роналду еще должен тренироваться с товарищами по клубу. Ну а прокачка мышц кора стала для Криштиану просто повседневностью. Он может качать свои кубики просто до потери пульса.

— Я уже успел потренироваться в разных залах мира с настоящими звездами мирового спорта. Они оценили мой прогресс и даже дали несколько действенных советов. За что я им искренне благодарен. Сейчас меня полностью устраивает мой внешний вид. Я выгляжу иначе и на много лучше, чем раньше. Поэтому набор формы уже не является для меня главной целью. Теперь я работаю на ее поддержание.

Футбол это уже не просто игра. Это настоящее шоу. И, соответственно, участники этого шоу должны быть интересны как зрителям, так и функционерам, организующим игру миллионов.

— Я не боюсь пожать сотку или присесть с соткой. Мне нравится ощущение силы в мышцах. Спорт дает мне новое дыхание. Это намного лучше, чем после игры сидеть в прокуренном пабе с друзьями, пить пиво и смотреть как я в записи забиваю очередной гол. Я заметил, что после того, как я начал регулярно посещать тренажерный зал, у меня улучшилась функциональная готовность, выносливость и реакция.
В питании Роналду так же рационален, как и в тренировках с железом. Основная его диета – продукты с высоким содержанием белка. Есть Криштиану 6 раз в день.

Накачивание Арнольдом Шварценеггером

31 июля 2013 г . : Iron Fitness Santa Monica, CA

Арнольд Шварценеггер занимается керлингом, чем он занимается с большой регулярностью в течение последних 50 лет или около того; что-то, что приходит к нему так же инстинктивно в этот момент, как тонущий удар птички для Тайгера Вудса и чванство для Мика Джаггера. Если быть точным, Арнольд Шварценеггер делает проповеднические сгибания рук на тренажере Hammer Strength с нагруженным диском, и ему нравится, как они ощущаются.

«Это хорошо. Ты знаешь почему? Потому что это реальный вес. Вы не втыкаете булавку в стопку — вы кладете на нее настоящие тарелки, чтобы загрузить ее. Это имеет большое значение».

С каждым повторением головная вена — та, которая проходит вдоль центральной линии бицепса — на каждой из его рук расширяется немного больше, поскольку более мелкие вены на его предплечьях образуют рельеф корня дерева. То, что происходит с руками Арнольда, на языке бодибилдеров называется «накачка», и если вы знаете что-нибудь о человеке, делающем сгибания рук проповедника, вы знаете его мысли по этому поводу — или, по крайней мере, те, которые он хотел, чтобы мир услышал в Документальная драма 1977 года « Качая железо ».

«Мне удалось накачать большие бицепсы, потому что я всегда сгибался с прямыми запястьями. Вы видите, что я делаю? Серхио [Олива, трехкратный Мистер Олимпия] сгибал запястья, когда поднимал вес. Поэтому у него были массивные предплечья, но средние бицепсы. Вы должны держать запястья прямо».

Это не руки человека, которому день назад исполнилось 66 лет, и если это не совсем руки 26-летнего Арнольда, они гораздо более мускулистые, чем у большинства других 26-летних -Старый.Тем не менее, в отличие от четырех десятилетий назад, когда Арнольд регулярно накачивал свой пампинг на пути к семи титулам «Мистер Олимпия» и пяти титулам «Мистер Вселенная», эта тренировка больше похожа на схватку, чем на тотальную войну с весами. Тем не менее, это совершенно впечатляющее зрелище. Это 66! вы думаете про себя.

Фотограф Muscle & Fitness Дастин Снайпс, фотограф Muscle & Fitness , фотограф Дастин Снайпс снимает слева от Арнольда, окруженный софтбоксами и зонтиками, которые позиционируются и перемещаются внимательными ассистентами, которые реагируют на его указания с отрепетированной эффективностью. .Дастин был подготовлен к этому — первой настоящей тренировочной съемке Арнольда для публикации за более чем три десятилетия — и он умеет запечатлеть внутреннюю часть правого бицепса Арнольда в действии. Он осознает, что при сгибании у него более острая вершина, чем у его левой.

