5 самых полезных витаминов для волос – Здоровье – Домашний

Витамин А. Он укрепляет корни, улучшает рост волос, предотвращает выпадение и, как жирорастворимый витамин, его легко можно «накопить про запас». Поэтому если включить в осенний рацион такие источники витамина и провитамина А, как шпинат, брокколи, морковь и болгарский перец, витаминного запаса вполне хватит как минимум на первую половину зимы. Еще один полезный сезонный овощ для красоты волос и предотвращения их выпадения – тыква. Помимо рекордного количества провитамина А – бета-каротина, в ней есть самые главные необходимые волосам вещества: витамины В, Е и С, железо, медь, кобальт, цинк и другие микроэлементы.

Витамины группы В нужны для того, чтобы волосы хорошо росли, были блестящими и не истончались. Очень часто преждевременная аллопеция бывает спровоцирована именно многолетней нехваткой витаминов В. Самые важные для волос – тиамин (B1), рибофлавин (B2), пантенол (В5), пиридоксин (B6), инозит (В8), фолиевая кислота (B9), цианокобаламин (B12).

Ищите их, в первую очередь, в капусте всех видов и в орехах нового урожая! Также в качестве полезных сезонных источников витаминов В обратите внимание на картофель (лучше запекать его в мундире), морковь и бобовые, особенно горох. Но только свежий: в сушеном и консервированном горошке витамина В в 15-20 раз меньше!

Витамин С отвечает за хорошее кровообращение кожы головы, тем самым обеспечивая нормальное питание волосяных фолликулов. Так что ешьте больше яблок, зелени, сладкого перца (его считают рекордсменом среди овощей по содержанию витамина С), пейте гранатовый сок, заваривайте вместо чая свежие ягоды шиповника. Отличный осенний источник витамина С – кабачки (храните их в темноте, чтобы витамин не разрушался). В них, к тому же, много калия и кремния, отвечающих за хорошее «сцепление» молекул кератина волос, делающих их крепкими и предотвращающих появление секущихся кончиков. А еще желающим иметь красивые и густые волосы стоит включать в осенний рацион ягоды облепихи – не только вкусные, но и очень полезные: витамина С в них больше чем в цитрусовых, плюс вся группа витаминов В, витамины А, Р, РР, Е, К, около полутора десятков микроэлементов (в том числе натрий, марганец, магний, кальций, железо, кремний), флавоноиды, замедляющие старение волос, и другие полезные вещества.

Всего 100 граммов свежих ягод облепихи или отжатого из них сока в день заменят любой витаминный комплекс: организм получит дневную норму почти всех полезных веществ.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Помните, что многие витамины неустойчивы и разрушаются даже при соприкосновении продуктов с металлом. Например, витамин С разрушается уже через 5-10 минут после того, как мы помоем и порежем свежие овощи. Например, в помидорах и перце его становится меньше на 10%, а в огурцах – на 50%.

Витамин Е, или токоферол, также очень важен для волос: при его нехватке они теряют блеск, начинают выпадать, ломаться и сечься. Кроме того, он отвечает за транспортировку кислорода в кровеносной системе и при его недостаче волосы недополучают полезных веществ, даже если в вашем рационе их достаточно. Его лучшими источниками считают орехи и растительные масла, но последние исследования ученых доказали, что альфа-токоферол, содержащийся в свежих овощах, усваивается даже лучше. Больше всего его в бобовых, зелени и различных видах листового салата, шпинате и капусте брокколи.  А еще для красоты волос стоит добавлять в зеленые салаты толченые орехи и семечки – подсолнечные, тыквенные и др. Семечки – не только кладезь витамина Е, но еще и отличный источник такого редкого микроэлемента, как молибден, ускоряющий рост волос. А в орехах еще много цинка и аминокислот, обеспечивающих волосы необходимым «строительным» материалом и способствующих хорошему функционированию волосяных луковиц.

Витамин РР. Другие его названия – никотиновая кислота и ниацинамид, иногда его еще называют витамином В3. Витамин РР не случайно входит в состав многих косметических средств для укрепления волос: он стимулирует их рост, уменьшает выпадение волос, улучшает микроциркуляцию кожы головы и питание волосяных фолликулов, предохраняет волосы от потери влаги, некоторые ученые даже считают, что он помогает замедлить появление седины.

Никотиновой кислоты больше всего в корнеплодах (особенно моркови, свекле, репе и пастернаке), также она есть в баклажанах, кабачках, тыкве, луке, чесноке.

Топ добавок для волос на iHerb. Останавливаем выпадение, отращиваем длину и улучшаем структуру волос: ohnadi — LiveJournal

Волосы — это главное богатство и мечта любой женщины. Если у девушки красивые длинные волосы, она уже красива!)

Также волосы являются отражением общего состояния организма. Неправильное питание, гормональные сбои, стресс моментально отражаются на волосах. Поэтому важно уделять им много внимания, дополнительно подпитывать и ухаживать.

Для начала нужно конечно же выявить и устранить самые распространенные проблемы со здоровьем, которые влияют на выпадение и плохое качество волос:

— Исключить анемию(железодефицит, дефицит витамина B12)  Для этого необходимо сделать анализ крови, на уровень гемоглобина, железа, ферритина (основного элемента, являющегося причиной скрытой анемии, даже при нормальных показателях гемоглобина) и витамина B12
— Выявить нарушения в работе щитовидной железы, сдать анализы на гормоны щитовидной железы, уровень витамина D3, который влияет не только на усвоение кальция, но и на гормональный фон.
— Нарушения в работе ЖКТ, дисбактериоз (после курса антибиотиков, химиотерапии). Восстановить работу ЖКТ лакто и бифидо бактериями.
— Стресс, гормональные сбои (дисбаланс гормонов, отмена ОК, менопауза, ГВ)

Проблемы с волосами на ГВ

Выпадение волос на фоне ГВ — самая распространенная проблема, но это абсолютно нормальный физиологический процесс. Во время беременности меняется гормональный фон, волосы практически перестают выпадать. Роды — своеобразный стресс организму, плюс поменявшийся гормональный фон — волосы начинают «пачками» лезть как раз на 3-6 месяц после родов. Это нормально. Потом новая шёрстка полезет 🙂

Проблемы тут 2: не все препараты можно принимать при ГВ и не все из-них окажутся эффективны из-за гормональной причины выпадения. Можно лишь немного улучшить ситуацию наружными масками, спреями, приемом пренатальных и постнатальных витаминов. Специальных комплексов от выпадения на ГВ нет, можно лишь проконсультироваться с вашим врачом какие можно принимать.
По-секрету скажу, что ни один производитель не напишет, что продукт можно на ГВ или беременным, просто потому, что никто не проводит опыты. Поэтому некоторые добавки пьют, под свою ответственность.
Но окончательно проблема решится только по завершению ГВ, когда организм придет в норму.

Более полную информацию можно узнать на приеме у трихолога, который исследует сам волос и кожу головы под микроскопом. Здесь главное найти хорошего специалиста,так как зачастую врачи- трихологи продвигают продукты какого-либо бренда или склюняют к дорогостоящим процедурам. Как например было со мной. В 26 лет трихолог назначил мне курс плазмолифтинга, даже не проверив мои анализы. Я не доверилась мнению такого «врача» и довольно быстро решила свою проблему с помощью добавок.

Ранее я уже принимала витамины для уменьшения выпадения волос, замечала хороший эффект в плане уменьшения выпадения, увеличения объема и роста волос. Самый долгий курс был полгода, мой отзыв можно прочитать ЗДЕСЬ
Но от природы имея тонкие волосы я никогда не верила, в то, что можно с помощью добавок получить вау-эффект и немного обмануть природу.
После разговора с моим мастером я окончательно убедилась, что очень даже можно. Сейчас я нацелилась на длительный курс минимум год, чтобы улучшить структуру, повысить густоту и отрастить желаемую длину волос.

Какие элементы влияют на здоровье волос:

Витамины группы B
Фолиевая кислота(витамин В9), пантонтеновая кислота (витамин В5), биотин (В7) — особенно хорошо влияют на рост и силу волос, Рекомендую получать их из деактивированных пивных дрожжей, так как это полностью натуральная форма полного спектра витаминов B группы, которая исключает возможные побочки.

Отдельно хочется отметить биотин. Этот элемент вырабатывается в организме самостоятельно, но под воздействием различных факторов разрушается. В организме беременной женщины его максимальное количество, поэтому волосы во время беременности прут и блестят как никогда.
Прием биотина многим приносит хорошие результаты, некоторым он не дает ничего, но скажу одно: любимая всем дозировка биотина 10. 000мг чрезмерная и может негативно сказаться на результатах некоторых анализов. Рекомендуется принимать биотин в дозировке 5000мг вместе с другими витаминами B группы.
Кстати, биотин — основной комплнент распиаренных витаминов Sugar Bear Hair,  в которых его содержится очень и очень мало.

Сера — в добавсках обычно идет в форме метилсульфонил метана или MSM. Положительно влияет на структуру волоса, эластичность, помогает усваиваться витаминам группы B
Кератин — строительный материал для волос, обычно получаемый из шерсти животных.
Кальций — важен для формирования крепких костей а также для прочности кожи, волос и ногтей. Рекомендуется принимать его с витамином Д3 для его правильного усвоения.
Цинк — строительный материал, элемент влияющий на все процесы в организме, дефицит цинка отражается на здоровье волос, коже и ногтей, поэтому цинк входит в состав практически всех комплексов для волос

Медь — нормальный уровень меди это профилактика ранней седины и стимулирование выработки собственного коллагена, который влияет на структуру волос. Много меди содержит китайская трава Фо-Ти,которая также содержится в комплексах для лечения андрогенной и возрастной аллопеции.

Кремний — стимулирует выработку коллагена, самым эффективным генератором коллагена на сайте является Биосил — специальная холин-ортокремнивая кислота, которая улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Аминокислоты- незаменимые помощники для синтеза белка, которые не нарушая работу других органов мягко и ответственно делают свое дело.
L-Цистеин — хорошо влияет на структуру волоса, детоксификатор печени и мозга. Входит в состав знаменитого Пантовигара, но в более низкой дозировке.
Также важны для формирования стержня волоса Пролин, Лизин, Глицин. Обвчно входят в комплекс в виде протеина

Волосы — это аминокислоты (белок). Прием аминокислот обязателен и не путайте их с аминками для спортсменов. Морской коллаген калифорния голд содержит широкий спектр аминокислот для построения здоровых волос, упругой кожи и крепких ногтей.

Специальные комплексы для волос
Помимо устранения возможных заболеваний и правильного питания, хорошего результата невозможно добиться без специальных добавок для волос.
Я изучила состав некоторых достойных внимания витаминных комплексов именно для волос и выбрала для себя программу приема на год, чередуя их между собой

Один из самых популярных и эффективных комплексов на айхербе. Содержит витамин С, цинк, медь, кремний, аминокислоты l-пролин и l-лизин. Основной акцент здесь на комплексе Opti-MSM или метилсульфонил метан, который хорошо влияет на структуру волос, делая их плотными, давая силу новым волосам. Так как здесь нет витаминов группы В, то этот комплекс рекомендуется принимать с мультивитаминами или с B-комплексом

Пожалуй самый популярный комплекс витаминов, который я просто не могу обойти стороной. Его принимать я не буду) Лично мне он не подошел, об этом я писала ЗДЕСЬ. Но многим людям он отлично подходит и решает проблему выпадения волос, роста новых волос и улучшения их структуры.
Комплекс содержит и витамины В группы в повышенных дозировках, кремний, серу, медь, инозитол, холин, л-цистеин, экстракт хвоща и пара-аминобензойную кислоту
Комплекс эффективный бесспорно, но тяжеловат для организма и имеет ряд распространенных побочек (изжога, изменение запаха тела, нагрузка на почки, подкожные прыщи и др)

Кератиновый комплекс с добавками для увеличения густоты волос. Дополнительно здесь есть коллаген 1 и 3 типа, биотин в дозировке 50% от суточной нормы, Экстракт Амлы или индийского крыжовника, который эффективно используется для лечения выпадения волос по Аюрведе. Также здесь есть протеин, а значит подразумеваются и аминокислоты.
Комплекс очень хорошо влияет на структуру волоса, дает силу новым пушковым волоскам Рекомендуется чередовать его с MSM комплексом.
Есть также более мощный кератин с биотином и ресвератролом ,в двойной дозировке, но он и дороже и его часто не бавает в наличии

Витамин А и Е, Витамины B2,В5, B6, биотин, фолиевая кислота, цинк. Дополнительно обогащен экстрактами хвоща, проса и аминокислотами (л-цистеинои и л-метионином)
Уменьшает выпадение, улучшает структуру, объем и длину волос

Уникальный комплекс с витаминами B группы, цинком, медью, комплексом для роста волос (л-цистеин, экстракт хвоща, стебля бамбука) Баланс гормонов щитовидки ( ламинария, л-тирозин, фитостерол) Китайский травяной комплекс (Фо-ти, корень пиона, Донг-куай и др) Комплекс для лучшей биодоступности с трмя видами перца и имбирем

Комплекс с биотином, пантотеновой кислотой, цинком, медью, обогащен экстрактами яблока, хвоща, проса и аминокислотами (л-цистеинои и л-метионином — серосодержащей аминокислотой широкого спектра действия)
Влияет максимально на структуру, объем и длину волос. Курс — 3 месяца

Сейчас я принимаю Solgar и Keratin, по 2 капсулы в течении 3-х месяцев, коллаген пью тоже
Затем приступлю к курсу New Nordic — капсула в день 3 месяца
Затем RidgeCrest Herbals — по 2 капсулы 2 месяца, возможно добавлю серу MSM отдельно
следующие 2 месяца Hair Renew + Keratin, по инструкции
Оценю эффект и снова в бой
На протяжении всего этого времени я буду как обычно принимать омега-3 и коллаген, чередуя его с биосилом. Как выбрать и принимать коллаген писала ЗДЕСЬ

Комплексы для мужчин
У мужчин причина выпадения скорее гормональная или андрогенная. Дело в том, что волосяные фолликулы со временем становятся чувствительны к дигидротестостерону — гормону, который становится причиной облысения у мужчин, чаще, чем у женщин. Существуют несколько комплексов специально для мужчин с растительными блокаторами дигидротестостерона, которые эффективны в том числе против седины и возрастного облысения.

Самый знаменитый комплекс для волос с айхерба со специальными добавками для мужчин, в том числе от облысения по мужскому типу

Комплекс содержит цинк, йод, фолиевую кислоту, витамин B5, блогаторы дигидротестостерона: Со пальметто, Кудзу, соевый экстракт.
Также содержит антиоксиданты и биофлавоноиды. Рекомендуется курс приема 3-4 месяда, дополнительно с сывороткой для волос Nu Hair

Помимо витаминного комплекса здесь есть специальная смесь Шень-Мин — китайская трава влияющие на андрогенное и возрастное облысение, и Фо-ти — тоже китайская трава, которую можно принимать для профилактики седины.

Содержит цинк, селен, специальный комплекс блокаторов дигидротестостерона: Кудзу, пилильский перец, экстракт тыквенных семечек, кверцетин, Фо-ти и соевый экстракт.

Спреи/лосьоны/сыворотки для наилучшего результата
Для полного эффекта рекомендуется использовать спреи для стимулирования кровообращения в коже головы и улучшения питания волосяных луковиц.
Многие из них содержат растительные  блокаторы дигидротестостерона, поэтому могут применяться как мужчинами так и женщинами.

Спрей- энерджайзер для уменьшения выпадения, роста новых волос и дополнительного объема. Содержит активные экстракты растений, масло жожоба, которое также блокирует дигидротестостерон. Отлично работает как укладочный спрей, приподнимая волоски.

