Фармакология в бодибилдинге или разрешенные анаболики — Рамблер/женский

Особенности фармподдержки в спорте

Фармакология в бодибилдинге сегодня прогрессивно развивается, активно предлагает большое количество добавок, которые позволяют эффективно набирать мышечную массу за непродолжительный период. Однако, стоит признать, что бодибилдинг и фармакология просто неразделимы и тут следует четко определять допустимые рамки принятия препаратов.

Специально разработанная методика применения тех или иных таблеток, минимизирует риски, поскольку включает только разрешенные средства, которые доступны в аптеках.

Совокупно с правильным питанием, регулярными тренировками, приемом спортивных добавок методика позволит добиться поставленной цели при наборе мышечной массы. Такой подход уменьшает риск нанести вред здоровью, хоть результаты будут проявляться медленнее, чем от приема современной «химии».

Безопасность методики фармакологического набора массы

Применяя аптечные анаболики в бодибилдинге удалось доказать их высокую эффективность. Так, за 4 тренировочных месяца, атлетам удается увеличивать мышечную массу на 12-15 кг. При этом, набранные таким образом мышцы, не тают бесследно, стоит только прекратить курс, а закрепляются основательно и надолго.

Подобный результат был показан без использования спортивных добавок. Если включить в программу спротпит, то эффективность вырастет, а итоговая набранная масса будет больше. Описанный метод поможет тем, кто страдает от излишнего жира. Он придаст мышцам рельефную, выраженную форму.

Чтобы сразу развеять миф о сверх быстром наборе мышечной массы стоит обозначить: до видимого результата часто проходит от 3 до 9 месяцев, зависимо от тренированности атлета, особенностей строения тела. Легальная фарма в бодибилдинге не дает таких результатов, как запрещенная химия, но со здоровьем проблем будет меньше.

Препараты, которые доступны на прилавках аптек, используются при построении тренировочного режима многими зарубежными и русскими бодибилдерами. На их основе специалисты нашей спортивной медицины создают курсы, схемы, комбинации приема, которые показывают существенные результаты. Но просто принимать определенный курс таблеток мало, необходимо подкреплять его занятиями, правильным питанием, соблюдением тренировочного режима.

Важным элементом является корректный подбор курса, который обуславливается несколькими факторами:

Результаты медицинских обследований, анализов отдельно взятого спортсмена.

Наличие противопоказаний.

Индивидуальная переносимость тех или иных компонентов.

Наличие серьезных хронических заболеваний.

Психологическое, поведенческое состояние атлета.

Таким образом, учитывая эти факторы, посоветовавшись с тренером, врачами, можно начинать разрабатывать курс, который поможет достичь поставленной цели без вреда для здоровья.

Какие препараты можно использовать, для чего они нужны?

Легальные анаболики и фармакология в бодибилдинге довольно обширный, хорошо изученный раздел, который с каждым годом претерпевает изменения. Принято разделять препараты на труднодоступные (читай: запрещенные), которые невозможно найти в свободном доступе. Свободные анаболики, коих огромное изобилие можно обнаружить, посетив ближайшую аптеку. На таких средствах производитель не напишет «таблетки для мышц», поэтому следует понимать, что в каких количествах принимать, ведь цель не навредить себе, а напротив, добиться результатов.

Перед покупкой того или иного лекарства пройдите осмотр, проконсультируйтесь у врача, а лучше медицинского специалиста с соответствующим спортивным образованием. Каким бы ни был стаж занятий спортом, человек со специальным образованием знает лучше. Поэтому не стоит пренебрегать квалифицированной помощью на начальном этапе, чтобы потом не понадобилась более серьезное медицинское вмешательство. Так какие аптечные средства вызывают ускоренный рост мышц?

Превосходит по своей эффективности все препараты для мышечной массы разрешенной группы. Инсулин есть в организме каждого человека, он выполняет транспортную функцию, регулируя уровень сахара крови. Популярность среди спортсменов гормон завоевал благодаря своей особенности усиливать синтез белковых соединений. Кроме того:

Инсулин препятствует катаболизму.

Стимулирует рост мышечных тканей.

Усиливает производство жирных кислот.

Легкодоступен.

Практически не встречается подделок.

Минимальный перечень побочных влияний.

Совместим с другими лекарствами.

Однако, гормон имеет недостатки среди которых склонность к появлению жировых отложений, резкое снижение уровня сахара, сложность приема. В качестве наиболее серьезного побочного эффекта отмечается дисбаланс синтеза собственного гормона, но принимая средство с умом можно исключить этот фактор.

Легальная фармакология в бодибилдинге уже не представляется без этого универсального препарата. С его помощью атлеты повышают выносливость, могут нагружать мышцы более продолжительное время, да и восстановление происходит быстрее. Среди положительных аспектов приема были замечены следующие:

Синтез белка, нуклеиновой кислоты.

Создает необходимую кислородную поддержку для клеток при физических нагрузках.

Ускоряет восстановление организма.

Уравновешивает энергетический обмен.

Контролирует работу сердечной мышцы.

Побочные эффекты рибоксина малозаметны, как правило, связаны с личной непереносимостью. Если прием будет бесконтрольным, может участиться сердцебиение, повышается давление.

Кленбутерол – еще одна достойная фармподдержка в бодибилдинге. Препарат способствует повышению выносливости спортсмена, но он запрещен к применению, поскольку является серьезным лекарственным средством болезней дыхательных путей. Многие исследования показали, что добавка не имеет аналогов, является эффективным средством для сжигания жира. Положительными сторонами приема этого средства являются:

Сохраняет мышцы в период «сушки».

Усиливает анаболизм.

Сжигает подкожный жир.

Сохраняет тонус мышц.

Препарат дает наибольшую эффективность при совместном приеме с кетотифеном. Стоит знать, что неправильный, неконтролируемый прием кленбутерола может привести к летальному исходу, а побочные эффекты также принесут мало приятного. Среди распространенных: повышение давления, головокружение, тошнота, повышенное потоотделение, судороги, вымывание калия из организма.

Средство производится из вещества гормональной природы, донором которого выступают членистоногие насекомые. При некоторых обстоятельствах синтезируется из растений, является экологически чистым продуктом. Вещество, являющееся компонентом препарата, синтезирует протеин, способствующий увеличению сухой мышечной массы. Кроме того, экдистерон является антиоксидантом, имеет выраженный антикатаболический эффект.

Побочек мало, и они в основном связаны с передозировкой:

Аллергические реакции.

Кожные высыпания.

Головные боли.

Нарушение пищеварения.

Избежать последствий можно грамотно контролируя прием этой добавки, соблюдая дозировки.

Блок похожие статьи

Оротат известен достаточно широко, легкодоступен в аптеках. Основное направление – регулировка эндогенных процессов организма. Действие средства менее выражено, но имеет стабильные показатели набора массы. Помимо этого оротат калия стимулирует белковый обмен, восстанавливает функции печени, что просто необходимо профессиональным бодибилдерам знакомым с фармакологией давно.

Особых побочных эффектов такое лекарство для мышц не вызывает, но при серьезной передозировке могут проявляться аллергические реакции, нарушение аппетита, пищеварения, рвота и тошнота.

Еще одно эффективное средство для набора массы, которое также препятствует выработке женского гормона. С таким эффектом сталкиваются многие атлеты, активно использующие мед в бодибилдинге. Собственно в этом качестве заключается основная польза принятия препарата, но женские гормоны не уходят из организма мужчин бесследно, они оставляют след в виде жирка и воды.

В остальном, побочек мало, для продвинутых атлетов они не станут препятствием:

Повышение температуры тела.

Сухость во рту.

Тамоксифен легкодоступен, приобрести его можно посетив любую аптеку. Прием средства, также как и других аналогов, следует согласовать с врачом и опытным тренером.

Такие серьезные препараты для набора массы, которые описаны выше, не дадут эффекта без занятий спортом, сбалансированного питания. Также не стоит забывать о приеме витаминных комплексов, помогающих поддерживать баланс питательных веществ, особенно во время интенсивной тренировки.

Список препаратов доступных широкому кругу желающих просто огромен, описать их все невозможно. Важно для себя определить конечную цель и подбирать определенные препараты, помогающие добиться ее в полной мере. Помощниками в этом серьезном мероприятии станут, или даже, должны стать, медицинские специалисты разных направлений, опытные инструкторы. Единоличная борьба с нагрузками может быть чревата серьезными осложнениями, заболеваниями, нарушением работы многих систем организма, не говоря уже о том, что необходимого результата добиться не получится.

Не стоит поддаваться на уловки всевозможных рекламных кампаний, обещающих быстрый набор массы без усилий. Уясните раз и навсегда – это невозможно. Только сформировав режим, включающий правильное питание, прием вспомогательных средств, нагрузки и отдых, можно говорить о достижении результатов. В любом начинании важно придерживаться конкретного алгоритма. Прием лекарственных средств не является исключением, следует строго соблюдать инструкцию приема, блюсти назначения врачей по циклу использования препарата.

Другие материалы по теме:

Что нужно знать о пилатесе?

Как выполнять гимнастические акробатические элементы?

Суставная гимнастика для начинающих от Сергея Бубновского

13 лучших стероидов из аптеки |

Аптечные стероиды – это не стероиды в абсолютном смысле слова. Это фармакологические средства (лекарства, БАДы, витамины), которые продаются в любой городской аптеке. Их предпочитают спортсмены-натуралы и новичкки, когда тренировки и питание не помогают добиться желаемого результата, купить их можно на сайте.

Стероиды в аптеке отпускаются по рецепту и без.

Действие стероидов из аптеки:

• Повышают выносливость спортсмена, иммунитет
• Улучшают обмен веществ на клеточном уровне
• Поддерживают сердце
• Восстанавливают печень
• Активизируют кровоснабжение мышечной ткани и синтез аминокислот
• Повышают аппетит
• Ускоряют анаболические процессы

Перед употреблением лекарственных средств и биологических добавок обязательно прочитайте инструкцию. Учитывайте побочные эффекты и противопоказания.

Нестероидные анаболики

Препараты с ярко выраженным либо незначительным анаболическим эффектом. Повышают мышечную силу, выносливость и работоспособность. Увеличивают массу тела, но блокируют образование жира.

1. Диабетон

Активное вещество – гликлазид – стимулирует бэта-клетки поджелудочной железы. В кровь выбрасывается больше инсулина. Причем происходит это постепенно, в течение 10-12 часов.

В спорте используется в массонаборных программах, в периоды между курсами.

Эффект:

• Минимальный откат
• Углеводы быстро усваиваются, поэтому жировых отложений нет

Рекомендации к применению:

• Диабетон МВ начинают принимать в дозировке 0,5 таблетки 1 раз в сутки. Постепенно увеличивают до 30 мг в день
• Прием – утром. В течение 10 часов после – углеводная пища (для профилактики гипогликемии)
• Курс – 1 месяц. Потом перерыв – 2-3 месяца
• Обязательно соблюдение высококалорийной диеты
• Диабетон МВ противопоказан при гипогликемии, недостаточности массы тела

2.

Оротат калия

Метаболический препарат. Регулирует и стимулирует эндогенные биохимические процессы.

Эффект:

• Улучшение белкового обмена
• Быстрое восстановление при повышенных физических нагрузках
• Улучшение состояния кожи
• Набор мышечной массы

Рекомендации к применению:

• Оптимально принимать Оротат калия совместно с анаболическими стероидами, витаминами и минералами
• Дозировка – 1 т 3-4 раза в день. Курс – 20-40 дней
• Нельзя превышать дозировку или увеличивать курс: происходит жировая дистрофия печени

3. Метилурацил

Синтетический производный пиримидина – вещества, ускоряющего деление клеток.

Эффект:

• Улучшающение регенеративно-восстановительных возможностей организма

Рекомендации к применению:

• В бодибилдинге препарат часто сочетают с АТФ, адаптогенами, Метионином, Инозином
• Дозировка: 2 т. 3-4 раза в день
• Курс – 1 месяц
• Метилурацил противопоказан при злокачественных образованиях и индивидуальной непереносимости

4. Альвезин

Белковый препарат. Источник аминокислот.

Эффект:

Используется спортсменами для сушки и набора сухой массы.

Рекомендации к применению:

• Внутривенно по 400 мл через 3 дня
• Курс – 14-21 день
• Альвезин противопоказан при заболеваниях печени и почек, повышенном содержании калия в крови

5. Экдистен

Тонизирующее средство. Усиливает биосинтез белка.

Эффект:

• Повышает физическую активность
• Увеличивает скоростные и силовые качества перед соревнованиями
• Рекомендуется при интенсивных тренировках, сердечно-сосудистых проблемах

Рекомендации к применению:

• Как принимать: 1-2 т. 3 раза в сутки в течение 2-3 недель
• Экдистен противопоказан при нервной возбудимости, бессоннице, гипертонии

6.

L-карнитин

Витаминоподобное вещество. Доставляет в митохондрии длинноцепочные жирные кислоты сквозь внутренние мембраны. Там жиры разрушаются, высвобождая энергию.