Если вы посмотрите на старые снимки Арнольда, вы это увидите, но не то, чтобы левый стал меньше. Он может быть даже полнее, чем правильный. Тем не менее, всякий раз, когда он вытягивался в свою фирменную позу на бицепс с одной рукой, Арнольд держал правую руку вверх, чтобы показать свой Маттерхорновский пик2.Конечно, для большинства это пустяки, но фанаты Арнольда замечают такие вещи, и если есть какой-либо журнал, ориентированный на фанатов Арнольда, так это Muscle & Fitness.

«Теперь мы готовы? Хорошо, давайте сделаем это».

Арнольд двигается быстро. От бедного иммигранта до чемпиона по бодибилдингу, магната недвижимости, кинозвезды, губернатора и снова кинозвезды — Арнольд прожил за свою жизнь больше жизней, чем Форрест Гамп, — и все они круче, к тому же. Форрест просто пожал руку президенту.Арнольд подружился с несколькими кандидатами, и ему предложили внести поправку в Конституцию, чтобы он мог сам баллотироваться на этот пост. Легко представить, что Арнольд видит, как остальные из нас движутся по собственной жизни, как колибри, — как будто мы движемся в замедленном темпе. Так что после того, как Арнольд сел за тренажер для силовых сгибаний, не потребовалось больше нескольких повторений, прежде чем поверхностные вены его легендарных орудий начали растягивать свои кожные границы. завершив серию кудри, и он видит, как настраивают свет, переставляют зонтики, меняют апертуру и делают несколько фотографий, он приступает к делу.Пришло время двигаться.

«Почему бы тебе не выстрелить с другой стороны? У тебя есть весь этот свет».

Действительно, на задней стене Iron Fitness есть откатная дверь гаража, которая, когда она полностью открыта в солнечный летний день, как сегодня, позволяет значительной части пола спортзала купаться в золотом сиянии, отбрасывающем мягкое тени и создает резкие блики в поту. Винт пик правого бицепса. Арнольд говорит стрелять с другой стороны, поэтому вы переходите на другую сторону.

Кошачий, Дастин бросается за Арнольдом, когда он зовет одного из своих помощников, чтобы он принес свет для новой установки.

«Вам не нужен свет. Это прекрасно, как есть. Арти Зеллер вообще не нуждался в свете».

31 июля 1973 г.: Gold’s Gym, Венеция, Калифорния

Арнольд Шварценеггер занимается керлингом, чем он занимается с большой регулярностью в течение последних 10 лет или около того; что-то, что приходит к нему так же инстинктивно в этот момент, как тонущие удары пташки к Джеку Никлаусу и чванство к Мику Джаггеру.Если быть точным, Арнольд Шварценеггер делает наклонные сгибания сидя, и ему нравится, как они ощущаются. До конкурса IFBB Mr. Olympia 1973 года, который возвращается в Нью-Йоркскую Бруклинскую музыкальную академию после двухлетнего турне по Европе, осталось немногим более пяти недель. Завоевав титул за последние три года, Арнольд является фаворитом на получение чека за первое место на 1000 долларов, но ненамного.

В прошлом году он едва одержал победу над Серхио Оливой, своим самым грозным соперником, человеком, у которого была собственная серия из трех побед, пока Арнольд не прервал ее своей первой победой на Олимпии в 1970 году.Серхио пропустил 1971 год, позволив 246-фунтовому австрийцу Oak4 без сопротивления защитить свой титул в Париже. Тем не менее, в прошлом году, возможно, думая, что Серхио выиграет 1971 год и не появится, Арнольд был немного ниже своего обычного безупречного «я», и лучший Серхио всех времен, то есть чудовищный, был на волосок от того, чтобы сбросить молодого австрийца. . Некоторые отдали бы титул 1972 года Серхио. Даже сам Арнольд не был уверен, было ли это его телосложением или его превосходным зрелищем и стратегией, которые выиграли для него день.