Лосьон с китайской формулой Shen Min для лечения андрогенного и возрастного выпадения волос

Чудесная сыворотка для точечного нанесения на корни волос. Содержит комплекс из 14 блокаторов дигидротестостерона

Рада, что мой обзор полезен для вас! 🙂
Не забывайте. что мой код SQJ524 всегда дарит 5% дополнительно к вашим заказам на IHerb
Больше интересного — в моем инстаграме. Подписывайтесь и будьте в курсе всех актуальных скидок
ohnadi.blog

Аптечные витамины для волос. Витамины для укрепления, восстановления и питания волос

Природа благосклонна к женщинам, она наделяет их привлекательной внешностью, замечательной фигурой, очень часто красивыми волосами. Но все эти дары не навечно, их отнимает возраст, неправильный уход, болезни. Чтобы оставаться красивой до старости, женщинам приходится заботится о себе постоянно. Впрочем, и мужчинам тоже свойственно желание прекрасно выглядеть, они также прилагают усилия в стремлении к совершенству.

Как беречь свои волосы?

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

Аптечные названия витаминов для укрепления, питания и восстановления волос

Аптечные витаминные комплексы для роста волос

Ухоженная голова и отличная причёска является необходимыми условиями аккуратного и уважающего себя человека. Об этом знают все, в том числе те, кто производит средства ухода за волосами. Основной вектор развития в создании таких веществ состоит в том, что они содержат компоненты, которые призваны оказывать следующее воздействие на волосы:

• создавать укрепляющий эффект;

• способствовать росту;

• обеспечивать питание;

• устранять неблагоприятные факторы, то есть восстанавливать волосяной покров.

Всеми этими свойствами обладают аптечные витамины для волос.

Как беречь свои волосы?

Начнём с того, что прежде чем начинать бороться с теми или иными отклонениями в состоянии волос, нужно научиться их беречь. Поэтому каждому необходимо знать, какие факторы отрицательно действуют на волосы, или проще говоря, что их портит.

1. Постоянные манипуляции, которые необходимы для красивой причёски, а именно сушка, окраска и завивка — это основная причина того, что через некоторое время волосы теряют свою привлекательность, изменяется их структура, они становятся тусклыми и ломкими.

2. Эти же факторы негативно влияют на рост волос, на первом месте здесь стоит окрашивание.

3. Гормональный дисбаланс в организме тоже может стать причиной нездоровья волос, это характерно для периода беременности, кормления грудью, климакса, частых стрессовых состояний. Их-за влияния стресса волосы становятся ломкими, тонкими и секущимися.

4. Недостаток питательных веществ в волосах и кожном покрове головы всегда приводит к тому, что волосы теряют внешний вид и начинают выпадать. Самым серьёзным испытанием для них является зима, когда приходится носить головной убор, недостаток витаминов в этот период очевиден для всего организма, а для спрятанных под шапкой волос это время может стать катастрофой.

Необходимо знать, что аномалии в состоянии волос могут и не возникнуть, если вы будете заботиться о них принимать аптечные витамины в составе комплексных препаратов, которые специально разработаны для волос в виде лечебных бальзамов, шампуней и сывороток. Особенно востребованными являются специализированные комплексы аптечных витаминов, которые имеют высокую эффективность для укрепления корней, восстановления структуры, улучшения роста волос.

Перечень основных витаминов и механизм их воздействия

лучших витаминов для роста волос — лучшие добавки для роста волос 2021

Каждый хочет изменить свою внешность, чтобы выглядеть привлекательно. Вы заинтересованы в оживлении и омоложении ваших волос? Или вы просто хотите, чтобы ваши волосы выглядели моложе и сильнее прямо из фолликулов? Что ж, витамины и добавки для роста волос предлагают множество вариантов, чтобы реализовать свое состояние!

Все просто, какие бы средства вы ни выбрали, эти продукты не только улучшат качество ваших волос, но и изменят ваш внешний вид.Тем не менее, остерегайтесь поддельных продуктов на рынке, которые не реализуют то, что, как они утверждают, обеспечивают ваши волосы.

Чтобы помочь вам сделать правильный выбор и найти продукт по вашему выбору, наша сегодняшняя статья посвящена лучшим продуктам с витаминами для роста волос, которые вы должны выбрать! Кроме того, мы сузили поиск и классифицировали товары по ценам. Но сначала давайте узнаем, что такое добавки для роста волос. Давайте начнем!

Витамины для роста волос относятся к добавкам с предполагаемыми полезными свойствами для волос.Популярные производители, например, утверждают, что их продукты для роста волос могут способствовать их утолщению, укреплению и росту здоровых волос.

В продаже имеются различные продукты, содержащие такие ингредиенты, как:

• Омега-3 жирные кислоты
• Витамин А
• Витамин Е
• Витамин С
• Витамин В
Биотин Биотин
• Ashwagandha

Эти товары, как правило, спонсируются хорошо оплачиваемыми известными и влиятельными людьми и редко получают комплименты от медицинских работников, однако пользуются большой популярностью.

19 лучших добавок для роста волос, представленных в интернет-магазинах

• Essential Elements Hair Hero: диапазон от 20 до 40 долларов
• Hair La Vie Revitalizing Blend Витамины для волос: диапазон от 20 до 40 долларов
• Hair La Vie’s Clinical Formula Витамины для волос: от 40 до 60 долларов Диапазон
• Revital X: $ 40 — $ 60 range
• Folital: $ 60 — $ 80 — 50014
• Kintsugi Усиливающаяся глазурь: $ 60 — $ 80 — $ 20 — $ 40-4014
• Foligray: $ 20 — $ 40 Диапазон
• Har Vokse: 40 — $ 40 — $ 60-60014
• Kintsugi Keranew : Диапазон от 60 до 80 долларов США
• Восстанавливающее средство для роста волос La Vie’s: 20–40 долларов США
• Viviscal: диапазон 40–60 долларов США
• Nutrafol Women: диапазон 60–80 долларов США
• Divine Locks: диапазон 20–40 долларов США
– 4
• Procer
• 60 $
• Profollica: 60–80 $
• Folexin: 20–40 $
• Nutrafol Men: 60–80 $
• Restolin: 60–80 $
• Revifol: 60–80 $ 0002 Топ-5 официальных производителей добавок для роста волос
  • Nutrafol: 59–79 $
  • Hims: 20–80 $
  • Hers: 20–80 $
  • Valotin: 19 $. 99 – $89,99
  • Hair La Vie: $9,99 – $89,99

  Мы рассмотрим каждый продукт и оставим ссылку для покупки каждого продукта. Теперь давайте погрузимся и посмотрим, что эти витамины для роста волос привили вашим волосам!

  Лучшие продукты для роста волос в 2021 году

  Essential Elements Hair Hero

  Наш первый выбор — это фантастический продукт Essential Elements Hair Hero, сокращенно HH. Это одна из самых важных пищевых добавок, содержащая множество ингредиентов.HH состоит из следующих компонентов:

  • экстракт листьев бамбука
  • стебель бамбука
  • коллаген
  • биотин
  • хвощ
  • экстракт пальметто

растет? Если да, этот продукт получил вашу спину. Обеспечивая волосяной фолликул питательными веществами, витаминами, минералами и различными растительными экстрактами, Essential Elements Hair Hero улучшит скорость роста ваших волос. Hair Hero – продукт – доступен в магазинах интернет-маркета и по доступным ценам.

Восстанавливающая смесь для волос La Vie Витамины для волос

Наш второй набор содержит такие же ингредиенты, как Essential Elements Hair Hero, Hair La Vie Revitalizing Blend Hair Vitamins. Компания Hair La Vie зарекомендовала себя как лучшая компания для производства и поставки различных средств для местного применения и добавок. А говоря об аксессуарах компании, мы выделили на ваш выбор их лучшую добавку — Hair La Vie Revitalizing Blend Hair Vitamins. Этот фантастический продукт преобразит ваши волосы, независимо от того, требуется ли рост, укрепление или укладка волос.

Как он используется? Что ж, нет ничего проще, чем использовать этот продукт. Все, что вам нужно сделать, это принять капсулу Revitalizing Blend Hair Vitamins вместе с завтраком! Чтобы обеспечить хорошую поддержку волос в течение дня, вы можете принять еще одну таблетку за ужином. Звучит впечатляюще, правда?

Чтобы стимулировать рост волос, как и любая другая добавка, Revitalizing Blend Hair Vitamins начинает работать изнутри тела, продвигаясь к внешней части тела. Revitalizing Blend Hair Vitamins состоит из следующих компонентов:

• Лист и стебель бамбука
• Трава хвоща
• Экстракт пальметто
• Органические водоросли

Foligray

Foligray — уникальное дополнение к нашему обширному списку аксессуаров благодаря своей функции. На фолликулярном и клеточном уровнях этот питательный элемент использует комбинацию фолиевой кислоты и меди вместе с биотином, чтобы придать вашим волосам не только идеальный пигмент, но и здоровый вид.

Фолигрей содержит каталитический фермент, отвечающий за снижение уровня перекиси водорода, которая вызывает окрашивание ваших волос. Поскольку уровень каталазы в организме снижается с возрастом, добавка Foligray служит резервом.

Foligray состоит из следующих компонентов:

• Питательные вещества
• Минералы
• Витамины

Восстанавливающее средство для роста волос La Vie’s

Знаете ли вы, что вы можете сделать свои волосы достаточно сильными и густыми, чтобы они не рвались при расчесывании? Да, это факт, когда мы знакомим вас с нашим четвертым самым необычным продуктом — Обновляющим средством для роста волос La Vie. Одним из самых быстрых способов действия этой сыворотки является увлажнение волос, которое после нанесения делает их более плотными и сильными.

Наличие многоуровневой формулы характеризует продукт для волос в концентрированном виде. В состав средства Hair La Vie входят различные растительные экстракты и натуральные ингредиенты, которые эффективно стимулируют рост волос.

Обновляющее средство для роста волос La Vie’s Renewing Growth Treatment содержит следующие элементы:

• Capauxein
• Procataline
• AquaCat
• Ecklonia cava

Divine Locks

Большинство людей не до конца осознают, почему у них выпадают, истончаются и обесцвечиваются волосы.Согласно науке, такие проблемы вызваны нижележащим слоем, называемым дермальными сосочками.

Divine Locks, в отличие от других пищевых добавок, фокусирует свое действие на слое сосочков дермы. Таким образом, продукт уменьшит проблемы, вызванные кожными сосочками, и будет способствовать здоровому росту ваших волос. Как и другие добавки, Divine Locks начинает свое действие изнутри тела, продвигаясь к внешней части тела.

Чтобы использовать продукт, вам нужно будет принимать две капсулы в день, чтобы его действие могло привести к оживлению ваших волос.Divine Locks содержит следующие ингредиенты, которые отвечают за детоксикацию и увлажнение волос:

• Селен
• Астаксантин
• МСМ
• Биотин
• Гиалуроновая кислота

Фолексин

Сколько раз мы видим рекламу людей с сияющими и красивыми волосами, и удивляемся, как они добились этого. Когда вы встретите Folexin, лучшую добавку, которая будет применять свой механизм действия без ущерба для естественного роста волос, поддерживает 3 фазы процесса роста волос.

Продукт прост в использовании. Производители назначают две капсулы в день, так как вы ждете около 2-3 недель, прежде чем ваши волосы станут более уверенными, густыми и здоровыми.

Folexin содержит:

• Минералы
• Витамины
• Питательные вещества
• Экстракт хвоща
• L-тирозин

Hair Revital X

Zenith Labs произвела важную добавку, способную поддерживать сбалансированный DHT — Hair Revital X. ДГТ — это гормон выпадения волос, который помогает вашим волосам в процессе образования и регенерации волос. Hair Revital X способствует укреплению как волосяных клеток, так и фолликулов, а также устраняет выпадение и истончение волос, стимулируя их естественный процесс отрастания.

Продукт применяется как мужчинами, так и женщинами без существенных побочных эффектов. Если вы совершите покупку, вы получите добавку и контейнер для сыворотки. С аксессуарами вы принимаете две капсулы в день, в то время как вы ежедневно распыляете сыворотку, как это предписано.Уже через 2-3 недели вы заметите эффект продукта на волосах.

Hair La Vie’s Clinical Formula Витамины для волос

Этот фантастический продукт от Hair La Vie был разработан, чтобы ускорить преображение ваших волос. Независимо от того, ищете ли вы здоровый, блестящий или естественный процесс роста волос, витамины для волос Clinical Formula от Hair La Vie обеспечивают наилучший способ действия от фолликула.

Используемые ингредиенты, несомненно, помогут вашим волосам омолодиться, выглядеть моложе и способствовать здоровому росту. Ингредиенты витаминов для волос Hair La Vie’s Clinical Formula:

• Экстракт гриба рейши
• Гидролизованный коллаж
• Витамин Е
• Ягоды амлы
• Пальма сереноа

90

Три различные фазы роста волос требуют витаминов и минералов, чтобы гарантировать, что они полностью улучшат рост волос. Кроме того, этот премиальный нутрицевтический продукт Har Voske содержит морской белок и антиоксиданты, которые облегчают процесс омоложения волос.

Производители Har Vokse рекомендуют принимать Har Vokse ежедневно, чтобы сделать ваши волосы не только сильными, но и укрепленными и защищенными. Знаете ли вы, что Har Vokse может исправить облысение? Если вы не знали или стали жертвой того же, вам больше не о чем беспокоиться, потому что Har Vokse был изготовлен для использования в качестве средства для восстановления роста волос.

Вивискал

Как и наше предыдущее дополнение в нашем исчерпывающем списке, Har Vokse, Viviscal выполняет ту же функцию. Однако, что делает его уникальным, так это возможность провести восстановление волос в течение 90 дней! Независимо от того, мужчина вы или женщина, этот фантастический продукт будет работать отлично.

Официальный сайт Viviscal опубликовал отзывы своих пользователей Viviscal. Веб-сайт обнаружил, что у большинства пользователей выпадение волос уменьшилось на тридцать девять процентов, объем волос увеличился на тридцать два процента, а толщина волос увеличилась на девяносто два процента. Все эти опыты заняли не более трех месяцев.

Как это работает? На такой вопрос нужен простой ответ. Viviscal работает, обеспечивая питание фолликулов на протяжении всех 4 фаз роста волос.И именно поэтому вы можете преобразить свои волосы в течение трех месяцев. Чтобы сделать его уникальным, Viviscal содержит следующее:

• Укрепляющий кондиционер
• Уплотняющий эликсир
• Укрепляющий шампунь
• Добавки

Процерин

В этом слоте мы предлагаем вам уникальную добавку из нашего списка и то, что мы рекомендуем мужчинам. Познакомьтесь с натуральной добавкой Procerin, которая может лечить выпадение волос у мужчин. У вас есть облысение? Почему бы не попробовать этот невероятный продукт от Procerin.ком? И через несколько недель вы начнете отрастать волосы.

Procerin содержит ингредиенты и различные продукты, которые обеспечат оживление ваших волосяных фолликулов. К таким продуктам относятся:

• Комплекс для восстановления роста волос (пищевая добавка)
• Шампунь для лечения кожи головы
• Пена для лечения кожи головы (сыворотка)

Этот фантастический продукт не только предотвращает выработку ДГТ, но и способствует здоровью кожу головы и оживить волосы.После одобрения клинических испытаний IRB производители доказали, что по крайней мере девяносто четыре процента людей, которые попробовали Procerin, свели к минимуму выпадение волос после применения.

Фолитал

Folital — комплекс поливитаминов, изготовленный из формулы для роста волос. Благодаря применению натуральных ингредиентов этот продукт будет поддерживать и укреплять ваши волосяные фолликулы естественным и эффективным образом.

Производители рекомендуют ежедневный прием капсул Фолитал, результат будет заметен уже через пару недель.Каковы будут результаты? Вы заметите, что ваши волосы стали более крепкими. Выпадение волос прекратилось, все воспаления устранены, ваши волосы очищены и выведены из организма токсины, и, наконец, у ваших волос хорошее здоровье.

Усиливающая глазурь кинцуги

Благодаря уникальной формуле Amplifying Glaze, Kintsugi Amplifying Glaze вышла на рынок в этом году. Эта фантастическая сыворотка предотвращает тусклость и ломкость волос, покрывая волосяные фолликулы питательными веществами, витаминами и минералами.Мы рекомендуем наносить эту сыворотку ежедневно, потому что она изменит внешний вид ваших волос.