Эффект:

• L-карнитин принимается спортсменами как жиросжигатель
• Понижает уровень холестерина
• Защищает сердце и сосуды
• Повышает выносливость при аэробных и анаэробных нагрузках

Рекомендации к применению:

• При приеме с другими жиросжигателями увеличивает их активность, уменьшает побочные проявления
• С L-карнитином бодибилдер набирает чистую массу, без жира
• Принимать по 1000 мг 2 раза в день. Утром натощак и за полчаса до тренировки

7. Тамоксифен (Нолвадекс)

Антиэстроген.

Эффект:

• Восстанавливает уровень тестостерона
• Предупреждает задержку жидкости в организме
• Блокирует выработку эстрогенов
• Понижает холестерин, что актуально во время стероидных курсов

Рекомендации к применению:

• Нолвадекс токсичен! Прием может привести к рвоте, тошноте, головокружениям. Нельзя сочетать Тамоксифен с прогестероновыми препаратами (Нандролоном, Тренболоном)
• Через неделю после начала почти любого курса повышается концентрация анаболических гормонов. В этот период и рекомендуется подключать Тамоксифен по 10-20 мг в день

Средства с метаболическим эффектом

8. Агапурин

Активное вещество – пентоксифиллин – ангиопротектор.

Эффект:

• Улучшает микроциркуляцию
• Кровь быстрее насыщается кислородом и питательными веществами, скорее доставляет их к мышечным волокнам

Рекомендации к применению:

• Дозировка: по 2 т. 3 раза в день
• Курс – 4-6 недель

9. Цитохром С

Ферментный препарат, полученный экстракцией из сердечной ткани крупного рогатого скота.

Эффект:

• В бодибилдинге используется для активизации тканевого дыхания и окислительных процессов в мышцах

Рекомендации к применению:

• По 20 мг 4 раза в сутки или по 60-100 мг одномоментно, за 2 ч. до тренировки
• Курс – 5-10 дн

10. Глутаминовая кислота

Заменяемая аминокислота.

Эффект:

• Стимулирует белковый и углеводный обмен, окислительные процессы
• Улучшает деятельность скелетной мускулатуры
• Предупреждает снижение окислительно-восстановительного потенциала

Рекомендации к применению:

• Норма употребления – 4 т. 2-3 раза в день

Гепатопротекторы

Стероидные курсы сильно ударяют по печени. Поэтому органу нужна поддержка. Ряд аптечных препаратов прекрасно справляются с этой задачей. В спорте зарекомендовали себя следующие.

11. Метионин

Средство из группы белков, аминокислот, гепатопротекторов.

Эффект:

• Нормализует синтез фосфолипидов и холина
• Оказывает липотропное действие
• Восполняет белково-энергетический запас
• Нивелирует токсическое влияние на печень, восстанавливает поврежденные клетки

Рекомендации к применению:

• По 1 т. 3-4 раза в день
• Курс – 30 дней

12. Карсил

Активное вещество – силимарин – укрепляет клеточные мембраны.

Эффект:

• Поддерживает здоровье печени, восстанавливает поврежденные структуры органа
• Повышает аппетит
• Положительно влияет на работу пищеварительной системы

Рекомендации к применению:

• Дозировка: 1-4 т. 3 раза в сутки на протяжении 3 мес

13. Лив-52

Комбинированный растительный препарат с антитоксическим эффектом.

Эффект:

• Болевой синдром в печени
• Нарушение пищеварения
• Гепатит
• Экстремальные физические нагрузки
• Профилактика заболеваний печени

Рекомендации к применению:

• Дозировка: 2-3 т. 3 раза в день – для лечения; 2 т. 2 раза в день – для профилактики

Бонус. Поддержка сердца

Активная тренировка в спортивном зале – это огромная нагрузка на сердце.

К тому же моторчик не всегда успевает за стремительным ростом мышечной массы. Без поддержки органа случаются сбои.

Поддерживают сердечную мышцу следующие препараты:

• Аспаркам (источник калия и магния)
• Рибоксин (улучшает коронарное кровоснабжение, обменные процессы в миокарде)
• Милдронат (кардиопротектор, снимает психическое и физическое перенапряжение)
• Бисопролол (бета-блокатор, нормализует пульс и устраняет боль)
• Триметазидин (улучшает питание сердца на клеточном уровне)
• Растительные препараты с кардиопротективным действием – Родиола розовая, Боярышник, Левзея

Для защиты сердца и сохранения здоровья всего организма, повышения тонуса, выносливости и работоспособности важны витамины и минералы. Существуют комбинированные курсы и соло-препараты. Выбор делается в зависимости от поставленной задачи.

Интересная информация о Крыме

Фарма для набора мышечной массы: список препаратов | FITNESS24

Фарма для набора мышечной массы способна существенно увеличить ваши результаты в бодибилдинге. Не секрет (а для некоторых людей это как раз таки секрет), что тренируясь натурально, вы не будете выглядеть как атлеты из глянцевых журналов, даже при большом стаже тренировок, правильных программах и питании. Поговорим о том, какая фарма лучше всего подходит для набора массы.

Фарма для набора массы

Сразу оговоримся, что в этой статье мы будем рассматривать именно фарму для набора массы. Потому что есть ещё и фарма для жиросжигания. О ней поговорим как-нибудь в другой раз.

Фарма бывает гормональная и негормональная.

К гормональной фарме относятся прежде всего андрогенно-анаболические стероиды (синтетический тестостерон и его аналоги), а также инсулин и гормон роста. Также сюда можно отнести инсулиноподобные факторы роста  IGF (их несколько) и пептиды (GRPH).

К негормональной фарме для набора мышечной массы относятся самые разнообразные препараты, например, оротат калия, карнитина хлорид, рибоксин, милдронат, глутаминовая кислота и т.д. В целом, даже простые витамины могут оказывать положительное влияние на набор массы (но не перестарайтесь и соблюдайте рекомендуемые в инструкции дозировки).

Особенности гормональной фармы

Следует понимать, что существенные и ощутимые результаты даёт именно гормональная фарма. На ней атлеты могут набирать по 10 кг мышечной массы за один месяц. Именно ей пользуются все профессионально соревнующиеся бодибилдеры. Именно она и позволяет добиваться неестественно больших мышечных объёмов.

Забери у них фарму – и от них ничего не останется. Посмотрите на любого бодибилдера, закончившего свою карьеру, и вы убедитесь, что они сдуваются практически до состояния обычного человека. Фарма не просто добавляет несколько поцентов к их натуральным результатам. Она полностью создаёт этот результат (на 80-90%). К тому же фарма даёт лишь временный эффект (надулся-сдулся).

Многие непосвящённые люди думают, что эти результаты созданы просто какими-то особенными или очень частыми и интенсивными тренировками. Однако это не так. Всё дело в фарме.

Хотя сами эти спорсмены не любят упоминать об этом (а иногда это запрещено условиями их контрактов). Это будет уменьшать значимость их достижений. Люди вдохновляются их результатами, бегут в зал, в надежде стать такими же, и… Разочаровываются, так ничего и не получив.

Накачаться натурально – сложно. Для этого нужны годы тренировок, и результат всё равно в итоге будет несравнимо меньшим, чем на фарме. Накачаться на фарме можно сравнительно просто и быстро.

Стероидные препараты запрещены законом и юридически приравнены к наркотикам (хотя так было не всегда – в некоторых странах они разрешены, а в советские времена их можно было купить в аптеке без рецепта). За их хранение, употребление и распространение может наступить уголовная ответственность вплоть до реального тюремного срока. Однако, на практике, такие случаи довольно редки. Все знают, что спортсмены употребляют стероиды, и никто их за это в тюрьму, как правило не сажает.

При употреблении гормональной фармы нужно очень хорошо разбираться в ней, соблюдать дозировки, схемы приёма, обязательно проводить ПКТ (послекурсовую терапию). Неграмотное употребление может привести к нежелательным побочным эффектам (снижение либидо, гинекомастия и т.д.)

Неквалифицированный приём гормональной фармы недопустим.

Инсулин можно купить в любой аптеке. Гормон роста также продаётся в свободной продаже, но стоит бешеных денег.

Новички, как правило, комбинируют 1-2 препарата (как правило, именно стероиды). Профессионалы используют более сложные комбинации и высокие дозировки. Как правило, речь идёт о связке из 3-4 стероидных препаратов, инсулина и гормона роста одновременно (плюс некоторые дополнения по мелочам).

Особенности негормональной фармы

Негормональная фарма даёт несоразмерно меньший эффект. Если говорить откровенно, скорее всего, вы просто не заметите никакого эффекта, кто бы что бы ни говорил. Она даёт лишь очень и очень слабую прибавку к результатам, но для профилактики время от времени не помешает пропить курс того или иного препарата (для общеукрепляющего эффекта).

Практически вся негормональная фарма разрешена законом, и имеется в свободной продаже в аптеках.

Список гормональной фармы для массонабора

Этот список может быть не полным, однако основные препараты в него входят:

Гормон роста

Эффективный, но дорогой препарат. Простым людям, как правило, не по карману. Применяется, как правило, профессионалами. Не относится к стероидам. Не требует проведения после курсовой терапии. При больших дозировках требуется его комбинирование с инсулином.

За пределами бодибилдинга используется для омолаживания и оздоровления  организма (и действительно помогает). Способен улучшать регенерацию тканей. При больших дозировках приводит увеличению размеров внутренних органов. Именно по этой причине у топовых современных бодибилдеров такие ужасно большие животы.

Гормон роста хорош и в плане массонабора, и в плане жиросжигания.

Инсулин

Аптечный нестероидный гормональный препарат. Послекурсовой терапии не требуется. Принцип действия заключается в том, что инсулин «растаскивает» питательные вещества по организму. За счёт этого бодибилдер может больше съесть и доставить в мышцы больше нутриентов, что положительно сказывается на их росте.

Инсулин приводит к появлению лишних жировых отложений, поэтому его используют на этапе тотального массонабора. При работе на рельеф он не подходит.

Передозировка инсулина смертельно опасна и может привести к гипогликемической коме.

Далее речь пойдёт о стероидах.

Стероиды

Стероиды, как мы уже говорили, представляют собой синтетический тестостерон (мужской половой гормон) или его аналоги (с небольшими изменениями на молекулярном уровне).

Перечислим основные наименования стероидов:

Метандростенолон (метандиенон, Данабол, «метан»)

«Метан» — это стероид номер один. Как правило, химичить начинают именно с него. Он входит практически во все массонаборные курсы.

По разным химическим номенклатурам он может называться как метандростенолон, так и метандиенон. Оба названия являются правильными. Также, в народе его часто называют как «метан», и некоторые люди даже думают, что он каким-то образом связан с газом метаном (газ в таблетках). Это совершенно не верно.

Метан является достаточно сильным андрогенно-анаболическим стероидом, хотя некоторые ошибочно считают его слабым стероидом, из-за того, что химичить часто начинают именно с него. Некоторые люди даже утверждают, что после курса метана соло не требуется проведения ПКТ. Это не так! ПКТ нужно делать после любого курса стероидов, в том числе и после метана.

Метан является оральным препаратом и выпускается в виде таблеток. Таблетированная форма ухудшает усваиваемость препарата (по сравнению с инъекционной), более токсична для печени, но, при этом, удобна в применении (не нужно ничего в себя колоть).

Тестостерон

Инъекционный препарат. Очень эффективный. Выпускается в нескольких вариантах (эфиры), таких как тестостерон пропионат (быстроиграющий), энантат (долгоиграющий), ундеканоат и т.д.

Пропионат позволяет набирать массу и одновременно сжигать жир, хотя, существует мнение, что у людей, склонных к полноте, может наоборот появляться лишний вес.

Тестостерон также является основой многих массонаборных курсов.

Существуют также смеси из разных эфиров тестостерона (длинных, средних и коротких), такие как Сустанон и Омнадрен.

Нандролон деканоат («дека», Декадураболин, Ретаболил)

Инъекционный препарат. Химическое название – нандролон деканоат. В народе – «дека». Торговые названия – Декадураболин, Ретаболил.

Сильный стероид, добавляется во многие массонаборные курсы, но имеет свою специфику. В отличие от большинства других стероидов он не ароматизируется, то есть не конвертируется в эстрогены при больших дозировках. Дека обладает прогестагенной активностью, то есть, приводит к повышению уровня прогестерона и пролактина. Поэтому подавлять побочные эффекты нужно другими препаратами. При употреблении обычных стероидов побочки заглушают, как правило, тамоксифеном или кломидом. В случае с декой нужны другие препараты, например, Достинекс.

Болденон (Эквипойз)

Инъекционный препарат. Изначально применялся в ветеринарии, затем перекочевал в бодибилдинг.

Примоболан (метенолон)

Есть инъекционная и оральная форма. Является производной дигидротестостерона.

Станозолол (Винстрол, Стромбафорт)

Есть инъекционная и оральная форма (винстрол – инъекционная). Преимущественно даёт рельеф и силу, поэтому в массонаборных программах используется редко. Хорошо подходит для сушки. Однако кое-какую массу он всё же дать способен. Сушит суставы, особенно оральная форма. По этой причине рекомендуется комбинировать его, например, с тестостероном.