Итак, с перспективой снова сразиться с могущественным кубинцем (несмотря на свои планы, Серхио будет отстранен от участия в Мистере О 1973 года из-за того, что в прошлом году он выступал в конкурирующей организации), не говоря уже об удивительном Эстетичный Серж Нюбрет5 и компактный Франко Колумбу6, Арнольд ничего не оставляет на волю случая. Его тренировки такие же жестокие, ломящие кости, интенсивные, как никогда раньше, и Арти Зеллер здесь, чтобы запечатлеть их.

Родившийся в Нью-Йорке Зеллер был довольно известным бодибилдером в 1950-х годах, часто появлялся в качестве модели в журналах Джо Вейдера.В 60-х он поддался соблазну Южной Калифорнии, где он пошел работать на Джо, по другую сторону объектива. Арти стал помощником Джо, и Джо заставил его стрелять во всех крупнейших звезд бодибилдинга дня — на пляже и в спортзале. Только без студийных снимков. Это потому, что, будучи фотографом-самоучкой, Арти не был экспертом в тонкостях света. Итак, Джо оставил студийную работу таким парням, как Расс Уорнер, Джимми Карузо и Боб Гарднер.

Тем не менее, из-за своих ограничений Арти научился получать максимальную отдачу от окружающего освещения, став «потовой коробкой» Доротеей Ланж, в которой он сделал транш де ви черно-белых, которые запечатлели особый период в истории бодибилдинга для потомков. .Его пляжные снимки станут обложками и рекламой в Muscle Builder (предшественнице Muscle & Fitness ) и ныне несуществующем Mr. America Джо. То, что он снял в оригинальной Gold’s Venice8, считается одной из самых культовых фотографий бодибилдинга всех времен, вдохновляя миллионы парней по всему миру поднимать веса в надежде, что они тоже когда-нибудь станут героем одной из его фотосессий. .

Пока Арнольд повторяет свои наклонные сгибания рук сидя с парой 50-фунтовых гантелей, Арти инстинктивно приседает на пару футов назад и правее своего объекта, спиной к главному входу в спортзал, где есть два набора шестифутовых гантелей. -высокие окна выходят на запад, в сторону Тихого океана.Он быстро делает серию фотографий, на которых запечатлен величайший бодибилдер своего времени, а может быть, и когда-либо, на пике карьеры, когда он делает то, что у него получается лучше, чем кто-либо другой. А с этими окнами за его спиной и световыми люками наверху результат просто идеален. Арти Зеллер вообще не нуждался в свете.

31 июля 2013 г.: Iron Gym, Санта-Моника, Калифорния

Арнольд Шварценеггер носит сине-черные носки с желтыми носками и ромбами до середины икры — такие носят влиятельные люди, которые понимают, к чему приводит такой модный фуриш. То есть, когда выглядываешь из-под аккуратно подшитой манжеты искусно скроенных брюк. Когда вы носите обувь без обуви, как сегодня, и в паре с футболкой и шортами в тренажерном зале Санта-Моники во время тренировки, утверждение звучит так: вперед: спросите меня, не волнует ли меня это. Носки остаются — Дастин просто обрезает талию, чтобы лучше сфокусироваться на этих все еще царственных руках.

Учитывая сокрушительное давление трех лет управления самым густонаселенным штатом страны, Арнольд, по-видимому, нашел (немного) больше времени, чтобы позаботиться о своих руках и теле, которые так щедро заботились о нем, которые съемочная группа улыбается в знак одобрения, если не с облегчением.«Он вернулся», — отмечает кто-то.

Конечно, было небольшое опасение, что Арнольд, который прибудет на съемку, может быть Арнольдом из «Фото9». Вы знаете один: он на пляже, в купальном костюме, мало похожим физически на победителя Мистера Олимпия / икону героя боевиков, по сравнению с которым все выглядят как девчачьи мужчины.