Преимущества использования этой сыворотки:

• Повышение толщины волос
• Увеличение объема волос
• Увеличение плотности волос
• Здоровые пряди волос

Ингредиенты питают ваши волосы уже через пару недель применение. Для создания полной формулы Kintsugi Amplifying Glaze содержит следующие элементы:

• Полимеры премиум-класса
• Экстракты морских растений
• Соединения терапевтического белка

Kintsugi KeraNew

В нашем полном списке есть еще одно дополнение Kintsugi, Kintsugi KeraNew.В отличие от усиливающей глазури Kintsugi, эта фантастическая добавка включает в себя дополнительную пищевую добавку, которая действует изнутри тела по мере продвижения наружу.

Ежедневный прием добавки питает волосяной фолликул и кожу головы и делает пряди более крепкими и здоровыми. Kintsugi KeraNew известен своей способностью связывать белок с вашими волосами, который помогает питать ваши волосы и предотвращает любые признаки старения.

Многофункциональная формула, присутствующая в добавке, делает этот продукт дорогим по сравнению с другими аксессуарами из нашего полного списка.Многофункциональная формула делает ваши волосы мягкими и шелковистыми. Через несколько недель после применения вы начнете понимать, что ваши волосы омолаживаются наряду с другими преимуществами.

Нутрафол для женщин

Эта фантастическая добавка, созданная исключительно для женщин, также может называться Nutrafol Hers. Наряду с другими ингредиентами Nutrafol Women содержит следующие уникальные элементы:

• Токотриеноловый комплекс
• Ашвагандха
• Морской коллаген — четыре процента женщин, которые попробовали Nutrafol Women, имеют сильные, густые и мягкие волосы.А также, по крайней мере, восемьдесят шесть процентов женщин заметили улучшение роста волос.

  Продукт несколько дорогой из-за содержания коллагена и адаптогенных элементов, ответственных за управление стрессовыми реакциями организма и обеспечивающий здоровый рост волос.

  Профоллика

  Вы устали от выпадения волос? Ну, этот продукт специально разработан для вас. Разработанный исключительно для мужчин, Profollica обычно способствует возобновлению роста волос и уменьшает их выпадение.Если вы покупаете продукт, он поставляется в двух контейнерах; сыворотка и добавка.

  Рекомендуется наносить сыворотку ежедневно, чтобы уменьшить выпадение волос. Добавку также принимают ежедневно, чтобы улучшить скорость роста волос. Provollica содержит следующие ингредиенты:

  • GINKGO BILOBA
  • Water
  • Iodine
  • PANTOTHINIC B12
  • PANTOTHIN CAYN
  • Niacin
  • Экстракт растений
  • Травы

  из-за таких ключевых ингредиентов, продукт продается в достаточно высокие цены в крупных интернет-магазинах, таких как Walmart и Amazon, а также на других веб-сайтах.

  Нутрафол Мужчины

  Разработанный исключительно для мужчин, Nutrafol Men может называться Nutrafol His. Большинству мужчин нравится иметь более густой волосяной покров на голове; довольно много противоположных, потому что эта внешность делает их мировоззрение дурацким! И по этой причине Nutrafol Men был создан для удовлетворения таких потребностей.

  Не влияя на сексуальную активность, Nutrafol Men может воздействовать на то, что вызывает истончение волос, будь то фактор стресса, гормон или недоедание. Знаете ли вы, что Nutrafol Men получил награду два года назад? Во время конкурса Esquire Grooming, Nutrafol Men был отмечен как лучшая добавка. Добавка продается по относительно высоким ценам, потому что она содержит различные натуральные ингредиенты, необходимые для улучшения общего состояния здоровья организма.

  Рестолин

  Как и наша ранее упомянутая добавка Profollica, эта фантастическая добавка выполняет ту же функцию — способствует возобновлению роста волос. Единственное, что делает Рестолин уникальной добавкой, это то, что он не концентрирует питательные вещества в организме для улучшения роста волос.Тем не менее, он содержит антиоксиданты, ответственные за нейтрализацию любых свободных радикалов, присутствующих в коже головы и волосяных клетках. Рестолин состоит из следующих элементов:

  • Кора сосны
  • Essiac Tea
  • Essiac Tea Cercetin
  • Lycopene
  • Beta-Glucan
  • Vita-Glucan
  • Витамин С
  • Витамин E

  После попытки всех этих элементов Удовлетворившись результатами, Уильям Андерсон решил продавать формулу по всему миру. Хотя добавка относительно дорогая, она доступна в крупных интернет-магазинах и на других веб-сайтах.

  Ревифол

  Пищевая добавка Revifol может улучшить отрастание волос прямо из фолликулов, чтобы использовать усиленный коктейль. Опять же, как и наша ранее упомянутая добавка Profollica, Revifol поддерживает рост волос и способствует возобновлению роста волос даже на лысых участках.

  Как редко делают другие компании, официальный сайт Revifol широко рекламировал Revifol и приобрел несколько пользователей, в основном мужчин.При ежедневном приеме добавки большинство пользователей Revifol прогнозируют положительный результат: трансформацию своего облысения. Перед использованием необходимо ознакомиться с инструкцией по применению добавки Revifol. Причина этого заключается в том, что некоторые отзывы других пользователей утверждают, что это может обратить вспять облысение, что согласуется с официальным сайтом.

  Hair La Vie (Цена от 9,99 до 89,99 долларов США)

  Созданная в первую очередь для женщин, Hair La Vie содержит несколько продуктов по уходу за волосами. К таким продуктам относятся:

  • Сыворотки
  • Кондиционеры
  • Шампуни
  • Порошковые смеси

• Укрепление волос
• Омоложение волос
• Содействие восстановлению выпавших волос
• Утолщение прядей волос
• Увеличение объема волос

Некоторые из основных пищевых добавок, которые компания Hair La Vie предлагает своим пользователям включает:

• Восстанавливающая смесь витаминов для волос
• PhytoCera
• Коллагеновый эликсир тонального крема
• Витамины для волос клинической формулы

Маска для волос La Vie Hair 9 0014

A Обновляющее средство для роста

№77 Несмываемое средство

Lash34

Валотин (цена от 19,99 до 89,99 долларов США)

Valotin относится к ряду фантастических продуктов для волос, изготовленных компанией Richmond, базирующейся в Вирджинии, с базовой функцией поддержки роста волос различными способами. Например, вы можете использовать добавку для волос Valotin для поддержки роста волос благодаря механизму действия, исходящему изнутри тела.

Вы можете использовать кондиционер, сыворотку и шампунь, если вам нужно дополнить эффект добавки.С тех пор компания находится на конкурентном рынке с другими компаниями, особенно когда речь идет об их комплексной цене на несколько продуктов Valotin стоимостью от 50 до 68 долларов.

С полной прозрачностью в отношении ингредиентов шампуни и сыворотки компании изготовлены из натуральных ингредиентов, аналогичных другим добавкам, упомянутым в нашем исчерпывающем списке. Тем не менее, приложение Walotin состоит из следующего:

• Palmetto
  • L-Tyrosine
  • L-Tyrosine
  • Vitamin B1
  • STOR STORS
  • Витамин A
  • цинк
  • Biotin
  • PABA

  HERS ($ 20 – Диапазон цен 80 долларов США)

  Hers представляет лучший бренд исключительно для женщин после того, как их волосы получили специализированный уход и лечение. Hers предлагает следующие элементы, если вы решите отправиться за покупками:

  • Скрабы для кожи головы Detox
  • Minoxidil Formula
  • Кондиционеры
  • Маски для быстрого восстановления
  • Salon Strength System
  • Weekender Kit

  Благодаря сыворотке, способной укрепить ваши ресницы, Hers оказался одним из немногих брендов, которые восхищают пользователей. Большинство пользователей отметили укрепление своих волос, возобновление роста волос и эффективную поддержку волос после применения продуктов Hers.

  Химс (цена от 20 до 80 долларов).

  Hims представляет потрясающие продукты, очень похожие на Hers — дочерний бренд. Примеры продуктов, предлагаемых У него, включают в себя:

  • Minoxidil Pape
  • Minoxidil Page
  • Minoxidil Power
  • Biotin Gummies
  • Biotin Gummies
  • Кондиционер
  • Шампунь
  • Тематический финастерид

  Процедуры по вытеснению волос, такие как Minoxidil, одобренный FDA, обеспечить местное лечение волос, чтобы увеличить скорость отрастания. Hair Power Back — это пример комбинированного пакета, предлагаемого Hims, который используется для отращивания волос несколькими способами.

  Нутрафол (59–79 долларов США)

  Встречайте различные добавки Nutrafol, которые можно использовать в любое время как мужчинам, так и женщинам. К преимуществам использования этих продуктов, согласно отзывам пользователей, относятся следующие:

  • Поддержание общего состояния здоровья организма
  • Создает благоприятные условия для роста волос
  • Делает волосы более густыми
  • Укрепляет волосы
  • Смягчает волосы пока происходит рост
  • Улучшает качество волос

  Благодаря похвалам и вниманию средств массовой информации в последние несколько лет продукты, предлагаемые Nutrafol, широко используются во всем мире.Будь то в салоне, дома или во время купания, продукты Nutrafol есть почти везде. К таким продуктам относятся следующие:

  • Nutrafol Balance
  • Nutrafol Women
  • Nutrafol Men
  • Nutrafol Postpartum

  Общие преимущества добавок для роста волос

  Сводит к минимуму выпадение волос

  Большинство людей ошибаются, считая, что выпадение волос характерно исключительно для мужчин. Но важно понимать, что выпадение волос происходит как у мужчин, так и у женщин в определенном возрасте.

  Исследователи показали, что примерно 40% женщин несколько теряют волосы после 40 лет. И может быть сложно замедлить процесс выпадения волос, не говоря уже о разработке способов остановить процесс выпадения волос.

  Один из вариантов, который стоит попробовать, — добавить в свой рацион больше витаминов, особенно витамина B12 и фолиевой кислоты, чтобы предотвратить выпадение волос. Биотин, если быть точным, по-видимому, играет важную роль в том, чтобы помочь людям цепляться за свои волосы, поскольку исследования показали, что нехватка биотина может способствовать выпадению волос.

  Ускоряет рост

  Я почти уверен, что многие из вас задаются вопросом, почему ваши волосы не растут так быстро, как вам хотелось бы. Что ж, добавка для роста волос — это ваше решение. Это также довольно просто; единственный способ изменить это — добавить витамины в свой рацион.

  Витамин А помогает всем клеткам организма развиваться. Таким образом, тело состоит из клеток, которые играют важную роль в развитии волос. Преимущество заключается в том, что большинство людей могут получить достаточную дозу витамина А для длинных и густых волос.

  Витамин А также играет жизненно важную роль в стимулировании кожных желез к выработке кожного сала. Кожное сало — это маслянистое вещество, которое увлажняет кожу головы и способствует здоровому росту волос.

  Укрепляет волосы

  Витамины, такие как витамины A, C, D, E и некоторые витамины группы B, полезны для людей, которые хотят быстрее отрастить волосы и остановить их выпадение. Однако обычно вы обнаружите, что они собираются сделать больше, чем это.

  Витамины для волос добавят вашим волосам беспрецедентной силы силу расчесывать, укладывать, сушить феном и делать практически все, что вы хотите с волосами, не беспокоясь о том, что вы будете все время кувыркаться.

  Ну, так как почти все витамины, которые мы только что описали, с самого начала направлены на рост волос, вы заметите, что ваши волосы часто становятся более сильными, чем после того, как вы начали принимать соответствующие витамины.

  Делает волосы блестящими

  Вы поймете, что ваши волосы станут более крепкими при использовании добавок для волос, содержащих соответствующие витамины, чем когда-либо прежде. Через месяц-два вы наверняка будете в восторге от того, какими будут ваши волосы, если вы будете принимать правильные витамины.Однако, когда день подходит к концу, всем нам нужны блестящие и красивые волосы, а не просто сильные.

  Если вы решили принимать правильную добавку для роста волос, тогда вам пора! Все, что вам нужно, — это намного проще мыть и ухаживать за волосами, и это будет играть важную роль в том, как они будут выглядеть каждый день.

  Устраняет окислительный стресс

  Десять лет назад большинство людей принимали таблетки витамина Е, чтобы выяснить, как это повлияет на рост их волос, в рамках научного исследования.Исследование показало, что рост волос был на 35% выше у тех, кто принимал добавки.

  Результаты демонстрируют возможности добавок для роста волос. Добавки, содержащие витамин Е, позволяют уменьшить окислительный стресс, который является одной из причин выпадения волос у большинства людей.

  Предотвращает старение волос

  Присутствие различных свободных радикалов в вашем организме по-разному влияет на вас. Например, экстремисты будут влиять на рост ваших волос, препятствуя их росту, и в конечном итоге вызовут старение волос.В этом смысле необходимо разработать способы ограничения доступа этих свободно перемещающихся радикалов к волосам.

  Вот почему рекомендуется добавка для волос, поскольку она содержит больше витамина С, способного сдерживать угрозу радикалов для волос. Большинство добавок для волос содержат витамин С, который является очень мощным антиоксидантом, удаляющим свободные радикалы. Витамин С также может генерировать в организме коллаген, который представляет собой белок, составляющий структуру ваших волос. Витамин С также может помочь вашему организму усваивать железо — минерал, который поможет вам отрастить здоровые волосы и предотвратить старение.

  Генерирует новые волосяные фолликулы

  В настоящее время проводится множество исследований витамина D, чтобы выяснить, какое именно влияние он оказывает на развитие волос. Тем не менее, есть некоторые признаки того, что витамин D может помочь в процессе восстановления после выпадения волос.

  Идея состоит в том, что витамин D действует, производя новые волосяные фолликулы, чтобы восстановить выпавшие волосы в прошлом. Это также может помочь тем, кто не теряет волосы, в некоторых ситуациях увеличить объем волос.

  Если вы не выходите на солнце, чтобы поглотить витамин D, вы можете использовать добавки для роста волос, содержащие витамин D. Добавки идеально удовлетворят необходимые потребности ваших волос, чтобы обеспечить образование новых волосяных фолликулов.

  Поддерживает существующие волосяные фолликулы

  Рядом с волосяными фолликулами, аккуратно расположенными на коже головы, находятся масла. Сальные железы поддерживают работу волосяных фолликулов, обеспечивая плавный процесс роста.

  В большинстве случаев вы обнаружите, что у людей есть проблемы с этими сальными железами, и это приводит к усложнению волосяных фолликулов.Волосяные фолликулы не стимулируются, и волосы растут не так быстро, как хотелось бы.

  Если вы чувствуете, что это может быть проблемой для вас, было бы здорово попробовать добавки для роста волос, содержащие цинк. Для сальных желез цинк замечательно работает в волосяных фолликулах и, таким образом, улучшает рост волос. Кроме того, цинк способствует наращиванию и восстановлению тканей волос. Если вы начнете использовать больше цинка в добавках для роста волос, подождите и увидите потрясающие эффекты.

  Какие витамины встречаются в добавках для волос?

  Многие люди считают здоровые волосы признаком здоровья или красоты. Как и все остальные, волосы нуждаются в широком спектре здоровых и растущих питательных веществ. Многие нарушения питания связаны с выпадением волос.

  Такие факторы, как возраст, наследственность и гормоны, также влияют на развитие волос, но важно оптимальное потребление питательных веществ. Ниже приведены пять витаминов и еще три питательных вещества для роста волос.

  • Цинк
  • Железо
  • Белок
  • Витамин А
  • Витамин С
  • Витамин D
  • Витамин Е
  • Витамин В

  • Независимо от того, мужчина вы или женщина, добавки для роста волос и средства по уходу за волосами могут использоваться кем угодно и при этом приносить одни и те же преимущества.В то время как мужчинам нужны добавки для роста волос, которые избавят их от облысения, женщинам нужны добавки для роста волос, которые сделают их волосы еще более густыми и элегантными.

