10 кг это: Как сэкономить на багаже и путешествовать налегк. Проверенные советы

Содержание

Авиакомпания «ЮТэйр» — Багаж и ручная кладь

Нормы багажа в тарифах

Класс обслуживания	Евробизнес	Эконом
Бренд тарифа	Евробизнес	Премиум	Оптимум	Минимум
Ручная кладь (40x30x20см)	1 место 5 кг	1 место 5 кг	1 место 5 кг	1 место 5 кг
Ручная кладь (55х40х25см)	1 место 10 кг	1 место 10 кг	-	-
Багаж (в багажный отсек)	2 места 30 кг	1 место 20 кг	1 место 20 кг	-
Спортивный инвентарь	1 комплект 20 кг	1 комплект 20 кг	1 место 20 кг (при отсутствии багажа в багажном отсеке)	За дополнительную плату

Ручная кладь

У Utair есть две нормы ручной клади:

Стандартная ручная кладь размером 40×30×20 см и весом 5 кг. Её с собой могут взять пассажиры с билетами любого тарифа.
Большая ручная кладь 55×40×25 см и весом 10 кг. Помимо стандартной ручной клади, ее с собой на борт могут взять пассажиры с тарифами «Премиум» и «Евробизнес».

Дополнительно к ручной клади пассажир может провезти рюкзак размерами 40×30×20 см и весом не более 5 кг или дамскую сумку или портфель, а также:

Букет цветов.
Зонт-трость.
Верхнюю одежду.
Детское питание для ребенка на время полета.
Костюм в портпледе.
Детскую люльку, удерживающие устройства для детей до двух лет, детскую коляску и другие устройства) при перевозке ребенка, которое можно разместить в салоне самолет на полке над пассажирским сидением либо под сиденьем кресла, габаритами не более 65×40×20 см. Детские устройства допускаются к перевозке только вместе с ребенком.

Лекарственные препараты, специальные диетические потребности в количестве, необходимом на время полета. Лекарства сверх необходимого в полете нужно сдать в багаж.
Костыли, трости, ходунки, роллаторы, складное кресло-коляску, которые можно разместить их на полке над пассажирским сидением либо под сиденьем.
Товары из магазинов беспошлинной торговли в аэропорту, упакованные в один запечатанный пластиковый пакет, весом не более 3 кг.

Пассажиры с тарифом «Минимум» и «Оптимум» могут провезти музыкальные инструменты размером 40×30×20. Чтобы провезти инструмент большего размера, можно докупить дополнительное место ручной клади размером до 55×40×25. Пассажиры с другими тарифами провозят музыкальные инструменты в ручной клади только если они вписываются в габариты 55×40×25 см.

Если музыкальный инструмент превышает габариты «большой ручной клади» 55*40*25, то в салоне его провезти не получится.
Единственный возможный вариант провоза музыкального инструмента в салоне ВС с габаритами превышающими 55*40*25 — это перевозка музыкального инструмента в салоне воздушного судна на отдельном пассажирском кресле.

Такая перевозка оформляется в авиакассах. Одновременно оформляются 2 билета один на пассажира + билет на дополнительное кресло для провоза багажа, и кассир сразу же направляет запрос в АК на согласование.

В ручной клади нельзя провозить колющие, режущие, взрывоопасные и ядовитые предметы, а также жидкости объемом более 100 мл каждая. Полный список запрещенных к перевозке вещей.

При посадке на борт сотрудники Utair могут проверить размеры и вес ручной клади. Размеры и вес проверяют с помощью измерительной рамки — ручная кладь должна проходить в нее без усилий.

Если при посадке в аэропорту вылета окажется, что ручная кладь больше разрешенной нормы, но не превышает 10 кг и габаритов 55х40х25 см, можно заплатить 4000 ₽ (65 € для зарубежных полетов) и взять её с собой в салон.

Или сдать в багаж, оплатить 3000 ₽ (50 € для зарубежных полетов). Багаж, оформленный при посадке на борт, в аэропорту прилета выдается в зоне выдачи багажа (за исключением детских колясок и инвалидных кресел).

Багаж

Багаж размещается в багажном отсеке самолета. Пассажиры с тарифами «Оптимум» и «Премиум» имеют право на 1 место багажа — весом до 20 кг и до 203 см в сумме 3 измерений. Пассажиры Евробизнес могут сдать 2 единицы багажа весом до 30 кг с теми же габаритами.

Багаж для детей. Независимо от класса обслуживания, пассажиры до 2 лет с билетом без места могут взять на борт 1 место ручной клади размерами 40×30×20 см и весом до 5 кг, а также детское питание, люльку и коляску (по нормам ФАП).

Полет разными авиакомпаниями

Если вы летите Utair и другой авиакомпанией с пересадкой, то нормы багажа и ручной клади могут различаться.

Прочитайте про нормы другой авиакомпании на ее сайте и убедитесь, что ваши багаж и ручная кладь им соответствуют.

Багаж сверх нормы и негабаритный багаж

За отдельную плату вы можете приобрести возможность провезти ручную кладь или багаж сверх нормы, включенной в тариф. Стоимость меняется в зависимости от момента оплаты — до регистрации, во время регистрации или при посадке на борт. Выгоднее оплачивать превышение нормы багажа заранее, на сайте или в мобильном приложении Utair.

Если в билете несколько направлений, дополнительный багаж оплачивается отдельно для каждого.

Дополнительная ручная кладь. Вы можете взять на борт дополнительную ручную кладь 55×40×25 см и весом до 10 кг.

Место покупки	Ручная кладь 55х40х25 см, 10 кг
При покупке билета (более чем за 36 часов до вылета рейса)	1499 ₽ /25 €
При регистрации на рейс на сайте и в мобильном приложении При покупке билета менее чем за 36 часов до вылета.	2500 ₽ / 40€
При регистрации на рейс в аэропорту	2800 ₽ / 45€
При посадке в самолёт	4000 ₽ / 65€

При регистрации на маршруты по территории ХМАО-Югры платное место ручной клади весом до 10 кг габаритами 55×40×25 см для тарифов «Оптимум» или «Минимум» оплачивается за каждый й кг фактического веса по тарифам на сверхнормативный багаж. Для трансферных полетов стоимость удваивается.

Для рейсов из Москвы в Анадырь и из Анадыря в Москву багаж сверх нормы можно купить только в аэропорту время регистрации на рейс.

До 10 кг — 2300 ₽
До 20 кг — 3500 ₽

Стоимость второго и следующих дополнительных мест багажа составляет:

До 10 кг — 4000 ₽
До 20 кг — 6000 ₽

Первое место багажа сверх нормы — это место, которое приобретают дополнительно к норме провоза.

Багаж сверх нормы. Чтобы сдать больше багажа, потребуется доплатить.

Место покупки	до 10 кг 55х40х25	до 20 кг 203см
При покупке билета	1499 ₽ / 25€	2499 ₽ / 40 €
При регистрации на рейс на сайте и в мобильном приложении При покупке билета менее чем за 36 часов до вылета	2000 ₽ / 30€	3000 ₽ / 50€
При регистрации на рейс в аэропорту	2300 ₽ / 35 €	3500₽ / 60 €
При посадке в самолёт	3000₽ / 50€	4000₽ / 65€

Для трансферных полетов стоимость удваивается.

Превышение размеров. Если багаж более 203 см в сумме трех измерений, потребуется доплатить.

Место покупки	Превышение габаритов (более 203 см по сумме 3-х измерений)
При покупке билета	─
При регистрации на рейс	3500₽ / 60€
При посадке в самолет	─

Для трансферных полетов стоимость удваивается.

Превышение веса. Если багаж окажется тяжелее допустимых норм, придется доплатить.

Место покупки	от 21 кг до 30 кг	от 31 кг до 50 кг
При покупке билета	─	─
При регистрации на рейс	3500₽ / 60 €	7000 ₽ / 120€

Для трансферных полетов стоимость удваивается.

Если норма превышается по нескольким категориям, то оплатить нужно сумму превышений.

На внутриокружных маршрутах по территории ХМАО-ЮГРЫ сверхнормативный багаж оплачивается по тарифу 2% от пассажирского тарифа за 1 кг.

Спортивное снаряжение

Пассажиры с тарифом «Премиум» и «Евробизнес» могут бесплатно перевезти в багаже один из комплектов спортивного снаряжения, общим весом не более 20 кг.

Пассажирам с тарифами «Минимум» и «Оптимум» для перевозки спортивного снаряжения нужно доплатить 3500 ₽ (или 60 € на международных рейсах) за 1 комплект, общим весом не более 20 кг, за каждый участок маршрута. По тарифу «Оптимум» можно бесплатно провезти вместо багажа спортивное снаряжение. Важно чтобы снаряжение занимало 1 место с габаритами до 203 см в сумме 3 измерений и массой 20 кг.

С 25.06.2021 при покупке билета на сайте Utair или в мобильном приложении более чем за 36 часов до вылета рейса оформите дополнительную услугу перевозка велосипеда, беговела или самоката за 1499 ₽. Если не купили услугу во время оформления билета, докупите её в мобильном приложении.

В связи с началом летнего сезона Utair дарит детям до 12 лет перевозку велосипеда, беговела, самоката (не электрического) весом до 15 кг бесплатно. Обратите внимание на то, что перевезти бесплатно велосипед беговел или самокат (не электрический) можно лишь в том случае, если билет на ребенка оформлен по тарифу Минимум или Оптимум. Бесплатная перевозка детского велосипеда беговела или самоката не возможна, если ребенок с вами не путешествует.

Utair перевозит спортивное снаряжение с доплатой на рейсы Бухару, Самарканд,Ташкент, Фергану и Душанбе и обратно, независимо от тарифа.

1 чехол с 1 парой лыж и 1 парой палок.
1 место багажа с 1 парой ботинок и 1 шлемом.

Или

1 чехол с 1 сноубордом.
1 место багажа с 1 парой ботинок и 1 шлемом.

Или

1 место багажа с экипировкой.
1 место багажа с двумя хоккейными клюшками.

Или

1 место багажа палки для скандинавской ходьбы (1 пара).

Или

1 велосипед (или беговел) в чехле или коробке.

Или

1 самокат в чехле или коробке.

Самокат или велосипед с электрическим приводом с отсоединяемой батареей емкостью до 160 Ватт-час (батарею перевозят в ручной клади). Самокат или велосипед с неизвлекаемой батареей провозят с оформлением его в грузовом терминале аэропорта. Самокат или велосипед с встроенной (не извлекаемой) литиевой батареей можно провозить при оформлении его в качестве «опасного груза» через грузовой терминал аэропорта при наличии технической возможности обработки, оформления и перевозки.