По какой-то причине этот снимок папарацци, жадно сделанный вскоре после того, как Арнольд заплатил цену за годы спортивного превосходства на операционном столе, послужил общедоступным ориентиром для телосложения мужчины, поскольку он был сделан более десяти лет назад.Но это не Арнольд сегодняшнего дня.

«Вот это хороший выстрел. Это обложка. Видеть? Мы сделали это снова!»

Сегодняшний Арнольд стройнее, мускулистее и более… Арнольд. Сегодняшний Арнольд возвышается перед бесшовным белым фоном, установленным в углу Iron Fitness, и больше похож на Терминатора, чем на Правителя. Он уверенно скрестил руки, приподняв грудь, уверенная улыбка искажает его обветренное лицо, и он выглядит фантастически. Дастин Фрес сделал несколько снимков, один из которых украшает эту обложку.

шага Арнольда Шварценеггера, чтобы посмотреть на них на MacBook Дастина, и он видит то же, что и мы — что он выглядит на экране так же хорошо, как и в жизни. И тогда — именно тогда — до вас доходит. Это 66!

Вернитесь к Арнольду: все еще накачан! >>

Arnold Schwarzenegger Насос GIF-

Продукция

GIF Keyboard
Android
Mac
Содержание Партнеры

Explore

реакции GIFs
Исследовать ГИФС

Компания

О
Пресс
Блог
Часто задаваемые вопросы
Условия конфиденциальности
Контакты сайта
Свяжитесь с нами

API

TENOR GIF API
GIF API Документация
Unity AR SDK

3 GIFS

#
#Arnold
#schwarzenegger

# Насос

# Насос
- # Насос
- # Насос
- #шварценеггер
- #арнольд
- #насос
- #funny

#ARM
# PUMP

# Насос

# Azim-Senko

#muscle
# PUMP

# насосного железа

#beamer
# Alpha
# Beamer-Gang
# Cool-Gane
# Cool-Gany

#SCHWARZENEGGER
#Cum
# Sumpuring

# DadnT-Cry-Tove-It
# Cry about-It

# roneMete

#thevoguio
#Thevoguio
#Vogu
# Pump-IT

#strong
#strong
#strong
#strong
#strong
# Digibyte
#muScles
#FLEX

# Arnold-Schwarzenegger
#arnie

# Доброе утро
#moves
# #Danking
#sexy

#arnoldschwarzenegger
#terminator

#PREDATOR
# Hookshake

# The-Pump-out — там

#bodybuilding
#bodybuilding
#muScles

# наступил -IRON

# насосного утюга

# насосного железа

# насос

# добитель
#bodybuilder
#bodybuilding
#muScles

# APE-Galaxy
# Galaxy-Goggle

#pump #IOTA
#Crypto #schwarzenegger

#workout #cats

#lol # Арнольд Шварценеггер-

#funny

#Pump-You-Up
#Hans-And-Franz

#Pumping-Iron

#schwarzenegger
#gym

# Plush-Wars
#Roblox
#game
#game

# Arnold-Schwarzenegger
#danceegger

# насосного железа

# насос Железный

# Насосные Железо

#arnold #schwarzenegger

#weakest # Destiny2

# Арнольд Шварценеггер-

# Арнольд Шварценеггер-
#gear
#
#up

# Arnold-Schwarzenegger

# Arnold-Schwarzenegger
# Arnold-Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger, Salma Hayek Pump Up Super Bowl AD

BMW’s New Super Bowl Ad есть актеры Арнольд Шварценеггер и Сальма Хайек Пино в роли греческих богов. Новый 60-секундный рекламный ролик будет показан во время третьей рекламной паузы в первой четверти Суперкубка 13 февраля. , замечены повторными попытками в Палм-Спрингс, Калифорния. Зевс в типичной пенсионерской форме недоволен электроникой. Тем временем Гера легко приспособилась к их новому образу жизни.

Быстро рассказанная история сосредоточена на BMW iX, новом полностью электрическом внедорожнике компании.Первые дилерские поставки модели в США состоятся в этом году, что принесет с собой новое определение электрической мобильности, которое не ограничивается традиционными нормами BMW для внедорожников, но соответствует определению автопроизводителя о роскоши.