    Во всех возрастных группах выпадение волос является распространенным фактором, с которым сталкивается большинство людей. Тем не менее, многие люди выбирают добавки для роста волос. К таким людям относятся:

    • Облысевшие мужчины (от 20 до 30 лет)
    • Женщины с тонкими волосами и облысением
    • Все, кто хочет омолодить свои волосы
    • Все, у кого проблемы с залысинами
    • деятельность, которая может привести к выпадению волос, т. е.например, хирургия и некоторые лекарства

    Пища – лучший источник витаминов для роста волос. Тем не менее, добавки могут быть полезны, если вы не получаете их в достаточном количестве из своего рациона. Исследования показывают, что у людей, которые уже испытывают дефицит, добавки работают лучше всего. Кроме того, если вы не испытываете неадекватности, огромное количество минералов и витаминов может нанести вред. Поэтому работайте с врачом, чтобы выяснить, есть ли у вас дефект. Сбалансированная диета, основанная на настоящей пище, включающая большое количество продуктов, богатых питательными веществами, — это самый фантастический способ получить эти питательные вещества.

    На что следует обратить внимание при покупке добавок и продуктов для роста волос?

    Стоимость

    Некоторые хотят инвестировать всего несколько долларов в дополнительную добавку против выпадения волос, в то время как другие будут платить сотни долларов в месяц, чтобы избежать выпадения волос. Мы предоставили проверенные добавки в нашем исчерпывающем списке, которые достойны различных цен в зависимости от ваших потребностей.

    Ингредиенты

    Некоторые аспекты добавки для роста волос работают в клинических условиях.Они были протестированы на людях и показали, что они дают эффективные и долгосрочные результаты. Основываясь на добавках и продуктах для роста волос, которые мы представили выше, очевидно, что все ингредиенты были протестированы в клинических условиях.

    Эффективность

    Не существует добавки или продукта для роста волос, который может удовлетворить все необходимые потребности волос в одночасье. Остерегайтесь производителей, которые размещают фальшивую рекламу своей продукции. Например, вы можете использовать специальную добавку для роста волос, чтобы способствовать возобновлению роста волос на лысых волосах, но после вмешательства ничего не происходит.Вот почему мы выделили двадцать четыре лучших добавки и продукта для роста волос, которые вам нужны.

    Доказательство

    Примером доказательства является клиническое испытание или положительные отзывы, оставленные пользователями продукта. Единственными лучшими добавками для роста волос являются те, которые подтверждены доказательствами. У большинства добавок и продуктов для роста волос нет доказательств, поэтому вам нужно быть осторожным.

    Производители

    Прежде чем принять решение о покупке средств для ухода за волосами, важно знать, как их производят.Это поможет вам сделать правильный выбор для конкуренции с качественными продуктами на рынке.

    Могут ли добавки для роста волос вызывать побочные эффекты?

    Возможны запоры, диарея или расстройство желудка. Эти эффекты обычно кратковременны и могут исчезнуть, когда этот препарат приспосабливается к вашему телу. Немедленно обратитесь к врачу или фармацевту, если какие-либо из этих проблем сохраняются или ухудшаются. Железо может окрасить ваш стул в черный цвет, что не опасно.

    Если ваш врач прописал это лекарство, помните, что вы определили, что польза от него выше, чем опасность побочных эффектов. Многие люди, которые используют этот препарат, не имеют значительных побочных эффектов. Тяжелая аллергическая реакция на лекарства встречается довольно редко. Если у вас есть какие-либо симптомы эссенциальной аллергической реакции, такие как сыпь, зуд, особенно на лице или в горле, сильное головокружение, нарушение дыхания, вы немедленно получите медицинскую помощь.

    Добавки для роста волос – обзор литературы

    Согласно исследованию, проведенному J Clin Aestet Dermatol (2012), биотин является одним из наиболее распространенных элементов добавок для волос.Исследования показывают, что ежедневное потребление биотина может способствовать, помимо прочего, выпадению волос, росту волос и росту ногтей. В этом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании биотина в 2012 году исследователи проверяли рост и качество волос для биотина или плацебо в течение 90–180 дней. Исследователи в течение 90 дней отметили общее улучшение объема волос, покрытия кожи головы и густоты волос. Через 180 дней эффект еще больше улучшил блеск волос, удержание влаги и гладкость, и все это без нежелательных побочных эффектов.

    По словам Энн Дерматол (2013), цинк считается одним из лучших минералов против выпадения волос. Многие люди ежедневно принимают добавки цинка, чтобы защитить себя от выпадения волос. Исследования показывают, что цинк является кофактором металлоферментов, а это означает, что цинк участвует практически во всех процессах обмена веществ в организме и влияет на развитие волос. Цинк является важным компонентом цикла волосяных фолликулов, который является частью регулярного цикла роста ваших волос.

    Согласно Дипе П.Patel (2017), исследователи проанализировали десятки экспериментов с биотином и выпадением волос в 2017 году. Исследователи заметили, что некоторые исследования связаны с биотином для волос и ногтей, хотя для подтверждения этих преимуществ необходимы дальнейшие исследования на людях. Тем не менее, многие люди ежедневно используют натуральные добавки для здоровья волос, кожи и ногтей. Биотин — это витамин В, широко распространенный в любом магазине пищевых добавок.

    По словам Ирины Н. Кондрахиной (2020), существует настолько сильная связь между цинком и выпадением волос, что некоторые исследования показали, что выпадение волос можно предсказать по цинковой плазме.Исследователи определили 72,3% положительного прогностического значения между уровнем цинка и качеством волос в этом исследовании 2020 года, опубликованном Diagnostics. Вы можете стимулировать рост волос несколькими способами, принимая рекомендуемую суточную дозу цинка.

    По словам Энн Дерматол (2013), некоторые дополнительные наросты волос содержат медь, которая помогает вам отрастить волосы. Однако меньше данных поддерживает медь, чем цинк. В ходе одного исследования исследователи заметили, что лечение медью и цинком было более полезным у пациентов с дефицитом обоих элементов.Однако другие проблемы показали, что добавки с медью могут быть менее полезными, если у вас уже есть сбалансированная диета.

    По данным Wantida Chaiyana (2017), некоторые добавки для роста волос содержат уникальные растительные экстракты, такие как экстракты хвоща, в дополнение к витаминам и минералам. Экстракт хвоща — это трава, которая, по-видимому, оказывает значительное влияние на ваши волосы. Некоторые исследования показывают, что экстракт хвоща ингибирует или способствует окислению 5-альфа-редуктазы.Другие испытания показывают, что экстракты хвоща богаты элементами для роста волос, такими как кремнезем. Некоторые исследования связывали хвощ с существенным влиянием на рост волос, в то время как другие были менее впечатляющими.

    По словам Франческа Д. Чой (2019), неудивительно, что многие добавки для роста волос используют коллаген для повышения прочности, густоты и объема. Коллаген является самым богатым белком в организме человека. Никакие прямые рандомизированные клинические исследования не доказали, что коллаген может вносить значительный вклад в рост волос.Однако ряд исследований связывают коллаген со здоровьем кожи и ногтей. Коллаген может помочь коже под вашими волосами (вашему скальпу), что косвенно поддерживает рост волос.

    Добавки для роста волос Часто задаваемые вопросы

    В: Наследуется ли облысение?

    A: Это заблуждение, что облысение передается по наследству. С любой стороны вашей семьи вы можете унаследовать облысение. Если большинство членов вашей семьи мужского пола лысые, вы, вероятно, станете лысым, когда станете старше.

    В: Сколько волосяных фолликулов у человека?

    A: Приблизительно 100 000 волосяных фолликулов присутствуют на коже головы человека.

    В: Сколько живут волосы?

    A: Здоровые волосы живут на коже головы около трех лет, прежде чем выпадут в обычных условиях. Это означает, что стадия анагена — активного или растущего — волос длится около трех лет.

    В: Что означает андрогенная алопеция?

    A: Другое название мужского облысения — андрогенная алопеция. Это обычно вызвано генетической и семейной историей. Это тип выпадения волос. Хотя первоначально она была отмечена только у мужчин, в настоящее время андрогенная алопеция встречается у мужчин и женщин.

    В: Вызывают ли шампунь и химикаты выпадение волос?

    О: Нет никаких доказательств того, что обычные шампуни могут ускорить выпадение волос. Мытье волос шампунем может привести к частому выпадению прядей, даже если выпадут только те пряди, которые были готовы выпасть. Окрашенные, приемлемые и кондиционированные волосы также не будут способствовать выпадению волос.

    В: Почему у меня выпадают волосы?

    A: У мужчин и женщин выпадение волос передается по наследству. Примерно 50% мужчин теряют волосы на протяжении всей жизни.Примерно у 25 процентов всех женщин встречается облысение по женскому типу.

    В: Как лечить выпадение волос?

    A: Облысение, вероятно, будет постоянным у мужчин. Тем не менее, некоторые мужчины используют добавки или средства по уходу за волосами, чтобы питать оставшиеся волосы. Другие выбирают операцию по замене волос.

    В: Какова средняя скорость роста нормальных волос?

    A: Волосы растут примерно на 0,5–1,7 см каждый месяц. Однако на рост волос могут влиять возраст, пол и образ жизни.Например, у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин.

    В: Что вызывает выпадение волос?

    A: Андрогенная алопеция является основной причиной выпадения волос у мужчин и женщин.

    В: Могу ли я остановить выпадение волос?

    A: Может быть трудно остановить выпадение волос, если оно началось. Тем не менее, добавки или средства от выпадения волос могут быть временно использованы для предотвращения дополнительного выпадения волос.

    В: Какие факторы влияют на рост волос?

    A: Факторы образа жизни могут влиять на скорость роста волос.Например, внезапное происшествие может привести к тому, что 30% ваших прядей перейдут в стадию телогена, что приведет к широко распространенному облысению и другим проблемам. Преждевременное выпадение волос связано с родами, лихорадкой, болезнями, резкой потерей веса, нарушением диеты, хирургическим вмешательством, стрессорами и другими причинами.

    В: Какова ежедневная норма выпадения волос?

    A: В среднем человек ежедневно теряет от 100 до 150 волос. Конечно, тело регулярно теряет волосы. Вы можете потерять волосы, но это не значит, что вы облысеете.

    В: Будут ли мои волосы снова расти после операции?

    A: Два препарата были лицензированы FDA для лечения облысения у мужчин: Rogaine (миноксидил) и Propecia (финастерид). Вы можете купить Rogaine без рецепта в любой аптеке или магазине, хотя Propecia требует рецепта фармацевта.

    В: Каковы фазы роста волос?

    A: Три фазы, включающие анаген, катаген и телоген, облегчают рост человеческих волос. Анаген — активная фаза роста; катаген — это короткая фаза, в которой волосы ломаются, а остальное телоген.Если вы теряете волосы каждый день, это означает, что вы находитесь в фазе катагена или телогена.

    Лучшие продукты для роста волос в 2021 г. Заключительные слова

    Прием добавки против выпадения волос звучит странно. Ваше тело нуждается в особых питательных веществах, белках и витаминах для роста волос. Вы можете поддержать развитие волос, снабжая свое тело этими веществами. На данный момент FDA одобрило только два препарата для лечения облысения у мужчин: миноксидил и финастерид (активное вещество в Rogaine и других формах выпадения волос) (активный ингредиент в Propecia и других продуктах).

    Эти лекарства восстанавливают волосы при использовании в соответствии с указаниями. Вы можете вылечить облысение, нанося миноксидил на кожу головы каждый день. Одними из лучших продуктов для роста волос являются миноксидил или финастерид, но это не добавки. Самые необычные ингредиенты для добавок и средств для роста волос установлены во многих исследовательских испытаниях. Вы можете ускорить естественные процессы роста волос в своем теле, нанося эти компоненты на волосы каждый день или принимая их перорально, попробовав один из лучших продуктов для роста волос, рассмотренных выше.

    СВЯЗАННЫЕ: Обзор Restolin: шокирующие споры о мошенничестве и проблемы безопасности

    Раскрытие информации о партнерах:

    Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас. Это идет на поддержку нашей исследовательской и редакционной команды, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

    Отказ от ответственности:

    Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют здравого медицинского совета от лицензированного поставщика медицинских услуг.Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас есть проблемы после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут различаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Лучшие добавки для волос, по мнению диетологов — Ешьте это, а не то

    Ешьте это, а не то! поддерживается читателями, и каждый продукт, который мы представляем, проходит независимую проверку нашими редакторами. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию.

    Тусклые, ломкие волосы не доставляют удовольствия. Ни выпадение волос. К счастью, некоторые питательные вещества могут помочь сохранить и улучшить ваши волосы, а для некоторых людей прием их в виде добавок может быть самым простым способом убедиться, что они получают достаточное количество полезных веществ, в которых они нуждаются.

    «Хотя добавки могут помочь улучшить качество ваших волос, кожи и ногтей (в дополнение к вашему общему здоровью), предпочтительно, чтобы ваши потребности в питательных веществах удовлетворялись за счет здоровой сбалансированной диеты», — предупреждает Кристин Гиллеспи, MS. , RD, LD , консультант по Exercisewithstyle.ком. «Питательные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах, более биодоступны и лучше усваиваются, чем содержащиеся в добавках».

    Тем не менее, если после разговора со своим врачом или диетологом вы решите, что добавка для поддержания здоровья волос может быть вам полезна, вот лучшие рекомендации зарегистрированных диетологов. Читайте дальше, чтобы волосы были готовы сиять, как будто вы в рекламе шампуня, и чтобы узнать больше о здоровом питании, не пропустите 7 самых полезных продуктов, которые нужно есть прямо сейчас.

    Shutterstock

    Принесите Bs. «Из витаминов группы В биотин особенно полезен для здоровья волос», — говорит Гиллеспи.«Исследования продемонстрировали связь между дефицитом биотина и выпадением волос. Считается, что в дополнение к биотину некоторые другие витамины группы В играют роль в росте волос и общем состоянии здоровья, регулируя транспортировку кислорода и важных питательных веществ к коже головы и волосам. фолликулы».

    Гиллеспи говорит, что Pure Encapsulations производит отличную витаминную добавку с комплексом B, которая содержит все витамины B в хорошо усваиваемых формах.

    СВЯЗАННЫЙ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости о еде на свой почтовый ящик!

    Shutterstock

    Витамин С делает так много удивительных вещей для вашего тела. Возможно, неудивительно, что витамин С также эффективен для поддержания здоровья ваших локонов, как делится Гиллеспи. «Его сильные антиоксидантные свойства позволяют витамину С предотвращать повреждение свободными радикалами, связанное со старением, воспалением и нездоровьем кожи/волос», — комментирует она. «Кроме того, витамин С играет роль в производстве коллагена, который имеет решающее значение для структуры волос».

    Гиллеспи нравится добавка витамина С от Amazon Elements, которая не содержит искусственных красителей, ароматизаторов или консервантов.

    Shutterstock

    «Хотя добавки никогда не перевешивают диету, когда речь идет о здоровье волос, нет ничего плохого в том, чтобы включить несколько высококачественных добавок в дополнение к вашему ежедневному режиму питания для дополнительного стимулирования», — говорит Кайлин Богден, RDN , функциональный диетолог и представитель Love Wellness.

    Она фанат коллагена, так как он помогает сделать волосы гуще. «Call Me Collagen от Love Wellness — это удивительный продукт для тех, кто надеется улучшить волосы, кожу и ногти.Эти портативные пакеты с коллагеном содержат пептиды с высокой биодоступностью, что облегчает их переваривание и усвоение организмом», — говорит она.

    ПОДРОБНЕЕ: Лучшие добавки для ежедневного приема, по мнению диетолога

    Shutterstock

    Лорен Манакер, MS, RDN, LD , зарегистрированный диетолог Zhou Nutrition и член организации Eat This, Not That! Медицинский экспертный совет отмечает, что добавки с биотином могут помочь людям, страдающим выпадением или истончением волос, если у них есть дефицит.«Прием достаточного количества биотина, который пополняет то, что необходимо организму, может принести некоторую пользу», — говорит она.

    Вторя этому, Богден добавляет, что питательное вещество, также известное как B7, «отлично подходит для роста волос, поскольку оно может стимулировать выработку кератина в волосах и даже увеличивать скорость роста фолликулов». Она призывает потребителей всегда выбирать сторонний проверенный бренд добавок при покупке биотина.

    Манакер рекомендует средство Hairfluence от Zhou Nutrition, которое содержит биотин, а также многие другие питательные вещества, поддерживающие рост волос, такие как витамин А, который «играет роль в поддержании здоровья волос, а его дефицит связан с нездоровыми последствиями для волос».Этот витамин также помогает увлажнять волосы и помогает им выглядеть здоровыми.»