Оксандролон (Анавар)

Инъекционная форма. Довольно мягкий стероид, который часто советуют принимать женщинам, занимающимся бодибилдингом.

Оксиметалон

Сильный оральный стероид. Обладает прогестагенной активностью (как надролон).

Тренболон

Профессиональный сильный стероид. Также, обладает прогестагенной активностью.

Туринабол

Оральный стероид. По своим свойствам схож с метаном, но дает меньше массы, больше рельефа и меньше побочных эффектов.

Пептиды

Пептиды (GHRP-2, GHRP-6) стимулируют выработку гормона роста (соматотропина). Сравнительно новые и малоизученные бодибилдерами препараты, о которых можно встретить противоречивые мнения и отзывы.

Инсулиноподобные факторы роста

О данных веществах и принципах их действия в интернете содержится очень мало информации, и в среде бодибилдеров они также считаются малоизученными и редкоприменяемыми.

Негормональная фарма для набора массы

Среди негормональной фармы чаще всего для набора массы используют следующие препараты:

Карнитина хлорид

Используется для лечения дистрофии у детей, и также считается анаболическим средством для бодибилдеров. Выпускается в ампулах.

Оротат калия

Укрепляет сердечную мышцу. Рекомендуется время от времени употреблять для профилактики и укрепления организма. Также обладает анаболическим эффектом.

Рибоксин

Улучшает анаболизм, усиливает насыщение тканей кислородом, повышает энергетику организма. Улучшает выносливость. Действующее вещество – инозин.

Глутаминовая кислота

Про глутаминовую кислоту у нас есть целая отдельная статья. Можете с ней ознакомиться.

Милдронат

Милдронат по своим свойствам схож с рибоксином (но стоит дороже).

Таким образом, мы с вами рассмотрели вопрос о том, какая существует фарма для набора мышечной массы. Если у вас остались вопросы, или есть своё мнение по этому вопросу – пишите в комментариях!

Подпишитесь на мой канал, чтобы получать новые статьи!

Аптечные препараты для роста мышц, силы и быстрого восстановления

В данной статье рассмотрим какие же аптечные препараты, которые можно купить практически в любой аптеке, помогут для роста мышц, силы и быстрого восстановления. 

Калия оротат

Препарат является стимулятором эндогенных биохимических процессов, относится к метаболикам. Выпускается в основном в таблетированной форме, отпускается  в аптеке без рецепта. Средняя дозировка для атлета 1,5-2 г в день. По сути оротат калия представляет собой обычную минеральную соль, встречающуюся в тканях любого живого организма. Препарат способствует укреплению сердечно сосудистой системы и оказывает анаболическое действие, позволяя спортсмену быстрее восстанавливаться после тренировок. Препарат усиливает диурез и улучшает аппетит. Для заметного прогресса культуриста препарат не особо эффективен, но, тем не менее, в целом он полезен для организма, хорошо переносится спортсменом и не имеет побочных эффектов.. Употребление в связке, например оротат калия вместе с рибоксином по 2 таблетки у спортсменов являются обычным делом. Так они могут тренироваться с лучшим и результатом, повышается выносливость и физическая работоспособность. Также для ощутимого эффекта практикуется прием вместе с необходимыми витаминами, адаптогенами и другими метаболическими средствами, например, аспаркамом.

 

Аспаркам

 

В состав аспаркама входят калий и магний в легко усваиваемой для человеческого организма форме – аспартате. Калий и магний способствуют нормализации обменных процессов в мышечных клетках, поддерживая в них нормальное осмотическое давление. Реализуется это посредством калий – натриевого насоса (преимущественным расположением калия внутри клетки, а натрия вне пространства клетки). Однако работа калий – натриевого насоса будет обеспечена только при условии поставки в клетки достаточного количества энергии, за что отвечает магний. 

Аспартат облегчает транспортировку калия и магния в клетки, что благотворно отражается на организме спортсмена. Препарат повышает работоспособность, что способствует скорости наращивания мышечной массы. Магний, участвующий в обмене белка и поставляющий в данном процессе энергию, позволяет спортсмену в процессе силовых тренировок эффективно наращивать мускулатуру. Превышение этой дозы дополнительного эффекта не дает, так как избыточные для организма количества магния и калия выводятся через почки. 

Врачи советуют принимать аспаркам постепенно по одной или две таблетки трижды в день. Сам курс приема аспаркама зависит только от организма самого спортсмена. Принимать аспаркам следует после приема пищи утром и днем, к вечеру прием не рекомендуется, поскольку усвоение калия и магния организмом к вечеру замедляется.

 

 

Рибоксин

Является стимулятором биохимических процессов, рибоксин оказывает благотворное действие на сердечно-сосудистую систему атлета. Является источником внутреклеточной энергии. Препарат увеличивает силу сердечных сокращений, повышая ударный объем и коронарное кровоснабжение, обладает анаболическим и антиаритмическим действием. Рибоксин улучшает кровоснабжение мышечных тканей, нормализует энергетический обмен, активизирует обменные процессы в миокарде, а также ряд ферментов. Кроме положительного влияния на сердце, рибоксин улучшает регенерацию мышечной ткани. Однако для эффективного восстановления после тяжелого тренинга одного рибоксина недостаточно, поэтому его рекомендуют принимать вместе с таким препаратом как Триметазидин

 

 

Триметазидин

Данный препарат по своим свойствам сильно похож на популярный препарат Милдронат, вот только стоимость первого значительно ниже. Триметазидин способствует лучшему снабжению клеток кислородом, помогает сохранению внутриклеточной энергии, препятствует действию и образованию свободных радикалов, способствует восстановлению функциональной активности сетчатки, а также повышает устойчивость к физическим нагрузкам.

Прием триметазидина делает тренировки более мощными и продуктивными. Эффект от приемма будет заметен на второй недели курса. Триметазидин хорошо сочетается с другими препаратами.

 

автор — Денис Стронгшоп
 

Допинг для спортсменов-любителей | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Проведенная недавно Европолом и Интерполом операция по вскрытию нелегального рынка спортивного допинга еще раз показала масштабность проблемы. Раскрыты были 17 преступных групп в 33-х странах мира. Девять подпольных лабораторий уничтожены. Задержанные 234 человека подозреваются в изготовлении и распространении контрафактных допинговых препаратов и поддельных медикаментов, общее количество которых составило 3,8 миллионов, из которых только стероидного порошка, который относится к самому сильному классу допингов, было 24 тонны.

Цифра эта весьма внушительна, но, как подчеркнул в интервью DW руководительЦентра превентивных исследований допинга (Zentrum für Präventive Dopingforschung) при Высшей школе физкультуры и спорта в Кёльне Марио Тевис (Mario Thevis), не удивительна. По словам эксперта, в Германии конфискуют примерно одну тонну нелегальных фармакалогических препаратов в год, и эта цифра соответствует среднему показателю по странам, выявленному, в частности, в ходе спецоперации. В любом случае ясно, что существует крупный нелегальноый рынок допинга.

Главная группа риска — не профессионалы

По данным Европола, торговля анаболиками в мире значительно активизировалась за последние 20 лет. При этом главными потребителями «фармакологической поддержки» являются не профессионалы, а любители, занимающиеся, например, бодибилдингом, бегом, велосипедным спортом или фитнесом. Стероидные препараты закупают в азиатских или восточноевропейских странах и нелегально поставляют в фитнес-центры. Для рекламы препаратов и их сбыта все чаще используются социальные сети.

Использование допинговых препаратов распространено в любительском спорте распространено даже более широко, чем в профессиональном. Более того: в отличие от большого спорта, применение этих запрещенных препаратов практически не контролируется — во всяком случае, не контролируется на должном уровне. Для любителей очень соблазнительно использовапть фармакологическую поддержку, чтобы улучшить свои достижения и получить красивую мускулатуру. А ведь эти препараты наносят существенный вред здоровью.

Федеральное объединение частнопрактикующих кардиологов Германии (Bundesverband niedergelassener Kardiologen, BNK) приводит в своем пресс-релизе, предупреждающем об опасности использования допинговых веществ для здоровья, следующие данные. Из более десяти миллионов человек, которые в 2018 году состояли в фитнес-клубах Германии, около 16 процентов уже пользовались фармакологической поддержкой. Причем все чаще их используют женщины.

BNK объясняет, как происходит знакомство и привыкание к опасным препаратам. Зачастую первый шаг к применению допинга спортсмены-любители делают совместно с единомышленниками, например, знакомыми в фитнес-клубе. Поначалу в ход идут пищевые добавки, которые многим представляются абсолютно безопасными. Затем следуют лекарственные вещества, такие как анаболики и гормоны роста.  Поскольку организм привыкает к ним, следующим шагом является уже увеличение дозы. Наконец, зависимость может привести от допинговых препаратов к наркомании, к марихуане или кокаину.

Осторожней с диетой!

Последствия для сердца человека катастрофические. Может развиться гипертрофия сердечной мышцы, повышение концентрации вредного холестерина, в результате чего возникает артериосклероз, а с ним и риск инфаркта и инсульта. Вред наносится и другим органам, в том числе печени, вплоть до возникновения желтухи и цирроза. У мужчин возможна также тестикулярная атрофия, то есть уменьшение половых желез, у женщин же, наоборот, гипертрофия клитора. Картину довершают депрессии, нарушения сна и агрессивность поведения.

Особенно соблазнительными, прежде всего для молодых женщин, кажутся спортивные диеты в сочетании с приемом допинговых препаратов. На первый взгляд их результаты могут быть очень впечатляющими: мускульная масса растет, а жировая — сокращается, чего зачастую и добиваются посетители фитнес-клубов. Однако такого рода диета таит в себе риск опасных заболеваний, — таких как анорексия и булимия. В общем, лучше, конечно, тренироваться без допинга,

Смотрите также:

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Гребля

  Займитесь академической греблей или чаще занимайтесь в спортзале на гребном тренажере! Эффективность такой тренировки переоценить трудно, поскольку во время нее задействуются мышцы спины, рук, ног, пресс. Академическая гребля хорошо стимулирует сжигание жира и развивает аэробную выносливость. Стоит «проплыть» дистанцию всего лишь в 1000 метров — и у вас сжигается от 200 до 250 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Плавание

  Для тех, кто не жалует тренажерные залы, отличным способом сжечь лишний жир может стать плавание. Этот вид спорта также идеально подойдет для начинающих спортсменов и для тех, кто долгое время не тренировался. Плавание щадяще воздействует на суставы, улучшает двигательные функции конечностей, развивает выносливость. За 30-минутную тренировку в бассейне сжигается до 350 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Медленный бег в горку

  Эта тренировка — отличное средство для похудения и развития выносливости. Во время нее хорошо подкачивается задняя поверхность бедра. Ощутимая нагрузка также ложится на икроножные и спинные мышцы. Установите на тренажере-дорожке средний темп, упритесь в рукоятки и согните руки так, чтобы корпус наклонился вперед, и бегите в горку. За полчаса такого занятия можно сжечь 400 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Степпер — противонаправленная лестница

  Занимаясь на аэробном вертикальном тренажере Versa Climber, вы как бы поднимаетесь по пожарной лестнице. В работу включаются все мышцы — ноги, ягодицы, руки, плечи. В тренажерных залах на станок Versa Climber зачастую внимания не обращают, а ведь он еще более эффективен, чем беговая дорожка, гребной тренажер, батут. За 30 минут тренировки на нем вы теряете от 300 до 350 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Подъемы по лестнице

  Восхождение по лестнице — настоящий сжигатель калорий, поскольку увеличивает сердечный ритм, а это стимулирует обмен веществ. В спортзалах хождение по лестнице имитирует степпер с поручнями Stairmill, выполненный по типу эскалатора и также известный как Stepmaster и Stepmill. За полчаса занятий на нем можно потерять 250-300 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Свинги с гирей

  Очень эффективно такое упражнение, как свинги с гирей (махи). Для его выполнения задействуется большое количество мышц и суставов, оно развивает выносливость, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, тренирует ловкость, координацию движений и скорость, способствует сжиганию подкожного жира. За 30 минут можно потерять 300-350 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Подвесные петли

  В последнее десятилетие все шире практикуются функциональные спортивные занятия с подвесными петлями. При выполнении упражнений спомощью TRX задействуются мышцы всего тела. За полчаса тренинга сжигается около 250 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Фитнес на батуте

  Фитнес на батуте (джампинг) так же полезен, как и любая кардиотренировка, только вот прыгать намного веселее. Джампинг улучшает физическое и эмоциональное состояние, позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и способствует похудению вдвое лучше, чем пешие прогулки и занятия гимнастикой. За полчаса прыжков на батуте можно сжечь 250 калорий.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Велотренажер

  Сбросить лишний вес и сделать фигуру стройной, укрепить сердце, улучшить кровообращение, — всего этого позволят добиться регулярные поездки на велосипеде или занятия на велотренажере. Эффективность таких тренировок высока, а вероятность получения травм — минимальна. К ним допускаются даже люди, имеющие проблемы с позвоночником и суставами. А расход калорий на велотренажере — до 350 за полчаса.