«Полностью электрическая мобильность лежит в основе бренда BMW», — сказал в пресс-релизе Йенс Тимер, старший вице-президент по работе с клиентами и брендом BMW AG.

«Нет лучшего места, чтобы сделать это заявление, чем перед одной из самых больших телевизионных аудиторий в мире, где зрители настраиваются на рекламу не меньше, чем на игру. Вместе с Арнольдом и Сальмой мы можем показать миру новый BMW iX ярким и запоминающимся образом».

Ролик был снят режиссером Брайаном Бакли, дважды номинированным на премию «Оскар», и был задуман ведущим креативным агентством BMW в США, Goodby Silverstein & Partners.

К BMW присоединятся Nissan, Kia и Polestar в рекламной линейке Super Bowl LVI. Все четыре автопроизводителя продвигают свои новые электромобили. В рекламе Nissan фигурирует внедорожник Ariya, а у Kia — EV6. Вся линейка Polestar электрическая.

Реклама Polestar — это первая реклама компании во время Суперкубка. Их реклама демонстрирует минималистский фирменный стиль компании в полной мере с визуально простой презентацией.

«Суперкубок — знаковое событие, и я очень рад донести послание Polestar до такой широкой аудитории», — сказал Томас Ингенлат, генеральный директор Polestar, в пресс-релизе. «Мы молодой и амбициозный бренд. Мы верим в отсутствие компромиссов в отношении нашего языка дизайна, наших усилий по обеспечению устойчивого развития и производительности наших автомобилей, и мы хотели поделиться этой философией в этой рекламе. Это идеальное место, чтобы еще больше повысить узнаваемость нашего бренда в США и за их пределами».

Polestar планирует выпустить три новых автомобиля в течение следующих трех лет. Первый, Polestar 3, планируется производить в Южной Каролине для продажи в Северной Америке.

Арнольд Шварценеггер дебютирует в качестве рэпера в песне «Pump It Up»

NEWТеперь вы можете слушать статьи Fox News!

Он действует, он правит, он читает рэп?

Звезда «Терминатора» и бывший губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер дебютировал в качестве рэпера в новой песне «Pump It Up» с соотечественником из Австрии Андреасом Габальером.

Культурист также появляется в музыкальном видео, где он качает железо в тренажерном зале и катается на велосипеде.

«Привет, я Арнольд Шварценеггер, и слушай внимательно», — читает рэп Шварценеггер. «Копни глубже и спроси себя, кем ты хочешь быть. Не кем, а кем — если ты веришь, что успех придет к тебе, работай изо всех сил, доверяй себе, и все твои мечты сбудутся».

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР ПОЛУЧИЛ НОГА В СПИНУ ВО ВРЕМЯ СПОРТИВНОГО МЕРОПРИЯТИЯ

Позже в мотивационной песне 71-летняя звезда читает: «Нарушь некоторые правила, разбей стену, не бойся потерпеть неудачу.Вы должны мыслить нестандартно, я говорю, что нет боли, нет выгоды, я не хочу слышать, что это невозможно сделать, всегда что-то давай взамен. Меня зовут Арнольд Шварценеггер, и я вернусь». Классическая Африка, Южная Африка

На видео инцидента, появившемся в сети, видно, как Шварценеггер смотрит и снимает соревнования по прыжкам со скакалкой на мероприятии в Sandton Convention Center в Йоханнесбурге.

Кэтрин Шварценеггер Хвалит бывшую невесту Криса Пратта, АННУ ФЭРИС, ЗА УСПЕШНЫЙ ПОДКАСТ его сзади, отправив Шварценеггера из поля зрения камеры. Затем нападавший падает на пол, и сотрудники службы безопасности тут же уводят его.

На видео также видно, как Шварценеггер, который кажется невредимым, покидает конференц-центр.Позже он сказал, что не будет выдвигать обвинения.