    Shutterstock

    «Известно, что дефицит витамина D связан с выпадением волос, хотя точный механизм, с помощью которого витамин D способствует росту/здоровью волос, неизвестен», — говорит Гиллеспи. (Чтобы узнать больше о добавках витамина D, ознакомьтесь с этим руководством, чтобы узнать, что вам следует знать, прежде чем принимать эту добавку.)

    «Vital Choice представляет собой хорошую добавку витамина D, содержащую лососевое масло; мало того, что лососевое масло содержит омега-3 жирные кислоты, необходимые вашему организму, эти жирные кислоты также помогают улучшить усвоение витамина D, учитывая его классификацию как жирорастворимый витамин. », — добавляет она.

    Shutterstock

    Да, этот макроэлемент, который помогает вам нарастить мышечную массу, также поддерживает ваши волосы в отличной форме. «Достаточное потребление белка важнее, чем многие другие питательные вещества, когда речь идет о росте волос», — говорит Богден. «К сожалению, многие из нас не потребляют достаточно, чтобы поддерживать оптимальное здоровье. Отличный способ преодолеть это препятствие — ежедневно включать высококачественный протеиновый порошок», — продолжает она, добавляя, что некоторые исследования показали, что дефицит белка может уменьшить волосы. рост и даже привести к выпадению волос.

    Богден любит варианты сыворотки травяного откорма, такие как Stronger Faster Healthier или протеиновые порошки на 100% растительной основе, такие как от Garden of Life.

    $55,99 в Сильнее Быстрее Здоровее

    купить сейчас Shutterstock

    Питательные вещества, поддерживающие здоровье кожи, также могут улучшить качество ваших волос. «Пищевой дисбаланс может проявляться при выпадении или ломкости волос. Иногда вам может потребоваться дополнительная поддержка в виде пищевых добавок для оптимального здоровья волос», — говорит Мина Патель, RD , мануальный терапевт и руководитель отдела диетологии в BestOfU.«Сосредоточьтесь на продуктах или добавках, богатых белком, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы В, жирорастворимыми витаминами, витамином С и железом для правильного питания ваших волос».

    Ее рекомендация? Набор Thorne для здоровья кожи, предназначенный для помощи вашей коже, волосам и ногтям, включает биотин-8, омега плюс и витамин С с флавоноидами.

    Читать далее:

    Это лучшие витамины для ускорения роста волос

    Итак, если вы изо всех сил пытаетесь отрастить волосы до идеальной длины, эти витамины, по мнению экспертов, должны быть в вашем рационе питания и дополнять ваш рацион. с…

    Витамин B (биотин)

    Вероятно, самый известный ингредиент для роста волос. Биотин (который представляет собой форму витамина B) считается одним из наиболее эффективных питательных веществ, способствующих росту волос благодаря своей способности для уменьшения воспалений и стимуляции выработки кератина. Однако, как и в случае с большинством витаминов в этом списке, увеличение потребления биотина будет способствовать росту волос только в том случае, если у вас уже есть дефицит.

    Эти добавки сделают ваши волосы блестящими

    Хирург по восстановлению волос и эксперт по выпадению волос, доктор Бессам Фарджо объясняет: «Волосяные фолликулы, кожа и ногти получают пользу от биотина. Тем не менее, наибольшая выгода, которую вы получите, если у вас изначально был дефицит. Таким образом, выпадение волос из-за плохого питания, скорее всего, отреагирует на добавки биотина.К продуктам, богатым биотином, относятся яйца, рыба, мясо, семечки, орехи, сладкий картофель, брокколи и цветная капуста. «Иногда системные состояния, которые могут повлиять на вашу желудочно-кишечную или пищеварительную функцию, могут привести к отсутствию всасывания биотина, что приведет к его дефициту», — добавляет доктор Фархо.

    Витамин D

    Хотя не существует множества исследований, подтверждающих, что витамин D может способствовать росту волос, есть исследования, которые предполагают, что многие из тех, кто страдает от выпадения волос, испытывают его дефицит.

    Если вы не получаете достаточного количества витамина D, способность ваших волос к здоровому росту может быть ограничена.В то время как наиболее эффективным способом повышения уровня витамина D является прямой солнечный свет (примерно 15 минут на полуденном солнце, конечно же, с включенным SPF), вы также можете дополнить потребление витамина D, употребляя в пищу жирную рыбу, красное мясо и яичные желтки.

    Если с вашими волосами сейчас не все в порядке, возможно, пришло время разработать программу ухода за кожей головы. роста очень важно отметить роль белков.«Соблюдая сбалансированную диету, можно получить весь белок, необходимый вашему организму», — говорит доктор Фарджо. «Тем не менее, в сегодняшнем быстром мире, вероятно, не повредит принимать определенные добавки, чтобы быть уверенным, особенно если вы считаете, что не соблюдаете баланс».

    Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование по оценке эффективности пероральной добавки у женщин с субъективным ощущением истончения волос

    J Clin Aestet Dermatol. 2012 ноябрь; 5(11): 28–34.

    Исследовательский центр Института кожи Аблон, Манхэттен-Бич, Калифорния; Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, Лос-Анджелес, Калифорния

    Автор, ответственный за переписку.АДРЕС . СООТВЕТСТВИЕ КОМУ: Глинис Аблон, доктор медицинских наук, FAAD, Исследовательский центр Института кожи Аблона, 1600 Rosecrans Ave., Manhattan Beach, CA

    ; Электронная почта: ten.nozirev@nolbargЭта статья цитировалась другими статьями в PMC.

    Abstract

    Цель: Оценить способность пероральной добавки увеличивать рост волос у женщин с истонченными волосами. Дизайн: Рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование. Настройка: Один клинический центр в США. Участники: Здоровые женщины в возрасте от 21 до 75 лет с фототипом кожи по Фитцпатрику от I до IV с самовосприятием истончения волос. Измерения: субъекта были рандомизированы для лечения исследуемым препаратом (N=10) или плацебо (N=5) два раза в день в течение 180 дней. Для подсчета волос, проведенного через 90±7 и 180±7 дней лечения, была выбрана область кожи головы площадью 4 см ² . Первичной мерой эффективности было изменение терминальных и пушковых волос в каждой целевой области. Вторичным показателем были изменения в анкете самооценки. Результаты: Среднее (SD) число терминальных пушковых волос у субъектов, получавших плацебо, в начале исследования составляло 256,0 (24,1), а через 90 и 180 дней оставалось на уровне 245,0 (22,4) и 242,2 (26,9) соответственно. Среднее исходное количество терминальных волос у субъектов контрольной группы составляло 271,0 (24,2), увеличиваясь до 571 (65,7) и 609,6 (66,6) через 90 и 180 дней соответственно (для каждого p <0,001 по сравнению с плацебо). Среднее количество пушковых волос среди субъектов, получавших плацебо и контрольную группу, существенно не изменилось.Значительно больше субъектов из контрольной группы отметили улучшение общего объема волос, охвата кожи головы и густоты волосяного покрова через 90 дней. Дополнительное улучшение после 180 дней включало блеск волос, удержание влаги в коже и ее гладкость. О побочных эффектах не сообщалось. Заключение: Пероральная добавка, оцененная в этом исследовании, безопасно и эффективно способствует значительному росту волос у женщин с временным истончением волос.

    Андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу является наиболее распространенной формой выпадения волос у мужчин и реже причиной выпадения волос у женщин. ¹ Более распространенными причинами выпадения волос у женщин являются заболевания, такие как гипотиреоз; лекарства, включая оральные контрацептивы; дефицит питательных веществ; физиологические и эмоциональные стрессы. ^{1 , 2} Причины выпадения волос у пожилых женщин могут быть многофакторными. ³ Среди 100 взрослых женщин с диффузным выпадением волос в одном исследовании вероятными причинами были определены психологический стресс (30%), лихорадка (33%), аборт и роды (21%), травмы или хирургические операции (13%). и гипотиреоз (10%). ⁴ Более 50 процентов женщин имели более одной вероятной причины выпадения волос, в то время как у шести процентов причину определить не удалось.

    Хорошо задокументировано влияние выпадения волос на самооценку и самооценку. В одном исследовании значительно сниженное качество жизни среди взрослых мужчин и женщин с различными формами выпадения волос в значительной степени коррелировало с симптомами клинической депрессии, ⁵ , а психологическое воздействие выпадения волос у женщин оказалось более серьезным, чем у мужчин. ^{6 , 7} Следовательно, лекарственная терапия, которая безопасно и эффективно увеличит рост волос у женщин, крайне желательна.

    Было обнаружено, что пероральное соединение, состоящее из белков и гликозаминогликанов морского происхождения, оказывает благотворное влияние на женщин с поврежденной солнцем кожей. Результаты двух исследований продемонстрировали улучшение внешнего вида кожи, поврежденной солнцем, а также увеличение толщины и эластичности кожи. Ломкие волосы и ногти вернулись к норме после 90 дней лечения. ^{8 , 9} В последующих исследованиях оценивалось использование аналогичного морского экстракта с добавлением других натуральных соединений (система питания волос Viviscal ^® ; Lifes2good, Inc., Чикаго, Иллинойс) для лечения андрогенетической алопеции. . Несколько шестимесячных рандомизированных контролируемых исследований продемонстрировали эффективность Вивискала (продукт, использованный в этих исследованиях, изначально продавался под торговой маркой Hairgain ^® [Parexel Medstat AS, Лиллестрём, Норвегия]) для лечения андрогенетической алопеции. ¹⁰ Аналогичные результаты были получены в 8- и 12-месячных открытых исследованиях ^{11 , 12} Поскольку в этих исследованиях участвовали мужчины, меньше известно об использовании Viviscal у женщин с истонченными волосами.

    Цель этого рандомизированного, двойного слепого, плацебо-контролируемого исследования состояла в том, чтобы проверить гипотезу о том, что прием этой новой пероральной добавки в течение шестимесячного периода увеличит рост волос у взрослых женщин с самовосприятием истончения волос, связанного с плохое питание, стресс, гормональные влияния или ненормальные менструальные циклы. Предварительные результаты этого исследования были представлены в другом месте. ¹³

    МЕТОДЫ

    Субъекты . В исследование были включены женщины в возрасте от 21 до 75 лет с типами кожи по Фитцпатрику от I до IV, которые в целом были здоровы, но жаловались на истончение волос. Участвующие субъекты выразили готовность поддерживать постоянную частоту мытья головы, стрижку и цвет волос и согласились существенно не менять свою текущую диету, лекарства или упражнения на время исследования.Женщины детородного возраста должны были использовать приемлемую с медицинской точки зрения форму контроля над рождаемостью во время исследования.

    Субъекты исключались из участия, если у них в анамнезе была аллергия или непереносимость рыбы, морепродуктов, ацеролы, любых шампуней или кондиционеров для волос; кормили грудью, были беременны или планировали забеременеть во время исследования; участвовали в другом клиническом исследовании; начали использовать гормоны для контроля рождаемости или заместительной гормональной терапии в течение предшествующих шести месяцев; в настоящее время проходили лечение от истончения волос, включая медикаментозную или световую терапию в течение последних трех месяцев; или употребляли отпускаемые по рецепту лекарства, которые, как известно, влияют на цикл роста волос в течение последних шести месяцев. Субъекты с другими нарушениями выпадения волос, такими как очаговая алопеция, рубцовая алопеция и андрогенная алопеция; самоотчеты о неконтролируемых заболеваниях, таких как диабет, гипертония, гипертиреоз или гипотиреоз; самосообщение об активном гепатите, иммунодефиците, вирусе иммунодефицита человека или аутоиммунном заболевании; или любое известное активное дерматологическое состояние, которое, по мнению исследователя, может подвергнуть субъекта большему риску или помешать клиническим оценкам, также были исключены.

    Процедуры. Во время исходного визита были рассмотрены критерии включения/исключения, и каждый субъект предоставил информированное согласие и подписал форму разрешения на фотографирование. У каждого субъекта была получена история болезни, были рассмотрены сопутствующие лекарства и инструкции по образу жизни, и каждый субъект прошел медицинский осмотр и тестирование на беременность. Кожа головы была осмотрена, чтобы исключить наличие каких-либо сопутствующих заболеваний кожи головы. Исследователь выбрал область скальпа площадью примерно 4 см ² вдоль лобной кости на стыке лобной и латеральной линий роста волос.Это местоположение было определено для дальнейших оценок с использованием трехточечного местоположения, отмеченного у каждого пациента в соответствии с измерениями, проведенными от медиального и латерального уголков глазных щелей и преаурикулярной кожной ямки до границы роста волос, и сфотографировано в цифровом виде (камера Nikkon SLR 200/300 с Canfield EpiFlash). ). После исходного визита субъекты возвращались для оценки через 90 ± 7 и 180 ± 7 дней. В то время физикальное обследование, жизненные показатели и цифровые фотографии были повторены. Кроме того, испытуемые заполнили анкеты для самооценки () и были опрошены о возможных нежелательных явлениях.

    ТАБЛИЦА 1

    Анкета для самооценки

    Просмотрите каждый из приведенных ниже параметров и отметьте (✓) наиболее подходящий ответ.
    		.	2 □	3 □	4 □	5 □	6 □	7 □
    	Civerp Castage	1 □	2 □	3 □	4 □	5 □	6 □	6 □
    3. Толщина волос тело	1 □	2 □	3 □	4 □	4 □	5 □	6 □	7 □	7 □
    4. Мягкость тела волос	1 □	2 □	4 □	5 □	6 □	7 □
    5. Shine Hair	1 □	2 □	3 □	4 □	5 □	6 □	6 □	7 □
    6. Количество потерянных волос в среднем	7 □	6 □	5 □	5 □	4 □	3 □	2 □	1 □	1 □
    7. Прочность на ногтя	1 □	2 □	4 □	4 □	4 □	4 □	5 □	6 □	7 □
    8.Товары роста ногтей	1 □	2 □	3 □	4 □	4 □	5 □	6 □	7 □
    9. Удержание в влаге для кожи	1 □	2 □	3 □	4 □	4 □	5 □	6 □	7 □	7 □
    10. Линии для лица и морщины	1 □	2 □	4 □	4 □	4 □	5 □	6 □	7 □
    11. Softness Softs	1 □	2 □	3 □	4 □	5 □	5 □	6 □	7 □
    12. Устойчивость кожи	7 □	6 □	6 □	5 □	4 □	3 □	2 □	2 □	1 □	1 □
    13. Рост бровей волос	1 □	2 □	3 □	5 □	5 □	6 □	7 □
    14.Рост ресниц	1 □	2 □	2 □	3 □	4 □	5 □	6 □	7 □
    15. Гладкость кожи	2 □	2 □	2 □	2 □	2 □	3 □	4 □	5 □	5 □	6 □	7 □	7 □
    16. Общее здоровье кожи	7 □	6 □	5 □	4 □	3 □	2 □	1 □

    Тестовый материал . Субъекты были рандомизированы двойным слепым методом для получения новой пероральной добавки (Viviscal ^® Максимальная сила) или плацебо. Viviscal содержит морской комплекс AminoMar C ^™ , запатентованную смесь порошка акулы и моллюска, органическую форму кремнезема, полученную из Equisetum sp. (хвощ), витамин С, полученный из Malpighia emarginata (ацерола), микрокристаллическая целлюлоза (Е460), натуральный апельсиновый ароматизатор, стеарат магния, гипромеллоза и глицерин.Лечение плацебо состояло из инертных таблеток с похожим внешним видом. Субъектам было дано указание принимать по одной таблетке назначенного им лечения каждое утро и по одной таблетке каждый вечер после еды, запивая водой.

    Меры по повышению эффективности . Первичной конечной точкой было изменение количества терминальных и пушковых волос в целевой области кожи головы. Вторичной конечной точкой были изменения в опросниках самооценки пациентов после лечения ().

    Меры безопасности .Меры безопасности включали спонтанные сообщения о нежелательных явлениях и любые нежелательные явления, выявленные во время клинических оценок, а также любые изменения, отмеченные во время медицинских осмотров.