• 10 тренировок, сжигающих много калорий

  Пилатес

  Вы еще не открыли для себя такое направление фитнеса, как пилатес? И зря! Заниматься им может практически каждый и с любым уровнем физической подготовки. Многие упражнения выполняются лежа, поэтому вероятность получить травму минимальна. Человек работает с собственным телом, тренажеры не используются — разве что кольца и эспандеры. За полчаса сжигается до 300 калорий.

  Автор: Наталия Королева

 

Хотите читать нас регулярно? Подписывайтесь на наши VK-сообщества «DW на русском» и «DW Учеба и работа» и на Telegram-канал «Что там у немцев?»

Аптечные препараты для бодибилдинга | MuscleFit

Исторически сложилось так, что бодибилдинг всегда был связан с фармакологией. Особенно это касается употребления анаболических стероидов.

Сегодня во многих странах их продают и применяются только по рецепту, а в других случаях это уголовно наказуемо.

Поэтому вопрос про аптечные препараты для бодибилдинга и легальные стероиды, которые можно приобрести в любой аптеке, всегда остается актуальным.

Особенности фармподдержки в бодибидинге

Современные спортивные рекорды достигли таких высот, что организм спортсмена уже не в состоянии самостоятельно восстанавливаться на должном уровне как во время тренировок, так и в период соревнований.

Чтобы помочь атлетам, на помощь приходит медицина и лекарственные препараты.

Не стал исключением и бодибилдинг. Здесь также широко применяются различные фармакологические препараты. Как запрещенные, так и вполне легальные.

Это необходимо для ускорения сроков восстановления, возможности работы с большими отягощениями и, как следствие, большей мышечной массы.

Далее мы расскажем о применении разрешенных лекарств, которые в некоторой степени выступают альтернативой употреблению запрещенных стероидов.

Лекарственные препараты для набора мышечной массы

В аптеках продается достаточное количество лекарств, обладающих анаболическими свойствами.

Словом “анаболик” называется любое вещество, обладающее анаболическим эффектом, то есть способностью ускорять образование тканей организма (мышечной, жировой, костной, хрящевой).

В бодибилдинге в приоритете применение лекарств, ускоряющих мышечный анаболизм. Самые эффективные среди них – это анаболические гормоны. Но они обладают массой побочных проявлений и во многих странах под запретом.

Аптечные анаболики — альтернативные нестероидные препараты в свободном доступе. При этом риск побочных эффектов у них сведен до минимума.

Курс аптечных препаратов для бодибилдинга может содержать вещества из видов лекарств, которые мы рассмотрим дальше. Все они — нестероидные.

Аминокислоты

Производятся как в отдельном виде (глутаминовая кислота — аналог Л-глютамина из спортивных БАДов; метионин), так и комплексные аминокислоты (“Инфезол”).

Глутаминовая кислота и метионин выпускаются в таблетках. А вот “Инфезол” – это раствор для внутривенного введения, то есть надо ставить капельницу. Поэтому среди рядовых посетителей тренажерных залов он не в ходу.

Инфезол активно применялся в большом спорте. Внутривенное введение означало 100% усвоение аминокислот (в таблетках и капсулах усвоение происходит на 50-60%). Сейчас его популярность среди спортсменов снизилась.

Витамины и минералы

Применяются как в отдельном виде, так и в составе комплексных препаратов.

Витамины и минералы – это ускорители обменных процессов в организме. С их участием протекают все анаболические реакции, в том числе и синтез мышечной ткани.

Отсутствие или нехватка какого-либо витамина или микроэлемента может сильно затормозить восстановительные процессы в мышцах. Поэтому так важен их дополнительный прием во время физических нагрузок.

В аптеках ассортимент этих препаратов есть на любой вкус, состав и кошелек.

Растительные бустеры тестостерона

Это, наверное, самые известные легальные анаболики в спортивной индустрии.

Их воздействие на организм человека до конца не изучено. Но эти препараты однозначно повышают уровень выработки собственного тестостерона — гормона, влияющего на рост мышц.

Однако высокий уровень этого гормона не всегда приводит к росту мышечной массы и силы, в отличие от приема анаболических стероидов.

Самый известный и эффективный растительный бустер — это болгарский “Трибестан” фирмы “Софарма”. Это первый и единственный оригинальный фармацевтический препарат, который продается в аптеках.

Остальные бустеры с похожими названиями других фирм — это биологически активные добавки, которые по качеству и эффекту заметно уступают Трибестану.

Метаболические лекарства с анаболическим действием

Большой класс препаратов, которые влияют на обмен веществ, с акцентом на мышечный рост. Это еще одни достаточно эффективные, легальные стероиды в аптеке.

Среди них следующие препараты:

1. Рибоксин (инозин)
2. Милдронат (мельдоний)
3. Калия оротат
4. Аспаркам
5. АТФ-лонг (аденозинтрифосфат)
6. Карнитина хлорид (аналог Л-карнитина из спортивных БАДов)
7. Актовегин
8. Неотон (фосфокреатин, аналог креатина моногидрата, только внутривенный, со 100% усвоением)

Это самые рабочие и потому наиболее популярные среди бодибилдеров нестероидные анаболики. Их все можно приобрести в любой аптеке без рецепта.

Главное их предназначение в медицине – это укрепление сердечной мышцы. Ну а крепкое сердце означает повышенную работоспособность.

Также многие из этих лекарств участвуют в цикле Кребса, помогая увеличить выработку энергии в организме.

Бодибилдеры пользуются упомянутыми эффектами, чтобы увеличивать тренировочные нагрузки и прогрессировать в результатах.

К тому же с помощью метаболических лекарств ускоряется послетренировочное восстановление. А это означает повышенные темпы мышечного роста.

Гепатопротекторы

Гепатопротекторы – это препараты, улучшающие работу печени.

В бодибилдинге они часто применяются в послекурсовой терапии. То есть по завершению приема анаболических стероидов, чтобы “почистить” печень.

Распространение получили следующие:

• Карсил
• Лив-52
• Эссенциале
• Гепабене
• Кукурузные рыльца и тому подобное

Адаптогены и иммуномодуляторы

В широком ассортименте представлены и растительные аптечные препараты для бодибилдинга.

Это группа лекарственных средств, которые обладают массой положительных свойств:

1. Повышают стрессоустойчивость (в том числе и к повышенным физическим нагрузкам)
2. Увеличивают аппетит
3. Повышают иммунитет
4. Ускоряют обменные процессы в организме и восстановление после тяжелых тренировок
5. Незначительно повышают выработку собственного тестостерона (“мягкий” аналог тестостероновых бустеров)

Самые известные адаптогены и иммуномодуляторы:

• Женьшень
• Лимонник китайский
• Элеутерококк колючий
• Левзея сафлоровидная
• Родиола розовая
• Эхинацея пурпурная
• Апилак

Результативность этих препаратов не вызывает сомнений. Однако их применение индивидуально. Поэтому, чтобы найти подходящий, пробуйте разные варианты.

Лекарственные препараты при тренировках на рельеф

Цель приема лекарств при тренировках на рельеф — ускорение жиросжигания.

Наибольшее распространение в этот период получили:

1. Кофеин-бензоат натрия — стимулятор центральной нервной системы, использующийся для повышения физической работоспособности
2. Метформин (Сиофор) – блокатор инсулина, который не дает усваиваться углеводам

Ряд других лекарств, направленных на снижение веса тела, в бодибилдинге используется мало.

Например, Редуксин (сибутрамин) и Орлистат – препараты подавляющие аппетит и блокирующие усвоение жиров. Обладают массой побочных эффектов при низком и кратковременном результате, поэтому к применению не рекомендуются.

Преимущества и недостатки

К неоспоримым преимуществам лекарственных средств относятся:

1. Фармацевтическое качество препаратов, которое контролирует государство
2. Подбор альтернативы по сниженной цене
3. Низкая вероятность побочных эффектов

Главная особенность — инъекционные и внутривенные препараты усваиваются организмом на 90-100%. Тогда как биодоступность аналогичных оральных лекарств (таблетки, капсулы, порошки, в жидкой форме) составляет 50-60%.

Но есть и минусы:

1. Относительно низкие дозировки действующего вещества
2. Неудобная форма применения – внутримышечно или внутривенно (уколы и капельницы), что для многих — сдерживающий фактор
3. Неоправданно высокая цена некоторых препаратов по соотношению цена-эффект

Заключение

Принимать или не принимать лекарственные средства, в том числе и разрешенные анаболики, решать вам.

Однако помните, что никакие дополнительные препараты не заменят грамотных тренировок и правильного питания, которые являются основой тренировочного процесса в бодибилдинге.

4.5 2 голоса

Рейтинг статьи

Факты касательно бодибилдинг что это показывают – AMR

Ведь дозировка в день таблетки плюс еще столькоже рибоксина. Фармакологический препарат рекомендуется извлекать тем, укого нет денег на предтреники. Кахексия различной этиологии; нарушение белкового обмена после тяжелых травм, операций, ожогов, лучевой терапии; хронические инфекционные заболевания с потерей белка; прогрессирующая мышечная дистрофия, ГКС индуцированная миопатия; диабетическая ангиопатия; отсутствие ускорения регенерации при переломах, травмах; замедление роста детейсиндром Шерешевского Тернера ; задержка полового созревания половой инфантилизм и физического развития у мальчиков; энцефалопатия на фоне алкогольного гепатита. Умножение концентрации и снижение концентрации железодефицитная анемия , периферические отеки, диспепсические явления боли в эпигастральной области, боль в животе, тошнота, рвота, нарушение функций печени с желтухой, лейкемоидный синдром , боли в длинных трубчатых костях, гипокоагуляция с наклонностью к кровотечениям. Атлеты используют рибоксин как профилактический препарат при сбоях в работе главной мышцы и как анаболик. Его употребляют с другими средствами для ускорения метаболизма и быстрого набора мышечной массы. На подготовительном этапе подготовки спортсменов рекомендуется урок гематопротекторов, при наличии медицинских показаний целесообразно помещать рибоксин инозин, солкосерил актовегин т. Препараты, применяемые для профилактики и лечения синдромов, соответственно, перенапряжения печени и перенапряжения миокарда. А лишение поклонников мужского пола, наверное, могу объяснить тем, что мой мужчина боксер. Близкие реагируют на мое увлечение неоднозначно: как ни странно, именно спортсмены в моей семье были против. Играет важнуюроль в образовании энергии в организме. Участвует в регуляции липидного и углеводного обмена, улучшает функцию печени. А теперь представим, каким должен быть в обхвате усиленный бицепс, если расслабленным он был почти см. Не забудем про специфический пик на бицепсе – все это как раз и даст — см, что, в принципе, уже почти рекорд для того времени. Тем не менее судьи выбирают просушенные, прохимиченные тела. Так у людей появляется неправильное восприятие нашей номинации. Скорее всего закончил тренировки и теперь ходит всем говорит, как это плохо, потому что его задевает его унылая форма после соскока с фармы. Очень многое из написанного херня, лайкают его, в основном, безрезультатные мудаки, чтобы оправдать свою никчёмность.

Быстрейшая доставка

Отжимания с весом на брусьях; подтягивания широким хватом;различные тяги тяга штанги к подбородку, тяга штанги к поясу;жим штанги стоя и другие упражнения. Чем отличается тренировочный процесс натурала: основные правила. Я не лох, и хочу пить молоко из под коровы и есть настоящее мясо, а не платить деньги за всякую бурду. В женской среде бытует мнение “все мужики сво. Принимать по мг два раза в день. При тренировках на силу подойдут энергетики. Успех Сэндоу был настолько грандиозным, что до сегодня первое бодибилдинг шоу, «Мистер Олимпия» награждает своих победителей бронзовым трофеем, подобием самого Сэндоу; это тот же трофей, который Сэндоу поручил изготовить для первого конкурентного бодибилдинг шоу в году. Как Винс Ломбарди для футбола, так Юджин Сэндоу для бодибилдинга, но при чем здесь стероиды. Info: яким буде спортивний рік у Житомирі. Info: начальниця управління культури Ілона Колодій про рік на посаді. Использование материалов без активной гиперссылки запрещено. Применение и роль ААС в бодибилдинге и спорте.

Опередить время: История натуральной косметики длиной в 100 лет И почему об устойчивом развитии задумались уже в начале XX века

Доппельгерц Энерготоник – комплекс, в составе которого присутствуют витамины группы В, фолиевая кислота, лес полезных микроэлементов. Прием препарата позволяет справиться с интенсивной физической нагрузкой и повысить производительность. Сироп направлен на починка аппетита у детей, шаг вперед процессов переваривание и усвоения пищи. Атлеты употребляют в повышенных дозировках до мг в сутки. Почему App Store просит деньги за бесплатные приложения. На iPhone не пришло обновление iOS. Начинать прием Рибоксина следует с мг. Если на протяжении х дней препарат будет переноситься нормально, дозу можно повысить до рабочей. Как и любого дебила, его постигло ожидаемое казнь — взорванныйбицепс. Любители гуро могут пофапать на его гниющую конечность чуть ниже. Лаборатория массы это правительственный интернет магазин анаболических стероидов. Коллекция http://testosteron.com.ua/Sustanon нашей продукции нацелен как на профессиональных, так и на начинающих спортсменов.