Железный насос Arnold (30 порций)

Описание продукта

Arnold Iron Pump появился на свет, когда всемирно известные ученые объединились с легендарной иконой фитнеса Арнольдом Шварценеггером, чтобы выяснить, как вывести на рынок превосходный продукт для наращивания мышечной массы. Арнольд классно описал пампинг как «величайшее чувство, которое вы можете получить в тренажерном зале» — верный сигнал того, что тело быстро растет.И давайте будем честными, нет ничего лучше, чем мышечный пампинг, который длится весь день. Нет ничего более мотивирующего, чем смотреть в зеркала спортзала и видеть вены, о которых вы даже не подозревали. Arnold Iron Pump был разработан, чтобы стать идеальным предтренировочным продуктом для набора мышечной массы и накачки, специально разработанным для обеспечения мощного пампинг, мышечного наполнения, кровоснабжения, взрывной энергии и увеличения размера. *

ION-3 NITRAT TECHNOLOGY:
ПЕРВАЯ В МИРЕ МОЛЕКУЛЯРНО МОДИФИЦИРОВАННАЯ ФОРМУЛА АРГИНИНА
Arnold Iron Pump использует технологию «супероксида азота» ION-3 Nitrate, чтобы открыть пути крови к мышцам, повышая эффективность обычной молекулы.Являясь первым в мире молекулярно-модифицированным аргинином, нитрат L-аргинина представляет собой смесь L-аргинина и азотной кислоты, которая увеличивает кровоток для улучшения распределения питательных веществ. (В целом, нитраты открывают кровеносные сосуды, способствуя доставке питательных веществ и улучшая спортивные результаты, что приводит к увеличению силы, восстановлению и мышечной массе.) Аргинин вырабатывает оксид азота для поддержки сосудистой системы и силы, поддерживая при этом здоровый уровень гормона роста. Нитрат с высокой усвояемостью, производное азотной кислоты, расширяет кровеносные пути мышц, активизирует гладкую мышечную ткань и расширяет артерии, вены и капилляры.Это максимизирует приток крови к таким областям, как бицепсы, трицепсы и квадрицепсы.

Arnold Iron Pump подготовит вас к тренировке и испытает умопомрачительную накачку, венозность и взрывную энергию. Это самая передовая формула оксида азота в спортивном питании.*

Собственные смеси Arnold Iron Pump

Смесь оксидов азота
Нитрат L-аргинина, L-глицин, сульфат агматина, экстракт корня свеклы (Beta Vulgaris) с высоким содержанием нитратов, L-орнитин HCL, порошок ягод боярышника (Crataegus pinnatifida).

Смесь энергии и ЦНС

Холина битартрат, L-тирозин, безводный кофеин, винпоцетин.

Arnold Iron Pump Состав: Глицин, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, силикат кальция, порошок сока красной свеклы (для цвета).

*Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. † Информация о питании представляет собой симуляцию «этикетки пищевой ценности» продукта. Фактическую этикетку пищевой ценности можно найти на упаковке продукта.

Адрес для Arnold Iron Pump:

В качестве пищевой добавки смешайте одну порцию (1 мерную ложку) Arnold Iron Pump примерно с 8-10 унциями воды за 30 минут до тренировки.

«Накачанная» статуя Арнольда Шварценеггера в Колумбусе, штат Огайо

Статуя Арнольда Шварценеггера в Колумбусе, штат Огайо

Массивная бронзовая статуя Арнольда Шварценеггера в расцвете бодибилдинга установлена перед конференц-центром в Колумбусе, штат Огайо. Почему ты спрашиваешь? Оказывается, у Колумба есть постоянная связь с Арнольдом. Именно здесь он был коронован как «Мистер Мира» в 1970 году, а с 1989 года в Колумбусе также проводится ежегодный спортивный фестиваль Арнольда, соревнование и выставка по бодибилдингу и фитнесу.