    Статистический анализ . Параметры первичной конечной точки, измеренные во время каждой оценки, сравнивали с исходными данными с использованием парного теста t . Сравнения между активным и плацебо лечением были сделаны с использованием дисперсионного анализа (ANOVA). Вторичные параметры конечной точки сравнивались с использованием анализа верхнего ящика.Различия считались достоверными на уровне p ≤0,05.

    Этика . Этот протокол исследования и соглашение об информированном согласии были рассмотрены и одобрены экспертным советом учреждения. Письменное согласие было получено от всех участников до их участия в любой деятельности, связанной с исследованием. Это исследование было проведено в соответствии с применимыми руководящими принципами защиты людей для исследований, изложенными в 21 CFR Part 50 Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), с принятыми стандартами надлежащей клинической практики и стандартной практикой Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Исследовательский центр Института кожи Аблон.

    РЕЗУЛЬТАТЫ

    Эффективность . Субъекты были рандомизированы для получения активного лекарства (N=10) или плацебо (N=5). Средний (SD) возраст субъектов в группах активного лечения и плацебо составлял 49,9 (8,5) лет и 47,6 (17,0) лет соответственно и существенно не отличался друг от друга. Все испытуемые назвали себя европеоидами, кроме одного латиноамериканца.

    В начале исследования среднее количество терминальных волос среди субъектов, получавших плацебо, составляло 256.0 (24,1) и оставался на уровне 245,0 (22,4) и 242,2 (26,9) через 90 и 180 дней соответственно (). Напротив, среднее количество терминальных волос у субъектов, получавших исследуемое лекарство, составляло 271,0 (24,2) в начале исследования, увеличиваясь до 571 (65,7) и 609,6 (66,6) через 90 и 180 дней соответственно (для каждого p < 0,001 против плацебо) (). Цифровые изображения показывают видимые улучшения у двух субъектов, принимавших новую пероральную добавку (–).

    Изменение количества пушковых волос.Использование новой пероральной добавки было связано со значительным увеличением количества терминальных волос после 90 и 180 дней лечения.

    *Обозначает p <0,001 по сравнению с плацебо

    Использование новой пероральной добавки было связано с видимым увеличением роста волос через 90 и 180 дней. Фигуры 2А и 2В = день 0; Фигуры 3А и 3В = 90-й день; Рисунки 4A и 4B = 180-й день

    Использование новой пероральной добавки было связано с видимым увеличением роста волос через 90 и 180 дней.Фигуры 5А и 5В = день 0; Фигуры 6А и 6В = 90-й день; Рисунки 7a и 7b = день 180

    Таблица 2

    Изменения в номере терминал и волосы Vellus, среднее (SD)

    День 180 98.0 (16.2) 9991 57.0 (32.1) 9990 (32.1)

    	исследование лекарства (N = 10)			Placebo (N = 5)
    	День 0	День 90	День 180	День 0	День 0	День	День 180
    Электрические волосы 0 (24. 2)	571.0 (65.7) A	609.5 (66,6) A A 9090	2560 (24.1)	245,0 (22.4)	242.2 (26.9)
    Vellus Hair	46,5 (17.7)	48.0 (16.2)	46,5 (14.4)	68,0 (21.4)	65.8 (16.6)

    Среднее количество волосков Vellus среди плацебо-обработанных предметов был 57,0 (32,1) в начале исследования и 68. 0 (21,4) и 65,8 (16,6) через 90 и 180 дней соответственно (). Среднее количество пушковых волос среди субъектов, принимавших пероральные добавки, составляло 46,5 (17,7) в начале исследования и 48,0 (16,2) и 46,5 (14,4) через 90 и 180 дней соответственно.

    Что касается самооценки испытуемых, то значительно большее число испытуемых, получавших лечение лекарствами, почувствовали улучшение общего объема волос, охвата кожи головы и густоты волосяного покрова через 90 дней (). Дополнительные улучшения после 180 дней включали блеск волос, удержание влаги в коже и ее гладкость.

    Таблица 3

    Изменения в анкете самооценки, среднее (SD)

    9091 4,0 9090 9090

    	исследование лекарства (N = 10)		плацебо (N = 5)
    		180 Дни	90 дней	90 дней	180 дней
    Общий объем волос	2. 8 (0,9) A	1.8 (0,8) D	4.2 (0,4)	3.8 (0,4)
    Покрытие кожи головы	2.6 (0,8) B 9	1,5 (0,9) D d	4,2 (0,4)	4,0 (0,0)
    Толщина тела волос	2.9 (0,7) C	2. 0 (0,9) D D	4,2 (0,4)	4,0 (0,0)
    Hair Shine	2.9 (1.1)	2.1 (1.3) E	3.6 (0,9)	3.6 (0,9)
    Удержание влаги в коже	3.6 (0,8)	3.0 (0,8) E E 9	4,0 (0,0)	4,0 (0,0)
    Гладкость кожи	3. 5 (0,7)	3.0 (0,8) E	4,0 (0,0)	4,0 (0,0)

    Безопасность . О побочных эффектах не сообщалось, и во время физического осмотра не наблюдалось никаких изменений.

    ОБСУЖДЕНИЕ

    Когда женщины с истонченными волосами лечились исследуемым препаратом, среднее количество терминальных волос в целевой области головы увеличилось с 271.0 в начале исследования до 571 после трех месяцев лечения и увеличилось до 609,6 через шесть месяцев. Оба показателя были значительно выше, чем среднее количество терминальных волос среди субъектов, получавших плацебо, на исходном уровне (256,0), которое оставалось неизменным на протяжении всего исследования. Эти результаты подтверждают гипотезу о том, что Viviscal увеличивает рост волос у женщин с истонченными волосами. Эти результаты согласуются с исследованиями, демонстрирующими положительный эффект препарата при лечении поврежденной солнцем кожи у женщин ^{8 , 9} и андрогенетической алопеции у мужчин. ^{10 – 12}

    В дополнение к объективным показателям увеличения роста волос значительно больше женщин, принимавших исследуемый препарат, отметили улучшение общего объема и толщины волос, а также покрытие кожи головы после трех месяцев лечения. Другие улучшения произошли после трех дополнительных месяцев лечения, включая блеск волос, гладкость кожи и удержание влаги, что позволяет предположить, что при дальнейшем использовании продукта могут произойти дополнительные улучшения волос и кожи.Эти результаты могут представлять собой первое описание увеличения роста волос у женщин, связанного с использованием пищевой добавки. Результаты работы других показали, что пероральная добавка, содержащая натуральные ингредиенты, включая белок морского происхождения (акулий хрящ) и рыбий жир (омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты), значительно снижает выпадение волос у женщин; однако это не способствовало росту волос. ¹⁴

    Другие натуральные продукты, такие как биотин и цинк, также рекомендуются для лечения выпадения волос.Биотин является водорастворимым витамином и важным коферментом для нескольких важных ферментов ¹⁵ , а цинк является важным микроэлементом, который отвечает за нормальное функционирование сотен ферментов. ^{16 , 17} Использование этих средств при выпадении волос основано на наблюдении, что алопеция является одним из многих последствий, связанных с дефицитом биотина ¹⁵ и цинка. ¹⁸ В одном отчете о случае ребенку с алопецией из-за дефицита цинка давали добавку цинка, и ее выпадение волос прекратилось через три недели ¹⁸ ; однако использование добавки цинка в группе из 15 пациентов с очаговой алопецией и низким уровнем цинка в сыворотке не привело к значительному росту волос. ¹⁹ Поиск литературы не выявил каких-либо исследований, описывающих использование добавок биотина для лечения выпадения волос.

    Дефицит железа также считается причиной выпадения волос у женщин, но литературные данные противоречивы. В одном отчете предполагается, что женщины с железодефицитным статусом подвержены риску телогенового выпадения волос, ²⁰ , и среди более чем 5000 женщин большая часть с чрезмерным выпадением волос (59%) имела низкие запасы железа по сравнению с женщинами с умеренным выпадением волос или без них. потеря. ²¹ Однако в другом исследовании частота дефицита железа не увеличилась среди женщин с облысением по женскому типу или хронической телогеновой алопецией. ²² Поиск литературы не выявил каких-либо исследований, описывающих использование добавок железа для лечения выпадения волос.

    Основываясь на этих многообещающих результатах, текущие исследования изучают влияние экстракта AminoMar C на формирование волосяных волокон в органе волосяного фолликула с использованием модели культуры ex vivo. В настоящее время проводятся дополнительные клинические исследования, предназначенные для дальнейшей оценки использования Viviscal для увеличения толщины волос и количества волос с использованием более крупных групп пациентов. Вместе эти исследования помогут получить более детальное представление о механизме действия этого нового препарата, стимулирующего рост волос, и дополнить существующий набор клинических данных.

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

    Ежедневный прием запатентованной пищевой добавки значительно увеличил рост волос через 90 и 180 дней. Самооценка улучшения после 90 дней увеличилась после 180 дней дополнительного лечения, что позволяет предположить, что дальнейшее улучшение может происходить при продолжающемся лечении.О побочных эффектах не сообщалось. Эти результаты могут представлять собой первое описание увеличения роста волос у женщин, связанного с использованием пищевой добавки.

    БЛАГОДАРНОСТЬ

    Финансирование этого исследования было предоставлено Lifes2good, Inc., Чикаго, Иллинойс. Автор выражает благодарность доктору Карлу Хорнфельдту за помощь в подготовке этой рукописи.

    Сноски

    РАСКРЫТИЕ: Доктор Аблон получил исследовательский грант от Lifes2good, Inc. , Чикаго, Иллинойс. Финансирование этого исследования было предоставлено Lifes2good, Inc.

    ССЫЛКИ

    1. Harrison S, Bergfeld W. Диффузное выпадение волос: его триггеры и лечение. Клив Клин J Med. 2009; 76: 361–367. [PubMed] [Google Scholar]3. Чен В., Ян К.С., Тодорова А. и др. Выпадение волос у пожилых женщин. Евр Дж Дерматол. 2010;20:145–151. [PubMed] [Google Scholar]4. Джайн В.К., Катариа У., Даял С. Изучение диффузной алопеции у женщин. Индийский J Дерматол Венереол Лепрол. 2000;66:65–68. [PubMed] [Google Scholar]5.Уильямсон Д., Гонсалес М., Финли А.Ю. Влияние выпадения волос на качество жизни. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2001; 15: 137–139. [PubMed] [Google Scholar]6. ван дер Донк Дж., Пасшир Дж., Кнегт-Джанк С. и др. Психологические характеристики женщин с андрогенетической алопецией: контролируемое исследование. Бр Дж Дерматол. 1991; 125: 248–252. [PubMed] [Google Scholar]7. Рид Э.Э., Хейли А.С., Боровицка Дж.Х. и др. Клиническая тяжесть не является надежным предиктором качества жизни у женщин с очаговой алопецией, телогеновой алопецией или андрогенной алопецией. J Am Acad Дерматол. 2012;66:e97–e102. [PubMed] [Google Scholar]8. Лассус А., Йесканен Л., Хаппонен Х.П., Санталахти Дж. Имедин для лечения дегенерации кожи у женщин. J Int Med Res. 1991; 19: 147–152. [PubMed] [Google Scholar]9. Эскелинин А., Санталахти Дж. Специальные полисахариды природного хряща для лечения поврежденной солнцем кожи у женщин. J Int Med Res. 1992; 20: 99–105. [PubMed] [Google Scholar] 10. Том Э. Эффективность и переносимость Hairgain у людей с выпадением волос: плацебо-контролируемое двойное слепое исследование.J Int Med Res. 2001; 29: 2–6. [PubMed] [Google Scholar] 11. Перейра Дж.М. Используйте экстрато де protefnas e polissacarfdeos de origem marinha не tratamento да алопеция androgenetica. Преподобный Брас Мед. 1997; 53: 144–155. [Google Scholar]

    12. Majas M, Puuste O, Prästhacka B, Brorsdotter-Johansson P. 1996. Лечение очаговой, тотальной и универсальной алопеции пероральным ViviScal в течение 12 месяцев. Шведская ассоциация алопеции.

    13. Ablon G. Эффективность пероральной добавки у женщин с самовосприятием истончения волос: предварительные результаты двойного слепого плацебо-контролируемого клинического исследования. Представлено на Симпозиуме по клинической дерматологии South Beach; 16-20 февраля 2012 г.; Майами-Бич, Флорида.

    14. Jacquet A, Coolen V, Vandermander J. Влияние пищевых добавок с INVERSION Femme на похудение, выпадение волос, параметры кожи и ногтей у женщин. Adv Ther. 2007; 24:1154–1171. [PubMed] [Google Scholar] 17. Янагисава Х. Дефицит цинка и клиническая практика — обоснованность препаратов цинка. Якугаку Дзаси. 2008; 128:333–339. [PubMed] [Google Scholar] 18. Алхадж Э., Алхадж Н., Алхадж Н.Э. Диффузная алопеция у ребенка вследствие дефицита цинка в рационе.Скинмед. 2007; 6: 199–200. [PubMed] [Google Scholar] 19. Пак Х, Ким CW, Ким СС, Пак CW. Терапевтический эффект и изменение уровня цинка в сыворотке после приема добавок цинка у пациентов с очаговой алопецией, у которых был низкий уровень цинка в сыворотке. Энн Дерматол. 2009; 21: 142–146. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]20. Моейнвазири М., Мансури П., Холакуи К., Сафаи Нараги З., Аббаси А. Статус железа при диффузном телогеновом выпадении волос у женщин. Акта Дерматовенерол Хорват. 2009; 17: 279–284. [PubMed] [Google Scholar] 21.Делош С., Бастьен П., Шадото С. и др. Низкие запасы железа: фактор риска чрезмерного выпадения волос у женщин без менопаузы. Евр Дж Дерматол. 2007; 17: 507–512. [PubMed] [Google Scholar] 22. Олсен Э.А., Рид К.Б., Каккио П.Б., Каудилл Л. Дефицит железа при выпадении волос по женскому типу, хронической телогеновой алопеции и в контрольных группах. J Am Acad Дерматол. 2010;63:991–999. [PubMed] [Google Scholar]

    4 лучших витамина для волос для более быстрого роста волос

    Когда вы попробовали средства для стрижки, маски или средства для стимуляции кожи головы, и ваши волосы просто не хотят расти, лучшие витамины для волос для более быстрого роста волос может помочь питать пряди изнутри.Тем не менее, важно, чтобы вы выбрали тот, который хорошо подходит для ваших нужд и содержит высококачественные ингредиенты. Вот почему я связался с двумя экспертами для получения дополнительных рекомендаций: Андреа Пол, доктор медицины, медицинский консультант бренда Illuminate Labs, и Кейси Николс, доктор медицинских наук, лицензированный врач-натуропат и медицинский автор RaveReviews. org.

    «Потребление витаминов и минералов влияет на биологические процессы, такие как рост и выпадение волосяных фолликулов», — пишет доктор Пол в электронном письме Мику. «Для людей с подтвержденным дефицитом витаминов устранение дефицита с помощью добавок может нормализовать такие процессы, как цикл волосяного фолликула.

    Стоит отметить, что добавки, отпускаемые без рецепта, не взаимозаменяемы с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, которые вы можете получить у своего врача по той же причине, и то, что работает для одного человека, может не дать результатов для другого. Например, у вас может быть заметил, что многие средства для роста волос содержат биотин (также известный как витамин B7), но, по словам доктора Николса, это, вероятно, не самый эффективный ингредиент для большинства людей. полезен для роста волос при большинстве видов выпадения волос […] По большей части биотин полезен только для увеличения роста волос у людей с дефицитом биотина (что бывает редко)». Вместо этого лучше искать добавку, которая содержит широкий спектр активных ингредиентов и, в идеале, подтверждается клиническими испытаниями.

    «Когда дело доходит до поиска добавки для роста волос, которая будет эффективна для вас, важно помнить, что правильные добавки будут зависеть от основной причины выпадения волос», — д-р. Николс говорит.«Если вам не хватает определенных питательных веществ, таких как железо, цинк или омега-жирные кислоты, важно принимать добавки для восстановления уровня питательных веществ. ты] стремишься достичь».

    По этой причине всегда важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать новую добавку. Имея все это в виду, читайте дальше, чтобы получить дополнительные рекомендации от экспертов, а также четыре лучших витамина для волос.

    Мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся и которые, как мы думаем, понравятся вам. Мы можем получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, написанной нашей командой по коммерции.