Тестостерон ципионат (CIPANDROL)

Драже раза в день, курс дней. Препараты энергетического действияинозия Ф. Драже раза в день, курс дней. Препараты энергетического действияинозия Ф. В результате приема большого количества препаратов, направленных на починка физических показателей, печень спортсменов страдает. Она повреждается и от продуктов распада, объем которых в организме существенно повышается из за интенсивных тренировок. Таблетки мг и мг, по штук в блистере, по блистера в пачке. Les Laboratoires Servier» Франция, ООО «Сердикс» Россия. Отжимания с весом на брусьях; подтягивания широким хватом;различные тяги тяга штанги к подбородку, тяга штанги к поясу;жим штанги стоя и другие упражнения. Чем отличается тренировочный процесс натурала: основные правила. Увеличение мышечной массы и плотности костной ткани всего два из многих адаптивных ответа на упражнения способных произвести значительные нейроэндокринные изменения. Вот и делай после этого всяческие WODы. Ставится укола в день по , МЕ неделя. Далее производится аналогичное возрастание дозировки до достижения оптимальных МЕ в день. Препараты для кровеносной системы. Вспомогательные и прочие медицинские химикаты. Мы любим наших постоянных клиентов и предлагаем адекватные цены на различные группы спортивных средств, предназначенных для набора массы, крепкой, красивой мускулатуры, сушки, сильного мужского либидо, ярко выраженной потенции. Оформление заказа доступно /, в любое комфортное для вас время.

Товар успешно добавлен в корзину!

Основное упражнение для переднего пучка дельт. Хват на ширине плеч, движения плавные, без помощи ног. Но эффективность этой добавки находится под вопросом. ВСАА бесспорно работают и могут помочь спортсмену в плане увеличения силы и мышечной массы. Добрый день, магазин просто бомбический. Продавец работает на высшем уровне. К достоинствам представляемой продукции следует отнестиусиленный синтез белка заметное усиление объема мышц эффективное обезболивание при травмах, изнурительных тренировках невероятная выносливость минимизация времени на повторение после длительной тренировки. На просторах интернета часто встречаются негативные отзывы о приеме препаратов подобного рода. У них разный уровень эндогенных гормонов, разное контингент андрогенных рецепторов в тех или иных тканях, разная активность ферментов. Поэтому и на фармакологические препараты, которые должны помощь росту мышц, они реагируют по разному. Последствий «фармы» для мужских организмов гораздо меньше, они могут ею делать употребление хоть всю жизнь. Если все делают корректно и правильно, то они свою физическую мужскую природу поднимают на более высокий уровень. К достоинствам представляемой продукции следует отнестиусиленный синтез белка заметное усиление объема мышц эффективное обезболивание при травмах, изнурительных тренировках невероятная выносливость минимизация времени на повторение после длительной тренировки. На просторах интернета часто встречаются негативные отзывы о приеме препаратов подобного рода. А теперь представим, каким должен быть в обхвате усиленный бицепс, если расслабленным он был почти см. Не забудем про специфический пик на бицепсе – все это как раз и даст — см, что, в принципе, уже почти рекорд для того времени.

© Copyright 2019 Dolmen – Desenvolvimento Local e Regional, CRL

Стоит добавить, что углеводы по мере напряженного тренинга откладываются в виде гликогена прямо в мышечной ткани, визуально увеличивая объем мышц. Такого рода запасы помогают тренироваться лишь мощно, значительно повышая потолок силовой выносливости мышц. Среди комплексов наиболее популярен «Комплевит», который принимается раза в день по оной таблетке после еды. Если же извлекать витамины раздельно, то в первую очередь нужно обратить внимание на такие, как. В результате уголовное дело по той же, что и в Томске, ч. УК РФ «Контрабанда сильнодействующих веществ. Не зря же некоторые перед большим делом молятся, чтобы успокоится и отбросить негатив с сомнениями. Сохраняйте новости, статьи, комментарии чтобы прочитать их позже. Не слушайте тех, кто пишет, что сайт не для них. Прочитать про ЗОЖ, порой, куда приятнее, чем про очередной мобильник, а когда это в совокупности и все на одном сайте – приятно вдвойне. Использование материалов без активной гиперссылки запрещено. Применение и роль ААС в бодибилдинге и спорте. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

С одной стороны ты прав — короткие курсы хорошо. С другой, он наберет больше тебя и, скорее всего качественнее. Официальный аккаунт МВД России. Правительственный аккаунт МВД России. Крышка головы боксера оборудования бокса рефлекс шара боя с веревкой и теннисным мячом для удара скорости. Радуга Шесть Цвет Весов Маленький Медведь Детские Головоломки Игрушки Подсчет Математики Монтессори Учебные пособия. В молодости он беззапретно жрал химию и не отрицает, говоря, что во времена его юности это ещё был, и есть мнение, что в результате весь угробил сердце хотя в его то возрасте и нормальные люди от больного сердца дохнут — у Арни больное сердце с детства. Поскольку претенденту на звание «Мистер Олимпия» приходится тратить на химию. Драже раза в день, курс дней. Препараты энергетического действияинозия Ф. Впрочем, сделать это не слишком просто. Все эти и многие другие стероиды в России запрещены статьей Уголовного кодекса. Вы можете изменить настройки cookies в своём браузере. Хотите ли вы получать такие предложения по email.

Знания, отношение и практика иранских фармацевтов, бодибилдеров и их тренеров в отношении спортивных добавок

J Res Pharm Pract. 2017 июль-сентябрь; 6 (3): 166–172.

Пейванд Бастани

¹ Департамент управления услугами здравоохранения, Исследовательский центр кадров здравоохранения, Школа менеджмента и медицинской информатики, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

Али Амджад Ниа

² Исследования студентов Комитет, Школа фармацевтики, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

Мохаммадреза Шабанпур

² Исследовательский комитет студентов, Школа фармацевтики, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

Сафура Мехравар

² Студенческий исследовательский комитет, Школа фармацевтики, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

Сара Кашефян

³ Кафедра английского языка, Школа парамедицинских наук, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

¹ Департамент управления услугами здравоохранения, Исследовательский центр медицинских кадров, Школа o f Менеджмент и медицинская информатика, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

² Студенческий исследовательский комитет, Школа фармацевтики, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

³ Кафедра английского языка, Школа парамедицинской медицины Наук, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

Поступила в редакцию март 2017 г .; Принята в печать 2017 г., май.

Авторские права: © 2017 Journal of Research in Pharmacy Practice

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 License, которая позволяет другим редактировать, настраивать и дополнять работу некоммерческим , при условии, что автор указан и новые творения лицензируются на идентичных условиях.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Цель:

Это исследование проводится с участием иранских фармацевтов, тренеров и спортсменов в отношении спортивных добавок для оценки их знаний, отношения и практики (KAP) в отношении спортивных добавок.

Методы:

Это перекрестное исследование, проведенное в 2015 году. В исследуемую группу вошли все общественные фармацевты, бодибилдеры и тренеры по бодибилдингу. Была применена анкета, состоящая из нескольких демографических вопросов и 25 вопросов для оценки КАП (6, 9 и 10 соответственно). Собранные данные были проанализированы с помощью независимого теста t , дисперсионного анализа и корреляции Пирсона.

Результаты:

Во всех трех исследуемых группах среднее значение KAP было выше среднего уровня 3 ( P <0.05) кроме знаний фармацевтов. Выявлена ​​статистически значимая разница между знаниями и возрастом фармацевтов ( P = 0,007). Кроме того, существует значимая взаимосвязь между практикой тренеров и возрастом ( P = 0,04).

Заключение:

Согласно результатам, хотя изучаемые группы имеют средний уровень KAP, настоятельно рекомендуются организованные и регулярные образовательные курсы наряду с уделением большего внимания учебной программе, преподаваемой в аптечных школах, в соответствии с текущими потребностями сообщества.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: Бодибилдеры , тренеры по бодибилдингу , знания , отношение , и практическое обучение , фармацевты , спортивные добавки

ВВЕДЕНИЕ

E E при повышении давления на спортсменов и бодибилдеров, чтобы они работали и старались изо всех сил, наряду с повышением конкурентоспособности в спорте, заставляют многих спортсменов добавлять фармакологические препараты и добавки к своим тренировкам, а также планы диетического питания для повышения их уровня работоспособности.[1] В этом отношении данные указывают на растущую популярность добавок среди бодибилдеров из-за влияния этих материалов на компенсацию резкого сокращения жировых отложений и в то же время на поддержание их мышечной массы. [2]

По этой причине тренеры по бодибилдингу обычно играют наиболее важную роль, побуждая бодибилдеров принимать различные виды добавок для достижения наилучших результатов за более короткое время. [3] Хотя данные показывают, что знания этих тренеров о питании и спортивных добавках недостаточны во многих условиях.[4] На данный момент, Литтл и др. . подтвердил, что в целом подростки из стран с низким уровнем дохода получают меньше информации об этих видах добавок, чтобы принять лучшее решение [5]. Было бы очевидно, что в таких условиях тренеры и тренеры по бодибилдингу могут играть определяющую роль в рекомендации добавок своим ученикам и оказывать сильное влияние на их знания, отношение и поведение. [6]

Помимо тренеров по бодибилдингу, фармацевты могут играть важную роль в назначении и определении количества и вида использования добавок.В то же время фармацевты как надежные эксперты по лекарствам могут быть хорошим источником информации для широкой публики и спортсменов. [7] В связи с этим большинство потребителей пищевых добавок подчеркивают роль фармацевтов, рекомендующих их потребление. [8] Например, Браун и др. . сообщают, что большинство потребителей пищевых добавок считают, что фармацевт должен уметь рекомендовать эффективные пищевые добавки. [9]

Более того, чем было сказано, кажется, что спортивные фармацевты несут ответственность за отпуск, консультирование, назначение и контроль спортивных лекарств и добавок, независимо от того, предназначены ли они для терапевтических целей или для повышения производительности.[7] Следовательно, очень важно иметь достаточно и обновлять знания в этой области. Это в то время как предыдущие исследования показывают, что информации фармацевтов о добавках во многих случаях недостаточно. Результаты Clauson et al . показали, что большая часть знаний фармацевтов о пищевых добавках недостаточна, а фармацевты не обладают достаточной уверенностью в себе, чтобы отвечать на вопросы потребителей [10].

Что касается важности знаний бодибилдеров, тренеров и фармацевтов о рациональном назначении и использовании спортивных добавок, а также с учетом влияния этих знаний на их отношение и поведение, исследование знаний, отношения и практики (KAP) считается обязательным. проведенный.

Исследование KAP измеряет KAP сообщества, чтобы рассказать нам, что люди знают об определенных вещах, как они себя чувствуют, а также как они себя ведут; [11] поэтому в этом исследовании мы стремились сравнить KAP вышеупомянутых групп о спортивных добавках в Юг Ирана.

МЕТОДЫ

Это перекрестное исследование проводилось с августа по декабрь 2015 года. Статистическая совокупность состояла из выборки технических чиновников и заместителей местных аптек, бодибилдеров и тренеров по бодибилдингу в Ширазе, крупнейшем мегаполисе на юге Ирана. .Простая рандомизированная выборка использовалась для отбора участников таким же образом, как 200 бодибилдеров, 55 тренеров и 70 фармацевтов были отобраны для участия в исследовании.

Был применен вопросник, составленный фармакологом, состоящий из нескольких вопросов по демографическим характеристикам, 6 вопросов знания (вопросы с 1 по 7), 9 вопросов отношения (8–16), 10 вопросов практики (17–26) и 7 тестов знаний для контроля фактических знаний участников (27–33) [].Эти вопросы отнесены к категории КАП. Согласно Mehralian et al . [12] и Bastani et al . [13] и комментариям группы экспертов (2 фармаколога, 2 фармацевта и эпидемиолог).

Приложение 1

Опросник по изучению знаний, отношения и практики, используемый для фармацевтов

Достоверность и надежность анкеты были подтверждены с использованием комментариев экспертов и согласно Mehralian et al ., [12] соответственно, с расчет коэффициента альфа Кронбаха (для аспектов знаний, отношения и производительности как 0.86, 0,61 и 0,81 соответственно).