Принимаются к перевозке в сложенном виде при наличии упаковки, предотвращающей повреждения (картонная коробка).

Или

Снаряжение для серфинга — серфинговая доска, крепление, гидрокостюм, пара ботинок, прочие аксессуары (два места общей массой до 20 кг).

Или

Снаряжение для дайвинга — компенсатор плавучести, гидрокостюм, шлем, перчатки (1 пара), боты (1 пара), ласты 1 (пара), манометр, регулятор (октопус), маска с трубкой, 1 баллон для дыхания, приборы и прочие дополнительные аксессуары (два места общей массой до 20 кг).

Баллон должен быть пустым, клапан должен быть открытым или снятым с обеспечением доступа для проверки при регистрации багажа в аэропорту.

Исключается перевозка устройств регенерации, баллонов со сжатыми газами и химическими веществами, прочих устройств/аксессуаров, которые относятся к категории опасных грузов.

Или

1 чехол (контейнер) с рыболовным оборудованием — 2 удочки и 1 комплект снастей.

При этом на сопутствующее снаряжение (палки, ботинки, шлем, крепление, гидрокостюм, экипировка для хоккея), перевозимое без лыж/сноубордов/доски для серфинга/клюшек, данная норма бесплатного провоза сверх установленной нормы не распространяется.

Дополнительный багаж для участников программы Utair Status

Владельцы карт элитных уровней программы лояльности Utair Status имеют привилегии в провозе багажа:

Вид багажа	Silver	Gold
Ручная кладь 10 кг (55х40х25см)	-	бесплатно
Спортинвентарь (до 20 кг)	бесплатно	бесплатно

Потеря веса без видимой причины

Потеря веса без видимой причины или необъяснимая потеря веса может быть признаком серьезного заболевания, особенно если произошло резкое снижение веса тела в течение короткого времени или уменьшение веса тела прогрессивно продолжается на протяжении длительного времени.

Если вы потеряли больше 5% веса в течении 6-12 месяцев без видимой причины, это может признаком серьезного заболевания. В таком случае вам требуется консультация специалиста. Особенно опасно необъяснимая потеря веса у людей в пожилом возрасте. К примеру, если Ваш нормальный вес составляет 72 кг, то 5% от него – это 3,6 кг. Если ваш нормальный вес 90 кг, то 5% от него – это 4,5 кг.

Вес человека зависит от многих обстоятельств, самые важные из них – калорийность диеты (объем, характер и состав употребляемой пищи в течение суток), уровень физической активности, общее состояние здоровья, возраст, способность к усвоению и переработке питательных веществ, а также некоторые экономические и социальные причины.

К необъяснимой потере веса могут приводить множество причин, как связанных со здоровьем, так и не связанных с ним. Часто снижение веса и общее ухудшение самочувствия может быть вызвано несколькими причинами.

Причины необъяснимой потери веса

Первая причина, которую необходимо исключить у человека, значительно потерявшего в весе без видимой причины – это злокачественная (раковая) опухоль, в том числе рак толстой кишки. У таких пациентов кроме потери веса часто бывают другие симптомы, связанные с опухолью, или отклонения в лабораторных анализах.

Другими причинами потери веса могут быть:

Язвенный колит
Болезнь Крона
Пептическая язва желудка
Целиакия
ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких)
Холецистит
Болезнь Аддисона (надпочечниковая недостаточность)
Депрессия (большое депрессивное расстройство)
Сахарный диабет
Сердечная недостаточность
ВИЧ/СПИД
Гиперкальциемия
Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы)
Гипотиреоз (гипофункция щитовидной железы)
Болезнь Паркинсона
Злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, кокаин, другие)
Туберкулез

Медбол UNISS 10 кг – это бюджетный тренажёр-утяжелитель в виде мяча.

Медбол UNISS 10 кг — это простой, бюджетный и компактный тренажёр-утяжелитель в виде набивного мяча. Внешняя оболочка изготовлена из износостойкого спортивного кожзама, шероховатая поверхность не позволяет мячу выскользнуть из рук. Швы выполнены прочными армированными нитями. Клапан на шнуровке не дает наполнителю высыпаться. В качестве наполнителя используется резиновая крошка и песок.
Мячи UNISS подойдут как для активных тренировок в фитнесе и кроссфите, так и для упражнений в реабилитационных и восстанавливающих программах лечебной физкультуры.
Функциональный мяч UNISS подходит для повседневных тренировок не только в спортивном зале, но и в домашних условиях и легко может заменить гантели или гири, он не пружинит, не отскакивает от поверхности и полностью гасит удар. Упражнения с правильно подобранным медболом прорабатывают разнообразные мышцы, развивают выносливость, силу, гибкость, укрепляют опорно-двигательный аппарат, способствуют похудению и оздоровлению.
При подборе веса набивного мяча выберите тот, который достаточно тяжелый для замедления движений, но не такой тяжелый, что вы с трудом будете контролировать точность и траекторию движения. Мы выпускаем Медболы UNISS 4, 6, 8, 10 кг.

Купить Медбол UNISS 10 кг, не переплачивая, можно в нашем интернет-магазине не выходя из дома.

Уважаемые покупатели, обращаем ваше внимание, что внешний вид, характеристики товара и комплектация, указанные в описании могут быть изменены производителем в одностороннем порядке без уведомления. Описание, характеристики и конечная стоимость товара указаны исключительно в ознакомительных целях, и не могут быть расценены как официальная оферта, определенная в статье 437 ГК РФ. Более подробную информацию о товарах уточняйте у наших консультантов.

ДОСТАВКА

Мы сами рассчитаем стоимость и сроки доставки и сообщим Вам. Для этого оставьте заказ на сайте или позвоните по номерам:

+7(921)695-77-07
+7(950)689-72-99

Стоимость доставки будет зависеть от:
— общего веса заказа
— расстояния до Вашего города
— способа доставки
— осуществления доставки до терминала ТК Вашего города или до двери Вашего дома

На постоянной основе мы сотрудничаем с транспортной компанией «СДЭК». Так же мы можем отправить ваш заказ транспортной компанией «Деловые Линии» или Почтой России, или рассмотрим возможность осуществления доставки любым другим предложенным вами способом.

Мы найдём оптимальный способ доставить товар Вам, где бы вы не находились.

Доставка по г. Боровичи — бесплатно.

UNISS — Российский производитель спортивного оборудования для фитнеса, йоги и кроссфита.

как похудеть за месяц на 10 кг

Как похудеть на 10 кг

Похудеть на 10 кг возможно, если в твоем теле есть лишние килограммы. «Лишним» вес называется неспроста: если ты начнешь питаться, ненужные для жизнедеятельности килограммы быстро уйдут. Если же избыточный вес — плод твоего воображения, организм будет неохотно расставаться со своими законными килограммами. Рассчитать идеальный вес тебе поможет наш сервис Индекс массы тела.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

За неделю реально потерять 2-3 кг, а за месяц ты можешь похудеть на 10 кг. Нет ничего преступного в желании сесть на диету и «слепить» тело своей мечты. Но делай все разумно: многие девушки в стремлении быстро похудеть пренебрегают элементарными правилами питания и вредят своим здоровью.

Как сбросить 10 кг

Бывают случаи, когда быстро похудеть необходимо: фотосессия, торжество, отдых. В таких случаях действенны самые простые диеты на 10 дней: гречневая диета, разгрузочные дни на яблоках, грейпфрутах, кефире. Диета на 10 дней дает быстрый, но недолговременный результат. Диета на 10 дней даже полезна для организма, но только в том случае, если ты подготовилась к экстремальной разгрузке: заранее начала есть меньше, отказалась от мучных и мясных блюд. «Вставать» с быстрой диеты после получения желаемого результата надо постепенно. Помни, что при возвращении к нормальному питанию ты снова наберешь вес. Поэтому лучше рассчитать диету на месяц, а затем продолжать правильно питаться. Как быстро сбросить вес после праздников.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Похудеть на 10 кг правильно

Ты хочешь похудеть на 10 кг, и у тебя нет «дед-лайна»? Тогда берись за дело с умом. Здоровая ибыстрая диета «Минус 10 кг» должна длиться около полугода — в понимании диетологов это недолгий срок. Если ты не готова соблюдать сложные правила диеты, рассчитывать калории и вчитываться в состав продуктов, запомни эти простые правила (в общем-то, так надо питаться всегда и каждому).

Не ешь мучного. Если ты не можешь отказаться от хлеба вообще, выбирай черный и зерновой. Замени сладкую выпечку фруктами и черным шоколадом.
Не ешь сахар. Трудно? Клади в чай мед, в кофе – заменитель сахара
Ешь как можно меньше жареной, острой, жирной пищи. Рыбу и мясо готовь на пару, это совсем не сложно.
Плотно завтракай и легко ужинай. Ужинать нужно за 2-3 часа до сна. Все углеводы (хлебцы, овсянка, орехи, спагетти) употребляй утром и днем, вечером ешь белки (творог, курица, рыба, яйца). Не смешивай белковые и углеводные продукты.
Не пей газировку и соки с сахаром.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Такая диета положительно отразится не только на твоем весе, но и на состоянии кожи, волос, общем самочувствии. При постепенном похудении организм будет привыкать к новому весу и не вернет прежние килограммы, если ты разнообразишь меню.

Диета «минус 10 кг»: клетчатка – твой друг

Вес встал и минус 10 кг за месяц для тебя — все еще мечта? Переходи на новый уровень. Про разгрузочные дни ты уже знаешь. Если научишься соблюдать нехитрые правила, то голодание не станет для твоего организм шоком (только придется собрать волю в кулак).

Верная помощница всех, кто хочет похудеть — клетчака. В виде гранул или порошка клетчатка продается в аптеках. Она безвкусная, употреблять ее следует, смешивая с йогуртом или кефиром. Клетчатка не усваивается и не «оставляет за собой» калорий: она транзитом проходит через весь организм, забирая с собой лишнее. Клетчатка «чистит» стенки желудка и кишечника. Это очень полезный продукт, рекомендуемый для углеводной диеты.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сельдерей – уникальный продукт. На его переваривание организм тратит больше калорий, чем получает от самого продукта. Быстро похудеть поможет отказ от ужина. Завтракай плотно, обедай поздно, а вместо ужина выпивай стакан кефира или съедай овощной салат. Этим ты не навредишь себе: ночью организм не нуждается в калориях и энергии. Еще одна диета, которая поможет похудеть на 10 кг и не только.