    01

    01

    Базовый один

    • • • • Витамины на бутылку: 60753
          • Витамины на обслуживание: 2

          доктор Никольс Специально отмечает несколько ингредиентов, которые эффективны для роста волос: витамин С «необходим для образования коллагена и других белков»; Витамины группы В необходимы «для многих клеточных процессов в организме, включая деление и размножение клеток», а ниацин, также известный как витамин В3, может помочь предотвратить «дефицит, который, как известно, вызывает состояние, называемое пеллагрой, которое включает выпадение волос». .» Есть также цинк (который, как показано, положительно влияет на рост волос) и бамбук (который «богат кремнеземом и другими минералами. Кремнезем является одним из структурных компонентов волос и отвечает за целостность волос»).

          Naturenetics HairAnew содержит все вышеперечисленное — всего за 30 долларов за бутылку. Он также не содержит сахара и веганский. Кроме того, он проходит тестирование в шести независимых лабораториях, прежде чем попасть на Amazon. более 10 000 отзывов.

          Один рецензент написал: «У меня были редеющие пятна на висках, которые долго не отрастали, и мои волосы были коротко стрижены уже около пяти лет. Я только начинаю пробовать чтобы отрастить их, и с помощью Naturenetics они растут с хорошей скоростью. Тонкие участки полностью заполнились, и мои волосы выросли на один-два дюйма с тех пор, как я начал использовать добавки. в начале моей второй бутылки теперь мои волосы растут здоровыми и намного сильнее, я испытываю гораздо меньше выпадения. «

          02

          Один для гормональных дисбалансов и кожи головы

          • • Витамины на бутылку: 60

            Если вы хотите обратиться к основным факторам, таким как гормональные дисбалансы или здоровье кожи головы, доктор Николс рекомендует KeraViatin от Keranique: «Омега-смесь и куркумин обладают противовоспалительным действием, а омега-жирные кислоты поддерживают клеточные мембраны, необходимые для выработки кожного сала. Этот вариант также включает пальметто, который улучшает гормональный баланс.В формулу также входят кератин, бамбук и аминокислоты, которые доктор Николс называет «строительными блоками волос». soft-gel также содержит природный усилитель, который помогает вашему организму более эффективно усваивать питательные вещества. Я принимаю эту добавку третий месяц и вижу так много изменений в своих волосах.Он растет очень быстро и становится намного толще.

            03

            03

            Тот, который специально предназначен для мужчин

            • • Витамины на бутылку: 120

              Этот допульзность Nutrafol — это приложение для роста волос, разработанным с мужчинами для целевых потерь и истончения. Он был разработан врачами с целью поощрения целостного роста для одновременного повышения прочности, блеска, текстуры и плотности.Он даже получил награду Esquire ‘s Grooming Awards в 2018 году.

              Это еще одна прямая рекомендация доктора Николса за то, что он содержит ключевые полезные для волос минералы и витамины, такие как цинк и витамины А, С и Е». Есть также коллаген, кератин, L-цистин, а также травы, включая куркумин и ресвератрол, которые являются прекрасными антиоксидантами/противовоспалительными ингредиентами», — говорит доктор Николс. «Кроме того, эта добавка включает пальметто для устранения гормональных причин выпадения волос.»

              Один из рецензентов написал: «Я определенно заметила изменения в выпадении волос, мне уже четвертый месяц, и я люблю этот продукт. Да, это дорого, и вы не замечаете многого поначалу. Если вы продолжите его использовать, вы заметите, что волосы стали более густыми, они не выпадают, и по какой-то причине я чувствую себя менее жирным». : 120

            • Витаминов на порцию: 4

            Если вы не решаетесь инвестировать в высококачественный витамин для роста волос, опасаясь, что он может не сработать, DeeplyRooted от Hush & Hush — это вариант, который поставляется с дополнительное преимущество 30-дневной гарантии возврата денег.Но формула является основным преимуществом, если вы ищете более быстрый рост волос.

            По словам доктора Николса: «Эта добавка содержит витамины/минералы, такие как A, E, C, D, цинк и B12, а также растительные вещества, богатые антиоксидантами и минералами, включая куркумин, астаксантин, хвощ и зеленый чай. которые, вероятно, помогут вырастить здоровые волосы. Кроме того, есть смесь аминокислот и белков, таких как L-цистин и кератин, которые являются строительными блоками для волос».

            Один из рецензентов написал: «Мне нравится этот продукт! Я пользуюсь им уже несколько месяцев и определенно заметил разницу! волосы сейчас.Он более объемный, более плавный и управляемый. В общем, здоровский! Они работают лучше всего, [если] принимать регулярно». Discord, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

            Эксперты:

            Андреа Пол, доктор медицинских наук, медицинский советник Illuminate Labs

            .Доктор медицинских наук, лицензированный врач-натуропат и автор RaveReviews.org

            5 лучших витаминов для роста волос

            Это случилось со мной 10 лет назад.

            Я сидел в постели, смотрел телевизор и наслаждался попкорном, когда почесал затылок, чтобы почесаться. Я провел пальцами вверх по затылку и прямо вокруг нижней части черепа, нащупал лысину.

            Этого не может быть. Не в мои ранние 30 лет. Не для меня.

            Я пошел в ванную, повернулся спиной к зеркалу, схватил пудреницу и поднес ее к тому месту, где нащупал лысину.И вот он – гладкий, как попка младенца, размером с четвертак.

            Я был в ужасе.

            Что случилось? Я медленно лысею?

            Волосы играют огромную роль в том, как мы видим и чувствуем себя. Это придает нам уверенности и может отражать снаружи, какой человек мы внутри. Густая копна блестящих волос является признаком молодости, поэтому выпадение волос может быть травмирующим и эмоциональным.

            До 55% женщин в какой-то момент своей жизни сталкиваются с выпадением волос, в то время как 85% мужчин сталкиваются с серьезным истончением волос к тому времени, когда им исполняется 50 лет.Выпадение волос является настолько распространенной проблемой, что индустрия ухода за волосами выдвигает всевозможные «чудодейственные средства», утверждающие, что волосы становятся гуще и/или отрастают заново. Работают они или нет — спорный вопрос, но одно мы знаем точно — это очень дорогое лечение.

            Так что дает? Почему многие из нас теряют волосы? Это все из-за наших генов или есть способы предотвратить выпадение волос?

            Что ж, у меня для вас хорошие новости, потому что оказалось, что некоторые виды выпадения волос можно вылечить простым изменением ваших пищевых привычек. Дефицит витаминов является одной из причин выпадения волос. Поэтому, прежде чем тратить сотни долларов на шампуни и средства для утолщения волос, почему бы не попробовать добавить эти пять витаминов в свой ежедневный режим.

            *Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в свой рацион, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.

            Хорошо известно, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров и низким содержанием питательных веществ может быть проблематичной для кожи. Но следует также упомянуть, что плохое питание также может иметь пагубные последствия для волос.Плохое питание может привести к воспалению, которое вызывает выпадение волос. Чтобы росли здоровые волосы, важно, чтобы каждая прядь имела хорошее кровообращение и получала много питательных веществ, чтобы оставаться густой и сильной.

            Вот когда в рацион вступают добавки. Добавки могут способствовать росту волос, уменьшая воспаление, борясь со свободными радикалами и укрепляя иммунную систему.

            Комплекс витаминов группы В

            Витамины

            B-Complex необходимы для здоровых волос. В то время как витамин B-5 стимулирует рост волос в надпочечниках, биотин отлично восстанавливает поврежденные волосы от чрезмерного пребывания на солнце, сушки феном и мытья головы.Вы можете принимать один витамин B-комплекса в день или один биотин и один витамин B-5 отдельно. Также рекомендуется регулярно есть яйца, орехи, бобы, картофель и авокадо, чтобы избежать дефицита витамина B.

            Рыбий жир (Омега-3)

            Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире, известны своей способностью уменьшать воспаление, вызывающее заболевания кожи и волос. Когда ваша кожа головы воспалена, это препятствует притоку крови к волосяным фолликулам. В конечном итоге это приводит к выпадению волос. Прием одной-двух добавок в день может помочь уменьшить воспаление и улучшить кровообращение.Если вы регулярно принимаете разжижающие кровь лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать рыбий жир, поскольку он может усилить кровотечение. Продукты с высоким содержанием омега-3 жиров включают семена конопли, семена чиа, семена льна, лосось, тунец, сардины, натто, яичный желток и грецкие орехи.

            Витамин D

            Согласно исследованиям, многие люди с очаговой алопецией (круглые залысины) страдают от дефицита витамина D. Хорошая новость заключается в том, что вы можете увеличить потребление витамина D, просто выйдя на улицу на 10-15 минут.Это стимулирует волосяной фолликул и активирует клетки внутри волосяного стержня. Конечно, слишком много прямого пребывания на солнце может привести к раку кожи, поэтому следите за тем, чтобы не выходить на улицу только в течение коротких периодов времени. Очень сложно получить достаточное количество витамина D, просто употребляя пищу, однако рыба и грибы содержат его в большем количестве.

            Железо

            Недостаток железа, особенно у женщин, может привести к очаговой алопеции и телогеновой алопеции (внезапной потере волос из-за высокого уровня стресса). Одно исследование предполагает, что женщины в возрасте от 15 до 45 лет с дефицитом железа чаще страдают от выпадения волос. Ежедневный прием поливитаминов и добавление продуктов, богатых железом, таких как шпинат, капуста, яичные желтки, чечевица, фасоль, темный шоколад, брокколи и тофу, могут ускорить рост волос.

            Цинк

            Цинк творит чудеса с волосами. Ускоряет восстановление фолликулов и тормозит их регрессию. Цинк — это минерал, который жизненно важен для красивых волос, кожи и ногтей. При дефиците начинается ухудшение структуры белка, что приводит к ослаблению волосяных фолликулов, выпадению и выпадению волос.Краш-диета или диета с низким содержанием калорий также могут привести к дефициту цинка. Чтобы ежедневно получать достаточно цинка, принимайте ежедневные добавки или добавляйте такие продукты, как сладкий картофель, шпинат, нут, орехи, устрицы и яйца.

            Повышение выработки коллагена с помощью витамина С

            Коллаген – это то, что делает наши кости крепкими, а суставы эластичными. Это то, что позволяет нашей коже расширяться и сжиматься без каких-либо повреждений. Коллаген — это клей, который скрепляет все вместе и делает наши волосы сильными.Когда мы стареем, наш организм вырабатывает меньше коллагена, что приводит к появлению морщин, жесткости суставов и потере цвета волос. Получение большого количества витамина С добавляет водород и кислород к аминокислотам в коллагене. Взаимодействие между витамином С и аминокислотами — это то, что производит коллаген. Если вы не получаете достаточно витамина С, производство коллагена снижается. Принимайте добавки с витамином С и запасайтесь такими продуктами, как красный сладкий перец, цитрусовые, брюссельская капуста, клубника, капуста и киви.

            Эфирное масло розмарина

            Нанесение эфирного масла розмарина на кожу головы может стимулировать рост волос и замедлить поседение. Фактически, согласно исследованию, проведенному в Японии в Университете Кинки, эфирное масло розмарина может быть столь же эффективным, как и лекарства для роста волос, за исключением побочных эффектов и ощущения зуда и жжения. Нам это нравится!

             

             

            Массаж головы

            Хорошее кровообращение необходимо для роста волос.Чем лучше приток крови к коже головы, тем здоровее волосы. Самое замечательное в этом то, что вы можете сделать это самостоятельно, и это не будет стоить ни копейки! Потратьте дополнительные 5 минут в душе, чтобы нежно помассировать кожу головы, или сделайте это, пока смотрите телевизор или отдыхаете в постели.

            Что касается меня, вы будете рады узнать, что все мои волосы вернулись.

            Выпадение волос было вызвано сочетанием дефицита витаминов и высокого уровня стресса. В то время я пренебрегал своим здоровьем, а также беспокоился о своей карьере и финансах.Ощущение этой лысины на затылке заставило меня понять, что мне нужно внести некоторые изменения.

            Первое, что я сделала, это массировала лысину каждый день в течение пары недель. Я проводил несколько минут каждое утро, день и ночь, растирая это место, чтобы обеспечить надлежащий кровоток. Прошло совсем немного времени, прежде чем я почувствовала, как отрастают детские волосы, а пластырь исчез менее чем за два месяца!

            После того страшного эпизода я внесла некоторые изменения в свой образ жизни: стараюсь каждый день выходить на улицу, даже если это просто короткая прогулка.Я регулярно занимаюсь йогой, чтобы контролировать свой уровень стресса, и первым делом утром принимаю поливитамины. Я также принимаю добавки с биотином и рыбьим жиром и ежедневно посыпаю йогурт молотыми семенами льна и конопли.

            А знаете самое безумное?

            Мои волосы гуще и блестят как никогда! А все благодаря здоровому питанию и более спокойному образу жизни – возраст здесь ни при чем!

            
            

            15 лучших витаминов для роста волос для чернокожих женщин 2022

            Здесь, в That Sister, вы нас поддерживаете, наши сестры.Если вы покупаете по ссылке на этом сайте, мы можем получить партнерскую комиссию. Это ничего вам не стоит и не влияет на продукты, о которых мы говорим.

            Итак, вы слышали, что существуют витамины, которые помогают отрастить волосы.

            Но, будучи чернокожей женщиной, витамины, которые могут помочь другим расам, могут не сработать для вас.

            Вот почему мы сравнили некоторые из лучших витаминов для роста волос специально для черных волос.

            Независимо от того, натуральные ли у вас волосы афро, распущенные или другие, эти витамины направлены на стимулирование роста волос, а некоторые из них даже были созданы нашими сестрами!

            В спешке? Краткий обзор лучших:

            Наш выбор — лучшие результаты

            Moon Juice — SuperHair

            Отмеченная наградами добавка для роста волос Nutrafol

            для женщин

            Best Gummies

            Жевательные конфеты HUM Hair Sweet Hair

            • Делает волосы более здоровыми и сильными
            • Мультивитамины + растительные компоненты, адаптогены и микроэлементы
            • Подходит для веганов
            • 21 натуральный ингредиент медицинского назначения
            • Подтверждено клиническими данными
            • Лауреат премии Allure’s 2018
            • Жевательные конфеты со вкусом ягод
            • Результаты через 4–6 недель
            • Без глютена + веганский
            Наш выбор — лучшие результаты
            • Делает волосы более здоровыми и сильными
            • Мультивитамины + растительные компоненты, адаптогены и микроэлементы
            • Подходит для веганов
            Удостоенный наград

            Nutrafol Добавка для роста волос для женщин

            • 21 натуральный ингредиент медицинского назначения
            • Подтверждено клиническими данными
            • Лауреат премии Allure’s 2018
            Лучшие жевательные конфеты

            Жевательные конфеты HUM Hair Sweet Hair

            • Жевательные конфеты со вкусом ягод
            • Результаты через 4–6 недель
            • Без глютена + веганский

            Лучший выбор: Moon Juice SuperHair Daily Hair Nutrition

            Витамин

            The Moon Juice SuperHair Daily Hair Nutrition делает волосы более здоровыми, густыми и сильными.

            Также говорят, что он обладает массой полезных свойств, начиная от поливитаминов и заканчивая микроэлементами.

            Вы найдете витамины A, C, D, E и K в дополнение к пяти витаминам группы B.

            Ингредиенты также включают пальметто и семена тыквы.

            Эти два средства защиты фолликулов ингибируют ДГТ, гормон, разрушающий волосы.

            В дополнение ко всем этим замечательным ингредиентам, они также содержат адаптогены, такие как органическая ашваганда и женьшень.

            Эти ингредиенты помогают сбалансировать гормоны стресса, а, как мы знаем, стресс может привести к выпадению волос.

            Витамин Moon Juice может похвастаться тем, что если вы будете принимать его ежедневно, вы должны начать видеть результаты через четыре недели.

            Отнеситесь к этому с недоверием.

            Большинству витаминов требуется несколько месяцев, прежде чем вы заметите разницу.

            Nutrafol Здоровье волос изнутри

            Nutrafol Women Hair Wellness от WIthin Nutraceutical Supplement, кажется, намного более полезен, чем многие другие витамины для волос на рынке.