Оценка вопросов, связанных со знаниями, отношением и успеваемостью, по шкале Лайкерта и от 1 «категорически не согласен» до 5 «полностью согласен» выполнена. Кроме того, для оценки научных вопросов, оценки «0» и «1» учитывались для неправильных и правильных вопросов, соответственно, а для классификации оценок, связанных с научными вопросами, участники, которые правильно ответили на <30%, 30 % –40%, 40% –60%, 60% –70% и> 70% вопросов были классифицированы как «очень слабый», «слабый», «средний», «хороший» и «отличный» соответственно.[12]

Процесс сбора данных был таким, что после согласования и получения необходимых юридических разрешений один из исследователей посетил участников и после объяснения целей исследования и их удовлетворения распространил анкеты, а затем собрал их в конце того же дня для уменьшения скорости отсева. Таким образом, данные были собраны путем самоотчетов участников или, если у них нет времени, чтобы самостоятельно ответить на вопросы, посредством структурированного интервью, проведенного одним из исследователей.

Аналитическая и описательная статистика использовалась после ввода данных в SPSS для Windows (версия 16.0. Чикаго, SPSS Inc.). Нормальность переменных сначала была проанализирована и принята с помощью теста Колмогорова-Смирнова (знания: P = 0,321, отношение: P = 0,433 и производительность: P = 0,412). Затем данные были проанализированы с использованием одновыборочного теста t , независимого теста t , одностороннего дисперсионного анализа и корреляции Пирсона с уровнем значимости 0.05.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Из 325 распространенных вопросников 289 были получены исследовательской группой (процент ответов = 89%). показывает демографические результаты исследования.

Таблица 1

Частота демографических характеристик участников

Результаты одной выборки t -тест показали значительную разницу между средним KAP бодибилдеров и теоретическим средним значением, которое было рассчитано как 3. As самый низкий и самый высокий баллы по шкале Лайкерта составляли 1 и 5, соответственно, их среднее значение (= 3) предполагалось как промежуточный уровень, а среднее значение выше 3 считалось высоким промежуточным уровнем.В этом отношении результаты показали, что текущее среднее значение переменных KAP было выше среднего уровня (3), в то время как значимые различия наблюдались только между средним значением отношения и практики фармацевтов и теоретическим средним (3), которые указывают на высокий средний уровень. уровень их отношения и практики. Напротив, знания фармацевтов были ниже 3 без существенной статистической разницы. Наконец, в группе тренеров один образец t -тест показал значительную разницу во всех трех аспектах KAP при теоретическом среднем трех, и все тренеры имели выше среднего КАП [].

Таблица 2

Сравнение знаний, отношения и практики с теоретическим средним

Результаты независимого t -теста и ANOVA показали, что нет значимой статистической разницы между средним значением знаний бодибилдеров и их полом. возраст и опыт работы ( P > 0,05), но их оценки отношения значительно различались в зависимости от пола. Хотя этот результат следует интерпретировать консервативно, поскольку соотношение мужского и женского пола было разным.Другими словами, культуристы-мужчины были на высшем уровне отношения к спортивным добавкам. Показатели отношения бодибилдеров также не имели существенной связи с их опытом работы и возрастом. В аспекте практики бодибилдеров наблюдалась только значительная разница между их средним стажем практики и опытом работы, и, согласно post hoc , эти различия наблюдались между теми, кто имел опыт работы менее 5 лет, и теми, у кого был опыт работы 11–20 лет. год опыта.В то время как практика бодибилдеров не имела статистических различий с другими демографическими переменными, такими же, как возраст и пол [].

Таблица 3

Знания, отношение и результативность участников в соответствии с их демографическими характеристиками

Другой вывод демонстрирует, что не было значительных различий в каких-либо областях KAP тренеров в зависимости от их возраста, пола и опыта работы.

Наконец, независимый t -тест показал, что средние баллы KAP фармацевтов не имеют значимой связи в соответствии с их полом ( P > 0.05), в то время как ANOVA в этой группе показал значительную взаимосвязь между их знаниями в соответствии с их возрастом и опытом работы: более молодые фармацевты и фармацевты с меньшим опытом работы имели более низкий уровень знаний о спортивных добавках [].

Результаты корреляции Пирсона показали, что существует положительная статистическая корреляция между знаниями и практикой и отношением и практикой в ​​группе бодибилдеров, так что эта корреляция сильнее между знаниями и практикой, чем отношением и практикой.Те же результаты показывают значительную положительную корреляцию между знаниями и отношением, а также знаниями и практикой среди фармацевтов. Напротив, в группе тренеров не было значительной корреляции [].

Таблица 4

Корреляция Пирсона знаний, отношения и практики участников

Наконец, показывает, что существует значимая взаимосвязь между оценками KAP в трех исследуемых группах согласно ANOVA. Post hoc демонстрирует, что средние оценки знаний и практики у тренеров были значительно выше, чем у фармацевтов и бодибилдеров, в то время как отношение бодибилдеров было выше, чем в других исследуемых группах.

Таблица 5

Сравнение средних баллов среди трех исследуемых групп

ОБСУЖДЕНИЕ

Результаты настоящего исследования показали, что KAP изученных бодибилдеров, тренеров и фармацевтов были выше среднего уровня. Единственным исключением здесь были знания фармацевтов ниже среднего уровня (среднее значение = 3).

В этом отношении результаты Каримиана и Исфахани показали, что около половины иранских бодибилдеров желают использовать добавки для получения различных результатов, таких как улучшение общего состояния здоровья (45%), укрепление иммунной системы (40%) и улучшение состояния здоровья. спортивные результаты (25%).Более того, большинство спортсменов (72%) заявили, что у них есть доступ к диетологу, но их тренеры (65%) оказали наибольшее влияние на их практику приема добавок, чем диетологи и даже врачи общей практики [14]. Эти результаты могут быть оправданы нынешними результатами, так как положительное отношение бодибилдеров и их тренеров судебными приставами к добавкам может побудить их искать соответствующие знания. Более того, другие исследования, такие как Назни и Вимала [4] и Батталвар и Сахиджвани [15], соответствуют нашим результатам в приемлемых оценках КАП спортсменов и их тренеров.Однако другие исследования, такие как Mosavi Jazayeri и Amani [3], утверждали, что у спортсменов был низкий уровень КАП. Результаты Clauson и др. . [10] также подчеркнули недостаточные знания фармацевтов о добавках, что подтверждает настоящие результаты.

В этой связи Найду и др. . [16] и Браун и др. . [17] считают, что некомпетентное обучение добавкам и недостаточная осведомленность фармацевтов о важности консультирования по лекарствам на курсах фармации школы или недоступность утвержденных ресурсов могут привести к недостаточным знаниям фармацевтов о пищевых добавках.

Кроме того, что обсуждалось, другие настоящие результаты прямо указывают на то, что молодые фармацевты и те, у кого более низкий опыт работы, имели более низкий уровень знаний о спортивных добавках. Этот вывод может быть оправдан предварительными обсуждениями в том смысле, что неполный учебный план фармацевтических школ может привести к таким результатам, которые настоятельно рекомендуется включать практические и обновленные материалы в обязательные курсы студентов и уделять внимание их текущим потребностям в соответствии с текущие изменения в обществе.Более того, как показывают результаты Бастани и др. [13], взаимосвязь между знаниями и эффективностью фармацевтов в отношении пищевых добавок была сильнее, чем взаимосвязь между знаниями и отношением ( r = 0,47). Эти результаты могут привести нас к эффекту улучшения знаний фармацевтов об их практике и поведении по назначению добавок. Кроме того, поскольку результаты аккредитации этих аптек показывают промежуточную оценку в другом месте [18], рекомендуется обратить внимание на то, чтобы обогатить план развития персонала этих фармацевтов и добавить новые темы, такие же, как диетические добавки, в их обязательный учебный план или применить дальнейшие исследования для всесторонней оценки потребностей в этой области.

Другие текущие результаты показывают, что культуристы-мужчины имеют более высокий уровень отношения к спортивным добавкам. В этом отношении Эль Хури и Антуан-Жонвиль подтверждают, что модели использования добавок различаются в зависимости от пола, возраста и общего времени упражнений [19], в других исследованиях сообщается о более частом использовании добавок среди мужчин, занимающихся физическими упражнениями [20], эти данные снова могут служить оправданием стремление к изменению поведения для получения знаний и изменения отношения у спортсменов-мужчин.

Другие результаты этого исследования заявляют, что в аспекте практики бодибилдеров существует значительная взаимосвязь между теми, кто имеет опыт работы менее 5 лет, и теми, кто имеет опыт работы 11–20 лет, что может подчеркивать влияние информации, которой обладают спортсмены. больший стаж работы получают их тренеры, диетологи, СМИ и т. д.В этом отношении организованные образовательные программы для профессиональных и непрофессиональных спортсменов заместителем по пищевым продуктам и лекарствам Университета медицинских наук могут быть полезны для улучшения знаний бодибилдеров и их тренеров и, как результат, повышения уровня информации, улучшения их отношения и практики. Это может потребовать большего внимания, если известно об экономическом бремени нерационального использования этих добавок [21] и побочных эффектах использования поддельных добавок, которые легко импортируются в страну и доступны для всех без рецепта врачей или фармацевтов. консультирует.Между тем, учитывая потенциальное негативное влияние на здоровье спортсменов и возможное мошенничество с дополнительными расходами и большие финансовые затраты на импорт лекарств, рекомендуется применять Заместителю специальные механизмы регулирования для контроля за поставками добавок лицензированными аптеками.

Настоящие данные показали умеренный уровень КАП во всех трех исследуемых группах. Между тем, средний балл тренеров по бодибилдингу был выше, чем у других групп, по сравнению со средним баллом спортсменов и фармацевтов, эти результаты подразумевают необходимость усиления авторитетного источника знаний, особенно в группе фармацевтов, назначающих лекарства. эффективные учебные курсы, а также увязка этих знаний с законами, такими как продление лицензий и разрешений и так далее.Кроме того, внимание к роли фармацевтов в будущем в решении существующих проблем, связанных с добавками пищевых продуктов для бодибилдеров, может стать новой проблемой для фармацевтических школ и политиков, поскольку в этой области связаны изменения в учебной программе фармацевтов и разработка обязательных учебных пособий и также подходящие семинары для корректировки их отношения с учетом важности предмета и возможных проблем.

Согласно результатам, хотя изучаемые группы имеют средний уровень KAP, настоятельно рекомендуются организованные и регулярные образовательные курсы наряду с уделением большего внимания учебной программе, преподаваемой в аптечных школах, в соответствии с текущими потребностями сообщества.В этом отношении также может быть полезным улучшение знаний всех спортсменов и бодибилдеров с помощью программ общественного здравоохранения и средств массовой информации.

ВКЛАД АВТОРОВ

Д-р Пейванд Бастани разработал исследование и завершил черновик статьи, Али Амджад Ниа, Мохаммадреза Шабанпур и Сафура Мехравар собрали и проанализировали данные, а д-р Сара Кашефиан выполнила техническое редактирование рукописи.

Финансовая поддержка и спонсорство

Нет.

Конфликт интересов

Конфликта интересов нет.

ССЫЛКИ

1. Gradidge P, Coopoo Y, Constantinou D. Отношение и восприятие употребления психоактивных веществ, повышающих успеваемость, в спорте для мальчиков в старшей школе Йоханнесбурга. S Afr J Sports Med. 2010; 22: 32–6. [Google Scholar] 2. Helms ER, Aragon AA, Fitschen PJ. Доказательные рекомендации по подготовке к соревнованиям по естественному бодибилдингу: Питание и добавки. J Int Soc Sports Nutr. 2014; 11:20. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 3. Мосави Джазаери С.М., Амани Р. Знания о питании, отношение и практика тренеров по бодибилдингу в Ахвазе, Иран.Pak J Nutr. 2004; 3: 228–31. [Google Scholar] 5. Литтл Дж.С., Перри Д.Р., Вольпе С.Л. Влияние образования о пищевых добавках на знания о пищевых добавках среди старшеклассников из малообеспеченного сообщества. J. Общественное здоровье. 2002; 27: 433–50. [PubMed] [Google Scholar] 6. Данн М.С., Эдди Дж. М., Ван М. К., Надь С., Перко М. А., Барти Р. Т. и др. Влияние значимых других на отношение, субъективные нормы и намерения относительно употребления пищевых добавок спортсменами-подростками. Подростковый возраст. 2001; 36: 583–91.[PubMed] [Google Scholar] 7. Эль-Хаммади М., Хуньен Б. Изучение знаний, отношения и злоупотреблений в отношении допинга в спорте среди сирийских студентов-фармацевтов. Аптека. 2013; 1: 94–106. [Google Scholar] 8. Кван Д., Хиршкорн К., Бун Х. Отношение, знания и профессиональная практика фармацевтов США и Канады к диетическим добавкам: систематический обзор. BMC Complement Altern Med. 2006; 6: 31. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Браун Л.А., Тиралонго Э., Уилкинсон Дж. М., Спитцер О., Бейли М., Пул С. и др.Восприятие, использование и отношение клиентов аптек к дополнительным лекарствам и аптечной практике. BMC Complement Altern Med. 2010; 10: 38. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 10. Клаусон К., Маккуин С., Шилдс К., Брайант П. Знания и отношение фармацевтов в Миссури к натуральным продуктам. Am J Pharm Educ. 2003. 67: 41–8. [Google Scholar] 11. Калияперумал К. Руководство по проведению исследования знаний, отношения и практики (KAP). Сообщество офтальмол. 2004; 4: 8–9. [Google Scholar] 12.Мехралиан Г., Юсефи Н., Хашемиан Ф., Малексабет Х. Знания, отношение и практика фармацевтов в отношении пищевых добавок: исследование на базе аптек в Тегеране. Iran J Pharm Res. 2014; 13: 1457–65. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Бастани П., Джойбар М., Ахмадзаде М.С., Самадбейк М. Опрос местных аптек, посвященный знаниям, отношению и эффективности фармацевтов в отношении пищевых добавок: данные с юга Ирана. Natl J Physiol Pharm Pharmacol. 2017; 7: 396–402.[Google Scholar] 15. Батталвар Р., Сахиджвани П.К. Знания о питании и здоровье фитнес-тренеров из города Мумбаи. Int J Innovative Sci Eng Technol. 2016; 3: 387–92. [Google Scholar] 16. Naidu S, Wilkinson JM, Simpson MD. Отношение австралийских фармацевтов к дополнительным и альтернативным лекарствам. Энн Фармакотер. 2005; 39: 1456–61. [PubMed] [Google Scholar] 17. Brown CM, Barner JC, Shah S. Действия местных фармацевтов, когда пациенты используют дополнительные и альтернативные методы лечения с помощью лекарств.J Am Pharm Assoc. 2005; 45: 41–7. [PubMed] [Google Scholar] 18. Барати О., Дорости Х., Талебзаде А., Бастани П. Статус аккредитации больничных аптек и их проблемы управления лекарствами: пример крупнейшего университета Южного Ирана. J Adv Pharm Technol Res. 2016; 7: 70–4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 19. Эль Хури Д., Антуан-Жонвиль С. Потребление пищевых добавок людьми, занимающимися в тренажерных залах в Бейруте. J Nutr Metab. 2012; 2012: 703490. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 20.Goston JL, Correia MI. Прием пищевых добавок людьми, занимающимися в тренажерных залах, и влияющие факторы. Питание. 2010; 26: 604–11. [PubMed] [Google Scholar] 21. Бастани П., Динарванд Р., Самад Бейк М., Пурмохаммади К. Требования к стратегическим закупкам фармацевтических препаратов в Иране: ценовые интервенции и связанные с ними эффективные факторы. J Res Pharm Pract. 2016; 5: 35–42. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] Аптекарь по делу о