Багаж

Вопросы и ответы

Можно ли взять в салон самолета пальто, полотенце или одеяло?

Да, вы можете бесплатно взять на борт следующие личные вещи: пальто или одеяло, мобильный телефон, книги и журналы для чтения во время полета, товары из магазинов беспошлинной торговли, питание на время полета для детей до двух лет, пару костылей для пассажиров с ограниченными физическими возможностями.

Что будет с моим чемоданом на колесах, если в связи с эксплуатационными ограничениями его отправят в багажный отсек?

Чемодан на колесах будет бесплатно отправлен в багажный отсек, и вы сможете забрать его на багажной ленте в аэропорту назначения.

Могу ли я взять в салон самолета одну единицу ручной клади размером не более 40 х 30 x 20 см без оформления услуги WIZZ Priority? Есть ли ограничения по весу для малой ручной клади?

Вы можете брать в салон самолета ручную кладь размером не более 40 x 30 x 20 см весом до 10 кг без оформления услуги WIZZ Priority. Такой багаж должен помещаться под кресло спереди.

Что, если моя ручная кладь (40 x 30 x 20 см) не помещается в измеритель багажа?

Если пассажир не оформил услугу WIZZ Priority и размеры его ручной клади превышают 40 x 30 x 20 см, при выходе на посадку ему необходимо оплатить 25 евро (сбор за сверхнормативный багаж). Если размеры ручной клади не превышают 55 x 40 x 23 см, ее можно взять на борт при условии, что такой багаж можно убрать на верхнюю полку. Если места нет, ручная кладь будет отправлена в багажный отсек. Перед этим пассажиры смогут забрать свои личные вещи.

Что, если у меня оформлена услуга WIZZ Priority, но мой чемодан на колесах (55 x 40 x 23 см) не помещается в измеритель багажа?

Если чемодан на колесах весит более 10 кг или его размеры превышают нормативные (55 x 40 x 23 см), при выходе на посадку пассажиру необходимо оплатить сбор за сверхнормативный багаж в размере 60 евро. Чемодан будет отправлен в багажный отсек.

Можно ли взять дамскую сумочку вместо рюкзака?

Да, каждый пассажир имеет право бесплатно взять на борт одну единицу ручной клади размером не более 40 x 30 x 20 см (например, сумку для ноутбука, дамскую сумочку или небольшой рюкзак). Такой багаж убирается под кресло спереди.

Как оплатить багаж через Интернет?

Если вам нужно больше места, добавьте регистрируемый багаж в свое бронирование, оплатив соответствующий сбор. Вы можете добавить до трех единиц регистрируемого багажа через Интернет и еще три — в аэропорту. Обратите внимание, что у пассажира может быть только один тип багажа на каждый рейс (например, одна единица багажа x 10 кг, две единицы багажа x 20 кг каждая, три единицы багажа x 32 кг каждая).

Могу ли я взять дополнительную единицу ручной клади, если я путешествую с младенцем?

Да, взрослый, путешествующий с младенцем, может взять на борт дополнительную единицу ручной клади (40 x 30 x 20 см).

Если я добавлю услугу WIZZ Priority, вы гарантируете, что я смогу взять ручную кладь и чемодан на колесах в салон самолета на время полета? Возможно ли, что мой багаж не примут?

Если вы приобрели услугу WIZZ Priority (либо пакет WIZZ GO или WIZZ Plus), ваша ручная кладь (40 x 30 x 20 см) и чемодан на колесах (55 x 40 x 23 см; не обязательно на колесах, но в соответствии с допустимым размером и весом) будут приняты для перевозки в салоне самолета. Багаж могут не принять только в связи с превышением эксплуатационных ограничений.

Если я не добавлю услугу WIZZ Priority в бронирование, как мне взять в салон самолета лекарства, документы и деньги? Могу ли я дополнительно взять с собой небольшую сумку или кошелек?

Все пассажиры имеют право бесплатно взять на борт одну единицу ручной клади (40 x 30 x 20 см) с личными вещами. Мы рекомендуем убирать из регистрируемого багажа предметы первой необходимости и брать их с собой в салон.

Что, если услуга WIZZ Priority уже недоступна?

В этом случае вы можете выбрать один из трех вариантов: приобрести пакет услуг во время бронирования, добавить регистрируемый багаж в заявку или взять с собой только малую ручную кладь (40 x 30 x 20 см). Пассажиры, не оформившие дополнительные услуги, могут бесплатно взять в салон самолета одну единицу ручной клади (40 x 30 x 20 см).

Куда убирается ручная кладь (40 x 30 x 20 см) на борту самолета?

Ручную кладь необходимо убрать под кресло спереди или на верхнюю полку, если после завершения посадки там осталось место.

Сколько единиц багажа можно зарегистрировать?

Вы можете зарегистрировать до шести единиц багажа.

За каждую из них взимается сбор: три единицы можно оплатить через Интернет, а остальные — по более высокому тарифу в аэропорту. Добавить дополнительные единицы багажа в заявку на бронирование можно на сайте, в приложении или через Информационный центр Wizz Air. Обратите внимание, что у пассажира может быть только один тип багажа на каждый рейс (например, одна единица багажа x 10 кг, две единицы багажа x 20 кг каждая, три единицы багажа x 32 кг каждая).

Возмещается ли багажный сбор, если я зарегистрирую меньше багажа, чем оплачено?

Если вы зарегистрируете меньше багажа, чем оплатили, багажный сбор не возвращается.

Как оплатить дополнительные единицы багажа, если бронирование уже оформлено?

Добавить багаж в заявку на бронирование можно на нашем сайте или через Информационный центр Wizz Air. Обратите внимание, что при регистрации багажа в аэропорту вам, возможно, потребуется оплатить дополнительный сбор агенту по наземному обслуживанию. Точную информацию о таких сборах можно получить в аэропорту.

Входит ли провоз регистрируемого багажа в стоимость моего билета?

Стоимость провоза регистрируемого багажа не входит в тариф Basic, но она включена в пакеты WIZZ GO и WIZZ Plus.

У меня забронирована единица багажа весом до 32 кг. Могу ли я добавить к ней багаж весом до 20 кг? Как это сделать?

К сожалению, зарегистрировать два разных типа багажа невозможно. Но вы можете добавить еще одну единицу тяжелого багажа.

Могу ли я помимо ручной клади взять еще что-нибудь, например сумку для ноутбука?

Нет. Каждый пассажир имеет право бесплатно взять на борт одну единицу ручной клади размером не более 40 x 30 x 20 см.

Услуга WIZZ Priority дает право бесплатно брать на борт ручную кладь (40 x 30 x 20 см) и дополнительный чемодан на колесах (55 x 40 x 23 см; не обязательно на колесах, но в соответствии с допустимым размером и весом). Услугу можно приобрести отдельно или в составе WIZZ Privilege Pass, WIZZ GO или WIZZ Plus. Вы гарантированно сможете взять в салон обе единицы багажа, если это не будет противоречить эксплуатационным ограничениям.

Всем пассажирам рекомендуется брать в салон предметы первой необходимости (такие, как средства личной гигиены, паспорта и другие документы) и ценные вещи, например драгоценности, телефоны, камеры и т. д.

Ноутбуки и портативные электронные устройства нужно брать с собой в салон.

Возможно ли, что мою ручную кладь не примут к перевозке в салоне самолета?

Пассажиры могут бесплатно взять на борт одну единицу ручной клади (40 x 30 x 20 см), которая провозится в салоне и убирается под кресло спереди.

Услуга WIZZ Priority дает право бесплатно брать на борт ручную кладь (40 x 30 x 20 см) и дополнительный чемодан на колесах (55 x 40 x 23 см; не обязательно на колесах, но в соответствии с допустимым размером и весом). Услугу можно приобрести отдельно или в составе WIZZ Privilege Pass, WIZZ GO или WIZZ Plus. Вы гарантированно сможете взять в салон обе единицы багажа, если это допустимо с точки зрения эксплуатационных ограничений.

После того как моя ручная кладь была отправлена в багажный отсек, мои личные вещи (лекарства, драгоценности, ноутбук) пропали или были повреждены. Могу ли я получить компенсацию? Будут ли в этом случае учитываться условия перевозки регистрируемого багажа?

Если ваша ручная кладь была украдена или повреждена после того, как ее отправили в багажный отсек, вы можете заявить об этом на стойке выдачи или на стойке поиска багажа. Мы не компенсируем стоимость ценных вещей (не допускаемых к перевозке в багажном отсеке), таких как драгоценности или ноутбуки. Рекомендуем не сдавать такие вещи в багаж, а забирать с собой в салон.

Что делать, если чемодан, в котором лежит моя еда, отправляют в багажный отсек?

Закуски и напитки продаются на борту, но если вы хотите взять еду с собой, рекомендуем доставать продукты питания из чемодана до сдачи в багажный отсек.

Могу ли я провозить жидкости в ручной клади?

Жидкости допускаются к перевозке в ручной клади только при условии соблюдения следующих ограничений, установленных законом:

жидкость должна находиться в емкостях объемом не более 100 мл, при этом общий объем не должен превышать 1 л;
все емкости должны свободно помещаться в прозрачный плотно закрывающийся полиэтиленовый пакет размером 20 х 20 см.
Такой полиэтиленовый пакет необходимо показать отдельно сотрудникам службы безопасности.

Все жидкости, не соответствующие перечисленным выше требованиям, будут изъяты сотрудниками службы безопасности аэропорта при досмотре.

Как провозить лекарства?

Всем пассажирам рекомендуется брать в салон предметы первой необходимости (например, средства личной гигиены и лекарства). Если ручная кладь оформлена в качестве регистрируемого багажа, вы можете забрать личные вещи в салон, не покупая услугу WIZZ Priority.

Лекарства в жидком виде должны соответствовать требованиям безопасности по провозу жидкостей на борту. При провозе жизненно необходимых лекарств (например, инсулина) не забудьте взять с собой медицинскую справку, подтверждающую, что вы не можете обходиться без этого лекарства. Вас могут попросить предъявить ее при досмотре в аэропорту.

Обратите внимание, что экипаж не сможет обеспечить хранение ваших лекарств в прохладном месте.

Могу ли я взять домашнее животное на рейс компании Wizz Air?

Мы не допускаем к перевозке любых животных, кроме собак-поводырей, путешествующих вместе с хозяином. Чтобы взять с собой собаку-поводыря, необходимо иметь при себе документы, оформленные в соответствии с требованиями законодательства стран вылета, назначения и промежуточных остановок. За соблюдение всех необходимых условий отвечает хозяин собаки.