Бронзовая статуя Арнольда высотой 8 футов и весом 600 фунтов была первоначально установлена перед Мемориалом ветеранов в 2012 году, так как это было первоначальное место проведения спортивного фестиваля Арнольда. В 2014 году статую перенесли в конференц-центр, где теперь также проходит фестиваль.

Арнольд вернулся для повторного освящения статуи и даже сделал глупое фото, на котором он спит перед статуей.

Что касается статуй знаменитостей, то это хорошее сходство, а также популярная туристическая достопримечательность. У нас была всего пара минут наедине с Арнольдом, прежде чем появилась группа, чтобы сделать ухмыляющиеся фотографии со статуей.

Во время спортивного фестиваля Арнольда еще больше удовольствия от селфи, так как они проводят ежегодный конкурс селфи со статуей Арнольда, и победитель получает возможность сфотографироваться с настоящим Арнольдом.

Arnold легко найти перед конференц-центром и указан на Google Maps.

Если вы ищете, чем заняться поблизости, в Дании на Хай подают отличные коктейли через дорогу, а Северный рынок находится в квартале от отеля и полон отличной еды.

ИСТОЧНИКИ

Метро Колумба: Статуя Арнольда Шварценеггера находит новый дом на Хай-стрит

Метро Колумба: бронзовая статуя Арнольда установлена в Мемориале ветеранов

Спортивный фестиваль Арнольда

Мышцы и фитнес

Википедия: Спортивный фестиваль Арнольда

Авторские права на фотографии принадлежат Choosy Traveler.Может быть повторно опубликовано в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution, с аккредитацией и ссылкой на эту страницу.

Статьи по теме:

Арнольд Шварценеггер дебютировал в рэпе с песней «Pump It Up»

Арнольд Шварценеггер доминировал в мире бодибилдинга, кино и политики — и теперь он, похоже, делает прыжок в музыку. Звезда боевиков и бывший губернатор Калифорнии появляется в мотивационной песне «Pump It Up», записанной австрийским артистом Андреасом Габальером.

В песне Габалье ведет хронику карьеры Шварценеггера как бодибилдера и кинозвезды, утверждая при этом, что любой может пойти по его стопам, если будет достаточно усердно работать. Затем появляется муза песни, чтобы прочесть несколько собственных строк, в том числе ироническую ссылку на его крылатую фразу «Я вернусь».

«Привет, я Арнольд Шварценеггер, и слушай внимательно», — начинается куплет Шварценеггера. «Копни глубже и спроси себя, кем ты хочешь быть. Не кем, а кем — если ты веришь, что успех придет к тебе, работай как проклятый, доверяй себе, и все твои мечты сбудутся.

Музыкальное видео, которое вы можете посмотреть выше, также демонстрирует закулисный взгляд на то, как Шварценеггер записывает рэп, а также на то, как пара тренируется в Gold’s Gym.

Шварценеггер был в новостях в некоторых довольно специфическими способами в последние недели, начиная с того, что он, казалось, был избит мужчиной во время раздачи автографов на мероприятии в Южной Африке. Актер не пострадал от нападения и в конечном итоге решил не выдвигать обвинения.

«Спасибо за вас это беспокоит, но вам не о чем беспокоиться», — написал Шварценеггер в Твиттере после нападения 18 мая.«Я думал, что меня просто толкнула толпа, что часто случается. Я понял, что меня пнули, только когда увидел видео, как и все вы. Я просто рад, что этот идиот не прервал мой Snapchat».

Шварценеггер также стал вирусным после того, как написал в Твиттере о своей поддержке Тельмы Смит, его 102-летней подруги, которой грозит выселение из ее тридцатилетней квартиры.

«Тельма была нашим дорогим другом в течение долгого времени, — написал Шварценеггер в Твиттере 24 мая. — Представьте, что вы делаете это со 102-летней женщиной, которая отдала обществу всю свою жизнь.Это бессердечно. Тельма, я протяну руку помощи. Арендодатели, вы меня тоже услышите». Superhero Kindergarten .

Что вы думаете о рэп-дебюте Арнольда Шварценеггера? Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях ниже! .

No related posts.