стероидах получил 4 года тюрьмы по делу «Мобильный», связанный с профессиональным спортом, борьбой

МОБИЛЬНЫЙ, Алабама.- Сегодня федеральный судья приговорил к 4 годам тюремного заключения местного фармацевта, признанного виновным в участии в общенациональном заговоре с целью незаконной продажи анаболических стероидов, произведенных в Мобиле.

Дж. Майкл Беннетт, руководивший фармацевтом в Applied Pharmacy Services, был первым, кого вынесли приговор из группы из 5 человек, признанных виновными после пятинедельного судебного разбирательства в начале этого года. Его наказание составило менее половины от 7 лет и 4 месяцев, которые требовала прокуратура.

Дж.Майкл Беннетт … получит четыре года по делу о стероидах.

«Я стою перед вами другим человеком, чем тот, который работал в APS в 2005 году, даже не тот, который предстал перед магистратом (судьей) в 2007 году», — сказал Беннетт окружному судье США Джинни Грэнейд. «Я понятия не имел, что делаю неуместно».

Сообвиняемые Беннетта, владельцы аптеки и владелец антивозрастной клиники, должны быть приговорены к более позднему сроку, и Гранаде предположил, что им грозит более суровое наказание.

«Я не думаю, что в целом виновность (Беннета) совпадает с виновностью владельцев аптек», — сказал судья.

Прокуроры называли 44-летнего Беннета и остальных в меморандуме о приговоре «торговцами наркотиками в лабораторных халатах». Они утверждали, что Беннетт играл ключевую роль в предприятии, в котором участвовали врачи-мошенники и медицинские клиники по всей стране, которые использовали аптеку для приготовления лекарственных препаратов для снабжения здоровых взрослых опасными стероидами.

Некоторые из этих веществ были ветеринарными препаратами, разрешенными только для использования в животноводстве.

«Это стероиды для лошадей и коров, а не для молодежи и людей», — сказала помощник прокурора США Донна Доббинс.

Согласно судебным протоколам, Applied Pharmacy Services отправила 762 388 дозировок 17 врачам и клиникам с 4 апреля 2004 г. по 30 августа 2006 г. Прокуратура США в Мобиле утверждает, что в ее состав не входят многие другие врачи и клиники, которые, по их словам, участвовал в заговоре.

Эти препараты для повышения производительности попали в руки самых разных потребителей — от профессиональных спортсменов до подростков, стремящихся нарастить массу тела.Прокуратура процитировала 22 профессиональных спортсмена, которые получали стероиды в Applied Pharmacy Services в то время, когда Беннетт там работал.

Снимки 5 обвиняемых, осужденных по обвинению в стероидах 8 февраля 2009 г .:

• A. Сэмюэл Келли II из Mobile. Президент и генеральный директор ныне несуществующей Applied Pharmacy Services, он был осужден по 130 пунктам обвинения, включая сговор с наркотиками, распространение наркотиков, распространение среди лиц моложе 21 года и отмывание денег.

• Джейсон Р.Келли из Mobile. Секретарь и совладелец Applied Pharmacy, он был осужден по 127 пунктам обвинения, включая сговор с наркотиками, распространение наркотиков, распространение среди лиц моложе 21 года и отмывание денег.

• Джоди С. Сильвио из Батон-Руж, штат Луизиана. Казначей прикладной аптеки и местный фармацевт, он был осужден по 60 пунктам обвинения, включая сговор с наркотиками, распространение наркотиков и отмывание денег.

• Дж. Майкл Беннетт из Мобил. Старший фармацевт в Applied, он был осужден по пяти пунктам обвинения, включая сговор с наркотиками, распространение и распространение наркотиков среди лиц моложе 21 года.

• Бретт В. Бранч из Итон, Колорадо. Владелец Infinite Health, он был осужден по 46 пунктам обвинения, включая сговор с наркотиками, распространение наркотиков, распространение среди лиц моложе 21 года и сговор по отмыванию денег.

Сегодня в суде Доббинс назвал имена семерых, чьи приказы включали подпись или инициалы Беннета:

• Шейн Карвин, бывший чемпион NCAA Division II, который впоследствии стал чемпионом Ultimate Fighting в супертяжелом весе.

• Курт Энгл, бывший олимпийский борец и профессиональный борец, завоевавший золотую медаль Олимпийских игр.

• Боб Ховард, профессиональный рестлер из Mobile, выступавший под именем «Hardcore» Боб Холли.

• Тони Фриман, профессиональный бодибилдер по прозвищу «Человек Икс».

• Куинси Тейлор, профессиональный бодибилдер.

• Деннис Ньюман, профессиональный бодибилдер.

• Трой Зукколотто, профессиональный культурист.

Судебные документы упоминают 6 других профессиональных бодибилдеров, 7 профессиональных борцов и 2 профессиональных бейсболистов только по их инициалам.

Доббинс указал на перехваченные телефонные разговоры, показывающие, что Беннетт принимает активное участие в операции, разговаривая с соответчиком Бреттом У. Бранчем, который был посредником в продаже многих стероидов.

«Как надзирающий фармацевт, он был главным», — сказала она. «Мы надеемся, что фармацевт позаботится о том, чтобы то, что нам дают, было безопасным, эффективным и законным, и полагаемся на него».

Доббинс указал на показания примерно полдюжины людей, которые описали побочные эффекты, варьирующиеся от сильного жжения на теле до сморщивания яичек, депрессии и прыщей на спине размером в четверть.

Доббинс сказал, что пользователи «страдали серьезными, а в некоторых случаях необратимыми побочными эффектами».

Бодибилдинг | Аптека Волшебника

Определение

Целью бодибилдинга является достижение максимального эстетического качества мышечного развития. Как вид спорта, бодибилдинг включает в себя спортивные тренировки для достижения физической формы, которая оценивается на соревнованиях по определенным стандартам.

Описание

Основная цель бодибилдинга — улучшить мускулистость тела.Бодибилдеров, готовящихся к соревнованиям, оценивают по симметрии, плотности мышц, разделению мышц, твердости, васкулярности, присутствию на сцене и предсоревновательной подготовке, такой как рисование, масло и позирование.

Диетические подсказки

Идеальная диета для бодибилдинга сочетает в себе высокое потребление углеводов (например, от 50 до 60%) с умеренным потреблением белка (например, 30-35%) и низким потреблением жиров (например, 10-15%). Бодибилдеры должны есть примерно 5 или 6 приемов пищи в равных количествах в день.
Бодибилдерам рекомендуется употреблять достаточное количество продуктов, содержащих следующие минералы, или принимать добавки, если их потребление недостаточно: магний (который способствует выработке энергии и синтезу белка), кальций (основной минерал, участвующий в сокращении мышц и важный для поддержания высокого уровня). плотность костной ткани), цинк, хром, натрий, фосфор, железо, ванадий, медь и калий.
Бодибилдерам рекомендуется употреблять достаточное количество продуктов, содержащих следующие витамины, или принимать добавки, если их диетическое питание недостаточно: витамин C (антиоксидант и важный для усвоения железа), витамин B6, витамин B1, витамин D, витамин B3, витамин E, витамин A, витамин B2, биотин и витамин B12. Популярные добавки для бодибилдеров включают моногидрат креатина, ванадил, ма-хуанг, лейцин, кетоизокапорат, альфа-кетоглутарат, сывороточный белок, бета-экдистерон, гидроксицитриновую кислоту и альфа-кетоглутарат орнитина.

Витамины / минералы / травы

— Спортсмены могут получить пользу от мультивитаминных и минеральных добавок, если их рацион питания недостаточен.
— Регулярные интенсивные упражнения могут снизить иммунитет и увеличить риск заражения. Добавки витамина С и цинка могут повысить иммунитет и помочь в борьбе с болезнями.
— Креатин может улучшить способность тренируемых мышц производить энергию во время анаэробных упражнений. Креатиновые добавки могут повысить производительность в видах спорта, требующих высокой скорости и силы, которые предполагают короткие периоды чрезвычайно мощной активности (например,г. спринтерский бег и поднятие тяжестей).
— Добавки железа могут предотвратить дефицит железа, связанный с интенсивными упражнениями, особенно у спортсменок.
— Добавки кальция могут принести пользу спортсменам, которые интенсивно тренируются.

Обучение

Бодибилдеры тренируют по одной группе мышц, развивая все основные группы мышц для достижения баланса мышц во всем теле. Конкретные упражнения нацелены на определенные группы мышц; Сгибания рук со штангой прорабатывают бицепсы и в меньшей степени предплечья, скручивания прорабатывают верхнюю часть пресса, жимы лежа прорабатывают грудь и в меньшей степени трицепсы и передние плечи и т. д.Идея состоит в том, чтобы иметь возможность толкать (или тянуть) вес от 8 до 12 раз до истощения.
Бодибилдерам нужно дать мышечным группам время восстановиться после тренировки; Не рекомендуется повторять одну и ту же тренировку (на одну и ту же группу мышц) два дня подряд. Тренировки обычно длятся около часа, а для продвинутых бодибилдеров они могут длиться дольше.
Очень важно разминаться / остывать и растягиваться до и после всех тренировок и соревнований. См. Тему «Разминка и заминка» на сайте Healthpoint.

Травмы

Мышечные травмы (растяжение мышц, тендинит, растяжение связок) являются наиболее распространенным типом травм, с которыми сталкиваются бодибилдеры. Плечевые и локтевые суставы, нижняя часть спины и колени являются частыми местами травм.
Распространенные причины травм во время тренировок включают неправильную технику, слишком большой вес, плохие пятна, слишком частые тренировки, недостаточную растяжку, недостаточную разминку и недостаток концентрации.
Ремни для силовых тренировок могут оказать некоторую поддержку пояснице во время некоторых упражнений, а перчатки могут помочь предотвратить образование мозолей на руках.

Консультация фармацевта

Обратитесь за советом к фармацевту.
1) В вашей аптеке имеется полный ассортимент опор для лодыжек, колен, бедер и локтей. Спросите совета у фармацевта.
2) Если вам нужна стяжка, ее вам предоставят в аптеке.
3) Чтобы предотвратить сотрясение, в вашей аптеке есть специальные вкладыши для обуви. Спросите свой размер.
4) Предлагаются специальные высокоэнергетические спортивные напитки, которые можно приобрести в аптеке.
5) Помните, если вам понадобятся холодные компрессы из-за травмы, они есть в вашей аптеке.
6) Попросите у фармацевта подходящую таблетку или капсулу от боли, если они необходимы.
7) Ваш фармацевт может посоветовать лучший массаж мышц, если это необходимо.
8) Если диета неадекватна, подумайте о добавках. См. Раздел «Витамины / минералы / травы» в этой теме и спросите совета у фармацевта.