Животные для эмоциональной поддержки не допускаются к перевозке на рейсах компании Wizz Air.

Обратите внимание: если вы собираетесь взять с собой собаку-помощника, сообщите нам об этом через Информационный центр Wizz Air.

Как перевозить хрупкие предметы (например, посуду) или вещи нестандартной формы или размеров?

Если вы собираетесь перевозить предметы с нестандартными характеристиками, во время бронирования обратитесь в Информационный центр Wizz Air. Такие предметы допускаются к перевозке только с нашего разрешения.

Если вы не сообщите о перевозке предметов с нестандартными характеристиками, мы можем отказать в перевозке или снять с себя ответственность за утерю, уничтожение, порчу и задержку выдачи такого багажа.

Ознакомиться со списком недопустимых предметов можно в Общих условиях перевозки (раздел 14.3).

Что делать, если во время перевозки мой багаж был поврежден?

Заполните акт о повреждении по прибытии, не покидая транзитной зоны. Отдайте в ремонт поврежденные вещи и возьмите чек. Мы возместим расходы на ремонт на основании этого чека.

Если устранить повреждения невозможно, запросите в ремонтной мастерской письменное подтверждение с указанием типа и ценности ваших вещей, находившихся в багаже. Следуйте инструкциям, которые вы получите при оформлении акта на стойке в аэропорту.

Что делать при утере багажа?

Не покидая транзитную зону, обратитесь к сотруднику на стойке выдачи или поиска багажа. Наш агент по наземному обслуживанию выдаст вам акт о задержке выдачи вашего багажа. При необходимости вы сможете подать на его основании страховой иск или претензию.

В акте обязательно должна быть указана ценность багажа. Вам выдадут специальный номер, который необходимо указывать при любой переписке с нами. Следуйте инструкциям, которые вам дадут в аэропорту во время заполнения акта.

Мои вещи остались на борту. Куда мне обратиться?

Немедленно обратитесь в бюро находок аэропортов вылета и назначения.

Могу ли я взять на борт ценные вещи?

Да, вы можете их взять. Если вы решили не оформлять услугу WIZZ Priority и зарегистрировать ручную кладь, возьмите с собой в салон предметы первой необходимости (такие как средства личной гигиены, лекарства, паспорта и другие документы), а также ценные вещи, например драгоценности, телефоны, камеры и т. д.

Общий размер всех личных вещей не должен превышать 40 x 30 x 20 см.

Что, если у меня только небольшая сумка? Можно ли взять на борт рюкзак?

Пассажиры могут бесплатно провозить одну единицу ручной клади. Ручную кладь размером менее 40 x 30 x 20 см можно взять в салон, но ее необходимо убрать под кресло спереди.

Могу ли я взять в салон небольшую сумку, если моя ручная кладь зарегистрирована?

Если вы не приобретали услугу WIZZ Priority и оформили ручную кладь в качестве регистрируемого багажа, вам не разрешат взять в салон дополнительную малую ручную кладь. В таких случаях мы рекомендуем забрать из ручной клади предметы первой необходимости (такие как средства личной гигиены, лекарства, паспорта и другие документы) и ценные вещи, например драгоценности, телефоны, камеры и т. д. Общий размер всех личных вещей не должен превышать 40 x 30 x 20 см.

Если я беру с собой только ручную кладь и регистрация пройдена через Интернет, мне все равно нужно пройти на стойку регистрации?

Да. Но если вы не оформите услугу WIZZ Priority и размеры вашей ручной клади превысят 40 x 30 x 20 см, вам потребуется оплатить дополнительный сбор на стойке регистрации. В этом случае забирать ручную кладь вы будете с багажной ленты в аэропорту прибытия. Ручную кладь размером менее 40 x 30 x 20 см можно взять в салон, но ее необходимо убрать под кресло спереди.

Могу ли я взять с собой снаряжение для катания на лыжах или сноуборде?

Да, вы можете провозить снаряжение для катания на лыжах или сноуборде в качестве регистрируемого багажа. В этом случае взимается дополнительный сбор в размере 30 евро на пассажира за каждую единицу багажа за один рейс.

Могу ли я взять с собой сразу два комплекта снаряжения: для катания на лыжах и сноуборде?

Нет, вы можете взять только один комплект спортивного снаряжения на пассажира за один рейс.

Могу ли я провозить снаряжение для катания на лыжах и сноуборде без упаковки?

Нет, снаряжение для катания на лыжах и сноуборде должно быть упаковано в специальные сумки или чехлы. Обратите внимание, что мы не предоставляем упаковочные материалы.

Можете ли вы гарантировать, что мое спортивное снаряжение точно будет допущено к перевозке?

Нет. К сожалению, количество мест для спортивного снаряжения ограничено. Рекомендуем указывать эту категорию багажа сразу при оформлении заявки на бронирование.

Что, если после перелета мое снаряжение для катания на лыжах или сноуборде окажется поврежденным?

Мы не несем ответственности за повреждение хрупких предметов при транспортировке. Багаж с такими предметами должен перевозиться как регистрируемый багаж с биркой ограниченной ответственности.

Можно ли добавить снаряжение для катания на лыжах или сноуборде после оформления заявки на бронирование?

Да, вы можете добавить такое снаряжение в заявку не позднее чем за три часа до вылета через Интернет или Информационный центр Wizz Air. Обратите внимание, что Информационный центр Wizz Air взимает дополнительные сборы за предоставление услуг. Такие сборы не возвращаются.

Какое спортивное снаряжение можно брать с собой?

Вы можете взять один комплект или единицу следующего спортивного снаряжения:

Снаряжение для катания на лыжах или сноуборде.
Велосипед, упакованный в специальную сумку для перевозки (колеса и педали должны быть сняты, а ручки руля — повернуты параллельно корпусу велосипеда). Велосипед со спущенными шинами можно упаковать в картонную коробку.
Снаряжение для гольфа.
Снаряжение для дайвинга при условии, что соблюдаются следующие требования:

o баллон для дайвинга пуст;

o давление в баллоне равно атмосферному;

o источник питания или колба сняты с лампы;

o выключатель фонаря зафиксирован в выключенном положении.

Шесты для прыжков, упакованные в тканевые мешки. Макс. размеры:

o ширина — 0,25 м;

o высота — 0,25 м;

o длина — 5,309 м.

Снаряжение для сёрфинга и виндсёрфинга.

Для транспортировки ДРУГИХ ТИПОВ спортивного снаряжения, не указанных выше, требуется специальное разрешение от компании Wizz Air. Чтобы получить его, позвоните в наш Информационный центр не позднее чем за 72 часа до вылета.

Если не указано иное, размеры спортивного снаряжения не должны превышать следующие значения:

ширина — 1,499 м;
высота — 1,194 м;
длина — 1,715 м.

Вес спортивного снаряжения не должен превышать 32 кг.

Можно ли помимо лыж брать с собой шлем, ботинки и т. д.?

Да, вы можете взять полный комплект снаряжения, но его необходимо упаковать в одну сумку для перевозки. Максимальный вес составляет 32 кг, размеры не ограничиваются. Снаряжение без упаковки к транспортировке не допускается.

Можно ли брать с собой лавинный рюкзак?

Да, вы можете взять лавинный рюкзак с собой в салон или сдать его в багажное отделение, но такой багаж нельзя регистрировать в качестве спортивного снаряжения. Обратите внимание, что для ручной клади и регистрируемого багажа действуют ограничения по размерам. Подробную информацию можно найти здесь: https://wizzair.com/ru-ru/informatsiya-i-uslugi/informatsiya-o-poezdke/bagazh#/. При транспортировке лавинного рюкзака необходимо соблюдать следующие условия:

Баллон со сжатым воздухом можно перевозить только при условии, что он заполнен невоспламеняющимся газом.
Углекислый газ и гелий допускаются к перевозке.
Электрический вентилятор можно взять с собой, если тип и емкость батареи соответствуют нашим требованиям. О перевозке литиево-ионных батарей можно прочитать здесь: https://wizzair.com/ru-ru/informatsiya-i-uslugi/informatsiya-o-poezdke/bagazh#/.

Какие максимальные размеры установлены для вещей, провозимых на борту при покупке дополнительного места?

Если вы приобрели дополнительное место, то можете взять с собой на борт вещь размером не более 66 x 44 x 75 или 18 x 48 x 117 см. Точный размер зависит от формы (призма, конус, цилиндр, эллипсоид). Для уточнения допустимых размеров вы можете позвонить в наш Информационный центр.

Перед поездкой мы рекомендуем обратиться в аэропорт вылета и получить окончательное подтверждение того, что выбранная вами вещь будет допущена к досмотру службой безопасности. Дело в том, что в отношении некоторых вещей могут действовать особые ограничения (например, связанные с внешним видом, упаковкой или размером), в соответствии с которыми для проведения досмотра вам могут понадобиться дополнительные договоренности с администрацией аэропорта.

«Восстановить 10 кг за сутки – нормально». Как в единоборствах решили реформировать взвешивания

Matchtv.ru выясняет, для чего понадобилось пересматривать процедуру взвешивания в ММА. Александр Сарнавский и Мурад Мачаев ее уже прошли. Прямая трансляция боя Fight Nights 44 – в 22:00 на «Матч ТВ».

Если вам случилось посмотреть бой в ММА или боксе, то вы должны понимать, что, допустим, под вывеской «бой в категории до 84 кг» выходят драться люди с весом 90–95 кг. Весовая категория в современных профессиональных единоборствах означает не вес спортсмена в бою, а способность этот вес показать за сутки до боя – на взвешивании.

На фото Люк Рокхольд. Его весовая категория 84 кг, а рост 191 см.

Это Бенсон Хендеросн и он здесь весит 70 кг при росте 175. Согласитесь, оба выглядят внушительно. Сойдя с весов, они выпьют воды и оставшееся время проведут, увеличивая массу тела соответственно. «84-килограммовый» Рокхольд в бою будет 92–93 кг, и это не самое большее, на что способен спортсмен.

Альберт Дураев начинает поход к категории 77 кг с 98. Диета, плюс полный отказ от воды перед взвешиванием – все это довольно изнурительно, зато после взвешивания организм Альберта готов принять столько воды и питательных веществ, чтобы в бою Дураев был под 90 кг.

В эти выходные на турнире UFC будет драться Энтони Джонсон. Он выступит в полутяжах, но именно он был бы чемпионом по умению гонять вес.