            Говорят, что их продукт содержит множество замечательных ингредиентов, включая витамины А, С и D, а также биотин, йод и цинк.

            Остерегайтесь брендов, которые говорят вам, что вы увидите массу изменений в течение месяца.

            К счастью, Нутрафол не входит в их число.

            Хотя говорят, что вы можете ожидать меньшего выпадения и ломкости в течение одного-трех месяцев, вы не заметите улучшения полноты и объема в течение трех-шести месяцев.

            Наконец, их клинические испытания показывают, что у 86% женщин рост волос улучшился, а у 84% волосы стали гуще, сильнее и мягче.

            Будьте внимательны при выборе этого товара.

            Размер порции составляет четыре таблетки.

            Briogeo Vegan Омега 3, 6, 9 + биотиновые добавки для здоровых волос

            Веганские добавки Briogeo с омега-3, 6, 9 + биотином для здоровых волос — фаворит в этом списке.

            Почему?

            Во-первых, бренд был основан чернокожей женщиной.

            Да, витамин для роста волос для черных женщин от черной девушки; ву ху!

            Во-вторых, продукт является веганским и не тестируется на животных.

            Почему еще этот продукт попал в этот список?

            Содержит множество замечательных ингредиентов, которые способствуют росту волос.

            Он не только содержит омега-жирные кислоты, но и включает биотин, витамины B, C и E и цинк.

            Размер порции этого витамина Briogeo составляет две капсулы, поэтому, если вы не любите глотать таблетки, возможно, держитесь подальше от этой.

            Keranique KeraViatin Добавки для здоровья волос и кожи головы

            Keranique — еще один популярный бренд по уходу за волосами.

            Добавки для здоровья волос и кожи головы KeraViatin являются еще одним вариантом, но они, как и витамин Briogeo, требуют ежедневного приема двух гелевых капсул.

            Эта добавка описывается как смесь «витаминов, минералов, микроэлементов и фитонутриентов», предназначенная для поддержания красоты изнутри.

            Ингредиенты этого продукта не только помогают укрепить волосы, но и поддерживают здоровье кожи головы, что является ключом к здоровым и растущим волосам.

            Добавки Keranique содержат тонны витаминов группы В, а точнее биотин.

            HUM Hair Sweet Веганские жевательные конфеты для роста волос

            Веганские жевательные конфеты для роста волос HUM Hair Sweet Hair Growth выгодно отличаются от других продуктов в этом списке своим составом.

            На их веб-сайте говорится, что исследование показало, что 38% женщин с выпадением волос имеют дефицит биотина.

            Вот почему биотин занимает первое место в их списке ингредиентов.

            В дополнение к этому, их ингредиенты также включают Fo-Ti, традиционное китайское растение и фолиевую кислоту, витамин, который чрезвычайно важен для женщин, особенно в детородном возрасте.

            Список продолжается другими важными минералами, такими как цинк и антиоксидант под названием PABA.

            Комбинация ингредиентов жевательных резинок HUM Hair Sweet Hair поможет пользователям сохранить здоровую клеточную функцию своих волос и увеличить их силу и пигментацию.

            Black Owned Vitamin Brand — Mielle Organics Healthy Hair Adult Vitamins with Biotin

            Еще один фаворит, витамины для взрослых Mielle Organics Healthy Hair Adult с биотином, выпущен брендом, принадлежащим чернокожим.

            Они действительно могут похвастаться множеством замечательных притязаний.

            Во-первых, этот витамин способствует здоровому росту волос, не вызывая высыпаний на коже.

            Также говорят, что их жевательные резинки способствуют более длинным и сильным волосам, а также более здоровой коже и ногтям.

            Вместо того, чтобы придать этому продукту вид, будто его волшебные ингредиенты способствуют росту волос, бренд продвигает идею о том, что прием этих витаминов в комплексе поможет сохранить ваше тело здоровым.

            С размером порции, состоящей из двух жевательных резинок и 60 штук в каждой бутылке, вы получите набор витаминов Mielle Organics на месяц.

            Шедави Витамин для роста волос

            Если вы предпочитаете полностью натуральные продукты, подумайте о том, чтобы попробовать витамин для роста волос Shedavi.

            Еще один бренд, принадлежащий чернокожим, этот продукт на 100% веганский, получен из этических источников и не подвергается жестокому обращению.

            Он также содержит органические ингредиенты и не содержит парабенов, сульфатов и токсинов.

            Витамин Шедави также имеет восемь различных преимуществ.

            Некоторые из них включают в себя создание густых, густых, длинных и сильных волос, повышение эластичности волос, предотвращение появления перхоти и уменьшение выпадения.

            Жидкая добавка Swisse Hair Skin Nails

            Жидкая добавка Swisse Hair Skin Nails, вероятно, самая уникальная в этом списке.

            Почему?

            В то время как все другие продукты в этом списке являются таблетками, этот конкретный продукт представляет собой жидкость.

            Да, может показаться, что вы принимаете две чайные ложки лекарства, но если вам трудно глотать таблетки, это может стать отличной альтернативой.

            Целью этого продукта является сохранение роста, блеска и здоровья ваших волос.

            Эта жидкая добавка содержит красный апельсин, витамин С и диоксид кремния.

            Следует помнить, что после открытия добавку Swisse Hair следует хранить в холодильнике.

            Жевательные конфеты Nature’s Bounty для волос, кожи и ногтей

            Когда дело доходит до витаминов для роста волос, жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty могут быть одними из самых популярных.

            Как видно из названия, ваши волосы — не единственное, что выиграет от использования этого продукта.

            Содержит витамины С и Е, которые являются известными антиоксидантами и делают кожу более здоровой.

            Они также содержат биотин, ингредиент, о котором я упоминал ранее и который связан со здоровыми, растущими волосами.

            Кроме того, следует помнить, что, поскольку это подслащенные жевательные конфеты, многие витамины Nature’s Bounty содержат такие ингредиенты, как сахар и кукурузный сироп.

            Country Life Макси-Волосы

            Если вы ищете «максимум смесь растительных компонентов и аминокислот», попробуйте добавку Country Life Maxi-Hair.

            Биотин является одним из основных ингредиентов этого продукта, и, как вы заметите, множество других добавок для роста волос содержат биотин, поскольку он связан с ростом волос.

            Добавка

            Country Life содержит витамины А, С и Е, а также тонны витаминов группы В, включая тиамин, рибофлавин, ниацин.

            Наконец, он также содержит фолиевую кислоту, которая, если вы помните, является необходимым витамином для женщин, особенно в детородном возрасте.

            Phytophanere 100% натуральная пищевая добавка против выпадения волос

            100% натуральная добавка против выпадения волос Phytophanere — еще один продукт, который вы можете использовать для борьбы с выпадением волос.

            Поставляется в течение двух месяцев, волосы становятся более густыми, густыми и блестящими.

            Не говоря уже о том, что этот продукт помогает сделать ногти более крепкими и длинными.

            В основе своих ингредиентов этот продукт содержит биотин, а также другие необходимые витамины группы В.

            Также говорят, что он увеличивает выработку кератина, который является еще одним белком, который, как известно, помогает здоровью волос.

            Основанный во Франции, Phytophanere — это один из продуктов, который может привести вас к здоровым, растущим волосам.

            Elon R3 Extra Strength для роста волос

            Что касается витаминов Elon R3 Extra Strength For Hair Growth, вы можете ожидать от них три вещи.

            Во-первых, говорят, что продукт помогает восстановить волосы.

            Во-вторых, у него три преимущества в одном.

            Как и некоторые другие продукты из этого списка, он поможет вашим волосам, коже и ногтям.

            В-третьих, он содержит высококачественные ингредиенты, в том числе биотин и пептиды рыбьего коллагена.

            И, наконец, поскольку это таблетки с пролонгированным высвобождением, вы можете ожидать максимального усвоения этого витамина Elon.

            SugarBearHair Мульти витамины для волос

            Если у вас есть аккаунт в Instagram, скорее всего, вы уже видели витамин для волос SugarBearHair.

            В этом продукте определенно есть все ингредиенты, которые вы должны искать.

            Он содержит жирные кислоты Омега-3, а также витамины B, C, D и E.

            В дополнение ко всему этому, он также содержит фолиевую кислоту, также известную как витамин B9.

            Наконец, если у вас есть диетические ограничения, витамины SugarBearHair являются 100% веганскими, сертифицированными халяльными и кошерными.

            Биологически активная добавка Viviscal Extra Strength

            Мне нравится, когда на продуктах написано «клинически доказано», потому что тогда я могу поверить, что некоторые испытания подтвердили их заявления.

            Одним из таких продуктов является пищевая добавка Viviscal Extra Strength.

            Этот продукт можно охарактеризовать как питающий тонкие волосы и способствующий росту существующих волос изнутри.

            Бренд может похвастаться тем, что их продукт на 100% не содержит наркотиков, но содержит и ингредиентов природного происхождения.

            В их список входят биотин, цинк, витамин С и железо.

            Считается, что пищевая добавка Viviscal подходит для всех типов волос, и утверждается, что «научно доказано, что она улучшает толщину волос и уменьшает их выпадение в течение 3-6 месяцев.

            Олли Неоспоримая Красота Жевательная

            Еще одна витаминная добавка, полезная для волос, кожи и ногтей. Вы можете попробовать жевательную резинку Olly Undeniable Beauty Gummy.

            Если вам не нравится вкус грейпфрута, держитесь подальше от этого продукта, но польза может перевесить вкус.

            Содержит биотин и кератин, последний является ключевым белком для питания волос.

            Он также содержит витамин С, который является ключевым питательным веществом для производства коллагена.

            И, как мы все знаем, коллаген — это то, что сделает вашу кожу гладкой и упругой.

            Как и в случае с некоторыми другими продуктами из этого списка, имейте в виду, что эти жевательные витамины Olly содержат калории, хотя и очень низкие – 15 калорий.

            Какие витамины лучше всего подходят для черных волос?

            Вы заметили выпадение волос?

            Вы заметили снижение скорости роста ваших волос?

            Первое решение, к которому вы можете обратиться, — это добавить витамин или пищевую добавку в свой ежедневный уход за здоровьем.

            На рынке существует довольно много витаминов, которые могут помочь в росте волос, но причина, по которой эти конкретные витамины работают, заключается в том, что многие из них содержат одни и те же ингредиенты.

            Всего есть 8 витаминов для роста волос, которые, как говорят, хороши для роста волос.

            Первыми в списке стоят витамины группы В.

            Вы обнаружите, что такие продукты, как цельнозерновые, темная листовая зелень, морепродукты и мясо, являются отличными источниками этих конкретных витаминов.

            Также в списке вы найдете витамин D.

            Хотя витамин D только недавно был связан с ростом волос, он уже давно известен как витамин, который поддерживает общий иммунитет.

            Этот витамин особенно важен для темнокожих людей, у которых легко возникает дефицит витамина D, особенно в холодном климате.

            Следующий в списке не настоящий витамин.

            Жирные кислоты

            Омега-3 также являются отличным средством для стимулирования роста волос.

            Обычные продукты, которые можно найти в таких продуктах, как лосось, тунец, скумбрия и сардины.

            Их также можно найти в семенах чиа, льняной муке и грецких орехах.

            Другими важными элементами, включенными в средства для роста волос, являются цинк и железо.

            И последнее, но не менее важное: этот список дополняется большим количеством витаминов.

            В то время как витамины группы В часто упоминаются в связи с В3 и В6, В12 является еще одним важным витамином для роста волос.

            Обычно у тех, кто ведет веганский или вегетарианский образ жизни, не хватает этого витамина, потому что он часто содержится в мясе.

            Еще один витамин, наверное, самый желанный в этом списке — биотин.

            Также известный как витамин B7, вы обнаружите, что это излюбленный элемент большинства продуктов для волос, кожи и ногтей.

            И, наконец, витамин Е.

            Хотя многие используют его наружно, витамин Е содержится в таких продуктах, как авокадо, семена подсолнечника, миндаль и шпинат.

            Как витамины помогают росту волос?

            Теперь, когда мы знаем, что делают эти витамины, как они на самом деле помогают росту волос?

            Хотя у большинства из них разные функции, вы обнаружите, что конечные результаты часто одинаковы.

            Витамины группы В способствуют росту волос, обновляя клетки, необходимые для роста волос.

            Жирные кислоты Омега-3 на самом деле не способствуют физическому росту волос.

            Вместо этого, поскольку они богаты белком, они помогают укрепить пряди ваших волос.

            Из-за этого эти жирные кислоты могут привести к меньшей ломкости и выпадению волос.

            Цинк

            также работает против того, что может привести к выпадению волос.

            Дрожжи могут расти на коже головы и непосредственно приводить к перхоти, воспалению и выпадению волос.

            Цинк

            — это то, что будет бороться с этим ростом дрожжей.

            Хотя все это связано с ростом волос, также важно отметить, что если у вас нет дефицита витаминов, вы не заметите такой большой разницы после включения витаминов в свой рацион.

            Вы обнаружите, что многим людям не хватает некоторых витаминов.

            Часто это происходит из-за несбалансированного питания.

            Если у вас дефицит этих конкретных витаминов, добавление этих витаминов для улучшения вашей системы может привести к росту волос, который вы ищете.

            Невозможно узнать, каких витаминов вам не хватает, не сдав анализ крови, поэтому обязательно запишитесь на прием к врачу, чтобы пройти его.

            Сколько времени нужно, чтобы витамины для роста волос подействовали?

            Если вы думаете, что собираетесь принять один из этих витаминов и увидите разницу через неделю, вы этого не сделаете.

            Честно говоря, через месяц-два разницы особо не заметишь.

            Витамины работают изнутри.

            Они воздействуют на тело, и тогда вы увидите изменения в своих волосах.

            Вы также должны учитывать, как быстро растут волосы.

            В среднем волосы растут от ¼ до ¾ дюйма каждый месяц.

            Это означает, что если вы первый, вам придется ждать четыре месяца, чтобы увидеть рост на дюйм.

            Чтобы увидеть, какое большое значение имеют витамины для роста волос, ежемесячно делайте снимки, чтобы архивировать свой рост.

            Советы по защите от выпадения и истончения волос

            Если вы испытываете выпадение и истончение волос, есть несколько вещей, которые вы можете сделать в дополнение к приему витаминов, которые могут показать разницу.

            Витамины — это здорово, но за волосами нужно активно ухаживать.

            Во-первых, вы должны мыть волосы и наносить кондиционер.

            Убедитесь, что вы используете мягкий шампунь без сульфатов и увлажняющий кондиционер, чтобы ваши волосы были мягкими, эластичными и здоровыми.

            Это также может включать регулярные протеиновые процедуры для укрепления волос.

            Второе, что вам нужно сделать, это остановить подачу тепла.

            Если вы часто сушите волосы феном, дайте им высохнуть естественным путем.

            Если вы пользуетесь утюжком для выпрямления волос или плойкой, откажитесь и от этого.

            Любые посторонние действия, которые вы делаете с волосами и которые могут привести к их повреждению, должны быть отброшены в сторону.

            Выполняйте их, только если у вас есть .

            А если вам нужно согреть волосы, вот несколько отличных термозащитных средств.

            Третье, о чем стоит подумать, это держать волосы в защитной укладке.

            Если вы каждый день манипулируете своими волосами, это также может усилить выпадение волос.

            Вместо этого используйте несколько защитных стилей, которые вы меняете каждую неделю или две.

            И последнее, но не менее важное: поработайте над своей диетой.

            Все смотрят на «диету» как на плохое слово, но на самом деле это ваши привычки в еде.

            Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, это также поможет предотвратить выпадение волос и сохранить их рост.

            Бренды, которые производят витамины для роста волос для чернокожих женщин

            Вот некоторые из ведущих брендов, которые производят вышеуказанные витамины:

            Лучшие витамины для роста волос для афроамериканских волос — заключение

            Все хотят иметь здоровые волосы, и отличным признаком этого является их рост.

            Есть много вещей, которые могут препятствовать росту ваших волос.

            Пропуск хорошего шампуня и ухода за волосами — один из них.

            Хотя это и важно, внутренний уход за телом — лучший способ сохранить рост волос.

            No related posts.