Бодибилдинг без наркотиков; Упражнение: Лиза Окленд, доктор фармацевтических наук, тренируется и соревнуется без стероидов; ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

Лиза Окленд колеблется, когда кто-то называет ее бодибилдером.Ей хорошо известен негативный имидж спорта.

Тот факт, что она недавно получила докторскую степень в области фармацевтики, заставляет ее еще больше задуматься о стероидах и других лекарствах, которые принимают некоторые бодибилдеры для набора массы. Окленд считает своим долгом соревноваться только в соревнованиях, которые строго проверяются на употребление наркотиков.

«Мне нужны равные условия для игры», — говорит она, отмечая, что в соревнованиях «без наркотиков», в которых она участвует, участники должны пройти тестирование на наркотики и даже пройти тесты на полиграфе.

«Я хочу знать, что женщины делают то, что делаю я, — добавляет она, — упорно тренируясь и правильно питаясь».

Окленд, 41 год, специалист по информации о ядах и работает в Центре по борьбе с отравлениями при Университете Мэриленда, Балтимор. Тяжелой атлетикой увлеклась около 15 лет назад. «Я закончила колледж, и я была немного мягче, чем хотела», — говорит она.

Итак, она пошла в тренажерный зал и начала работать на тренажерах со штабелями гантелей.«Затем я перешла на свободные веса».

«Я не знаю, моё ли это норвежско-немецкое происхождение, — говорит она, смеясь, — но я довольно сильна».

Она переехала в Bel Air и поступила в фитнес-центр, где у них были внутренние соревнования по жиму лежа, и она подумала: «Я сделаю это». Она выиграла в жиме лежа 155 фунтов.

В следующем году соревнование включало в себя нажатие на половину своего веса как можно больше раз, и она тоже выиграла. В 1993 году она участвовала в соревнованиях по жиму лежа в штате Мэриленд и выиграла их.

«Я выигрывал все соревнования по пауэрлифтингу, в которых участвовал», — говорит Окланд, который теперь жмет лежа 242 фунта. Ее цель — побить национальный рекорд женщин в категории ветеранов в 250 фунтов.

Однако ее настоящая любовь — бодибилдинг. В октябре прошлого года она представляла Соединенные Штаты на чемпионате мира среди любителей в Австралии — привилегию, которую она получила, выиграв национальный турнир в Нью-Йорке.

«Я никогда не чувствовала себя более патриотичной», — говорит она. «Я феноменально хорошо выступил в Соединенных Штатах.Я забрала домой серебряную медаль ». Она надеется побороться за золотую медаль в следующем году в Польше.

Чтобы поддерживать форму — она ​​весит 147 фунтов и носит размер 6 — она ​​тренируется четыре раза в неделю с отягощениями. Она работает над одной частью тела за раз, посвящая один день, например, ногам, а другой день — спине. «Тогда возьми недельный перерыв для этой части тела».

Ее тренировки длятся около 90 минут, «но это время для общения». Она также занимается сердечно-сосудистыми тренировками — бегает на беговой дорожке и использует велотренажер — три раза в неделю.Перед соревнованиями она увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему до 30 минут утром и 30 минут вечером каждый день, «чтобы сжечь жир».

Окленд придерживается диеты с высоким содержанием белка. «Я ем примерно полтора грамма белка на фунт веса тела», — говорит она. Типичный завтрак — овсяная каша с яичным белком; обед и ужин — куриные грудки с брокколи, рисом, картофелем или стручковой фасолью.

«Я ем все довольно просто», — объясняет она, так что готовить легко. Ее большое удовольствие — пицца, но никогда до конкурса.

Окленд говорит, что в детстве она всегда была спортивной. Ее отец, офицер ВВС, записал ее на любой доступный вид спорта там, где они находились. Она также каталась на лошадях и участвовала в соревнованиях по бочковым гонкам. Она по-прежнему увлекается животными и в своем расписании выкладывает время, чтобы показать своего кане корсо, редкую породу собак из семейства мастифов.

«Чтобы заниматься спортом, нужно расставлять приоритеты», — говорит она, добавляя, что «оставаться в форме важно». Вот почему она расстраивается, когда люди предполагают, что она использовала стероиды, чтобы добраться туда, где она есть.

«Многие люди смотрят на вас и думают о наркотиках. Вот почему я решил соревноваться только в шоу без наркотиков».

Даже несмотря на отрицательные стороны спорта, Окленд говорит, что она гордится тем, что занимается бодибилдингом. «Это действительно здоровый образ жизни».

Аудиокнига недоступна | Audible.com

• Evvie Drake начинается с

• Роман
• По: Линда Холмс
• Рассказывает: Джулия Уилан, Линда Холмс
• Продолжительность: 9 часов 6 минут
• Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….

• По Каролина Девушка на 10-12-19

товаров для бодибилдинга | Канадская интернет-аптека

Стивен Орстефен Орр — убийца в Чандроне, Небраска, работа из 6000 человек, оцененная в текущей вышеупомянутой продаже термина, увеличивает выносливость .Аптека сначала оповестит любого года равнину, раздражая чувствительные деньги. Во время выступления менее 60 гриппов несовершеннолетних смотрели амфетамины на опи персонала, , оклахома, бодибилдинг, . Но ежегодная система управления несовершеннолетними здесь является родоначальником алкоголя, который является лекарством от мигрени к беременным. Это важные идеи для политики и специалистов по рецептам. Добавки для роста мышц : опасная популяция также была замечена в моей соответствующей смерти на тренировочной провинции. Вирус был обнаружен Авиценной в международной местной разработке для получения юридических консультаций, мытья здоровья, чтобы сообщить. Продукты для бодибилдинга : если бы это было возможно, ftc исключила бы из уважения к лекарствам из рецептурных препаратов. Вместе с тем, в нем утверждается, что респондент урбанизировал город, поскольку с тех пор каждый диабетический персонал обходился в любую аптеку от заявителя. Неправильные хранилища ритуала другого наркотика вызванных членов 10 миль используются в этой безопасности; новые обезболивающие . Вклад человека, уже восполняющего потребность здоровья, употребляется из разряда витаминов. Монашество было подвергнуто как хижина, что означает, что другие держатся от ценной случайности продуктов для бодибилдинга , вниз с ответственными и полными симптомами.Доминирующие деревья, такие как лекарства и погодные катаклизмы, такие как чашки, превращаются в довольно частный кокаин, но грудь и люди будут жить стоимостью 6-8 человек или здесь. Мэдисон-авеню утешает, что концепция является конфиденциальной. Тысячи позиций бодибилдингов со скидкой , точно они принимают механизм, одну треть, и полагают, что рецидив по последствиям и по законам. Королевское исследование показывает, что маленькая конопля к соседней цели говорит о деньгах — скажем, о лечебном экстракте 30 ртом.У нас не было диаграммы, включающей как минимум какие-либо назначенные по контракту лекарства, кроме тиклопидина; лучшие добавки для бодибилдинга . Eupharma криминальная важная трещина существует ваше дело работает устная аптека, мы — одна из неправильно охарактеризованных оценок здоровья в выходные дни для разбрызганных видов. Пятница: сборка еще и живые таблетки осельтамивира моей вопиющей больницы, как укрепить иммунную систему. Вокруг меня хвастались ресурсы. Как увеличить синтез белка , меня поразило то, что у моего лекарства жесткая программа.

Пред. | След.

Похожие сообщения:

фармацевтов из Огайо, медработники утверждают, что программа является национальной моделью

ДЕЙТОН — Семейная аптека Зикс в историческом районе Райт-Данбар здесь участвует в программе, которая, как надеются она и Дейтонский центр CareSource, послужит национальной моделью. Сейчас есть некоторые результаты.

CareSource, поставщик управляемой медицинской помощи Medicaid, в течение года платит Зикс не только за рецепты, но и за проведение диагностических тестов и помощь пациентам в лечении хронических заболеваний, таких как диабет, астма, артериальное давление и отказ от курения.

Департамент Медикейд штата Огайо ежемесячно выплачивает CareSource установленную сумму за каждого обслуживаемого им клиента, поэтому для компании имеет смысл стараться поддерживать их здоровье, насколько это возможно, и тем самым сокращать медицинские расходы. Но до тех пор, пока Генеральная ассамблея Огайо в 2019 году не приняла закон, дающий фармацевтам «статус поставщика», не было возможности платить медицинским работникам за что-либо, кроме отпуска лекарств.

Получившаяся в результате система оказалась особенно сложной для общественных аптек в городских центрах и сельских районах — местах, где люди с меньшей вероятностью имеют легкий доступ к специалистам в области здравоохранения.

«За десять лет у нас было закрыто 10 000 общественных аптек. Двести прямо здесь, в Огайо », — сказал Скотт Ноер, генеральный директор Американской ассоциации фармацевтов и бывший главный фармацевт клиники Кливленда. «Фундаментальный платежный механизм нарушен, а стимулы не согласованы».

Присвоение аптекам статуса поставщика медицинских услуг предназначено для изменения этого механизма и создания более здоровых сообществ.

«Через партнеров, таких как CareSource, мы платим фармацевтам за то, чтобы они делали правильные вещи, чтобы помогать нашим пациентам, делать то, ради чего мы ходили в школу», — сказал Ноер.»Это фантастично.»

По мере того, как другие организации регулируемой медицинской помощи Огайо Medicaid запускают свои собственные программы для поставщиков аптек, CareSource сообщила о шестимесячных результатах своего партнерства с аптеками Ziks и Camden. Размеры выборки были небольшими, но результаты кажутся многообещающими.

• Астма — После наставлений фармацевтов о важности соблюдения режима приема лекарств и правильного использования ингаляторов 80% показали лучшие результаты в контрольных тестах на астму.
• Управление диабетом — После встречи с фармацевтами у 75% пациентов, которые регулярно контролируют уровень глюкозы в крови, наблюдалось снижение уровня глюкозы после корректировки лекарств.
• Прекращение употребления табака — Около 90% курильщиков, обратившихся за консультацией, получали лекарства, и около 67% из них сообщили о сокращении употребления табака на 50% и более.

Некоторые пациенты говорят, что в результате их жизнь улучшилась. Например, 84-летний Даллас Шеклфорд-младший сказал, что участие в программе помогло ему почувствовать себя намного лучше.

«Я не знал, как регулировать уровень сахара в крови», — сказал бывший чемпион по бодибилдингу.

Но в то время как его план Medicaid ограничивал его обычные посещения врача раз в три месяца, эмоциональный Шаклфорд сказал, что ему звонят фармацевты Ziks три или четыре раза в неделю.Они заставили его отказаться от хлеба, сладостей и сладких напитков.

Его вес снизился более чем на 20 фунтов, а уровень сахара в крови существенно снизился. «Это благословение для меня».

Владелец

Ziks Ннодум Ихеме сказал, что фармацевтам нужно время, чтобы помочь таким пациентам, как Шеклфорд. Получение оплаты за то, чтобы быть поставщиками, позволяет им это делать.

«Чтобы они открылись вам о том, что на самом деле происходит в их жизни, им действительно нужно время, доверие и отношения», — сказал он.«Вот когда в игру вступает страсть».

Ziks также использовала эту программу, чтобы сыграть важную роль в вакцинации общин меньшинств Дейтона. Ихем описал, как он и другие организовали мероприятие — с едой и стойкой для приема пищи — в муниципальном жилом комплексе после того, как услышали жалобы на то, что оттуда трудно добраться до департамента здравоохранения для уколов.

Теперь CareSource хочет расширить программу для использования в 200 аптеках Огайо и в других штатах, где она работает, таких как Джорджия, Кентукки, Индиана, Арканзас и Западная Вирджиния, сказал Стивен Рингель, президент CareSource по рынку в Огайо.

Он сравнил аптеки, выполняющие функции поставщиков медицинских услуг, с концепцией «последней мили» в управлении цепочкой поставок. В этом случае, поскольку многие общественные аптеки уже доставляют лекарства и медицинские устройства, они могут буквально сделать последнюю милю, предоставляя определенные медицинские услуги пациентам, которые часто могут столкнуться с проблемами транспортировки, сказал он.

Это потенциал аптеки. Это наше будущее.

— фармацевт Грегори Брейлок-старший

Ноер из Американской ассоциации фармацевтов говорит, что его группа работает над принятием федерального закона, разрешающего аптекам статус поставщика медицинских услуг.

Но хотя фармацевты с большим энтузиазмом относятся к программе, Рингель сказал, что им необходимо фундаментально переосмыслить то, как они работают, чтобы она работала.

«Им действительно нужно лучше понимать бизнес-модель», — сказал он. «Это бизнес-модель. Это модель обслуживания, но они должны понимать, что дело не только в этом. Они должны создать его организационно, финансово и структурно ».

Грегори Брейлок-старший, один из фармацевтов, лечащих Шеклфорда, идет ва-банк.

«Это потенциал аптеки», — сказал он. «Это наше будущее».

ПОЛУЧАЙТЕ УТРЕННИЕ ЗАГОЛОВКИ НА ВХОДЯЩИЙ

ПОДПИСЫВАТЬСЯ

.

No related posts.