На фото слева Джонсон весит 77 кг. После неудач в этой категории боец забирался в тяжелый вес и был 104 в бою против Андрея Орловского. Сейчас он укладывается в 93 и счастлив по этому поводу.

Китайский спортсмен Жианбинг Янг пытался уложиться в 56 кг и умер в больнице, куда его доставили прямо с процедуры взвешивания. После этого организация One Championship объявила, что процесс попадания в весовую категорию будет реформирован. Если коротко, бойца будут взвешивать несколько раз в течение двух месяцев перед боем и всякий раз будет установлена норма его веса в процентах от заявленной им категории. Для примера боец, собирающийся драться в 84 кг, за 8 недель до боя должен быть 92.4, за 4 недели – 88,2 кг и т.д.

Александр Шлеменко, боец ММА, экс-чемпион Bellator, тренер чемпиона Bellator в категории 77 кг Андрея Корешкова:

— В весогонке все индивидуально. Усредненных показателей нет. У каждого свой уровень. Тем более, что все происходит постепенно, никто сразу не начинает гонять по 15 кг. У меня и моих учеников нет больших показателей в сгонке. Максимум мы сбрасываем по шесть килограммов. Бойцам с большой мышечной массой гонять вес легче. Мышцы – как губка. Они сначала отдают воду, потом ее впитывают. Человеку с небольшой мышечной массой будет сложнее.

— В One Championship боец за два месяца до боя не должен быть тяжелее, чем на 15 процентов от весовой категории. Насколько это оправдано?

— Сложно сказать. Нужно различать природный и боевой вес. Некоторые люди не тренируются, и их природный вес становится сто килограммов. Начинает набирать форму, вес опускается до 80. Я не думаю, что это нововведение будет пользоваться популярностью. Как это все будет происходить, кто будет за этим следить за каждым бойцом?

— Если в бою соперник тяжелее на восемь-десять килограммов, это большое преимущество?

— Конечно, особенно в борьбе. Чувствуются даже один-два килограмма. Для многих бойцов скинуть как можно больше становится целью. Если он сбросил 20 килограммов, то успеет вернуть десять за сутки, и это будет преимуществом.

— Сейчас все бойцы понимают, как правильно восстанавливаться?

— Даже те, у кого раньше получалось восстановиться, не факт, что смогут в следующий раз. Организм реагирует по-разному. Кто-то может попробовать что-то новое, и это ему не подойдет. Я попробовал вегетарианство, но оно мне не подошло. Но я знал, на что иду.

— Можно ли говорить, что сгонка лишает бои зрелищности, потому что бойцы выходят уставшими?

— Может быть, но факторов много. У меня такого не было. Я большую часть карьеры бился с недовесом. Многие считают, что я и сейчас дерусь не в своей весовой категории. Если захотеть, можно драться и в 77 кг. Но я много не сбрасываю, и поэтому проблем нет ни с весогонкой, ни с восстановлением. Андрей Корешков (выступает в 77 кг) за неделю до боя весит от 80 до 81. Александр Сарнавский (категория – 70 кг) – 73–74 кг. Получается, больше всех из нашей команды я гоняю.

— Весогонка – это обязательно вред для здоровья?

— Для обычного человека сбросить и набрать 10 килограммов будет экстремально, для тренированного – нормально.

Владислав Куршев, главный врач «Клиники спортивной медицины» на базе «ОК Лужники»:

‑ Не так давно WBC (Всемирный боксерский совет) проводил целый медицинский семинар по поводу проблем сгонки веса. И в Федерации профессионального бокса России про это знают, сейчас прорабатывают новый медицинский регламент, где будет оговорено, что любому боксеру необходимо будет взвешиваться за месяц до процедуры взвешивания. Будут определенные показатели в процентном соотношении, на сколько можно или нельзя сгонять вес. Основная проблема ведь заключается в потере электролитов и микроэлементов вместе с водой.

Часто основным препаратом при сгонке веса является фуросемид. Он вымывает из организма не только жидкости, но и все полезные микроэлементы. Идет ишемия миокарда и, так скажем, клеточных элементов, что приводит непосредственно к сгущению крови, в ней происходят необратимые изменения.

‑ Фуросемид же запрещен и антидопинговые агентства ловят, если не обманывают?

‑ Ловят, но я не сказал, что применяют везде, случаи есть: и Гильермо Джонс попал, хотя прекрасно понимал, что это титульный бой. Но тем не менее…

Нужны профилактические мероприятия при сгонке веса и четкий регламент его потери, нужны замеры антропометрических данных по ходу подготовки.

‑ Спортсмен, который гоняет 10 кг, потом набирает их за оставшиеся сутки, чем рискует?

‑ Одновременно страдают и сердце (из-за того, что меняется содержание электролитов в организме), и почки (они ведь рассчитаны на определенную функцию, на некий объем работы).

— Можно говорить, что если за карьеру пройти через многокилограммовую сгонку несколько раз, придут проблемы в будущем?

‑ Есть понятие «спортивное сердце», вы знаете о нем. Думаю, что все эти вещи могут усугублять проблемы сердечнососудистой системы. Резких нежелательных эффектов, может, и не произойдет, но надо говорить о соматических заболеваниях, которые появляются с возрастом, просто они проявляются в более выраженной форме, могут чуть острее протекать или чуть раньше, чем положено. Теоретически сгонка может привести к хронической почечной недостаточности, но мне не известны такие исследования, хотя, думаю, это вполне может иметь место.

Василий Волков, специалист Центра спортивной медицины и физиологии «Гераклион Мед», тренер по физической подготовке:

‑ Процедура взвешивания и интрига уложится ли боец в вес – это часть шоу. Зрителям это нравится.

Не могу сказать, что я отношусь к сгонке веса негативно. Сделать нужный вес без потерь в функциональном состоянии – это почти искусство. И соревнование бойцов и команд начинается уже на этом этапе. Умелая сгонка веса и правильное его восстановление может дать определенное преимущество, если команда и боец сработали грамотно.

В данном контексте мне нравится сравнение с работой техперсонала в гоночной команде, допустим в «Формуле 1». Там инженеры большой объем работы проделывают до старта, настраивая болид, и заочно уже соревнуются с другими командами. Там задача выпустить пилота на трек на автомобиле с лучшими характеристиками, а здесь – вывести бойца в ринг в оптимальном физическом состоянии и нужном весе. Это сложная работа.

— Многие говорят, что весогонка убивает бойцов функционально.

— Логика подсказывает, что манипуляции с весом, с точки зрения физического и психологического состояния, бесследно пройти не могут. Да и многие бойцы это подтверждают. Но данное явление требует научного изучения. Пока здесь практика значительно опережает теорию. Мне недавно попадалась заметка в интернете, где американские доктора и физиологи делали эксперимент. Замеряя работоспособность до сгонки, после нее и после возврата веса. Якобы там получилось, что сначала работоспособность просела и потом вернулась. Но это на одном человеке, плюс возникают вопросы к процедуре тестирования. В перспективе мы сами хотим сделать такое исследование, так как вопрос более чем актуален.

Мы все понимаем, что в боях большие требования предъявляются к выносливости, к аэробным возможностям. Основа аэробной выносливости – это адекватное кровоснабжение работающих мышц. Когда ты пытаешься срочно согнать вес, это можно сделать только с помощью вывода воды и ограничения еды, так как жир так быстро не горит.

Из-за вывода воды страдает доставка кислорода через кровь, так как развивается состояние гиповолемии – уменьшение объема циркулирующей крови, и как следствие снижение аэробной работоспособности.

Плюс данное мероприятие сопровождается, как правило, безуглеводной диетой (поскольку углеводы задерживают воду и тоже накапливаются в организме). Таким образом, у спортсмена мало не только воды, но и питательных веществ. В такой момент ни о какой высокой работоспособности речи идти не может.

Далее у спортсмена после взвешивания остаются 24 часа, чтобы «оплатить все долги» перед своим организмом.

Что касается меня, то я не сторонник таких экстремальных манипуляций с весом. По мне так лучше за месяц до боя начать следить за питанием, чем за день до взвешивания часами сидеть в сауне.

Конор Макгрегор не испытывает проблем, чтобы быть несколько минут в году в весе 66 кг. Но следующий бой проведет в 70.

— В One Championship с новой реформой боец за два месяца до боя не должен быть тяжелее, чем на 15 процентов от весовой категории. Что думаете про такой подход?

— Пока ничего не могу сказать – надо пробовать. Повторюсь, с одной стороны, «делание веса» – это целое событие, соревнование, интрига, часть шоу. Если этого не будет, мне кажется, количество зрелища и эмоций будет меньше.

С другой стороны, для меня как для специалиста работа над весом – это лишняя головная боль. Моя задача сделать бойца сильным и выносливым, а мне перед самым боем приходится ограничивать ему потребляемые калории и воду. Я уже говорил – это может отразиться на физической форме.

— Давайте тогда проговорим еще одну точку зрения. Если всех спортсменов так или иначе избавят от необходимости делать вес, могут быть более зрелищные поединки, потому что все будут к ним подходить более выносливыми, без весогонки за плечами?

— Сложно сказать. Да, весогонка – это дополнительный стресс. Но, так как наука не всегда сопровождает спортсменов, никто не может точно сказать, насколько падает работоспособность и падает ли она вообще. Никто этого не мерил.

Например, съездил боец на дорогой сбор, оплатили тренера, прибавили 20 процентов в выносливости. А потом в сауне гоняли вес и выносливость упала на 30%. И возникает вопрос: «Зачем мы ездили на сборы?». Если бы у тренера и спортсмена были все эти цифры, то у них была бы возможность своевременно вносить коррективы в тренировки. По крайней мере – это серьезная информация к размышлению. Отсюда вывод – чем больше научных данных, тем легче работать тренеру и тем эффективнее и безопаснее тренировочный процесс.

Текст: Вадим Тихомиров

Фото: ufc.com; wsof.com; gettyimages.com

Перевод из грамм в миллилитры

Надо перевести из грамм в миллилитры? Знайте, что именно переводите!

Для перевода из грамм в миллилитры или наоборот необходимо знать вещество, для которого вы это считаете. Не все вещества на свете были созданы одинаковыми, некоторые из них легче других. Например, кукурузный сироп тяжёлый, 1 мл сиропа весит примерно 1.5 грамма. А мука — лёгкая, 1 мл муки весит всего 0.4 грамма. А ведь есть вещества, которые ещё тяжелее кукурузного сиропа и легче муки.

Значит ли это, что перевод из грамм в миллилитры слишком сложен? Нет, не значит! Читайте дальше.

Какое вещество самое часто встречающееся? Вода. Для воды всё легко.

Вода — это, пожалуй, самое часто использующееся людьми вещество. Чем же вода прекрасна? Например, тем, что для воды перевод из грамм в миллилитры элементарен. Один грамм чистой воды — это в точности один миллилитр. Прекрасно, правда?

Есть ещё одна хорошая новость. Многие жидкости, которые мы используем каждый день, основаны на воде и очень похожи на воду по плотности. Если нам не важна высокая точность, мы можем применять то же правило перевода из грамм в миллилитры, что и для воды. Например, 1 мл морской воды весит 1.02 грамма. Один мл молока весит 1.03 грамма. Не в точности один грамм, но насколько для вас принципиальна столь небольшая разница?

Простая таблица перевода для жидкостей, похожих на воду

Пожалуйста, не забудьте, эта таблица абсолютно верна только для чистой воды. Если ваше вещество близко к воде по свойствам, например, это водный раствор, таблица тоже может быть применима, но результат уже будет лишь примерным. Чем больше плотность вещества отличается от воды, тем менее применима таблица.

Единица	Соответствует
1 грамм	1 миллилитр или 0.001 литра
1 килограмм	1000 миллилитров или 1 литр
1 миллиграмм	0.001 миллилитра или 0.000001 литра
1 миллилитр	1 грамм или 0.001 килограмма
1 литр	1000 грамм или 1 килограмм

Что делать, если у меня иное вещество?

Таблица выше не работает для веществ, не похожих на воду. Но у нас есть и для вас другое решение — целых два онлайновых конвертера, где можно выбрать нужное вещество из списка, указать его массу в граммах и немедленно получить объём в миллилитрах. Попробуйте:

конвертировать 10 килограммов в фунты

Насколько тяжелы 10 килограммов? Сколько весит 10 килограммов в фунтах? Преобразование 10 кг в фунты.

Из ЗернаГраммыКилограммыДлинные тонныМетрические тонныМиллиграммыУнцииПеннивейт ФунтыКаменьТройские унцииТройские фунты

К ЗернаГраммыКилограммыДлинные тонныМетрические тонныМиллиграммыУнцииПеннивейт ФунтыКаменьТройские унцииТройские фунты

обменные единицы ↺

10 Килограммов =

22.046226 фунтов

(округлено до 8 цифр)

Отобразить результат как NumberFraction (точное значение)

Килограмм или килограмм — это основная единица веса в метрической системе. Это приблизительный вес куба воды со стороной 10 сантиметров. Фунт — это единица веса, обычно используемая в Соединенных Штатах и Британском содружестве. Фунт определяется как ровно 0.45359237 килограмм.

Килограммы в Фунты Преобразования

(некоторые результаты округлены)

кг	фунтов
10,00	22,046
10,01	22,068
10,02	22,090
10,03	22,112
10.04	22,134
10,05	22,156
10,06	22,179
10,07	22.201
10.08	22,223
10,09	22,245
10,10	22,267
10,11	22,289
10,12	22,311
10,13	22.333
10,14	22,355
10,15	22,377
10,16	22,399
10,17	22,421
10,18	22,443
10,19	22,465
10,20	22,487
10,21	22,509
10,22	22,531
10.23	22,553
10,24	22,575

кг	фунтов
10,25	22,597
10,26	22,619
10,27	22,641
10,28	22,664
10,29	22,686
10.30	22,708
10,31	22,730
10,32	22,752
10,33	22,774
10,34	22,796
10,35	22,818
10,36	22,840
10,37	22,862
10,38	22,884
10,39	22.906
10,40	22,928
10,41	22,950
10,42	22,972
10,43	22,994
10,44	23,016
10,45	23,038
10,46	23,060
10,47	23,082
10,48	23,104
10.49	23,126

кг	фунтов
10,50	23,149
10,51	23,171
10,52	23,193
10,53	23,215
10,54	23,237
10,55	23,259
10.56	23,281
10,57	23,303
10,58	23,325
10,59	23,347
10,60	23,369
10,61	23,391
10,62	23,413
10,63	23,435
10,64	23,457
10,65	23.479
10,66	23,501
10,67	23,523
10,68	23,545
10,69	23,567
10,70	23,589
10,71	23,612
10,72	23,634
10,73	23,656
10,74	23,678

кг	фунтов
10.75	23,700
10,76	23,722
10,77	23,744
10,78	23,766
10,79	23,788
10,80	23,810
10,81	23,832
10,82	23,854
10,83	23,876
10,84	23.898
10,85	23,920
10,86	23,942
10,87	23,964
10,88	23,986
10,89	24,008
10,90	24,030
10,91	24,052
10,92	24.074
10.93	24,097
10.94	24,119
10,95	24,141
10,96	24,163
10,97	24,185
10,98	24.207
10.99	24,229

Сколько кг в 10 килограммах?

10 кг равняются 10 кг, потому что 10 умножить на 1 (коэффициент пересчета) = 10

Преобразователь «все в одном»

Vol.& rharu; Масса Вес & rharu; Vol. Конвертер


	& rlhar;
Пожалуйста, выберите физическое количество, две единицы, затем введите значение в любое из полей выше.

Найдите другие конверсии здесь:

Как конвертировать От 10 кг до кг

Чтобы вычислить значение в килограммов до соответствующего значения в кг, просто умножьте количество в килограмм на 1 (коэффициент пересчета).

Вот формула :

Значение в кг = значение в кг × 1

Предположим, вы хотите преобразовать 10 кг в кг. В этом случае у вас будет:

Значение в кг = 10 × 1 = 10

кг в кг Таблица преобразования Около 4 кг

90 031 =

кг в кг
4 кг	=	4 кг
5 кг	=	5 кг
6 кг	=	6 кг
7 кг	=	7 кг
8 кг	=	8 кг
9 кг	=	9 кг
10 кг	=	10 кг
11 кг	=	11 кг
12 кг	=	12 кг
13 кг	=	13 кг
14 кг	=	14 кг
15 кг	=	15 кг
16 кг	16 кг

Примечание. Значения округлены до 4 значащих цифр.Дроби округляются до ближайшей восьмой дроби.

Используя этот конвертер, вы можете получить ответы на такие вопросы, как:

Сколько кг там в 10 кг?
10 килограммов равны тому, сколько кг?
Сколько 10 кг в кг?
Как конвертировать килограммы в кг?
Что это килограммы в коэффициент преобразования кг?
Как преобразовать килограммы в кг?
По какой формуле нужно преобразовать килограммы в кг? среди прочего.

Что такое 10 кг в фунтах и унциях?

Кг / граммы в фунты и унции конвертер единиц

кг ⇀ фунт фунт ⇀ кг фунт + унция ⇀ кг кг ⇀ фунт + унция

Что такое 10 кг в фунтах и унциях? Сколько фунтов и унций в кг?

Используя этот конвертер, вы можете получить ответы на такие вопросы, как:

Сколько фунтов и унций в 10 кг?
10 кг — это сколько фунтов и унций?
Как преобразовать килограммы или граммы в фунты и унции?
Как перевести граммы в фунты веса ребенка?

Определение килограмма

Килограмм (кг) — это единица массы в системе СИ.Он равен массе международного прототипа килограмма. Этот прототип является международным прототипом из платины и иридия, хранящимся в Международном бюро мер и весов. Один кг в точности равен 2,20462262184878 фунтов или примерно 16 * 2,21 = 35,27 унции.

Определение грамма

Грамм (г) равен 1/1000 кг = 0,001 кг. Один грамм также точно равен 0,0352739619495804 унции или приблизительно 0,035 унции.

Определение фунта

Один фунт, международный фунт авырдупуа, юридически определяется как ровно 0.45359237 килограмм.

Определение унции эвердупуа и отличия от других единиц, также называемых унциями

Одна унция эвердупуа равна примерно 28,3 г (грамма). Унция эвырдупуа используется в американской и британской имперской системах. Это единица измерения, используемая нашим конвертером. Есть еще одна единица измерения, называемая унцией: тройская унция около 31,1 г (грамма). В настоящее время тройская унция используется только для измерения массы драгоценных металлов, таких как золото, серебро, платина и палладий.

Другая единица измерения — жидкая унция (сокращенно жидкая унция, жидкая унция или унция жидкого, старые формы ℥, fl ℥, f℥, ƒ), но вместо измерения массы это единица объема. Это эквивалентно примерно 30 миллилитрам.

Формула из граммов в унции и коэффициент преобразования

Чтобы вычислить значение в граммах и соответствующее значение в унциях, просто умножьте количество в граммах на 0,0352739619495804 (коэффициент преобразования).

унции = граммы * 0,0352739619495804

Формула унций в граммы и коэффициент перевода

Чтобы преобразовать значение в унциях в соответствующее значение в граммах, умножьте количество в унциях на 28.349523125 (коэффициент пересчета).

грамма = унции * 28,349523125

Формула из килограммов в фунты и коэффициент преобразования

Чтобы вычислить значение в килограммах и соответствующее значение в фунтах, просто умножьте количество в килограммах на 2,20462262184878 (коэффициент преобразования).

фунта = килограммы * 2.20462262184878

Формула из граммов в фунты и коэффициент преобразования

Чтобы вычислить значение в граммах и соответствующее значение в фунтах, просто умножьте количество в граммах на 2204.62262184878 (коэффициент пересчета).

фунта = килограммы * 2204,62262184878

Преобразование килограммов в фунты и унции

Приближение к основному двигательному состоянию объекта массой 10 кг

Крис Уиттл, Эван Д. Холл, Шейла Дуайер, Нергис Мавалвала, Вивишек Судхир, Р. Эбботт, А. Ананьева, К. Остин, Л. Барсотти, Дж.Бецвизер, С. Д. Блэр, А. Ф. Брукс, Д. Д. Браун, А. Буйкема, К. Кэхиллан, Дж. К. Дриггерс, А. Эффлер, А. Фернандес-Галиана, П. Фритчель, В. В. Фролов, Т. Хардвик, М. Каспрзак, К. Кавабе , Н. Киджбунчу, Дж. С. Киссель, Г. Л. Мэнселл, Ф. Матичард, Л. Маккаллер, Т. Макрей, А. Муллавей, А. Пеле, Р. М. Скофилд, Д. Сигг, М. Це, Г. Вадженте, Д. К. Вандер-Хайд , Hang Yu, Haocun Yu, C. Adams, RX Adhikari, S. Appert, K. Arai, JS Areeda, Y. Asali, SM Aston, AM Baer, M. Ball, SW Ballmer, S.Банагири, Д. Баркер, Дж. Бартлетт, Б. К. Бергер, Д. Бхаттачарджи, Г. Биллингсли, С. Бисканс, Р. М. Блэр, Н. Боде, П. Букер, Р. Борк, А. Брэмли, К. К. Кэннон, X. Чен , А. А. Чобану, Ф. Клара, С. М. Комптон, С. Дж. Купер, К. Р. Корли, С. Т. Земляк, П. Б. Ковас, Д. К. Койн, ЛЕ Датриер, Д. Дэвис, К. Ди Фронзо, К. Л. Дули, П. Дупей, Т. Этцель, М. Эванс, Т.М. Эванс, Дж. Фейхт, П. Фульда, М. Файфф, Дж. А. Джайме, К. Д. Джардина, П. Годвин, Э. Гетц, С. Гра, К. Грей, Р. Грей, А. С. Грин, Э.К. Густафсон, Р. Густафсон, Дж. Хэнкс, Дж. Хэнсон, Р. К. Хасскью, М. К. Хайнце, А. Ф. Хелмлинг-Корнелл, Н. А. Холланд, Дж. Д. Джонс, С. Кандхасами, С. Карки, П. Дж. Кинг, Рахул Кумар, М. Ландри , BB Lane, B. Lantz, M. Laxen, YK Lecoeuche, J. Leviton, J. Liu, M. Lormand, AP Lundgren, R. Macas, M. MacInnis, DM Macleod, S. Márka, Z. Márka, DV Мартынов, К. Мейсон, Т. Дж. Массинджер, Р. Маккарти, Д. Э. Макклелланд, С. МакКормик, Дж. МакИвер, Г. Менделл, К. Мерфельд, Э. Л. Мерил, Ф. Мейлан, Т. Мистри, Р.Миттлман, Дж. Морено, С.М. Моу-Лоури, С. Моззон, Т.Дж.Н. Нельсон, П. Нгуен, Л.К. Наттолл, Дж. Оберлинг, Ричард Дж. Орам, К. Остелдер, DJ Ottaway, Х. Овермьер, Дж. Р. Паламос, В. Паркер, Э. Пейн, Р. Пенхорвуд, К. Дж. Перес, М. Пирелло, Х. Радкинс, К. Э. Рамирес, Дж. У. Ричардсон, К. Райлз, Н. А. Робертсон, Дж. Г. Роллинз, К. Л. Ромел, Дж. Х. Роми, депутат Росс, К. Райан, T. Sadecki, EJ Sanchez, LE Sanchez, TR Saravanan, RL Savage, D. Schaetz, R. Schnabel, E. Schwartz, D. Sellers, T.Shaffer, BJJ Slagmolen, JR Smith, S. Soni, B. Sorazu, AP Spencer, KA Strain, L. Sun, MJ Szczepańczyk, M. Thomas, P. Thomas, KA Thorne, K. Toland, CI Torrie, G. Traylor , А.Л. Урбан, Г. Вальдес, П. Дж. Вейч, К. Венкатешвара, Г. Венугопалан, А. Д. Виетс, Т. Во, К. Ворвик, М. Уэйд, Р. Л. Уорд, Дж. Уорнер, Б. Уивер, Р. Вайс, Б. . Willke, CC Wipf, L. Xiao, H. Yamamoto, L. Zhang, ME Zucker, J. Zweizig

Наука 18 июня 2021 г. : 1333-1336

ANS 4

Весна 2005
MWF 11:30

Инструктор : Др.Брюс Лоу, CW 327, тел .: 532-1618.

R3. В сила трения должна быть одинаковой по величине, но противоположной по направлению сила, с которой вы толкаете. Это потому, что чистая сила равна нулю.

R5. Вы толкаете с силой, равной по величине, но противоположной по направлению силе трения, так что результирующая сила равна нулю, и вы можете поддерживать постоянная скорость.

R12.Масса более фундаментальна, потому что это внутреннее свойство объекта. Вес варьируется в зависимости от местоположения в зависимости от ускорения свободного падения, например. для массы m = 10 кг на Земле это вес W = mg = 10 x 10 = 100N. Однако в космосе, где g = 0 м / с ² вес этого объекта W = mg = 10 x 0 = 0N, тогда как его масса по-прежнему остается 10кг.

R16. W = мг = 1 x 10 = 10N

R23. Ускорение a = F (net) / m, следовательно, если F (net) равно утроить, то утроить и а.

R24. Ускорение a = F (net) / m, следовательно, для константы F (net), если m равно утроится, то ускорение должно уменьшиться в 3 раза.

R25. а = F (нетто) / м. Если оба F (нетто) и m увеличиваются втрое, тогда a остается неизменным.

R26. Ускорение и чистая сила указывают в одном направлении.

E1. Чистая сила должна быть 0N потому что скорость постоянна.

E2. Да, например, когда вы подбрасываете предмет в воздух, ускорение свободного падения постоянно и равно 10 м / с / с вниз. Тем не мение, скорость объекта меняет направление на пути вверх по сравнению со скоростью на путь вниз.

E3. Никакие силы не могут действовать, просто чистая сила равна 0Н, например. когда вы стоите на земле, ваш вес (который действует вниз) уравновешивается опорная сила (которая действует вверх).

E6.Нет, это является невозможно объехать кривую в отсутствие силы. Когда ты идешь кривой, ваше направление меняется и, следовательно, ваша скорость меняется, поэтому вы ускоряются. Согласно второму закону движения Newton , чистая сила должна присутствовать для вызвать это ускорение.

E9. Медведь имеет вес W = mg = 400 x 10 = 4000N, вниз. Когда медведь скользит по при постоянной скорости чистая сила должна быть равна нулю i.е. сила трения должна быть не менее 4000Н.

E15. W (луна) = mg (луна) = 10 x 10/6 = 16,7 N (здесь я разделен на 6 гравитация на Луне составляет всего 1/6 земной). W (Земля) = m g (Земля) = 10 x 10 = 100N. Масса m = 10 кг как на Луне, так и на Земле.

E33. У тебя есть запустить двигатель, чтобы уравновесить силу трения, которая противодействует движение.

E35. Яблоко удерживается в состоянии покоя, следовательно, результирующая сила равна 0Н.Когда вы роняете яблоко, чистая сила на яблоке возникает только из-за его веса W = 1N. (Обратите внимание, что в задаче они называют это яблоком 1-N, поэтому они имеют в виду его весу (а не его массе, которая была бы в килограммах (кг)).

P2. Ускорение, a = F / м = 200 Н / 40 кг = 5 м / с / с в направлении силы.

П3. Вверх сила = 300Н. Вес ведра W = mg = 20 x 10 = 200N.

Следовательно, чистое усилие на ведро составляет F (нетто) = 300 — 200 = 100 Н, вверх.

В ускорение ведра a = F (net) / m = 100N, вверх / 20 кг = 5 м / с ², вверх.

8 предметов домашнего обихода весом около 10 килограммов (кг) — вес вещей

Трудно найти предмет домашнего обихода, который весит ровно 10 килограммов, но есть множество вещей, которые весят чуть больше или чуть меньше. Обычно предметы домашнего обихода весом около 10 килограммов включают мебель, продукты питания и даже домашних животных!

Вы можете быть удивлены, узнав, какие предметы в вашем доме весят около 10 килограммов. Вот наш список элементов, которые можно использовать для приблизительного веса 10 кг:

1. Автомобильная шина

Средняя шина для легкового автомобиля весит около 10 кг . В то время как в новом состоянии они будут весить 12–15 кг, после нормального износа шина будет весить примерно 10 кг.

Автомобильные шины используются не только для перевозки вашего автомобиля из пункта А в пункт Б — их также можно использовать для тренировок! Его можно использовать как гирю, как шаг и даже как вспомогательное средство при отжимании.

2. Стульчик для кормления

О, детка! Средний стульчик для кормления весит приблизительно 10 кг. , хотя, конечно, вес зависит от марки и используемых материалов. Стульчик обычно вводят, когда ребенок начинает есть твердую пищу, чтобы он сидел прямо и минимизировал риск удушья.

Хотя кресло может весить всего 10 кг, оно может выдерживать до 22 кг. Это средний вес пятилетнего ребенка, хотя обычно к этому возрасту дети уже не садятся на стульчик.

3. Большое зеркало

Зеркало, зеркало, на стене… Зеркала могут быть на удивление тяжелыми! Для зеркала размером примерно 70 см на 100 см средний вес составляет 10 кг. При подвешивании 10-килограммового зеркала следует помнить, что большинство клейких лент выдерживают вес только до 10 килограммов. Эксперты утверждают, что гораздо безопаснее сверлить зеркало в стене.

Если вы суеверны, постарайтесь сделать так, чтобы зеркало не разбилось! Говорят, что разбить зеркало принесет семь лет неудач.

4. Мешок сухого корма для домашних животных

Если у вас есть очень голодное животное или вы просто запасаетесь заранее, вы можете утолить его голод с помощью 10-килограммового мешка корма для домашних животных. Чтобы сухой корм оставался свежим, рекомендуется оставлять его в оригинальном пакете, так как некоторые контейнеры сделаны из пластика низкого качества, который может ухудшить состояние продуктов.

10-килограммового мешка собачьего корма хватит примерно на шесть недель.

5. Собака среднего размера

Скромная собачка-сосиска весит в среднем около 10 кг! В то время как взрослая такса может весить от 7 до 15 кг, большинство собак будут весить около 10 кг.

Французские бульдоги также в среднем весят от 10 до 12 кг, причем самцы обычно тяжелее самок.

6. Упаковка из 24 банок

Упаковка из 24 банок будет весить в среднем 10 кг. Это основано на упаковке из 24 банок весом около 350 граммов каждая.

Банки могут быть удобным способом получить дозу газированных напитков, поэтому их так популярно покупать оптом. Это также популярный вариант для вечеринок и даже для постоянного хранения напитков в офисе и на рабочем месте.Также полезно всегда иметь под рукой банку холодной газировки в летние месяцы!

7. 10-килограммовый мешок горшечной почвы

Популярность домашних растений в последнее время резко возросла, и для энтузиастов растений имеет смысл иметь постоянный запас горшечной почвы, готовой к употреблению.

Одним из основных ингредиентов горшечной почвы является торф, обладающий впитывающими свойствами. Он быстро впитывает воду, но также удерживает ее, что важно для оптимального роста растений. Торф можно смешивать с такими ингредиентами, как кора, кокосовое волокно и компост, чтобы обеспечить растению идеальную почву.Вы даже можете выращивать растения прямо из мешка с горшечной почвой, сняв лицевую сторону мешка и положив его ровно!

10-килограммовый мешок риса

Может быть удобно иметь большой мешок с основными продуктами питания, такими как рис. Покупка продуктов питания оптом дает множество преимуществ — это дешевле и экологичнее, поскольку исключает использование одноразового пластика и сокращает транспортные расходы.

Стоит отметить, что одни рис лучше покупать оптом, чем другие. Коричневый рис портится быстрее, чем белый, из-за большого количества натуральных масел, и он может испортиться через шесть-восемь недель.Однако срок хранения белого риса составляет от четырех до пяти лет!

Вы можете быть удивлены тем, насколько часто предметы домашнего обихода весят около 10 килограммов. Если вам нужно оценить вес в 10 килограммов, возьмите в руки один из этих предметов и убедитесь сами!

Перевести 10 кг в камни и фунты

Кг / грамм в камни конвертер единиц

кг / г → ст + фунт ст + фунт → кг / г Кг → фунт + унция ИМТ

Таблица преобразования веса

фунтов	Блок	Камень	кг
1	1 фунт	¹ ⁄ ₁₄	0.4536
14	1 камень	1	6.350
28	1 квартал	2	12,70
112	1 центнер	8	50,80
2240	1 (длинная) тонна	160	1016

Значения около 10 килограммов

килограммов	фунтов
9.5	20,94
9,6	21,16
9,7	21,38
9,8	21,61
9,9	21,83
10
907
10,1	22,27
10,2	22,49
10,3	22,71
10,4	22,93
10.5	23,15

Примечание: некоторые значения могут быть округлены.

Таблица веса кг в камни и фунты

12,2 фунта

кг	Камни	ст и фунты
40 кг	6,3 ст	6 ст 4,2 фунта
40,5 кг	6,38 ст	6 ст 5,3 фунта
41 кг	6,46 st	6st 6,4 фунта
41,5 кг	6.54st	6st 7.6lb
42kg	6.61st	6st 8.5lb
42.5kg	6.69st	6st 9.7lb
43kg	6.77st	6st 10.8lb
43.5 кг	6.85st	6st 11.9lb
44kg	6.93st	6st 13lb
44.5kg	7.01st	7st 0.1lb
45kg	7 .09st	7st 1.3lb
45.5kg	7.17st	7st 2.4lb
46kg	7.24st	7st 3.4lb
46.5kg	7.32st	7st 4.5lb
47 кг	7.4st	7st 5.6lb
47.5kg	7.48st	7st 6.7lb
48kg	7.56st	7st 7.8lb
48.5 кг	7.64st	7st 9lb
49kg	7.72st	7st 10.1lb
49,5kg	7.79st	7st 11.1lb
50kg	7.87st
50,5 кг	7,95st	7st 13,3 фунта
51 кг	8.03st	8st 0,4 фунта
51,5 кг	8.11st	8st 1.5 фунтов
52 кг	8.19st	8st 2.7lb
52,5 кг	8.27st	8st 3.8lb
53kg	8.35st	8st 4.9lb
53,5 кг	8.42st	8st 5.9lb
54kg	8.5st	8st 7lb
54,5kg	8.58st	8st 8.1lb
55kg	8.66st	8st 9,2 фунта
55,5 кг	8,74st	8st 10,4 фунта
56 кг	8,82st	8st 11,5 фунта
56,5 кг	8.9st	8st 12,6l
57 кг	8.98st	8st 13.7lb
57,5kg	9.05st	9st 0.7lb
58kg	9.13st	9st 1.8lb
58.5 кг	9.21st	9st 2.9lb
59kg	9.29st	9st 4.1lb
59,5 кг	9.37st	9st 5.2lb
60kg	9.45st	9st 6.3lb
60.5kg	9.53st	9st 7.4lb
61kg	9.61st	9st 8.5lb
61.5kg	9.68st	9st 9.5lb
62 кг	9.76st	9st 10,6 фунта
62,5 кг	9,84st	9st 11,8 фунта
63 кг	9,92st	9st 12,9 фунта
63,5 кг	10st	1027 0 фунтов	1027 0 фунтов
64 кг	10.08st	10st 1.1lb
64.5kg	10.16st	10st 2.2lb
65kg	10.24st	10st 3.4lb
65.5 кг	10.31st	10st 4.3lb
66kg	10.39st	10st 5.5lb
66,5 кг	10.47st	10st 6.6lb
67kg	10.55st	10-й 7,7 фунта
67,5 кг	10,63-й	10-й 8,8 фунта
68 кг	10,71-й	10-й 9,9 фунта
68,5 кг	10,79ст	10-й 11.1 фунт
69 кг	10.87st	10st 12,2 фунта
69,5 кг	10.94st	10st 13,2 фунта
70 кг	11.02st	11st 0,3 фунта
70,5 кг	11.1st	11st 1.4lb
71kg	11.18st	11st 2.5lb
71.5kg	11.26st	11st 3.6lb
72kg	11.34st	11st 4.8lb
72.5kg	11.42st	11st 5.9lb
73kg	11.5st	11st 7lb
73,5kg	11,57st		11st 8lb
74 кг	11.65st	11st 9.1lb
74.5kg	11.73st	11st 10.2lb
75kg	11.81st	11st 11.3lb
75.5 кг	11.89st	11st 12.5lb
76kg	11.97st	11st 13.6lb
76,5 кг	12.05st	12st 0.7lb
77kg	12.13st	12-й 1,8 фунта
77,5 кг	12,2-й	12-й 2,8 фунта
78 кг	12,28-й	12-й 3,9 фунта
78,5 кг	12,36-го	12-й 5 фунтов
79 кг	12.44st	12st 6,2 фунта
79,5 кг	12,52st	12st 7,3 фунта

15-й 10,5 фунта

кг	Камни	фунтов и фунты
80 кг	12,6 фунтов	12,4 фунтов
80,5 кг	12,68 фунтов	12 фунтов 9,5 фунтов
81 кг	12,76 st	12st 10,6 фунта
81,5 кг	12,83st	12st 11.6 фунтов
82 кг	12.91st	12.7 фунтов
82,5 кг	12.99st	12st 13.9 фунтов
83 кг	13.07st	13st 1 фунт
83,5 кг	13.15st	13st 2.1lb
84kg	13.23st	13st 3.2lb
84,5kg	13.31st	13st 4.3lb
85kg	13.39st	13st 5.5lb
85.5kg	13.46st	13st 6.4lb
86kg	13.54st	13st 7.6lb
86.5kg	13.62st	13st 8.7lb
87 кг	13.7st	13st 9.8lb
87.5kg	13.78st	13st 10.9lb
88kg	13.86st	13st 12lb
88.5 кг	13.94st	13.2 фунта
89kg	14.02st	14st 0.3lb
89,5 кг	14.09st	14st 1.3lb
90 кг	14.17st	14st 2.4lb
90.5kg	14.25st	14st 3.5lb
91kg	14.33st	14st 4.6lb
91.5kg	14.41st	14st 5.7 фунтов
92 кг	14,49 фунтов	14 фунтов 6,9 фунтов
92,5 кг	14,57 фунтов	14 фунтов 8 фунтов
93 кг	14,64 фунтов	14 фунтов 9 фунтов
93,5 кг 14,72st	14st 10,1 фунта
94 кг	14,8st	14st 11,2 фунта
94,5 кг	14,88st	14st 12,3 фунта
95 кг	14.96st	14st 13,4 фунта
95,5 кг	15.04st	15st 0,6 фунта
96 кг	15.12st	15st 1,7 фунта
96,5 кг	15,2 фунта	15st 2,8 фунта
97 кг	15.27st	15st 3.8lb
97.5kg	15.35st	15st 4.9lb
98kg	15.43st	15st 6lb
98.5 кг	15.51st	15st 7.1lb
99kg	15.59st	15st 8.3lb
99.5kg	15.67st	15st 9.4lb
100kg	15.75st
100,5 кг	15,83-й	15-й 11,6 фунта
101 кг	15,9-й	15-й 12,6 фунта
101,5 кг	15,98ст	15-й 13.7 фунтов
102 кг	16.06st	16st 0.8lb
102,5 кг	16.14st	16st 2lb
103kg	16.22st	16st 3.1lb
103,5 кг	16.3st	16st 4.2lb
104kg	16.38st	16st 5.3lb
104.5kg	16.46st	16st 6.4lb
105kg	16.53st	16st 7,4 фунта
105,5 кг	16,61st	16st 8,5 фунта
106 кг	16,69st	16st 9,7 фунта
106,5 кг	16,77st	16st 10,8 фунта
107 кг	16.85st	16st 11.9lb
107.5kg	16.93st	16st 13lb
108kg	17.01st	17st 0.1lb
108.5 кг	17.09st	17st 1.3lb
109kg	17.16st	17st 2.2lb
109.5kg	17.24st	17st 3.4lb
110kg	17.32st	17st 4.5lb
110.5kg	17.4st	17st 5.6lb
111kg	17.48st	17st 6.7lb
111.5kg	17.56st	17st 7.8 фунтов
112 кг	17.64st	17st 9lb
112,5 кг	17.72st	17st 10,1 фунта
113 кг	17,79st	17st 11,1 фунта
11331	17.87st	17st 12.2lb
114kg	17.95st	17st 13.3lb
114.5kg	18.03st	18st 0.4lb
115kg	18.11st	18st 1.5lb
115.5kg	18.19st	18st 2.7lb
116kg	18.27st	18st 3.8lb
116.5kg	18.35st	18st 4.9lb
117 кг	18.42st	18st 5.9lb
117.5kg	18.5st	18st 7lb
118kg	18.58st	18st 8.1lb
118.5 кг	18,66st	18st 9,2 фунта
119 кг	18,74st	18st 10,4 фунта
119,5 кг	18,82st	18st 11,5 фунта

Образец килограмма / кг в пересчете на стоун и фунты

Заявление об отказе от ответственности

Несмотря на то, что прилагаются все усилия для обеспечения точности информации, представленной на этом веб-сайте, ни этот веб-сайт, ни его авторы не несут ответственности за какие-либо ошибки или упущения или за результаты, полученные в результате использования этой информации.Вся информация на этом сайте предоставляется «как есть», без каких-либо гарантий полноты, точности, своевременности или результатов, полученных в результате использования этой информации.